Harvard University — June 2026

የልጆችን #አይምሮ #ብቃት የሚቀንሱ ዘጠኙ #የወላጅ ስህተቶች ምንድናቸው❓️❓️ 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

💚  ህፃናት ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ የሚያጋጥማቸውን ችግሮች በራሳቸው ለመቅረፍ የሚያስችል ብሩህ አይምሮ ይዘው ነው የሚወለዱት❗️

💙 ይሄንን ብሩህ አይምሮ ደሞ የመቅረፅ የማዘጋጀት እና መስመር ማስያዝ ደሞ የወላጆች እና አሳዳጊዎች ኃላፊነት ነው ::

👨‍👩‍👧  እነዝህ የሀገራችን ተረካቢ ህፃናት አይምሮ ላይ የምንሰራው እያንዳንዱ ስራ ባህሪያቸው ላይ እና የትምህርት ቤት ውጤታቸው ላይ ከፍተኛ አስተዋፆ ይኖረዋል:: እንዲሁም ውጤታማ ስራዎች ላይ የመሰማራት ዕድላቸውን ከፍ ያደርጋል ፡፡

🛑 ስለዚህ ለወላጆች ልጆቻቸው ብ ቁ ዜጋ እንዲሆኑ ከዝህ በታች ያሉትን 8 ስህተቶችን ማስወገድ ይኖርባቸዋል ‼️

✔️ 1. የልጅዎን ስሜቶች አለመረዳት ወይም መቀነስ

👉  ልጆች ስለ ስሜቶቻቸው መግለፅ እና ማውራት 🗣️ጤናማ መሆኑን ማወቅ አለባቸው ፡፡

👉 ለምሳሌ አንድ ህፃን ጎዳና ላይ ያሉ ልጆችን አይቶ "ወይኔ ሲያሳዝኑ ቢል ወላጅ ደሞ “ አይ እነዚህማ መጥፎ ልጆች ናቸው ምንም አያሳዝኑም” የሚል ከሆነ ህፃናት ስሜቶቻቸው ምንም ፋይዳ እንደሌላቸው እና እነሱን ማፈኑ የተሻለ እንደሆነ ይረዳሉ ያደርጉታልም ፡፡ በዚህም በራስ የመተማመን ብቃታቸው ይወርዳል ❗️

👉  ልጅዎ በከባድ አውሎ ነፋስ ወቅት የፍርሃት መግለጫዎችን እያሳየ ከሆነ ለምሳሌ “አሁን እንደፈራህ አውቃለሁ አይዞህ እኔ አለሁልህ/አለሁልሽ ” ይበሉ፡፡

👉 በተጨማሪም ስሜቶችን በራሳቸው እንዴት ማስተዳደር እና መቋቋም እንደሚችሉ ያስተምሯቸው ።

✔️ 2. ሁልጊዜ ከውድቀት ማዳን

🔹 እንደ ወላጆች ልጆችን በቀላሉ ማስተካከል እንደምንችልበምንቃቸው ፈተናዎች ውስጥ ገብተው ሲታገሉ ማየት ከባድ ነው።

🔹  ልጆች በውድቀት የሚመጡትን ትምህርቶች መማር አለባቸው

🔹 ከስህተታቸው እንዲማሩ ዕድል ካልተሰጣቸው ፣ ወድቀው ተመልሰው ለመነሳት የሚያስፈልገውን ጽናት እና ብርታት በጭራሽ አያዳብሩም ‼️

✔️ 3. ልጆች ብዙ መጫወቻ በ አንዴ መስጠት

🤩  ልጆች አዳዲስ ነገሮችን ማግኘት ይወዳሉ  ወላጆች ደሞ ልጆቻቸው የወደዱትን ሁሉ መስጠት ያስደስታቸዋል ይህንንም ትልቁ የ ወላጅነት መለኪያ አርገውም ያዩታል ሆኖም ግን ህፃናት የፈለጉትን በአንዴ እና በ ብዛት ማድረግ አይመከርም

🔺 ለምሳሌ : ብዙ አዲስ አሻንጉሊት መግዛት አዲስ ልብስ አሁንም አሁንም መግዛት እና የመሳሰሉት

🔺 ነገር ግን ብዙ ጥናት እና ምርምሮ እንደሚያሳዩት ለልጆች የሚፈልጉትን ወይም የጠየኩትን ወድያው ወድያው የሚሰጣቸው ከሆነ ራስን መግዛትን ትዕግስትን ኃላፊነትን እና የመሳሰሉትን ክህሎቶች ያጣሉ ‼️

🔺 ልጆችዎ የሚፈልጉትን ነገር ለማሳካት ወይም ለማግኘት የሆነ ነገር መሞከር እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው‼️

🔺 ለምሳሌ ወላጆች ከ ጨዋታ ወይም ቴሌቪዝን ሰዓት በፊት የቤት ሥራን መጨረስ ወይም የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማጠናቀቅ እንዳለባ ቸው ግልጽ ሕጎችን በማውጣት ራስን መግዛትን ሊያስተምሯቸው ይችላሉ ፡፡

✔️ 4. ፍፁም እንዲሆኑ መጠበቅ

🔘 ልጅዎ ትልልቅ ግቦችን እንዲያነጣጠር እና በሁሉም ነገር ምርጥ እንዲሆን መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡የሚጠበቁ ነገሮች ተጨባጭ መሆናቸውን በማረጋገጥ በልጆችዎ ውስጥ የአእምሮ ጥንካሬን ይገንቡ ፡፡

🔘 ልጆችዎ ባሳ ኳቸውም እንኳ የሚገጥሟቸው መሰናክሎች አሁንም ጠቃሚ የሕይወት ትምህርቶችን እና በሚቀጥለው ጊዜ እንዴት እንደሚሳኩ ያስተምራቸዋል ፡፡

5. ሁል ጊዜ ምቾት እንደሚሰማቸው ማረጋገጥ

✔️  ልጅዎ በአፍላ እድሜያቸው ምቾት እንዲሰማቸው የሚያደርጉ ብዙ ነገሮች አሉ ✔️  በተለይም አዲስ ነገር ሲያደርግ-አዳዲስ ምግቦችን መሞከር ፣ አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ፣ አዲስ ስፖርት መጫወት ወይም ቤቶችን መንቀሳቀስ እና ወደ አዲስ ትምህርት ቤት መሄድ ፡፡

✔️ ግን ደሞ የማይመቹ ጊዜዎችን መቀበል የአእምሮ የ ስሜት ብስለት (Emotional intelligence) ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

✔️ ልጆችዎ አዳዲስ ነገሮችን እንዲሞክሩ ያበረታቷቸው።እንዲጀምሩ እርዷቸው ፣ ምክንያቱም ያ በጣም ከባድ ክፍል ነው።ግን ያንን የመጀመሪያ እርምጃ ከወሰዱ በኋላ ፣ እነሱ እንዳሰቡት ከባድ እንዳልሆነ ይገነዘቡ ይሆናልና እነሱም በዚህ ረገድ ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ!

✔️ 6. የወላጅ-ልጅ ድንበሮችን አለማዘጋጀት

🛑 እርስዎ ልጆችዎ የራሳቸውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ይፈልጋሉ ፣ ግን እርስዎም አለቃ መሆንዎን ማወቅ አለባቸው።

✔️ ለምሳሌ ፣ ለ 12 ዓመት ልጅዎ የሚሆን የክትትል መመሪያ ካዘጋጁ በየቀኑ መመሪያዎቹ ተጠብቀው መቆየታቸውን ያረጋግጡ

🛑 ⚠️ ደንቦችን ወደ ውስጥ መግባትና ብዙ ጊዜ እንዲደራደሩ መፍቀድ በእርስዎ እና በልጅዎ መካከል ወደ ስልጣን ሽኩቻ ሊያመራ ይችላል ፡፡

7. ለራስዎ እንክብካቤ አለማድረግ

👵👴 ዕድሜያችን እየጨመረ በሄደ መጠን ጤናማ ልምዶችን ለመጠበቅ የበለጠ ከባድ ይሆናል (ለምሳሌ ፣ ጤናማ ምግብ መመገብ ፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ) ፡፡

🔘 ለዚያም ነው ለልጆችዎ የራስ-እንክብካቤ ልምዶችን መቅረጽ አስፈላጊ የሆነው ፡፡

💙  በተጨማሪም በልጆችዎ ፊት ጤናማ የመቋቋም ችሎታዎችን መለማመድ በጣም አስፈላጊ ነው።ለምሳሌ ፣ ስለ ሥራ በጣም ከተጨነቁ ለልጅዎ “በሥራ ላይ በጣም አድካሚ ቀን ነበረኝ ፣ ከሻይ እና ከመጽሐፍ ጋር እዝናናለሁ” ለማለት ይናገሩ ፡፡

