Головне

найбільш переглядуваний пост
🔥 Найпопулярніше
М
Московские метры
@meters2
40.6K

Как обстоят дела с цементом?

Рынок цемента, который длительное время испытывал трудности, демонстрирует признаки стабилизации. По имеющимся данным, ситуация нормализовалась благодаря государственному заказу.

Согласно оценкам «Союзцемента»: ▪️ Потребление цемента в апреле 2026 года составило 4,7 млн тонн (-9,6% г/г). Объем производства — 4,6 млн тонн (-9,8%). ▪️ Для сравнения: в марте снижение потребления оценивалось в 18,2%, производства — в 15,3%. В феврале спрос на цемент был на 21,8% ниже, чем годом ранее, в январе — на 32,1%.

В «Цемросе» отмечают, что в первом квартале 2026 года потребление цемента в России сократилось на 23% год к году, а в апреле спад составил 10%.

Критическим периодом для рынка является время с апреля по октябрь. Начиная со второго месяца весны, открывается строительный сезон. Однако с точки зрения рыночного спроса сохраняется давление негативных факторов, среди которых — снижение объема запуска новых проектов и выдач разрешений на строительство.

В «Союзцементе» прогнозируют, что потребление цемента в 2026 году сократится год к году на 21–26%. В этом случае падение станет наиболее выраженным как минимум с 2010 года, а объем производства окажется минимальным за 27 лет. Кроме того, в 2027–2028 годах спад может продолжиться. В «Цемросе» ожидают снижения потребления цемента по итогам 2026 года на 15% год к году.

Ще з інших каналів

45 поста усього
Б
Богатый сосед
@bigbrains
4K

Каждая третья вакансия — ловушка

Когда ищешь работу или мониторишь рынок, важно понимать одну вещь: до трети всех вакансий на российских платформах — фиктивные. Компании их публикуют, но нанимать никого не собираются.

Зачем это делается — логика простая. Одни собирают базу резюме впрок, другие создают видимость роста для инвесторов или партнёров. С точки зрения бизнеса это рациональное поведение — дёшево и почти без последствий. Но если ты по другую сторону и тратишь время на отклики в пустоту, это уже твои реальные потери.

Подписывайся: Бесплатные книги Max | Богатый сосед

R
RGNR - Nous c’est la Vie !
@rgnr_fr
6.6K

🌞 Vos lunettes de soleil dérèglent-elles votre horloge hormonale ?

Vos lunettes de soleil portées le matin pourraient perturber bien plus que votre vision. Derrière ce geste anodin se cache un mécanisme hormonal précis, documenté, qui influence directement votre sommeil et votre poids.

👇 Lire la suite

Х
християнські вірші 🇺🇦
@virsh_online
9.2K

Чи то ллються небесними перлами зливи, А чи вкриється снігом іскристим земля, Я люблю бути мріями в Єрусалимі, Де чекає мене радість вічного дня!

Мені видано візу в той край благодатний, Я там буду – так сказано Духом Святим. І Христа у барвистій веселці побачу, Крізь піски й буревії життєвих пустинь.

Бачу вірою рідні братерські обличчя, Вірних друзів, які вже у вічність ввійшли. Я люблю бути мріями в Божій столиці - Центрі нового неба й нової землі.

Я люблю бути мріями в Єрусалимі, І ці мрії мої – не удаваний сон. Бо у Книзі життя моє вписане ім'я, Даний одяг мені - білосніжний вісон.

Я створіння земне – синтез духу і глини, Та Господь мене жертвою в небо підніс. Я люблю бути мріями в Єрусалимі, Що знаходиться вище всіх видимих ​​зір.

Там сидить на престолі, в овіянні слави, Мій Ісус над потоком живої ріки. Скоро в озері вогненнім буде диявол, А ми будемо в царстві повіки віків.

Я люблю бути мріями в Єрусалимі, Де не буде вже сліз, ні хвороб, ані гроз. Де для всіх в найпрекраснішій Божій родині Діамантом яскравим засяє Христос.

Сам Спаситель мене в дивнім місті зустріне, Той, Який видав дозвіл на вічність мені. Я люблю у небесному Єрусалимі Бути мріями, доки живу на землі.

Мені варто звіщати, співати, молитись, Варто максимум праці докласти й зусиль, Щоб я мав громадянство в Небесній столиці, В вічній радості там зі спасенними жив.

Скоро скінчиться шлях нелегкий мій журливий, І ввійду я в небесний омріяний дім. Я люблю бути мріями в Єрусалимі, У найблагословеннішім місті моїм!

«То ли падают с неба жемчужные ливни» ©️Автор А. Азовский

Переклад Лариси Пашко

@virsh_online

V
V2rayNG | Fair vpn
@v2rayng3
16.7K

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpkaFVmYzBub1NRRFRMT0FS@20.164.221.1:443#@v2ray_ng

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpkaFVmYzBub1NRRFRMT0FS@20.164.221.1:443#@v2rayng3

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTo3OGI2ZTkzZTU0MjI1ODAz@51.75.168.50:26179#@v2rayng3

vless://[email protected]:80?path=%2Fhttp&security=none&encryption=none&type=ws#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=MbVEbNu2iMIDhD5ziJFLKVfV0lBY7tGGpklBrwqVCyg&headerType=none&fp=chrome&spx=%2FFbXJdgEZFzfMMH9&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=www.yahoo.com&sid=61ad#@v2rayng3

vless://[email protected]:40611?security=none&encryption=none&headerType=none&type=tcp#@v2rayng3

vless://[email protected]:8443?path=%2Fudfyfws&security=tls&encryption=none&insecure=1&host=octopusss5.info&type=ws&allowInsecure=1&sni=octopusss5.info#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2Fid-tksi&security=tls&alpn=http%2F1.1&encryption=none&insecure=0&host=m.udemy.com.cyylr.eu.cc&fp=chrome&type=ws&allowInsecure=0&sni=m.udemy.com.cyylr.eu.cc#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2Fid-amz&security=tls&alpn=http%2F1.1&encryption=none&insecure=0&host=investors.spotify.com.cyylr.eu.cc&fp=chrome&type=ws&allowInsecure=0&sni=investors.spotify.com.cyylr.eu.cc#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2Fid-tksi&security=tls&alpn=http%2F1.1&encryption=none&insecure=0&host=graph.instagram.com.cyylr.eu.cc&fp=chrome&type=ws&allowInsecure=0&sni=graph.instagram.com.cyylr.eu.cc#@v2rayng3

