This channel is part of the discussion
femmepsychsecrets appears in 14 event pages on TGListВЕЧЕРНИЙ РИТУАЛ, ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ УМ И СБРОСИТЬ ГРУЗ ДНЯ Этот простой способ поможет вернуть внутреннее равновесие и ощущение защищённости. Двигайтесь медленно, включая все чувства в процесс. 1. Очищение пространством: Прогуляйтесь по парку без спешки. Свежий воздух и плавная…
🔍 Почему мы не замечаем самого важного: секрет «слепого пятна» Знакомо, когда мозг будто не видит очевидное? Наш разум привык отсеивать лишнее, чтобы не перегружаться — но иногда так пропускаем главное. ✨ Отчего это происходит: * Не замечаем факты, которые не вяжутся с нашими…
«Объяснение понятий» (Про тревогу) Тревога и страх: в чём разница? Эти понятия часто путают, но психика реагирует на них по-разному. 🔹 СТРАХ — это ответ на реальную, немедленную опасность (например, на вас зарычала собака). Организм мгновенно переключается на режим «бей или…
«Техники "на пальцах"» (Заземление) Техника «5-4-3-2-1»: как справиться с тревогой и паникой Когда мысли путаются, а реальность будто смещается — помогите себе вернуться в «здесь и сейчас». Эта техника работает через чувства, переключая мозг с тревоги на осознанное внимание.…
«Объяснение понятий» (Про тревогу) Тревога и страх: в чём разница? Эти понятия часто путают, но психика реагирует на них по-разному. 🔹 СТРАХ — это ответ на реальную, немедленную опасность (например, на вас зарычала собака). Организм мгновенно переключается на режим «бей или…
🔍 Почему мы не замечаем самого важного: секрет «слепого пятна» Знакомо, когда мозг будто не видит очевидное? Наш разум привык отсеивать лишнее, чтобы не перегружаться — но иногда так пропускаем главное. ✨ Отчего это происходит: * Не замечаем факты, которые не вяжутся с нашими…