Books — July 2026

Cultural getaway to Vietnam? 🇻🇳

The upcoming Fairmont Hanoi blends rich heritage with sleek luxury

Book your Southeast Asian adventure with BTC, USDT & 100+ cryptos on Travala

Elevate your journey through our luxury Concierge.io service — Accor Preferred Partner 💎

Он хотел вернуть семью. Поезд предложил ему место, где больно не будет вообще

В сорок один год Михаил остаётся почти без всего. Бывшая жена просит забрать коробки, сын отвечает короткими сообщениями, компания разрушена, мать умерла, а впереди — жизнь, в которой никто больше не обязан его ждать. Именно тогда появляется билет на станцию, которой нет. В вагоне едут люди со своими невысказанными звонками, потерянной любовью, несбывшейся музыкой и желанием однажды просто не проснуться. У каждого будет своя остановка. И третий гудок.

Это роман не о волшебном исправлении судьбы. Он о том, что настоящее изменение начинается после красивых осознаний — когда нужно просто прийти вовремя, выслушать человека и не требовать награды за собственное присутствие. «Станция, которой нет» может заставить вас вспомнить тех, кому вы давно собирались написать. Возможно, стоит сделать это до последней страницы.

📕 Vector Databases: A Practical Introduction (2026)

Практическое введение в векторные базы данных: от эмбеддингов и семантического поиска до создания RAG-приложений на базе LLM.

❓ Что внутри:

— Как работают эмбеддинги и векторный поиск — Связь векторных БД с LLM и генеративным ИИ — Word2Vec и основы представления данных в векторах — Превращение SQLite и PostgreSQL в векторные базы данных — Создание RAG-приложений для личных и корпоративных задач — Практические примеры интеграции векторных БД с LLM

Подойдёт тем, кто хочет разобраться:

✅ Как устроены современные AI-приложения с RAG ✅ Когда использовать векторные базы данных вместо классических SQL-БД ✅ Как внедрить семантический поиск в свой проект ✅ Как работать с LLM на собственных данных

💡 Изучить тему глубже поможет курс «Разработка ИИ-агентов» 💡

🔗 Скачать

🐸 Книги для программистов | Поддержать бустом

Если хотели прикупить что-то в бюро, можно сделать это до конца среды со скидкой 25%: https://bureau.ru/

Вот хорошее из моего: — Первая ступень школы — Лекции «Визуальное повествование» — Лекции о холодном письме — Большая электронная книга по редактуре

Еще рекомендую: — Философия Горбунова — Красивенькое у Нозика — Вёрстка для чайников

Если честно, то я потерялась. И об этом сегодня и планирую поговорить. Поиск себя – единственное, что меня интересует.

Мы привыкли, что кризис – это грандиозный обвал по всем фронтам: деньги, отношения, болезни. Но кризис – это в первую очередь гигантская темнота внутри, бездна. Жуткая пронзительная тоска. Можно сколько угодно делать вид, что все в порядке, что просто такой момент, и ехать дальше. Но нет.

Символично, что сегодня я буду не сцене, где не так давно впервые признала себя, назвав духовным учителем. Это был важнейший поворот в моей судьбе.

Кажется, это будет первая встреча, на которую я приеду для себя. Я много помогала вам. Кажется, пришло время помочь себе.

Санкт-Петербург Сегодня, 18:00 Арсенальная набережная д.1 Встреча бесплатная.

P.S. Как иронично, что свою последнюю книгу, которая скоро выйдет, я назвала «Как человек себя искал». Приехали, как говорится. Ну, посмотрим, что из этого получится.

Дела отцовские 😄

Летом у детей столько свободного времени, что хочется, чтобы оно проходило не только с гаджетами. Поэтому у нас появилась ещё одна хорошая семейная традиция - слушать вместе книги из школьной программы. Сейчас осиливаем летний список для чтения.

Чаще всего включаем аудиоверсии из Яндекс Книг в дороге или вечером дома через колонку. А потом обсуждаем героев, спорим, делимся впечатлениями. И знаете, такие разговоры запоминаются не меньше, чем сама книга.

Как мне нравится, что можно легко переключаться между аудио и текстом. Если история зацепила, я потом уже сам дочитываю её в режиме чтения.