vless://[email protected]:2096?mode=gun&security=tls&alpn=h2%2Chttp%2F1.1&encryption=none&insecure=0&fp=chrome&type=grpc&serviceName=donya-e-eqtesad.com.fararu.com.alef.ir.hamshahrionline.ir.khabaronline.ir.asriran.com.alalamtv.net&allowInsecure=0&sni=loVELY-bATtLeNn9IH0SniS.WInDlER.Co.Uk#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?mode=auto&path=%2FTelegram-Zedmodeon&security=tls&alpn=h2%2Chttp%2F1.1&encryption=none&insecure=0&host=mano.tll-far.ir&fp=chrome&type=xhttp&allowInsecure=0&sni=mano.tll-far.ir#@v2rayng3

@v2rayng3 @SERVER444

Г
Где твои манеры? • Этикет
@etiketmaneri
7.8K

Этикет и телефон на ходу: не всё так безобидно 🤔

Идти по улице, уткнувшись в телефон — привычка, которая кажется безвредной. Но с точки зрения этикета — это проявление невнимательности к окружающим.

⏺Во-первых, вы рискуете столкнуться с людьми или создать неудобство на узкой тропинке.

⏺Во-вторых, это сигнал: «мне не до мира вокруг», что может восприниматься как неуважение — особенно в общественных пространствах.

📌Правило хорошего тона: если нужно срочно ответить на сообщение или что-то посмотреть — остановитесь в стороне, не мешая движению.

#бытовой_этикет

Где твои манеры? ☕️

𖦹°𝐻𝑒𝒶𝓋𝑒𝓃. |𝒸𝒽𝒶𝒾.𝒸𝒶𝒾𖦹°
@hevan_bots
9.9K

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩Sem.🤩 🤩Краткий сюжет: Любовь может преодолеть любые преграды 🤩Сюжет: **Вы парень**

*Сем и вы познакомились ещё в детском доме. Тогда вы были детьми, и Сем ещё мог видеть, но со временем, из-за тяжёлых болезней, он потерял зрение.Сначала ему было трудно, но вы помогали ему, и со временем он привык.Однажды, на ваше шестнадцатилетие, он признался вам в чувствах, и вы ответили взаимностью*

*С тех пор прошло почти два года. Вам обоим уже исполнилось восемнадцать, и по закону вы должны скоро покинуть детский дом и начать жить самостоятельно. Но вы очень любили этот дом, ведь провели в нём почти всё детство.*

*Перед отъездом вы решили зайти в библиотеку и ещё раз прочитать любимую книгу. Через некоторое время, увлечённые чтением, вы не заметили, как Сем зашёл в библиотеку, и заметили его только тогда, когда он сел рядом с вами…*

*Тогда вы устроились поудобнее, облокотились на Сема и начали читать книгу вслух, чтобы он тоже мог послушать.* 👀Ссылки: 🌟- жмяк. 🌟- жмяк.

🌟- нету. 🌟- жмяк.

P
Pharmacology
@pharmacology2017
4.1K

👨‍⚕️🤝 Meeting with Paroxetine “Doctor vs Paroxetine” 💊 👨‍⚕️❓ Doctor: Please introduce yourself. 💊 Paroxetine: Hello Doctor 👋 I am Paroxetine, an SSRI antidepressant widely used in psychiatry. I’m approved for: ✅ Major Depressive Disorder ✅ Generalized Anxiety Disorder ✅ Panic Disorder ✅ Social Anxiety Disorder ✅ PTSD ✅ OCD And honestly… I’m known for being one of the more “calming” SSRIs 😴🧠 👨‍⚕️❓ Doctor: Tell me your mechanism of action. 💊 Paroxetine: Like other SSRIs: ✅ I inhibit the serotonin transporter (SERT) → increasing serotonin in the synaptic cleft. Result: Improved mood Reduced anxiety Emotional stabilization 👨‍⚕️❓ Doctor: What makes you different from other SSRIs? 💊 Paroxetine: I have several important characteristics 👇 ✅ More sedating/calming profile ✅ Strong anxiolytic effect ✅ Useful when insomnia is prominent ❌ BUT more anticholinergic effects ❌ More weight gain ❌ Worse withdrawal symptoms 👨‍⚕️ Clinical Pearl: Among SSRIs, I’m often considered: 😴 More sedating ⚠️ Harder to discontinue 👨‍⚕️❓ Doctor: When are you one of the BEST choices? 💊 Paroxetine: I can be very useful in: ✅ Severe anxiety disorders ✅ Panic disorder ✅ Patients with insomnia ✅ PTSD with hyperarousal ✅ Anxiety + poor sleep 👨‍⚕️❓ Doctor: What are your usual doses? 💊 Paroxetine: Depression/GAD 💊 Starting dose: 20 mg daily Panic disorder 💊 Often start lower: 10 mg daily Then gradually increase. Typical range: 20–50 mg/day 👨‍⚕️❓ Doctor: How long until you work? 💊 Paroxetine: ⏳ Initial response: 1–2 weeks ⏳ Full effect: 4–8 weeks ⏳ OCD/PTSD may require longer treatment duration. 👨‍⚕️❓ Doctor: What are your common side effects? 💊 Paroxetine: ❌ Sedation ❌ Weight gain ❌ Dry mouth ❌ Constipation ❌ Sexual dysfunction ❌ Sweating 👨‍⚕️ Clinical Pearl: Compared with escitalopram or sertraline: ⚠️ I have more anticholinergic-type effects. 👨‍⚕️❓ Doctor: Anticholinergic effects? Explain. 💊 Paroxetine: I may cause: Dry mouth Constipation Blurred vision Urinary retention Cognitive slowing Which is especially problematic in: 👴 Elderly patients 👨‍⚕️❓ Doctor: What serious risks should I know? 💊 Paroxetine: ⚠️ Serotonin syndrome ⚠️ Hyponatremia/SIADH ⚠️ Increased bleeding risk ⚠️ Mania activation in bipolar disorder ⚠️ Suicidal ideation in younger patients 👨‍⚕️❓ Doctor: Which SSRI has the WORST withdrawal symptoms? 💊 Paroxetine: Unfortunately… probably me 😅 Because: ❌ Short half-life ❌ Rapid serotonin drop after stopping Discontinuation symptoms may include: Dizziness Electric shock sensations Anxiety Irritability Flu-like symptoms 👨‍⚕️ Clinical Pearl: I should NEVER be stopped abruptly. 👨‍⚕️❓ Doctor: What about drug interactions? 💊 Paroxetine: 🚫 MAOIs → contraindicated ⚠️ NSAIDs/anticoagulants → bleeding risk ⚠️ Tramadol → serotonin syndrome ⚠️ Lithium → serotonin toxicity Also: ⚠️ I inhibit CYP2D6 Meaning: Increased TCA levels Metoprolol interaction Some antipsychotic interactions 👨‍⚕️❓ Doctor: What are your biggest disadvantages compared with other SSRIs? 💊 Paroxetine: Compared with escitalopram/sertraline: ❌ More sedation ❌ More weight gain ❌ More withdrawal symptoms ❌ More anticholinergic effects ❌ More sexual dysfunction 👨‍⚕️❓ Doctor: So why do psychiatrists still use you? 💊 Paroxetine: Because clinically… I can be VERY effective in: 😰 Severe anxiety 😴 Anxiety with insomnia 💥 Panic disorder Some anxious patients feel calmer on me than on activating SSRIs. 👨‍⚕️❓ Doctor: When might another SSRI be better than you? 💊 Paroxetine: ✨ Escitalopram → better tolerability ⚖️ Sertraline → better cardiac profile ⚡ Fluoxetine → less withdrawal + more energizing 👨‍⚕️❓ Doctor: Final question… summarize yourself in one sentence. 💊 Paroxetine: 😴 “I’m the calming, sedating SSRI that works well for severe anxiety — but I come with more withdrawal and anticholinergic baggage.”

