头条

浏览量最高的帖子
🔥 最受欢迎
С
Спорт Радар
@vip_telegram
63K

Ямалю 19. Андреевой 19. Спорт больше не ждёт, пока талант вырастет

Ламин Ямаль вышел за первую команду «Барселоны» в 15 лет. К 19 успел выиграть три чемпионата Испании, Евро и чемпионат мира.

Мирра Андреева в 19 лет и 38 дней стала самой молодой чемпионкой Roland Garros со времён Моники Селеш в 1992-м.

Вайбхав Сурьяванши в 15 дебютировал за сборную Индии по крикету и установил возрастной рекорд в T20. Кими Антонелли борется за титул в «Формуле-1». Поль Сейшас в 19 дебютировал на «Тур де Франс» и сразу оказался среди претендентов на подиум.

Кажется, спорт вошёл в эпоху супердетей.

Но честный ответ сложнее.

Никто пока не доказал, что выдающихся подростков стало намного больше. Возможно, раньше мы просто не узнавали мгновенно о каждом 16-летнем таланте с другой стороны планеты — теперь любой забег или удар разлетается по миру за минуты.

Молодость сама стала частью зрелища.

Но главное изменение произошло не в социальных сетях.

Оно произошло в академиях.

Крупные клубы знают почти обо всех заметных шестилетних игроках в зоне поиска. Ямалю было шесть, когда его заметила «Барселона».

Это не значит, что в таком возрасте можно безошибочно распознать будущего чемпиона — специалисты признают, что до полового созревания прогнозировать потолок ребёнка почти невозможно. Но клубы всё равно начинают поиск настолько рано. Причина простая: страх пропустить одного Месси. А дальше включается система, которой двадцать лет назад почти не существовало.

В 10–11 лет у самого перспективного ребёнка уже могут быть отдельные занятия по технике, силовой подготовке и координации. Его развитие измеряют почти как отдельный проект.

И клубы смотрят не только на паспортный возраст — они определяют биологический. В АПЛ таким занимаются с 2015-го: у одного 13-летнего теннисиста система предсказала итоговый рост 203 см — и не ошиблась ни на сантиметр.

Два 13-летних футболиста могут родиться в одном году, но физически быть на совершенно разных этапах. Один уже почти сформировался и доминирует за счёт роста. Второй уступает в скорости, зато компенсирует это техникой и характером. Раньше второго просто признавали недостаточно сильным. Теперь клуб способен понять: он не хуже — он позже взрослеет.

С девяти лет игроков измеряют каждые три-четыре месяца, а во время скачка роста — иногда каждые шесть недель. Кости растут быстрее мышц, временно страдают баланс и координация, появляются перегрузочные травмы. Игрок, вчера бывший лучшим в группе, месяцами выглядит неуклюжим.

Именно это едва не стоило карьеры Гарету Бэйлу. В 15 он резко вырос и потерял координацию — в «Саутгемптоне» всерьёз обсуждали отчисление.

Его спасли перевесом в один голос — кто-то в академии вовремя разглядел, что дело именно в скачке роста, а не в потолке таланта.

Программу изменили: добавили работу над корпусом и равновесием. Через несколько месяцев тело адаптировалось, и прежний уровень вернулся.

Сегодня подобный спад уже не принимают за предел таланта. Спорт научился точнее ждать взросления.

Но у этой системы есть цена. Ранняя специализация означает, что ребёнок раньше живёт внутри одного вида спорта: больше тренировок, меньше свободы, давление результата до формирования личности. Это связывают с травмами, стрессом, выгоранием.

Поэтому задача академии теперь шире, чем подготовить спортсмена. Нужно оставить ребёнку семью, друзей и ощущение, что спорт всё ещё в радость.

Ни одна методика не способна создать Ямаля из любого шестилетнего мальчика. Она может другое: раньше заметить редкий дар, не списать его во время скачка роста, правильно подготовить тело и привести подростка во взрослый спорт раньше, чем это казалось возможным.

Спорт уже научился находить звёзд в шесть лет и выпускать их на главную сцену в пятнадцать.

Теперь самый сложный вопрос — не как вырастить следующего Ямаля.

А как не сломать его по дороге.

#ЛаминЯмаль #МирраАндреева #Футбол #Спорт #СпортРадар

来自其他频道

共 34 条帖子
M
MoscowWalks: прогулки по Москве
@moscowwalks
2.1K

Куда пойти в Москве в выходные 1 - 2 августа?

Автофестиваль «ПроДвижение» на ВДНХ (покажем завтра на стриме)

Велогонка «Вечернее Садовое кольцо» и ночной велофестиваль - 1 августа перекроют Садовое кольцо.

В Третьяковке - выставка «Павел Третьяков и Василий Поленов. К 170-летию Государственной Третьяковской галереи»

В Музее архитектуры имени Щусева - выставка «АЗС. Архитектура заправочных станций»

В Музее современного искусства - выставка «Лужники. Есть место истории. К 70-летию спортивного комплекса»

В Музее декоративного искусства - выставка «Диво дивное городецкое»

Смотрите подробности всех новых выставок и фестивалей в нашем обзоре

К
Каршеринг BelkaCar
@belkacar
1.7K

⛔️ 1 августа будет временно закрыто движение на Садовом кольце в связи с проведением Ночного велофестиваля и велогонки «Вечернее Садовое кольцо».

