Menopause & hormones — August 2026

В этом году отдыхаем в Провансе.

Сняли уютный старый дом в городе Экс-ан-Прованс, который хозяева полностью переделали под себя.

И вот что значит - жить в доме, где люди реально живут, а не сдают в аренду. Все так удобно, все так красиво. Не знаю, как вам - а мне тут очень красиво! А еще - мое лицо в отпуске. Ноль косметики и каких-либо ухищрений, но как же меняется лицо, когда из него уходит напряжение.

Все мои любимые рядом. Дети целыми днями плещутся в бассейне. Вчера делали барбекю - и так это было вкусно!

Мы планируем объездить окрестности, но сначала решили предаться блаженному ничегонеделанью. Просто отдохнуть и отключиться. Когда нет никакого плана, никаких задач на день, кроме как выбрать - будем ужинать сегодня дома или пойдем в ресторан?

Одно из важных изменений моей менопаузы - я перестала укладывать волосы локонами, и дала свободу своим кудряшкам. Я всю жизнь считала, что мои кудряшки ненастоящие - ну так, легкая текстура. Надо ли говорить, что у моей мамы роскошные кудри крупными кольцами, которые сохранились до сих пор? Так что у нее - настоящие, а у меня - так, баловство какое-то.

Всю жизнь я воевала с волосами - завивала на бигуди, укладывала волнами феном, у меня инструментов для волос больше, чем у дурака фантиков. А потом попала случайно к итальянскому мастеру, которая спросила меня: “А почему вы свои кудри не носите?”. “Какие кудри?” - искренне спросила я, считавшая свои текстурные волосы каким-то недоразумением.

Она постригла меня так, что они выбрались на свободу, и мне так понравилось! Да, они не такие, как у мамы, они - не кудри из “кудрявого метода” колечками, но они мои. Мне не надо больше мучать волосы, придавая им форму, которая им не принадлежит. Я такая, и мне нравится!

Правда, в отпуск мне пришлось постричься покороче, чтобы дать волосам отдохнуть из-за мощного волосопада на фоне анемии. Но ничего, отрастим. Зато можно просто вымыть волосы, просто высушить их без фена, и просто уложить пальцами - и все.

Когда снаружи +30, а внутри — жар. Как уменьшить симптомы климакса летом - https://clck.ru/3V4arZ

Лето может быть непростым временем для женщин, которые переживают климакс. Когда температура за окном +30ºC, а изнутри снова накатывает волна жара — речь не просто о незначительном дискомфорте. Хорошая новость: с этим можно работать.

К "совершенному" человеку повсюду относятся с восхищением, которое ему крайне необходимо и без которого он жить не сможет; что бы он ни предпринимал, все у него должно получаться блестяще (он просто не возьмется за дело, которое не умеет делать хорошо).

Его также постоянно приводят в восхищение такие собственные качества, как красота, ум, талант, он доволен своими достижениями. Но беда, если у него хоть что-то не получается – тогда жди тяжелой депрессии. Представляется естественным, когда в депрессию впадают многое потерявшие в жизни пожилые или больные люди, а также женщины в состоянии климакса.

Однако есть люди, спокойно переносящие потерю красоты, здоровья, молодости или любимого человека, и, наоборот, очень одаренные люди, имеющие все и страдающие от тяжелых депрессий. Почему? Потому, что состояние депрессии не свойственно тем, чье чувство собственного достоинства естественно и не зависит от обладания определенными качествами.

Потеря чувства самоценности человеком, стремящимся к величию, отчетливо показывает, что собственное достоинство его было "воздушным шаром" (образ одной из моих пациенток), который при устойчивом ветре взлетел, но затем лопнул и превратился в валяющийся на земле рваный резиновый лоскут.

В таких случаях не развивается индивидуальность человека, которая позднее могла бы дать ему душевную опору. Ведь чувство гордости родителей за ребенка часто соседствует с таящимся в глубине их бессознательного чувством стыда за него, проявляющимся в том случае, если не сбываются возлагаемые на него надежды.