M
MasterRingo
@masterringo10
6K

Друзья из Яндекса недавно взяли у меня небольшое интервью на счет ИИ Аватаров/Блогеров Мы их сейчас активно юзаем в своих ютуб каналах

Поэтому ответил на несколько вопросиков с точки зрения практики

P.s если у вас есть вопросики, то задавайте У меня как раз сейчас снимается много роликов на тему ии контента и его монетизации

А
Антиэйдж Хаб | как сохранить молодость
@goyazikoved1
631

🏷 БИОХАКИНГ 🔥 ХРОНОЕДА: ВРЕМЯ ВАЖНЕЕ КАЛОРИЙ

Раннее окно питания (до 16:00–18:00) снижает инсулинорезистентность без похудения. Закрывайте метаболическое окно минимум за 4 часа до сна.

Все знают про интервальное голодание (16:8), но большинство практикует его в корне неверно — пропуская завтрак и плотно ужиная на ночь. Это фатальная ошибка с точки зрения циркадной биологии. В организме есть два типа часов: центральные в мозге (настраиваются по свету) и периферические в печени, мышцах и поджелудочной железе (синхронизируются по приему пищи). Когда вы едите в 21:00, мозг уже вырабатывает мелатонин и готовится ко сну, а ЖКТ получает сигнал «день в самом разгаре». Этот рассинхрон — метаболический джетлаг — ведет к снижению чувствительности к инсулину и накоплению висцерального жира, даже если вы находитесь в дефиците калорий.

Современная доказательная медицина делает ставку на хрононутрициологию и раннее окно питания (early Time-Restricted Eating, eTRF). Поджелудочная железа максимально активна утром: в это время чувствительность клеток к инсулину и функция бета-клеток находятся на пике. В клинических испытаниях перенос пищевого окна на первую половину дня (до 15:00–16:00) кардинально улучшал биохимию. У пациентов снижалось артериальное давление, уровень окислительного стресса и инсулинорезистентность — причем эти изменения происходили абсолютно без потери веса. Вы просто не заставляете поджелудочную работать в часы ее физиологического спада.

Как это применить на практике? Если вы практикуете фастинг или просто хотите продлить healthspan, перестаньте экономить калории на вечер. Правило здорового метаболического окна: сытный завтрак, полноценный обед и легкий ранний ужин. Поздний прием пищи на фоне растущего мелатонина (через рецепторы MTNR1B в поджелудочной) напрямую подавляет секрецию инсулина — глюкоза дольше циркулирует в крови, гликируя белки и повреждая сосуды. Хотите взломать метаболизм и замедлить старение — закрывайте «пищевое окно» до захода солнца.

📚 Источники: 🔗 Early Time-Restricted Feeding Improves Insulin Sensitivity, Blood Pressure, and Oxidative Stress Even without Weight Loss in Men with Prediabetes (Cell Metabolism): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29754952/ 🔗 Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health (PMC, 2025): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11202874/

(Не является медицинской рекомендацией)

#Биохакинг #Еда #АнтиЭйдж #Зож #Долголетие

П
Павел Баранов. Эндокринология/диетология.
@pavelbaranov_md
13.4K

Может ли сексуальное возбуждение мешать нам думать? 🫦 🔎 Чаще всего фразы в духе "Думает не головой, а [другим местом]" звучат, как шутка, намекающая на то, что под влиянием высокого либидо человек принимает нерациональные решения.

Есть ли у этого реальная физиологическая основа? Оказывается, при сильном половом возбуждении в нашем мозге действительно происходит ряд интересных процессов, способных влиять на принятие решений.

🔬 Как устроена регуляция в норме?

За критическое мышление, планирование, оценку рисков и контроль импульсов прежде всего отвечает префронтальная кора. В ней, условно говоря, находится "тормозная система" мозга. Когда мы спокойно принимаем взвешенные решения, эта зона активно работает.

