📝 Более 25 000 девушек уже похудели на моей программе«Стройность и молодость»
А когда ваша очередь?
Уже через 2 дня стартует августовский поток, поэтому хочу в этом посте рассказать о том, что это за программа и как все будет проходить. Специально для новичков и тех, кто сомневается 👇
Программа состоит из:
1️⃣ Обучающая платформа, где в течение 30 дней постепенно будут открываться новые уроки. Уроки можно будет смотреть в любое время, они в записи. Я шаг за шагом буду объяснять вам принципы сбалансированного питания, формирования здоровых пищевых привычек, показывать простые упражнения.
✔️ Первую неделю мы начинаем работать с пищевыми привычками, постепенно разбираемся с основами питания, привыкаем к новой системе, подключаем первые упражнения
✔️ Со второй недели начинается погружение в тему гормонов и практику по составлению тарелок, проходим через адаптацию к питанию
✔️ В течение третьей недели мы продолжаем углубляться в проработку пищевых зависимостей, гормоны и добавляем новые упражнения.
✔️ В последнюю неделю не будут добавляться новые упражнения, но будут еще уроки про питание и о том, как поддерживать вес после похудения.
🔥 В результате за месяц вы полностью поменяете свои привычки, перестроитесь на новый образ жизни и питания и вес снизится до 5-10 кг, если просто внимательно смотреть все уроки и соблюдать мои рекомендации.
Что будет после обучения (через 30 дней)?
– Если вас устраивает ваш новый вес, вы переходите на поддерживающий формат по моим рекомендациям и без труда удерживаете вес.
– А если вам нужно сбросить больше, например 15-20-30 кг, то вы остаетесь на активном жиросжигании, продолжая следовать всем инструкциям курса.
❗️Важно: Доступ останется ко всем урокам на целый год, поэтому всегда можно (даже нужно) вернуться и пересмотреть.
🤔Что важно знать:
1️⃣ Вы не будете голодными – питание очень сытное и вкусное, плюс мы убираем скачки инсулина, поэтому вас не будет срывать в "жор".
2️⃣ Меню-конструктор – для вас будет огромный список продуктов, из которых вы сможете готовить любимые блюда (по простым правилам и пропорциям).
Я знаю, многие хотят готовое меню с рецептами – но это не диета. Сколько вы сможете просидеть на одном и том же меню? Неделю? Месяц? Надоест, забросите и откатитесь.
А так сможете экспериментировать с блюдами сколько угодно🔥
Кстати, проверенные рецепты тоже будут – пользоваться ими или нет, решите сами.
3️⃣ Нет запретов десертов – нам можно вкусненькое, в адекватных количествах и после еды. Я сама сладкоежка и без сладкого долго не могу)
4️⃣ Самое главное, чему я вас научу – составлять жиросжигающую тарелку в любой ситуации – в гостях, кафе, в отпуске, на праздниках!
И на Новый год, и на 8 марта, и на Пасху, и на майские – моя система рассчитана на всю жизнь, и если вы даже объелись мороженого – на финальный результат это сильно не повлияет, если в остальное время вы питаетесь по системе.
Вы не будете чувствовать себя обделенной, потому что всегда будете знать, что есть.
👌🏻 И это не какие-то дорогие суперсекретные продукты за бешеные деньги.
Это обычные продукты, которые можно купить в любом магазине. Вы удивитесь, что на еду у вас будет уходить даже меньше денег, чем раньше!
Так что если вам подходит такой вариант — жду вас на программе. Это последний поток по этой цене! Дальше планируется расширение - все участницы получают обновления бесплатно ❤️
