我的健身女孩电报社区 https://t.me/sport_ell 购买/选择训练计划 👇 https://taplink.cc/bigyagodki 我的 Instagram https://www.instagram.com/elchinaskerov_
This channel is part of the discussion
Эльчин Аскеров appears in 8 event pages on TGList#результатыподопечной Всем кто сваливает отсутствие результата на плохую генетику. Вот вам результат плохой генетики. Результат Ягодиц за 5 этапов - 10 месяцев. А если точнее то первые 4 этапа ничего не приросло. Но на 5 этапе после того, как я ввел в программу специальную…
❗️Сегодня последний день скидок‼️ Можно набрать себе по скидке хоть 1, хоть 5 этапов программ❗️❗️ Индивидуальная программа означает, что программа тренировок пишется конкретно под вашу цель — это может быть набор мышечной массы по всему телу или, например, рост ягодиц без…
#результатыподопечной Результаты по 2 этапам индивидуальной программы для самостоятельной работы плюс БЖУ Плюс 8 см в ягодицах
❗️Сегодня последний день скидок‼️ Можно набрать себе по скидке хоть 1, хоть 5 этапов программ❗️❗️ Индивидуальная программа означает, что программа тренировок пишется конкретно под вашу цель — это может быть набор мышечной массы по всему телу или, например, рост ягодиц без…
Нужно ли работать до отказа? Ты не обязана делать каждый подход в ноль. Но обязана работать за 1-3 повторения до отказа. Иначе рост будет слабый, сколько бы раз в неделю ты ни ходила в зал. Разница правда огромная. Подход, где ты остановилась за пять повторений до отказа, и…
#результатыподопечной Всем кто сваливает отсутствие результата на плохую генетику. Вот вам результат плохой генетики. Результат Ягодиц за 5 этапов - 10 месяцев. А если точнее то первые 4 этапа ничего не приросло. Но на 5 этапе после того, как я ввел в программу специальную…