Ще пости — сторінка 254

10,157 поста усього
М
Министерство культуры Республики Беларусь
@minkultrb
1.9K

🇮🇳 В рамках председательства в 2026 году Республики Индия в БРИКС в этой стране проходят различные знаковые мероприятия.

⚡️ 7-8 августа в городе Бхопал состоится XI Встреча министров культуры стран БРИКС, в которой примет участие заместитель Министра культуры Республики Беларусь Сергей Александрович Саракач.

📌 XI Встреча министров культуры стран — участниц БРИКС объединит руководителей отрасли из государств — членов и партнёров БРИКС.

✅ Деловая программа позволит обменяться мнениями по вопросам, представляющим взаимный интерес, национальным опытом в сфере культуры, приоритетами и взглядами на определенные темы сотрудничества для дальнейшего углубления диалога и взаимодействия в рамках культурного направления БРИКС.

🎶 Также в Бхопале пройдёт Фестиваль культур стран БРИКС, на котором свои яркие номера представят артисты Национального академического народного хора Республики Беларусь имени Г.И. Цитовича.

🎥 А в Мумбаи представители Национальной киностудии «Беларусьфильм» обсудят с зарубежными коллегами вопросы сотрудничества в сфере кинематографии.

ℹ️ Справочно:

БРИКС — международное объединение, деятельность которого направлена на развитие взаимодействия стран по широкому кругу вопросов.

В настоящее время Беларусь имеет статус государства — партнёра БРИКС.

G
goloszhenshiny
@goloszhenshiny
495

9 признаков, что он вернулся — но только за твоей энергией.

Он не пришел тебя любить. Он пришел потреблять.

I. Его сообщение выглядит как тест: он не спрашивает, как ты, что ты чувствуешь — он проверяет, осталась ли дверь открытой. Ждёшь ли ты у замочной скважины. И пока ты думаешь, что это — внимание; что он «всё осознал» — он измеряет уровень допуска к твоему сердцу.

II. Он вдруг вспомнил твои фразы, песни, шутки, привычки — но только потому, что они делали его жизнь вкуснее, теплее, ярче. Это не про тебя, это про то, что он снова замёрз без твоего тепла.

III. Он говорит «я был дурак». Но не потому, что понял ценность женщины, а потому что потерял удобный источник эмоционального питания. И да, он называет это «любовью», чтобы ты не распознала правды и не поставила границы.

IV. Он появляется ровно в тот момент, когда ты начинаешь собирать себя обратно. Потому что энергии, которую ты возвращаешь себе, хватит, чтобы осветить город — и его внутренний паразит чует её лучше, чем кровь.

V. Он не пришёл строить. Он пришёл пить. И если ты снова откроешь дверь, он сделает глоток, ещё один, ещё — и уйдёт. Потому что тот, кто пришёл пить, не останется, чтобы носить воду.

VI. Он неожиданно стал сентиментальным и прислал фото с места, где вы были вместе. Но лишь для того, чтобы оживить воспоминания чтобы подсадить тебя на иглу — чтобы проверить, осталась ли в тебе та женщина, которую он может разбудить одним щелчком.

VII. Он вдруг начал вспоминать твои «лучшие качества» и говорить, что никто его так не понимал, — не от тоски, а чтобы вернуть тебе роль спасательницы, в которой ты снова потратишь себя до нуля.

VIII. Он вдруг «готов поговорить» и «всё обсудить», но только потому, что почувствовал: ты уже на грани полного освобождения, и если он не перехватит момент — потеряет прикормку навсегда.

IX. Он делает вид, что признаёт свои ошибки, но вставляет в каждую фразу ядовитое «но» — чтобы ты всё-таки почувствовала вину и захотела заслужить его одобрение ещё раз. Чтобы снова вошла в старую-добрую игру, где ты доказываешь свою ценность.

Он не вернулся, чтобы любить. Он пришёл, чтобы потреблять. И если ты не хочешь снова остаться опустошённой — тебе нужен не он, тебе нужен «Разрыв». Он ждет тебя здесь.

P
podslushano_paphos
@podslushano_paphos
3.1K

🇨🇾🤝🇬🇷Пафос и города Греции хотят возродить многолетнее партнёрство

В Пафосе планируют вернуть к активной работе сеть городов-побратимов Кипра и Греции, которая несколько лет практически не функционировала. Теперь её хотят превратить не в формальность, а в постоянно действующую площадку для совместных проектов.