Движение будет закрыто:

🔹 1 августа с 00:01 до 23:59 в проезде Девичьего Поля от Зубовской улицы до улицы Плющихи. 🔹 1 августа с 15:00 до 01:00 2 августа на Садовом кольце, на Зубовской улице от проезда Девичьего Поля до Садового кольца. 🔹 1 августа с 17:00 до окончания мероприятия на улице Большая Пироговская от улицы Еланского до Зубовской улицы.

Также будет ограничено движение по 1 полосе в каждом направлении:

🔹 1 августа с 00:01 до 17:00 на Зубовской улице от Дашкова переулка до Большой Пироговской улицы и на Большой Пироговской улице от улицы Еланского до Зубовской улицы. 🔹 31 июля с 16:00 до 23:59 и 2 августа с 00:01 до 05:00 в проезде Девичьего Поля от Зубовской улицы до улицы Плющихи.

Обращаем внимание, что парковка будет временно запрещена:

🔹 30 июля с 00:01 на участках Зубовской и Большой Пироговской улиц. 🔹 31 июля с 00:01 на всех участках, где будут действовать временные ограничения движения. 🔹 31 июля с 16:00 до 23:59 и 2 августа с 00:01 до 05:00 в проезде Девичьего Поля от Зубовской улицы до улицы Плющихи.

Кроме того, во время проведения мероприятий подъезд к ряду объектов на Садовом кольце будет временно недоступен.

Просим водителей заранее планировать маршрут, учитывать изменения в организации движения и по возможности выбирать пути объезда. Подробная схема ограничений — на сайте и на карте 👆

📲 Дептранс Москвы в МАКС

D
Dr. Mercola
@doctormercola
236

How Free-Form Dancing Benefits Your Health

Research shows that free-form dancing matches or even exceeds the intensity of jogging or cycling, offering a powerful alternative for boosting heart health. https://bit.ly/4waXTfL

Т
Тренер Сурен 5/10
@surencoach
3.5K

Как тренироваться в 2026?

Рассказал про главные новости спортивной науки из конференции Science & Cycling:

— Искусственный интеллект — Австралийская система — Лактат в гелях — Сборы на высоте 3500 — Датчик Tymewear

https://youtu.be/RFhYVQdK-LU

А
Администрация города Луганска
@agl_lnr
1.3K

🏆 В Счастье по народной программе строят уникальный спортивный комплекс республиканского значения

В городе Счастье дан старт масштабному проекту по созданию современного спортивного центра, не имеющего аналогов в республике. Депутат Госдумы РФ Виктор Водолацкий, заместитель Председателя Народного Совета ЛНР Денис Колесников, министр спорта ЛНР Олег Шеренешев и глава города Луганска Яна Пащенко провели выездное совещание на месте строительства, где обсудили детали реализации проекта и планы по развитию спортивной инфраструктуры республики.

Новый комплекс, возводимый в рамках народной программы Единой России при поддержке Правительства РФ и шефа-региона города Москва, призван стать одной из главных спортивных площадок ЛНР. По словам Виктора Водолацкого, здесь будет создан центр, позволяющий проводить соревнования самого высокого уровня.

– Мы с вами находимся на будущем, самом лучшем республиканском спортивном центре. Город Луганск и город Москва построят здесь комплекс, который позволит проводить спортивные сборы, республиканские и всероссийские соревнования, - подчеркнул Виктор Водолацкий.

Проектом предусмотрено обновление стадиона, строительство общежития для юных спортсменов и другой спортивной инфраструктуры. Планируется, что объект будет соответствовать требованиям не только федеральных, но и международных центров.

Особое внимание будет уделено развитию инфраструктуры: помимо футбольного поля, здесь появятся беговые дорожки, велодорожка, а также площадки ГТО и воркаута. Министр спорта ЛНР Олег Шеренешев отметил, что комплекс станет республиканской базой для учебно-тренировочных сборов и соревнований, а наличие гостиницы позволит принимать спортсменов из разных регионов.

– Сначала это будет база для футболистов. В дальнейшем мы здесь видим лёгкую атлетику, потому что появится соответствующая инфраструктура. Мы хотим окольцевать полностью всю территорию велодорожкой, чтобы можно было заниматься и триатлоном, и велоспортом. И, конечно же, с момента, когда мы здесь добавим площадки ГТО, площадки воркаута, это станут уже разноплановые тренировочные мероприятия, - рассказал Олег Шеренешев.

Важной составляющей проекта станет сотрудничество с центром военно-спортивной подготовки «Воин». Здесь хотят создать локации для практических занятий по основам безопасности и начальной военной подготовке, а также для проведения военно-патриотических игр, например, «Зарница».

– Гордость берёт за наш регион, что у нас появится такой обновлённый спортивный объект. Спорт – это не только медали и рекорды. Это здоровье, дисциплина, сила духа. Это то, что объединяет нас и делает сильнее. И нужно сделать всё, чтобы спорт стал частью жизни каждой семьи в республике, – добавил Денис Колесников.

