Harvard University — July 2026

Когда у папы обнаружили рак в терминальной стадии, я впервые начала задаваться вопросами генетики. Я приставала к врачам с расспросами: «Отчего вообще бывает рак? Почему он так трудно диагностируется на ранних стадиях, когда еще можно побороться за жизнь? Каковы шансы, что я тоже заболею? И что мне делать, чтобы этого не произошло?» Онкология – слово греческое. Онко – значит «тяжесть, груз». Это невыразимо тяжело, когда твой любимый человек умирает от болезни, которую тупо прошляпили. Это страшно – знать, что лекарства нет. Я очень много читала на эту тему. Такой я человек – мне надо понимать, что происходит. Некоторые утверждают, что знания умножают скорбь, и чем меньше знаешь, тем крепче спишь. Точно не мой подход. Мне натурально легче дышится, когда я знаю, как все устроено. С большим пиететом я отношусь ко всем популяризаторам науки, которые несут в массы свет знаний и противостоят мракобесию и расхожим заблуждениям.

Александр Тышковский – один из таких популяризаторов. Кандидат биологических наук, исследователь лаборатории системной биологии старения Гарвардской медицинской школы и МГУ. Он записал потрясающий курс про здоровье. Так его и назвал – «Здоровье: научный подход». Огромная работа, в которой собран длинный путь проб и ошибок ученых-медиков, рассказ о современных открытиях в медицине, об успехах и неудачах. Кроме глубоких теоретических знаний Тышковский дает ответы на самые популярные вопросы относительно здоровья. Как связаны сон, питание, стресс, движение, мозг и генетика, и почему изменения в одной системе влияют на все остальное.

7 лекций по 2 часа, после которых вам будет проще ориентироваться в исследованиях и критически оценивать популярные советы (например, стоит ли отказываться от мяса и молока, соленого и сладкого).

Еще Александр - великолепный рассказчик! Я сожгла ужин, не в силах оторваться от его лекции о генетических заболеваниях и о прорыве, который совершили наши ученые-генетики.

Для общего развития, для того чтобы жить без страха и понимать про себя и про свое здоровье – скачивайте курс с лекциями Александра Тышковского. Рекомендую!

Промокод VOLOSHINA даст 30 % скидку.

А доступ к материалам останется с вами навсегда! 💚   Реклама: ИП Погожева А.А. ИНН 504790802267 Erid:2SDnjeA5ALj

💬 Сценарист рилс, подмастерье для главного продюсера медицинских Reels, условия по оплате в лс

Плюсы работы с нами:

✔️ Обучение - погружение ✔️ Сперва работа с наставником ✔️ Клиенты — премиум-сегмент докторов ✔️ Четкое распределение задач*

*Специализация на одной индустрии и услуге позволяет углубиться в нюансы — так и растёт мастерство

Кого мы ищем:

👉🏻 Старшие курсы или выпускники журналистики, телевидения, сценарного дела и близких направлений с внушительным читательским опытом

👉🏻 Тех, кто стремится видеть результат своих усилий, а не писать для галочки, ведь здесь каждый сценарий оценивается цифрами охватов

Это Гарвард от мира продюсирования. За пять месяцев вы пройдете позиции подмастерья, младшего продюсера и станете самостоятельным продюсером агентства*

Детали задач, зарплата, анкета: https://forms.gle/RsUqsWeraWaRu1ni6

#ищу #сценарист ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Разместить вакансию / рекламу

⚡️ Нужно больше вакансий? Вас ждёт «Работодром 2.0»

🔴اخرین شماره نشریه هاروارد بیزینس ریویو Harvard Business Review

🔹تیتر روی جلد : The False Alignement Trap «دام همسوییِ کاذب»

«رهبران اغلب تصور می‌کنند که بر سر مسائل با یکدیگر توافق دارند، در حالی که در واقع چنین نیست. درست از همین نقطه است که برنامه‌های تحول و دگرگونی سازمانی از هم می‌پاشند.» شماره جولای _آگوست ۲۰۲۶

✅ دانلود کنید

🔹عضویت در بیمه کلینیک👇

📱 t.me/bimehclinic        📱 ble.ir/bimehcliniic    📱 instagram.com/bime.clinic

The Hidden Cause of Gum Disease - and How to Fight It

Regrow Perfect Teeth and Gums Tonight.