8. ከሁለት ዓመት በፊት TV እና ሞባይል(screen time) እንዲጠቀሙ መፍቀድ

👉 የዓለም የጤና ድርጅትህፃናት ከ 2 ዓመት በፊት screen time ባይኖራቸው ይመክራል

👉 ዋናው ምክንያት ህፃናት የመግባባት እና ንግግር ችሎታቸው በከፍተኛ መጠን መሰረት የሚይዘው እና የሚያድገው በመጀመርያ 2 ዓመት ነው በዝህ እድሜ ህፃናት ረጅም ሰዓት ከሰዎች እና ከተፈጥሮ ጋር እንጂ ከ TV እና ሞባይል ጋር ማሳለፍ የለባቸውም ❗️

9. ስራን ቤት ዉስጥ አለማስለመድ ታዳጊ ህፃናት ገና 4 ዓመት ጀምሮ ቀላል የቤት ውስጥ ስራዎች ማስተማር አለበን

በ Harvard university ጥናት መሰረት ህፃናት በህይወታቸው ስኬታማ እንዲሆኑ ኃላፊነት መውሰድ እና መውጣት አለባቸው! ይህ ደሞ የሚጀምረው ገና ከልጅነት ነው ይህንን የስራ ባህልን ለልጆቻችን ቀስ በ ቀስ እየጨመሩ እና እያሳደግን መሄድ አለብን! ማንኛዉም ነገር ለማግኘት መጀመርያ ጥረት ያስፈልጋል የሚለውን ሃሳብ የሚይዙት ሥራ እና ኃላፊነት ስንሰጣቸው ነው

❤️❤️ ከወደዳችሁት እና ጠቃሚ መረጃ ነው ብላችሁ ካሰባችሁ በቅንነት ለ ወዳጆዎ share/ forward ያድርጉት ‼️

✍️ አዘጋጅ: ዶ/ር ፋሲል መንበረ

👨‍⚕️ ለህፃናት( ከልደት - 18 ዓመት) ማንኛዉም አይነት ሕክምና እና ሙሉ ምርመራ በህፃናት ስፔሻሊስት ሀኪም ማድረግ ከፈለጉ በዝህ ስልክ ይደውሉ 👇👇👇👇👇

☎️ 0963555552 ☎️ 0939602927

አድራሻ: አ.አ ጦር ኃይሎች አጉስታ

🌍 location Google Map 👇👇👇 https://maps.app.goo.gl/8vhetysUPpS1GVR67?g_st=ac

የልጆችን #አይምሮ #ብቃት የሚቀንሱ ዘጠኙ #የወላጅ ስህተቶች ምንድናቸው❓️❓️ 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

💚  ህፃናት ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ የሚያጋጥማቸውን ችግሮች በራሳቸው ለመቅረፍ የሚያስችል ብሩህ አይምሮ ይዘው ነው የሚወለዱት❗️

💙 ይሄንን ብሩህ አይምሮ ደሞ የመቅረፅ የማዘጋጀት እና መስመር ማስያዝ ደሞ የወላጆች እና አሳዳጊዎች ኃላፊነት ነው ::

👨‍👩‍👧  እነዝህ የሀገራችን ተረካቢ ህፃናት አይምሮ ላይ የምንሰራው እያንዳንዱ ስራ ባህሪያቸው ላይ እና የትምህርት ቤት ውጤታቸው ላይ ከፍተኛ አስተዋፆ ይኖረዋል:: እንዲሁም ውጤታማ ስራዎች ላይ የመሰማራት ዕድላቸውን ከፍ ያደርጋል ፡፡

🛑 ስለዚህ ለወላጆች ልጆቻቸው ብ ቁ ዜጋ እንዲሆኑ ከዝህ በታች ያሉትን 8 ስህተቶችን ማስወገድ ይኖርባቸዋል ‼️

✔️ 1. የልጅዎን ስሜቶች አለመረዳት ወይም መቀነስ

👉  ልጆች ስለ ስሜቶቻቸው መግለፅ እና ማውራት 🗣️ጤናማ መሆኑን ማወቅ አለባቸው ፡፡

👉 ለምሳሌ አንድ ህፃን ጎዳና ላይ ያሉ ልጆችን አይቶ "ወይኔ ሲያሳዝኑ ቢል ወላጅ ደሞ “ አይ እነዚህማ መጥፎ ልጆች ናቸው ምንም አያሳዝኑም” የሚል ከሆነ ህፃናት ስሜቶቻቸው ምንም ፋይዳ እንደሌላቸው እና እነሱን ማፈኑ የተሻለ እንደሆነ ይረዳሉ ያደርጉታልም ፡፡ በዚህም በራስ የመተማመን ብቃታቸው ይወርዳል ❗️

👉  ልጅዎ በከባድ አውሎ ነፋስ ወቅት የፍርሃት መግለጫዎችን እያሳየ ከሆነ ለምሳሌ “አሁን እንደፈራህ አውቃለሁ አይዞህ እኔ አለሁልህ/አለሁልሽ ” ይበሉ፡፡

👉 በተጨማሪም ስሜቶችን በራሳቸው እንዴት ማስተዳደር እና መቋቋም እንደሚችሉ ያስተምሯቸው ።

✔️ 2. ሁልጊዜ ከውድቀት ማዳን

🔹 እንደ ወላጆች ልጆችን በቀላሉ ማስተካከል እንደምንችልበምንቃቸው ፈተናዎች ውስጥ ገብተው ሲታገሉ ማየት ከባድ ነው።

🔹  ልጆች በውድቀት የሚመጡትን ትምህርቶች መማር አለባቸው

🔹 ከስህተታቸው እንዲማሩ ዕድል ካልተሰጣቸው ፣ ወድቀው ተመልሰው ለመነሳት የሚያስፈልገውን ጽናት እና ብርታት በጭራሽ አያዳብሩም ‼️

✔️ 3. ልጆች ብዙ መጫወቻ በ አንዴ መስጠት

🤩  ልጆች አዳዲስ ነገሮችን ማግኘት ይወዳሉ  ወላጆች ደሞ ልጆቻቸው የወደዱትን ሁሉ መስጠት ያስደስታቸዋል ይህንንም ትልቁ የ ወላጅነት መለኪያ አርገውም ያዩታል ሆኖም ግን ህፃናት የፈለጉትን በአንዴ እና በ ብዛት ማድረግ አይመከርም

🔺 ለምሳሌ : ብዙ አዲስ አሻንጉሊት መግዛት አዲስ ልብስ አሁንም አሁንም መግዛት እና የመሳሰሉት

🔺 ነገር ግን ብዙ ጥናት እና ምርምሮ እንደሚያሳዩት ለልጆች የሚፈልጉትን ወይም የጠየኩትን ወድያው ወድያው የሚሰጣቸው ከሆነ ራስን መግዛትን ትዕግስትን ኃላፊነትን እና የመሳሰሉትን ክህሎቶች ያጣሉ ‼️

🔺 ልጆችዎ የሚፈልጉትን ነገር ለማሳካት ወይም ለማግኘት የሆነ ነገር መሞከር እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው‼️

🔺 ለምሳሌ ወላጆች ከ ጨዋታ ወይም ቴሌቪዝን ሰዓት በፊት የቤት ሥራን መጨረስ ወይም የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማጠናቀቅ እንዳለባ ቸው ግልጽ ሕጎችን በማውጣት ራስን መግዛትን ሊያስተምሯቸው ይችላሉ ፡፡

✔️ 4. ፍፁም እንዲሆኑ መጠበቅ

🔘 ልጅዎ ትልልቅ ግቦችን እንዲያነጣጠር እና በሁሉም ነገር ምርጥ እንዲሆን መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡የሚጠበቁ ነገሮች ተጨባጭ መሆናቸውን በማረጋገጥ በልጆችዎ ውስጥ የአእምሮ ጥንካሬን ይገንቡ ፡፡

🔘 ልጆችዎ ባሳ ኳቸውም እንኳ የሚገጥሟቸው መሰናክሎች አሁንም ጠቃሚ የሕይወት ትምህርቶችን እና በሚቀጥለው ጊዜ እንዴት እንደሚሳኩ ያስተምራቸዋል ፡፡

5. ሁል ጊዜ ምቾት እንደሚሰማቸው ማረጋገጥ

✔️  ልጅዎ በአፍላ እድሜያቸው ምቾት እንዲሰማቸው የሚያደርጉ ብዙ ነገሮች አሉ ✔️  በተለይም አዲስ ነገር ሲያደርግ-አዳዲስ ምግቦችን መሞከር ፣ አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ፣ አዲስ ስፖርት መጫወት ወይም ቤቶችን መንቀሳቀስ እና ወደ አዲስ ትምህርት ቤት መሄድ ፡፡

✔️ ግን ደሞ የማይመቹ ጊዜዎችን መቀበል የአእምሮ የ ስሜት ብስለት (Emotional intelligence) ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

✔️ ልጆችዎ አዳዲስ ነገሮችን እንዲሞክሩ ያበረታቷቸው።እንዲጀምሩ እርዷቸው ፣ ምክንያቱም ያ በጣም ከባድ ክፍል ነው።ግን ያንን የመጀመሪያ እርምጃ ከወሰዱ በኋላ ፣ እነሱ እንዳሰቡት ከባድ እንዳልሆነ ይገነዘቡ ይሆናልና እነሱም በዚህ ረገድ ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ!