Работы на объекте уже стартовали. Основные запланированные мероприятия рассчитаны на два года, однако с учётом постоянных доработок и стремления сделать комплекс максимально функциональным, полноценное завершение строительства ожидается в течение пяти лет.

– Очень важно, что спортивная инфраструктура и Луганска, и города Счастья развивается. На прошлой неделе мы побывали на территории строящегося бассейна в квартале Ольховском, сегодня – на еще более масштабном объекте. Уверена, что благодаря такой базе, наши спортсмены будут достигать еще больших высот как на всероссийском, так и на международном уровне, - подчеркнула Яна Пащенко.

#ЕдинаяРоссия #ЕР81 #НароднаяПрограмма

Т
Тренер Сурен 5/10
@surencoach
5.3K

Спортивный мир сейчас активно обсуждает появление гелей с лактатом. Вероятно, стоить они будут дороже обычных.

Тем временем пищевой лактат натрия (E325) уже давно можно купить на Озоне всего за 150 рублей и добавить в свой спортивный напиток. Спасибо женщинам, которые активно используют его как увлажнитель для кожи.

Лактат — отрицательно заряженный ион, поэтому в пищевых продуктах он существует в виде соли с катионом. Чаще всего это натрий, но также могут использоваться калий, кальций или магний.

Именно здесь кроется главная проблема. Используя лактат натрия, вы получаете не только лактат, но и натрий. Например, 5 г лактата натрия содержат около 4 г лактата и около 1 г натрия. Это уже верхняя граница или даже выше тех количеств натрия, которые обычно рекомендуют большинству спортсменов употреблять за час нагрузки.

Представьте, что вы прекрасно знаете: глюкоза даёт энергию, но можете потребить всего 4 г в час. Именно так сейчас выглядит ситуация с экзогенным лактатом.

Но работает ли вообще потребление лактата? Это большой вопрос, который я подробно разберу в новом видео (выйдет сегодня на YouTube-канале).

Есть ли другие способы доставки лактата? Да, но они значительно сложнее.

Во время последнего Тур де Франс сразу несколько производителей представили продукты с экзогенным лактатом.

Enervit открыто указывает, что использует лактат натрия. А вот ExoLactate и Lactate 60 пока не раскрывают, в какой именно химической форме добавляют лактат.

Можно предположить, что они тоже используют лактат натрия или смесь различных солей лактата, например натрия и калия, но пока это лишь гипотеза.

Если это действительно так, то главный вопрос сегодня уже даже не в том, работает ли экзогенный лактат, а как доставить его в физиологически значимых количествах, не перегружая спортсмена натрием и не вызывая проблем с ЖКТ.

S
STRAY KIDS | BUBBLE
@skzbubble_8
1.9K

『#LeeKnow』➱ [12:17 AM KST] 🇷🇺: съел немного говядины на ужин

покатался на велотренажере

теперь

я иду спать

🇺🇸: smashed some beef for dinner

did cycling

now

im going to sleep

cr. linotexts ▫️@SKZBUBBLE_8▫️꒰🫣꒱

Ф
Федерация велосипедного спорта России
@fvsr_ru
967

🥇 Комиссии спортсменов ОКР и Национального олимпийского комитета Республики Беларусь встретились в Череповце в рамках Стратегической сессии «Готовность к будущему», организованной Олимпийским комитетом России.

🇷🇺🇧🇾 Участники, среди которых были победители и призеры Олимпийских игр, чемпионы мира и Европы Анастасия Фесикова (плавание), Александр Мальцев (синхронное плавание), Гульназ Хатунцева (велоспорт), Ольга Денщикова (скелетон) Александр Богданович (гребля на байдарках и каноэ), Сергей Рутенко (гандбол), Алла Цупер (фристайл), Людмила Калинчик (биатлон) и Игнат Головатюк (конькобежный спорт), обсудили программу МОК Fit for the Future, которая была одобрена на 146-й сессии МОК в конце июня.

🏆 Об основных аспектах новой масштабной инициативы Международного олимпийского комитета, направленной на модернизацию олимпийского движения, повышение его устойчивости, гибкости и политической нейтральности в условиях быстро меняющегося мира, рассказала главный специалист Управления международных связей ОКР Екатерина Горохова.

📃 Особое внимание представители двух комиссий спортсменов уделили той части программы Fit for the Future, которая посвящена роли спортсменов в управлении олимпийским движением, включая их представительство в национальных олимпийских комитетах и в структурах МОК.

🌏 Как известно, в рамках Fit for the Future МОК ввёл обязательное требование к каждому национальному олимпийскому комитету иметь официальную комиссию спортсменов. Она должна быть постоянным органом внутри НОК и иметь право голоса при принятии решений, касающихся спортсменов: подготовка к Играм, поддержка, этика, безопасность, антидопинг, карьера после спорта и т.д.

🌟 Комиссия спортсменов МОК, возглавляемая бывшим баскетболистом Пау Газолем, сыграла ключевую роль в разработке новой программы, получившей поддержку президента МОК Кирсти Ковентри. Именно Пау Газоль на 146-й сессии МОК представил историческое решение о прямых выплатах спортсменам — $10 000 за участие в Олимпийских играх. Он подчеркнул: «Это не призовые. Это признание жертв, которые каждый олимпиец принёс ради мечты. И каждый должен быть услышан — особенно через свои комиссии».

