Ще пости — сторінка 170

4,346 поста усього
Т
Там где живёт любовь♡
@tam_gde_zhivet_lubov
318

В понедельник мы начинаем совместные прослушивания книги "Черный Барон" 3-4 часть.

Группа будет в ТГ , у кого есть возможность и желание присоединиться к нам, то добро пожаловать в наше общество любителей этой шикарной истории.

С нами будет автор Дикон Шерола и диктор Иван Савоськин🤗 Скучно не будет😉💖

По окончанию прослушивания аудиокниги мы разыграем 2 книгу, на которую у нас предзаказ здесь

Группа платная (500р) средства пойдут как донат автору и диктору💖🤗

Кто еще хочет присоединиться, пишите в комментариях или в личку к Татьяне.

M
Mobimes - мобильные игры
@mobi_mes
67.3K

Короче, новое видео на канале!

Всем привет, портировали крутую игру с ПК про которую не мог не рассказать

Tiny Bookshop - игра, в которой ты откроешь свою книжную лавку, в которой сможешь продавать книги из реальной жизни.

Подробнее в ролике:

TikTok | Youtube

G
Generative AI
@generativeai_gpt
2K

Important AI Agent Terms Every Beginner Should Know

Understanding these terms will make it much easier to learn AI Agents, Agentic AI, and Generative AI.

1. Agent

An AI system that can:

• Understand goals

• Make decisions

• Use tools

• Complete tasks autonomously

Example: An AI assistant that researches information and writes a report

2. Large Language Model (LLM)

The "brain" of an AI agent that understands and generates human language.

Examples: OpenAI GPT Models, Claude, ChatGPT, Llama

3. Prompt

The instruction given to an AI model.

Example: Summarize this PDF in 5 bullet points

4. System Prompt

A hidden instruction that defines the agent's behavior.

Example: You are an expert financial advisor. Always provide concise, evidence-based answers

5. User Prompt

The request made by the end user.

Example: Find the top 10 AI startups in India

6. Context

The information the AI uses to answer a question.

Examples: Conversation history, uploaded files, retrieved documents

7. Context Window

The maximum amount of information an AI model can process at one time

8. Token

The smallest unit of text processed by an AI model.

Tokens can represent words, parts of words, punctuation

9. Embeddings

Numerical representations of text used to measure semantic similarity

Common uses: Semantic search, recommendations, RAG systems

10. Vector Database

A database optimized for storing and searching embeddings

Popular options: Pinecone, ChromaDB, Weaviate

11. Memory

Allows an AI agent to remember information

Types: Short-term memory, long-term memory, episodic memory, semantic memory

12. Tool

An external capability the AI agent can use

Examples: Calculator, web search, Python execution, email API, database

13. Tool Calling

The process of selecting and using the right tool to complete a task

14. Function Calling

A structured way for an AI model to invoke predefined functions or APIs

Example: Get weather, send email, book a meeting

15. Planning

Breaking a large goal into smaller, manageable tasks

Example: Build Website → Design UI → Develop Backend → Test → Deploy

16. Task Decomposition

Splitting a complex problem into multiple subtasks

17. Reasoning

The AI's ability to analyze information and decide the next best action

18. Chain of Thought (CoT)

A prompting technique where the model reasons through a problem step by step before answering

19. ReAct (Reason + Act)

A framework where the agent:

1. Thinks

2. Takes an action

3. Observes the result

4. Continues until the task is complete

20. Reflection

The agent evaluates its own output and improves it if necessary

21. Observation

The result received after executing an action

Example: Search Tool → Returns 5 articles → Observation

22. Goal

The final objective the agent is trying to achieve

Example: Generate a complete business report

23. Workflow

The sequence of steps an agent follows to complete a task

24. Orchestration

Managing and coordinating multiple tools, models, or agents in a workflow

G
Generative AI
@generativeai_gpt
2.7K

25. Multi-Agent System

Multiple specialized agents working together

Example: Research Agent, Writer Agent, Reviewer Agent, Publisher Agent

26. Agent Supervisor

A coordinator that assigns work to other agents and combines their outputs

27. RAG (Retrieval-Augmented Generation)

A technique where the agent retrieves relevant information from external sources before generating an answer