✔️ 6. የወላጅ-ልጅ ድንበሮችን አለማዘጋጀት

🛑 እርስዎ ልጆችዎ የራሳቸውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ይፈልጋሉ ፣ ግን እርስዎም አለቃ መሆንዎን ማወቅ አለባቸው።

✔️ ለምሳሌ ፣ ለ 12 ዓመት ልጅዎ የሚሆን የክትትል መመሪያ ካዘጋጁ በየቀኑ መመሪያዎቹ ተጠብቀው መቆየታቸውን ያረጋግጡ

🛑 ⚠️ ደንቦችን ወደ ውስጥ መግባትና ብዙ ጊዜ እንዲደራደሩ መፍቀድ በእርስዎ እና በልጅዎ መካከል ወደ ስልጣን ሽኩቻ ሊያመራ ይችላል ፡፡

7. ለራስዎ እንክብካቤ አለማድረግ

👵👴 ዕድሜያችን እየጨመረ በሄደ መጠን ጤናማ ልምዶችን ለመጠበቅ የበለጠ ከባድ ይሆናል (ለምሳሌ ፣ ጤናማ ምግብ መመገብ ፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ) ፡፡

🔘 ለዚያም ነው ለልጆችዎ የራስ-እንክብካቤ ልምዶችን መቅረጽ አስፈላጊ የሆነው ፡፡

💙  በተጨማሪም በልጆችዎ ፊት ጤናማ የመቋቋም ችሎታዎችን መለማመድ በጣም አስፈላጊ ነው።ለምሳሌ ፣ ስለ ሥራ በጣም ከተጨነቁ ለልጅዎ “በሥራ ላይ በጣም አድካሚ ቀን ነበረኝ ፣ ከሻይ እና ከመጽሐፍ ጋር እዝናናለሁ” ለማለት ይናገሩ ፡፡

8. ከሁለት ዓመት በፊት TV እና ሞባይል(screen time) እንዲጠቀሙ መፍቀድ

👉 የዓለም የጤና ድርጅትህፃናት ከ 2 ዓመት በፊት screen time ባይኖራቸው ይመክራል

👉 ዋናው ምክንያት ህፃናት የመግባባት እና ንግግር ችሎታቸው በከፍተኛ መጠን መሰረት የሚይዘው እና የሚያድገው በመጀመርያ 2 ዓመት ነው በዝህ እድሜ ህፃናት ረጅም ሰዓት ከሰዎች እና ከተፈጥሮ ጋር እንጂ ከ TV እና ሞባይል ጋር ማሳለፍ የለባቸውም ❗️

9. ስራን ቤት ዉስጥ አለማስለመድ ታዳጊ ህፃናት ገና 4 ዓመት ጀምሮ ቀላል የቤት ውስጥ ስራዎች ማስተማር አለበን

በ Harvard university ጥናት መሰረት ህፃናት በህይወታቸው ስኬታማ እንዲሆኑ ኃላፊነት መውሰድ እና መውጣት አለባቸው! ይህ ደሞ የሚጀምረው ገና ከልጅነት ነው ይህንን የስራ ባህልን ለልጆቻችን ቀስ በ ቀስ እየጨመሩ እና እያሳደግን መሄድ አለብን! ማንኛዉም ነገር ለማግኘት መጀመርያ ጥረት ያስፈልጋል የሚለውን ሃሳብ የሚይዙት ሥራ እና ኃላፊነት ስንሰጣቸው ነው

❤️❤️ ከወደዳችሁት እና ጠቃሚ መረጃ ነው ብላችሁ ካሰባችሁ በቅንነት ለ ወዳጆዎ share/ forward ያድርጉት ‼️

✍️ አዘጋጅ: ዶ/ር ፋሲል መንበረ

👨‍⚕️ ለህፃናት( ከልደት - 18 ዓመት) ማንኛዉም አይነት ሕክምና እና ሙሉ ምርመራ በህፃናት ስፔሻሊስት ሀኪም ማድረግ ከፈለጉ በዝህ ስልክ ይደውሉ 👇👇👇👇👇

☎️ 0963555552 ☎️ 0939602927

አድራሻ: አ.አ ጦር ኃይሎች አጉስታ

🌍 location Google Map 👇👇👇 https://maps.app.goo.gl/8vhetysUPpS1GVR67?g_st=ac

Что ищет мировая наука в вашем кошельке?

Пока я готовила свой проект в Вышке, я изучала массивные научные данные. С одной стороны, это многолетние лонгитюдные исследования, которые десятилетиями ведут замер доходов одних и тех же специалистов. С другой — крупнейшие метаанализы, объединяющие сотни экспериментов по всему миру.

Ученые годами пытались понять: почему люди с одинаковым стартом, резюме и образованием зарабатывают кардинально разные деньги? Почему одни кайфуют и растут, а вторые — годами сидят на одной планке и выгорают?

Результат оказался монументальным: главным предиктором (предопределяющим фактором) финансового успеха являются не hard-skills и даже не IQ, а врожденные черты личности.

Мировая статистика выявила жесткие закономерности:

🔸 Добросовестность (высокая) — согласно фундаментальному метаанализу Barrick & Mount (1991), и это подтверждает свежий научный обзор Arvind Kumar Roy (2025), это единственный универсальный маркер успеха для абсолютно любой профессии. Люди с высоким показателем зарабатывают больше, так как их мозг на уровне нейробиологии заточен под системное доведение дел до результата и самодисциплину. Но без высокой Открытости человек рискует застрять на исполнительском уровне, боясь масштаба и нового опыта.

🔸 Невротичность — масштабное лонгитюдное исследование Judge, Higgins, Thoresen & Barrick (1999), которое отслеживало жизни людей от детства до пенсии, доказало: этот фактор напрямую предсказывает скорость вашего продвижения по должностям и уровень дохода . Люди с низкой невротичностью (эмоционально стабильные) хладнокровно забирают свое на переговорах, воспринимая критику или отказ руководства просто как условия задачи. Если же невротичность от природы высокая, человек физически испытывает колоссальный стресс от неопределенности. Он часто саботирует поход к боссу из-за страха «сделать хуже», подменяя реальные переговоры о деньгах сверхурочной работой в надежде, что его «заметят и оценят».

🔸 Доброжелательность — известное гарвардское исследование Judge, Livingston & Hurst (2012) доказало, что высокая доброжелательность и уступчивость существенно снижают ваш личный доход. «Удобные» сотрудники, которые со всеми соглашаются, боятся обидеть босса отказом, бесконечно сглаживают углы и «входят в тяжелое положение компании», великолепно двигают вперед чужой бизнес, но напрочь забывают про свой собственный кошелек.

🔸 Экстраверсия — этот параметр определяет, как вы взаимодействуете с окружением и где черпаете ресурс. Свежие данные Arvind Kumar Roy (2025) подтверждают: высокая экстраверсия дает буст в публичных ролях, управлении людьми и продажах. Но если у вас низкая экстраверсия (вы интроверт), это не значит, что путь к большим деньгам закрыт. Это означает, что стандартные карьерные советы «проявлять агрессивное лидерство» для вас неэффективны — ваш финансовый рост лежит через капитализацию глубокой экспертизы, автономию и экспертный вектор, где ценится фокус, а не количество контактов.

Вывод науки прост: вы не можете переделать свою биологическую прошивку. Но вы можете использовать её как суперсилу, если выберете точную стратегию под себя.

Чтобы сопоставить свои результаты с научными данными и увидеть собственные дефициты или точки силы, начните с диагностики. Я разработала авторский тест на базе пятифакторной модели личности Big Five. Его пройти можно бесплатно. Прохождение займет от 10 до 20 минут (в зависимости от выбранной версии: сокращенной или полной), а на почту вам придет краткая расшифровка с вашими индивидуальными показателями по всем 5 врожденным факторам личности.

👉 [ПРОЙТИ АВТОРСКИЙ ТЕСТ BIG FIVE]

Пройдите его прямо сейчас, сохраните свои результаты (они нам очень понадобятся!), а со следующего поста я начну разбор каждого из 5 факторов личности и их сочетание. Вы поймете, где находится ваш личный финансовый рычаг.

Накидайте реакций 🔥, если готовы!

​​Річні дослідницькі гранти Harvard Radcliffe Institute Fellowship Program 2027–2028 🇺🇸

📍 Де? Кембридж, Массачусетс, США 🗓 Тривалість: академічний рік 2027-2028

💡 Про що програма: Harvard Radcliffe Institute Fellowship Program - це престижна міжнародна стипендійна програма для науковців, письменників, журналістів і митців, які працюють над масштабними дослідницькими або творчими проєктами.

