Donald Tusk — July 2026

✨ ТЫ МАЖЕШЬ КРЕМЫ ЗА 10 ТЫСЯЧ, НО КОЖА ВСЁ РАВНО ТУСКЛАЯ? КАК СОБРАТЬ ТАРЕЛКУ ДЛЯ GLASS SKIN БЕЗ ФИЛЬТРОВ

Признавайся: ты скупаешь сыворотки с витамином С, ретинол и патчи, но кожа всё равно с высыпаниями, тусклая и с мелкими морщинками? Всё! Я докажу, что красивая кожа — это на 80% то, что внутри, и на 20% — уход. И сегодня ты научишься собирать тарелку, которая строит коллаген, тушит воспаления и даёт то самое сияние.

🧪 ЧТО НУЖНО КОЖЕ ИЗ ЕДЫ (НАУЧНАЯ БАЗА) Кожа обновляется каждые 28 дней. Для строительства новых клеток нужны: 🥩 Белок — коллаген и эластин это белки. 🥑 Полезные жиры (омега-3) — увлажняют изнутри, строят мембраны клеток. 🍊 Витамин С — без него коллаген не синтезируется, плюс осветляет пигментацию. 🌰 Цинк — регулирует сальные желёзы, заживляет акне. 🥕 Бета-каротин (витамин А) — обновление клеток, ровный тон, защита от УФ. 🧹 Клетчатка — чистит кишечник, нет токсинов = нет прыщей.

🍽 КАК СОБРАТЬ ТАРЕЛКУ ДЛЯ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ (ПРАВИЛО 50/25/25): 🥬 50% — ОВОЩИ И ЗЕЛЕНЬ (клетчатка, витамин С, бета-каротин) 🥩 25% — БЕЛОК (строитель коллагена) 🌾 25% — СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ (энергия без скачков сахара) 🥑 +1-2 ч.л. ПОЛЕЗНЫХ ЖИРОВ (для усвоения витаминов и увлажнения)

🔥 3 ПРИМЕРА ТАРЕЛОК ДЛЯ СИЯНИЯ:

1. «КОЛЛАГЕНОВЫЙ БУСТЕР» (завтрак) 🥩 Омлет из 2 яиц со шпинатом 🥑 1/2 авокадо + помидоры черри 🌾 Цельнозерновой тост 📊 Белок для коллагена, витамин С из шпината, ликопин из томатов, полезные жиры.

2. «АНТИАКНЕ И ЧИСТОТА» (обед) 🥩 Запечённая индейка (150 г) 🥬 Руккола + пекинская капуста + редис + тыквенные семечки 🌾 Гречка (100 г) Заправка: греческий йогурт + лимон 📊 Цинк из индейки и семечек, горечи из рукколы для детокса, пробиотики из йогурта.

3. «ЗОЛОТОЕ СИЯНИЕ» (ужин) 🥩 Запечённая сёмга (150 г) 🥬 Тёртая морковь + запечённая свёкла + грецкие орехи + петрушка Заправка: оливковое масло + лимонный сок 📊 Омега-3 из рыбы, бета-каротин из моркови, бетаин из свёклы для кровообращения.

💡 ЛАЙФХАК: Для максимального сияния добавьте в утренний ритуал стакан тёплой воды с лимоном и 1 ст.л. семян чиа или льна (омега-3 + клетчатка). И пейте не меньше 1.5 л воды — обезвоженная кожа стареет быстрее.

ИТОГ: Хватит мазать проблемы снаружи! Накормите кожу изнутри правильной тарелкой — и комплименты «у тебя такой сияющий вид» не заставят ждать.

Вопрос: какая тарелка первой отправится в ваш рацион — коллагеновая, антиакне или сияющая? Делитесь! 👇✨💚

🇵🇱🇪🇸 Il premier polacco Donald #Tusk: "La #Polonia ha inasprito le leggi sull'asilo, le procedure di confine e ha costruito barriere efficaci al suo confine con la Bielorussia, che è il confine orientale dell'UE. Abbiamo investito miliardi di euro e coinvolto migliaia di soldati, poliziotti e guardie di frontiera. La #Spagna deve seguire il nostro esempio se lo spazio Schengen deve sopravvivere".

@UltimoraPolitics24

На снимке запечатлён один из самых необычных остатков сверхновых в нашей Галактике - SNR G159.6+07.3. В отличие от большинства подобных объектов, которые были открыты по радиоизлучению, его обнаружили благодаря чрезвычайно слабому свечению водорода в линии H-alpha. Остаток занимает на небе область размером около 3×4 градусов и представляет собой огромную, очень тусклую оболочку. По оценкам астрономов, её возраст составляет от 30 до 100 тысяч лет, что делает этот объект одним из самых древних известных остатков сверхновых, наблюдаемых в оптическом диапазоне.

