Psychology — July 2026

Вчера было первое слушание по лишению Мондезира Свет Амура родительских прав ! И естественно его каракули в соц сетях не заставили себя долго ждать ! Четыре года. ЧЕТЫРЕ. Ты не видишь как растут твои дети ! Ты не знаешь, чем они болеют, что им нравится, как пахнут их волосы после душа. Ты не слышал их смех и не вытирал их слезы.

Но ты каждый раз находишь время, чтобы написать про меня очередную гадость. Ты регулярно ставишь мне диагнозы и считаешь что у меня проблемы психологического характера !

Но Если я по твоим словам-неадекватная,озлобленная и с психическими расстройствами, то почему ты ЛЮБЯЩИЙ ОТЕЦ, спокойно оставляешь своих родных детей жить с этой «опасной» женщиной? А?

Где твой отцовский долг? Где твое беспокойство? Если ты правда веришь в то, что говоришь ,ты должен был бить во все колокола, идти в опеку, требовать экспертизы, спасать детей! Но ты этого не делаешь !

Почему? Потому что сам не веришь в свои же слова. Тебе просто нужны оправдания !Оправдания своей лени, своей трусости и своего кошелька, который почти год молчит на алименты😉

Я пришла в суд с документами. С бумагами от нарколога и невролога, где черным по белому написано: я здорова. Я вменяема. Я не стою на учете. А что принес ты ?Свою писанину и оскорбления в мой адрес ?

За что ты бодришься кнопочный воин ? За детей? Да ты не знаешь о них ничего !!!!

Но зато знаешь ,как написать гадость про меня в интернете. У тебя есть время и силы на травлю. Но нет времени перевести тысячу рублей на их развивашки У тебя нет времени приехать и обнять их.

Суд разрешил ему видеться. Я НЕ ПРЕПЯТСТВУЮ. Ни дня. Ни секунды. Двери открыты. Телефон работает.

Где ты отец года ? Его нет. Потому что дети — это не про «любовь» в соцсетях. Это про ответственность. А её у тебя нет!

Я иду лишать тебя родительских прав. Не потому что я злая. А потому что ты — опасен. Опасен своим безразличием. Своей ложью. Своими диагнозами, которыми ты пытаешься сломать единственного человека, кто держит этот мир для детей!

P.s последнее видео про нарцисса и не любовь к детям ,Свет Амур нашел на просторах интернета и тоже на своей странице посвятил мне …..

МЫШЛЕНИЕ КАК НАВЫК

Математик Марианна Скраган мой герой! Она решила полностью изменить свою жизнь и посвятить её помощи людям.

🧍🏻‍♀️Сегодня Марианна — наш первый сертифицированный инструктор по реабилитационной физкультуре. Она много лет занимается йогой и китайскими оздоровительными практиками. Именно Марианна будет три раза в неделю проводить утреннюю физкультуру в нашем онлайн-санатории.

Но каждый человек — бриллиант со множеством граней.

🤓Марианна создала собственную программу когнитивной математической гимнастики для взрослых. В рамках «КАРДИОЛЕТА» мы впервые проведём занятия по этой программе и посмотрим, как за две недели регулярной практики может проснуться мозг.

Почему я включила когнитивную гимнастику в программу кардиосанатория?

Сердце и мозг тесно связаны. Артериальная гипертония, атеросклероз, нарушения сердечного ритма и другие сердечно-сосудистые состояния влияют не только на сердце и сосуды, но и на работу мозга.

Поэтому современная профилактика — это не только лекарства,физическая активность,полноценный сон, общение, контроль факторов риска, но и посильная интеллектуальная нагрузка.

Никаких формул и школьных контрольных!

Марианна подготовила остроумные задачи для взрослых, которые помогают:

• удерживать внимание; • замечать закономерности; • рассматривать ситуацию с разных сторон; • выдвигать и проверять гипотезы; • спокойнее относиться к ошибкам; • находить неожиданные решения.

Каждая задача станет маленьким исследованием и, возможно, вернёт нам детскую радость от самостоятельных открытий.

Я очень жду этих занятий. В этой части «КАРДИОЛЕТА» буду участвовать вместе с вами — и, надеюсь, на равных.

Каждый участник кардиосанатория сможет выбрать свой формат: активно решать задачи, обсуждать варианты или просто наблюдать. Наблюдение — тоже очень важный навык.

