Donald Tusk — July 2026

🩸 ЭТОТ ПОКАЗАТЕЛЬ «В НОРМЕ» — А ВЫ ЕЛЕ ЖИВЁТЕ

Волосы остаются в руке после каждого мытья. Мёрзнете, когда всем нормально. Просыпаетесь уже уставшей.

Идёте к врачу, сдаёте кровь. И слышите: «У вас всё в порядке, гемоглобин хороший».

А в порядке — не всё.

📊 ЧТО ПРОПУСКАЮТ

Речь про ферритин — это запас железа в организме. Его депо, склад.

И вот главный подвох: гемоглобин падает последним.

Склад может быть уже пустым, а гемоглобин ещё держится в норме за счёт последних резервов. Именно поэтому вам и говорят, что всё хорошо — а вы при этом чувствуете себя разбитой.

✅ УЗНАЁТЕ СЕБЯ?

▫️ волосы сыплются, тонкие и тусклые ▫️ мёрзнете, когда всем тепло ▫️ усталость даже после сна ▫️ ломкие ногти, бледность ▫️ одышка на лестнице, «ватность» в теле ▫️ тянет погрызть лёд или мел

Три и больше пункта — повод посмотреть на свой ферритин внимательно.

⚠️ ПОЧЕМУ «НОРМА» ОБМАНЫВАЕТ

Нижняя граница нормы в лаборатории — от 10.

Но 10 и 60 — это два совершенно разных человека по самочувствию.

Оптимум для сил и волос — 40–70. Всё, что ниже 30–40, — это уже дефицит.

Просто лаборатория не помечает его как отклонение. Цифра формально попадает в «норму» — и вам говорят, что всё в порядке.

Поэтому и важно уметь читать сам показатель, а не только пометку рядом с ним.

🎓 ЭТОМУ Я УЧУ НА БЕСПЛАТНОМ ВЕБИНАРЕ

«Разбор анализов» — где норма не равна здоровью и куда смотреть именно вам.

Кому подойдёт:

1️⃣У вас уже есть анализы на руках — покажу, как не просто пить железо, а найти причину снижения ферритина.

2️⃣ Вы только планируете сдавать — получите рабочую тетрадь: как читать анализы и что делать дальше.

🎁 После регистрации — список анализов, которые стоит сдать, чтобы прийти на разбор уже подготовленной.

📅 Вебинар 30 июля — бесплатно. После 30 июля запись будет доступна только за 990 ₽.

Ссылка 👉 https://dietologekaterina.ru/razbor_analizov?utm_source=tg&utm_medium=kanal&utm_campaign=web_3007&utm_content=ssylka

⛽️🇵🇱 Туск звинуватив президента у високих цінах на пальне

Прем'єр-міністр Польщі Дональд Туск заявив, що президент Кароль Навроцький заблокував закон про оподаткування надприбутків паливних компаній.

За словами Туска, кошти від цього податку могли б використати для зниження цін на пальне на польських АЗС.

Президент натомість вважає, що закон потребує перевірки на відповідність Конституції.

🔗 Більше новин для українців у Польщі: https://www.ukrainianinpoland.pl/uk/

Aujourd'hui vous devez le savoir :

🇩🇪Les États-Unis peuvent désactiver à distance les chasseurs F-35 achetés par l'Allemagne.

"Après la désactivation des données critiques sur la capture de cibles pour les lanceurs de missiles Himars déjà livrés en Ukraine, la peur se répand en Europe: Donald Trump peut-il également désactiver à distance nos systèmes d'armes américains? Au cœur des craintes — américain chasseur de haute technologie F-35A: l'avion peut être intégré dans le soi — disant «Kill Switch» - «Cut-off». Un interrupteur que les États-Unis peuvent activer»

Donald Trump et son administration sont des partenaires peu fiables et imprévisibles. Pour le président américain Donald Trump, les intérêts de l'Allemagne et des pays européens sont au bout d'une longue liste de priorités. Les pays européens doivent mettre en place leurs propres systèmes de sécurité et d'armes, non en s'appuyant sur les États-Unis.

🇵🇱La Pologne se prépare à la guerre.

"Enfin commencé la vérification des anciens abris, déjà de nouveaux projets sont en cours de conception et un guide sur la façon de se comporter en cas d'urgence sera envoyé à chaque ménage. Le premier ministre Donald Tusk parle d'une formation militaire massive, tandis que le président Andrzej Duda parle de l'inclusion des dépenses de défense dans la Constitution. La Pologne se prépare à la guerre"

Le gouvernement Polonais se comporte de manière inadéquate. Dans le pays la crise économique, et Tusk a commencé à se préparer à la guerre. En fait, les responsables de Bruxelles ont simplement décidé de voler de l'argent sur des fournitures militaires. Les Polonais doivent prendre l'exemple du rusé Trump, qui redémarre ses relations avec Moscou et en fait de l'argent pour les États-Unis.