🤝 Участники Стратегической сессии ОКР согласились с тем, что Fit for the Future делает спортсменов не просто участниками Игр, а полноценными партнёрами в развитии олимпийского движения. Комиссии спортсменов национальных олимпийских комитетов становятся не формальностью, а действующим институтом, способным влиять на будущее спорта.

🏒 После окончания официальной части мероприятия российские и белорусские спортсмены посетили прощальный матч олимпийского чемпиона по хоккею, двукратного обладателя Кубка Гагарина, воспитанника череповецкой хоккейной школы Богдана Киселевича, который тоже входит в состав Комиссии спортсменов ОКР.

#комиссия_спортсменов

Мы в MAX

Ж
Журнал «Марафонец»
@marathonecmagazine
3.8K

Велогонка, о которой будут говорить: «Я ТАМ БЫЛ»

1 августа Садовое кольцо перекроют только для вас.

Главную кольцевую автомагистраль столицы закроют от движения автотранспорта для того, чтобы вы уехали в закат красиво!🚴‍♀️🌇

Cyclingrace «Вечернее Садовое» — это возможность получить новые эмоции от любимой трассы.

Форматы: ▪️ Велогонка до 109 км ▪️ Велозаезды для всех 16, 32 и 48 км

🤫 Секретный промокод на любую дистанцию на 1000 рублей VECHERNEE-CK26-CR (действует 2 дня).

Ф
Федерация велосипедного спорта России
@fvsr_ru
2.2K

🚴‍♂️ Велосипедный спорт открывает Спартакиаду народов России  — готовьтесь к настоящему празднику скорости и выносливости!

С 31 июля по 3 августа Уфа станет центром притяжения для поклонников велоспорта: именно здесь пройдут соревнования Спартакиады народов России по велосипедному спорту на шоссе. На старт выйдут лучшие гонщики страны.

В программе — две ключевые дисциплины, где решающую роль сыграют и сила, и тактика: 🔹 индивидуальная гонка на время; 🔹 групповая гонка.

31 июля — день приезда. 17:00 — совещание с представителями команд. 18:30 — торжественное представление сборных команд

1 августа (суббота) — индивидуальная гонка на время. Старт и финиш: Республика Башкортостан, Чишминский район, с. Кляшево (Дом культуры). Начало в 10:00.

2 августа (воскресенье) — день отдыха.

3 августа (понедельник) — групповая гонка. Старт и финиш там же — в с. Кляшево. Регистрация участников — с 10:00 до 10:50, старт — в 11:00.

Приглашаем всех любителей спорта и представителей СМИ стать свидетелями яркой борьбы, красивых обгонов и напряжённых финишей. Почувствуйте энергию трассы и поддержите наших спортсменов — такие моменты хочется проживать вживую! 💛

📍 Место проведения: Чишминский район, село Кляшево.

Следите за новостями и расписанием, чтобы не пропустить ни одного яркого события. До встречи на трассе! 🤩🚴‍♂️

Подробнее о Спартакиаде народов России на официальном сайте

Аккредитация для СМИ!

📲MAX | 📱ВК | 📱OK

L
LinkUp Addis
@linkupaddis
1.8K

​Critical Mass Addis Ababa is organizing its 42nd edition cycling event this Friday, 31 July, which will proceed regardless of rain. The ride is scheduled to depart at 5:00 PM (11:00 Local Time) from La Patisserie at Meskel Square, covering an approximate distance of 15 kilometers.

The event is free and open to the general public.

Recommended items include front and rear bicycle lights, as well as waterproof clothing such as a rain jacket or poncho.

@linkupaddis

Ц
Царь Горы | Capper`s Mountain
@cappersmountain
1.4K

Статистика с 1-26 июля.

Рейтинг по #MIDDLE маркетам:

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

1) Циклобеттинг 🏆➕44,24|➕19,82 2) PotPotPot 🏓➕7,32 3) Точный Костя ⚽️🥇🏆➕7,19 4) SportBrain Ai ⚽️➕7,13 5) BET HUNTING | ОХОТА НА СТАВКИ ➕5,15 6) Высота Успеха ➕4,53 7) Sports Analytics ⚽️🥇➕3,61 8) Мастерская Джузеппе ⚽️➕2,59|➖0,65 9) Честные Капперы ⚽️🏆🥇➕2,10 10) ТЕОРИЯ ВЕРОЯТНОСТИ ➕1,54|➕6,04 11) поФУТБОЛим ⚽️➕1,42

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

13) GRAAL of Pinnacle ➖0,91 14) Додеп BET ➖1,23 15) Челнинские Псы ➖2,11 16) На диване ➖4,10 17) Time of Snooker 🎱 ➖4,35 18) GAMBLER 44 ➖5,15 19) BET HUNTING 🏆🥇➖5,56 20) Хаос | Смарт ⚽️➖10,50 21) CyclingBetPinnacle 🚴🏻🏆➖19,77|➖8,04

➕/➖прибыль/убыток при каждой ставке 1% ➕/➖ прибыль/убыток флетами капперов 🥇- Царь Горы по показателю YIELD в прошлых месяцах 🏆- Царь Горы по показателю прибыли в прошлых месяцах

За последние дни отличились следующие каналы:

SportBrain Ai прибавляет 3,61 флета за 89 ставок. Специализируется каппер на футболе, ставки отбираются с помощью искусственного интеллекта. Есть как непопулярные, так и крупные чемпионаты. В будущем возможно уменьшение ежедневного количества матчей, сейчас количество варьируется от 2 до 7 матчей с несколькими вариантами ставок на каждый ежедневно.