Последний раз именно так было с книгой Ф. Э. Бернет «Маленький лорд Фаунтлерой». Очень увлекательная, добрая история. Если ещё не читали - обязательно рекомендую. Думаю, понравится не только детям, но и взрослым. 📚

• 47 лет назад, в 1979 году, был представлен первый прототип CD под кодовым названием "Pinkeltje"! Он был анонсирован в качестве замены распространенным тогда музыкальным пластинкам. Состоялось это на мероприятии, названном "Optical digital audio disc demo" в Эйндховене, Голландия. С того самого момента, по приблизительным оценкам, было продано около 4.5 млрд. CD аудио-плееров и примерно 300 млрд. самих дисков.

• Заслуга распространения формата CD принадлежит двум компаниям: Philips и Sony! Кстати, компания Sony работала над стандартизацией - спустя некоторое время он был назван "Red Book" и включал в себя все: от времени проигрывания (74 минуты), диаметра диска и до частоты дискретизации.

• Но история компакт-диска на этом еще даже не началась - было написано только предисловие. Первая глава популярности была закончена 1 октября 1982 года, когда альбом музыканта Билли Джоэла "52nd Street" стал первым по-настоящему музыкальным компакт-диском - он был тихо выпущен в Японии наравне с первым плеером CD: Sony CDP-101. Этот день стал маленькой революцией в среде информационных носителей.

• Индустрия музыкальных компакт-дисков достигла своего пика одновременно с выпуском альбома The Beatles "1", который был продан 30 млн. тиражом. После этого, приближаясь ко второму тысячелетию, продажи перманентно падали на фоне растущей популярности mp3 - в 2008 году, к примеру, продажи компакт-дисков обвалились на 20%.

• На этом, судя по всему, история "compact disc" подходит к концу - объемы информации все растут, и обычные CD уже не способны справляться с требованиями пользователей. Тем не менее - за это время компакт-диск заметно изменил гаджеты, индустрию IT и мир вокруг себя...

S.E. ▪️ infosec.work ▪️ VT

Иногда кажется, что вся жизнь сводится к одному-единственному действию — сообщить миру, кто ты. Не профессией. Не семейным положением. Не количеством прочитанных книг. А тем, как ты живёшь. И однажды наступает момент, который кажется ещё более важным.

Когда приходится сказать: «То, что я когда-то заявила о себе, больше не имеет силы».

Кажется, в этом и заключается свобода — иметь право пересмотреть собственную личность. Отозвать прежнее заявление о себе и сделать новое. Наверное, взросление — это не поиск себя. Это смелость время от времени заново отвечать на вопрос: «Кто я теперь?»

Нова форма звіту з серпня! Податки повертаються! Декларування ФОП 3 група! Податки ФОП! і.т.д.

На ютуб закинув новий випуск рубрики "Смокович відповідає на коменти ФОП"!

І звісно приготував для вас таймкоди, щоб могли переглянути лише ті питання які цікавлять. Та рекомендую подивитись відео цілком)