В основу своей программы Марианна положила традиции лучших русских математических школ, где главным всегда считалась способность человека мыслить самостоятельно, глубоко и свободно.

О Марианне: 💎Математик, выпускница физико-математической школы № 18 при МГУ, ныне СУНЦ МГУ имени А. Н. Колмогорова, и механико-математического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова. 💎Сертифицированный инструктор по реабилитационной физкультуре и лицензированный инструктор по хатха-йоге.

Участники «КАРДИОЛЕТА» одними из первых познакомятся с программой Марианны и смогут протестировать скорость мышления до и после программы санатория.

Попробуйте. Возможно, вы очень удивитесь своим возможностям.

🕊️К слову, сегодня-завтра последние дни скидки в формате «ранние пташки» на онлайн санаторий КАРДИОЛЕТО https://cardiomaria.com/kardiosanatoriy

Ваша, Мария Чайковская

Задайте вопрос консультанту-сомнологу💤 🧷Часть 24

Мария Воронина – эксперт по детскому и семейному сну с психологическим образованием, мама двоих детей и куратор всех моих программ – продолжает лично отвечать на ваши вопросы!

Как принять участие в рубрике:

➡️Напишите вопрос о сне малыша в комментариях к этому посту — укажите возраст, главный вопрос и опишите подробности, которые помогут понять суть проблемы и дать подходящие вашему случаю рекомендации

Ответы на частые вопросы, разборы сложных ситуаций и базовые рекомендации — многое по сну, расслаблению, развитию и другим важным темам в 0-3 года уже есть в канале. Чтобы быстро находить нужное и интересное вам прямо сейчас, можете воспользоваться инструкцией🩵

Ждём ваши вопросы 👇

Мне 47, и именно сейчас я проживаю свою лучшую жизнь, такую, какую всегда хотела. У меня есть семья, любимый муж, сын, но при этом я свободна в передвижениях и много путешествую и могу хоть сейчас взять - и поехать на другой конец света, и мне не надо оправдываться, или спрашивать разрешения, или просить денег у мужа, и никакого чувства вины не будет, у меня есть свое любимое дело, сотни учеников по всему миру, мне предлагают вести передачи на ТВ (но это ограничит мою свободу, потому я не хочу и не буду этого делать, мне и так хватает проявленности). ⠀ Но так было не всегда. Когда-то я занималась домашним хозяйством, не работала, была ПРИ муже - в самом, что ни на есть, смысле этого слова. Он всегда был щедрый в плане финансов, но вот в моих передвижениях и личных свободах - не очень. Не то что, я жила под колпаком, но взять - и куда-то поехать, на выходные, с подругой - это было сложно. Его слово - было финальным. Его выбор - решающим. ⠀ Тогда - меня это устраивало. Или мне казалось, что устраивает. Я не помню каких-то сильных переживаний по этому поводу, принимала, как данность. ⠀ Но, когда я начала работать - начался кризис в отношениях. Не сразу, не вдруг. Вести бизнес, быть погруженной 24/7 в дела, переложить домашнее хозяйство на помощницу и ставить работу во главу угла - когда раньше была домашней и пекла пироги - это мужчине сложно принять. Тем более, такому амбициозному и привыкшему к определенному укладу. ⠀ Пришлось много что перекраивать, в какой-то момент, пришлось делать выборы и менять свои приоритеты, чтобы сохранить семью. Когда мы конструктивно прошли кризис, я написала психологическую программу «Ход Королевы» - про архетипы и то, как они в нас проявляются. ⠀ Было тяжело. Но у меня была внутренняя опора - собственная самоценность. И глубокое понимание того, что то, чем я занимаюсь - это и есть Я. И отказываться от себя, и своего пути, я бы не стала при любых раскладах. В общем, опыт был очень большой, и не из книг и не из теории Университета по семейной психологии, а на собственной шкурке) ⠀ И взращивание внутренней самоценности и осознание своей собственной ценности - это основа этого опыта. Без этого невозможно наладить отношения без потери себя, без этого невозможно добиться успехов в карьере, без этого невозможно окружить себя теми, с кем действительно хочешь общаться и дружить. ⠀ Без внутренней опоры - страшно! И ты начинаешь ее искать во вне. А ее там нет. И в какой то момент, ты понимаешь, что ты сама - это все, что у тебя есть. Сам себе и опора, и поддержка, и свой самый главный проект. ⠀ И мир проявит тебя только тогда, когда тоже увидит твою самоценность. Увидит тебя - через тебя, твоими глазами и осознаниями. ⠀ Все начинается с состояния. Пока ты в состоянии «все мужики - жадные, жесткие, и 🐐» - такие и будут попадаться. ⠀ Пока ты в состоянии, что мир - жесток, мир будет тебе это показывать всеми способами. ⠀ Пока ты живешь в обидах и считаешь, что все виноваты вокруг - тебе будут подкидывать новые поводы в этом убедиться. ⠀ Пока ты, как Бэтмен, мчишься спасать весь мир и забываешь про себя - ты выгораешь, а желающих тебя использовать становится все больше. ⠀ Подумайте с этой стороны, подумайте о себе. Если б мне кто-то рассказал то, что я рассказываю в «Изумрудной женщине» лет 20 назад, я бы не наделала фатальных и не очень фатальных, ошибок, не тратила бы нервы, здоровье, время и свою энергию на то, что этого не стоит. ⠀ Послушать, подумать, осознать, начать движение, от себя - к себе. Запомнить одну простую вещь: никто не придет и не спасет, только сами мы можем это сделать для себя, через понимание тех вещей, которые спрятаны в нас самих.