В 1954 году в Честнат-Лодже было проведено исследование семей пациентов, склонных к мании и депрессии. Было обследовано 12 пациентов. Результаты во многом подтверждают мои выводы о природе депрессии, полученные совсем другим путем.

Все пациенты росли в семьях, считавших себя изолированными от общества. Они поэтому делали все, чтобы при помощи конформизма и выдающихся успехов снискать себе уважение соседей. В достижении этой цели бедному ребенку отводилась особая роль. Он должен был быть гордостью семьи, его любили только за его особенные качества, талант, красоту и т.д., которые соответствовали идеальным представлениям семьи. Если ребенок не оправдывал надежд, то чувствовал холодное отношение к себе, пренебрежение членов семьи. Ему давали понять, что он опозорил семью.

Мои пациенты также росли в семьях, державшихся изолированно, но изоляция была не причиной, а следствием того, что родители сами нуждались в психотерапевтической помощи.

Человек, стремящийся к величию, полагает, что восхищение означает любовь. От этой влекущей за собой трагические последствия иллюзии он не сможет избавиться без помощи психотерапевта. Нередко он даже всю свою жизнь приносит на алтарь величия. До тех пор, пока человек не поймет, что в детстве он на самом деле нуждался в уважении, понимании и серьезном отношении к себе со стороны матери, он будет бороться за право обладания этим субститутом любви.

Человек, стремящийся к величию, никогда по-настоящему не свободен, так как он зависит от отношения к нему других людей. Он всегда должен чувствовать, что они восхищаются им. Он думает, что отношение к нему может измениться, если он утратит некоторые свои качества и не будет иметь определенных достижений.

Алис Миллер

Карл Густав Юнг

Живем в мире мужчин

Мы с вами начали говорить про прекрасный возраст расцвета женской силы и зрелости — это 40-50+, во многом с точки зрения тела.

Вчера я записала для вас подкаст про это. Надеюсь, вы послушали! Сегодня я хочу перечислить сначала факты, подтверждающие, конечно, что мир устроен для мужчин. А рожаем мы 🙃, и нам, женщинам, приходится делать всегда больше усилий, отстаивать свои права и пр.

Итак, 9 фактов о том, как долго наука и общество игнорировали женское тело 👇

1️⃣ Женщину долго считали «уменьшенной версией мужчины». Медицину, физиологию и спорт строили на исследованиях мужчин, а результаты автоматически переносили на женщин. Наглость, конечно.

2️⃣ Женщин десятилетиями почти не включали в клинические исследования. Поэтому многие лекарства и схемы лечения разрабатывались без понимания особенностей женского организма. Удивительно и опасно.

3️⃣ Полное строение клитора описали только в 1998 году. До этого даже медицинские атласы изображали его неполно, а некоторые операции проводились без понимания всей анатомии. У меня есть фото макета женского клитора: редкий мужчина врубается, что это 😅

4️⃣ Менструальный цикл начали серьезно учитывать совсем недавно. Лишь когда женский спорт стал активно развиваться, выяснилось, что в разные фазы цикла меняются сила, выносливость, восстановление и риск травм. За деньги и власть от побед подсобрались.

5️⃣ Женская боль до сих пор часто недооценивается. Например, эндометриоз или инфаркт у женщин нередко диагностируют позже, потому что симптомы отличаются от «мужского стандарта». В больницах часто женщинам говорят: "Это у вас психологическое, просто успокойтесь". Меня это дико бесит – сталкивалась с этим не раз.