This has stunned both scientists and doctors all around the world. Swish this therapeutic dental candy in your mouth to rebuild gums & teeth.

Just swish it in your mouth until it melts to get rid of decay, cavities and tooth pain… It only takes 10 seconds, and you can do it from the comfort of your home.

More and more studies from reputable universities such as Harvard and Stanford confirm that this dental candy can completely rejuvenate your teeth and gums almost overnight.

Click here to watch the video. 👇

https://cutt.ly/FraP4MiL https://cutt.ly/FraP4MiL

Я не умею мотивировать людей🥲

Вот стоит себе признаться в этом. Да, конечно, много кто мотивируется моей позицией, кейсами, энергией. И они читают посты, покупают курсы по торгам, делают кейсы, благодарят.

Кстати, вот свеженький кейс от Людмилы (скрин в комменты закину) Только что вышла со сделки, первый земельный участок реализован🎉🎉 Купила за 308, продала со скидкой за 470, чистая прибыль 130 тысяч. Деньги обернула за месяц

Но я вообще не умею мотивировать и работать с теми, кто сомневается, кому не хватает уверенности, кто боится. Я не считаю, что они хуже меня. Но я просто не умею объяснить им механизм того, как просто идешь и делаешь. Потому что я просто шла и делала, я от природы такая.

А у этих людей есть какие-то свои причины, почему они годами не решаются что-то изменить. И эти причины - веские. И вот я не могу понять их, а они не могут понять меня. Аа-а-а-а-а-а-а-😵😵😵

А в июне я сходила на подкаст с Павлом Кочкиным, он окончил психфак МГУ + МИФИ, учился в Гарварде, жил в Тибете с монахами. А сейчас Паша коучит миллионеров и миллиардеров. Ну и с обычными людьми работает. Потому что, когда у тебя есть много, включается уже миссия, хочется изменить мир, сделать его лучше.

И за 1,5 часа я увидела, как Павел классно раскладывает то, как действую я и как действуют другие. И что, оказывается, каждый может стать лучшей версией себя. А не только лишь я с травмой ответственности за всех из-за того, что мой папа умер, когда я была подростком. Нужно просто подкрутить сбитые настройки в головах.

Ну в общем я его хочу пригласить к себе на августовский запуск. Ниже прикреплю короткое видео от Павла - он рассказывает про 3 самых частых типажа, которые к нему приходят.

А пока я договариваюсь с Пашей - пишите в комментарии, что вам мешает изменить жизнь к лучшему? Политика, заветы бабушки, травматичное детство, работодатель, декрет?

Сегодня объявили лонг-лист Букеровской премии 2026. В него вошли:

Chloe Aridjis «The Shadow of the Object» Флора приезжает домой в Мексику, где собака ее семьи внезапно кусает её за руку. Она (Флора, не собака) попадает в больницу в Мехико, переносит несколько операций и знакомится с Вильгельминой — пожилой немкой с пневмонией, коллекционирующей оптические приборы. Женщины ведут похожие на сны разговоры в больничных коридорах, Вильгельмина устраивает для Флоры представление с волшебным фонарём — и та заворожена. Затем Флоре доверяют важную миссию. Она возвращается в Лондон и завязывает странную дружбу с сыном Вильгельмины Максом.

Хлоя Аридхис — мексикано-британская писательница, родилась в 1971 году в Нью-Йорке в семье мексиканского поэта и дипломата Омеро Аридхиса, который с 1997 по 2003 был президентом PEN International. Лауреатка французской премии Prix du Premier Roman Étranger и премии PEN/Faulkner. Сам роман я пока не читала, видимо, буду. Но поговорить о непо-авторах уже хочется.

Emma Cline «Switzy» Роман о последнем путешествии богатого мужчины, страдающего болезнью Альцгеймера — частный джет, пятизвёздочные отели и конечная точка маршрута, которую не выбрал бы никто.