У каждого свое понимание «самой счастливой жизни» - для кого-то это счастье многодетности, для кого-то - карьерные вершины. Мы все разные. И нам всем нужно разное для ощущения «я счастлива». Единственное, что объединяет всех, кто может так сказать про себя - это хорошо проработанное ощущение самоценности. Ведь именно это не дает нам свернуть со своего Пути, а счастливы мы только тогда, когда идем своей дорогой. По другому, увы, не получится. ⠀ 💚

СК заявил о вербовке подростков через «Дайвинчик»

Следственный комитет России возбудил уголовные дела по фактам вовлечения российских подростков и молодых людей в диверсионную и террористическую деятельность через чат-бот знакомств «Дайвинчик/Leo» в мессенджере «Телеграм». Об этом сообщила пресс-служба ведомства в своем Телеграм-канале.

По данным СК, спецслужбы Украины использовали популярный среди молодежи сервис для поиска знакомств и общения. В рамках совместных мероприятий СК, ФСБ и МВД в Москве, Санкт-Петербурге, Ленинградской, Московской, Новосибирской, Ростовской, Саратовской и Свердловской областях, Алтайском крае и Чувашии были задержаны 19 молодых людей в возрасте от 14 до 18 лет.

Уголовные дела возбуждены по статьям о террористическом акте, содействии террористической деятельности, диверсии, вовлечении несовершеннолетнего в совершение преступления и умышленном уничтожении или повреждении имущества.

Как утверждают в СК и ФСБ, одной из распространенных схем было знакомство с подростками от имени девушек. После установления контакта молодым людям направляли фишинговые ссылки либо просили сообщить геолокацию мест проживания и общественных объектов. Затем с ними связывались люди, представлявшиеся сотрудниками правоохранительных органов или государственных структур, которые под угрозами и психологическим давлением склоняли собеседников к совершению преступлений.

В связи с публикацией переписки из VK в качестве исчерпывающего доказательства причастности Павла Дурова и Телеграма к экстремизму, не могу не вспомнить бессмертное.

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЮЗЕФОВИЧ ГАЛИНОЙ ЛЕОНИДОВНОЙ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЮЗЕФОВИЧ ГАЛИНЫ ЛЕОНИДОВНЫ

Герои чеховского рассказа "Учитель словесности" обсуждают волнующую тему, был ли Пушкин психологом.

"Штабс-капитан Полянский стал уверять Варю, что Пушкин в самом деле психолог, и в доказательство привел два стиха из Лермонтова; поручик Гернет сказал, что если бы Пушкин не был психологом, то ему не поставили бы в Москве памятника".

По традиции собрала для вас фильмы разных времён про суровую, но невероятно красивую Чукотку 💙

«Начальник Чукотки» (1966) — комедия о молодом писаре, который случайно становится руководителем целого региона и пытается установить там советскую власть.

«Книга моря» (2021) — документально-анимационный фильм, созданный при участии коренных жителей Чукотки, про морских охотников и их связь с дикой природой.