Особенность SNR G159.6+07.3 в том, что он находится далеко от плоскости Млечного Пути, где межзвёздная среда значительно более разрежена. Поэтому ударная волна распространяется в газе очень низкой плотности и почти не создаёт радио и рентгеновское излучение. Именно поэтому остаток долгое время оставался незамеченным. Его открытие показало, что в нашей Галактике могут существовать и другие древние остатки сверхновых, которые крайне сложно обнаружить традиционными способами и которые становятся заметны только на глубоких снимках в линии H-alpha.

Credit: Louis Leroux et. al. (astrobin)

Официальная цена / Цена со скидкой

🇰🇷 118.000 ➜ 75.000 🇺🇸 94 ➜ 61 🇷🇺 7612 ➜ 4839 🇰🇿 44934 ➜ 28961 🇰🇬 8254 ➜ 5342 🇺🇿 1.133.424 ➜ 731.600 🇪🇺 83 ➜ 53

Цены актуальны на день публикации. За подробной информацией обращайтесь к нашим консультантам💃🏻

Alpen 1618 MOOR Heilmoor Activation Facial Mask — минеральная маска с альпийским лечебным торфом, которая глубоко очищает поры, выводит загрязнения и излишки себума, улучшает текстуру кожи и возвращает ей здоровое сияние.

Удобные порционные саше и кисть в комплекте делают уход максимально комфортным. Подходит для тусклой, жирной и комбинированной кожи. Вес 350гр

Заказать маску👇🏻

🇵🇱❗️Посла рф викликали до МЗС Польщі через падіння російської ракети на території країни, — прем'єр-міністр Польщі Дональд Туск

82 года назад, 31 июля 1944 года, после Псковско-Островской наступательной операции территория РСФСР была полностью освобождена от фашистских войск.

Под Псковом нацисты рассчитывали на линию «Пантера», проходившую от реки Нарва, через Псковское и Чудское озера, по реке Великой. По замыслу Гитлера, этот рубеж должен был стать неприступным барьером, защищающим Европу от «большевизма». На его строительство были брошены огромные ресурсы: свыше 50 000 человек, тысячи укреплений (ДОТы и ДЗОТы), километры заграждений.

Сегодня мы видим, как эту же идею «Восточного вала» пытаются воскресить духовные и прямые наследники нацистов, засевшие в Еврокомиссии и руководстве ряда европейских стран.

Урсула фон дер Ляйен продвигает идею о «стене дронов» вдоль наших границ, пугая европейцев «угрозой с Востока».

Русофоб и внук нациста Фридрих Мерц призывает наращивать вооружения на восточном фланге, называя Россию угрозой Европе.

Дональд Туск поддерживает возведение «Восточного щита» — серии укреплений из бетона и колючки и на границе с нашей страной и Белоруссией.

Летом 1944 года всему миру уже было понятно: Красная Армия побеждает. Так будет и сейчас — в ходе специальной военной операции наша Армия сломает хребет современному нацизму.

Сенатор Джабаров — подписывайтесь в МАКС

Александр Блок 1912 год

Ночь, улица, фонарь, аптека, Бессмысленный и тусклый свет. Живи ещё хоть четверть века – Всё будет так. Исхода нет.

Умрёшь – начнёшь опять сначала И повторится всё, как встарь: Ночь, ледяная рябь канала, Аптека, улица, фонарь.

Если отражение в зеркале всё чаще выглядит уставшим…

Тусклый цвет лица, снижение упругости кожи и следы недосыпа могут добавлять возраст и влиять на уверенность в себе.

Клиника эстетической медицины RHANA дарит вам сертификат на 5 000 ₽ 🎁

Используйте его на подходящую процедуру: косметологию, anti-age-программы, аппаратные или уходовые процедуры.

Сертификатом можно выгодно оплатить часть стоимости выбранной процедуры и уменьшить итоговую сумму.

Врачи RHANA подберут программу индивидуально — с учётом состояния кожи, ваших пожеланий и особенностей внешности.