Дэвид, отставной топ-менеджер, летит в частном джете своего бывшего начальника и играет в пасьянс на телефоне. Блокнот в кармане пиджака полон знакомых фраз и срочных напоминаний самому себе — но он с трудом узнаёт собственный почерк. Знает он немногое: ассистент Коди, спящий в соседнем кресле, проведёт его через всё путешествие — остановка в Лондоне, ужин со взрослой дочерью, встреча со старым другом, с которым они давно не общались. Конечный пункт — Цюрих, клиника ассистированного ухода из жизни. Что остаётся от человека, когда исчезают достижения, компромиссы и иллюзии, на которых он держался? Все больше писателей говорят о старости и делают главными героями людей в возрасте с возрастными же проблемами.

Эмма Клайн родилась в 1989 году в Калифорнии. На русском языке в «Фантом Пресс» вышли «Девочки» (2017), "Папуля" (2022) и «Гостья» (2025).

Makenna Goodman «Helen of Nowhere» Посреди сельской глуши риелтор показывает профессору дом и рассказывает не только о его достоинствах, но и о загадочной прежней владелице Хелен, которая теперь находится в доме престарелых. Профессор — в романе он назван просто Мужчина — после вполне заслуженного краха брака и карьеры слушает истории об избранном Хелен образе жизни и начинает понимать, что его собственная история не окончена. Но с наступлением темноты выяснится, что запрашиваемая цена может оказаться куда выше, чем ожидалось.

Макенна Гудман — американская писательница и редактор. Её дебютный роман «The Shame» (2020) вошёл в списки лучших книг года Harvard Review и The White Review.

________________ 📌 Весь список разберу завтра в 10 утра на канале "Богданова+"

14 000 карьер спустя я переписываю свою главную карьерную программу

🚀Вчера у меня прошла встреча с Алексадрой, моей научной руководительницей из Гарварда, и мы обсудили прототип моей новой программы по карьерным переходам. Она сказала, что я уже примерно на полпути осеннего семестра, судя по тому, сколько всего уже сделала 😅

И вот что интересно. Она поделилась любопытным фреймом, который идеально ложится на карьеру (оставила картинку под постом). Он строится на двух вопросах:

➡️ Был ли у вас период поиска себя, когда вы исследовали альтернативы? ⬅️ Сделали ли вы окончательный выбор? Взяли ли на себя обязательство кем-то быть?

Большинство людей плывут по течению (нижний правый квадрат на картинке). Они не задаются экзистенциальными вопросами. А я уверена, что таких в моем блоге минимум!

Кто-то (слева внизу) — уверен в своем выборе, но не прошел этап поиска себя. Это как я в 16 лет, когда решила идти на филфак МГУ, не спросив себя, в своем ли я уме 🤪

Но в основном я работаю с теми, кто находится (справа сверху) в состоянии «думаю, но не знаю, кем стать и что делать дальше». Это состояние моратория, когда старое уже не работает, а новое еще не понятно. И я помогаю вам прийти в состояние «я все поняла, иду сюда» (слева сверху).

Кстати, входить в состояние моратория — совершенно нормально. Кризисы цикличны: в экономике, в личном развитии, в карьере. Достигнув определенной планки, мы начинаем скучать, сомневаться, хотеть большего.

Именно поэтому способность совершать карьерные переходы — от обдумывания к новой профессиональной идентичности — становится ключевым навыком для любого профессионала, который хочет оставаться релевантным на рынке. Именно этот навык поможет вам пересобраться в новой реальности, где не профессии исчезают из-за ИИ, а люди, которые не умеют адаптироваться.

Еще мне понравилось название фазы: «Думаю, но решение о том, кто я, не принято». Оно отлично отражает, насколько в этом периоде бывает тяжело, уныло, долго и нифига не понятно. И проживать его в одиночку — неэффективно и грустно.

И вот тут еще одна новость.

Я рассказала Александре про мой курс по самоопределению RealMe. Она одобрила подход, и я собираюсь забрать из него почти все инструменты в свою новую гарвардскую программу.

И это значит, что у вас сейчас есть уникальная возможность пройти RealMe в его текущем формате В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ. Мы запускаем живой поток СЕГОДНЯ в 18:30 СЕТ/19:30 мск, то есть уже через 5 часов.

