Ещё посты — страница 2

58 постов всего
F
FAMILY REVIT Семейства Revit ©️INT LINES
@familyrevit
7.2K

Марафон по семействам. День 3 из 3 - финал!

🟩🟩🟩 День 3 ➔ типовые ошибки при разработке семейств

А сейчас мы проверим семейства предыдущих участников и посмотрим на типовые ошибки и как вообще нужно проверять семейства. Лучше учиться на чужих ошибках :)

▶️ Урок 3: https://www.youtube.com/watch?v=kL9RMgY-mGE

🟨 Список семейств для марафона

Теперь обещанное Цена 10 000 ₽ за курсы по созданию семейств, которую вы слышите в видео — это цена 2021 года. Держу слово. Для тех, кто прошёл марафон, она снова в силе.

Как получить? Отправьте в поддержку 5 семейств выполненных на марафоне. Это подтверждение, что вы прошли марафон до конца. В ответ мы вам отправим пакет «Разработчик семейств» (два курса) за 10 000 ₽, на сайте он стоит 27 040 ₽.

Не готовы делать семейство, но курсы нужны? Сегодня и завтра скидка 30% для участников марафона, это 18 900 ₽.

🟧 Оба предложения действуют до 25 июня включительно.

🟥 Прислать семейство и получить ссылку: @IntLinesSupportBot

А
Айдар подкаст
@aydar_enteo
5.3K

🔔Пост про отношения ЭМ и ЖО.

Я всё время балдею от того, как волшебно люди наполняют смыслами слово «ответственность».

Несколько месяцев назад я слушал от одного сотрудника, что он ответственный, и показателями своей ответственности он считал постоянную тревогу, напряжение, страх, что что-то пойдёт не так, и тотальный контроль без шансов доверить хоть часть процесса другим людям.

При этом, в случае если результат не соответствовал плановому, этот человек впадал в оцепенение, не принимая результаты своей деятельности.

Вот это вообще не про ответственность, это про неумение её брать и вообще понимать, какая она, эта ответственность.

На марафоне «ЖИВАЯ ЖЕНЩИНА» совершенно внятно разобрали историю с тем, что женская природа есть носитель изначального кода творения. То есть Вселенную создала Инь, точнее даже не создала, она ею стала.

Ну, типа, как очевидно, что всех нас выносила и родила мама — женщина. Так же и в более глобальном смысле жизнь всему дала женщина.

И вроде бы я надеюсь, что это понятно. И этот марафон станет маленькой каплей в формировании здорового понимания своей полноценности для сотен женщин. Но сами женщины просто завалили вопросами из области: «А как же теперь в свою вот эту божественную жизнь вписать мужчину, который не воспринимает эту самую женщину как Богиню?»

Ну, во-первых, красной линией провожу везде мысль: займись раскрытием себя, остальное будет подстраиваться.

Во-вторых, совершенно точно, если вы захотите раскрыть свою природу, то многое из того, что вы строили до этого, просто развалится.

Поэтому в процессе распаковки, раскрытия, вспоминания самой себя всё внимание на себя, на себе, в себе. А не на том, чтобы сравнить себя и уровень своей осознанности с окружающими.

Если уж говорить про мужчин, то только не категориями «кто лучше, а кто хуже», а как про составную часть мироздания, которая заблудилась ничуть не меньше, чем женская.

Мужчина никогда не мог обладать властью над женщиной. Более того, именно заблуждение в понимании власти и ответственности создаёт один из самых противоречивых конфликтов между ЭМ и ЖО.

Если сказать: «Вся власть в отношениях принадлежит мне», — то из этого прямо вытекает, что и вся ответственность тоже на мне. Потому что власть предполагает полномочия, инструменты реализации своих властных полномочий и ответственность за исполнение своих полномочий. Так?

Получается, что власть = ответственность. А раз ты за всё отвечаешь, то и счастье женщины — тоже твоя ответственность. Её счастье, её вдохновение, её желание спать с тобой, готовить для тебя еду... всё зависит от тебя. Ну, ты же хочешь власти над женщиной, значит, и ответственность — это твоя. Так?