28. Knowledge Base

A collection of documents or information that the AI agent can search

Examples: PDFs, company policies, wikis, databases

29. Semantic Search

Searching based on meaning instead of exact keyword matches

30. Fine-Tuning

Further training a model on domain-specific data to improve performance on specialized tasks

31. Inference

The process of generating an output using a trained AI model

32. Hallucination

When the AI confidently produces incorrect or fabricated information

33. Grounding

Anchoring responses in trusted data sources to improve accuracy

34. Guardrails

Rules and constraints that keep AI behavior safe and aligned with requirements

35. Human-in-the-Loop (HITL)

A workflow where humans review or approve important AI actions before execution

36. Autonomous Agent

An agent that can independently plan, execute, and adapt while working toward a goal

37. Agentic AI

AI systems capable of autonomous planning, reasoning, tool usage, and decision-making across complex tasks

38. State

The current status of an agent, including its memory, progress, and context

39. Checkpoint

A saved state that allows an agent to resume work later without starting over

40. Evaluation (Evals)

The process of measuring an AI agent's quality, accuracy, safety, and reliability using benchmarks or test cases

Double Tap ❤️ For More

S
Sealand Iraq
@sealand_iraq
8.9K

Old Babylonian Period 1763–1595 BCE

The first date marks the capture of Larsa by the Babylonian king Hammurabi, and the second the capture of Babylon by the Hittite king Mursili I. In this classroom periodisation, the period runs from Hammurabi’s full, though short-lived, control over the Mesopotamian plain and some surrounding regions until to the final fall of his dynasty.

These dates are so arbitrary that, on their own, they do not really tell us very much.

The Old Babylonian period was a time of unprecedented economic and cultural growth in the Middle Euphrates, the alluvial plain, and Southern Mesopotamia alike. Cities expanded, trade flourished and, most importantly for us, learned men made copies of famous literary works in Sumerian, a language that had by then disappeared from the streets and survived to be used for learning and ritual. As to the new literary works, they were written already in Akkadian. The first literary version of the Epic of Gilgamesh appears at this time, though not yet the version that can now be bought in bookshops all over the world.

This growth was not the result of Hammurabi’s conquests. Rather, his conquests were the result of economic development, which quite often invites war.

These dates also frame one of the most serious crises in Mesopotamian history: the deurbanization of the alluvial plain and the break in bureaucratic and literary activity in many of the famous cities. Life did continue, however, in places that were previously unknown, such as the recently discovered Tell Khaiber.

The name of the period, “Old Babylonian,” puts the emphasis not so much on the city of Babylon as on the land of Babylonia, that is, central and southern alluvial plain. If we include the Middle Euphrates and the kingdom of Mari, ruled by the Lim dynasty (the modern Tell Hariri in Syria), we arrive at an “Old Babylonian period in the broad sense": the high point of Mesopotamian societies on the threshold of the first great crisis of the Bronze Age. To use the term in this broader chronological sense, we have to move its lower boundary back to the period of Isin and Larsa. Its upper boundary also has to be moved earlier, because by the 17th century BCE we are already well into the crisis that belongs to the next chapter of history. So, while it is intuitively clear that the Old Babylonian period refers to the great flourishing of the first third of the second millennium BCE, it is difficult to assign the same absolute dates to all the regions concerned.

To illustrate the OB, as scholars abbreviate it, we have chosen a wall painting from the royal palace at Mari (AO 19826 n° 01) and a relief from the stele bearing the Laws of Hammurabi. Both are in the Louvre collection.

U
Unfair Advantage
@unfair_advantage_tg
5K

📖 Дорогие друзья! Спешим поделиться с вами информацией о получении нами из типографии очередного тиража «Настольной книги резервиста».

Наша «Настольная книга резервиста» представляет собой объемный справочный материал в твердом переплете, который содержит обязательный к освоению военнослужащими Вооруженных Сил Российской Федерации теоретический базис: • Огневая подготовка; • Инженерная подготовка; • Медицинская подготовка; • Топография и ориентирование.

Количество страниц в книге: 288 стр.; Формат: А5.

❗️ Отправка книги НЕ осуществляется за пределы Российской Федерации, а также в Запорожскую область, Херсонскую область, ДНР И ЛНР.