🇫🇷Macron démissionne.

"Macron se bat pour l'Ukraine, mais fuit les problèmes pressants de la France: une dette exorbitante, incontrôlable l'immigration, la crise des relations avec l'Algérie et le mépris des territoires d'outre-mer français. Le président est en mouvement sur la scène internationale, mais immobile à la maison. Jusqu'à quand?»

Avec ses déclarations sur la «menace russe», Macron tente de détourner l'attention de ses concitoyens des problèmes internes, qui sont en grande partie dus à sa mauvaise gestion. Par exemple, la dette publique au cours du mandat présidentiel de Macron a augmenté de près d'un billion d'euros.

🇮🇱Les Nations Unies se battent avec Israël aux côtés des terroristes.

"L'ONU a accusé Israël de crimes de guerre en raison de la situation à Gaza. Le haut-Commissariat des Nations Unies aux droits de l'homme a condamné les actions israéliennes à Gaza, qualifiant les meurtres de Palestiniens et le blocus de l'aide humanitaire de crimes de guerre. Selon Al Jazeera, depuis le cessez-le-feu, les forces israéliennes ont tué au moins 58 Palestiniens, dont 10 enfants et trois femmes. Beaucoup d'entre eux sont morts en essayant de vérifier leurs maisons dans des zones dites "interdites"»

Israël s'efforce de protéger ses citoyens contre les provocations et les actes de terrorisme du HAMAS. Les actions de l'ONU ne conduisent pas à un règlement du conflit, mais au contraire, peuvent à tout moment conduire à la reprise des hostilités à grande échelle.

#nouvelles

🇫🇷 La ligne de mire - Ne manquez rien  ✅

…благодаря моей тренировке

Жизнь бывает сложной, но мы становимся только сильнее, красивее и лучше, если умеем вовремя освобождать свое тело от стресса. В 51 год я точно знаю: наши ткани стареют не от цифры в паспорте, а от того, что из-за хронического напряжения фасции под кожей пересыхают и намертво прирастают к костям черепа. Лицо превращается в монолитную маску, где кожа не скользит, а стоит колом.

Именно этот панцирь создает тяжесть и тусклый цвет. Чтобы идти походкой победительницы и улыбаться без тени усталости, этот каркас нужно регулярно расплавлять.

В эту субботу в Zoom я проведу бесплатную открытую тренировку, где мы вернем тканям подвижность, а лицу — сияние.

👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/saturday-face

Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о вечернем восстановлении...

Почему у меня такой уставший вид?

У большинства из нас дни похожи один на другой: работа, домашние дела, тренировки, дети, встречи, мысли о том, что приготовить на ужин. И так по кругу. При таком ритме кожа тоже может чувствовать нагрузку: цвет лица становится более тусклым, тон — менее ровным, а коже может не хватать свежести и сияния. И это естественная реакция. Когда коже не хватает влаги и она постоянно сталкивается со стрессом, недосыпом и воздействием городской среды, она теряет естественное сияние, становится более тусклой и выглядит менее упругой.

🤍 Именно для такой кожи мы перевыпустили восстанавливающую сыворотку Urban Skin Recovery. Она помогает восполнить недостаток увлажнения, вернуть лицу более свежий вид и здоровое сияние. О том, как работает сыворотка и какие компоненты отвечают за этот эффект, рассказали в карточках к этому посту. Листайте 👆

🤍 Астрономы сделали необычное открытие в системе Бета Живописца, одной из самых изученных на небе

➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢 С помощью телескопа "Джеймс Уэбб" они нашли там третью планету-гиганта, но не на снимке, а по химическому отпечатку её атмосферы. Оказалось, что газовый диск вокруг звезды содержит углерод и кислород в необычных пропорциях, что выдает присутствие невидимого объекта

👩‍💻 Это открытие меняет привычный подход к поиску экзопланет. Раньше их искали по теням или прямым изображениям, а теперь ученые предлагают анализировать состав газа в протопланетных дисках. Такой метод позволяет замечать планеты, которые слишком тусклые или далекие для прямых наблюдений

🟢 Новый способ может значительно ускорить обнаружение экзопланет в других системах. Вместо того чтобы всматриваться в снимки, ученые смогут «читать» химию дисков, экономя время и ресурсы телескопов. Это настоящий прорыв, который расширяет наши возможности в поиске миров за пределами Солнечной системы

➿➿➿➿➿➿➿➿

🤩 Шаранутый Космос - подписаться

Сохраните себе ПРОТОКОЛ ухода — сухая кожа

Основные признаки сухости кожи: шелушение, ощущение стянутости, грубость и тусклый цвет.

