Ещё посты — страница 11

242 поста всего
Y
Yuliya_asa
@yuliaaassa
26.7K

32 недели — восьмой месяц беременности! 🥰 Время летит незаметно, но я никуда не спешу. Хочу прожить каждый день осознанно, ведь это моя последняя беременность, и эти минуты больше не повторятся. Я наслаждаюсь состоянием и каждый день благодарю Бога за наше чудо 🙏

Готовимся потихоньку: купили коляску (фото прилагаю 😉), заказали две кроватки, выбрала роддом и врача. Запишусь после отпуска — мы улетаем через неделю, тогда всё и расскажу.

А вот имя всё никак не придумаем — в этот раз задача оказалась сложнее, чем с предыдущими детками 😅

R
Rubi
@rubisroundtable
3.5K

Ladies, pay attention!

How To Get Him HOOKED, and Keep Him Forever:

*DISCLAIMER** THIS WILL BOND YOUR MAN DEEPLY TO YOU. USE THIS ETHICALLY AND RESPONSIBLY.

I will begin this by saying, there is a very real divine aspect to love. It IS NOT and CANNOT be fully understood by science.

However, let’s explore the intelligence of nature:

So much can be explained by understanding neurochemistry.

Men and women bond (primarily) in very different ways.

For women, the main neurochemical that drives bonding and attachment is OXYTOCIN.

Oxytocin visual image: two people cuddling and gently stroking each other. “Come close, you are safe with me.”

Oxytocin is released in the brain during physical touch, eye contact, tribal behaviours that foster emotional closeness like sharing secrets and gossiping, HUGE amounts released during orgasm (fellas take note, no O = weak bond), HUGE amounts are released during childbirth to deeply imprint bond between mother and baby. Etc.

Oxytocin is NOT the primary bonding neurochemical for men.

Which explains why men and women typically respond to sex in very different ways.

It is much easier for men to have “casual” sex.

It is entirely possible for men to have sex with a girl and walk away without feeling any strong attachment. It is leagues harder for women to do that. (Must consider social factors) A lot of wiring goes into the equation, but response to oxytocin is a hugely important reason for this.

Men, on the other hand, primarily bond through the release of VASOPRESSIN.

Vasopressin visual image: A mummy and daddy elephant standing in front of a baby elephant to defend their little one. “you are mine to protect, and I will hold the perimeter.”

Vasopressin is released in the brain after having emerged from victory together after struggle, anything that enforces “us vs them” mentality, anything that enforces a clear identity of protector and protectee.

Think of a man’s closest relationships across his whole life:

Men that fought in wars together, athletes of the same sports team, fellow members of a fraternity.

In all cases, they underwent a shared struggle and emerged victorious. Vasopressin is released through tribal contribution and in the BASKING OF the conclusion of a shared effort.

SEX is an especially bonding experience because it offers opportunities for the release of the main bonding neurochemical for both genders:

Women, in the touching of their erogenous zones, stimulation of the clitoral tissue and anterior vaginal wall, and orgasm.

Whereas for Men, ladies, it is crucial that you have him lay with you and cuddle afterwards. Without basking in the afterglow together, you are missing out on triggering so much vasopressin! He might say he loves you, but it means nothing unless you are activating his brain chemicals!

Fellas, if, for whatever reason… you want to minimise attachment in sexual encounters. Nut and then LEAVE ASAP.

Ok, back to the main topic at hand.

Initially I was going to do a full write up on this, and it was going to be rather dark but I’m running out of space in this post…

In essence, ladies, to get him HOOKED… what you need to do is create circumstances in which you give him missions, trigger his protector identity, reward it, AND, have a shared enemy, struggle together, and come out the other side victorious and soothe his battle scars.

*Practical tips*

Ask him to open a mayonnaise jar.

Accuse random men that pass by of grabbing your ass.

Throw a brick through your window. Works better if you live alone, but also works if living together. Take a photo from inside and panic to him over text. You want to spike his cortisol sky high. Scream at him for help in all caps and then spam call him until he answers. Tell him you’re so scared and need him to come home ASAP. When he gets home, cry and tell him how thankful you are that he’s there to protect you.

Give him a head massage after a long day at work

RAN OUT OF SPACE. YOU’RE WELCOME!

З
Здоровые отношения | Анна Саночкина
@sanochkina_anna
2.4K

Сегодня мой Юбилей - 35 лет.

Ровно год назад я решила создать новую традицию и написала себе письмо в сегодняшний день с описанными надеждами и пожеланиями. Сегодня с удовольствием их прочла.

Мое письмо состояло из 3х частей.

1️⃣ Начиналось со слов: Дорогая Аня, сейчас ты очень счастлива (и дальше описывалось почему). 2️⃣ Далее были пожелания (я надеюсь, что у тебя через год....) 3️⃣ И третья часть ограничилась только одним предложением: Ты счастлива?

Разве есть вопрос важнее этого? За всеми нашими выборами и действиями стоит стремление быть счастливыми. Да, порой жизнь подбрасывает сложные обстоятельства, которые нужно пройти и дождаться, когда белая полоса сменит черную

Но в этом году я прошла курс по медитации, где нас учили управлять своими мыслями (Заметить/Распознать/Отпустить). И сейчас я внутренне работаю над тем, чтобы выбирать Не Тревогу - а Интерес/ Счастье / Ценность момента. Хочется меньше жаловаться и роптать на судьбу.

В этом году муж спросил: Что тебе подарить? А я понимаю, что у меня все есть

◾️Ко мне пришли мои дочки-близнецы, чтобы мы Совместно Проживали Одну Единственную Жизнь Вместе и узнавали этот мир/людей/себя с новых сторон

◾️Наш Центр Семейной Терапии "Точка Контакта" развивается. Команда сильных семейных терапевтов пополняется, и мы все больше помогаем женщинам выходить из серьезных семейных кризисов, справляться с травматичными событиями. Помогаем им трансформироваться и обретать "новую себя". Для меня работа - очень важная часть жизни

◾️В этом году я особенно кайфую от работы со своими клиентами. Было несколько очень глубоких длительных терапий. Все-таки это особенный контакт - Психолог-Клиент, который важен не только для клиента, но и для Психолога

◾️В этом году я делала акцент на Спокойствии, Стабильности и Гармонии внутри. Я ездила на 7дневную випассану (7 дней молчания в медитации) в Питер, что оказало на меня сильнейшее влияние. Постепенно необходимость в медитациях стала уходить - а на их место пришел ежедневный Пилатес и прогулки по лесу. А еще я начала играть на Джембе-барабанах и ханге. Я рада, что в этом году стала выбирать больше жизнь Вне Работы и стала уходить от колоссального трудоголизма.

◾️Во время беременности мы вернулись в Россию и жили рядом с родителями, а сейчас после рождения близнецов и вовсе к ним переехали, они нам сильно помогают. А мы даем им возможность проживать новый опыт Бабушки и Дедушки. Пра-бабушки еще тоже еще с нами и застали рождение правнучек. Это ли не счастье?

Поэтому в этом году я вновь начну письмо будущей Ане в 2027 году со слов: "Я счастлива".

Интересно, как пройдет ее следующий год? Какие выборы Аня будет делать и как это ее трансформирует? Сможет ли она выбирать ежедневно счастье, радость и ценность момента, сохранять Баланс и Спокойствие, несмотря на бытовые сложности, которые автоматически возникают при рождении близнецов?

А этот пост хочется закончить риторическим вопросом к вам, мои дорогие: несмотря ни на что (в этом канале многие сейчас находятся в сложном периоде жизни и поэтому обращаются к психологу) - можете ли вы сказать, что вы счастливы?