❗️ Количество экземпляров книг в наличии ограничено.

🇷🇺 ДОСТАВКА КНИГИ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО через сервис «Ozon Доставка»; отправка осуществляется в течении 2 рабочих дней с момента оплаты.

Заказать книгу можно через нашу группу «ВКонтакте» 👉🏻 тут.

І
Ідеї для Вашого Бізнесу
@ua_bizidea
7.7K

​​5 книг для розвитку креативності

Сьогодні креативність цінується все більше у будь-якій сфері, а особливо у підприємництві. Тому тримайте добірку книг, які допоможуть розвивати креативність і генерувати нові ідеї.

«Посібник із креативного мислення» Кріс Ґріффітс і Меліна Кості. Автори винайшли відтворювану систему, що дозволяє людям «відкривати» їхній розум і перемагати в боротьбі з професійними викликами, використовуючи силу креативного мислення.

«Рисовий штурм» Майкл Мікалко. Ця книга навчить вас мислити нестандартно, знаходити неординарні рішення проблем. За допомогою сотень цікавих вправ, головоломок і загадок ви навчитеся створювати оригінальні ідеї.

«Кради як митець» Остін Клеон. Книжка розповість, як не просто наслідувати інших, а створювати щось нове. Завдяки ній ви навчитеся переробляти та переосмислювати чужі ідеї та народжувати власні шедеври.

«Ігноруй усіх, або Як стати креативним» Х’ю МакЛаод. Цю книгу називають біблією креативності. Х'ю розмірковує про те, як народжуються нові ідеї в цинічному світі, де виживає пристосований. Звідки береться натхнення. Як заробляти на хліб, будучи креативною людиною. І як залишитися вірним собі.

«Геніальність на замовлення» Марк Леві. Автор пропонує просту, але дуже ефективну техніку — фрирайтинг. Він використовував її протягом багатьох років для вирішення бізнес-завдань, генерації ідей, написання статей і навіть книг.

P
Paldovey
@paldoveygodblessyou
19.7K

Прочитал от корки до корки. Спасибо Владимиру Куни за такие интересные рассказы,к слову до этого читал Виталия Блоуджобовича и Иосифа Камшотского их романы произвели на меня дикое впечатление

Rainbet.com the #1 Non-KYC Crypto Casino & Sportsbook @rainbetcom

हिंदी व्याकरण क्विज़ | Hindi Grammar Sahitya | UGC CSIR Exams
@hindi_vyakaran_grammar_sahitya
942

🔥 UP SUPER TET Crack करने की Best तैयारी अब और भी आसान!

📚 Agrawal Examcart SUPER TET Combo ✅ NCERT, NEP & NCF Pattern Based ✅ Complete Study Book + 20 Practice Sets ✅ Latest Exam-Oriented Content ✅ Practice Sets & Solved Papers ✅ Smart Preparation for Better Results

🎉 FLAT 25% OFF – Limited Time Offer

📦 Limited Stock Available

🔗 Buy Now:👇👇👇 [ https://link.amazon/B08MG3juz ] [ https://link.amazon/B08MG3juz ]

📲 अभी खरीदें और UP SUPER TET Selection की तैयारी को दें नई रफ्तार! 🚀

G
Geography Quiz ™
@geography_quiz_for_all_exams
410

🔥 UP SUPER TET Crack करने की Best तैयारी अब और भी आसान!

📚 Agrawal Examcart SUPER TET Combo ✅ NCERT, NEP & NCF Pattern Based ✅ Complete Study Book + 20 Practice Sets ✅ Latest Exam-Oriented Content ✅ Practice Sets & Solved Papers ✅ Smart Preparation for Better Results

🎉 FLAT 25% OFF – Limited Time Offer

📦 Limited Stock Available

🔗 Buy Now:👇👇👇 [ https://link.amazon/B08MG3juz ] [ https://link.amazon/B08MG3juz ]

📲 अभी खरीदें और UP SUPER TET Selection की तैयारी को दें नई रफ्तार! 🚀

R
Railway NTPC ALP RPF Group D JE Quiz ™
@railway_ntpc_alp_rpf_group_d_je
603

🔥 UP SUPER TET Crack करने की Best तैयारी अब और भी आसान!

