Starbucks — August 2026

пост-много-слов про то, что я сейчас сижу на диете и просто умираю от того, что не ем сладкое 😢

моя зависимость сладким это не шутки. это реальная зависимость, которую надо лечить в диспансерах. я буквально могу целый день не есть нормальную еду, а просто закидываться всякой сладкой фигней

и вот на диете мне пришлось отказаться от этого 🥹

значит, что я делаю: • не ем сладкое (!!!!!) i’m literally a hero • калории до 1000 в день, чаще всего до 800 • вода 1,5л (иногда даже 2л, но дай бог хотя бы 1,5л добрать) • ем больше белка (минимум 45г) • псилиум (честно, я ваще не понимаю, помогает он мне как-то с аппетитом или нет) • интервальное питание 18/6 или 17/7

сейчас уже вот 2 недели, как я соблюдаю такой режим 🫥

п.с.: по правде я пила пару раз сладкий (не сильно, чуть-чуть совсем) чай с молоком в старбаксе - кстати это была ходжича, зацените её, я лично балдею. со второй недели начала есть фрукты и на днях ещё купила слегка подслащённый тофу с добавлением красных бобов. из сладкого это всё.

мне моментами прямо очень тяжело бывает, вечером и под ночь ощущается уже жуткий голод. но у меня цель продержаться хотя бы месяц и посмотреть вообще, что изменится.

за первые несколько дней сильно ушла вода из организма/отёки, поэтому объёмы значительно изменились. весов у меня нет, ориентируюсь только на обхваты талии, бёдер и тд. сейчас особо прогресса никакого не видно, потому что это медленный процесс, и я не получаю никаких физических нагрузок (и не хочу, что-то не вайб тренироваться пока)

вооот хотела поделиться этим 🥺 подумала, может, кто ещё фигнёй этой страдает сейчас, поймёт меня 😃 или даже посоветуйте, что делать, когда так сильно хочется сладкого. может, какие лайфхаки? 🫠

📊 FREE COURSE: AI for Marketing Analytics Essentials

🔗 Enroll for FREE - t.ly/hqRYV

Marketers - this free course connects AI concepts directly to campaign decisions:

What you'll learn: • AI marketing fundamentals & data literacy • Marketing metrics & data types • Customer segmentation & predictive analytics (churn, LTV, purchase intent) • Generative AI for content & campaigns • Personalization, A/B testing & attribution • Real case studies: Netflix, Sephora, Starbucks • The future: autonomous AI agents in marketing

⏱ 3 Learning hours | 🎓 Certificate available | 🆓 100% Free | No coding required

A Twosome Place третий месяц обходит Starbucks по платежам

В июле оценочный объём платежей по банковским картам в A Twosome Place составил ₩117,05 млрд. У Starbucks показатель достиг ₩110,06 млрд.

Сеть A Twosome Place остаётся впереди третий месяц подряд. Разрыв между двумя компаниями в июле составил около ₩7 млрд.

Одновременно быстро растут недорогие кофейни. Объём карточных платежей в Mega MGC Coffee приблизился к ₩100 млрд. Данные отражают расчёты по картам, а не полную официальную выручку компаний.

Новость от @vsya_korea.

Смотрела сегодня рилс одного маркетолога из США, который рассказал идею (как она реализована на примере Старбакс):

Старбакс помимо ЗП платит своим сотрудникам за создание контента в кофейне. Термин даже есть:

• вместо UGC (=user generated content, контента от пользователей) —>

• EGC (=employee generated content, контент от сотрудника)

Я ещё подумала… такими темпами будет просто дофига рекламы вокруг…

И вот сегодня же получаю предложение для себя и моих учеников поучаствовать в такой программе для парфюмерного бренда. Но, когда я посмотрела что это - все желание отпало. Это версии на бренды. (Предвосхищая вопрос, отвечу- я ничего не имею против- если нравится такое, пользуйтесь). На мой вопрос почему я отказала, я ответила: «не хочу видеть будущий мир таким»

Я верю в то, что своими действиями и выборами —> могу влиять на мир. Пусть это и крупица, зато честная моя. Мне даже сон сегодня снился про синхронистичность этого мира, как все связано со всем. Я хочу углубляться в своей честности, в своем мастерстве. Для меня важен смысл и глубина. Важно исследование и создание нового. Я верю в творчество руками, в способности нашего восприятия, которые можно развивать, а не притуплять.

Завтра как раз расскажу про новый бесплатный продукт по парфюмерии от меня, на котором будет практика 3 дня

Кто ждёт - ставим ❤️

🇸🇬❤️National Day Exclusive Promo

✨ Refresh and rebalance your scalp with Beijing 101’s Scalp Reset Treatment for just $40 (U.P. $356) 🎁 FREE $10 Starbucks card + extra gift for prepayment customers

🗓 Now - 31 Aug 2026 📍 7 Outlets Islandwide ➡️ Claim this promo here: bit.ly/4pBZoRq

❗️ Valid for first-time SG residents aged 21 and above. T&C's apply.

