我是一名教练和运动专家💪通过简单的训练和温和的方法，让我拥有整齐的姿势、平坦的小腹、健康无痛的身体🙌
This channel is part of the discussion
fedor77fedorov appears in 24 event pages on TGListОдин из главных принципов МФ — замедление. Нужно для того, чтобы у человека появилась возможность наблюдать реакцию даже на миллиметр движения, учиться понимать свои границы, уровень напряжения для реализации движения и уровень напряжения в интересуемом сегменте в целом, чтобы…
Пересматривал закреп с образованием и обнаружил, что там нет моего диплома о высшем образовании. Оно стало особенно актуальным в Беларуси в последние пару лет, когда ввели аккредитацию, это значит обязательное наличие высшего образования у работников в сфере фитнеса и спорта. Я…
Сейчас читаю эту книгу
Ещё вопрос — «Напиши простыми словами, как метод помогает и кому?» Вчера написал, как он помогает) кому👇 Почему-то многие люди думают, что МФ только для работы с «больными» людьми. Но это не так🫣 Метод Фельденкрайза будет применятся в зависимости от цели человека: -…
Один из главных принципов МФ — замедление. Нужно для того, чтобы у человека появилась возможность наблюдать реакцию даже на миллиметр движения, учиться понимать свои границы, уровень напряжения для реализации движения и уровень напряжения в интересуемом сегменте в целом, чтобы…
Когда телу больно в каком-то регионе, оно автоматом пытается «зажать» окружающие сегменты, чтобы их обездвижить и не испытывать боль. Это влияет на всё тело и так формируются компенсации. Со временем постоянное напряжение перерастает в хроническую боль. Парадокс в том, что…