适合 30 岁以上成熟男性的在家和户外自重训练，无需去健身房 订阅并与我一起训练 YouTube：https://youtube.com/@kashirinworkout Instagram：@serge.kashirin
This channel is part of the discussion
Калистеника и воркаут appears in 8 event pages on TGListФункциональная сила и эстетика: что реально нужно на склоне Меня зовут Дмитрий, я наставник по сноуборду. 20 лет на доске, а последние 3 года плотно занимаюсь воркаутом и калистеникой. Сейчас, в 40, моя физическая форма лучше, чем когда-либо. Это не магия, а просто результат…
Функциональная сила и эстетика: что реально нужно на склоне Меня зовут Дмитрий, я наставник по сноуборду. 20 лет на доске, а последние 3 года плотно занимаюсь воркаутом и калистеникой. Сейчас, в 40, моя физическая форма лучше, чем когда-либо. Это не магия, а просто результат…
Мой персональный фитнес клуб почти готов! 😀 Еще нужно стойку под гири придумать и разместить булавы. Только что была закончена установка шведской стенки и я уже протестировал её выходами силой 💪💪💪 А у вас есть дома спортивный уголок? Как устроен? #фитнес #турник #тренажерка…
Мой персональный фитнес клуб почти готов! 😀 Еще нужно стойку под гири придумать и разместить булавы. Только что была закончена установка шведской стенки и я уже протестировал её выходами силой 💪💪💪 А у вас есть дома спортивный уголок? Как устроен? #фитнес #турник #тренажерка…
К недавнему разговору о том, что в YouTube полно комплексов и можно просто их выполнять. Расскажу, как тренер со стажем, как все это выглядит в реальности. 🔸 Из 10 человек, которые приходят тренироваться, более или менее правильно выполняют основные упражнения только 2…
К недавнему разговору о том, что в YouTube полно комплексов и можно просто их выполнять. Расскажу, как тренер со стажем, как все это выглядит в реальности. 🔸 Из 10 человек, которые приходят тренироваться, более или менее правильно выполняют основные упражнения только 2…