📌 Напрямки програми: - гуманітарні, соціальні та природничі науки; - журналістика, нонфікшн і документалістика; - література, мистецтво, музика та інші творчі дисципліни; - дослідження демократії, міграції, нерівності, безпеки, академічної свободи та інших актуальних глобальних викликів.

👥 Хто може податися? - науковці зі ступенем PhD (або еквівалентним професійним досвідом); - письменники, журналісти, митці та творчі професіонали зі значними професійними досягненнями; - кандидати з портфоліо публікацій, книг, виставок чи інших вагомих проєктів; - студенти не можуть брати участь у програмі.

💸 Фінансування: річний грант на реалізацію дослідницького або творчого проєкту; робоче місце в Harvard Radcliffe Institute; доступ до академічних ресурсів Гарвардського університету; додаткова фінансова підтримка.

🔥 Дедлайн: 10 вересня 2026 — гуманітарні, соціальні науки, журналістика, мистецтво та креативні індустрії; 1 жовтня 2026 — STEM-напрями (наука, технології, інженерія та математика).

👉 Деталі за посиланням ✍️ Подати заявку за посиланням

Синдром самозванца у одарённых детей: откуда берётся страх усилий?

Представим, что ты был одаренным ребенком

Не супер гением, но тебе всё давалось легко. Тебя хвалили. Говорили: схватываешь на лету, далеко пойдёшь

А ты пошёл, но не очень то и далеко

И как-то трудно

Почему так?

Кэрол Двек из Стэнфорда изучала это десятилетиями

Дети, которых хвалили за способности, а не за усилия, со временем начинали избегать сложных задач

Им стало важнее сохранить репутацию умного, чем реально развиваться

Их мозг буквально обучили тому, что сложность = угроза

Вот что остаётся во взрослой голове от этого детства:

▫️Всё должно получаться с первого раза

▫️Я не должен прилагать никаких усилий

▫️Если бы я был действительно талантливым, это не было бы так сложно

▫️Успех должен даваться без труда. Иначе я притворщик

▫️Если что-то требует особых усилий, значит, у меня к этому нет способностей

Узнаете себя?

Это паттерн, который когда-то был здоровой адаптацией под ожидания взрослых - теперь мешает жить

С точки зрения нейронауки здесь работает префронтальная кора и миндалина в связке

Когда человек сталкивается со сложностью любой степени тяжести, миндалина считывает это как угрозу самооценке и посылает сигнал тревоги

Префронтальная кора, вместо того чтобы включить режим решения задачи, начинает искать выход: бросить, не начинать, обесценить

Исследование Клаудио Фернандес-Араоз из Harvard Business Review показало, что люди с высоким потенциалом чаще страдают от синдрома самозванца именно потому, что к ним всегда были завышенные ожидания

Планка стоит высоко

И любая попытка принять сложный вызов или взяться за решение новой задачи означает риск не вытянуть

Поэтому человек не пробует

Или пробует наскоком: прыгнул, не получилось, всё, я так и знал

Ну а мозг-то меняется через повторение

Через ошибки, через усилие

Но одарённым детям просто дали корону, но не дали инструкцию, что с ней делать когда ты вырос и она тебе жмёт

Поэтому при любом новом вызове такой взрослых просто застывает в тревоге

И им всегда важнее казаться, а не быть

Потому что любое реальное действие - прямой риск к тому, что их сдернут с пьедестала

Таким взрослым крайне важно начать разделять сложность и некомпетентность

Сложно - не значит не моё. Сложно - значит мозг обучается и простраивает новые связи

И попробуйте хвалить себя не только за результат, а за попытку

Не за то, что получилось с первого раза, а за то, что вы вообще начали и что-то сделали

Это звучит примитивно, но поверьте, для мозга, который десятилетиями жил в другой логике - это почти революция

(Корону, кстати, можете оставить)

И не переключайтесь!

«Мне за 40, значит, секс уже не для меня»

Приходит в голову такая мысль? Пора отправить её в архив.

Начну с личного. Мне 40, и именно сейчас — рассвет моей сексуальности. Долгое время в моей жизни не было оргазмов с партнёром. Потом начался мой путь раскрытия сексуальности. Сначала у меня появились оргазмы, потом — мультиоргазмы. И это действительно другой мир: другой секс, другая степень близости с мужчиной. другое качество жизни.

Исследования показывают, что сексуальная жизнь после 40 может оставаться активной и значимой.

Обзор Harvard Health подчёркивает, что сексуальность с возрастом меняется, но не исчезает, и что на удовлетворённость сексуальной жизнью влияют: • Уровень стресса. • Качество отношений. • Глубина коммуникации. • Общее самочувствие. • То, насколько женщина чувствует себя в контакте с собой.

В исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine, женщины, которые считали секс важной частью жизни, примерно в три раза чаще сохраняли сексуальную активность в серебряном возрасте. Следовательно, если секс важен для тебя (а раз ты читаешь мой канал, это так), то секс будет в твоей жизни всегда.

Да, в этот период может появляться сухость и на возбуждение может требоваться больше времени. Это связано с менопаузальными изменениями, включая снижение эстрогенов, но это не означает конец интимной жизни. Подробнее о том, что делать в этой период для сохранения комфорта во время близости читай пост «5 мифов о климаксе».

Сексуальность после 40 — не про потерю, а про новую глубину и новую свободу!

Как ты относишься к сексу после 40? «❤️‍🔥» — мне 40+, расцветаю, секс становится лучше. «😈» — мне 40+, страшно, кажется, что всё уходит. «🍓» — мне меньше 40, пока не думала об этом. «🍌» — мне меньше 40, уже переживаю.

Желаю тебе расцвета в любом возрасте!

© Надя Ястребова @n_yastrebova, с любовью💖💖

(начало поста - здесь)

Терапия - это, среди прочего, это работа с реакцией на экзистенциальную нагрузку: физическую, отношенческую, психологичскую, когнитивную. Но когда основная нагрузка - это непрерывный и нескончаемый глубочайший дефицит ресурсов, из которого невозможно выбраться любыми усилиями, эффект от терапии никогда не сравнится с эффектом от изменения в реалиях.

Так-то люди и в концлагерях выживали благодаря своей внутренней работе с непосильной, невозможной садистической реальностью. Но с освобождением и возвращением к свободной жизни ничего нельзя сравнить.

Франк Шилбах из Массачусетского технологического института и Сендил Муллайнатан из Гарварда выдвинули теорию о том, что так называемая “психология бедности” связана с ограниченным ресурсом когнитивных способностей мозга. Хроническая нехватка денег - это хроническое же истощение когнитивного ресурса. Нужно постоянно жонглировать всем, что прямо сейчас горит, и это жонглирование сжирает внимание, память, ресурс исполнительной функции (контроль и силу воли). Другие эксперименты (например, с индийскими фермерами) показывают, что когнитивные способности восстанавливаются, когда доход растет настолько, что человеку уже не нужно заниматься только тем, чтобы сводить концы с концами.

Психотерапия - не панацея. У нее много ограничений. Она не поможет прожить другое, счастливое детство, не излечит маму-папу так, чтобы они вдруг долюбили, не исправит мир, не заставит окружающих уважать ваши границы, и точно не сможет быть заменой оплаченных продуктов и счетов для людей, которые занимаются физическим выживанием.

Психотерапия - она про жизнь. В том числе, про возможность ее находить и проживать, возвращать себе, присваивать право на нее и защищать его от посягательств. Про то, чтобы не ложиться в гроб прежде, чем умрешь. Не оставаться внутри себе нищим кенийским крестьянином, если не живешь с рождения в сельской Кении в хибаре без надежных стен, не имея возможности узнать хоть какую-то иную жизнь.

Ну и про то, что даже с учетом всего написанного в этом посте нельзя говорить человеку: “Соберись, тряпка! У тебя-то все хорошо с твоими проблемами людей Первого мира, а в Африке, вон, дети голодают!”. Внутренним нищим крестьянам нужно, чтобы их признали и выслушали. Но это уже тема для другого поста.

📌 История успеха: Билл Гейтс

Гарвардский отличник, который бросил учёбу ради мечты о персональном компьютере в каждом доме.

В 1975 году 20-летний Билл Гейтс оставил Гарвард и с другом основал Microsoft в гараже. Они верили, что компьютеры изменят мир.

✔️Путь к вершине: ⌛1975 - Основание Microsoft ⌛1980 - Сделка с IBM на поставку MS-DOS ⌛1985 - Запуск Windows ⌛1995 - Windows 95 покорил мир

✔️Секреты успеха Гейтса: ⌛ Видение масштаба - компьютер в каждом доме ⌛ Постоянное обучение - читает 50 книг в год ⌛ Стратегические партнёрства ⌛ Фокус на программном обеспечении, а не железе ⌛ Переход к филантропии - отдаёт 95% состояния

⚠️Сегодня фонд Гейтса спас миллионы жизней, а Microsoft стоит $3 трлн.