Ожидается, что города будут регулярно проводить культурные фестивали, образовательные программы, молодёжные обмены и другие совместные мероприятия. Власти считают, что это поможет укрепить сотрудничество, развивать туризм и сохранить общие исторические и культурные связи между Кипром и Грецией. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🤩 ПоДслУшаНо ПафоС 💬 Пафос Ча

Р
Работа в Иркутске
@vakansiii_irkutsk
14

Кладовщик (Чукотский АО) 💰 170 000 – 170 000 ₽ 📍 Город: Иркутск 🏢 Формат: На месте работодателя 📑 Занятость: Вахта 📅 График: Другое

📌 Обязанности: • Складской учёт металлопроката, расходных материалов. Перемещение ТМЦ на производстве. Контроль и участие в погрузочно-разгрузочных работах и размещении ТМЦ на...

🎯 Требования: • Опыт работы кладовщиком от 1 года на приобъектных строительных складах. Знание и опыт работы с номенклатурой: металлопрокат, трубы, ЗРА, электрика...

Контакты: https://hh.ru/vacancy/135898714

Мы в Max https://max.ru/club84113798 Горячие вакансии 🔥 👇 https://vk.ru/@rabota_i_karyera-goryachie-vakansii

Г
Городской округ Коломна
@adm_kolomna
169

⚽️ Современное спортивное ядро появится у школы №14 в Коломне: работы по строительству нового корпуса и благоустройству территории вышли на финишную прямую.

👷‍♂️ На строительной площадке работа кипит без остановки. Предметом особой гордости школы станет современный спортивный комплекс.

«Кроме стадиона здесь появятся площадки для игровых видов спорта, сектор ГТО, а также игровые пространства и зоны отдыха», - рассказал глава Городского округа Коломна Александр Гречищев.

Для обеспечения безопасности детей комплекс оборудуют полноценным освещением, тротуарами, проездами и ограждением.

🏢 Сам же новый четырехэтажный корпус школы №14 рассчитан на 400 учеников основной и старшей школы. Инфраструктура здания спроектирована по современным стандартам: в учебной зоне будут оборудованы специализированные кабинеты, современные лаборатории для практических занятий по естественным наукам, появилась библиотека с цифровой зоной, мастерские по технологии и большой спортивный зал.

Со основным зданием новую постройку соединяет теплый переход, что позволит ученикам комфортно перемещаться между уроками независимо от погоды.

Фото: Марина Анисимова

Б
БОТКИНСКАЯ БОЛЬНИЦА (Москва)
@botkinmoscow
633

⚡️ В рамках гранта Департамента здравоохранения города Москвы в нашем центре проводится набор пациенток на программу органосохраняющего лечения

Программа может подойти женщинам:

— с атипической гиперплазией эндометрия; — с ранней стадией рака эндометрия; — желающим сохранить репродуктивную функцию.

Лечение основано на применении различных схем гормональной терапии с доказанной эффективностью. Программа также включает расширенную диагностику, в том числе иммуногистохимические и молекулярно-генетические исследования, индивидуальный подбор терапии и постоянное наблюдение врача — акушера-гинеколога.

🤰После завершения лечения пациентка может получить консультацию репродуктолога для обсуждения дальнейшего планирования беременности.

Важно: возможность органосохраняющего лечения определяется врачебной командой после консультации и необходимого обследования.

➡️ Оставить заявку и узнать подробности можно на нашем сайте.

Т
Ткани На Вес
@tkaniuu
130

🌺 ТКАНЬ СОФТ — 350 ₽/м

Яркий принтованный софт в мелкий цветочек — идеальный выбор для романтичных летних и демисезонных платьев!

Состав/Свойства: мягкая, струящаяся, красиво ложится по фигуре.

Применение: платья, блузы, юбки.

Цена: 350 ₽ за метр.

👉 Оформить заказ: 8924-013-68-68

Ждём вас по адресу город Улан-Удэ ул.Сахьяновой9в Район фабрики кино здание посуда центр Главный вход ( Магнит косметик) и сразу 2 этаж 🫰Работаем каждый день Без выходных с 10:00 -18:30

<Присоединяйся>жми

Работаем более 4 лет Огромный ассортимент ткани Более 1000 видов

К
Канал AF 🌎 Психология здоровых отношений. Сексология.
@af_filippovaanastasiya
1.3K

Почему таких мужчин миллионы, а матерей, которые отказались от детей единицы?