Допустим, тебя это не устраивает, тогда возвращайся к тезису выше: мужчина не может обладать властью над женщиной.

Второй вариант: ты согласен с тем, что счастье и вдохновение женщины зависит от тебя. Ну тогда и займись тем, чтобы создать для женщины безопасное пространство, в котором она будет чувствовать себя счастливой и вдохновлённой. При таком подходе власть тоже ни при чём, это скорее служение.

А если под властью понимать не ответственность, а подавление, тогда это максимум временная власть над телом, которая ничего, кроме страданий, не приносит обоим.

А вот если мужчина догадается взять ответственность и подарить ей крылья, дать ей ощущение свободы, тогда он почувствует истинную силу, которую хотел найти во власти, но там её нет. 🙏

С
Стартап на завтрак
@startup_club24
7.1K

ЕСЛИ ТЕБЯ ТОШНИТ ОТ “НОВОЙ ЖИЗНИ” — ЭТА КНИГА ДЛЯ ТЕБЯ

Нас всех уже пытались починить. Курсами. Марафонами. Ретритами. Медитациями. Людьми с мягким голосом и ценником, после которого душа должна исцелиться хотя бы из уважения к расходам.

Но правда в том, что человек не чинится красиво. Он ломается на кухне. Молчит в аэропорту. Врёт бывшей. Боится собственного телефона. Покупает красное платье и чувствует себя преступником. Не пьёт десять минут и ненавидит весь мир за то, что никто не принёс медаль.

«Дыши, ублюдок» — бунтарский роман об изнанке псевдопросветления. О тех, кто слишком устал быть счастливым. О ретрите, который почти продал человеческую боль, но случайно оставил людям шанс не исчезнуть окончательно.

Грязная, смешная, больная книга. Без ангелов. Без сиропа. Без красивого спасения

Э
Эффективный человек
@effective_official
5.4K

ЕСЛИ ТЕБЯ ТОШНИТ ОТ “НОВОЙ ЖИЗНИ” — ЭТА КНИГА ДЛЯ ТЕБЯ

Нас всех уже пытались починить. Курсами. Марафонами. Ретритами. Медитациями. Людьми с мягким голосом и ценником, после которого душа должна исцелиться хотя бы из уважения к расходам.

Но правда в том, что человек не чинится красиво. Он ломается на кухне. Молчит в аэропорту. Врёт бывшей. Боится собственного телефона. Покупает красное платье и чувствует себя преступником. Не пьёт десять минут и ненавидит весь мир за то, что никто не принёс медаль.

«Дыши, ублюдок» — бунтарский роман об изнанке псевдопросветления. О тех, кто слишком устал быть счастливым. О ретрите, который почти продал человеческую боль, но случайно оставил людям шанс не исчезнуть окончательно.

Грязная, смешная, больная книга. Без ангелов. Без сиропа. Без красивого спасения

Ч
Чек-листы марафоны
@motionchek
5.6K

Что общего у ChatGPT и саморазвития?

Оба постоянно обновляются. OpenAI готовит самый масштабный апдейт ChatGPT за всю историю. Идея в том, чтобы превратить обычный чат в целую экосистему — суперапп с кучей встроенных инструментов.

Похоже на наш подход к привычкам. Не просто ставить цель, а создавать вокруг неё целую систему. Добавлять чек-листы, окружать себя полезными инструментами и партнёрами по развитию. Главное — чтобы обновление шло вам на пользу, а не просто увеличивало чью-то выручку.

Чек лист марафоны | 💬 «Если исчезнут чувства» А если любовь вдруг исчезнет?

М
Магия без суеверий
@sobermagic
12.9K

С этой недели начинается наша традиционная летняя распродажа вебинаров (в отдельном канале)

Условия как обычно: каждая неделя посвящена одному вебинару.

По четвергам выходит пост с полезной практикой или инсайтом из вебинара + промокод на скидку 50% (он действует ровно сутки).