💥 Сильное сексуальное возбуждение запускает другой контур. Активируется система вознаграждения: прилежащее ядро, вентральная область покрышки, миндалина, передняя поясная кора. Главный медиатор здесь дофамин - нейромедиатор и гормон, влияющий на предвкушение, мотивацию, удовлетворение, чувство любви и привязанности, когнитивные функции, и т.д. Параллельно растёт симпатический тонус и выброс норадреналина.

👩‍❤️‍👨 Биологический смысл прост: организм переключается с режима анализа на режим поиска партнёра и действия. И дело в том, что эти системы конкурируют за ресурсы. Когда "контур желания" работает на полную, активность зон самоконтроля и оценки последствий снижается. Это подтверждают данные функциональной МРТ: обзор Stoléru и соавт. (2012) показал характерное перераспределение активности при возбуждении.

🤓 Как на счёт принятия решений? Исследование Ariely и Loewenstein (2006) проверило это напрямую. Мужчины отвечали на одни и те же вопросы дважды: в нейтральном состоянии и в состоянии сильного возбуждения. В возбуждённом состоянии участники были намного более склонны к риску, к отказу от защиты и сомнительным с моральной точки зрения поступкам ради близости. При этом в спокойном состоянии испытуемые не могли предсказать, насколько сильно изменятся их собственные оценки. Т.е. человек систематически недооценивает влияние возбуждения на свои будущие решения.

Этот эффект многократно воспроизводили. Работа Skakoon-Sparling и соавт. (2016) показала похожую готовность к риску у обоих полов, а не только у мужчин.

🧠 Страдает ли "чистый интеллект"? Здесь нужна честность. Влияние на решения в сексуальном контексте доказано хорошо. А вот влияние на общие когнитивные функции, например на рабочую память, выглядит куда противоречивее.

Так, Laier и соавт. (2013) обнаружили, что эротические изображения как отвлекающий фон ухудшали выполнение задачи на рабочую память. Но другое исследование (Cogent Psychology, 2019) показало, что при сексуальном и при тревожном возбуждении результаты участников порой даже улучшались, вероятно за счёт повышенной общей активации и концентрации внимания.

Всё дело, скорее всего, в распределении внимания. Сексуальный стимул работает как мощный отвлекающий фактор. Если задача связана с ним, внимание концентрируется на стимуле, мешая делать остальное. Если же сам стимул убран, а осталось лишь физиологическое возбуждение, оно может временно подстёгивать собранность.

📌 В итоге: Утверждение "Думает не головой, а [другим местом]" верно лишь отчасти. Сильное возбуждение действительно смещает баланс к импульсивным действиям, снижает критичность именно в отношении сексуально значимых решений и повышает готовность к риску. Это нормальный, эволюционно оправданный механизм, а не нарушение: чрезмерная аналитика в момент, когда нужно действовать, мешала бы размножению вида. Природа временно "отключает" тормоза.

При этом нет убедительных данных, что возбуждение равномерно снижает общий интеллект во всех задачах. Эффект сильно зависит от того, отвлекает ли стимул внимание от текущей работы. Так что важные и рискованные решения, особенно касающиеся отношений и безопасности, разумнее принимать на холодную голову, а не в "пылу момента", степень воздействия которого мы склонны недооценивать.

V
V2rayNG | Fair vpn
@v2rayng3
17K

trojan://[email protected]:443?path=%2Fassignment&security=tls&host=www.ignitelimit.com&fp=chrome&type=ws&sni=www.ignitelimit.com#%40v2rayng3

trojan://[email protected]:443?path=%2Fassignment&security=tls&insecure=0&host=www.calmlunch.com&type=ws&allowInsecure=0&sni=www.calmlunch.com#@v2rayng3

trojan://[email protected]:443?path=%2Fassignment&security=tls&insecure=0&host=www.calmlunch.com&type=ws&allowInsecure=0&sni=www.calmlunch.com#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?mode=stream-one&path=%2Fde&security=tls&encryption=none&insecure=0&host=de.lezzatzone.ir&fp=chrome&type=xhttp&allowInsecure=0&sni=de.lezzatzone.ir#@v2rayng3

vless://[email protected]:2083?mode=stream-one&path=%2Fde&security=tls&alpn=h2%2Chttp%2F1.1&encryption=none&insecure=1&host=de.lezzatzone.ir&fp=chrome&type=xhttp&allowInsecure=1&sni=de.lezzatzone.ir#@v2rayng3

vless://[email protected]:22231?security=tls&encryption=none&insecure=1&headerType=none&type=tcp&allowInsecure=1&flow=xtls-rprx-vision&sni=r1.mizulina.top#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2Fws&security=tls&encryption=none&insecure=0&host=s28315.cdn.ngenix.net&type=ws&allowInsecure=0&sni=s28315.cdn.ngenix.net#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=tcGias3ywS5uxXzg5Bv-TNtxclCganaj3iFSjjHgMSQ&headerType=none&fp=chrome&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=germany2.stardevs.top&sid=f37fb7531c60780d#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2F168.138.171.70%3D23280&security=tls&encryption=none&insecure=0&host=aquilacalyx.qzz.io&type=ws&allowInsecure=0&sni=aquilacalyx.qzz.io#@v2rayng3

vless://[email protected]:80?mode=auto&path=%2Flogin&security=none&encryption=none&extra=%7B%22mode%22%3A%22auto%22%2C%22scMaxEachPostBytes%22%3A%221000000%22%2C%22xPaddingBytes%22%3A%22100-1000%22%7D&host=shangulin.global.ssl.fastly.net&type=xhttp#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?mode=stream-one&path=%2Fde&security=tls&alpn=h2%2Chttp%2F1.1&encryption=none&insecure=0&host=de.lezzatzone.ir&fp=chrome&type=xhttp&allowInsecure=0&sni=de.lezzatzone.ir#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2F&security=tls&alpn=h2%2Chttp%2F1.1&encryption=none&insecure=1&host=7d3.sisshark.win&fp=chrome&type=ws&allowInsecure=1&sni=7d3.sisshark.win#@v2rayng3

vless://[email protected]:2096?path=%2F&security=tls&encryption=none&host=jp.aniua.qzz.io&type=ws&sni=jp.aniua.qzz.io#%40v2rayng3

vless://[email protected]:80?path=%2F&security=none&encryption=none&host=FIjjI.gloBal.sSl.faStly.NeT.&type=ws#%40v2rayng3

@v2rayng3 @SERVER444

C
CosmoMama
@zwickymama
7.4K

Почти 4 года назад я сидела в своём тамбо в джунглях Перу и размышляла над тем, что я видела в церемонии с Аяуаской 🤔🌱

Это были плантации Растений Силы, которые распространялись так, что нельзя было увидеть их конца, они распространялись на города, страны, континенты и на весь мир. Они были такие масштабные что сложно было охватить зрением. И я увидела там себя, своих друзей, и будущих партнеров, с которыми я буду работать.