«Территория» (2014) — новая экранизация одноимённого романа Олега Куваева о советских геологах, ищущих золото на Крайнем Севере. По сюжету основное действие происходит на Чукотке, но почти все природные кадры были сняты на Плато Путорана в Красноярском крае.

«Сон в начале тумана» (1994) — драма про канадского моряка, чьё судно разбилось во льдах Чукотки. Ему сложно даётся адаптация к новому месту и культуре, но зато позже именно здесь он впервые встретит любовь и друзей.

«Белый шаман» (1982) — советский мини-сериал про Чукотку 1930-х годов. После смены власти жизнь коренного населения сильно меняется, и это показывают через охотника Пойгина. Он адаптируется, параллельно борется за свою любовь и становится первым председателем чукотского колхоза.

«Как я провел этим летом» (2010) — история о двух метеорологах, которые живут на полярной станции посреди Чукотки в полной изоляции от мира. Однажды обычная рабочая смена превращается в напряжённый психологический триллер о страхе, вине и выборе, и после просмотра можно ещё долго думать, как сам поступил бы на месте героев.

Сохраняйте и попробуйте представить, что ещё недавно ландшафты из фильмов покоряла ваша Александра 😌

🗝 Хочу пригласить вас в закрытое сообщество «Архитектор реальности».

Это пространство для тех, кто хочет не просто получать новые знания, а • глубже понимать, каким образом устроено собственное сознание, • как формируются внутренние модели реальности и • почему одни и те же жизненные сценарии могут повторяться снова и снова, даже когда человек искренне пытается что-то изменить.

Мы часто стараемся работать уже с последствиями: с тревогой, внутренними конфликтами, сложностями в отношениях, ощущением тупика, потерей энергии или невозможностью прийти к желаемому результату.

Однако настоящие изменения начинаются в тот момент, когда мы постепенно добираемся до самой внутренней конструкции, которая создаёт привычное восприятие, решения, реакции и выборы.

🧩Именно об этом «Архитектор»: • о способности увидеть устройство собственной внутренней реальности, • понять действующие в ней механизмы • постепенно занять позицию человека, который не просто живёт внутри созданных когда-то программ, а начинает осознанно перестраивать их.

Здесь соединяются глубокая работа с сознанием, психологическое понимание внутренних процессов и более широкий взгляд на человека, его путь, энергию и взаимодействие с реальностью. Без поверхностных обещаний и попыток свести сложные внутренние процессы к нескольким универсальным советам.

🔐 Возможность присоединиться к «Архитектору» появляется нечасто. Мы не держим вход в сообщество постоянно открытым, потому что для нас важно сохранять целостность пространства, глубину происходящей внутри работы и особую атмосферу, которая формируется между участниками.

🚪 Сейчас мы на ограниченное время вновь открываем двери в «Архитектор». Набор продлится только до 3 августа до 23:59 Мск, после чего возможность вступления снова будет закрыта.

Поэтому, если вы уже некоторое время присматриваетесь к этому пространству, чувствуете внутренний отклик или понимаете, что готовы глубже познакомиться с собой, увидеть собственные внутренние конструкции и начать более осознанно создавать свою жизнь, сейчас подходящий момент, чтобы присоединиться.

✅ Подробности и вход в «Архитектор реальности»: https://robert-oksuzyan.ru/architektor_realnosti

Реклама ИП Оксузян Роберт Суренович, ИНН 632400341808 erid: 2VtzqvZWY4r

Рост цен лучше дефицита?

С растущими инфляционными ожиданиями надо понимать еще вот какой момент – ЦБ может, конечно же, объяснять, что дело тут во временном факторе «негативного шока предложения топлива» (что есть, то есть), но уж больно сильно выросли эти ожидания, не бензином единым. Писал как то (и повторю) что с точки зрения макро влияние топливной инфляции на общую инфляцию в РФ довольно сильно преувеличивается   По оценке Росстата, опубликованной 10 апреля 2026 года, объём ВВП РФ за 2025 год составил в текущих ценах 214 261,0 млрд рублей. По данным Росстата о потребительских ценах на нефтепродукты, в декабре 2025 года средняя цена автомобильного бензина составляла 61,44 рубля за литр, дизельного топлива — 76,53 рубля за литр. По другим оценкам Росстата, в конце декабря средняя розничная цена бензина опускалась до 64,65 рубля, а дизтопливо стоило 75,83 рубля.