00:00 — Про що це відео 01:29 — Чи справді змінилися реквізити військового збору? 03:21 — Як перевірити, чи зарахувався військовий збір та інші податки? 04:17 — Коли з’явиться нова квартальна форма звіту за працівників? 05:49 — Як звітувати за II квартал, якщо нової квартальної форми ще немає? 07:02 — Чи буде штраф, якщо подавати старі місячні форми звіту? 07:46 — Чи потрібні первинні документи при наданні послуг? 09:41 — Збір для підрозділу ГУР та розіграш MacBook 11:36 — Яка сума ЄСВ має бути сплачена за перше півріччя 2026 року? 13:40 — Скільки ЄСВ платити, якщо ФОП відкритий лише в червні? 16:57 — Через скільки часу після подання декларації приходить квитанція №1? 18:28 — Чому в «Стані розрахунків з бюджетом» немає ЄСВ та військового збору? 19:51 — Як повернути переплату ЄСВ, якщо за ФОП його вже сплатив ПФУ? 21:15 — Чи потрібно ФОП 2 групи вести книгу обліку доходів? 21:46 — У якому форматі можна вести облік доходів ФОП? 22:13 — Чи можна записувати дохід одним підсумком за місяць? 23:24 — Що спочатку: подати декларацію чи сплатити податки? 24:05 — Що робити, якщо випадково сплатили більшу суму податку? 24:54 — Чи повинен мобілізований ФОП після демобілізації сплатити всі податки за час служби? 25:27 — Чи звільняється мобілізований ФОП від сплати ЄСВ, єдиного податку та військового збору? 26:33 — Чи може військовослужбовець продовжувати займатися підприємницькою діяльністю? 27:00 — Що робити, якщо дохід II кварталу помилково врахували та оподаткували у I кварталі? 27:38 — Чи можна без комісії платити податки за найманих працівників з рахунку ФОП у monobank? 28:06 — Чи є переплата ЄСВ, якщо ФОП відкрили у травні, а на 1 групу перейшли з червня? 29:19 — Що зараз відомо про запровадження ПДВ для ФОП? 31:02 — Який ПРРО краще обрати для невеликого продуктового магазину? 32:37 — Які звіти подавати ФОП 2 групи, який із липня перейшов на 3 групу? 33:25 — Як правильно рахувати дохід, якщо ФОП має декілька рахунків? 33:55 — Як рахувати дохід ФОП у валюті? 34:11 — Чи враховується продаж валюти та курсова різниця в дохід ФОП? 34:56 — Чи можна переказати гроші з рахунку ФОП на особисту картку та зняти їх? 35:08 — Чи можна переказати власні кошти з особистої картки на рахунок ФОП? 35:27 — Що вказати в призначенні платежу при поповненні рахунку ФОП власними коштами? 36:02 — Як змінити адресу торгової точки та ПРРО при зміні місця проживання? 37:37 — Чи може податкова отримати інформацію про старі доходи з Fiverr та Upwork? 38:28 — Коли іноземні платформи почнуть передавати дані українській податковій? 40:08 — Чи потрібно подавати нульову декларацію ФОП 3 групи, якщо доходу не було? 40:30 — Чи потрібно ставити нулі в декларації без доходу? 40:50 — Чи оновлюються реквізити для сплати податків у Дії автоматично? 41:08 — Чому податки краще сплачувати через банк, а не через Дію? 42:22 — Чи справді за першого неоформленого працівника ФОП отримає лише попередження?

Тому запрошую до перегляду!

https://www.youtube.com/watch?v=kUAgKS8SFHo&t=2742s

🛡 Mobile Car Detailing Startups: Turning Parking Lots Into Service Revenue

Mobile car detailing startups bring cleaning, polishing, and light maintenance directly to where vehicles already sit. Offices, malls, apartment complexes, airports, and business centers become service points where customers pay for convenience without losing time at a car wash.

💻 What mobile detailing startups offer:

🗣 On-site cleaning teams — interior cleaning, exterior wash, waxing, polishing, and odor removal 🗣 App-based booking — time slots, service menus, subscriptions, and instant payments 🗣 Waterless and eco options — low-water cleaning formats for urban and corporate locations 🗣 Fleet services — recurring cleaning for rental cars, delivery vehicles, and company fleets 🗣 Premium add-ons — ceramic coating, seat protection, pet hair removal, and deep cleaning packages

💻 Why this niche is attractive for founders & investors:

🗣 Convenience-driven demand — customers pay more when the service saves time 🗣 Clear unit economics — service packages, add-ons, and team productivity are easy to measure 🗣 B2B expansion — offices, fleets, hotels, and parking operators create repeat volume 🗣 Route density advantages — more bookings per location improves margins 🗣 Brand trust moat — quality, punctuality, and reviews matter more than price alone

Mobile detailing is not just “car cleaning at home” — it is parking-lot service infrastructure where convenience turns idle vehicle time into revenue.