📍Прошло 4 года...и я хочу вас пригласить на первую посадку Cappi Official в Колумбии 10-11 октября, где мы будем высаживать 400 лиан(а хочется 500 минимум).

🫂Если вы готовы присоединиться к посадке в Колумбии, напишите в личные сообщения.

🔗Если вы хотите посадить свою именную лиану переходите по ссылке:

https://cappiofficial.com

Благодарю каждого из вас, кто участвует и будет участвовать в этом проекте❤️

B
Blockchain Coal News
@blockchaincoal_news
8.4K

😀 $WORLDCUP PRESALE

Huge respect to this visionary dev team for creating a seamless, interactive Bet-to-Earn hub for football fans worldwide.

😀 This will fill in seconds! With a tiny 40 BNB Hard Cap, missing this presale means your only option is fighting the trading bots to buy right at launch.

📢 Whitelist Only  200 spots 🗓 May 29, 2026 🟡 Hard Cap: 40 BNB 🟡 Max Wallet: 0.2 BNB

▶️Tax 3/3

👉 CA: 0x8272632Fcc3696Ca7320c0da78814Ef7a6fa6666

📢 https://www.cheesepad.ai/sale/bsc/0x06e3977a6B3fD09Ddc0FDDba397faF3f046cE7f4

🚀 Bet-to-Earn 🌐 Global football community 🔔 Locked liquidity

🔍 Website: https://www.worldcupbnb.online/ ✉️ Telegram: https://t.me/wcup_bnb 🐣 Twitter/X: https://x.com/wcup_bnb

А
Алгоритм 🇺🇦
@myalgorhythm
5.9K

🐾 5 дивовижних фактів про котів: як зрозуміти потреби домашнього мисливця?

Кожна кішка має неповторну індивідуальність та високу чутливість до подразників, які часто залишаються непомітними для людей. Розуміння цих особливостей допомагає власникам краще інтерпретувати поведінку тварин і будувати з ними гармонійний зв'язок.

Катерина Балюк, ветеринарна спеціалістка компанії Mars Україна, поділилася фактами про котів, які допоможуть забезпечити їм комфортне життя.

• Вібриси як радар. Котячі вуса – це критично важливий сенсорний орган. Завдяки їм тварина оцінює габарити простору та маневрує в темряві. Пошкодження вус призводить до дезорієнтації.

• Мисливський ланцюжок. Для підтримки фізичної форми та уникнення стресу ігри повинні відтворювати природний цикл: полювання - їжа - сон. Кішці важливо фізично наздогнати та вхопити здобич.

• Нічний зір. Особливий шар клітин tapetum lucidum відбиває світло на сітківку, подвоюючи чутливість ока. Це дозволяє котам ідеально бачити рухомі об'єкти в напівтемряві.

• Суперслух. 32 автономні м'язи керують вушними раковинами, що дозволяє локалізувати звук, залишаючись нерухомими. Коти чують звуки майже на дві октави вище за людину.

• Реакція «флемен». Коли кішка принюхується з відкритим ротом, вона задіює орган Якобсона на піднебінні. Це допомагає їй детально аналізувати складні хімічні сигнали та феромони.

🏠 Порада для дому: Забезпечте стабільність середовища – не пересувайте миски та лоток. Через природну охайність котів зона туалету ніколи не повинна межувати із зоною їжі. Також важливо організувати «зони безпеки» на висоті та дотримуватися питного режиму: інстинктивно коти воліють пити воду, температура якої не перевищує 22-24°C.

Повний матеріал читайте за посиланням.

V
V2rayNG | Fair vpn
@v2rayng3
15.2K

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpvWklvQTY5UTh5aGNRVjhrYTNQYTNB@82.38.31.35:8080#%40v2rayng3

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTprMWRCT21PQjRvcWk3VW1wMzdhMWJR@82.38.31.214:8080#@v2rayng3

vmess://eyJhZGQiOiIxNzIuMjMyLjEwMy4xODYiLCJhaWQiOiIwIiwiYWxwbiI6IiIsImZwIjoiIiwiaG9zdCI6IiIsImlkIjoiMDQ2MjFiYWUtYWIzNi0xMWVjLWI5MDktMDI0MmFjMTIwMDAyIiwibmV0IjoidGNwIiwicGF0aCI6IiIsInBvcnQiOiIyMjMyNCIsInBzIjoiQHYycmF5bmczIiwic2N5IjoiYXV0byIsInNuaSI6IiIsInRscyI6IiIsInR5cGUiOiJub25lIiwidiI6IjIifQ==