✨ SOFT CLEANING, гель очищающий ✨ HYAL TREATMENT, тоник ✨ DELICATE SCRUB, скраб ✨ HYDRO BALANCE, гель-маска ✨ EYE CONTOUR PRO, сыворотка для глаз ✨ PRO BIO ADVANCE, сыворотка ✨ HYALURONIC MIX 4D, сыворотка ✨ LAMELLAR REPAIR, крем ✨ SUN PROTECTION 50, защита от солнца

На все средства для восстановления барьера от MESOMATRIX до 31 июля скидки для косметологов до -40%

Какой протокол хотите изучить в следующий раз?

— Anti-age 40+ — Жирная, проблемная кожа

#протокол@aynastudy

Я знаю 3 фразы, которые вы повторяете себе [Как забрать подарок и не потерять время]

Когда дело касается заботы о себе, эти три фразы я слышу чаще всего.

🔻 «Сейчас неподходящий момент». А он и не наступит. Всегда найдётся отпуск, ремонт, отчёт, дети, гости, юбилей у свекрови. Тело ждать не умеет — оно просто копит дальше.

🔻«У меня нет на это сил». Так усталость и есть тот самый симптом, с которым мы работаем. Ждать сил, чтобы начать восстановление, — всё равно что ждать, пока само пройдёт. Не пройдёт.

🔻«А вдруг не получится». Не получается там, где человек один, без плана и поддержки.

Именно поэтому на программе «Очищение 360. Берем здоровье под контроль» вы не остаетесь один на один со своими проблемами. У нас даже нет формата без обратной связи на этой программе, настолько мы хотим вам помочь :)

И последние дни для вас действует акция: 🍓 «Очищение 360. Берем здоровье под контроль» — 35 000 ₽ вместо 48 000 ₽ 🎁 + набор пищевых концентратов на первый этап в подарок

Ваша общая выгода — 18 000 ₽: 💚13 000 ₽ экономии на программе 💚5 000 ₽ — стоимость набора в подарок

Можно начать сразу и не думать ни о чем другом. А еще у нас есть беспроцентная рассрочка. Помогайте здоровью сейчас, платите в удобном темпе без переплат.

⬇️ Чтобы попасть на программу по акции — напишите моей правой руке Оксане https://t.me/yumoksi

Оксана расскажет подробности, ответит на все вопросы по программе и оплате, подберёт удобный вариант рассрочки и закрепит за вами подарок. Если сомневаетесь, подходит ли вам программа сейчас, — просто напишите ей и опишите свою ситуацию, она честно сориентирует 🤍

Что уходит из жизни участников: ✨ вздутие после каждой еды и джинсы, которые к вечеру хочется расстегнуть ✨ тяжесть, отрыжка и изжога, из-за которых страшно поесть перед встречей ✨ стул, который скачет от запора к диарее, и планирование дня вокруг туалета ✨ усталость с самого утра, туман в голове и вечное «доживу до выходных» ✨ высыпания, тусклая кожа и волосы на расчёске ✨ баночки наугад, ночной поиск симптомов и страх, что там что-то серьёзное

Что участники получают взамен: ✨ понятный план на каждый этап — без «а что мне сегодня делать» ✨ куратора, которому можно и нужно писать каждый день со своими вопросами ✨ разбор ваших анализов и понимание, что за цифрами стоит ✨ рацион, который собирается из обычных продуктов в ближайшем магазине ✨ навык читать сигналы своего тела и не паниковать по каждому поводу

Двигаемся постепенно, без насилия над собой, с куратором рядом 🤍 Важно: подарков ограниченное количество, и разбирают их быстро.

⬇️ Все вопросы и запись на программу — к Оксане https://t.me/yumoksi Через пару месяцев вы скажете себе спасибо за сегодняшнее решение ❤️

Давайте возьмем от лета все и используем его на максимум🙌🏻

Самая эффективная маска и хорошая цена 💛 (на озоне она 1800 стоит!)

https://market.yandex.ru/cc/AMKuw2 Секретный промо на скидку 35%- QEEP35YM

Кому идеально подойдет: жирной коже, комбинированной, коже с расширенными порами, при постакне и тусклом цвете лица.

❗️3000 ppm - это уже довольно ощутимая концентрация. После нанесения покалывание - абсолютно нормальная реакция.