ТЕОРИЯ ВЕРОЯТНОСТИ отыгрывает небольшую просадку, сделав 1,68 флета прибыли за 32 ставки. Основная часть ставок на канале идет на футбол и теннис, есть варианты и на баскетбол, киберспорт (CS2, Dota 2). Работает каппер как по топовым, так и по небольшим турнирам. При этом банк-менеджментом каппера прибыль за текущий месяц составляет 6,04 флета.

BaseGrid Picks удалил канал. Потом люди удивляются, почему к новым каналом у многих плохое отношение.

Чат | Конкурсы | Прогнозы Мы в MAX |Мы в VK

H
HR Вакансии by RFF
@hrvacancies_rff
1.7K

Менеджер по Employee Experience (EX) ОТП Банк. Бизнес

📍Москва

ОТП Банк – компания со стратегией развития универсального банка. Это значит – каждый сможет найти удобное решение для себя и своего бизнеса. Мы на пути к тому, чтобы стать самым клиентоцентричным банком страны. Хотим не просто создавать отличный опыт взаимодействия и предлагать выгодные продукты, но и вызывать позитивные эмоции.

Мы развиваем системную функцию Employee Experience и ищем специалиста, который поможет выстроить единый подход к формированию опыта сотрудников — от онбординга до оффбординга. Роль предполагает кросс-функциональное взаимодействие и запуск изменений, напрямую влияющих на вовлечённость, эффективность и удовлетворённость персонала.

Цель роли

Формирование и развитие Employee Experience как системной функции компании через выявление проблем в опыте сотрудников в комплексе (HR EX + Digital EX + Office EX), запуск изменений и внедрение практик, повышающих вовлечённость, эффективность и удовлетворённость сотрудников.

Обязанности: — Реализовывать стратегию Employee Experience совместно с командами HR, IT и Real Estate; — Анализировать Employee Journey на всех этапах жизненного цикла сотрудника, выявлять зоны роста; — Выявлять барьеры и улучшать внутренние процессы, влияющие на опыт сотрудников; — Лидировать кросс-функциональные задачи по EX на стыке HR, IT, внутренних сервисов, операционных подразделений и бизнеса; — Формировать портфель EX-инициатив в бэклогах команд, определять приоритеты их внедрения; — Оценивать эффект на EX-метрики, контролировать достижение целевых значений по показателям eCSI/eNPS; — Руководить комплексными проектами по развитию Employee Experience и организационным изменениям; — Продвигать культуру человекоцентричности и клиентоцентричности внутри компании.

Требования: — Опыт от 3 лет в HR или CX — обязательно с change-функционалом (не исследовательская роль); — Реализованные проекты EX-трансформации с измеримым эффектом; — Подтверждённый опыт управления кросс-функциональными командами; — Опыт интерпретации результатов исследований сотрудников, анализа обратной связи и метрик EX; — Развитые навыки управления проектами: контроль сроков, зависимостей, оценка эффекта; — Сильные коммуникативные навыки: умение аргументированно доказывать позицию, опираясь на цифры и бенчмарки; — Опыт работы в крупных компаниях с децентрализованными функциями и agile-командами; — Опыт в роли CX-эксперта в HR или бизнесе; — Знание основных принципов сервисного дизайна и опыт их применения; — Понимание принципов Agile и гибких практик управления.

Мы предлагаем: — Технологичный и просторный офис; — BestBenefits – сэкономишь на путешествиях, технике, спорте и других полезностях; — Телемедицина, ДМС или замена на фитнес, а еще сообщества ЗОЖ, cycling и running – мы за здоровый образ жизни; — Гибкое начало и окончание рабочего дня по согласованию; — ОТП Коины – собирай и трать на что угодно: от дождевика до day-off; — Внутреннее обучение – прокачаешься по soft и hard skills; — Welcome pack: стильный и полезный мерч; — Свободный стиль: любим худи и удобные джинсы; — Льготные условия по кредитам и депозитам для своих: сможешь выгодно что-нибудь купить.

Откликнуться⁠

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱 Канал для HR — HR Вакансии 💰 Зарплаты в HR в 2026 году - обзор

Н
Новости Спорта | Футбола | Хоккей | Тенниса | Баскетбола
@sport_novost
13.6K

🚴‍♂️ Тадей Погачар — пятикратный победитель «Тур де Франс»

113-я многодневка завершилась триумфом словенца из команды UAE Team Emirates XRG. Погачар не только защитил титул, но и догнал легендарную пятерку рекордсменов по количеству побед на «Тур де Франс» — Жака Анкетиля, Бернара Ино, Эдди Меркса и Мигеля Индурайна.