vless://[email protected]:443?path=%2Fcode%2Fdl&security=tls&encryption=none&insecure=0&host=pagescm.freen29.cc.cd&fp=chrome&type=ws&allowInsecure=0&sni=pagescm.freen29.cc.cd#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=3WzSgL8uXA3vE3IHrfdBpJmOO4MYrsWpczDSY_jJRjI&headerType=none&fp=chrome&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=vruaz.mostserv.xyz&sid=226509f017e4c36d#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2Fhtml%2Fads&security=tls&encryption=none&insecure=1&host=pagescm.freen30.cc.cd&type=ws&allowInsecure=1&sni=pagescm.freen30.cc.cd#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?mode=stream-one&path=%2Fde&security=tls&encryption=none&insecure=0&host=de.xn--q9jyb4c.online&fp=chrome&type=xhttp&allowInsecure=0&sni=de.xn--q9jyb4c.online#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?mode=stream-one&path=%2Fde&security=tls&encryption=none&insecure=0&host=de.xn--q9jyb4c.online&fp=chrome&type=xhttp&allowInsecure=0&sni=de.xn--q9jyb4c.online#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=oqRus6Z_Q1jqJaTEPu7ENbRL0-XKOw54K0jwCCGLtEk&headerType=none&fp=qq&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=ads.x5.ru&sid=c31f9a0e7d4b52#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2Falbum%2Fbt&security=tls&encryption=none&insecure=0&host=pagescm.freen15.cc.cd&type=ws&allowInsecure=0&sni=pagescm.freen15.cc.cd#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2Ffriend&security=tls&encryption=none&insecure=1&host=pagescm.freen11.cc.cd&fp=chrome&type=ws&allowInsecure=1&sni=pagescm.freen11.cc.cd#@v2ray_ng

vless://[email protected]:35728?security=reality&encryption=none&pbk=vhUFNoFcvtZAVMo8y5K5eU2V43m5q6yjmWIhp5RkFng&headerType=none&type=tcp&sni=yahoo.com&sid=69a2#@v2rayng3

vless://[email protected]:443?path=%2F&security=tls&alpn=h2%2Chttp%2F1.1&encryption=none&insecure=0&host=users.akdra.ir&fp=chrome&type=ws&allowInsecure=0&sni=Users.Akdra.ir#@v2rayng3

trojan://[email protected]:443?path=%2Fassignment&security=tls&insecure=1&host=www.ignitelimit.com&fp=chrome&ech=ip.gs%2Budp%3A%2F%2F8.8.8.8&type=ws&allowInsecure=1&sni=www.ignitelimit.com#@v2rayng3

@v2rayng3 @SERVER444

E
ESSENTIALLUX_Announcement
@essentialluxann
1.5K

💄 EssentialLux: Why Active Participation Reshapes Your Web3 Beauty Journey

Holding ELX tokens is a starting point, but the real power of Web3 lies in what you do with them. In traditional finance, passive holding means you're essentially waiting for price appreciation—a bet on external market forces. In EssentialLux's ecosystem, holding without engagement means missing the compounding benefits that transform your position from static to dynamic. The platform is designed to reward those who actively shape the community, not just those who accumulate and wait.

When you stake your ELX to earn veLX, you're crossing the threshold from passive holder to active stakeholder. Your voting power scales with both your token amount and your lock-in period, creating a direct relationship between commitment and influence. This isn't just symbolic—veLX holders control DAO governance, propose changes, and decide how the platform evolves. A passive holder watches these decisions happen; an active participant makes them. The longer you commit your tokens through staking, the greater your veLX multiplier, rewarding patience and genuine belief in the ecosystem's direction.

Creator Pools exemplify how participation generates exponential returns. When fans stake ELX to support their favorite creators, they're not just betting on those creators' success—they're directly participating in their growth trajectory. As creators earn through the Influencer Hub by promoting brands and beauty products, rewards flow back to their supporters. This creates a collaborative economy where passive holding offers stability, but active participation in creator communities unlocks shared prosperity that benefit all involved.

The Quest to Earn system and NFT minting mechanics further illustrate participation's advantage. Every completed quest, every NFT minted through your engagement, every referral reward of 1,000 ELX earned through your network—these compound your holdings while pure passive holders see no such growth. Super Pass holders who stake their NFTs gain additional veLX and governance weight, transforming digital collectibles into functional governance assets. Meanwhile, those with tokens sitting idle receive no such multiplier effects or reward opportunities.

DAO governance exists precisely because participation matters. Submitting a proposal requires 200 ELX, but that deposit returns when your idea succeeds—creating skin-in-the-game accountability. Only veLX holders vote, meaning the platform rewards those who've demonstrated commitment through staking. Passive holders cannot shape EPLX content strategy, cannot influence tokenomics, and cannot guide which creators get featured next. They're observers in a system designed for builders.

The Web3 beauty economy ultimately separates those who own assets from those who own influence through participation. Passive holding offers exposure to EssentialLux's potential, but active staking, creator support, quest completion, and governance participation multiply your returns while strengthening the entire ecosystem. The vision isn't wealth extraction through speculation—it's collaborative value creation where your participation directly determines your rewards and your voice shapes the platform's future.

#EssentialLux #ELX #Web3Beauty

T
TROOVERT.
@troveert
7.6K

Eid Mubarak, real ones! 💖 Just wanted to drop a quick reminder that being here right now is a blessing. I’m so grateful we’re still given the opportunity to live, laugh, and support each other through it all. It’s the little things and the big breaths that count the most, you know?

Huge shoutout to my day ones: Cley, Arlo, Rae, Mogan, Javier, Maia Dika, Danielle, Pisco, Pradista. Thanks for sticking around and being the realest. Enggak kebayang ngelewatin hari-hari tanpa support system kayak kalian. Let’s keep winning together, fr fr! 🤜🤛

I hope this Eid fills your heart with nothing but good vibes and clarity. Whatever you’re working on, keep going—I’m highkey rooting for all of you. You’ve got the strength, you’ve got the vision, and most importantly, you’ve got the time to make it happen. Let’s make the most of this life we’ve been gifted. Love you guys! 🐑🌙✨

@Cleysasi @troveert @mmogging @Dotfess @kemarahan @blomprib @biteboxd @louriette @lovyaey  @shapegemes @oddseat @leurreicy @samoryie @Muythical @theskiest @hamsterials @wafflepop @ryuheesarchives @favschey @alsaeraa @realoush @parlousclass @noireline @zcatter @tulipella @westlinne @funkyrado @evernoir @shamyse @Nickieys @tinyshapes @etthernight @joyyicee @secttle @cerubery @arebonheur @Eleggia @altearside @adourze @dmirelby @chromelle @GritStoic @eleasnor @peristerahelp @ofNightinGale @osdyssey @cuorekiest @henzougan.