Почему это важно для вас?

1️⃣ Прототип новой программы будет готов только следующим летом. Вы же не хотите сидеть в моратории еще год? 2️⃣ Новая программа будет полностью англоязычной и продаваться на международную аудиторию. То есть пройти RealMe в живом формате на русском языке вы можете только сейчас. 3️⃣ Ценник новой международной программы будет совсем другим. Скажу честно, текущая цена RealMe — символическая для 12 недель полноценной работы с экспертами, коучами, в мини-группах.

Поэтому я вам прямо говорю, чтобы потом не было «Ольга, как же так?» 😂

Этот самый момент настал. Если вам интересно присоединиться к программе, которая стартует сейчас, в конце июля, то переходите по ссылке и заполняйте анкету. С вами свяжутся мои коллеги из отдела заботы ❤️

https://careerum.link/3LKnn

📌 «Марк Цукерберг: путь к созданию социальной сети, изменившей мир»

Марк Цукерберг — основатель Facebook (Meta), социальной сети, которая объединила миллиарды людей. Идея создания платформы возникла у него во время учёбы в Гарварде. Сначала она была предназначена для общения внутри университетского сообщества, но вскоре стала глобальной.

✔️Ключевые принципы успеха: 🗣️ техническое видение и умение реализовывать идеи; 🗣️ фокус на пользовательском опыте; 🗣️ готовность к масштабированию и развитию; 🗣️ умение адаптироваться к изменениям и вызовам.

✔️История Цукерберга показывает, как идея, подкреплённая знаниями и умением адаптироваться, может изменить мир общения людей.

Тема питания редко появляется в этом блоге, в том числе потому, что я не считаю себя в ней специалистом. Я хорошо разбираюсь в питании младенцев и об этом много говорю и пишу, а в остальном в своих рекомендациях придерживаюсь простой базы: много клетчатки, не забывать белок, ограничивать быстрые углеводы, соблюдать питьевой режим. Ну и, конечно, не кусочничать.

Недавно в нашем курсе вышел урок про ожирение и РПП, который и для меня был полезен и в чем-то нов. Эндокринолог Наталия Белова обговорила базовые принципы, а психолог Инна Пасечник рассказала про гарвардскую тарелку и план Марши Херрин. Все это приятно согласуется с моими представлениями, самое обнадеживающее из которых — что есть можно все, просто надо делать это с умом, а не грешить обжорством и гортанобесием :)

Чтобы заполнить пробел в теме питания в Федиатрии, хочу поделиться постом из дружественного блога Sex Sport Science, освещающего вопросы женского здоровья, включая темы, заявленные в названии. Про секс и спорт можно почитать много где, но ключевой для меня здесь момент — наука. Все посты в этом канале выверены с научной точки зрения скрупулезной (в лучшем смысле слова) редакторкой Анной Нестеровой, у которой, между прочим, две магистерские степени в лабораторной биомедицине и в сфере здоровья и социальной помощи. Анна блюдет репутацию Sex Sport Science и не дает просочиться в канал всякой лабуде.

В общем, если хочется больше здоровья и хорошего настроения (а физическая нагрузка куда эффективнее против депрессии, чем антидепрессанты) — подпишитесь на SSS и будьте осведомлены по первому классу.

#партнерыфедиатрии #подростковаяфедиатрия

5 Free Courses to Go From AI Beginner to Practitioner

1️⃣ Harvard CS50: Introduction to AI with Python 🎓 Learn the fundamentals of AI before diving into machine learning. Build AI projects like Tic-Tac-Toe, search algorithms, and logic solvers while mastering core AI concepts.

👉 Click Here: https://cs50.harvard.edu/ai/

2️⃣ Google Machine Learning Crash Course 📊 Google's official ML course teaches gradient descent, TensorFlow, feature engineering, and model training with interactive lessons used by Google engineers.

👉 Click Here: https://developers.google.com/machine-learning/crash-course

3️⃣ fast.ai – Practical Deep Learning for Coders 💻 Build real deep learning models from the very first lesson. Learn computer vision, NLP, PyTorch, and deploy AI applications with practical projects.