#БизнесМотивация #БиллГейтс #Microsoft #Филантропия

​​Как стать топовым юристом. База 2 Вебинар Михаила Суворова

В первой части вебинара «Как стать топовым юристом. База» в силу ограниченного времени осталось много недосказанности. Пришло время это исправить!

К участию приглашаем студентов юридических факультетов и юристов с 1-4 годами опыта работы после выпуска.

Программа вебинара: ▫️Мастерство коммуникаций: учимся говорить с клиентом на одном языке, и почему без этого навыка не выжить в команде ▫️Психология и тактика переговоров, которые приносят победу ▫️Искусство компромисса: как уйти от «для нас это неприемлемо» и спасти сделку ▫️Бизнес важнее параграфов: зачем юристу понимать коммерческую логику контрагента и как концепция «пакетных решений» выделит вас на фоне конкурентов ▫️Скрытый нетворкинг: как правильно работать с ко-консультантами, чтобы они из коллег по сделке превратились в ваших будущих клиентов ▫️Инструкция к старшим партнерам: зачем записывать слова руководства дословно ▫️Многое другое! ▫️Q&A сессия

Спикер: ▫️Михаил Суворов, выпускник МГУ и Harvard Law School, ранее партнер американской юридической фирмы Cleary Gottlieb, а ныне — основатель группы White Square с офисами в Москве, Дубае и Гонконге, автор одного из самых популярных ТГ-каналов в русскоговорящем юридическом сообществе.

21 июля, вторник 17:00–18:30 Мск / 18:00–19:30 ОАЭ

Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке

📣 Год в Гарварде: Стипендиальная программа Radcliffe Institute Fellowship 2027-2028

📎Институт Рэдклиффа при Гарвардском университете (США) открывает набор на свою флагманскую программу резиденции. Это уникальный шанс полностью посвятить себя своему проекту, имея доступ к ресурсам одного из лучших вузов мира.   👥 Кто может участвовать? 🔘Гуманитарные и социальные науки, творческое искусство: ученые (PhD), писатели, художники, композиторы. 🔘Естественные науки, инженерия и математика: опытные исследователи и перспективные молодые ученые. 🔘Практики: журналисты, политические деятели, эксперты в области государственного управления, активисты.   📌Что предлагает программа? ✅Стипендия: до 💵78,000 за академический год. Дополнительно: 💵5,000 на проектные расходы. ✅ Ресурсы: отдельный кабинет в Гарварде, доступ ко всем библиотекам и онлайн-ресурсам университета. ✅Поддержка: помощь в поиске жилья, субсидии на уход за детьми и медицинское страхование. ✅Комьюнити: участие в междисциплинарных семинарах и общение с мировыми экспертами.   ❗️Требования: 1️⃣ Степень PhD (для ученых) или значительный профессиональный опыт/портфолио. 2️⃣ Проект должен быть инновационным и иметь потенциал влияния на общество или науку. 3️⃣ Свободное владение английским языком.   ⏰ Дедлайны: ✅ 10 сентября 2026: Гуманитарные науки, социальные науки, искусство журналистика. ✅1 октября 2026: Естественные науки, инженерия и математика.

👉 Подробнее

‼️Подпишись: @uz_grant

📣Garvardda bir yil: Radcliffe Institute Fellowship 2027-2028 stipendiya dasturi

📎 AQShdagi Garvard universiteti qoshidagi Harvard Radcliffe Institute o‘zining nufuzli rezidentlik dasturiga qabul e’lon qiladi. Bu dunyoning eng yetakchi oliygohlaridan birining resurslaridan foydalangan holda, bor e’tiboringizni o‘z loyihangizga qaratish uchun noyob imkoniyatdir.

👥 Kimlar ishtirok etishi mumkin? 🔘Gumanitar va ijtimoiy fanlar, ijodiy san’at: olimlar (PhD), yozuvchilar, rassomlar, kompozitorlar. 🔘Tabiiy fanlar, muhandislik va matematika: tajribali tadqiqotchilar va istiqbolli yosh olimlar. 🔘Amaliyotchilar: jurnalistlar, siyosat arboblari, davlat boshqaruvi sohasidagi ekspertlar, faollar.   📌Dastur nimalarni taklif qiladi? ✅ Stipendiya: bir akademik yil uchun 💵78,000 gacha. Qo‘shimcha: loyiha xarajatlari uchun 💵5,000. ✅Resurslar: Garvardda alohida ish xonasi, universitetning barcha kutubxonalari va onlayn resurslaridan foydalanish imkoniyati. ✅Qo‘llab-quvvatlash: uy-joy topishda ko‘mak, bolalar parvarishi uchun subsidiyalar va tibbiy sug‘urta. ✅Hamjamiyat: fanlararo seminarlarda ishtirok etish va dunyo miqyosidagi ekspertlar bilan muloqot.

❗️Asosiy talablar: 1️⃣ PhD ilmiy darajasi (olimlar uchun) yoki salmoqli professional tajriba/portfolio (ijodkorlar va amaliyotchilar uchun). 2️⃣ Loyiha innovatsion bo‘lishi hamda jamiyat yoki fanga ta’sir ko‘rsatish salohiyatiga ega bo‘lishi lozim. 3️⃣ Ingliz tilini mukammal bilish.

⏰Hujjat topshirish muddatlari: ✅ 2026-yil 10-sentyabr: Gumanitar fanlar, ijtimoiy fanlar va san’at yo‘nalishlari uchun. ✅ 2026-yil 1-oktyabr: Tabiiy fanlar, muhandislik va matematika yo‘nalishlari uchun.

👉 Batafsil

‼️ Obuna boʻling: @uz_grants

Кто-то засыпал Google десятками жалоб от имени «FIFA World Cup» с требованием стереть пиратские сайты из поиска — и, судя по всему, за ними стоит не FIFA, а конкурирующий пират, который с помощью ИИ расчищает себе место в выдаче на время турнира.

Жалобы нашлись в архиве Lumen, который ведёт Гарвард. Формально это претензии о нарушении авторских прав (DMCA), но написаны они на раздутом псевдоюридическом новоязе. Сайты обвиняют в копировании фирменного стиля и оформления официальных площадок FIFA — а как замечают в TorrentFreak, это понятия из права на товарные знаки, которым в жалобах по DMCA не место. Сами пиратские технологии описаны не лучше — «программные матрицы индексации» и «замаскированные ссылочные структуры, созданные, чтобы перехватить наш органический поисковый след». Проверка на ИИ-детекторе показала 100% машинного текста — жалобы штампует не юрист, а нейросеть.

Подделку выдаёт и список целей. Кроме футбола, там NBA, «Формула-1», NFL и WWE — виды спорта, к чемпионату мира отношения не имеющие. И требование нестандартное — убрать из индекса не отдельные ссылки, а домены целиком, чего DMCA в принципе не предполагает. Похоже на попытку под чужим именем и чужими руками выбить из выдачи конкурентов, что стоят выше.

Корисні канали, що допоможуть розвиватися, вивчати мови, знайти нову роботу та знати все про бізнес і технології!

📚 Гарвард по-українськи — медіа №1 в Україні з курсами та можливостями 🧑‍💻 Workado — найбільший канал: пошук роботи та можливостей ⚖️ Територія права — зміни у законодавстві та поради 🧠 СМАК ЖИТТЯ — корисні поради для життя, мислення та достатку 🚀 NeoKotler: Маркетинг, AI — працюючий маркетинг, кейси ШІ 🟪 Гроші працюють — розказую про гроші чим не діляться на курсах 🦖 Jobzilla UA — перевірені вакансії в ТОП компаніях 💵 Міністерство Бізнесу — медіа про бізнес та інвестиції №1 в Україні 💰Бізнес Щоденник — тут вчаться заробляти, а не мріяти 💲Бухгалтерія для ФОП — про податки зрозумілою мовою, без води ⚙️ Джун в IT — вакансії для розробників, QA, DevOps та інші 🖥 IT івенти & вакансії — можливості для розвитку в IT!