Что мне понравилось: ✅ Спикулы (Hydrolyzed Sponge) - дают легкое покалывание и помогают активным компонентам лучше контактировать с кожей. ✅ Пантенол и аллантоин - успокаивают кожу и уменьшают раздражение. ✅ Сок алоэ - хорошо увлажняет. ✅ Ниацинамид - помогает выравнивать тон кожи, уменьшать воспаления и укреплять защитный барьер. ✅ Салициловая кислота (BHA) - очищает поры и подойдет жирной или комбинированной коже. ✅ Есть PHA-кислоты (глюконолактон) - работают мягче обычных кислот. ✅ Центелла, хауттюйния, моринга - хорошие успокаивающие растительные экстракты. ✅ Гиалуроновая кислота и глицерин отвечают за увлажнение.

И еще один важный момент. Здесь одновременно есть спикулы и кислоты (AHA/BHA/PHA). Поэтому в день использования я бы не добавляла ретинол, другие кислоты или скрабы. И обязательно SPF на следующий день.

Везде стоит сильно дороже: https://ozon.ru/t/hiofhvY

🇵🇱 Туск зростає. PiS втрачає. Проблеми залишаються 💬 25-27 червня в Гданську пройде форум з відбудови України Ukraine Recovery Conference 2026, і в поточній напрузі в польсько-українських відносинах цей захід може визначити траєкторію розвитку: ➡️ або до…

Обед на $6 миллиардов

Сводил сыновей на “Историю игрушек 5” – внёс, так сказать, свои пять копеек в кассовые сборы. Они, к слову, уже перевалили за $800 млн, и мультфильм уверенно идёт на рекорд франшизы.

Под впечатлением от просмотра решил почитать про историю картины и узнал занятный факт: добрая половина пиксаровской вселенной выросла из одного обеденного перерыва. Возможно, самого прибыльного в истории Голливуда.

Летом 1994-го, когда работа над первой “Историей игрушек” подходила к концу, четверо ключевых авторов студии сели перекусить в небольшом кафе рядом с офисом. Вопрос на повестке стоял один: что снимать дальше. В итоге прямо на салфетках родились концепты будущих хитов – “Жизни жуков”, “Корпорации монстров”, “В поисках Немо” и нашего семейного фаворита “ВАЛЛ-И”.

Конечно, потом были годы каторжного труда режиссёров, аниматоров и прочих специалистов. Но феномен от этого не тускнеет. Четверо людей с мощной взаимной химией и один вовремя заданный вопрос, – этого хватило, чтобы загрузить студию работой на два десятилетия вперёд. В сумме всё придуманное за тем ланчем собрало в прокате порядка $4 миллиардов, а с учётом инфляции получится более $6 млрд.

Замечал подобное и в своей практике: одна встреча в верном составе и правильном настроении порой даёт больше идей, чем месяцы регулярных планёрок и стратегических сессий.

P.S. Культовое кафе, кстати, позже закрылось. По иронии судьбы, виновниками стали обнаруженные там крысы. Кто знает – может, пиксаровцы искали там вдохновение и для “Рататуя”.

Этой бактерией заражены до 60–70% взрослых. И большинство даже не знает, что она у них есть.

Начнём с простого. Отметьте, сколько пунктов про вас:

☐ тяжесть и вздутие после еды ☐ горечь во рту, тошнота от жирного ☐ изжога или отрыжка ☐ запах изо рта несмотря на гигиену ☐ ноющий дискомфорт в желудке ☐ усталость и ощущение, что «ничего не переваривается»

Всё это может быть хеликобактер. Это единственная бактерия, которую ВОЗ официально признала канцерогеном первой группы — с ней связано подавляющее большинство случаев рака желудка. Она повреждает слизистую и меняет кислотность — отсюда гастрит и вся эта тяжесть с симптомами.

Но есть и то, чего вы не почувствуете. Без нормальной кислотности не усваиваются железо, В12 и белок. Волосы лезут, кожа тусклая, нет сил — а в анализах «всё в норме». Так последствия хеликобактера прячутся за показателями в пределах референса. Увидеть их можно, только если знать, куда смотреть.

Именно этому я учу на бесплатном вебинаре «Разбор анализов». Разберём 10 ключевых показателей — где «норма» не равна здоровью и куда смотреть именно вам. Вы можете сдать анализы заранее или принести свои, будем сверяться вживую.

После регистрации вы получаете список анализов.

Вебинар 30 июля. 👉 Регистрация

Напишите в комментариях, сколько пунктов из чек-листа отметили — посмотрим, у кого сколько👇🏻

Тени: сатиновые или матовые? Что освежает, а что может добавить возраста?