Задумывались об этом?

Мужчина может собрать вещи, уйти, откупаться копеечными алиментами, уехать в другой город и начать абсолютно новую, беспечную жизнь.

🤷🏼‍♀️ А женщина?

Она не может просто взять и перестать быть матерью. У неё нет такой функции. Какая бы боль у нее не была после разрыва, она не имеет права рухнуть и даже уйти в апатию. Потому что на неё смотрят глаза детей, которых нужно каждый день кормить, учить, лечить и обнимать перед сном.

❗️ Женщины тащат всё на себе не потому, что сильные! Просто не могут бросить тех, за кого в ответе. Не могут продолжать быть детьми во взрослом облике, как это часто делают мужчины.

И пока бывший муж строит новую жизнь, женщина проходит свою новую школу выживания: зарабатывает, решает проблемы одна, рыдает по ночам в ванной, чтобы никто не видел, а утром снова улыбается детям.

В такие моменты каждой из нас необходима поддержка 🫂 Если вы чувствуете, что сейчас одна, что есть много нерешенных вопросов внутри, я жду вас в Экосистеме AF.

Это бережное женское пространство, созданное для того, чтобы вы могли выдохнуть, вернуть себе устойчивость и найти решения своих запросов.

Еще 2 дня можно присоединиться к нашей Экосистеме.

P
Python - Советы, библиотеки, гайды
@xo_py
2.7K

LuxProxy.cc - девственные резидентские прокси

ВСЕГО 1$/GB

❤️Для команд, фармеров, траферов, SEO, парсинга, скана и любых других задач. - 700к свежих айпи каждый день, 40М общий пул - оплата за трафик, не за "пакеты" - возможность ограничить прокси-лист по трафику - ГЕО таргетинг до города и ISP

Берёте от 1 ТБ? Напишите нам — предложим индивидуальные оптовые условия.

Наши ресурсы: BOT WEBSITE

R
rybar_pacific
@rybar_pacific
7.4K

📝Риск вербовки📝 Молодое поколение тайваньцев потеряно?

Не так давно в минобороны Филиппин призвали чуть ли не к охоте на ведьм среди учителей китайского языка. Сегодня уже на Тайване присматриваются к программам обмена с материковым Китаем.

Власти на острове заметили, что их количество на всех уровнях образования и число молодых граждан Тайваня, участвующих в них, за последнее время выросли. К некоторым из них возникают вопросы.

В начале августа в провинции Сычуань пройдет «лагерь изучения китайской культуры». Предполагается, что за восемь дней участники посетят четыре города, а цена в $185 для новых участников и $90 для тех, кто едет повторно, подозрительно низкая.

Правозащитники на Тайване бьют тревогу. По их заверениям, китайская сторона, помимо пропаганды, может заняться шантажом: создать компрометирующие дипфейки с участниками лагерей и с их помощью заставить тайваньцев сотрудничать. А через участников будут распространяться фейковые новости и прокитайские нарративы.

🖍Заниженная цена — более чем естественно: однозначно поездка спонсируется каким-то китайским фондом. Прививать симпатию к Поднебесной с помощью культурной программы за низкую цену — обычное дело, и в этом нет ничего криминального.

❗️Если же говорить о вербовке, то было бы слишком рискованно принуждать участников к сотрудничеству сразу после. Одной провальной попытки было бы достаточно для того, чтобы трубить о китайской угрозе всюду. Конечно, все возможности для неё есть, но пока нет ни одного подтвержденного случая. #Китай #Тайвань 🏮@rybar_pacific — твой билет в тихоокеанскую неразбериху

💸 Поддержать нас

Z
zemlyarabotaet
@zemlyarabotaet
576

Новые дороги, жилые кварталы, промышленные площадки, логистические комплексы, парковки и плотная застройка меняют территорию быстрее, чем это отражается на карте. За развитием инфраструктуры стоит более глубокий процесс: живая почва закрывается зданиями, бетоном, асфальтом и другими непроницаемыми покрытиями, утрачивая способность впитывать воду, поддерживать растительность, сохранять углерод и участвовать в производстве продовольствия.

В международной практике этот процесс называют soil sealing — запечатыванием почв. Европейское агентство по окружающей среде определяет его как разрушение или покрытие поверхности земли непроницаемым материалом и относит к числу основных причин деградации почв. Запечатанная поверхность: 〰 усиливает поверхностный сток и повышает риски подтоплений; 〰 изменяет естественный водный режим территории; 〰 сокращает пространство для почвенной биоты и растительности; 〰 выводит землю из природной и сельскохозяйственной функции.