🚀 Junior Level — вакансії в Digital та ІТ з оплатою $500–$5000 📱Корисності для Ґаджетів — топ програми та сервіси прокачають ваш гаджет 🐈‍⬛ CatWork — віддалені вакансії 📊 Вісті Економіки — про економічну науку та політику, ціни і курс 💼 Англійська для кар'єри — профанглійська для кар'єрних можливостей 🟣 Сімейний бюджет — інвестиції простою мовою.Гроші мають працювати 💼 UNI WORK — стажування, junior-вакансії від 200+ компаній 🔥 A-Play — сотні дистанційних пропозицій роботи від $400 💎 InVenture — інвестиції, бізнес та економіка в Україні 🎓 IT & Digital Академія — онлайн-академія з освітніми можливостями №1 🇩🇪 Німецька Легко! — і це не вигадки 🙂 🍟 5-MIN ENGLISH GRAMMAR — відео для тих, хто задовбався читати правила

🦊 Фоксфорд — освітній блог для тих, хто прагне саморозвитку ⚡️ Лекторій | Освіта — 1000+ курсів безкоштовно, щоб прокачати себе 🍪 Крекер — найкращі сервіси та застосунки 🔥 SPEKA — медіа для тих, хто горить технологіями 💸 Бізнес. Ідеї. Стартапи — для тих, хто хоче заробляти, а не читати 🇵🇱 iPlan Poland — гроші та інвестиції для українців у Польщі 💼 PRACYA — №1 для пошуку роботи в Україні від $500-700 🍟 5-MIN ENGLISH WORDS — тести та відео для легкого вивчення нових слів 🚨 Лояльність як фішка — канал для всіх, хто будує лояльність системно 👨‍💻 IT, AI, Digital івенти в Україні — для старту та розвитку в IT. Багато безплатних 📚 Все для саморозвитку — книги, фільми та івенти для швидкого зростання 👑 Queen's English — English від репетитора! 💸 Податки інкогніто — новини про податки та інсайди з ДПС

💼 БізнесHUB | Інвестиції — тільки вигідні та прибуткові пропозиції 🏆 Академія Успіху — розвиток, кар'єра та нові можливості 📚 Притчі — притчі та цитати 🤑 MC: Money & Career — канал про особисті фінанси та карʼєру 📖 Луїза Хей Нотатки — психологія, цитати, афірмації 💼 ІнвестМуд | Інвестиції — інвестиції, фінанси та аналітика по простому 🟣 CatEnglish — повсякденна англ мова 💡 Неформальний Кембірдж — про освіту, навчання та курси 🌐 Розвиток в ІТ, ШІ та діджитал — івенти для прокачки в технологічних сферах 🦋 Артлайф — психологія, затишний куточок натхнення 💰 Психологія Достатку — твій шлях до достатку: гроші та мислення 🤖 ШІ Двіж — всі важливі новини про ШІ в 1 пості на день 🟣 ноу булшит маркетинг — розповідаємо про бренди, тренди, кейси

🧑‍💻 IT Двіж — важливі новини технологій в 1 пості на день 🏘 Забудовники України — все про нерухомість в UA та світі 💡Твої Перспективи — тисячі безкоштовних курсів 💁‍♀️ Освітній Гід — багато освітніх можливостей. В т.ч. безплатні ▶️ Цікаві онлайн-івенти — найзручніший спосіб розвиватися та зростати! ✅ Цитати UA — цитати з книг, фільмів, відомих людей 💁 Розвивайся! — тренінги, вебінари, курси. Багато безкоштовних 👨‍👩‍👧‍👦 iPlan kids — дітям та батькам про гроші простими словами ✅ Освіта для кар'єри — різні можливості для твого кар'єрного стрибка 👩‍💻 ІТ Career English Hub — англійська, якщо ти працюєш в ІТ та Digital 🤓 advocats — нетривіальні поради юристів для твого бізнесу 🗞 The Page — найкращі сторінки українського бізнесу

Ще більше хороших каналів в КАТАЛОЗІ

Корисні канали, що допоможуть розвиватися, вивчати мови, знайти нову роботу та знати все про бізнес і технології!

📚 Гарвард по-українськи — медіа №1 в Україні з курсами та можливостями 🧑‍💻 Workado — найбільший канал: пошук роботи та можливостей ⚖️ Територія права — зміни у законодавстві та поради 🧠 СМАК ЖИТТЯ — корисні поради для життя, мислення та достатку 🚀 NeoKotler: Маркетинг, AI — працюючий маркетинг, кейси ШІ 🟪 Гроші працюють — розказую про гроші чим не діляться на курсах 🦖 Jobzilla UA — перевірені вакансії в ТОП компаніях 💵 Міністерство Бізнесу — медіа про бізнес та інвестиції №1 в Україні 💰Бізнес Щоденник — тут вчаться заробляти, а не мріяти 💲Бухгалтерія для ФОП — про податки зрозумілою мовою, без води ⚙️ Джун в IT — вакансії для розробників, QA, DevOps та інші 🖥 IT івенти & вакансії — можливості для розвитку в IT!

🚀 Junior Level — вакансії в Digital та ІТ з оплатою $500–$5000 📱Корисності для Ґаджетів — топ програми та сервіси прокачають ваш гаджет 🐈‍⬛ CatWork — віддалені вакансії 📊 Вісті Економіки — про економічну науку та політику, ціни і курс 💼 Англійська для кар'єри — профанглійська для кар'єрних можливостей 🟣 Сімейний бюджет — інвестиції простою мовою.Гроші мають працювати 💼 UNI WORK — стажування, junior-вакансії від 200+ компаній 🔥 A-Play — сотні дистанційних пропозицій роботи від $400 💎 InVenture — інвестиції, бізнес та економіка в Україні 🎓 IT & Digital Академія — онлайн-академія з освітніми можливостями №1 🇩🇪 Німецька Легко! — і це не вигадки 🙂 🍟 5-MIN ENGLISH GRAMMAR — відео для тих, хто задовбався читати правила

🦊 Фоксфорд — освітній блог для тих, хто прагне саморозвитку ⚡️ Лекторій | Освіта — 1000+ курсів безкоштовно, щоб прокачати себе 🍪 Крекер — найкращі сервіси та застосунки 🔥 SPEKA — медіа для тих, хто горить технологіями 💸 Бізнес. Ідеї. Стартапи — для тих, хто хоче заробляти, а не читати 🇵🇱 iPlan Poland — гроші та інвестиції для українців у Польщі 💼 PRACYA — №1 для пошуку роботи в Україні від $500-700 🍟 5-MIN ENGLISH WORDS — тести та відео для легкого вивчення нових слів 🚨 Лояльність як фішка — канал для всіх, хто будує лояльність системно 👨‍💻 IT, AI, Digital івенти в Україні — для старту та розвитку в IT. Багато безплатних 📚 Все для саморозвитку — книги, фільми та івенти для швидкого зростання 👑 Queen's English — English від репетитора! 💸 Податки інкогніто — новини про податки та інсайди з ДПС

💼 БізнесHUB | Інвестиції — тільки вигідні та прибуткові пропозиції 🏆 Академія Успіху — розвиток, кар'єра та нові можливості 📚 Притчі — притчі та цитати 🤑 MC: Money & Career — канал про особисті фінанси та карʼєру 📖 Луїза Хей Нотатки — психологія, цитати, афірмації 💼 ІнвестМуд | Інвестиції — інвестиції, фінанси та аналітика по простому 🟣 CatEnglish — повсякденна англ мова 💡 Неформальний Кембірдж — про освіту, навчання та курси 🌐 Розвиток в ІТ, ШІ та діджитал — івенти для прокачки в технологічних сферах 🦋 Артлайф — психологія, затишний куточок натхнення 💰 Психологія Достатку — твій шлях до достатку: гроші та мислення 🤖 ШІ Двіж — всі важливі новини про ШІ в 1 пості на день 🟣 ноу булшит маркетинг — розповідаємо про бренди, тренди, кейси

🧑‍💻 IT Двіж — важливі новини технологій в 1 пості на день 🏘 Забудовники України — все про нерухомість в UA та світі 💡Твої Перспективи — тисячі безкоштовних курсів 💁‍♀️ Освітній Гід — багато освітніх можливостей. В т.ч. безплатні ▶️ Цікаві онлайн-івенти — найзручніший спосіб розвиватися та зростати! ✅ Цитати UA — цитати з книг, фільмів, відомих людей 💁 Розвивайся! — тренінги, вебінари, курси. Багато безкоштовних 👨‍👩‍👧‍👦 iPlan kids — дітям та батькам про гроші простими словами ✅ Освіта для кар'єри — різні можливості для твого кар'єрного стрибка 👩‍💻 ІТ Career English Hub — англійська, якщо ти працюєш в ІТ та Digital 🤓 advocats — нетривіальні поради юристів для твого бізнесу 🗞 The Page — найкращі сторінки українського бізнесу

Ще більше хороших каналів в КАТАЛОЗІ

1. Пик нашего мышления, внимания и когнитивных способностей наступает в 43 года (а не в 21). По данным Массачусетского технологического института (MIT).

2. Средний возраст миллионера — около 61 года. По данным Федеральной резервной системы США (Survey of Consumer Finances) и компании Empower.

3. Свою квартиру покупают в среднем в 35–40 лет. По данным Национальной ассоциации риелторов (NAR) и аналитике Redfin.

4. Бизнес строится 7–10 лет до стабильной и высокой прибыли, его строят взрослые люди (~45 лет). По данным Массачусетского технологического института (MIT) и Гарвардской деловой школы.

5. На создание хорошей физ. формы требуется 3-5 лет. По данным спорт. медицины.

6. Средний возраст смены карьеры — 39 лет. По данным Indeed.

7. Самые прочные браки заключаются после 28–32 лет. По данным исследований университета Юты (University of Utah).

8. Шедевры создаются зрелыми людьми от 40 до 60 лет. Согласно данным из книги Innovators за авторством David W. Galenson

9. Пик истинной удовлетворенности жизнью приходится на 65–70 лет. В то же время, самая низкая удовлетворенность приходится на 35–50 лет.