💕 @dateideas

Starbucks 50% off swiggy dineout

Read More - https://ddime.in/hSxQ Buy Now - https://ddime.in/hSxR

🇧🇷 🇨🇦 🇨🇳 🇫🇷 🇩🇪 🇮🇳 🇮🇹 🇯🇵 🇲🇽 🇳🇱 🇵🇱 🇸🇦 🇸🇬 🇪🇸 🇸🇪 🇹🇷 🇦🇪 🇬🇧 🇺🇸

⚡️Fast email delivery (1-3 min.)

Buy a Target Gift Card Online

Shop Target Gift Card and access to their website and get the best deals online!. Valid only for United States Target’s Stores.

Pick your best deals on Target.com store using our Gift Cards

Get your Target Gift Card email delivered within minutes after your purchase and get your the best deals at Target.com right away!

How to Redeem a Target Gift Card Online

1.Visit the target.com website. 2.Log in into your account. 3.Select Redeem prepaid card. 4.Type your secret code and click Redeem. 5.Enjoy your balance!

✅Digital and physical code ✅Instant email delivery ✅Best price ✅Payment with cryptocurrency only

🟢 VERIFIED • LEGAL 🟢

🛒Buy Gift Cards Website: https://giftcardss.top/

🟦Telegram:

🤖Buy Gift Cards Bot: t.me/giftbuysell_bot 🌏Channel: t.me/channelbuysellgiftcard 🔥CHAT GC: t.me/giftshop_market ✅Reviews: t.me/giftcardshop_reviews 📞Support 24/7: t.me/cardsells

#giftcard #giftcards #digital #prepaid #voucher #coupon #coupons #gift #card #cards #code #digital #online #shopping #online #shop #store #iphone #buy #apple #itunes

#amazon #walmart #target #costco #bestbuy #chevron #texaco #kohls #jcpenney #homedepot #lowes #ikea #wayfair #gamestop #apple #googleplay #itunes #microsoft #xbox #playstation #psn #steam #roblox #fortnite #nintendo #netflix #hulu #uber #ubereats #doordash #airbnb #booking #hotels #southwest #delta #americanairlines #starbucks #chipotle #tacobell #shell #bp #exxon #chevron #vanilla #razergold #shein #ebay #etsy #jd #flipkart

🇧🇷 🇨🇦 🇨🇳 🇫🇷 🇩🇪 🇮🇳 🇮🇹 🇯🇵 🇲🇽 🇳🇱 🇵🇱 🇸🇦 🇸🇬 🇪🇸 🇸🇪 🇹🇷 🇦🇪 🇬🇧 🇺🇸

⚡️Fast email delivery (1-3 min.)

Buy a Robux (Roblox) Gift Card Online

Use Roblox Gift Cards to purchase Robux (the virtual currency on Roblox) and get additional in-game content or upgrade your avatar with cool items. You can also double the fun by redeeming your card for a Premium subscription.

Take Your Roblox Experience to the Next Level

Use Roblox Gift Cards to purchase Robux (the virtual currency on Roblox) and get additional in-game content or upgrade your avatar with cool items. You can also double the fun by redeeming your card for a Premium subscription.

The ultimate gift for any Roblox fan. Get an exclusive virtual item with a purchase of a card. Access new perks, levels, and more in your favorite Roblox games. Discover millions of free games on Roblox and play with friends on your computer, phone, tablet, Xbox One console, Oculus Rift, or HTC Vive. Roblox is a global platform that brings people together through play. It enables anyone to imagine, create, and have fun with friends as they explore millions of interactive 3D experiences produced by independent developers and creators.

How to Redeem a Robux (Roblox) Gift Card Online

1.Go to the Roblox website and click Redeem at the top. 2.Log in to your account if prompted. 3.Enter the gift card PIN in the designated field and click Redeem. 4.Proceed to checkout and select "Roblox Card" as your payment method, and enjoy!

✅Digital and physical code ✅Instant email delivery ✅Best price ✅Payment with cryptocurrency only

🟢 VERIFIED • LEGAL 🟢

🛒Buy Gift Cards Website: https://giftcardss.top/

🟦Telegram:

🤖Buy Gift Cards Bot: t.me/giftbuysell_bot 🌏Channel: t.me/channelbuysellgiftcard 🔥CHAT GC: t.me/giftshop_market ✅Reviews: t.me/giftcardshop_reviews 📞Support 24/7: t.me/cardsells

#giftcard #giftcards #digital #prepaid #voucher #coupon #coupons #gift #card #cards #code #digital #online #shopping #online #shop #store #iphone #buy #apple #itunes

#amazon #walmart #target #costco #bestbuy #chevron #texaco #kohls #jcpenney #homedepot #lowes #ikea #wayfair #gamestop #apple #googleplay #itunes #microsoft #xbox #playstation #psn #steam #roblox #fortnite #nintendo #netflix #hulu #uber #ubereats #doordash #airbnb #booking #hotels #southwest #delta #americanairlines #starbucks #chipotle #tacobell #shell #bp #exxon #chevron #vanilla #razergold #shein #ebay #etsy #jd #flipkart