🦄🦄🦄

Satoshi Matsuura «Fantasy Characters & Creatures»

Эта захватывающая книга представляет собой сокровищницу идей для сотен различных персонажей и существ фэнтези. Опытный дизайнер персонажей видеоигр Сатоши Мацуура объясняет свой метод проектирования персонажей для исполнения определенных ролей в видеоиграх в фэнтезийном мире, графических романах, аниме-фильмах и художественных иллюстрациях. Эта необычная книга содержит более 600 различных дизайнов персонажей, а также эксклюзивное руководство, показывающее, как концептуализировать и рисовать новых, правдоподобных персонажей с четко определенными чертами, соответствующими их индивидуальным мотивам и действиям.

#персонажи #цифровое_искусство

ПРОГНОЗ НА 20 ИЮЛЯ

Сегодня Луна переходит в знак Скорпиона, обостряя интуицию и чувства. День мощный для трансформации, но требует осторожности: Солнце в Раке может вытащить на поверхность старые обиды. Лучшая стратегия — говорить правду и отпускать прошлое

♈ Овен День противоречивый, ситуация меняется часто. Поверхностные разговоры будут раздражать, захочется копнуть глубже. Сохраняйте самообладание и руководствуйтесь здравым смыслом — это поможет решить проблемы быстрее ожидаемого.

♉ Телец Вы преуспеете в делах, но потребуются расчет и упорство. Отличное время, чтобы порадовать близких приятными новостями или сюрпризами. На личную жизнь времени почти не останется, но вечер всё исправит.

♊ Близнецы Утро может быть вязким, дела пойдут медленнее обычного. Проявите терпение и не бросайте начатое — после обеда все сдвинется с мертвой точки.

♋ Рак Идеальный день для переговоров и поиска компромиссов. Кто-то может прийти к вам с извинениями — умение прощать сегодня будет вашим главным козырем.

♌ Лев День подкинет сюрпризы, многие задумаются о личной жизни, а не о работе. Будьте заметны, от вас многое зависит. Осторожнее за рулем и следите за знаками.

♍ Дева Ответственный и отличный день, вы будете в центре внимания. Следите за разметкой на дорогах так же внимательно, как за деталями в отчетах.

♎ Весы Мощный день, чтобы сдвинуть что-то важное с мертвой точки. Не спешите и держите крепче кошелек и ключи — есть риск потерять мелкую, но ценную вещь.

♏ Скорпион Луна у вас дома! Дела идут легко, задачи решаются сами собой, остается время на себя. Возможен небольшой конфликт с соседями — постарайтесь его избежать.

♐ Стрелец Ждите интересных событий и нового опыта. Вечер проверит ваше чувство юмора. С деньгами будьте серьезнее — жулики сегодня хорошие психологи.

♑ Козерог Успешный день для строительства, ремонта и улучшений. Прислушайтесь к финансовой интуиции и избегайте сомнительных вложений.

♒ Водолей Приятные известия и шанс подзаработать добрым словом или идеей. На дне этого понедельника явно поблескивает романтика. Спиртным лучше не увлекаться.

♓ Рыбы Поможет разгрести завалы и выполнить обещания, чтобы облегчить себе жизнь. А вечер приготовил приятный сюрприз.

@goroskop

Это для начинающих дизайнеров и с опытом до 1 года

В следующий понедельник начнётся бесплатный курс по дизайну интерфейсов. Будет практикум на 3 дня с новым макетом.

Каждый сделает себе в портфолио проработанное мобильное приложение с анимацией. Даже если нет опыта. Разберёмся, какие навыки ждёт работодатель от дизайнеров в 2026.

Расскажем, какие ошибки мешают начинающим найти работу в студии или в продукте. А каждый день в онлайне будут подарки: от книг до пособий по ресурсам для дизайна.

➡️ Забрать бесплатный билет

💠 Про маму и няню. Часть 2

#статьявладимира #счастливыелюди #отношения #женскоесчастье #психология #мужчиныиженщины #психологияуспеха #какизменитьжизнь #спасениесемьи #уверенностьвсебе #секретысчастья

Если же вы все-таки хотите быть №1 для своего ребенка — он должен знать, что в случае острой необходимости мама бросит все и будет рядом, что именно она — тот человек, на которого можно положиться, что мама тоже очень скучает и рада каждой новой встрече.