Теперь считаем - за год в РФ потребляется около 40 млн тонн бензина - примерно 53 млрд литров. При цене около 65–70 рублей за литр совокупные расходы на бензин составляют 3,5–3,7 трлн рублей. Дизтоплива потребляется порядка 46–50 млн тонн — около 60 млрд литров. При цене около 75–76 рублей за литр это даёт примерно 4,5 трлн рублей. Итого — все расходы РФ-экономики на моторное топливо составили около 8 трлн рублей, или примерно 3,7% ВВП - настолько глубоко топливо встроено в экономику. Даже если предположить, что топливо подорожает на 20% ( это очень много для одного года), прямое увеличение затрат экономики составит 0,74% ВВП. Это меньше одного процента. Да пусть даже процент, пусть полтора. Понятно, что это перейдет в цены, но не на пятнадцать же процентов. Даже не на десять

Да, и еще – у РФ большой сырьевой экспорт — нефть, газ, уголь, металлы. В нём доля затрат на моторное топливо довольно высока. А импортирует РФ товары, в которых доля топливных затрат ниже. То есть реальное влияние топливного удорожания на внутреннюю инфляцию через импортный канал даже меньше, чем эти 3,7%. Часть топливных затрат просто «выезжает» из страны вместе с экспортом.   Значит, дело не в топливе, а в чем? Скорее всего в том, что люди могут не знать макроэкономики, но «ловить вайб» - Роберт Лукас, великий наш, объяснял, что на макроуровне люди гораздо рациональнее, чем думает о них правительство.

Люди не считают долю топлива в ВВП. Ценник на бензин - у всех на виду. Рост цен на бензин в 2025 году достиг 10,78% — почти в два раза превысив общий уровень инфляции в 5,59%. А когда бензин дорожает процентов на двадцать с начала года, это создаёт ощущение, что «всё дорожает». Психологи называют это эвристикой доступности: мы оцениваем вероятность событий по тому, насколько легко они приходят на ум. А рост цен на бензин приходит на ум легко - он прямо перед глазами.

И разрыв между официальной статистикой и тем, что люди видят в своей жизни,  никуда не исчез. По данным опросов ЦБ РФ, наблюдаемая людьми инфляция за предыдущие 12 месяцев в июле 2026 года составила 15,1%. Официальный годовой прирост ИПЦ на ту же дату — 5,9%. Разрыв — 9,2 п.п. Наблюдаемая инфляция в 2,5 раза выше официальной. Росстат считает инфляцию по «корзине товаров», а люди «по среднему чеку». И средний чек для них более убедителен.

Но, растущие цены – это обратная сторона товарного изобилия («полки заполнены», кто скажет, что это не так?). Никому еще не удавалось перемещать ресурсы из «потребительской экономики» в «приоритетный сектор», так чтобы не спровоцировать дефицит в потреблении – а дефицит компенсируется высокими и растущими ценами. И люди это понимают. И ждут, что будет дороже. ЦБ, конечно, пытается их уговорить, что все будет хорошо, цены снизятся. А люди – косвенно, в опросах, «отвечают» - вы нам просто денег дайте, и все будет ОК.

Когда врач влюбляется в свою пациентку...🤫

В рубрике #КИОН_легендарное обсуждаем психологическую драму «Опасный метод», основанную на реальных событиях. Сюжет закручен вокруг основателей психоанализа Карла Юнга и Зигмунда Фрейда и их сложных взаимоотношений с пациенткой Сабиной Шпильрейн.

Смотрите фильм с Кирой Найтли на КИОН ✨

Оптимизм начинает казаться полезным даже скептикам.

Пожилые, которые не ждут катастрофы, почти незаметно берегут мозг.

Исследование: умеренный оптимизм снижает риск деменции минимум на 15%.

Речь не о слепой вере, а о привычке не ждать беды. Одни — в страхе, другие — в надежде. Вторым живётся легче и дольше.

Учёные наблюдали за 9000+ когнитивно здоровых пожилых почти 14 лет. Каждые +6 баллов по шкале оптимизма = −15% риска деменции.

Почему? Точнее неясно. Но оптимисты иначе реагируют на стресс, лучше справляются с нагрузкой, двигаются и держат иммунитет. Мозг стареет не только от лет, но и от паники.