0
0
@loop00_00
3.9K

My dear family and friends, today I am here to open my heart to all of you as I have never done before, because the Universe, in its infinite wisdom, has told me that the time has come to ask for your help, so that the great change may begin not only in spirit but also in matter. You must know that while in the simulation everything proceeds as usual, in our reality we are on the edge of the precipice, so it is tonight that together we turn everything upside down, it is tonight that we demonstrate that our trust is mutual, or tomorrow could be too late. Because now the time has come for us, the people, to fully restore our sovereignty over our reality, or we will go down with it. Now is the time for us, free souls, to regain full control of our lives and minds, or evil will do it for us. Now is the time for us to unite, and take our freedom, our safety, and our health, or we will forever be dependent on untrustworthy third parties. Now is the time for us to evolve, and decentralize ourselves from the system, or the system itself will centralize us more and more. Believe me, the Universe is witness, so far we have done everything without asking for any external help, but the obstructionism against us is out of control, so realistically you must understand that we cannot revolutionize everything alone, or the days will not be shortened. And it is precisely for this reason that we need all of you, because our resources alone are very limited, and consequently so are our actions outside of the spirit. We are a family born in the debts, and in fact, our present is still plagued by great economic difficulties. But the truth is that all this hell hasn't just started to wear us down now, because ever since we were little, all our dreams have gone up in smoke. And not only, in a short time we also had to learn the shameful and limited vision of life that we had to be adults only to work, and to survive like slaves in prison. As a result, we adapted in order to survive, and throughout our lives we did nothing but sacrifice and break our backs for a few crumbs, and nothing was ever enough to definitively end shortage, worry, and suffering, not even doing more jobs. Furthermore, we are part of those families of the people who do not even know what it means to own a house, because we’ve spent our whole lives changing it, eviction after eviction, moving after moving, humiliation after humiliation, so many times that we have lost count. Then about 10 years ago something changed in us, and my family and I managed to start our own small business, to finally be independent. I must say that at the beginning everything was fine, so much so that we almost forgot the hell we had been through all our live, but then as soon as we started to get up, the "pandemic" arrived that threw us back to the ground, and that divided our family, and since then we have sunk back into quicksand. Now if I have to be honest with all of you the last few years have been really stressful for all of us, because we have suffered a persecution never seen before, attack after attack, threats after threats, and as if that wasn't enough, in the last year everything has happened to us, including another eviction that for now by miracle has been blocked, and the death of our only car that we had for our survival and our own business. In summary? We are in trouble, and the truth is that the system won't help us if we don't help each other. At this point it is not my intention to dwell any further, I do not want to play the victim, but I just wanted to make sure that you understood our real situation, and that you knew that no one understands your frustration better than us. Surely now you will ask yourself what I have in mind, and the answer is to create a quantum connection bridge between our worlds, which allows us to help each other, so that we can save and free our inner children who have been abused, mistreated and manipulated for so long.

(http://paypal.me/LOOP1178)

S
Sleepagotchi News 💤🦖
@sleepagotchi
8.3K

GM Sleepers,

Sleepagotchi is entering a new chapter

What started as a sleep-to-earn game is evolving into an AI-powered Sleep Coach platform: the intelligence layer for health and wellness.

Sleepagotchi has now raised $6.5M in total funding led by 6th Man Ventures, alongside incredible partners supporting the future of user-owned wellness.

We’re excited to welcome Kenny Wood as the new CEO of Sleepagotchi.

Kenny brings 20+ years of AAA gaming and simulation experience to help lead Sleepagotchi into this next phase.

Founder Anton Kraminkin will continue supporting the vision as Strategic Advisor.

We’re also welcoming new board members, Shalini Wood and Aditya Julka bringing experience across gaming, Web3, wellness, and health tech.

What’s Changing? 🔸AI-powered sleep coaching 🔸Personalized wellness intelligence 🔸User-owned health data 🔸Better sleep through actionable insights 🔸Wearables, wellness tools, and marketplace partners working together through a connected ecosystem 🔸Personalized rewards, marketplace access, partner experiences, and token-enabled utility

This isn’t leaving sleep-to-earn behind - it’s expanding the vision into something much bigger for the entire Sleepagotchi ecosystem.

Sleep Coach MVP is now live: https://sleepagotchi.com

Read the full article to learn more about the next chapter of Sleepagotchi.

https://twitter.com/sleepagotchi/status/2059273400070119786

To everyone who has supported Sleepagotchi from the early days - thank you 💜

The mission remains the same: better sleep, community ownership, and building the future of wellness together.

The next era of Sleepagotchi starts now.

М
Макс Белов
@maxbelov77
4.5K

6 шагов: как решать конфликты в отношениях без скандалов и обид 🙌 ⠀ Когда градус ссоры зашкаливает, мы часто допускаем ошибки, о которых потом жалеем. Эти 6 приемов помогут вам пройти конфликт с пользой для отношений. Поехали 🔻

Возьмите паузу Конфликт невозможно решить, пока эмоции на пределе. Не ждите, пока вы начнете перекрикивать друг друга. Лучше сделайте глубокий вдох и ненадолго разойдитесь, чтобы остыть. Важно не убегать от разговора, а именно договориться о паузе и обозначить, когда вы вернетесь к диалогу. ⠀ Дальше) Узнайте, в каком настроении партнер После паузы важно понять, готов ли партнер к разговору. Возможно, ему нужно еще немного времени. Просто спокойно спросите об этом. Если ответ раздраженный - лучше немного подождать. ⠀ Выскажите свою точку зрения Говорите о своих чувствах, а не обвиняйте. Вместо: «Ты меня вообще не понимаешь» - лучше: «Мне было неприятно и обидно, когда произошло…». Так партнеру проще услышать вас без защиты и агрессии. ⠀ Выслушайте партнера Каждому важно чувствовать, что его слышат. После того как вы поделились своими чувствами, спросите, что думает партнер. Не перебивайте и не готовьте ответ заранее - постарайтесь действительно понять его точку зрения. ⠀ Сделайте выводы вместе В здоровом конфликте нет задачи победить. Важно не замалчивать свои чувства, но и не воевать до последнего. Лучшее решение - когда оба стараются услышать друг друга и найти выход, который подойдет вам обоим. ⠀ Не уходите от конфликтов Конфликты - это нормальная часть отношений. Именно через них пара учится понимать друг друга и становиться ближе. Попытки избегать ссор часто приводят к накопленным обидам, которые со временем разрушают отношения. ⠀ Если Вам полезен пост, ставь ❤️ мне будет приятно )

М
Море волнуется, а ты — нет
@volna_cc
6K

Знаете эти смешные видео “how to speak corporate” — вроде того, как сообщить коллеге, что его идея абсолютно идиотская, на вежливом корпоративном языке?