В таких условиях очень важно для мамы чувствовать предел собственной работоспособности, правильно распределить энергию и спланировать свой день. В противном случае легко загнать себя в ловушку, когда все красиво задумано: и поработать, и по дому порядок навести, и с детьми позаниматься, и себе, любимой, время уделить, но делаете что-то одно — и полдня как не бывало! Это при том, что не случилось ничего непредвиденного, когда надо все бросать и вызывать сантехника на прорыв батареи или отмывать добравшихся до гуаши карапузов! А закон Мёрфи еще никто не отменял! Для непосвященных: данный закон гласит, что если неприятность может случиться, она обязательно произойдет!

Что же делать в таких случаях маме? Психологи советуют принимать жизнь такой, какая она есть! Не нужно считать нормой идеальный день, когда дети спокойны, играют и засыпают без капризов, а вы в это время совершаете трудовые подвиги, реализуя плюсом идеальную хозяйку, кухарку, прачку и мисс Вселенная! День, когда у ребенка режутся зубки, или срочно нужно сделать работу, взятую на дом, или вы не успели приготовить полноценный ужин — это тоже норма, тоже жизнь.

Еще для успешного избегания ловушки «идеального дня» психологи советуют намечать на каждый день одно ГЛАВНОЕ дело, и делать его с утра. Тогда все, что вы сделаете после, будет восприниматься бонусом и признаком того, что вы не просто молодец, а супер! Ну а даже если больше ничего не получится — молодец-то вы уже! И не думайте, что одно дело в день — это мало: в году 365 дней, и если бы каждый делал 365 важных дел в году, мир был бы другим!

Вечером перед сном проанализируйте, что вы успели сделать, а что — нет, обязательно похвалите себя, похвастайтесь перед мужем (при его наличии) и детьми, поблагодарите их, что они помогали или хотя бы не мешали вам! И спланируйте все свои дела на завтра, проранжировав их по важности и срочности. Для особо продвинутых — «матрица Эйзенхауэра» (она есть в моей книге «Поваренная книга оптимистки»).

Good morning betmines, and happy Monday! ☀️

Yesterday’s final didn’t offer many opportunities for us bettors. Finals are often like that: tight games with very few chances.

Spain are deserved World Cup champions, and we wrap up the tournament with two winning picks:

✅✅

Paredes (or substitute) to be booked 🟨 • Over 2.5 cards 📈

We hope you enjoyed this World Cup and, most importantly, that our tips helped you achieve some great results!

A huge thank you to everyone who followed us throughout the tournament. We’ll take a few days off, but we’ll be back soon for the start of the new season with plenty of fresh predictions.

See you again in a few days… and as always, good luck and enjoy the action! ⚽🍀

На пороге вечного сна верховный громовержец бережно склоняется над лишившейся бессмертия дочерью, запечатлев на её челе прощальный поцелуй и обрекая некогда грозную воительницу на долгое беспамятство. В этом трагическом объятии, полном отеческой скорби и неумолимого рока, величие богов уступает место человеческой драме. Картина «Прощание Вотана с Брунгильдой» написана немецким художником Фердинандом Лекке в начале XX века.

В основе этого драматического полотна лежит великое сказание, воспетое в древнегерманском эпосе и увековеченное в монументальном оперном цикле Рихарда Вагнера. Художник обращается к переломному моменту мифа: верховный бог Вотан вынужден наказать свою любимую дочь-валькирию за дерзкое ослушание воли богов. Лишив непокорную Брунгильду бессмертного статуса, отец обрекает её на беспробудный сон, окружив скалу кольцом яростного божественного пламени, преодолеть которое сможет лишь самый бесстрашный из смертных героев.

Лишенная божественной силы валькирия безжизненно откинулась назад, окутанная волной своих золотисто-рыжих волос. Её белоснежные одежды и сияющие доспехи словно излучают последний, угасающий свет посреди сгущающихся сумерек священного леса. В её расслабленной позе и безмятежном лице нет страха — лишь покорность неизбежному финалу, который навсегда разлучит её с чертогами Вальгаллы.

Творческий путь Фердинанда Лекке был неразрывно связан с немецким романтизмом конца XIX — начала XX веков, где он снискал славу одного из главных визуализаторов вагнеровского мифа. Получив классическое образование в Берлинской академии художеств, живописец нашел свою ключевую тему, черпая вдохновение в суровой скандинавской мифологии и грандиозных оперных постановках своего времени.