10. Способность учиться и менять мозг сохраняется до самой старости.

11. Способность разрешать сложные конфликты и находить компромиссы достигает пика после 60 лет По данным исследований университета Мичигана (University of Michigan).

13. Настоящая уверенность в себе и принятие своего тела приходят после 40-50 лет. У женщин в районе 50–60, у мужчина в районе 40–50 лет. По данным исследования, опубликованное в журнале Body Image.

14. Навык глубокого сопереживания и понимания других людей формируется к 45–55 годам По данным исследований университета штата Калифорнии (California State University).

15. Нобелевские лауреаты совершают свои открытия все позже (в среднем в 48 лет). По данным анализа, проведенного Национальным бюро экономических исследований США (NBER).

16. Уровень повседневного стресса и тревожности начинает снижаться после 35–40 лет По данным Американской психологической ассоциации (APA), исследование под названием “Stress in America”.

17. Мужчины и женщины достигают пика своей сексуальной уверенности и удовлетворенности после 35–40 лет. Крупные социологические опросы показывают, что женщины достигают наивысшей точки сексуального раскрепощения, уверенности в себе и удовлетворенности в возрасте от 35 до 44 лет, а мужчины отмечают наибольшую гармонию в этой сфере после 40 лет.

18. Самый высокий уровень альтруизма и щедрости “просыпается” в нас после 60 лет По данным University of Oregon.

19. Эмоциональный интеллект растет на протяжении всей жизни и достигает максимума после 60 лет

20. Ощущение «смысла жизни» становится максимально отчетливым после 50 лет При этом, острота (и тревога) вопроса максимальна в 25-30 лет, но резко падает к 50–60 годам. По данным Clinical Psychiatry.

ДИСКЛЕЙМЕР Коллеги, давайте начистоту.

Часть этих фактов изначально пришла из популярного видео (insta) и я загорелся темой, потому что такие факты — как мне кажется, — являются удивительно доступным способом по-человечески принять свой жизненный темп и ритм, не виня и не ругая себя за “медлительность” или “нерасторопность”. Особенно подросткам, перед которыми открывается полный хаоса и непредсказуемости мир, очень отличный от мира наших родителей и бабушек-дедушек.

Я загорелся и решил все перепроверить. За каждым пунктом есть реальная работа: я перерыл кучу материалов и все же нашел подтверждающие статьи — как на русском, так и на английском (чаще; в крупных медиа, журналах и новостях науки). Да, дотянуться напрямую до сухих академических первоисточников и формул удавалось не всегда, но общие тренды и цифры абсолютно реальны.

Это не выдумка. И эти данные греют.

🚀 FOUNDERS SCHOOL: PANEL SESSION OF ISEMD 2026 Lab to Market – Innovation & Commercialization

How do breakthrough ideas move from the lab to the market? This is the key question for every DeepTech startup — and we're tackling it head-on at ISEMD 2026. Join our panel discussion featuring:

🎤 Dr. Lei Yu – Deep Tech Investor & Entrepreneur, Harvard Alumni (China)

🎤 Nailya Shodorova – Program Director, SITF, NU Impact Foundation

🎤 Dr. Bolat Sultankulov – Founder & CEO, Arlan Biotech Inc.

🎤 Prof. Prashant Jamwal – Lead of “Astana Gait” project, Professor at NU

🎤 Dr. Buyi Yan — Microquanta Semiconductor (China) Real experience. Real insights. Real commercialization paths.

🎤 Zhinsi Sutanbay – CEO Munaikhim Ltd.

📅 Date: June 18 🕒 Time: 1:30 PM 📍 Venue: Green Hall, Block C3, NU

Registration link: https://forms.gle/1CMHcFnuRbr66v63A

Join us for insights, networking!

Читала с утра эссе Дарио Амодеи, основателя Anthropic, компании, которая создала любимый нами Ai Claude, и буквально неделю назад презентовала миру обрезанную модель супер-AI Mythos, который в необрезанной своей версии создает конкретные риски в сфере кибербезопасности или химическо-биологической угрозы.

В этом своем эссе Амодеи сравнивает не поспевающих за быстрым развитием Ai людей с медленными энтами (ох уж эти толкиенисты Кремниевой долины!) и вслед за Питером Тилем из Palantir (еще одни толкиенисты) сравнивает Ai с ядерным оружием и прочими критическими технологиями.

По сути он говорит о том, что государство (США, конечно) отстает в сфере регулирования Ai минимум на год, но все еще может с этим успеть до появления полноценного суперинтеллекта. Ну и предлагает свои варианты регулирования: контроль за фронтир-моделями как за критическими технологиями и зеленый безбарьерный свет всему остальному.

Не обошлось и без чистой идеологии: демократические государства должны объединяться в сфере AI для того, чтобы вместе противостоять цифровому авторитаризму и тоталитаризму (одним словом, ограничивать доступ тем, кто не достаточно демократичен). Это легитимизирует наращивание использования Ai технологий как «оборонительных» и «соответствующих национальным ценностям» (наша цифровая демократия против их цифрового авторитаризма, угу).

Но интересны не сами предложения Амодеи, а та позиция, из которой он их делает. Амодеи выступает не как глава передовой технологической корпорации, а как ответственный политик и эксперт по национальной безопасности, как бы сам за государство отвечая на вопрос, как изменится рынок труда или же те или иные процессы благодаря внедрению технологий. Пока у политиков толком нет ответов на вопросы, какие существенные изменения нас ждут, Амодеи берет микрофон и, балансируя между технострахами и обещанием невероятных возможностей, первым задаёт нужную идеологическую рамку.

Таким образом, технология продается не сама по себе, а уже с правильной идеологической рамкой её использования (это называется «ответственный фронтир», угу).

Конечно, технологии Кремниевой долины не в первый раз меняют нашу жизнь. Но до этого, даже если главы технологических корпораций и поддерживали политические силы (Цукерберг и работа Фб в интересах Демпартии, скажем), они не были явными политическими идеологами происходящего. Как правило, это всё подавалось под условным лозунгом «Меняем мир к лучшему!» (что очень мило высмеивалось в первом сезоне сериала «Кремнивая долина»), а за идеологический обвес отвечала условная Гарвардская профессура.

Теперь бигтехи отбирают работу университетских пандитов, сохраняя при этом основные рамки национальной мифологии (демократическое мессианство Града на Холме и так далее). Как в лучших киберпанках девяностых, им нет нужды в прикормленных экспертах и политиках, нет больше разницы между большим капиталом и теми, кто озвучивает их интересы: главы фронтирных технокорпораций способны urbi et orbi напрямую доносить свои позиции.

То есть, бигтехи сейчас становятся полноценными политическими субъектами, претендующими явно на большее в сегодняшнем балансе сил. Предположу, что дело не только в капитализации, как минимум тут есть желание не зависеть от навязываемой другими повестки. Как максимум - на фоне наблюдаемого кризиса публичной демократии - прямая заявка на власть и на новые правила игры.

Думаю, что их участие в украинском конфликте тоже можно рассматривать под этой рамкой. Не просто полигон (хотя в первую очередь полигон), но и часть большой игры.

📌 නොමිලේ උසස් අධ්‍යාපන පාඨමාලා කරන්න පුළුවන් හොඳම වෙබ් අඩවි 10 මෙන්න

01. Coursera (coursera. org) ලෝකයේ ප්‍රසිද්ධම විශ්වවිද්‍යාල සහ Google, IBM වගේ සමාගම්වල කෝස් දහස් ගණනක් තියෙනවා. (Financial Aid ඇප්ලයි කරලා සහතිකයත් නොමිලේම ගන්න පුළුවන්).

02. edX (edx. org) Harvard සහ MIT වගේ ලෝකයේ අංක එකේ විශ්වවිද්‍යාල වලින් කරන උසස්ම මට්ටමේ පාඨමාලා සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ හැදෑරීමට ඇති සුපිරිම සයිට් එකක්.

03. Khan Academy (khanacademy. org) පාසල් සිසුන්ගේ සිට විශ්වවිද්‍යාල සිසුන් දක්වා ගණිතය, සයන්ස්, කෝඩින් වගේ ඕනෑම විෂයයක් සරලවම වීඩියෝ මඟින් මුල සිට ඉගෙන ගන්න පුළුවන් 100%ක් නොමිලේ දෙන සයිට් එකක්.

04. Google Garage (grow. google) විශේෂයෙන්ම Digital Marketing, Data, සහ Tech ක්ෂේත්‍ර ගැන Google සමාගමෙන්ම නොමිලේ උගන්වලා, Google ආයතනයෙන්ම පිළිගත්තු වටිනා සහතිකයක් නොමිලේම දෙන සුපිරිම තැනක්.

05. Udemy (udemy. com) මේකේ සල්ලි වලට කෝස් තිබ්බත්, Search බාර් එකේ "Free Courses" කියලා සර්ච් කරාම IT, Graphic Design, Photography වගේ ක්ෂේත්‍රවල නොමිලේ කරන්න පුළුවන් කෝස් දහස් ගණනක් බලාගන්න පුළුවන්.