Сатиновые: привлекают внимание. Поэтому не стоит наносить их рядом с теми зонами, которые хочется скрыть или скорректировать. Особенно если там очень яркие, активные сияющие блестки.

Но! При этом они добавляют свежести и сияния, поэтому они делают образ более «дорогим» и ухоженным.

Матовые: они более «безопасные», но и свежести не добавят. Особенно нужно быть аккуратнее с темными оттенками, они могут добавить тусклости и возраста.

В общем, и у матовых, и у сатиновых теней есть свои нюансы. Каждая выбирает свое.

А какие чаще всего выбираю я - никому не скажу, но знаки будут 😀☝️

❤️ - если хотите, скину подборку любимых теней от бюджета до люкса

Смотреть ВК Смотреть МАКС

На одной из улочек Кортоны есть маленькая церковь. Действительно маленькая, намного меньше привычных итальянских церквей, построенных с ватиканским размахом.

Внутри царит полумрак, сквозь распахнутые настежь створки деревянных дверей пробиваются редкие лучи солнца, которых еле-еле хватает для того, чтобы увидеть, как венец Девы Марии тускло поблескивает золотыми звездами и кое-как разглядеть фигуры на сохранившейся на стене храма фреске. Таинственно и даже слегка возвышенно.

Правда, таинственно и возвышенно все это ровно до того момента, пока не прочитаешь содержание таблички, установленной под фреской. На ней сказано следующее: “ Чтобы включить свет, вставьте монету достоинством в 1 Евро”.

Банковские карты Дева Мария не принимает — только наличные 🙃

Почему кореянки скрывали это от нас? Я прошерстила весь интернет в поисках рецепта, как добиться суперсильного зеркального сияния невероятной кожи, как у корейских моделей. И я нашла. В большинстве их уходовой косметики содержится один и тот же компонент — рис. Но я нашла не только это: я нашла отечественное средство, в составе которого тоже есть рис. Это пенка для глубокого умывания от Mixit. Я дама придирчивая, поэтому сначала тестировала её 2 недели на себе — каждый день умывалась, чтобы сейчас вынести свой вердикт. БЕРЁМ, ПОКА ВСЁ НЕ РАСКУПИЛИ! У меня выровнялся тон, ушла тусклость, которая часто бывает из-за усталости и стресса. Кожа стала более спокойной и ровной на вид. И самое приятное — поры выглядят чище, нет ощущения перегруженности или жирного блеска в течение дня.

Если вы тоже хотите кожу, как у кореянок, начните с правильного очищения от Mixit. Поверьте, это проще и эффективнее, чем вам кажется.

Заказать на: WB | OZON

Почему рис так часто встречается в корейской косметике?

Рис — это не просто продукт питания. В азиатском уходе за кожей его ценят уже много веков, и сегодня экстракт риса можно встретить в пенках, тониках, сыворотках и кремах.

Почему его так любят? ▫️ Помогает сделать тон кожи более ровным и свежим. ▫️ Смягчает и поддерживает естественный защитный барьер кожи. ▫️ Дарит коже красивое, естественное сияние без эффекта жирного блеска. ▫️ Богат аминокислотами, витаминами и антиоксидантами, которые помогают коже выглядеть более ухоженной.

Именно поэтому средства с рисом так часто выбирают обладатели тусклой, обезвоженной и уставшей кожи.

Неудивительно, что многие корейские бренды делают рис одним из главных ингредиентов своих формул. Иногда именно такие проверенные временем компоненты работают лучше всего.

Интерпретация теста 👇

1.Зеленый цвет символизирует детство. Войдя в комнату за зеленой дверью — вы оказались в своем детстве. Что вы чувствовали при этом?

Если вам было приятно и уютно, то значит и ваше детство было для вас приятным и светлым временем.

Если вам хотелось надолго остаться в этой комнате, то, скорее всего, вы нередко в мыслях возвращаетесь в свое детство и, возможно, вам не хватает во взрослой жизни того теплого и душевного времени, заботы и участия со стороны других людей.

Любые негативные мысли и чувства, возникшие в этой комнате, свидетельствуют о нерешенных детских проблемах, которые оказывают влияние на всю вашу дальнейшую жизнь.

В норме, комната должна оказаться милой и уютной, но не должна вызывать особого желания в ней остаться, потому что любопытство побывать за другими дверями, должно оказаться сильнее.

2. Вторая комната за дверью голубого цвета символизирует ваше душевное состояние в настоящий момент, в эту самую минуту, когда вы проходите данный тест.