Как всегда, в летней распродаже впервые появятся записи новых вебов, которые не продавались до этого: про полевую парность и про любовную магию. Вот такое романтическое лето получается :)

Велкам в распродажный канал вот тут.

Помимо собственно горы увлекательных материалов из вебов, которая будет расти и шириться с каждой неделей, там еще давно лежит приятный марафон с самыми базовыми практиками работы с энергией для совсем нулевочек. Например:

как быстро выровнять свое поле как пригласить перемены в свою жизнь (два-три поста, начиная с этого) как правильно выходить из медитаций

F
FAMILY REVIT Семейства Revit ©️INT LINES
@familyrevit
6.9K

Марафон по семействам. День 2 из 3 - параметры

🟩🟩⬜️ День 2 ➔ параметры, то, что делает семейство гибким.

Вчера мы собрали первое семейство. Сегодня переходим к параметрам.

Это та часть, которая мне нравится в семействах больше всего, т.к она оживляет семейство, делает его динамичным и гибким. Позволяет учесть разные варианты использования, что экономит часы времени.

Видео 3,5 часа, уверен вы со всем справитесь. Верю в вас!

🟩 Урок 2: https://www.youtube.com/watch?v=KGEw1k1n4mE

🟨 Список семейств для марафона

🟧 День 3 в среду ➔ и обещанное для тех, кто дошёл

N
Nosul.casting
@nosulannacasting
4.8K

Друзья! 🥰В первую очередь хочу сказать вам спасибо за поздравления и добрые слова, это очень ценно🌷🙏💖 🤩Во-вторую, я все пытаюсь придумать структуру марафона с наибольшей ценностью для вас, чтобы вы уже раз и навсегда поняли как разбирать и понимать сцены и персонажей! Очередной эксперимент запускаем 29го июня, ниже дам информацию! 🎬В третью, ищу трех персонажей! На 24 и 26 июня. Мужчины, славяне, снова лысые или короткостриженные (или готовые постричься), нормальное телосложение, без животиков! Рост до 175!! Есть нюанс, одна сцена в бане, в 9м веке ничем не прикрывались)) быть к этому готовым! Но у нас 1й канал так что все чинно, красиво будет снято! Заявки (а теперь вы знаете как их грамотно составлять😁) на почту

[email protected]

Н
Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка
@komarowfitness
2.5K

Фитнес-контент сломал людям голову

Раньше была одна большая проблема: люди реально не знали, как худеть

Что такое дефицит калорий, зачем нужен белок, почему силовые важны, как осанка влияет на живот и почему нельзя просто “качать пресс” в надежде увидеть талию

Сейчас проблема обратная - информации стало СЛИШКОМ много (а качество ее сильно страдает)

Открываешь рилс - и там каждый второй уже эксперт по похудению)

Один говорит: “убери углеводы”. Второй — “углеводы нельзя убирать” Третий рассказывает, что живот уходит через дыхание)) Четвертый продаёт марафон на 10 дней, обещая -5 кг

И человек сидит в этом цирке и думает: Так а что конкретно делать мне?

Вот в этом и проблема)

Фитнес-контент вроде бы должен помогать людям, а по факту часто делает их ещё более растерянными 😐

У человека уже 200 сохранённых упражнений, 5 купленных марафонов, 10 попыток начать с понедельника и куча знаний про белок, шаги, калории, пресс, осанку и отёки

Но тело почему-то не меняется

Живот на месте. Спина круглая. Энергии мало. Одежда сидит не так. На фото себя не нравится

И мне кажется, из-за этого переизбытка информации людям сделали похудение каким-то адски сложным процессом

Как будто, чтобы убрать живот, нужно сначала стать фитнес-нутрициологом, разобраться во всех гормонах, выучить биомеханику, купить 18 добавок, подобрать идеальный план питания и жить без единой ошибки 🤪🤪

PS - не нужно

На самом деле всё сильно проще

Нормальная форма строится на понятных вещах: питание, движение, тренировки, осанка, режим и контроль