Сегодня полотно находится в частной коллекции.

Мировая Живопись|Подписаться

Как начать читать книги: 5 советов для тех, кому трудно читать — #урок от Better Ideas

В этом уроке вы узнаете о пяти практиках, которые помогут в случае, если вы никак не можете приучить себя к регулярному чтению. Вы узнаете, как сделать чтение интересным и не скучным занятием, как сделать так, чтобы книги вас по-настоящему завлекали, а также узнаете, что делать, если даже мысль о чтении навевает на вас тоску.

Смотреть урок: https://youtu.be/A-ogiCpvDxk

Automate the Boring Stuff with Python

Автор: Al Sweigart Год издания: 2025

#python #en

Скачать книгу

Кто о чем, а литературный критик о книгах.

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЮЗЕФОВИЧ ГАЛИНОЙ ЛЕОНИДОВНОЙ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЮЗЕФОВИЧ ГАЛИНЫ ЛЕОНИДОВНЫ

Не знаю, заметили ли вы, но в сегодняшней России продажи книг через онлайн-платформы (в первую очередь Wildberries и Озон) составляют уже почти 60% рынка. И дело не в том, что люди ленивы и не хотят идти в магазин по плохой погоде, а в том, что на маркетплейсах банально дешевле. С учетом того, что книги, мягко говоря, не дешевеют, а доходы не то, чтобы растут, ноль процентов осуждения, сто процентов понимания. Поэтому нынешние украинские удары по складам в Подмосквье и Тамбове - это еще и (очередные) удары по книжной отрасли, которая, напомню, и так переживает не лучшие времена. Если все продолжится в том же духе (а с чего бы ему не продолжиться), ждем очередного роста цен, увеличения сроков доставки и еще большего снижения продаж.

Честно - не знаю, что добавить. Плакать о книжках, когда гибнут люди, вроде бы, неправильно. Но кто ж о них поплачет-то, если не мы.

BOOKS HUB | CRYPTO pinned Deleted message

🇲🇾 Malaysia Airlines Flights From $199 ✈️

➡️ Kuala Lumpur: From $199 ➡️ Phuket: From $305 ➡️ Bali: From $307 ➡️ Hong Kong: From $407 ➡️ Seoul: From $730

📆 Now ❗️ Travel period differs. T&Cs apply. 👉 Book now: bit.ly/3TapDCD

@goodtofly

Что делать, если вы выгорели 🥲

Как мне кажется, выгорание обросло советами про сон, магний и медитации, и почти все они лечат симптом, а не причину. Кстати, против здорового сна, магния и дыхательных практик я ничего не имею — наоборот, только за и сама практикую. Только вот с выгоранием они не помогают справиться.

У выгорания на работе, как правило, не десять причин, а всего две основных: в работе завелось что-то, что вас методично изматывает, и деньги, которые вы за неё получаете, вас больше не греют и не компенсируют дискомфорт из первой причины.

Если вы поняли, что вы выгорели, вот алгоритм, которого я бы придерживалась.

1. Лучше без резких движений. За десяток лет работы с людьми я насмотрелась, как выгоревшие кандидаты приходят на собеседования, и почти всегда бегут они не от работы, а от нерешённой проблемы, которую потом тащат за собой на новое место. Через год всё повторяется. Так что увольнение, переезд, «всё брошу и уйду в другую сферу» я бы отложила.

Многие не понимают, что словить еще более глубокое выгорание от перехода в новую профессию проще простого. Во-первых, начинать с нуля — это только в фильмах выглядит романтично, в жизни все куда прозаичнее. Во-вторых, фантазии о новой профессии редко совпадаются с реальностью, и от этого возникает разочарование.

2. Проверьте, выгорание это или просто усталость. Возьмите хотя бы на две недели и по-настоящему отключитесь. Если к концу отдыха от мысли про выход на работу внутри не лёгкая грусть, а плотное сопротивление — да, это выгорание. Если отдохнули и спокойно готовы вернуться — это была усталость, и вы её уже закрыли. Усталость — это нормальное свойство человека, мы же люди.