Почему это стало мировой проблемой По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО), формирование всего 2–3 см почвы может занимать до 1000 лет, а скорость деградации почв значительно превышает скорость естественного почвообразования, поэтому почва рассматривается как практически невозобновимый в масштабе человеческой жизни природный ресурс. Для сельскохозяйственных земель запечатывание означает утрату конкретного производственного потенциала: пашни, пастбищ, садов, кормовой базы, плодородия и способности территории поддерживать аграрное производство.

В международной повестке рядом с термином soil sealing используется более широкое понятие land take — перевод сельскохозяйственных, лесных, природных и полуприродных земель в городские и другие искусственные виды использования, включая жилую и промышленную застройку, транспортную инфраструктуру и строительные площадки. Согласно данным Европейского агентства по окружающей среде, такой переход земель: ➡️ приводит к утрате и фрагментации природных местообитаний; ➡️ сокращает потенциал территории для поддержания биоразнообразия; ➡️ снижает способность почв и экосистем накапливать углерод; ➡️ ослабляет устойчивость экосистем; ➡️ повышает риски подтоплений вследствие увеличения поверхностного стока; ➡️ усиливает риски для продовольственной безопасности при выбытии пашни.

В 2018–2021 годах большая часть новых искусственных территорий в городах ЕС и окружающих их зонах формировалась именно за счёт пашни и пастбищ, что связывает пространственное развитие городов с прямым сокращением сельскохозяйственного потенциала территорий.

Каждый новый гектар бетона и асфальта меняет земельный баланс территории и сокращает ресурс, от которого напрямую зависят аграрное производство, водный режим и устойчивость ландшафтов.

#ЗемельныйРиск 📲 ФГБУ «Россельхозземмониторинг» в MAX

C
cheboksaryrabota
@cheboksaryrabota
296

Ищем продавца консультанта в дисконт центр товаров с маркеплейсов. Вы наверняка видели нас в соц сетях.

По адресу: - пр.Мира 82В - ТЦ Дом Мод

Обязанности: - Консультация покупателей - Поддержание порядка в магазине - Выполнение плановых показателей - Прием товара

Мы ждем от вас: - Опыт работы в сфере продаж (продавец, официант и тд) -Не боязнь общаться с людьми - Энергичность и коммуникабельность

Наши условия: - Удобный график 2/2( с 10 до 20 часов) - Высокий доход (выход + % с личных продаж) - Перспектива карьерного роста

- Работа в самом амбициозном проекте города Чебоксары

Для связи пишите ВК: vk.ru/theartemya ТГ: @the_artem_yakovlev 89520393425

А
Абсолют Недвижимость
@absrealty
877

📍 Входные группы 9 квартала города-парка «Первый Московский»

На прошлой неделе во 2 корпусе 9 квартала «Первого Московского» началось заселение. Новых жителей встретят входные группы с продуманной архитектурой пространства. Сдержанная палитра цветов, лаконичные линии и панорамные окна создают спокойный минималистичный интерьер, который будет выглядеть актуально и через годы.

Подписывайтесь на наш канал в MAКС

Р
Реальная Война
@voyna_syria
304

📍Вызывает тревогу возможность того, что JNIM возьмёт под контроль Западную Африку.

🗯Институт исследований в области безопасности (Institute for Security Studies, ISS) в новом докладе предупредил об опасном ухудшении ситуации с безопасностью в странах региона Сахель. По мнению института, этому способствует слабость зависимых правительств региона, а также то, что джихадистская группировка «Джамаат Нусрат аль-Ислам валь-Муслимин» (JNIM) значительно повысила свои боевые возможности и усовершенствовала тактику ведения вооружённой борьбы. По данным ISS, последние атаки в центральной части Сахеля свидетельствуют об усилении наступления джихадистов, что вызывает серьёзную обеспокоенность у государств Западной Африки.

⤵️25 апреля «Нусрат аль-Ислам» совместно с союзной ей группой «Азавад» провела масштабные нападения в различных районах Мали. В докладе отмечается, что эти атаки стали одними из крупнейших с 2012 года и продемонстрировали растущую силу JNIM. Согласно докладу, в результате этих нападений погибли многие высокопоставленные представители правительства, включая министра обороны военного режима Мали Садио Камара. Кроме того, джихадисты захватили важные стратегические города Кидаль и Тессалит на севере страны.