Вопрос только в том, что у всех разный образ жизни, уровень подготовки, отношения с едой, график, опыт тренировок и причины, почему раньше не получалось

Поэтому не работает история “держи программу и разбирайся сама”

Человеку нужен не ещё один универсальный план, а понятный маршрут, который он сможет поддерживать не неделю на мотивации, а месяцы

Потому что хороший результат делается не героизмом))

А системой, которая нормально встраивается в твою жизнь

Вот этим я и занимаюсь в личной работе

Не выдаю человеку “идеальную программу”, которую он бросит через 10 дней

А собираю маршрут, по которому он наконец-то дойдёт до результата

Завтра покажу кейс человека, который больше 10 лет не мог избавиться от живота.

Покажу, как мы убрали 20 см в талии и 20 кг лишнего веса (визуально там космос конечно)

Просто нормальная система, которую человек смог выдержать и в свои 49 лет себя в корне изменить)

Если тебе близка эта мысль - что тело нужно не мучить, а нормально заняться им по системе - поставь огонь 🔥

Хочу понять, кому актуален такой подход

А завтра покажу, как это выглядит на практике 🥷

R
REFORUM
@reforum
603

🚀 Уже через 10 минут стартует финальный вебинар марафона «Рекрутмент с ИИ»

Подключайтесь к эфиру по ➡️ ССЫЛКЕ ⬅️

Собираем всё в одну рабочую систему: учимся находить ошибки найма ещё до оффера и оценивать кандидата по интервью без «интуиции».

На вебинаре обсудим: ✅ Какие ошибки в подборе повторяются чаще всего — и как перестать их совершать ✅ Как с помощью ИИ находить слабые места кандидата ✅ Как оценивать кандидата по интервью по оцифрованным метрикам, а не на ощущениях ✅ Как объединить инструменты марафона в систему, которая нанимает сильнее, быстрее и точнее

Будет много практики, обсуждений и живого взаимодействия с экспертом по подбору с опытом 8+ лет Анастасией Овсеенко.

💬 Вы сможете участвовать в разборе кейсов, делиться своим мнением и задавать вопросы в прямом эфире.

Не пропустите!

СЕГОДНЯ | 18 ИЮНЯ | 14:00 МСК

F
FAMILY REVIT Семейства Revit ©️INT LINES
@familyrevit
8.1K

Марафон по семействам. День 1 из 3 - разработка семейств в Revit с нуля

🟩⬜️⬜️ День 1 ➔ базовые инструменты, создаем первое семейство

Самое важно в любом деле - это начать. Начните прямо сейчас.

Спокойно смотрим, разбираемся, делаем. Что-то непонятно - пытаемся разобраться, пересматриваем. Если по прежнему не получается - пишем в чате.

🟩 1 Урок: https://www.youtube.com/watch?v=GtFMncZK2Jk

🟨 Список семейств для марафона

🟧 День 2 ➔ В понедельник 22 июня

🟥 Включите уведомления

P
Psychology 💡
@psychologiesi
1.5K

The marathon of choice: how we find each other - 4 eternally relevant principles

Why, of the many potential partners we choose the one and only, this one and not someone else? It's a mystery that scientists are trying to unravel.

1. The presence of man in our lives. 2. Attractive appearance. 3. Attention and kindness 4. Personal matches

Join us for more -> @psychologiesi 💡

F
FAMILY REVIT Семейства Revit ©️INT LINES
@familyrevit
7.8K

Бесплатно! 3 дня интенсивной разработки семейств в Revit с нуля

Я записал 5 лет назад марафон по созданию семейств Revit с нуля. Сейчас я его пересмотрел, все по прежнему актуально, менять нечего. Поэтому повторный запуск для всех новеньких в этом канале!