📚 Agrawal Examcart SUPER TET Combo ✅ NCERT, NEP & NCF Pattern Based ✅ Complete Study Book + 20 Practice Sets ✅ Latest Exam-Oriented Content ✅ Practice Sets & Solved Papers ✅ Smart Preparation for Better Results

🎉 FLAT 25% OFF – Limited Time Offer

📦 Limited Stock Available

🔗 Buy Now:👇👇👇 [ https://link.amazon/B08MG3juz ] [ https://link.amazon/B08MG3juz ]

📲 अभी खरीदें और UP SUPER TET Selection की तैयारी को दें नई रफ्तार! 🚀

Б
Бизнес Люди
@biz_people
31.2K

​​​​Дизайн-мышление в бизнесе. От разработки новых продуктов до проектирования бизнес-моделей

О книге Автор Тим Браун – СЕО компании IDEO – одной из самых успешных в мире дизайн-компаний, а по версии журнала Fast Company – еще и «самая титулованная в мире компания, занимающаяся дизайном новых продуктов». На ее счету разработка 5000 новых продуктов, среди которых компьютерная мышь для Apple, детская зубная щетка для Oral B, тюбик для зубной пасты Crest. IDEO – один из самых желанных работодателей в мире.

Дизайн-мышление — это фундамент по-настоящему инновационной компании и важнейшее деловое качество ее лидера. Кто знает, быть может в следующей книге Брауна вы прочтете историю собственного успеха? Все в ваших руках!

Для кого эта книга Для прагматиков в бизнесе и дизайнеров в душе. А еще для руководителей, менеджеров проектов а так же всех тех, что хочет ловить новые идеи на лету и мастерски уворачиваться от творческих кризисов.

Почему мы решили издать ее Потому что дизайн становится важнейшей частью нашей жизни. Даже само слово «дизайн» в контексте бизнеса становится синонимом эффективности и плодотворной работы.

От автора Рассматривая три широких сферы деятельности человека – бизнес, рынки и общество – я надеюсь показать, как можно использовать дизайн-мышление для создания новых идей, равноценных тем вызовам, с которыми мы сталкиваемся. Если вы управляете отелем, дизайн-мышление может помочь вам переосмыслить саму суть гостиничного бизнеса. Если вы работаете в благотворительной организации, дизайн-мышление может помочь вам осознать потребности людей, которым вы хотите служить. Если вы венчурный капиталист, дизайн-мышление может помочь вам узнать будущее.

Сегодня наиболее прогрессивные компании не привлекают дизайнеров лишь для того, чтобы сделать готовые идеи более привлекательными, но поручают им разрабатывать идеи с самого начала. Бывшая роль дизайнеров была тактической – она основывалась на существовавшем и обычно позволяла немного улучшить его. Новая же роль по своей сути – стратегическая: она выводит дизайн за пределы мастерских и освобождает его разрушительный, меняющий мир потенциал. Неслучайно дизайнеров можно встретить в советах директоров самых развитых компаний. Более того, принципы дизайн-мышления можно применять в самых различных организациях, а не только в компаниях, разрабатывающих новые продукты. Компетентный дизайнер всегда может усовершенствовать новые устройства, но междисциплинарная команда опытных дизайн-мыслителей может решать более сложные проблемы. Начиная с детского ожирения и заканчивая предотвращением преступлений и противодействием изменениям климата.

П
Правила Бизнеса
@business_rules
40K

​​7 КРИТЕРИЕВ ИДЕАЛЬНОЙ БИЗНЕС-НИШИ

1. «Высокое разрешение» Здесь речь идет о вашем «разрешении» в данной нише, то есть о вашем уровне ее понимания, вашем опыте, знаниях. Например, если вы всю сознательную жизнь увлекаетесь полетами на парапланах, то понятно, что ваше разрешение в данной сфере велико, проще говоря, вы «в теме». Соответственно, вам намного проще будет открыть интернет-магазин парапланов, нежели интернет-магазин сухих смесей для выпечки.

2. «Страждущая толпа» Ваш товар нужен людям. Его хотят купить. В статистике Яндекс множество запросов по данной теме, товар ищут и спрашивают. Очень сложно продавать то, о чем люди еще не знают. Можно, но сложно, и лучше не делать такой товар основой своего первого бизнеса.