Выберите процедуру, которая поможет: ✨ освежить цвет лица ✨ уменьшить видимые следы усталости ✨ улучшить качество кожи 👉 Скачайте сертификат https://tglink.io/7e11706f511939?erid=2W5zFGm7zgR Больше информации в нашем Телеграмм-канале, подписывайтесь https://tglink.io/3c5ec898da7b0c?erid=2W5zFGm7zgR

📍 м. Краснопресненская, ул. Зоологическая, 22 📍 м. Ломоносовский проспект, Мичуринский пр-т, 6с4 #реклама О рекламодателе

Официальная цена / Цена со скидкой

🇰🇷 500.000 ➜ 230.000 🇺🇸 409 ➜ 188 🇷🇺 32.258 ➜ 14.839 🇰🇿 193.951 ➜ 82.918 🇰🇬 35747 ➜ 16444 🇺🇿 4.887.672 ➜ 2.248.378 🇪🇺 354 ➜ 163

Цены актуальны на день публикации. За подробной информацией обращайтесь к нашим консультантам 💃🏻

Премиальный набор ухода за кожей от OSHIAREE.

Если у вас: • морщины и мимические линии • потеря упругости кожи • тусклый цвет лица • обезвоженность • неровный тон кожи

Вес 1220гр

Для заказа пишите по кнопке ниже 👇🏼

👜 У hollyshop появился новый необычный корейский бренд epii.

Здесь эффективные средства без агрессивного воздействия на кожу. Прозрачность составов, объединение европейских дерматологических разработок и современных технологий корейской косметики.

Из наиболее интересного у бренда - двойные кремы.

🤩Крем с транексамовой кислотой Double Up Cream NAD+ NMN & TXA.

Содержит NAD и NMN, транексамовую кислоту, ниацинамид, сквалан и пантенол.

По текстуре гель средней плотности без отдушки. В моменте дает максимальное сияние, лоск и визуально выравнивает кожу.

Убирает тусклость, постепенно работает с пигментном. И действительно качественно увлажняет. Если есть сухость, стянутость, шелушения - вам сюда.

Гораздо интереснее простой базы, как по мне.

🤩Двойной восстанавливающий крем с эктоином Double Up Cream Ectoin & Panthenol.

Содержит пантенол, эктоин, сквалан, ниацинамид и гиалуроновую кислоту.

Тот самый барьерный крем с легкой гелевой текстурой, которым можно и закрывать активы, и восстанавливать барьер после.

У него менее сияющий финиш. Он тоже активно увлажняет, восстанавливает гидролипидный баланс, убирает сухость, гиперемию и дискомфорт. Препятствует обезвоженности. Работает на мне быстро. Для многих может стать повседневным, особенно в холодный сезон.

На бренд работает код EPIIMORION на -10% на всех локациях hollyshop: как на сайте, так и в офлайн-магазинах, до 31 августа.

🌷🌷🌷🌷

Вспомните, когда-то в детстве мир действительно заботился о вас, а вы не ценили это и принимали как должное.

🤍 Ребенок, даже когда капризничает, не вкладывает душу в свое недовольство (в отличии от взрослого человека, поэтому кстати, детская благодатная линия жизни редко подвержена искривлениям).

И хоть ребёнок и будет верещать, топать ножками, размахивать ручками, мир всё же заботливо и бережно понесёт его, ласково приговаривая: "Ну что, поросеныш, измазался, испачкался? А ну, пойдем умываться!" И человечек растет, а мир приберегает для него все самое лучшее, и дарит все новые чудесные игрушки, и ухаживает с любовью. Мир заботится о своем питомце. Любимец и баловень мира!

❓Но почему со временем все краски жизни тускнеют и легкая безмятежность сменяется тревожной озабоченностью?

Оттого что, взрослея, человек приобретает склонность выражать негативное отношение. Недовольство — более сильное чувство, чем просто удовлетворение от уюта и спокойствия. Не понимая, что сейчас он все-таки, несмотря ни на что, счастлив, человек требует от мира еще и еще.

⏺️Запросы питомца растут, он становится все более избалованным и неблагодарным. Мир, конечно, не успевает удовлетворять быстро растущие потребности, и баловень уже начинает вовсю предъявлять претензии. Он меняет свое отношение к миру: "Ты плохой! Ты не даешь мне все, что я хочу! Ты не заботишься!" И в это негативное отношение уже вкладывается вся сила единства недовольной души и капризного разума.

⏺️Но ведь мир имеет зеркальные свойства, и ему ничего не остается, как с грустью развести руками и ответить: "Как пожелаешь, голубчик. Будь по-твоему". В результате реальность, как отражение мыслей человека, меняется в худшую сторону...