👉 Click Here: https://course.fast.ai/

4️⃣ Hugging Face NLP Course 🤖 Master Transformers, LLMs, and modern Generative AI. Learn to fine-tune open-source models using the Hugging Face ecosystem. 👉 Click Here: https://huggingface.co/learn/nlp-course

5️⃣ Andrej Karpathy – Neural Networks: Zero to Hero 🧠 Build neural networks and a mini GPT completely from scratch. One of the best free resources to deeply understand how LLMs actually work. 👉 Click Here: https://www.youtube.com/playlist?list=PLAqhIrjkxbuWI23v9cThsA9GvCAUhRvKZ

❤️ Follow AIJobs  for more AI drops

If You Have Gum Disease or Tooth Decay, Do This Immediately (It's Genius)

Regrow Perfect Teeth and Gums Tonight.

This has stunned both scientists and doctors all around the world. Swish this therapeutic dental candy in your mouth to rebuild gums & teeth.

Just swish it in your mouth until it melts to get rid of decay, cavities and tooth pain… It only takes 10 seconds, and you can do it from the comfort of your home.

More and more studies from reputable universities such as Harvard and Stanford confirm that this dental candy can completely rejuvenate your teeth and gums almost overnight.

Click here to watch the video.

https://cutt.ly/FraP4MiL https://cutt.ly/FraP4MiL

his Mineral Helps Regrow Perfect Teeth and Gums (Watch)

This has stunned both scientists and doctors all around the world. Swishing this therapeutic dental candy in your mouth may rebuild gums & teeth.

Just swish it in your mouth until it melts to get rid of decay, cavities and tooth pain… It only takes 10 seconds, and you can do it from the comfort of your home.

More and more studies from reputable universities such as Harvard and Stanford confirm that this dental candy can change your teeth and gums entirely.

Click Here To Watch (See How It Works)

https://cutt.ly/FraP4MiL https://cutt.ly/FraP4MiL

Аркан Дьявол и понятие греха

А что, если греха просто нет? Интересные мысли сейчас будут

Мы привыкли думать, что христианство признало ровно четыре Евангелия. Но в первые века их было куда больше, просто не все они попали в Новый Завет. Некоторые тексты остались за его пределами и дошли до нас лишь в древних рукописях, обрывками, будто сквозь помехи времени.

Один из таких текстов — это Евангелие от Марии, которое обычно связывают с Марией Магдалиной. Полностью оно не сохранилось: большая часть просто потеряна. Основной текст уцелел в коптской рукописи V века в так называемом Берлинском кодексе 8502. Есть ещё два греческих фрагмента постарше, но именно та сцена, ради которой всё и затевается, дошла только по коптски.

Когда Иисус воскрес, Мария пришла к его ученикам и Пётр задаёт Марии, попросив её пересказать то, что было открыто ей отдельно.

Пётр спрашивает прямо:

«Что есть грех?»

И получает неожиданный ответ, который вообще идет в разрез с тем, что мы знаем.

Вот как он звучит на языке уцелевшей рукописи (кто знает язык может переводить без помощи сетей):

ⲡⲉϫⲉ ⲡⲥ̅ⲱ̅ⲣ̅ ϫⲉ ⲙⲛ̅ ⲛⲟⲃⲉ ϣⲟⲡ ⲁⲗⲗⲁ ⲛ̅ⲧⲱⲧⲛ̅ ⲡⲉϯⲣⲉ ⲙ̅ⲡⲛⲟⲃⲉ ⲉⲧ̣ⲉⲧⲛ̅ⲉⲓⲣⲉ ⲛ̅ⲛⲉϯⲛⲉ ⲛ̅ⲧⲫⲩⲥⲓⲥ ⲛⲧⲙⲛ̅ⲧⲛⲟⲉⲓⲕ ⲉⲧ<ⲟⲩ>ⲙⲟⲩⲧⲉ ⲉⲣⲟⲥ ϫⲉ ⲡⲛⲟ̣ⲃⲉ.

А в переводе исследовательницы раннего христианства Карен Л. Кинг это значит вот что:

«Греха как такового не существует; скорее, вы сами производите грех, когда действуете согласно природе прелюбодеяния, называемой грехом».