3. Разгрузите себя и верните границы. Выпишите всё, что в работе высасывает силы, и честно гляньте, что можно с себя снять — перекинуть, упростить, автоматизировать. Параллельно верните себе право на паузу: рабочий день закончился, значит чаты ждут до утра.

Кстати, обычно именно стёртая граница чаще всего и дожигает. Если не верите мне, спросите другого знакомого предпринимателя, у которого эти границы стерты давно и он так же давно забыл, зачем он во всю эту канитель ввязался.

4. Переключитесь. Не надо резко бросать текущую работу в стиле турецкой драмы, тем более, что драмы никакой нет. Не пылать такой страстью к своей профессии, как 10-15 лет назад, — нормально. Но необязательно все рвать, можно переключиться.

Найдите себе проект, занятие, хобби и вкладывайте силы туда. Если видите в этом потенциал, думайте о монетизации, ищите варианты. Где фокус, там и результат. Про пет-проекты и кэш-машинки я писала не один раз: вот пост один, пост два и пост три.

5. Если дело в деньгах, то все еще проще. Тут решает трезвый расчет и понимание, в рынке ли вы. А дальше два пути: либо аргументированный разговор о повышении с начальством, либо выход на рынок. Еще вариант — это переключиться на какое-то дополнительное дело, которое приносит вам дополнительный доход. Пет-проекты, кэш-машинки, ремесло — об этом уже упоминала в пункте выше.

6. Сдайте анализы. Дефицит витамина D и низкий ферритин напрямую влияют на наше эмоциональное состояние, усталость и апатию. Сдайте анализы, выясните, получает ли организм необходимые питательные вещества, в норме ли у вас физическая активность.

У меня, например, моментально отлетает кукуха, если пропадает 3-4 раза кардио в неделю. Лично мне чтобы нормально работать, быть продуктивной и получать удовольствие от жизни, нужно много тренироваться.

7. Последняя инстанция. Если разгрузились, выставили границы, разобрались с доходом, а внутри всё равно пусто — вот теперь есть смысл идти к психологу и психиатру. Если в тандеме они поймут, что без таблеток вы не вывозите, то назначат антидепрессанты. Параллельно будете искать варианты с психотерапевтом и выяснять, а что вам делать с жизнью. Возможно, кстати, дело окажется вообще не в работе (так тоже часто бывает).

Будьте здоровы, живите богато, не выгорайте (по возможности) ❤️‍🩹

#карьера

❇️₹250 FREE BUS Booking Loot | AbhiBus

Open CRED > Go To Rewards > Travel Rewards > Claim ₹250 AbhiBus offer with 3000 coins

Create New account in AbhiBus > Book Any bus > Apply ₹250 Off Coupon > Instant ₹250 Off

Всё дело в песке

Видите, песок привезли на пляж у речки. Целую гору золотистого свежего песка. И дети бросились строить замки, башни, корабли, формочками лепить фигуры…

Помните, в детстве в песочнице песок кончался? Серая грязноватая пыль. И ничего из неё не построишь, не слепишь. Грустно и пусто. Вот потому ничего не получается иногда. Денег нет, работа не идет, в личной жизни застой. И не можешь ни написать хорошее, ни картину нарисовать.

Это энергии нет. Кончилась. Хоть как старайся, замок не построишь. И ничего не вылепишь. Нет творческой энергии, из которой мы создаем хорошее. Скребешь лопаткой по сухой земле. Не из чего создавать хорошее.

Надо подождать. Может, песок привезут. Но лучше поискать и раздобыть энергию.

Общение с интересными людьми, новые впечатления, поездки, хорошие фильмы, книги, общение с природой, музыка — у каждого свой способ наполнить песочницу. Но действительно, сначала надо набраться сил и вдохновения. А уж потом создавать, творить, зарабатывать, искать любовь, решать важные вопросы жизни…

Все дело в песке ). В нашей наполненности. Проблема в энергии. Или в материи. Сейчас ученые считают, что это одно и то же. И надо напитать себя хорошим, вдохновляющим, добрым. Набраться сил.

А уже потом строить.

🖋 Анна Кирьянова → подписаться в Max