✅4 июля коалиция джихадистов и группа «Азавад» вновь перешла в наступление, одновременно атаковав ряд населённых пунктов и городов. Среди захваченных территорий оказалась часть города Анефис, что вынудило малийские войска и российских наёмников сосредоточиться на своей военной базе. Хотя спустя несколько дней боевики покинули Анефис, исследование подчёркивает, что эти события свидетельствуют о существовании хорошо организованной и системной стратегии действий джихадистского альянса, который значительно совершенствует методы ведения войны. Институт ISS прямо заявил, что союз между JNIM и группой «Азавад» представляет серьёзную угрозу для государств Сахеля. По мнению аналитиков, они способны создать условия, которые могут привести к дальнейшему ослаблению государственных институтов и даже к их краху.

💬«Хотя этот джихадистский альянс уже стал серьёзной проблемой для военного руководства Мали, всё более смелые атаки этих группировок также учащаются в двух других странах — членах Альянса государств Сахеля (AES)», — говорится в докладе.

📝Институт также сообщил, что джихадисты провели тщательно спланированные операции на востоке и севере Буркина-Фасо. Кроме того, 18 июня текущего года они осуществили серию нападений и на территории Нигера. По оценке ISS, рост числа атак в различных направлениях, выбор в качестве целей важнейших объектов инфраструктуры, а также использование всё более современных технологий свидетельствуют о том, что деятельность джихадистов вступила в новую стратегическую фазу.

📍Институт предупреждает, что всё это указывает на неспособность государственных властей эффективно противостоять угрозе. Джихадистские группировки всё сильнее подрывают основы государственной власти в странах Сахеля и могут создать условия, ведущие к серьёзному ослаблению или даже полному распаду этих государств. В докладе ISS подчёркивается, что нельзя игнорировать всё более очевидную вероятность того, что джихадисты могут установить контроль над некоторыми странами региона. Если это произойдёт, последствия затронут не только Сахель, но и распространятся на всю Западную Африку и другие регионы за её пределами. Авторы доклада также отмечают, что продвижение джихадистов в прибрежные государства, особенно на север Бенина и Того, а также их попытки нарушить важнейшие торговые маршруты свидетельствуют о значительно возросших возможностях «Джамаат Нусрат аль-Ислам валь-Муслимин».

JNIM 🇸🇴 (Аль-Каида) признана террористической организацией.

💙War News

Г
Город молодых творцов | Таврида.АРТ
@tavrida_resort
216

Кто проиграет — идёт купаться последним 🏐

На пляже «Ракета» и в клубе «Волна» волейбол — это ещё один повод собраться с друзьями, познакомиться с новыми людьми и добавить немного азарта в летний день. Мяч уже ждёт. Осталось только собрать команду⛔️

Готовы к игре?

#отдыхать_на_Тавриде

Город молодых творцов | Крым, Судак

M
MIXIT.RU
@mixit_mood
29.8K

Все этого ждали 💔

PERFUME DIARY

Раскрываем долгожданные ноты ароматов:

Майами 🍓 Клубника, ваниль и мороженое — сладкий отпуск, солнце и легкость

Нью-Йорк 🤍 Жасмин, хлопок и мускус — свежий, активный вайб большого города

Мадрид 🤩🍦 Вишня, красные ягоды, ананас, кокос, миндаль, взбитые сливки, тростниковый сахар, мороженое, ваниль, мускус и бобы тонка — самый насыщенный и гурманский аромат коллекции

SOON — 14.08

Ждете?

А
Администрация Z Симферополя
@simadm_news
261

🚦В Симферополе сотрудники Госавтоинспекции провели информационно-просветительскую акцию «Пешеход - на переход!»

✅ С целью профилактики ДТП с участием пешеходов в городе Симферополе сотрудники Госавтоинспекции провели с гражданами экспресс-беседы о правилах безопасного пересечения проезжей части.

📌 В ходе акции сотрудники обращали внимание участников дорожного движения на основные обязанности пешеходов при переходе проезжей части, а также рекомендовали использовать световозвращающие элементы в темное время суток или в условиях недостаточной видимости. Всем участникам дорожного движения вручали тематические памятки и светоотражающие наклейки.