Вывод: оптимизм — не наивность. Иногда это гигиена мозга. Тихая, но сильная.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ

Суть ее очень проста - минимально замечать хорошее, максимально акцентироваться на плохом. На самом деле, это как раз первый эффект крабов.

Почему?

Да очень просто. Наш мозг так устроен, что он не в состоянии обрабатывать всю информацию окружающего мира.

Наше внимание выхватывает из всего многообразия ровно то, что связано с нашими установками. В гештальт-терапии говорят, что мозг в первую очередь замечает то, что связано с потребностями, но здесь я поспорю.

Простой пример: если вам нужно найти туалет, но вы убеждены, что его нет поблизости, установка “нет туалета” с большой вероятностью победит вашу потребность найти его.

Я много раз сталкивалась с этим эффектом в терапии, когда клиент упорно не мог получить то, в чем нуждается, пока верил, что это для него невозможно. Я даже пост писала про то, как однажды ко мне пришли два человека в один день! с продолжением рассказа о поиске работы на одну и ту же позицию.

Так вот, один радостно согласился на двести пятьдесят тысяч, сообщив мне, что рынок очень тяжелый, найти работу невозможно и как ему повезло, а второй отказался от двухсот пятидесяти тысяч, сообщив мне, что это смехотворно для его уровня компетенций. И через неделю получил оффер на четыреста пятьдесят.

Если вы имеете привычку замечать только плохое, трудности, проблемы, неудачи, я вас поздравляю: вам будет крайне трудно добиться успеха в жизни.

Все дело в том, что вот эта установка: все вокруг плохо, нет, ужасно! приводит к тому, что ваш мозг начинает постоянно искать подтверждения вашей же установке… и не замечать ресурсы, возможности, моменты, когда можно словить удачу за хвост.

Оказаться в нужное время в нужном месте тоже невозможно, если видишь только г… вокруг. Потому что даже это самое время и место вы будете воспринимать как “не то” и “не там”.

В итоге вы окажетесь в ситуации, где ваша же установка… подтвердилась. Поздравляю, вы выиграли приз в виде своей мнимой правоты. Правда, этот приз имеет побочку - еще большее ухудшение вашей жизни.

Так и закручивается воронка неудачливости: в моей голове установка “все плохо” - я замечаю только плохое - я не замечаю хорошего и соответственно, не могу воспользоваться его дарами - в результате живу еще хуже, и так по кругу.

Кстати, такие люди также часто хают чужие начинания (в том числе самых близких и любимых), а потом удивляются тому, как это у других вышло вырасти, заработать, перейти на новый уровень жизни… ну и приписывают все это некому мифическому “везению”, совершенно не понимая, что везение тоже следствие определенных процессов внутри нас.

Зная об этом, я сама постоянно работаю над тем, чтобы не впадать в состояние так называемого “говноедства” когда видишь только г.. вокруг.

Когда в июне случился огромный налет на наш район и все вокруг нас разнесли, я прям почувствовала, как меня и мужа накрывает этим состоянием.

Что я сделала в этот день?

Поехала в садовый центр, накупила там растений и посадила их.

Также я отписалась от всех паникеров, нагнетателей и всепропальщиков.

Последней стала девушка, которую я очень любила читать еще с момента СВО, она мне казалась очень разумной. Но тут я увидела, что накрывает и ее, а когда убрала подписку, через неделю поняла, что она, оказывается, знатно засоряла мое поле, хотя вроде бы писала рациональные вещи… только в последнее время приправленные паникой.

Кстати, про поездку. Признаюсь вам, что я очень сомневалась и не хотела ехать.

Ну что я там увижу?, думала я. А бензин? Если застрянем где-нибудь? И вообще ситуация вокруг нервная…

Но я ж психолог )))) И во мне живет уже очень сильная, нарощенная часть, которая “знает, плавали” Например, она помнит, как нас спасла поездка в Узбекистан в начале СВО, благодаря которой мы выползли из того морока, который накрывал всех.

И эта часть опять оказалась права - мы не просто классно отдохнули, мы соприкоснулись с огромным количеством красоты и смыслов. А еще в поездке я увидела кое-что такое, что вселило в меня огромный оптимизм.

Кто давно со мной, читает мои тексты, проходит мои программы, уже понял, что основная тема моей деятельности - лучшая жизнь во всех ее смыслах.