6️⃣ Общественные туалеты исторически проектировались под мужчин. Сегодня во многих странах уже признают: женщинам объективно нужно больше кабинок из-за особенностей физиологии, менструации, беременности и ухода за детьми. Первые туалеты для женщин сделали в торговых центрах: так женщины смогли там проводить больше времени и, соответственно, тратить больше денег. За деньги – да 🙃

7️⃣ Автомобильные краш-тесты десятилетиями проводились на «мужских» манекенах. Из-за этого риск некоторых травм у женщин оказался выше. Жесть 😬

8️⃣ В 2019 году NASA пришлось отменить первый полностью женский выход в открытый космос, потому что не нашлось двух скафандров нужного размера. Эпопея идиотизма 🙈

9️⃣ Исследования эндометриоза, менопаузы и других женских состояний до сих пор финансируются значительно хуже, чем многие заболевания с сопоставимой распространенностью. Поэтому, девочки, нам надо еще больше бдить за своим здоровьем! И сисечки проверять, и все остальное! А то вон они не исследуют ни черта!

Вывод: к сожалению, на протяжении большей части истории науки нормой считалось мужское тело, а женское изучалось по остаточному принципу.

Мы живем в мире, который устроен для мужчин. Поэтому помним, что на 5 часов труда (любого: работы, домашнего хозяйства, детей) нам нужно 10 часов отдыха (включая сон 😉). Следим за собой, держим контакт с телом, помним, что по статистике во второй половине жизни женщины живут счастливее и благополучнее мужчин 😉

Что я упустила? Может, знаете еще какие-то вопиющие факты неравноправия? Пишите в комментариях: чего не знали, что удивило?

🌟 Открытый мастер-класс с Танит и объявление победителей!

Любимые!🤩

🔑На эфире "Время по-женски" мы получили от вас много вопросов, связанных с менопаузой.

Как подготовиться к этому сезону женской природы? Как войти в него бережно и легко? Как поддержать свое здоровье и красоту в менопаузе?

🤩 Уже завтра, 2 августа в 7:00 по мск мы приглашаем вас на открытый мастер-класс в рамках марафона "33 зерна истины", где Танит проведет нас через практику Танца Апсар к основам женского здоровья, молодости и красоты.

❤️ На этот мастер-класс мы приглашаем женщин всех возрастов! Нас ждет красивое погружение в Танец Апсар, а сразу после практики вы сможете задать свои вопросы Танит и получить ценные рекомендации.

🎈И конечно, мы объявим победителей конкурса #ЛетосТанит в номинации #Апсара.

Присоединиться

Климакс https://disk.yandex.ru/i/1vDPbu0F_TT4uw

Климакс — это время серьезной перестройки женского организма, постепенного угасания функций, отвечающих за оплодотворение и зачатие ребенка.

Процесс является физиологически обычным и необратимым, во время климакса уменьшаются матка, яичники, молочные железы.

В разной степени изменения касаются всех систем организма женщины, ведь работа всех органов взаимосвязана очень сильно.

Что восточные методики тут могут предложить . Посмотрите небольшое видео из проекта “Три Точки!”

Материалы проекта “Три Точки!” входят в основной курс академии.    Ссылка на основной курс  "Восточная Медицина 1-й уровень !" https://poznaj2.justclick.ru/vm-1-osnova

💔 «Мне уже поздно» — как часто вы произносили эти слова, обращаясь к себе?

«Мне уже 50 лет», «Возраст уже не тот», «После климакса ничего не вернуть», «Теперь главное — чтобы ничего не болело».

И незаметно перестали жить для себя... Сначала вы отказались от покупки красивых платьев, затем перестали красить губы, а потом вы даже перестали смотреть на себя в зеркало с любовью и заботой.

Постепенно вы смирились с тем, что у вас больше нет сил: 🔵 утром просыпаетесь уже уставшей; 🔵 к вечеру единственное, о чем мечтаете, — это лечь и забыться; 🔵 муж перестал смотреть на вас тем самым восхищенным взглядом; 🔵 дети выросли, живут своей жизнью, а внутри — пустота; 🔵 кажется, что молодость навсегда осталась в прошлом.

Но знаете, что я вижу уже много лет? Возраст здесь почти ни при чём ❗️ Я вижу женщин старше 60 лет, у которых горят глаза и искрится энергия. И в то же время вижу женщин в 40, которые чувствуют себя глубокими старушками.