▫️Общий зачет:

🥇 🇸🇮 Тадей Погачар — 73 часа 56 минут 26 секунд. 🥈 🇧🇪 Ремко Эвенепул (Bora-Hansgrohe) — отставание 6 минут 26 секунд. 🥉 🇲🇽 Исаак Дель Торо (UAE Team Emirates XRG) — отставание +9.42.

S
SirWin - Crypto Casino & Betting
@sirwinofficial
24

🚴 One Stage. One Champion. One Last Chance💥

♦️ After weeks of relentless climbs, breathtaking sprints, and unforgettable battles, it all comes down to the final stage of the Tour de France.

🚨 Every second matters. Every move counts. One rider will wear the crown, but only after conquering cycling’s greatest challenge 💯

⚜️ Don’t just watch history unfold. Be part of the action with SirWin.

💵 Back your favorite rider with competitive odds, enjoy lightning-fast crypto deposits and withdrawals, and experience a premium sportsbook built for fans who live for the biggest sporting moments.

The finish line is in sight… but the biggest win could still be yours. 🚴🏆

♦️ Every pedal brings the champion closer. Every bet brings you closer to your next win. Only on SirWin : www.sirwin.com

#SirWin #TourDeFrance #Cycling #SportsBetting #CryptoBetting #FastPayouts #RaceDay #BetSmart #WinningMinds #PlayWithCrypto #PremiumSportsbook #ResponsibleGaming18Plus

Б
Беговое сообщество
@runc_run
11.6K

Завершаем эту тренировочную неделю и уже готовимся к следующей — рассказываем про расписание в Беговом центре на следующей неделе.

Напоминаем, что до 31 июля доступ к беговым дорожкам стадиона остаётся ограниченным. При этом раздевалки, шатёр для функциональных тренировок и зона восстановления продолжают работать в обычном режиме. С 1 августа стадион вернётся к полноценному режиму работы, однако уже 2 августа доступ к беговым дорожкам снова будет ограничен в связи с проведением мероприятия.

На этой неделе вас ждут сразу несколько специальных тренировок:

▪️30 июля в 19:30 — тренировка «Интервалы. Набираем темп вместе» от TENET. Поработаем над техникой, темпом и выносливостью на интервальной тренировке в группах по уровню подготовки.

▪️2 августа в 11:00 — семейная тренировка от TENET, где будет интересно и взрослым, и детям. Начнём с совместной разминки, продолжим активностями для всей семьи, а в финале проверим командный дух в эстафете.

▪️31 июля в 19:00 — тренировка с Евгением Тихониным и GEL4U. Евгений — многократный победитель крупных стартов по триатлону и четырёхкратный чемпион России по велоспорту. На занятии разберём особенности беговой подготовки с учётом триатлонной специфики, а перед стартом тренировки протестируем продукцию бренда 226ERS.

Не только бег: запускаем серию функциональных тренировок вместе с Лигой Героев. Уже 31 июля в 8:00 состоится первое занятие с Сергеем Перелыгиным — мастером спорта России, чемпионом мира и Европы по Spartan Race и чемпионом России по гонкам с препятствиями. Начнём утро с общей разминки и комплекса упражнений под руководством тренера Hero League Training.

В расписании — тренировки на каждый день: утренние и вечерние занятия, интервалы, забегания в гору, упражнения для стоп, подготовка к прыжкам в длину, растяжка и другие форматы, которые помогут развивать силу, выносливость и координацию.

Выбирайте подходящий формат и присоединяйтесь к занятиям!

#БеговойЦентр

Ц
Царь Горы | Capper`s Mountain
@cappersmountain
1.6K

Статистика с 1-24 июля по #Pinnacle.

🟠🟠🟠🟠

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

1) Циклобеттинг➕18,96 2) Точный Костя ⚽️➕10,19 3) Ameneli Bets➕9,69 4) Управляемый Хаос ⚽️➕9,26 5) CyclingBetPinnacle 🚴➕9,07|➕7,15 6) Error Margin➕8,17 7) Adeline’s Line➕6,17 8) BET HUNTING | ОХОТА НА СТАВКИ➕5,15 9) Северный Каппер🔥➕5,13 10) Coming of Profit 🎾🔥➕4,69 11) Team Bet⚽️➕4,40 12) Alexander Assa 🎮➕2,90 13) BIG WTA 🎾🔥➕1,83 14) kasim.capper.bigmarket ⚽️➕1,64 15) GRAAL of Pinnacle ⚽️➕1,09 16) Деньги на двоих ⚽️➕1,05 17) Высота Успеха➕0,97 18) Infinity Bets ⚽️➕0,74 19) Time of Snooker🎱➕0,45 20) Кеды и Мяч # КМ ⚽️➕0,22 21) SV bet 🔥➕0,13

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

22) Kangaroo Bets🏈➖1,02 23) Fan Club ⚽️➖1,39 24) Історик Ставить➖1,64 25) Челнинские Псы ⚽️➖3,20 26) Рвать буков!➖5,65 27) weplaybig 🎾🔥➖6,25 28) Пальцем в небо ⚾️➖8,01 29) Пан или Попан ⚽️🔥➖9,00 30) Хаос | Смарт➖9,64 31) Draw Master⚽️➖10,92 32) Vamos Rafa🎾➖13,66 33) Volkoff🎾➖18,09 34) Reptils BOTS⚽️➖20,60 35) Антигол PIN🔥➖23,54