Я давала вам когда-то базовые признаки процветания, в них описывала, почему невозможно назвать процветающим обеспеченного, но несчастного человека, к примеру. Процветание - это комплексная история, которая разворачивается на всех уровнях нашей жизни:

✔️Внутреннем - как я себя чувствую каждый день психологически и физически ✔️Отношенческом - какие у меня отношения с близкими, друзьями, миром ✔️Ресурсном - какие ресурсы есть в моем распоряжении ✔️Уровне реализации - насколько я реализую себя как проект Бытия

И все мои курсы, каждая моя программа, на самом деле, направлены на то, чтобы выявить личные препятствия на пути к собственному процветанию и устранить их.

И вообще-то каждый день в своем блоге я пишу о том, что мешает нам прийти к этому самому Процветанию: о травмах, негативных сценариях, созависимом поведении, проблемах с привязанностью, токсичных установках, субличностях и т.д. и т.п.

Но знаете что? Венцом всего этого являются провальные жизненные стратегии. Я такое называю “эффект краба” - если ехать по песку вдоль берега океана, мелкие крабики будут бежать под машину, а не от нее. Второй эффект краба, думаю, известен здесь многим: ведро с крабами можно оставить открытым, потому что ни один краб не сможет из него выбраться - другие будут цепляться за него и сбрасывать вниз.

Провальных жизненных стратегий очень много, я думаю, буду делать курс на эту тему. И мой пост про состояние дел в нашей стране развернул одну из них 👇👇👇

⠀ Держу в руках диплом журналиста! Ура! Моя небольшая мечта длинной со студенческих времен осуществилась 🙌🏼 Я всегда хотела быть журналистом, но закончила Ин.яз. ⠀ Потом пришло понимание, что не хватает навыков в работе с людьми - получила диплом психолога. ⠀ Потом был диплом Эколога (здесь подкреплена моя осознанность и любовь к миру и природе) ⠀ Журналист — это про реализацию мечты. Это про Любопытство. Это про «тот самый Кадр», это про охоту за «Сейчас», про Путешествия, про Приключения, про Азарт своего рода) ⠀ Где-то профессия блогера перекликается с профессией журналиста. Как и Блогерство, это - лучшая школа жизни. Прокачивает насмотренность, стрессоустойчивость и умение дружить с дедлайнами. 💪 Но вы говорите , что #блогер - это не профессия. ⠀ Тогда идем в журналисты) В ряды тех, кто проверяет факты по трём источникам…⠀ В люди с вечно горящими глазами и холодным кофе в термокружке) ⠀ Журналист сегодня — это: 🔹 Архитектор смыслов (не просто факты, а картина мира). 🔹 Фильтр (отсекает шум, оставляет суть). 🔹 Эмпат (чтобы история тронула, нужно прожить её с героем)💝 ⠀ И да, я учусь слушать, слышать и переводить сложное на простой язык 🙌🏼 ⠀ Благодарю, что дочитали до конца мои искренние смыслы 💚

#журналист #дипломжурналиста

Чем сильнее вы будете стараться заслужить восхищение мужчины, тем больше он будет убеждаться не в том, что вы особенная, а в том, что особенный - он.

#психология

Можно годами работать над собой — и всё равно ходить по кругу.

Почему так происходит?

Потому что мы пытаемся изменить то, что видим: меняем работу, привычки, окружение. Иногда даже себя.

Но причина почти всегда остается глубже.

Именно поэтому однажды приходит ощущение, что жизнь снова приводит вас в ту же точку. Похожие ситуации, похожие чувства — только другие люди и обстоятельства.

Именно такие причинно-следственные связи разбирает в своем канале психолог Ирина Борецкая. Она помогает увидеть, почему в жизни повторяются одни и те же сценарии в отношениях, деньгах, карьере и внутреннем состоянии — и как найти их настоящую причину.

Без мотивационных лозунгов и обещаний «изменить жизнь за неделю». Только психология, системный взгляд и разборы, после которых многое становится понятнее.

Если вам давно хочется не очередного совета, а настоящей ясности — этот канал стоит прочитать.

Переходите👉@irinaboretskaya_therapy

Большинству из нас не нужны новые советы

Нам не хватает понимания: cамые важные перемены начинаются не тогда, когда появляется мотивация. И даже не тогда, когда приходит вдохновение.