Что будет на марафоне:

🟩⬜️⬜️ День 1 ➔ базовые инструменты, создаем первое семейство

🟩🟩⬜️ День 2 ➔ параметры, то, что делает семейство легко настраиваемым

🟩🟩🟩 День 3 ➔ типовые ошибки при разработке семейств

🟨 Тем, кто пройдёт до конца я кое-что приготовил. Расскажу в третий день.

🟧 Старт завтра

🟥 Включите уведомления, чтобы не пропустить

D
Digital Ниндзя
@digital_ninjaa
27.1K

Яхта, парус, Стратоплан

Стратоплан открывает бесплатную регистрацию на летний управленческий онлайн summer camp

Это могла быть очередная управленческая конфа с трендами и AI, полна докладов по 60 минут, с инфой, которую можно было бы заклодить, но не тут то было.

Будут:

- воркшопы, по итогу готовы вы отработаете и заберёте готовые управленческие инструменты - вместе расставим навыки в порядке важности на сейчас, как для лидов, так и для СхО (онлайн составим тирлисты) - “потрынделки у костра” на животрепещущие управленческие темы

В общем и целом, такой живой управленческий марафон заточенный на практичность и “живость”

Регистрация здесь

Четыре дня будут посвящены:

- на чем фокусироваться СЕО и оунерам, чтобы вырасти в кризис - важнейшим навыкам руководителей M1 уровня (для тимлидов и head of) - must-have навыкам для директоров - карьере в год рекордных сокращений в IT/Tech

Когда – 22-25 июня, по вечерам, 18 - 21 по +3

Участие – бесплатное (через подписку на каналы), но есть платный вариант, без подписок + бонусный курс в записи

Разница между теми, кто растет и буксует не в каких-то там талантах, а во вполне себе понятных и простых инструментах и навыках. И мы готовы с этим помочь!

P.S будут сертификаты для всех участников, которые можно потом добавить в Linkedin

#реклама #текст_прислан

P
PIVALDI
@pivaldiru
15.7K

Мы продолжаем марафон новинок, которые вот-вот ворвутся в меню 🤩 Сегодня на очереди блюдо, ставшее одним из фаворитов недавнего обновления!

Мы подготовили еще одну версию бестселлера! 🔥 Встречайте: Карривурст с беконом

Следите за обновлениями и готовьтесь пробовать 🙃

*О запуске новых блюд сообщим дополнительно.

А
Айдар подкаст
@aydar_enteo
4.5K

🔔Исцеление.

Начинается там, где человек перестаёт делить мир на... да не важно на что ты его делишь.

Разделённость предполагает, что ты за что-то и против чего-то. То есть ты обязательно находишься в отрицании, избегании части реальности.

Проводили марафон «ЖИВАЯ ЖЕНЩИНА», и там я говорю такие слова: женщина — это творческая энергия, которая действует, живёт по принципу изобилия.

То есть наполненная женщина с радостью отдаёт в мир заботу, любовь, радость... потому что для неё это становится естественным состоянием — отдавать из полноты собственных ощущений. Как только мы добавляем слово «должна», мы отделяем женщину от её личного центра силы, и... она отдаёт, но только уже из состояния внутреннего дефицита.

И вот вчера на эфире я говорю о том, что «всегда будет догма, которая регулирует нашу жизнь».

И сразу получаю комментарий из области: «А вот вы говорили, что женщина — это творческий поток...» Следовательно, сама идея о догмах противоречит идеям о ПОТОКЕ ИЗОБИЛИЯ, который женщина изливает в мир.

Вот смотрите: как будто сама постановка вопроса «или догмат, или творческий поток» уже является разделяющей догмой.

Любая догма — бытовая, религиозная, философская, научная — существует как каркас, который периодически пересобирается с учётом новых вводных, открытий, осознаний, доказательств и т. п. То есть догма — это то, вокруг чего мы можем пересобирать своё видение мира.

Что будет, если все догмы исчезнут? Ну, для начала нужно будет их создать, потому что отсутствие догм, установок, правил, ограничений превратит жизнь в хаос.