3. Большой средний чек Вы можете продать 200 пакетиков семян по 20 рублей и заработать с этого свои копейки, а можете продать один снегоход и заработать сразу и много. Что самое главное, количество затраченных вами усилий будет примерно одинаковым (а то и больше в случае семян), но финансовый выход – принципиально отличающимся. Если есть возможность выбора из нескольких сфер – лучше выбирать ту, в которой маржа с одной покупки будет выше.

4. Есть постоянные клиенты Количество денег и усилий, затрачиваемое на поиск нового клиента, в разы больше тех денег и усилий, которые необходимы для осуществления ему повторной продажи. Именно поэтому та ниша, где покупки совершаются регулярно (косметика, одежда, книги), в разы приятнее ниши одноразовых или редких покупок (например, свадебные платья или кухни на заказ). Также очень удачны ниши с так называемой «абонентской платой» (например, IT-аутсорсинг).

5. Короткий цикл сделки Для первого бизнеса стоит выбирать ниши с коротким циклом сделки, в которых вы получите прибыль за время меньшее или равное 21 дню. В противном случае вы рискуете «сдуться» и сесть на финансовую мель задолго до получения первых денег.

6. Обширная география «Легко вам, москвичам, - а вот как мне заработать в маленьком городе?», - часто вопрошают жители провинциальных городов. На что ответ может быть только один: а кто вам мешает продавать по всей России? Выберите подходящий товар, который удобно и прибыльно доставлять в другие города, который не гниет, не занимает много места (как туалетная бумага, например) и высокомаржинален – и дерзайте. Интернет не знает границ.

7. Нет привязки к сезону Костюмы Деда Мороза и Снегурочки, дизайнерские валенки, резиновые сапоги в цветочек – все это чудесные бизнесы, но тут нужно хорошо понимать, что зарабатывать на них вы будете только зимой. Летом придется или искать что-то другое, или же класть зубы на полку. Соответственно, наилучшая ниша – та, у которой отсутствуют сезонные спады.

К
Кириллица.дизайн
@cyrillicdesign
4.4K

БАЗА ЗНАНИЙ ДИЗАЙНЕРА

Илья Сидоренко (продуктовый дизайнер с опытом 13+ лет и автор бестселлера «Дизайнер интерфейсов») создал бесплатную базу знаний для дизайнера.

Что в базе: + как дизайнеру выйти на 300к в месяц + бесплатный экспресс-курс по продуктовому дизайну + как найти работу в продукте (пошаговая стратегия) + экспресс-курс по UX-исследованиям + советы по оформлению портфолио и резюме + обновления каждый месяц

База знаний доступна в закрепленом сообщении канала Ильи «Дизайнер будущего».

Подписывайтесь на канал, изучайте Базу и применяйте. А если останутся вопросы – пишите лично Илье, он всегда готов поделиться опытом или советом.

Реклама. ИП Сидоренко И. А., ИНН: 503013064674, erid: CQH36pWzJqDgEKpZrdAfGM3ypirMnb9jwD4rzobqR3nN1f

U
UX Notes
@uxnotes
2.7K

Михаил Рубанов публикует в виде сайта свою книгу об адаптации iOS-приложений для людей с ограниченными возможностями.

— В книге он рассказывает, как незрячие пользуются скринридером VoiceOver, как управлять телефоном голосом, как полностью парализованный человек может отдавать команды; — А также: как подготовить к такому использованию iOS-приложение, как адаптировать интерфейс для увеличенного размера текста и как это всё протестировать; — Книга ориентирована на разработчиков, но полезна и дизайнерам, поскольку адаптировать интерфейсы можно на уровне контролов, экранов и сценариев; — Часть глав ещё в процессе публикации. Например, глав об адаптации для увеличенного размера текста пока нет; — Есть большая статья — гайд о том, как сделать iOS-приложение доступнее.

#book #accessibility #mobile

У
Удалёнщики | удаленная работа
@zapwork
10.5K

Ты не устал начинать новую жизнь с понедельника, который так и не прилетает?