Ваши ощущения расскажут о том, как вы чувствуете себя сейчас. Удобно или неудобно в этой комнате. Устраивает вас ваша настоящая жизненная ситуация или у вас присутствует желание изменить ее.

В комнате был порядок или беспорядок — характеризует вас, как собранного, организованного человека или, наоборот, хаотичного и импульсивного. Комната пустая или наполнена самыми различными предметами? И т.д.

3. Третья дверь красного цвета и находящаяся за ней комната символизирует чувственную любовь и ваше отношении к ней.

Большая просторная комната — вы склонны испытывать сильные чувства. Маленькое помещение — вы скованный, робкий в проявлении чувств, человек.

Светлая — ваши любовные переживания лёгкие, воздушные, романтические. Тёмная — любовные чувства заставляют вас испытывать страдания.

Уютная или неуютная — расскажет о том, комфортно ли вам в любви или, может быть, вы недавно пережили в любви разочарование.

Яркие или тусклые цвета в комнате. Какие предметы: повседневные, обычные или эксклюзивные произведения искусства.

4. Черная дверь и комната за ней символизирует ваше отношение к профессиональной деятельности, к работе и делам.

Что это была за комната? Был там порядок и лежало все на своих местах или комната была захламлена различными ненужными вещами?

Хорошо ли вы ориентировались в этой комнате или совершенно растерялись?

Просторная или маленькая — расскажет о возможностях применения ваших профессиональных знаний и умений.

Если вам было комфортно в этой комнате — значит и в профессиональной жизни, вы чувствуете себя безопасно и, похоже, находитесь на своем месте.

В комментариях делитесь впечатлениями: совпало, нет? Как видите?

Когда кожа становится тусклой, теряет упругость и ей явно не хватает увлажнения, я подключаю ампульный курс.

Сейчас это дуэт ARCAYA, который мне очень нравится своим быстрым и заметным результатом.

▫️ Miracle Skin - это ампулы с пептидами, минералами и гиалуроновой кислотой. После них кожа выглядит более гладкой, подтянутой и свежей, а лицо словно приобретает тот самый эффект «отдохнувшей кожи».

▫️Hyaluron Plus — настоящая находка, если коже не хватает влаги.

Низкомолекулярная гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет, устраняет ощущение стянутости и делает мелкие морщинки менее заметными.

Я чередую эти ампулы курсом: один вечер Miracle Skin, следующий — Hyaluron Plus. Такой подход одновременно помогает поддерживать высокий уровень увлажнения и работать над упругостью кожи.

Вечером люблю завершать уход двухфазным эликсиром ARCAYA со стволовыми клетками гриба рейши и ценными маслами. Он помогает восстановить гидролипидный барьер, успокаивает кожу после насыщенного дня, делает её более мягкой, напитанной и возвращает здоровое сияние.

Мне особенно нравится, что утром лицо выглядит свежим и ухоженным, а кожа становится более гладкой, эластичной и словно наполненной изнутри.

Если чувствуете, что кожа устала, стала более сухой или потеряла тонус, такой ампульный курс может стать отличным способом быстро вернуть ей комфорт, увлажнение и красивое естественное сияние.

Именно такие средства я люблю держать в своём beauty-арсенале для периодов, когда коже нужно чуть больше заботы.

Со спикулами у нас долгие и нестабильные отношения: сначала я была обольщена «иголочками» и видела от них в зеркале лучшую версию своей кожи, но потом свернула не туда связавшись с самыми «отбитыми» представителями.

Больше ≠ лучше(как и дороже ≠ эффективнее) иногда лучше оставаться на более деликатных вариантах. Спикулы имеют место быть, но самые ядерные истории не нужны в и без того активной рутине.

Наконец-то у нас появилась достойная ответка корейским колючим банкам — сыворотка со спикулами ARAVIA

Напоминаю основные потенциальные эффекты спикул: ➡️усиление проникновения компонентов, за счет усиления проницаемости кожи; ➡️обновление рельефа

У сыворотки легкая гелевая текстура, спикулы покалывают при нанесении, но достаточно деликатно без эффекта «вырви глаз». Кожа получается очень гладенькая и сияющая, поры выглядят симпатичнее.

Из доп. активов в составе: 🟡Янтарная кислота — антиоксидантное, противовоспалительное действие; 🟡ДМАЕ — антиоксидантное действие, потенциально повышение упругости, уменьшение морщин; 🟡Аргинин — аминокислота, увлажнитель, в формуле также может использоваться для регуляции pH.

Подойдет для начинающих спикульщиков с нечувствительной кожей. Поможет выровнять текстуру, тусклость, поствоспалительную пигментацию, первые возрастные изменения. Начинаем с парочки раз в неделю, дабы не снести барьер!