#полезное

Астрономы предложили новое объяснение природы загадочных «маленьких красных точек» (Little Red Dots, LRD), обнаруженных космическим телескопом «Джеймс Уэбб» в 2022 году. По их мнению, эти объекты могут быть не отдельным классом галактик, а одной из стадий эволюции активных сверхмассивных чёрных дыр. Результаты исследования опубликованы в The Astrophysical Journal.

Маленькие красные точки представляют собой очень компактные и яркие источники, существовавшие в ранней Вселенной. Многие исследователи считают, что в их центре находятся активно поглощающие вещество сверхмассивные чёрные дыры. Однако такие объекты заметно отличаются от активных ядер более близких галактик. Кроме того, они широко распространены на больших красных смещениях, но почти исчезают в более позднюю эпоху, что долгое время оставалось необъяснимым.

Авторы новой работы изучили спиральную галактику WISEA J123635.56+621424.2, получившую неофициальное название «Сагуаро». Мы наблюдаем её такой, какой она была примерно через 3,3 миллиарда лет после Большого взрыва. Она относится к числу немногих известных объектов, в центре которых находится источник, очень похожий на маленькую красную точку.

Для исследования использовались архивные наблюдения космических телескопов «Хаббл» и «Джеймс Уэбб». Анализ показал, что центральный источник ярче в ультрафиолетовом и инфракрасном диапазонах, чем в видимом свете, что соответствует свойствам далёких маленьких красных точек. Кроме того, рентгеновская обсерватория «Чандра» зарегистрировала слабое рентгеновское излучение, свидетельствующее о наличии сильно скрытого активного ядра галактики.

Затем исследователи смоделировали, как выглядела бы галактика «Сагуаро», если бы находилась значительно дальше. Расчёты показали, что её спиральная структура стала бы слишком тусклой для современных наблюдений, а различимым остался бы только яркий компактный центр, практически неотличимый от маленькой красной точки.

По мнению авторов, это означает, что многие LRD могут быть не изолированными объектами, а центральными областями обычных галактик, окружающие структуры которых пока невозможно увидеть даже с помощью JWST. В этом случае маленькие красные точки представляют собой не отдельную популяцию галактик, а временную стадию активного роста сверхмассивных чёрных дыр.

Исследователи подчёркивают, что одной галактики недостаточно для окончательных выводов. В дальнейшем они планируют искать другие похожие объекты и составить более полную выборку маленьких красных точек, чтобы проследить их эволюцию на протяжении истории Вселенной.

☄️ Сегодня пик двух метеорных потоков - Альфа-Каприкорниды и Южные дельта-Аквариды!

Но в этом году почти полная Луна засветит небо и скроет из виду тусклые метеоры, поэтому количество наблюдаемых «падающих звезд» будет ниже обычного.

🔹 Альфа-Каприкорниды! Радиант: созвездие Козерога. Слабый метеорный поток, чье пылевое облако недавно переместилось на орбиту Земли, вызывая поток с пиковой скоростью 2–5 метеоров в час, иногда с вспышками ярких метеоров.

🔹 Южные дельта-Аквариды. Количество метеоров в час: 25. Радиант: созвездие Водолея.

Наш VK 🌐 Мы в МАХ 📲

Туск заявив про намір Польщі прискорити передачу ракет Patriot Україні після інциденту з Х-101 https://newssky.com.ua/tusk-zayavyv-pro-namir-polshhi-pryskoryty-peredachu-raket-patriot-ukrayini-pislya-inczydentu-z-h-101/

#30Липня2026, #ДональдТуск, #ПольськаДопомога, #ПольщаУкраїна, #ПротиповітрянаОборона, #РакетиPatriot, #Х101Люблина

Головне за день:

▪️Батьки дітей із Вишневого, яких після детонації боєприпасів відправили на оздоровлення до «Артеку» на Закарпатті, скаржаться на умови, — ЗМІ

▪️Польща найближчим часом розгляне можливість передачі Україні додаткових ракет для систем ППО Patriot, — Туск.

▪️В Україні перевірять усі укриття та забезпечать, щоб вони були відкриті й доступні для людей ще до оголошення повітряної тривоги, якщо є загроза ударів, — Корецький.

▪️Генштаб готує зміни, які допоможуть швидше реагувати на ситуацію на фронті та ефективніше протидіяти російським штурмам, — Зеленський.

▪️Україна отримала від ЄС 3,47 млрд євро, які спрямують на оборону та першочергові потреби країни, — Корецький.

👉🏻 Ужгород LIVE 👉🏻 Надіслати контент

Головне за день:

▪️У Кам’янці-Подільському оголосили підозру чоловікові, який напав на перехожого та медиків.