🔹 Госавтоинспекция призывает всех участников дорожного движения быть взаимовежливыми на дорогах и строго соблюдать требования Правил дорожного движения! Берегите себя и своих близких!

С
Садовый Маркетплейс
@wb_sad_ogorod
51

Фитолампы нужны не только для рассады — и вот почему

Многие считают, что фитолампа нужна всего несколько недель весной. На самом деле она полезна круглый год, а особенно — с наступлением осени.

Уже в конце августа световой день начинает заметно сокращаться. Солнце становится менее ярким, а в сентябре и октябре большинству комнатных растений света уже не хватает. В результате они начинают вытягиваться, теряют насыщенный цвет листьев и хуже растут.

Как понять, что растению не хватает света?

🌿 листья становятся бледнее или мельче 🌿 побеги вытягиваются, а расстояние между листьями увеличивается 🌿 рост замедляется или полностью останавливается 🌿 растение перестает цвести или сбрасывает бутоны

Фитолампы восполняют недостаток естественного освещения и дают растениям именно тот спектр света, который необходим для фотосинтеза. Благодаря этому комнатные цветы сохраняют декоративность, продолжают активно расти и легче переживают осенне-зимний период.

🍅 А если вы выращиваете рассаду или огород на подоконнике, то фитолампа вам просто необходима для этого.

Сейчас на все фитолампы ZEMA действует скидка.

Успейте купить фитосветильник по сниженной цене

П
Прокуратура ТАТАРСТАНА
@prokrt
277

❓ Уважаемые работодатели: что не так на этом фото? Правильно, рабочий – без каски. А как оказалось, выдавать ему средства индивидуальной защиты его работодатель, ООО «Регионстрой», не стал. Специальную оценку труда организация также не провела. После проверки Заинской городской прокуратурой ответственному за охрану труда лицу предстоит выплатить 30 тыс. рублей штрафа. Его привлекли к ответственности по ч. 4 ст. 5.27.1 КоАП РФ (невыдача средств индивидуальной защиты).

Работодатели, ваша экономия может стоить человеку здоровья и жизни. Вы обязаны соблюдать требования законодательства об охране труда.

#труд #Заинск

⭐️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ Подписаться на Прокуратуру Татарстана в ТГ / Мах

Э
Эпоха пороха | История
@era_guns
236

Командир 2-го батальона 76-го пехотного моторизованного полка 20-й пехотной моторизованной дивизии вермахта подполковник Ганс Георг Леммель (Hans Georg Lemmel, 1895-1941) отдает приказы во время передачи города Брест-Литовска частям Красной Армии. На переднем плане слева — капитан РККА. Октябрь 1939г

Эпоха Пороха 💣

D
dela_ogorod
@dela_ogorod
72

🌞 Что стоит добавить в тарелку, если вы целый день на грядках:

🍅 Томаты (особенно термически обработанные) Главный защитник! В помидорах содержится ликопин — мощный природный каротиноид, который действует как внутренний SPF-фильтр и повышает устойчивость кожи к ультрафиолету. 💡Из лечо, томатной пасты или холодного гаспачо ликопин усваивается даже лучше, чем из свежих плодов.

🥒 Огурцы, арбузы и дыни Рекордсмены по содержанию воды (до 90-95%). Помогают поддерживать водный баланс, охлаждают и дают коже кремний (огурцы) и тот же ликопин (арбуз).

🥕 Морковь, сладкий перец и тыква Золотой резерв бета-каротина. Он накапливается в коже и делает загар более золотистым и стойким, а заодно нейтрализует свободные радикалы от солнца. Добавьте в салат ложечку масла или сметаны, чтобы каротин лучше усвоился.

🌿 Вся огородная зелень и шпинат Петрушка, укроп, кинза, руккола, мангольд — это кладезь лютеина и витамина С. Они защищают глубокие слои кожи от фотостарения и помогают сохранить коллаген. Пучок зелени в каждый обед!

🫐 Лесные и садовые ягоды Черника, смородина, малина и клубника — природные антиоксиданты. Много витамина С — он нужен для выработки коллагена, который разрушается на солнце. Заморозьте ягодный смузи вместо мороженого — и вкусно, и полезно.

🐟 Рыба, орехи и семечки Жирная рыбка на мангале, грецкие орехи или горсть сырых семечек в салате — источники Омега-3 и витамина Е. Они увлажняют кожу изнутри, борются с воспалениями от солнечных ожогов и не дают коже превратиться в пергамент.