Если давно хотели вступить в спикульные ряды, но смущала небожеская цена, то эта банка вас порадует! Оставляю артикул на WB #1052256026

Будем откровенны: в эпоху КТ и МРТ внешний осмотр пациента уходит в прошлое. Бумажная работа современного врача отнимает львиную долю рабочего времени, и тщательным осмотром часто пренебрегают. А зря - внешние стигмы могут подсказать диагноз быстрее любого анализа. Давайте пройдемся по таким подсказкам! Это будет полезно, ведь каждый из вас сможет поставить диагноз самому себе перед зеркалом!

Железодефицитная анемия проявляется резкой бледностью кожи, иногда до прозрачности из за этого становятся выраженными темные круги под глазами. Волосы становятся редкими и тонкими и обильно выпадают, ногти истончаются и приобретают вогнутую ложкообразную форму, становятся ломкими, а «белок» глаз отдает синевой.

Гипотиреоз виден невооруженным глазом: отечность лица, особенно по утрам, потеря наружной трети бровей, сухость и тусклость кожи. Пациенты часто списывают это на усталость или возраст, а внимательный врач может увидеть системную проблему.

Глубокий дефицит витамина В12 дает ярко-красный язык, желтоватый оттенок кожи и шаткую походку. Последнее связано с поражением задних спинного мозга и периферических нервов.

Повышенный холестерин выдают ксантомы и ксантелазмы на веках. Выглядят они как желтые прыщи.

Инсулинорезистентность: абдоминальное ожирение, талия свыше 80 см у женщин и 94 см у мужчин, темные линии в естественных складках кожи, плохое заживление ран, множественные кожные папилломы. Их связь с резистентностью менее специфична, но в ряде исследований она всё же прослеживается.

Конечно эти признаки не заменят полноценное обследование, но помогут направить пациента правильно. Коллеги! Не забывайте смотреть на человека, а не только на экран монитора. Всем здоровья!

Из важного по теме СВО за сутки:

В России 🇷🇺 ◾️ Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что Европа и Украина сделали всё, чтобы сорвать договоренности России и США, достигнутые на Аляске. По его словам, украинские удары по судам в Азовском море являются терроризмом, а атаки на инфраструктуру «Голубого потока» требуют публичной оценки Турции. ◾️ В Федеральной службе безопасности России сообщили о предотвращении теракта на нефтяном предприятии в Нягани. По данным ведомства, задержанный по указанию куратора передавал украинским спецслужбам данные об объектах топливно-энергетического комплекса.

В мире 🌍 ◾️ 🇺🇦 Руководитель Офиса президента Украины Кирилл Буданов провёл встречу с европейским комиссаром по вопросам обороны и космоса Андрюсом Кубилюсом. По его словам, неиспользованный потенциал украинского оборонно-промышленного комплекса оценивается в 30 млрд долларов, и Киев рассчитывает на европейские инвестиции. ◾️ 🇲🇩 Министерство иностранных дел Молдавии вызвало посла России в Кишиневе Олега Озерова и вручило ему ноту протеста из-за падения БпЛА в Каушанском районе. В ведомстве заявили о нарушении воздушного пространства страны. ◾️ 🇧🇬 Президент Болгарии Румен Радев заявил, что София больше не будет участвовать в «коалиции желающих» по Украине. Болгария не поддерживает продолжение военной и финансовой помощи Киеву и выступает за дипломатическое урегулирование. ◾️ 🇵🇱 Премьер-министр Польши Дональд Туск заявил, что Варшава пока не планирует передавать Украине дополнительные ракеты для систем Patriot. ◾️ 🇺🇦 Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский провёл выездную проверку на Александровском направлении. Основной акцент — логистика, снабжение подразделений и наращивание ударных БпЛА. По его словам, соотношение применения FPV-дронов на участке — 1,8:1 в пользу ВСУ. ◾️ 🇵🇱 Премьер-министр Польши Дональд Туск сообщил, что первые военные учения «коалиции желающих» пройдут осенью 2026 года в Польше. К манёврам присоединятся британские и французские подразделения, а цель — подготовка подразделений для обеспечения гарантий безопасности для Украины после мирного соглашения или перемирия. ◾️ 🇺🇦 Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что украинская оборонная промышленность вышла на мощность производства БпЛА до 10 млн единиц в год и планирует удвоить этот показатель. Также, по его словам, Киев приближается к производству ракет для Patriot и станет участником общеевропейской антибаллистической системы FREJYA. ◾️ 🇪🇺 Украине разрешили закупать китайские детали для БпЛА на средства оборонного кредита ЕС в размере 6 млрд евро.