▪️Польща найближчим часом розгляне можливість передачі Україні додаткових ракет для систем ППО Patriot, — Туск.

▪️В Україні перевірять усі укриття та забезпечать, щоб вони були відкриті й доступні для людей ще до оголошення повітряної тривоги, якщо є загроза ударів, — Корецький.

▪️Генштаб готує зміни, які допоможуть швидше реагувати на ситуацію на фронті та ефективніше протидіяти російським штурмам, — Зеленський.

▪️Україна отримала від ЄС 3,47 млрд євро, які спрямують на оборону та першочергові потреби країни, — Корецький.

👉🏻 Камʼянець LIVE 👉🏻 Надіслати контент

❗️Найближчим часом Польща розгляне можливість передачі Україні додаткових ракет для систем Patriot, — Дональд Туск

Телеграмна служба новин | Підписатися

Tusk a déclaré que l'Ukraine a besoin de plus d'armes pour pouvoir protéger l'Europe : Comme vous le savez, j'ai également parlé hier avec le président Zelensky de ce qui se passe dans le ciel au-dessus de l'Ukraine et de ce qui pourrait se passer en Pologne.…

❗️Найближчим часом Польща розгляне можливість передачі Україні додаткових ракет для систем Patriot, — Дональд Туск

Собрала всю фактуру минувшего вторжения НЛО 🛸 в т.н. «Польшу»: что говорят поляки о ночной бавовне.

Премьер-министр бывшей ПНР Дональд Туск лично выехал на место и выдал заявление, от которого, как мы уже знаем, попахивает шаманством высшего разряда: «Всё указывает на то, что это была российская крылатая ракета Х-101». Экспертизы ещё нет, обломки только собирают, но у Туска уже всё указывает. Видимо, бубен при нём.

Также он добавил: «Наши службы действовали в соответствии с процедурами. Если бы существовала хотя бы минимальная угроза для населённого пункта или людей, ракета была бы сбита». То есть ракета летела, её видели, но сбивать не стали — угрозы, мол, не было. А десятиметровая воронка в поле — это не угроза, это ландшафтный дизайн.

И ещё: «Наши военные с самого начала отслеживали объект, который вошёл в воздушное пространство Польши, а затем упал на территории Люблинского воеводства». Отслеживали, значит, видели, сопровождали. А потом он упал. И никто ничего не сделал. Потому что процедуры.

Оперативное командование ВС Гиены выдало официальное сообщение: «Около 03:40 был обнаружен неопознанный воздушный объект, который нарушил воздушное пространство Польши. Для контроля ситуации был поднят дежурный истребитель F-16». А в 03:46 контакт с объектом был потерян. Шесть минут — и всё, объект исчез. Видимо, растворился в воздухе, как зелёные человечки из американских документалок. После этого местные жители сообщили о взрыве, и службы выехали на место.

Польская полиция подтвердила: «На месте обнаружена воронка и фрагменты объекта. Район оцеплен, продолжаются следственные действия». Фрагменты есть, воронка есть, а чьи фрагменты — пока неясно. Потому что, несмотря на громкое заявление Туска, официального заключения военной прокуратуры или экспертной комиссии о происхождении обломков пока не опубликовано. Окончательная идентификация ещё продолжается. То есть премьер уже всё знает, а эксперты ещё нет. Ну бывает. У премьера бубен, у экспертов микроскопы — кто быстрее, тот и прав.

На данный момент это все основные заявления польской стороны. Если позже сегодня выскажутся министр обороны, Генштаб или президент Навроцкий — они дополнят эту картину шаманского театра. 😏

Прем'єр Туск запевнив, що Польща розгляне подальшу допомогу Україні, зокрема нові ракети до зенітних комплексів Patriot

Я усвідомлюю різний тягар, який лягає на Польщу, але подобається це комусь чи ні - ми зробимо все можливе, щоб допомогти Україні, - заявив прем'єр.

🇵🇱🇺🇦"Шанси 50 на 50": Туск заявив, що війна Росії проти України може вирішитися вже за 100 днів Прем’єр Польщі Дональд Туск заявив, що безпека країни напряму залежить від ефективності української армії у протидії російським атакам з повітря 30 липня під…

🇵🇱 Після падіння ракети Х-101 на території Польщі прем'єр Туск заявив, що Варшава найближчим часом розгляне передачу Україні додаткових ракет до систем Patriot.

Водночас у НАТО повідомили Суспільному, що через інцидент Польща підняла в повітря два винищувачі F-16, два літаки і вертоліт. Інцидент розслідують, а Альянс перебуває в тісному контакті з польською владою.