Чтобы не выгорать

Если ИИ помог сделать работу быстрее, это не значит, что нужно немедленно заполнять освободившееся время новыми задачами. Иначе это ощущается как наказание: сделал быстрее — получил больше работы. Лучше заранее договориться, что именно даст это ускорение: меньше рутины, больше…

Эти мемы мы сделали на основе работ художниц и художников АНО «Аутсайдервиль»: Екатерины Пуховой,Сары Герцман, Елизаветы Худяковой,Сергея Федулова,Андрея Пликусова и Марии Эрнст. Аутсайдервиль — это проект, который поддерживает людей с ментальными особенностями в сложной…

Реклама Роль эмоций в жизни за последние 50 лет радикально возросла, как и внимание к ним со стороны государств и институций. Волна правых популистов (как и успешные примеры демократических движений) в мире тесно связана с воздействием на эмоции, но мы всё ещё обсуждаем чувства…

Чтобы не разрываться между переработками и апатией, полезно понять, в чём заключается баланс именно для нас. Вспомните одну свою неделю, которая ощущалась хорошей. Легче повторить то, что уже было, чем придумать идеальную неделю. Каким на этой неделе был ваш сон? Сколько вы…

У отдыха, который восстанавливает энергию, есть три признака: нет новизны, нет ответственности и нет соревнования. Новый город в отпуске — это новизна, решения и впечатления. Уборка — это ответственность. Игра, даже несерьёзная, — это соревнование и желание выиграть. А отдых…

Партнёрский пост Привет! Меня зовут Ольга Сорина. Я психолог и соосновательница этого канала. Приглашаю вас мою онлайн-группу поддержки и самоисследования «Я и моя работа». Она начинается 14 августа. 💫 Эта группа для вас, если: · вы в тупике: выгорели, сил работать нет, но…