«Аэропорт отложенной жизни» — роман о человеке, который застрял между рейсом, умирающим отцом, дочерью, которой он слишком часто обещал, и собственной привычкой жить потом. Потом позвоню. Потом скажу. Потом брошу пить. Потом стану нормальным. Потом начну писать. Потом вернусь к себе. Только однажды табло показывает не город, а диагноз: посадка отложена по внутренним причинам.

Это книга для тех, кто слишком хорошо знает зал ожидания внутри себя. Где лежат старые обиды, недосказанные фразы, чужой багаж, кривые подарки, письма «после» и мечты, признанные ерундой. Здесь никто не станет идеальным. Но кто-то наконец купит хлеб, дочитает письмо, заберёт зажигалку, не выпьет рюмку и напишет: «Я здесь».

Ч
Читать онлайн | Библиотека
@chitat_onlain_biblioteka
3.5K

ТЕБЯ НЕ СПАСУТ ЛЮДИ В БЕЛОМ

Есть места, где тебе обещают новую жизнь. Белые стены. Чистая еда. Дыхательные практики. Улыбчивый гуру. Озеро за окном. Люди с глазами тех, кто слишком долго делал вид, что у них всё нормально.

А потом выясняется простая мерзкая вещь: никакого просветления нет. Есть ты. Твоя бутылка. Твоя бывшая. Твой ребёнок, которому ты боишься позвонить. Твоя форма для льда. Твой красный свитер, который ты не решалась надеть двадцать лет.

«Дыши, ублюдок» — роман о людях, которые приехали исцеляться, а нашли только правду. Грязную. Смешную. Неудобную. Такую, которую не продашь в красивой упаковке.

Читайте, если устали от книг, где все становятся лучше к последней странице.

В
Викторианский штиль
@viktorianskiy_shtil
119K

🌿☕️ Кафе, которое будто случайно перенесли из Парижа в Милан.

Есть места, где хочется задержаться не ради кофе, а ради атмосферы. Fioraio Bianchi Caffè — именно такое.

💐 Когда-то это был цветочный магазин, и сегодня его история ощущается в каждой детали: живые растения, винтажная мебель, состаренные стены и ощущение, будто время здесь течет немного медленнее.

🌸 Интерьер напоминает уютную квартиру творческого человека, где за соседним столиком кто-то читает книгу, а в воздухе смешиваются ароматы свежих цветов, выпечки и только что сваренного эспрессо.

🍰 Это идеальное место для неспешного завтрака, чашки кофе между прогулками по Милану или просто нескольких часов, когда хочется выключить телефон и насладиться моментом.

✨ Именно такие кафе становятся не просто точкой на карте, а одним из самых теплых воспоминаний о городе.

К
КРУГ СИЛЫ с Оксузян Робертом
@robert_oksuzyan
6.7K

Вы никогда не видели реальность!

Вы уверены, что каждый день видите мир таким, каков он есть? Наука и мудрость традиций сходятся в одном: наше сознание строит модель мира, а не просто фиксирует готовую «объективную» картину. Мозг захватывает лишь малую часть информационного потока, а затем фильтрует, интерпретирует и придаёт смысл — задним числом. Он мастер оправданий: объясняет ваши поступки так, чтобы всё выглядело логично.

«Человек не живет в мире. Он живет в модели мира. И пока он верит, что видит реальность, он видит лишь отражение собственной формы».

Какая модель строит вашу жизнь прямо сейчас — вы даже не подозреваете. 📕В МОЕЙ НОВОЙ КНИГЕ: «АРХИТЕКТУРА СОЗНАНИЯ: 26 МОДЕЛЕЙ РЕАЛЬНОСТИ» описаны все 26. Одна из них — ваша.

Т
Тревел Инсайдер
@travel_insid
118K

🇲🇦✨ Story Rabat Boutique Hôtel & Spa — современная роскошь в сердце Рабата.

🌿 Если вы ищете отель, в котором дизайн, комфорт и марокканское гостеприимство соединяются в единое целое, стоит обратить внимание на Story Rabat Boutique Hôtel & Spa.

🤍 С первых минут здесь создается ощущение спокойствия: просторные интерьеры с современным восточным акцентом, произведения искусства, яркие детали в оформлении и безупречный сервис. Это не просто городской отель, а настоящий оазис, где можно отвлечься от суеты и наслаждаться каждым моментом.