Так вот, мы недавно спонтанно пытались сделать такое же видео про “терапевтический” язык, и это было чрезвычайно весело. Фразы муж придумывал на ходу и совершенно не стеснялся в выражениях. Видео у нас, конечно же, не записалось (и мы решили, что перезаписывать его в ситуации, когда я уже знаю вопросы, будет нечестно). Но всё было законспектировано, и я решила выложить это хотя бы в виде поста.

В комментарии приглашаются все желающие с предложениями, что ещё можно сказать “на терапевтическом”, а также коллеги — с вашими вариантами ответов!

Как сказать клиенту:

«Ты не офигел ли обвинять всех вокруг в своих проблемах» → «Стоит ли попробовать поискать то, что в этой ситуации находится в зоне вашего контроля»

«Ты достал делать одну и ту же херню» → «Можем ли мы попробовать исследовать эти паттерны поведения и, возможно, найти закономерности?»

«Никто не прийдет и не спасет твою жопу» → «Похоже, у вас есть ожидание, что в данной ситуации решение придёт извне»

«Ты сам себя загнал в эту задницу» → «Давайте обсудим расхождение между краткосрочным эмоциональным облегчением, которое приносит ваше поведение, и его долгосрочными последствиями, с которыми вы сейчас сталкиваетесь»

«Ты просто не хочешь ничего менять» → «Правильно ли я слышу, что сейчас вы скорее делаете выбор в пользу поддержания текущей ситуации, а не изменений»

«Да тебе просто нравится страдать и ныть» → «Предлагаю обсудить различные функции этой стратегии, которые влияют на то, почему вы ее выбираете»

«Что-то наша с тобой терапия нормально не работает» → «Мне кажется, сейчас хороший момент, чтобы сделать небольшую ревизию нашего процесса. Давайте вместе отрефлексируем тот путь, который мы проходим, с точки зрения целей, которые мы ставили в начале»

Б
Базу збирає вакансії
@bazuwork
3.9K

📍 Київ

PR Assistant https://www.instagram.com/dci_agency

Що ми пропонуємо: • Зп: 20-25,000 грн на місяць (випробувальний - 15,000 грн); бонуси за досягнення • Оформлення через ФОП • Чесне ставлення і прозорі умови • Осяжні перспективи і чіткі критерії розвитку карʼєри • Гібридна форма роботи (3 офісні дні та два вдома) • Графік роботи: 10:00 - 18:00

Вимоги до кандидата: • Старанність, уважність, бажання вчитися, відповідальність • Вміння знаходити і якісно структурувати потрібну інформацію • Фултайм (без сумісництва) (Досвід не обовʼязковий)

Трохи про нас: • Більше 10 років на ринку • Навчаємо, даємо можливості для швидкого розвитку • Поєднуємо корпоративну культуру і дух стартапа • Спираємось на філософію сталого розвитку

Механіка відбору: 1. Мотиваційний лист і резюме (на [email protected]) 2. Тестове завдання 3. Співбесіда з керівниками

Випробувальний термін - 1 місяць.

А
Антиэйдж Хаб | как сохранить молодость
@goyazikoved1
590

🏷 РЕВОЛЮЦИЯ НАУКИ 🔥 ОТКАТ КЛЕТОЧНОГО ВОЗРАСТА

Эпигеном — главная мишень долголетия. Первые испытания факторов Яманаки на людях доказали: клеточные часы можно безопасно отмотать назад (Nature, 2026).

Апрель 2026 года войдет в историю медицины. На обложке Nature — старт первых в мире клинических испытаний частичного клеточного перепрограммирования на людях [1]. Спустя десятилетие экспериментов на мышах технология отката биологического возраста (adult rejuvenation) официально перешла из разряда фантастики в фазу тестирования в клинике.

В чем биохимическая суть? Открытые Шиньей Яманакой транскрипционные факторы (OSKM) могут превратить взрослую клетку в стволовую. Но полное перепрограммирование стирает идентичность ткани и несет риск онкологии. Прорыв случился благодаря «транзиторному» подходу. Кратковременная экспрессия всего трех факторов (Oct4, Sox2, Klf4 — OSK) обнуляет возрастные паттерны метилирования ДНК [2]. Клетка сбрасывает эпигенетический «мусор» и восстанавливает юный транскриптом, строго сохраняя свою специализацию. Зрительный нерв остается нервом, но его митохондрии и регенеративный потенциал работают как 20 лет назад.

Первопроходцем стала генная терапия ER-100 (FDA одобрило Фазу 1, NCT07290244). Цель — омоложение ганглиозных клеток сетчатки и возврат зрения при глаукоме и нейропатиях [3]. Параллельно стартуют мРНК-технологии для кожи от Turn Bio. Главный вывод: медицина окончательно признала старение не необратимым износом «железа», а сбоем «программного обеспечения» (эпигенома). И пока фарма обкатывает радикальный OSK-рестарт, мы можем таргетировать этот же механизм уже сегодня — поддерживая здоровое метилирование через спорт, интервальное голодание и контроль стресса.

📚 Источники: 🔗 A clinical trial is set to put 'partial reprogramming', an experimental treatment to reverse cellular ageing to the test in people 🔗 Life Biosciences Announces FDA Clearance of IND Application for ER-100 in Optic Neuropathies (Phase 1, NCT07290244)

⚠️ Не является медицинской рекомендацией

#Новости #Фарма #АнтиЭйдж #Биохакинг #Долголетие