Они начинаются в тот момент, когда становится ясно: • Почему снова выбрали не того человека • Почему страшно проявляться • Почему деньги будто проходят мимо • Почему тревога возвращается, хотя вы уже столько всего перепробовали

Именно такие темы разбирает в своем канале психолог Ирина Борецкая

Она помогает увидеть причинно-следственные связи там, где раньше казался хаос.

Без крайностей и обещаний «изменить жизнь за три дня».

Только глубокий взгляд на психологию, реальные разборы и инструменты, которые помогают увидеть себя и свои ситуации иначе.

Если вам давно хочется не очередной мотивации, а настоящей ясности — загляните в её канал.

👉 Переходите→@irinaboretskaya_therapy

«Побочки» психотерапии: почему мы бросаемся в крайности и как этого избежать

Жесткие личные границы, прекращение общения при любом конфликте, излишняя категоричность в суждениях и решениях… Такие последствия «перегибов» при увлечении психологии не на пользу ни самому человеку, ни окружающим. Колонка нашего эксперта — о токсичной «побочке» психотерапии.

🧡 Psychologies в MAX

🤓☝️Главное – настроить голову

Психологическая подготовка к забегу – половина успеха. Печально будет, если мышцы, связки, сердце – всё готово бежать на личник, а ментальное состояние подведёт.

Освежите в памяти перед важным стартом: Психология бегуна: как настроиться на забег →

Фото: Беговое сообщество

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЧИСТКА С ОТКРЫТИЕМ ДОРОГ 🙏

🌳 Соберите осиновые листья. Перед сном, постелите себе постель, рассыпьте листья на кровать со словами:

🗣️«Осиной ложе свое укрываю, листьями на ночь осыпаю, силой природною осина мне помогает, от грязи накопленной мое тело очищает, дороги закрытые мне открывает, тернистый путь позади оставляет. Как ночь пройдет, негатив с меня на листья перейдет, неудачи, потери, болезни, осина себе заберет. А мне дальше здоровой быть, по дороженьке светлой, счастливой ходить. Да будет так!»

🔥 Желательно провести, чтобы листья касались тела. На утро собрать листья в белую ткань и в полночь следующего дня сжечь на перекрестке со словами:

🗣️ «Листья осины сгорают, путь-дорогу мне расчищают, здоровье мне возвращают, неудачи мои отгоняют. Впереди дорога чиста, благом жизнь моя полна.»

🧙‍♀️ Эзотерика | Психология Души

Ну милая же

Социальная психология😐

Уходит? Отпусти. И пожелай ему счастья. Будет больно, но не показывай свою слабость! Не реви! Не вешайся ему на шею! Не унижайся и не проси остаться. Не тешь его самолюбие и не возвышай самооценку. Пусть уходит. Если любит - вернётся и всегда будет рядом! А если нет - значит ты ему не нужна.

Не строй иллюзий, не питай себя пустыми надеждами - посмотри правде в глаза. Это жизнь, детка! Его чувства к тебе не что иное, как очередной сценарий для самоутверждения в глазах женщины. Ничего не было и нет с его стороны, прими эту данность...

Он безупречно сыграл свою роль. Спектакль окончен, маски сняты. Аплодисменты. Занавес!

Психолог в кармане: заметки

Сегодня как-то пусто на душе. И целый мир как-будто отвернулся. Тошнит от лицемерия уже… Мне в сердце кто-то влез и не разулся…

Намусорил, осколков набросал, Мечты разбил и затоптал желанья… Другой-жалел и мысли собирал, А третий перебил других старанья…

И так входили люди в душу мне… Рассказывали тайны и секреты. Кто-о долгах шептал, кто-о весне… А кто-то о любви, пришедшей летом…

Сеанс Психолога 💗

⚡️ Челлендж Glow Up 29/31

Твои задания на сегодня:

1⃣Проведи этот день в абсолютном принятии себя. Лови каждую мысль-критику в свой адрес и мысленно заменяй её на комплимент. Твое сияние рождается только из любви к себе.

2⃣ 100 утренних прыжков на пятках (1 минута).

Как закрепить эти изменения в голове навсегда?

В закрытом клубе сегодня день глубокой психологии: девочки заполняют Лист Самопознания «Мои новые стандарты» и слушают мою авторскую медитацию «Интеграция».

Хочу в закрытый клуб ⏩ https://t.me/tribute/app?startapp=sSFV

❤️ - на хороший день