💬 Участницы тренинга «Баба ягодка опять!» делятся: 🔸 «Я впервые за долгое время захотела купить себе красивое платье»; 🔸 «Муж снова начал делать мне комплименты»; 🔸 «Я перестала срываться на детей»; 🔸 «У меня появились силы просыпаться утром, не думая, что жизнь — это бесконечный труд»; 🔸 «Я снова почувствовала себя женщиной, а не просто функцией».

❤️ Тренинг «Баба ягодка опять!» — это возвращение женщины к самой себе, к своей внутренней энергии, к своему телу, к своей сексуальности, легкости и счастью.

Если вы всё чаще ловите себя на мысли: «Наверное, лучшие годы уже позади…», не соглашайтесь с этой мыслью! Лучшие годы начинаются тогда, когда женщина снова выбирает себя ❤️

Я жду вас на тренинге «Баба ягодка опять!» ❤️

ИДУ НА ТРЕНИНГ ИДУ НА ТРЕНИНГ ИДУ НА ТРЕНИНГ

🎁 Забирайте подарок за регистрацию — видео-занятие «Вытяжка негативных сценариев жизни» https://l.salebot.pro/d2b339a621cc 🍓 Тренинг «Баба ягодка опять!» — https://l.salebot.pro/599d00a3a220 🏷Чтобы не пропустить важное и не потеряться — мы есть ВКонтакте https://vk.ru/2happywoman

❤️‍🔥Канал ТГ Елены Чурзиной | Канал MAX | Канал ВК

Реклама. ИП Чурзин И.В. ИНН 235503884590 Erid:2W5zFGWJ7wP

ИСТОРИЯ С ФОРУМА ОТ МУЖЧИНЫ:

«В принципе даже не знаю с чего начать,  но как говорится попробую рассказать все с начала.

Мне почти 40 лет, женился 10 лет назад, жене на тот момент был 31 год.  За три года до нашего знакомства у нее умер муж. Для нее это был большой шок, потерять в 28 лет любимого человека. И она решила что больше замуж не выйдет.  Три года она была одна, ни одного мужчину не подпускал к себе близко. Но жизнь, физиология берет свое.

В общем так получилось, что мы встретились друг с другом и стали общаться. А примерно месяца через четыре после знакомства поженились. И первые года с сексом все было хорошо, занимались сексом  каждый день.

В нашем доме не было  места, где бы мы ни занимались сексом, наверное только до люстры не добрались. Но прошло года три,  и жена стала потихоньку снижать свой темперамент. Мы стали заниматься сексом 2-3 раза в неделю, и это как бы вошло в норму. Хотя мне хотелось и хочется большего,  Но я решил сдерживать себя. И до последнего времени  у нас сохранялся такой как бы сказать.... сексуальныйграфик, что ли.

Ну хотя слово график, все таки не очень подходит,ну да ладно суть не в самом слове.

А в прошлом году жена сказала, что я через чур часто хочу заниматься сексом, её бы вполне устроило если бы мы делали это один раз в месяц. Ей мол уже 41 год,что она уже не молодая женщина, гормональный фон уже не тот, не за горами климакс. На что я с ней категорически не согласился. По моему она абсолютно не права,она еще вполне молодая, симпатичная женщина, с привлекательной фигуркой.

Для меня,  так вообще самая красивая женщина на свете, а гормональный фон.... так для его нормализации есть ведь разные препараты. Но она категорически не хочет ни чего принимать, говорит что у них у всех есть побочные эффекты и она не хочет рисковать здоровьем. В общем решили что сексом будем заниматься два раза в неделю, Но все же это уже не то....

Да после месячных, она с удовольствием занимается сексом, Но это один -два раза, а  в остальное время время просто по обязанности. А это все же не то, с таким же успехом можно заниматься сексом с куклой из секс шопа.

Вот я и хочу спросить, прежде всего наверное у женщин.

Что после 40 лет надо ставить крест на интимной жизни? А если еще ого-го как хочется, и хочется именно эту женщину и другая не нужна.Что тогда делать, завязать член морским узлом и пить бром?»

*орфография автора сохранена