Стоп. Что значит прелюбодеяние? ⤵️⤵️⤵️

И тут начинается самое интересное. Карен Кинг (историк раннего христианства, религиовед, профессор богословия в Гарвардском университете) считает, что речь вовсе не о супружеской измене. Прелюбодеяние здесь метафора. Метафора неправильного смешения двух природ человека: духовной и материальной.

Смотрите, как это работает. В человеке есть духовная природа, но в какой-то момент он начинает считать собой не её, а тело, желания, страсти. Своим настоящим я он объявляет то, что временно, переменчиво и вообще-то склонно его обманывать. Дух связывает себя с тем, чему подчиняться не должен и вот это неверное соединение (именно в этом тексте) и есть прелюбодеяние.

💡 Отсюда и главная мысль: грех - это не отдельная сила, не тёмное вещество, разлитое в мире, не вечная деталь мироздания. Греха как самостоятельной вещи нет. Он рождается изнутри в тот момент, когда человек сам позволяет страстям материальной природы рулить своей духовной сутью.

И это не вычитано из одного тёмного слова. Прямо перед этой репликой Иисус говорит, что все смешанные природы однажды разделятся и каждая вернётся к своему корню. А сразу после, что материя порождает страсть, идущую против человеческой природы, и эта страсть расшатывает всё тело.

👹 В Таро это конечно выражено Арканом Дьявол, который в классической колоде Уэйта буквально держит на цепи мужчину и женщину. А значит они в плену материи.

Материя тут не объявляется абсолютным злом. Беда не в теле как таковом. Беда начинается там, где человек принимает свою временную материальную оболочку за всю свою суть и отдаёт ей руль.

Это один короткий отрывок, а за ним разворачивается целая антропология: что такое человек, откуда берётся зло, как между собой сцеплены дух и материя.

Вот ровно с такой глубиной можно читать и Таро. Завтра об этом расскажу)

Восемь часов сна вас не спасут

Звучит как ересь на фоне вечных советов про восемь часов. Но большое исследование говорит примерно это. Учёные из Университета Монаша вместе с коллегами из Гарварда разобрали данные британского биобанка: больше десяти миллионов часов записей с трекеров у шестидесяти тысяч человек. Сравнивали длительность сна и его регулярность. Ровность графика оказалась более сильным показателем здоровья, чем количество часов. Работа вышла в журнале Sleep (Windred и коллеги). А в свежем исследовании этого года нерегулярный сон был связан со 131 проблемой со здоровьем, недосып с 63.

Оговорка обязательна: спать по четыре часа всё равно плохо. Просто когда вы уже спите свою норму, следующий рычаг лежит в другом месте. Он в стабильности времени.

И самое интересное, что это правило работает вообще везде. Блогеры, которые выстрелили, редко делают гениальный контент. Они делают нормальный, но выпускают его стабильно годами. Форма собирается из обычных регулярных тренировок. Язык учится по двадцать минут в день. Почти любой заметный результат оказывается суммой скучных повторов, а не подвигом за одну ночь.

Тело подтверждает тот же принцип на уровне физиологии. Внутренние часы подстраиваются под ваш график, и им важно постоянство. Люди из самой ровной группы в исследовании засыпали и вставали в пределах примерно часового окна почти каждый день, и здоровье у них было лучше.

Поэтому выходные с подъёмом в час дня и ломают понедельник. Тело получает подобие перелёта через несколько часовых поясов, только без самолёта и моря. Хотите поспать подольше в субботу, сдвиньте подъём на час. Если сна не хватило, доберите днём коротким отдыхом минут на двадцать.

Мы в NOWA изначально строили приложение вокруг регулярности: короткие практики, которые реально делать каждый день, поток и прогресс, чтобы ритм не терялся. Сейчас готовим большие обновления, которые тренируют её ещё сильнее. Заходите в приложение и присоединяйтесь к комьюнити, все новости и апдейты будут там: [ссылка на приложение] 🤍

Как вырастить ребенка, который САМ делает домашку

Исследования Гарвардского проекта по развитию человека, продолжавшиеся более 75 лет, показали: один из главных факторов успеха и счастья во взрослом возрасте - это раннее привлечение к бытовому труду и умение действовать без указки.