➕/➖прибыль/убыток при каждой ставке 1% ➕/➖ прибыль/убыток флетами капперов 🔥 - капперы с плюсом по дистанции в Pinnacle

*️⃣В статистику данного рейтинга, идут исключительно ставки, которые капперы дают по профессиональной БК Pinnacle 🐵

Новичкам поясним: в статистику идут исключительно ставки по профессиональной БК Pinnacle. Если ставите в любой ЦУПИС БК или офшорной, почти наверняка вы найдёте такие же рынки и у себя. Есть живые аккаунты — ставьте без проблем. Зачастую даже лучшие коэффициенты будут у вас. Иногда в короткой перспективе бывает, что по ходу месяца каппер лучше набирает прибыль по Pinnacle, чем общую с другими БК, но не помним ещё случая, чтобы на канале прибыль по Pinnacle была выше, чем по ставкам в Pinnacle и ЦУПИС БК вместе.

За последнюю неделю отличились следующие каналы:

Циклобеттинг из небольшой просадки за прошедшую неделю выходит на первое место, сделав суммарно 20,48 флетов. С большой прибылью закончил Чемпионат мира по футболу, досчитали все его долгосрочные варианты, так что теперь вся статистика будет сходиться с тем, что ставите. По дистанции в целом имеет YIELD 3,5%, адекватные цифры по Pinnacle, с учётом того, что практически всё шло с большими лимитами. Единственное — оборот большой, нужно рассчитывать банк.

Ameneli Bets на третье место выходит, прибавив за неделю 1,78 флета. Начался сезон по РПЛ: как и в прошлом полугодии, собирается делиться мнениями по футболу, но теперь будут только варианты с победой в 1 мяч. Посмотрим, насколько это позитивно скажется на результатах. Также разбирает топовые турниры по CS2 с аналитикой — любителям данной киберспортивной дисциплины будет что почитать.

Северный Каппер за прошедшую неделю сделал 5,41 флета, ещё один прогноз дал на сегодня — и это последний его прогноз в месяце, как поняли. Собирается работать по структуре двух флетов по Pinnacle в месяц в будущем (ещё трёх по ЦУПИС); если ему реально удастся давать эти два флета, то будет здорово. Потенциал есть, YIELD 3,5% по дистанции исключительно Pinnacle, тем более всё в Bet-Hub верифицирует.

Team Bet ещё 2,19 флета прибавляет за неделю, но совмещает как ЦУПИС-варианты, так и по Pinnacle. Глобальная история, поэтому цифры прилично могут по Pinnacle отличаться от общих показателей. И всё же 2025 год у него был плюсовой, 2026 год также в плюсе по Pinnacle. Уменьшение оборота по сравнению с 2024 годом значительно улучшило результат.

Также давайте поговорим по плюсовым проектам, которые в просадке. weplaybig сейчас поймал самую большую просадку. При этом по дистанции у него сохраняется YIELD 8%, работает по крупным коэффициентам, неудивительны такие коррекции. Пан или Попан все еще ищет плюс по экспрессам, сейчас у него просадка в 26 флетов/экспрессов. Но неоднократно отмечал, что с такими коэффициентами дисперсия может быть трехзначной, если даже не четырехзначной. Но при такой просадке у него по Pinnacle почти 122 флета в 2026 году. Антигол PIN после добавления футбола ушел в огромную просадку. Почти 50 флетов. Пока остается только следить, непонятно, насколько алгоритм по футболу вообще способен работать в плюс даже по дистанции.

Ж
Ждём резюме l Лайфхакер
@zdemcv
2.9K

Автор раздела о любительском спорте

Где: «Спорт-Экспресс» — спортивное издание.

З/П: оплата за каждый материал (по договоренности).

О вакансии:

Обязанности: — писать статьи о любительском спорте для широкой аудитории; — подбирать иллюстрации к материалам; — соблюдать редакционные требования и дедлайны; — предлагать темы для публикаций.

Требования: — интерес к любительскому спорту (бег, велоспорт, триатлон, воркаут, фитнес и др.); — грамотный русский язык и умение писать легко и понятно; — самостоятельность: способность находить темы и доводить материал до публикации.

Условия: — проектная занятость; — удаленная работа; — гибкий график; — оплата за каждый материал.

Отклик: — https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrZDYdnUhdsGdS5S6Ujw1povKAYryGnOsrgYbT2kSetoTOtA/viewform

Подписаться l Задать вопрос

Т
Тренер Сурен 5/10
@surencoach
7.4K

Как научиться системно выводить спортсменов на уровень FTP 400 Вт (или 3:00 мин/км)

Первым профессионалом, кого мне довелось тренировать, был Дмитрий Страхов. В 2017 году он хотел завязать с велоспортом после трехлетнего простоя результатов, но его друг порекомендовал обратиться ко мне.

Пришел он в марте 2017 года, уровень FTP на тот момент был 360-370 Вт, на гонках в Европе заезжал во второй половине финишного протокола.

Моя задача была выстроить систему, в которой бы были:

1. Регулярный контроль прогресса.