🏨 Просторные номера и виллы, утопающие в зелени сады, 💦 открытый бассейн, 💆‍♀️ спа-комплекс и 🍽️ рестораны с марокканской и международной кухней делают Story Rabat отличным выбором как для романтического отдыха, так и для знакомства со столицей Марокко.

🚶‍♂️ Особенно приятно возвращаться сюда после прогулок по медине, 🌊 набережной и историческим кварталам Рабата — здесь всегда ждут тишина, уют и атмосфера приватности.

✨ Story Rabat — тот случай, когда отель становится не просто местом для ночлега, а важной частью самого путешествия.

А
артохóлик
@artoholicmsc
4K

Актуальные выставки. Москва

Пушкинский музей: • Ларионов / Гончарова. Начало (до 26 июля) • Мадонны Ренессанса. Из частных событий (до 26 июля)

Третьяковская галерея:  • Хрупкое искусство. Пастель из фондов графики XVIII – начала XX века (до 1 ноября) • Выбор коллекционеров. К 170-летию со дня основания Третьяковской галереи (до 21 марта)

Корпус на Кадашёвской набережной • Наследие эпохи. Семен Чуйков (до 27 сентября) • Цветы. Символ красоты (до 18 октября)  • Виктор Борисов-Мусатов. Гармония образа (до 8 ноября)

Музее архитектуры: • Федор Шехтель. Грезы русского модерна (до 4 октября)

Масловка. Городок Художников: • Полеты над временем. Пьеса о Штеренбергах (до 27 сентября)

Музей Гараж:  • Открытое хранение • Искусство на частоте 1980-х (до 23 сентября)

ГЭС-2: • Весь мир здесь обретает дом: по следам Тагора (до 23 августа) • Хадзар мечты (до 6 сентября)

Музей русского импрессионизма:  • Школа Званцевой. Лаборатория модернизма (до 4 октября)

МАММ: • Вторая международная биеннале «Искусство будущего» (до 13 сентября)

ММОМА: Петровка 25 • Феномены. Современная московская живопись и пересборка реального (до 4 ноября)

Гоголевский 10 • Мастерская’26. Встреча выпускников (до 9 августа)

Ермолаевский 17 • Георгий Данелия: Кинематографическая раскадровка (до 13 сентября)

Музей Сидура: • Гриша | Вадим Сидур. Театр отсутствия (до 13 сентября)

Еврейский музей и центр толерантности: • «Король Лир» Соломона Михоэлса. Постскриптум к 90-летию великого спектакля» (до 16 августа)

Центр Зотов: • Дзига Вертов. Киноглаз (до 26 июля) • Дом 21. В гостях у художников (до 30 августа)

Музей ДПИ:  • Трын*Трава. Дети. Современный русский стиль (до 30 августа)

Дом Наркомфина: • Тающий дневник. Летний сезон (до 18 октября)

Alina Pinsky Gallery: • Sentimental (до 5 сентября)

BLAR: • Предметы разговора (до 25 августа)

3L Gallery x SAMPLE: • Сад знает меня наизусть (до 29 августа)

Яндекс Музей: • Детская выставка (до 13 сентября)

Галерея pop/off/art: • Николай Касаткин. От штриха до картины (до 31 июля)

HSE ART GALLERY: • Искусство книги. От знака к медиа (до 25 августа)

Фонд Ruarts:  • Торжество меланхолии (до 10 января)

Галерея Люмьер:  • Женский взгляд (до 13 сентября)

AZ/ART: • Аня Жёлудь. Не тот горизонт (до 23 августа)

LOBBY х Before Common Era: • Пластика присутствия (до 4 августа)

ANNA NOVA x masters:dom: • Небывалое (до 16 августа)

Shift Space: • Под присмотром (до 19 июля)

Галерея Heritage:  • Орбиты хрупких тел (до 30 августа)

Галерея «Триумф»: • Триумф. Избранное (до 26 июля)

Московская область Музей «Новый Иерусалим»:  • (Не)известный. Константин Горбатов (до 30 августа)

R
RationalAnswer | Павел Комаровский
@rationalanswer
22.1K

«Шахматный» ген деменции

В США на Альцгеймер приходится около 4% всех смертей. В России статистика не очень надежная по этой части – но от болезней нервной системы в целом умирает тоже примерно 6% населения.