🍵 Зелёный чай (лучше охлаждённый) Заварите с утра большой чайник зелёного чая, остудите, бросьте мяту, лимон и лёд. Катехины в его составе замедляют процессы фотостарения. Прекрасная альтернатива кофе, который, кстати, обезвоживает.

D
doska038
@doska038
126

1) Продам роликовые коньки детские, раздвижные в хорошем состоянии. Размер 35-38 Новая, хорошая защита, размер L, в подарок!

2) Продам трюковой самокат, б/у, в хорошем состоянии.

💵 Цена: договорная 🏙 Город: Иркутск, Свердловский район. 📞 Номер: 89148701664

📲 Кладовая в МАХ

🌆 Кладовая 38 🛍️ | Подать объявление

Д
Детская афиша Калининграда
@kuda_dety39
129

9 августа, воскресенье 🛎️Время начала в 11:00, г. Светлогорск, ул. Ленина, 11, Янтарь Холл, в Арт-пространстве

Стоимость билета 750 руб. Билеты онлайн

Возраст 0+

👨‍👩‍👦Детский кукольный спектакль «Репка».

Он подходит для первого знакомства ребенка с театром и проходит в бережном, камерном формате. Не используют привычную театральную громоздкость, сложные костюмы, непонятные сюжеты или громкую музыку ― все то, что может напугать ребенка

Знаменитая сказка, рассказанная сказочницей Наталией Степаненко с помощью традиционной русской музыки в исполнении мульти инструменталиста Дмитрия Лебедева. Когда в огороде вырастает большая - пребольшая Репка, одному с ней не справиться - нужны помощники. Вот дед из сказки "Репка" и позвал на помощь бабку, внучку, Жучку и кошку. Ведь любое трудное дело окажется простым, если взяться за него всем дружно и сообща

Продолжительность: 35 мин.

☎️ Справки по тел +7 (4012) 300-111

Детская Афиша Калининграда

Подписывайтесь👇

Наш Телеграм | Наш МАХ

Н
Новостройки Медовые СПб
@novostroyki_medovie
4K

⚡️ Как перестать бояться ставок и купить квартиру в Петербурге в 2026 году. Открытая встреча в нашем офисе

Заходите на сайт банка, видите ставку 18% и закрываете вкладку с мыслью: «ну уж нет, подожду и буду снимать дальше»? Вы не одиноки. Соглашаться на текущие проценты банков – сомнительное удовольствие 🥲

Но вот что странно: пока одни ставят планы на паузу и смотрят, как инфляция съедает сбережения, другие спокойно оформляют сделки и заезжают в новые квартиры. И не на окраинах города, а в престижных локациях – на Петроградке, Васильевском и в Московском районе.

Это магия? Нет. Просто они используют неочевидные финансовые связки, о которых не трубят в рекламе и не рассказывают менеджеры банков.

Мы снова открываем двери нашего уютного офиса на Петроградке. Проведём честный разбор рынка недвижимости и конкретных сценариев, которые работают сегодня.

Приходите спокойно послушать, задать вопросы и разобраться, какие инструменты доступны лично вам.

🗓 9 августа (вс), 11:00 📍 м. Горьковская, ул. Чапаева, 15к2, оф. 703

За 2 часа простым языком разберём:

• Как обойти высокие ставки и легально снизить процент по кредиту в 2-3 раза, даже если у вас нет IT-льгот и детей.

• Как платить всего 1500 ₽ в месяц и разобраться в траншах.

• Как работают беспроцентные рассрочки от застройщика с минимальным платежом и без переплат банку.

• Кто из застройщиков строит на совесть и чьи проекты лучше обходить стороной.

Вы уйдёте с чётким пониманием того, что нужно сделать прямо сейчас, чтобы не потерять деньги на инфляции и не попасть в ловушку высокой ставки.

После основной части можно в уютной атмосфере обсудить свой случай с экспертом. Заварим отличный кофе, угостим вас нашим фирменным медовиком и бесплатно разберём вашу личную ситуацию. Прямо на месте сделаем точные расчёты под ваш бюджет.

Зачем бронировать место прямо сейчас?

Мы не собираем огромные залы – наш офис создан для комфортного и вдумчивого общения в камерной обстановке. Места разлетаются быстро, поэтому мы можем принять гостей только по предварительной записи.

Участие полностью бесплатное.

👉 ЗАПИСАТЬСЯ НА ВСТРЕЧУ