💡Самостоятельные дети верят, что их успехи и неудачи зависят от собственных усилий, а не от внешних обстоятельств - они проще адаптируются к кризисам.

Детский отдел pro.finansy написал для вас статью «5 советов, как вырастить самостоятельного ребенка».

Получите ее на почту: подпишитесь на бесплатную почтовую рассылку и статья сразу придет на ваш email.

Зачем подписываться на рассылку? Вам еженедельно будут приходить полезные материалы на тему семей и свежие новости. Рекламы там нет.

Подписывайтесь и получайте статью👇

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Swallowing These Bacteria Is Better Than Dental Implants

It may sound odd but it is scientifically proven…

According to a Harvard scientist, swallowing these newly discovered bacteria is all you need to do to fix all your dental issues, from gum bleeding and teeth rotting to bad breath and cavities.

These amazingly efficient bacteria work by reconstructing your enamel (the outer layer of your teeth)… Making them 20x stronger than a normal tooth… Like a titanium shield against cavities, root infection and enamel erosion. Some say their teeth are now stronger than a dental implant…

Click here to find out how easy it is to get these bacteria and start your teeth reconstruction today👇👇

https://cutt.ly/FraP4MiL https://cutt.ly/FraP4MiL

🌿 روغن زیتون را فقط برای سالاد کنار نگذارید

🟢 روغن زیتون فرابکر سرشار از چربی‌های غیراشباع و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.استفاده متعادل از آن به جای برخی چربی‌های جامد، یکی از الگوهای رایج در رژیم مدیترانه‌ای است.کیفیت چربی مصرفی، به اندازه مقدار آن اهمیت دارد.

🌐 www.hsph.harvard.edu/nutritionsource #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #روغن_زیتون #سلامت #مدیترانه‌ای

😘 @Khanoom_Doctoor

💡 Как лучше понимать книги?

У Гарварда есть бесплатный курс «Шедевры мировой литературы». Профессоры Дэвид Дамрош и Мартин Панчер разбирают «Гете», «Одиссею», «1001 ночь», а также произведения Мурасаки Сикибу, Вальтера и других классиков.

Суть курса — показать, как шедевры литературы влияют на сегодняшний культурный ландшафт и как они связывают разные мировые культуры между собой.

➡️ Прослушать курс можно бесплатно здесь.

Будете проходить?

❤️ — да, полезно! 👀 — нет, слишком скучно

Я не хочу расстраивать, но…😂

Просто уколоть пептид и продолжать жить свою жизнь не получится. У меня была пациентка, которая за год скинула…ноль кг. Она думала, что препарат расщепляет жир. И когда есть не хотелось, она все равно ела, ведь «препарат же все расщепит».

Препарат снижает уровень голода. Чтобы пациент мог поменять свои привычки без страданий. Чтобы мог выбрать еду на основе своего голода и гарвардской тарелки, а не на основании стресса и дичайшего голода прямо сейчас. Чтобы мог пойти в спортзал и ввести спорт в рутину. Чтобы убрать постоянные мысли о еде пока будет решать свои ментальные проблемы и выяснять свои пищевые привычки.

Поэтому увы и ах. Препараты этой группы-вещь отличная. Но все равно придется работать.

Harvard AI in Clinical Medicine 2026 ______________________________________

👇 Tap the buttons below

https://medustudy.com/product/harvard-ai-in-clinical-medicine-2026/

Show HN: Physically accurate black hole you can put in your room (❄️ Score: 154+ in 3 days)