06. Alison (alison. com) IT, Business, සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍රය (Health) සහ භාෂාවන් (Languages) ගැන ඩිප්ලෝමා මට්ටමේ (Diploma) පාඨමාලා පවා සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ කරලා සහතික ලබාගන්න පුළුවන් සිරාම සයිට් එකක්.

07. Harvard Online (pll.harvard. edu/free-courses) ලෝකයේ සුපිරිම විශ්වවිද්‍යාලයක් වෙන Harvard University එකෙන් නොමිලේම පවත්වන කෝස් සෙට් එකක්ම මේ ලින්ක් එකෙන් කෙලින්ම ගිහින් කරන්න පුළුවන්.

08. FreeCodeCamp (freecodecamp .org) ඔයාට Web Development, Python, JavaScript හෝ Coding පැත්තෙන් ඉස්සරහටම යන්න ඕන නම්, ලෝකේ තියෙන හොඳම 100%ක් නොමිලේ උගන්වන දැවැන්තම ප්ලැට්ෆෝම් එකක්.

09. LinkedIn Learning (linkedin .com/learning) රැකියාවකට අවශ්‍ය වෙන Soft Skills, Management, සහ වෘත්තීය දැනුම වර්ධනය කරගන්න පුළුවන් කෝස් රැසක් තියෙනවා. (පළවෙනි මාසය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්).

10. OpenLearn (open. edu/openlearn) The Open University මඟින් පවත්වාගෙන යන, විද්‍යාව, කලාව, නීතිය සහ අධ්‍යාපන ක්ෂේත්‍රවලට අදාළ කෙටි පාඨමාලා සිය ගණනක් නොමිලේම කරලා සහතික ගන්න පුළුවන් වටිනා සයිට් එකක්.

📌 История успеха: Билл Гейтс

Гарвардский отличник, который бросил учёбу ради мечты о персональном компьютере в каждом доме.

В 1975 году 20-летний Билл Гейтс оставил Гарвард и с другом основал Microsoft в гараже. Они верили, что компьютеры изменят мир.

✔️Путь к вершине: ⌛1975 - Основание Microsoft ⌛1980 - Сделка с IBM на поставку MS-DOS ⌛1985 - Запуск Windows ⌛1995 - Windows 95 покорил мир

✔️Секреты успеха Гейтса: ⌛ Видение масштаба - компьютер в каждом доме ⌛ Постоянное обучение - читает 50 книг в год ⌛ Стратегические партнёрства ⌛ Фокус на программном обеспечении, а не железе ⌛ Переход к филантропии - отдаёт 95% состояния

⚠️Сегодня фонд Гейтса спас миллионы жизней, а Microsoft стоит $3 трлн.

#БизнесМотивация #БиллГейтс #Microsoft #Филантропия

Прочитал на днях как пара россиян доверилась ChatGPT и отправилась в Северную Македонию без виз. В итоге ии-путешественники провели свой отпуск в аэропорту.

У нейросетей есть прекрасная особенность: когда они не знают ответа, они редко говорят «не знаю», они надевают костюм уверенного консультанта, берут в руки воображаемый указатель и начинают красиво нести чушь.

Самые опасные галлюцинации начинаются там, где человеку особенно хочется верить готовому тексту: законы, суды, медицина, финансы, свежие новости, биографии, цифры, ссылки и цитаты. Именно там модель может придумать судебное дело, исследование Гарварда, дозировку лекарства, условия гранта, должность чиновника или цитату Достоевского, которую Достоевский, скорее всего, не говорил даже после третьей бессонной ночи.

Примеры уже вошли в историю идиотизма: в США юристы принесли в суд несуществующие прецеденты от ChatGPT и получили штраф $5 000; Google AI Overview советовал добавлять клей в пиццу и есть камни; в июне 2026 года судья в Миссисипи отстранила юристов обеих сторон дела за непроверенные AI-цитаты; исследование 111 млн научных ссылок оценило, что только в 2025 году могло появиться около 146 932 несуществующих ссылок, связанных с LLM-галлюцинациями.

И вот главный вывод для всех, кто радостно копирует сгенерированный текст в документы, презентации, посты и письма: ИИ может быть отличным помощником, но плохим свидетелем, потому что он не отвечает за последствия, а вы отвечаете.

Если в ответе есть точная дата, ссылка, закон, судебное дело, медицинский совет, финансовое условие, статистика или красивая цитата — проверяйте руками, потому что уверенный тон еще не делает текст правдой, а галлюцинация в деловой переписке выглядит уже не как технология будущего, а как дебют клоуна в юридическом отделе.

Проводник

Полезные подкасты на моем ютуб канале. Подпишись👇:

1. Как натренировать мозг на успех через игру? https://youtu.be/Ac7e23Dr23w?is=78j59NhfhSoJWZDH 2. Закон синхронизации мозга. Почhttps://youtu.be/5_m1HFCvxbg?is=6d-ekv4ywZQLB7Cwему 3. Почему общение с токсичными людьми опасно: https://youtu.be/uzoKFE1z39w?is=oRVnOPoBDoczq5z9 4. Как за 7 дней изменить 90 процентов своей реальности: https://youtu.be/PJv7gWOI7ko?is=Y6jDkA6K0Dd1OooQ 5. Коды реальности, которые от нас скрывали: https://youtu.be/B2RhyOXWrJc?is=5VDrB6HVJ4vFWUIg 6. Стоп магия. Как защититься от сглаза, негатива и прочего: https://youtu.be/dlddDiaysro?is=htmX7ZMuoaGUgiTr 7. Ночью на небесах мне делали операцию. Мой опыт: https://youtu.be/ZAsYzZLTrdk?is=X7BTXJqj7PoTecL5 8. Трансерфинг реальности на 100 💯. Четкий алгоритм проработок: https://youtu.be/ZAsYzZLTrdk?is=GB5KLZwotIxIJaQo 9. Мои дети запомните это про деньги: https://youtu.be/iN57_4l8--0?is=gnK2shCWiMey5CsU 10. Очень важное видео про мужчин: https://youtu.be/GWeSFI_3c7c?is=nwf1AS5_eS8n0AdU 11. Важное видео про сны: https://youtu.be/HbAByCt6aHg?is=_O--4SnxyaFHlG9f 12. Как сделать переход в новую реальность: https://youtu.be/MIg6VC7Dn-E?is=--cX-p7Vw251xeXI 13. Как закончит долги в жизни: https://youtu.be/YVxp2NQXqhs?is=997hmZguFEXqHcj5 14. Почему после рождения ребенка все процветает или рушится: https://youtu.be/5_m1HFCvxbg?is=5NXzDWLWqEeZ1iFl 15. Как за 10 минут открыть в себе суперспособность: https://youtu.be/rLjkED7G8-I?is=iSlQco4uvxZEm4nF 16. Как остановить измены: https://youtu.be/wG_bFAnoFRo?is=LU9HSvR8O41kQuSB 17. Гарвард изучал 80 лет счастье и вот к чему пришел: https://youtu.be/SQTagHvT0C0?is=xB9O0t66-ls2phAw

🧚🏻‍♀️Напиши цифру, какой был полезен больше всего?!

Удалёнка бьёт по психике

Казалось бы, работа из дома — мечта многих. Никаких пробок, офисного дресс-кода и шумных коллег. Но гарвардские учёные обнаружили обратную сторону медали.

Одиночество стало реальной проблемой для тех, кто постоянно работает удалённо. Целые дни без живого общения приводят к тому, что люди чаще обращаются к психиатрам и нуждаются в поддержке антидепрессантами. Это повод задуматься о балансе.

Удалёнщики | 💬 «Если исчезнут чувства» А если любовь вдруг исчезнет?

Ще раз про Булгакова й українських письменників   Сподіваюся, востаннє. Про це був допис рівно два роки і два місяці тому — 8 квітня 2024-го.   Нагадаю, 15 лютого 1929 року, в останній день Українського тижня в Москві делегацію українських письменників прийняв Йосиф Сталін. Напередодні письменники побували у МХАТі на виставі «Дні Турбіних» Михайла Булгакова. П’єсу й виставу обговорювали в розмові зі Сталіним.   Стенограму цієї зустрічі опублікував 1992 року російський дослідник Леонід Максименков у збірнику «Harvard Ukrainian Studies» (vol. ХVІ, № 3/4). Колись він був в інеті.   Зате нині оцифрований оригінал стенограми є на сайті Російського державного архіву соціально-політичної історії.   І останнє. Стенографістки записували прізвища на слух. Балбача і Бабачан — це, зрозуміло, Болбочан. А Тесняк — критик Василь Десняк (1897–1938). На жаль, дослідники/ці досі не розбиралися в «голосах з місця» і наробили помилок, що їх тепер усі повторюють.   Висновок: письменники вимагали зняти пам’ятник п’єсу.   #наші20