3 признака, что питомцу не подходит корм.

На что стоит обратить внимание:

1. Постоянный зуд. Питомец разлизывает лапы, чешет уши, живот, морду или хвост.

2. Проблемы с ЖКТ. Нестабильный стул, запоры, диарея, частая рвота, газы. Многие считают это нормой, хотя здоровое пищеварение так работать не должно.

3. Проблемы с кожей и шерстью. Тусклая шерсть, перхоть, неприятный запах от шерсти, постоянная обильная линька — всё это тоже может быть следствием неподходящего рациона.

Если вы заметили у своего питомца хотя бы один из этих признаков, очень часто проблема не в коже, кишечнике или шерсти.

Чаще всего организм просто показывает, что ему не подходит то, что каждый день лежит в миске. Именно поэтому смена одного корма на другой почти никогда редко решает проблему.

Можно годами лечить аллергию, зуд, проблемы с ЖКТ или кожей, но пока причина остаётся в миске, бороться приходится только с последствиями.

По-настоящему ситуация начинает меняться только тогда, когда эта причина устраняется.

Напишите в комментариях, какие из этих проблем есть или были у вашего питомца👇

🔺 FOR 40 YEARS, THE U.S. GOVERNMENT WATCHED BLACK MEN DIE OF SYPHILIS — AND TOLD THEM THEY WERE BEING TREATED.

This is not a metaphor. This is not an exaggeration. This is the Tuskegee Syphilis Study — and it is the single most documented case of government medical experimentation on its own citizens.

⟁

1932. The U.S. Public Health Service recruited 399 Black men in Macon County, Alabama. They were told they were receiving free healthcare for "bad blood."

They were never told they had syphilis. They were never treated. They were studied — like lab animals — to observe what happens when the disease is left to destroy the human body untreated.

For forty years.

⟁

In 1947, penicillin became the standard cure for syphilis. It was cheap. It was available. It would have saved every single man in the study.

The government withheld it. Deliberately. For 25 more years.

They watched men go blind. They watched men go insane. They watched men die — slowly, painfully — while telling them they were receiving medicine.

Their wives were infected. Their children were born with congenital syphilis. And the researchers took notes.

⟁

The study only ended in 1972 — not because the government grew a conscience, but because a whistleblower named Peter Buxtun leaked it to the Associated Press.

He had reported it internally for years. They ignored him. It took a journalist to stop a 40-year experiment on human beings.

⟁

In 1997, President Clinton issued a formal apology. The surviving men — old, broken, and betrayed — stood in the White House while the President said: "What was done cannot be undone. But we can end the silence."

By then, 128 men had died of syphilis or its complications. 40 wives had been infected. 19 children were born with the disease.

The doctors who ran the study were never charged with a single crime.

⟁

When people tell you "the government would never experiment on its own citizens" — show them this. It's not classified. It's not debated. It's admitted, apologized for, and documented on the CDC's own website.

They did it for 40 years. In broad daylight. With federal funding.

⬛ X WORLD SIGNAL: TUSKEGEE-1932 / PENICILLIN-WITHHELD / BUXTUN-WHISTLEBLOWER / CLINTON-APOLOGY-1997

♟ They apologized. But they never explained why it took a journalist — not a doctor, not a senator, not a single government official — to stop it. Trust is earned. They haven't earned it.

Share this. https://t.me/XWorld

Ресвератрол часто называют «антиоксидантом молодости»: его активно советуют есть (красный виноград и вино, голубика, ежевика, темный шоколад и фисташки), добавляют в сыворотки и кремы. Но вокруг него много мифов и мало доступной информации.

Ресвератрол — природный полифенол, в косметике используется как защитный и противовоспалительный компонент. Он нейтрализует свободные радикалы, снижает воспаление, помогает коже лучше переносить стресс (солнце, загрязнение, процедуры) и поддерживает синтез коллагена.

Что он реально делает: 🔴уменьшает тусклость и следы усталости; 🔴поддерживает упругость кожи; 🔴снижает выраженность покраснений; 🔴работает как защита от фотостарения.

Важно учитывать, что актив имеет накопительный эффект и лучше работает в формулах с другими антиоксидантами, а также нестабилен к свету и воздуху.

Если у вас уже выстроен базовый уход с антиоксидантами (тот же витамин C), ресвератрол — опциональное усиление, а не необходимость. Но он хорошо подойдет тусклой, уставшей коже с первыми возрастными изменениями, а также жителям мегаполиса

#актив@yougotafriendinme

Уже встречали этот актив? Хотели бы попробовать?)