Так вот, мы тут в нашем клубе недавно читали книгу доктора Питера Аттиа «Outlive», где затрагивалась в том числе тема гена APOE, который есть у каждого человека. И у этого гена бывает три варианта аллелей: е2, е3 и е4.

🐌 e3/e3 – это базовый вариант гена APOE, который встречается у большинства людей, он ничем особо не примечателен.

🐌 e2/e2 – козырный вариант, который понижает у носителя риски Альцгеймера на 20% (ну и в целом, метаанализ 2019 года показывает, что носители такого типа APOE имеют на 30% более высокую вероятность дожить до 100 лет).

🐌 e4/e4 – а вот эта шляпа увеличивает риск Альцегеймера аж в 12 раз (на 1100%!). К счастью, такой стремный вариант встречается всего лишь у нескольких процентов населения. Но если вам не повезло – то вероятность дожить до 100 лет снижается сразу на 80%.

🐌 Есть еще промежуточные сочетания, типа e3/e4 – который повышает риск болезни «всего лишь» в два раза (ну, хотя бы не в 12, как у варианта e4/e4 выше).

Я как прочитал – сразу метнулся проверять у себя результаты ДНК-теста Genotek (см. скриншот). Выяснилось, что у меня стандартный вариант APOE, который e3/e3. Бонус +30% к вероятности долгожительства я не получил, но хотя бы дебаф «минус 80%» при рождении мне тоже не сделали. =)

Раньше уже писал: на мой взгляд, такие генетические тесты – это своего рода покупка опциона на возможность узнать о себе что-то ценное. С Альцгеймером мне вот повезло, но зато у меня есть очень неприятная наследственная гиперхолестеринемия – так что я теперь стараюсь максимально внимательно относиться ко всем аспектам ЗОЖа, которые влияют на сердечно-сосудистые риски (кардионагрузки, питание – вот это всё). Заодно можно найти родственников и узнать свое происхождение.

В общем, раз в жизни сделать генетический тест будет, имхо, полезно. Тем более, что у Genotek на следующей неделе стартует большая акция, но для моих подписчиков они открыли ранний доступ. До 19 июля заказывайте свой генетический паспорт по промокоду RATIONAL4, он обойдется вам в 7 990 рублей.

См. подробности по вот этой ссылке.

#реклама | о рекламе

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

V
Vadim Zeland Official
@vadimzeland_official
6.8K

А Татьяна Самарина поделилась со мной еще одним способом. Здесь наша переписка:

***

ТС: Я экспериментировала. Соединила две стрелки от затылка и лопаток в точке Духа. Как-то мне захотелось так сделать, и состояние Присутствия усилилось. Как будто меня приподнимают вверх, тело вытягивается и вибрации усиливаются в верхней части тела и головы. Ощущение, что взлетаю, как на парашюте. Мощное состояние собранности, спокойствия и Силы появилось. Меня впечатлили эти действия. Я себя прямо Магом почувствовала.

ВЗ: Это похоже на объединение косицы и луча из затылка. Возможно, так и надо. У меня не стрелки, я использую «облако», выходящее в общем из спины и затылка одновременно.

ТС: Это тоже интересно, с облаком. Я сделала, идет ощущение расширения. Здорово!

ВЗ: А задавать реальность из состояния Духа пробовала?

ТС: Именно так и делаю. Ощущаешь абсолютную уверенность, что сбудется.

***

Вы тоже можете экспериментировать с техниками входа – тем способом, что вам больше отзывается. Мы все разные, поэтому предпочтения и ощущения могут быть индивидуальны.

Попробуйте в течение недели задавать реальность из состояния Духа. А еще проведите такой эксперимент. Перед тем как к кому-то обратиться, войдите в состояние и постарайтесь продержаться в нем некоторое время, пока общаетесь. Удержите хотя бы ощущение над затылком. (Не забывая в конце сеанса его сбрасывать.) Или включите состояние Духа, когда находитесь в людном месте. Обратите внимание, как на вас будут реагировать.

Из книги: «Трансерфинг себя»

#вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #трансерфингсебя #дух #практики #transurfing #vadimzeland #zeland