Мне было важно оценивать, как различные тренировочные блоки влияют на физические показатели. Например, в работе с Димой с помощью лабораторных тестирований я увидел, что большой объем интервальной работы на уровне FTP, просаживает его FTP. Зато он очень хорошо откликается на объемные блоки во 2й зоне и интервалы на низком каденсе. Впоследствии я смог выстроить всю его подготовку вокруг этого. Без регулярных тестирований понять это было бы практически невозможно.

2. Контроль состояния.

Мне было важно понимать, как спортсмен переносит тренировки, что чувствует, можно ли его грузить больше или, наоборот, нужно дать отдохнуть? Какое-то время Дима по утрам снимал запись пульса для оценки вариабельности. Потом мы от этого отказались и перешли на опросники состояния.

3. Аналитика.

Мыло кто понимает, что работа тренера — это аналитическая работа. И процесс должен быть настроен соответственно (или должен быть ассистент, который это всё выстраивает). Ты анализируешь план-факт тренировок, собираешь информацию по фактическому времени работы в каждой зоне, как меняется пульсовая стоимость, учитываешь изменения погоды, на это накладываешь регулярные измерения физических показателей (АэП, АнП, МПК, Vlamax).

Ты часами сидишь, всё это собираешь в кучу, оцениваешь результат работы, строишь гипотезы. Быть хорошим тренером это очень сложная работа, когда я вёл 6 профессионалов, то мог по 3-4 часа ежедневно тратить только на анализ данных. Именно этот большой пласт работы помог мне понять, что будущее за ИИ и надо делать Trisystems.

Спустя год, 11 марта 2018 года Дима ехал первую шоссейную гонку в сезоне Classica da Arrabida - Cyclin'Portugal. За 60 км до финиша он ушел в одиночный отрыв и пришел к финишу первым. За час средняя нормализованная мощность составила 402 Вт при 72 кг, но это не был час на максимум, как минимум, потому что в отрыве он ехал 1.5 часа.

В течение месяца Дима добыл ещё пять побед на гонках в Испании и Португалии, после чего начались переговоры и последующая стажировка в Katusha Alpecin. В ходе стажировки Дима занял 8 место в многодневке Tour of Britain (победитель чемпион мира Алафилип, третий Роглич).

Что интересно, я не придумал для Димы ничего нового. Это была обычная модель работы, которую я выстроил с триатлетами любителями. Я просто перенес её на профессионала.

В моей системе координат просто цифры с 200-300 Вт поменялись на 400 Вт и спортсмен не чувствовал объема 3-4 часа, поэтому катал по 5-6.

Главная ошибка, которую допускают тренеры в работе с такими спортсменами, это отсутствие выстроенной системы для принятия решений. Прогресс оценивается на гонках, в которым много что влияет на результат, помимо формы. Не сверяется план и факт тренировок, нет понимания, как различные интервалы влияют на функциональный профиль конкретного спортсмена. В такой системе сложно искать ответы, как сделать спортсмена сильнее.

П.С. Что касается Димы, в 2022 он был вынужден завязать карьеру, но все дороги ведут в триатлон, поэтому недавно он выиграл половинку на Медном Всаднике. А в СПб у него своя команда велосипедистов любителей (ClassTeam). Рекомендую.

Q
Que s'est-il passé?
@intelligenceeconomique
959

Quelques 23 juillet

1945 : ouverture du procès du maréchal Pétain, qui mourra en détention exactement six ans plus tard

1978 : première victoire du Français Bernard Hinault dans le Tour de France cycliste

1979 : mort de l'écrivain Joseph Kessel

1986 : mariage du prince Andrew, deuxième fils de la Reine Elizabeth II, avec Sarah Ferguson

1992 : mort de l'actrice Arletty

1995 : Miguel Indurain devient le premier vainqueur du Tour de France cinq fois consécutives

1999 : mort du roi du Maroc Hassan II

2004 : décès du chanteur et comédien Serge Reggiani

2011 : décès de la chanteuse soul Amy Winehouse

2015 : des astronomes découvrent l'exoplanète «Kepler 452b», la plus similaire à la Terre jamais observée

2015 : des archéologues français découvrent à Tautavel (Pyrénées-Orientales) une dent d'un adulte qui vivait il y a 560.000 ans, soit 100.000 ans avant l'Homme de Tautavel, découvert en 1971 sur le même site

C'est leur anniversaire

Robert Parker, dégustateur américain de vins, né en 1947

Jean-Daniel Baltassat, écrivain né en 1949

Woody Harrelson, acteur américain né en 1961

Daniel Radcliffe, acteur britannique né en 1989

Т
Тренер Сурен 5/10
@surencoach
7.5K

Меня захейтил чемпион мира по велоспорту

Я выложил рилс в котором рассказал, какие интервальные тренировки делали пять моих спортсменов с FTP 400+ Вт (для бегунов, это примерно эквивалент 3:00 мин/км).

Многие комментаторы заподозрили меня во лжи и среди них чемпион мира 2015 года в индивидуальной гонке на шоссе, Василий Кириенко. Помню ещё смотрел тот ЧМ и болел за него.

Обычно, я не реагирую на такое, но тут стало интересно. Как вы считаете, я обманул или нет?

👍 тренер Сурен обманул ❤️ тренер Сурен сказал правду