Link: https://readhacker.news/s/6Z9MQ Comments: https://readhacker.news/c/6Z9MQ

We have a black hole at home — with actual relativistic physics, live in your browser. I'm Sasha (Alexander) Plavin, an astrophysicist at Harvard's Black Hole Initiative studying quasars and black hole environments. I work with raytracing/radiative transfer simulations professionally, and wanted to make one anyone can play with — so I built this app. Put the black hole onto your screen (any browser), or directly into your room with AR or VR (requires WebXR, for example Chrome on Android, or any VR headset). When looking around, pay attention to unintuitive relativistic effects: rays bending around the black hole, and special relativistic "Doppler boosting" changing brightness depending on the viewing angle — zoom out to see the fast jet where the latter effect is especially pronounced. Faint markers show where other viewers are standing right now. Alternatively, put the black hole in front of your camera and watch it lens your actual surroundings. Light winds around the hole, so you see both what's in front of you and what's behind you at once (when the device and browser allow both camera feeds). The closer to the black hole, the stronger the bending — and the longer the light-travel delay: wave at it and watch the changes propagate inward. (unfortunately, WebXR restrictions make AR passthrough and the camera feed mutually exclusive) No signup, basic features work on every device, no data uploaded — the camera feed never leaves your device. Source code: https://github.com/aplavin/blackhole.plav.in. Enjoy having a black hole in your room, or use it for education/outreach — any questions, feedback, or suggestions are welcome!

Harvard Business Review разобрал феномен невидимой работы – той, что истощает лучших сотрудников, но редко попадает в отчёты и KPI.

Речь не о переработках в классическом смысле. Проблема в ментальной нагрузке: постоянное переключение контекста, координация между командами, неструктурированные задачи, которые висят фоном. Всё это съедает ресурс незаметно, но системно.

Решение – не в сокращении объёма работы, а в её переосмыслении: как распределяются задачи, кто несёт организационную нагрузку, насколько прозрачны процессы.

Особенно актуально для распределённых команд, где координация требует ещё больше усилий.

Фильмы 2000-х, которые можно легко использовать сейчас, как инспо для винтажных луков в стиле барбикор 💕 Я их обожала в детстве и они точно сформировали мой вкус 😄

💗 Mean Girls (Дрянные девчонки, 2004) Девушка, которая всю жизнь училась дома, впервые идет в обычную школу и попадает в компанию самых популярных девочек. О моде, школьной иерархии, дружбе и том, как легко потерять себя, пытаясь стать «идеальной».

🐰 The House Bunny (Мальчикам это нравится / Домашний зайчик, 2008) Бывшая модель Playboy становится наставницей для группы непопулярных студенток и помогает им раскрыть уверенность в себе. Легкая комедия с яркими образами, макияжем и атмосферой нулевых.

✨ Wild Child (Оторва, 2008) Избалованную девушку из Малибу отправляют в строгую английскую школу-интернат. Там она проходит путь от капризной бунтарки до настоящей подруги и сильной личности.

Тут жесткий вайб дочки Бони! 😄

👠 Legally Blonde (Блондинка в законе, 2001) После расставания с парнем Эль Вудс поступает в Гарвард, чтобы доказать, что красивая и стильная девушка может быть невероятно умной. Один из самых вдохновляющих фильмов о женской уверенности.

💛 Clueless (Бестолковые, 1995) Богатая и модная школьница пытается устроить личную жизнь окружающих и неожиданно начинает лучше понимать саму себя. Настоящая классика про моду, стиль и подростковую жизнь.

👜 The Devil Wears Prada (Дьявол носит Prada, 2006) Молодая журналистка устраивается ассистенткой легендарного редактора модного журнала. Фильм о мире высокой моды, амбициях и поиске баланса между карьерой и собой.

💄 John Tucker Must Die (Сдохни, Джон Такер!, 2006) Три девушки узнают, что встречаются с одним и тем же парнем, и объединяются, чтобы ему отомстить. Легкая комедия про дружбу, популярность и школьные интриги.

5 книг, которые перевернут ваше представление о самих себе

21 метод повышения личной эффективности - Брайан Трейси Книга о том, как выйти из зоны комфорта, начать успевать больше, решать сложные задачи и добиваться успеха.

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех - Хэл Элрод Из книги «Магия утра» вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал.

Эмоциональная гибкость - Сьюзан Дэвид Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Предложенная ею концепция, в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.

Решение проблем по методикам спецслужб - Морган Джонс  В этой книге он рассказывает о мощных, практичных и подтвердивших свою эффективность подходах к анализу проблем любого типа.

Гормоны счастья - Лоретта Бройнинг Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым.

Блог ПСИХИАТРА