Если мы «выбрали» только догму, она становится обузой, тюрьмой, уничтожающей эксперимент, творчество, жизнь. Если мы «выбрали» жить исключительно в потоке, куда ветер дует, туда и летим, без осознания воли, собственной заинтересованности и ответственности, то, очевидно, это приводит к «попрыгунья Стрекоза лето красное пропела...».

Вот такое состояние, когда человек не может в себе совместить понятия «творчество и ответственность», «служение и свобода», «сила и смирение», называют экзистенциальным расколом, когда понятия и правила внутри тебя конфликтуют и противоречат друг другу.

Если вы находите это в себе, не стоит выбирать «или — или». Ищите причины разделённости так, чтобы противоречия становились взаимодополняющими и взаиморасширяющими энергиями.

На самом деле мир состоит из противоречий (в кавычках), из области «океан прекрасен и океан опасен», и пока ты пытаешься выбрать только что-то одно, ты разделяешь и живёшь в разделённости.

Здоровое сознание допускает всё, видит противоречия и очень даже благополучно с ними сосуществует.

Чем сильнее мы идеализируем одну из частей нашего внутреннего разлома, тем сильнее демонизируем вторую его часть... и именно это ведёт к нереализованности, одиночеству и ощущению непонятости.🙏

R
REFORUM
@reforum
654

Уже послезавтра в 14:00 мск финальный вебинар марафона «Рекрутмент с ИИ».

Самый практичный день, не пропустите.

Вместе с Анастасией Овсеенко, экспертом по ИИ и HR с опытом 8+ лет, мы: — научимся находить ошибки в подборе — соберём инструмент, который оценивает кандидата по интервью — по ценностям, софтам, хардам и мотивации, с итогом по 10-балльной шкале — объединим все инструменты марафона в одну рабочую систему

Никакой теории ради теории — только практика и инструменты, которые внедряются за пару недель. И да, тех, кто досмотрит до конца, ждут подарки.

Подготовьтесь заранее, чтобы забрать максимум: — отметьте время: 18 июня, 14:00 мск — подключайтесь с компьютера — будем работать параллельно со спикером — держите под рукой ноутбук и открытую нейросеть в соседней вкладке — подготовьте вопросы по своим ситуациям, разберём в прямом эфире

🎁 Зарегистрироваться бесплатно и получить в подарок практический Гайд: 75 AI инструментов ⚒️

Ч
Чек-листы марафоны
@motionchek
6.2K

Зачем нужен чек-лист поколениям

Порой кажется, что у разных поколений совершенно разные цели и задачи. Молодые строят карьеру, а старшее поколение смотрит на это с недоумением.

Но что, если попробовать навести мосты? Четкий план и список шагов — универсальный язык. Простой чек-лист помогает структурировать любую цель, будь то развитие привычки или обсуждение важных жизненных тем в семье. Системный подход стирает непонимание между возрастами.

Чек лист марафоны | ⛽️ «Полный бак пустоты» Что если в вашем мозге обнаружили опухоль.

【韩国素材】旅游/生活/美食套图全选/朋友圈装饰/高清大图精选
@hanguo_taotu_sucai
771

首尔日常

我的咳嗽在我凌晨吃了辛拉面中午吃了辣炒猪肉下午喝了冰的小甜水之后又回来了。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊好烦!!!

今天中午吃到了昨天晚上跑空的辣炒猪肉!又是Day6的队长推荐的店,叫做초량원조불백真的真的超级好吃!老板看我没有吃泡菜还说他们家泡菜很好吃的,下次一定要再去尝尝!

每天都要路过一次以前去过的咖啡厅,终于在今天去光顾啦!哥的手艺依旧无敌。太好喝了。但就是你害了我的喉咙!!!

下午朋友从首尔来找我玩啦!去了圣诞村~热巧克力拍照很好看捏但是对我已经闹脾气的喉咙就是很不友好我说。圣诞村周四晚上人也很多,说实话釜山真的还挺多小孩的。晃了一圈没有很饿就没有在那里吃东西。本来想买点伴手礼的但是怎么那么贵啊喂!!!小饼干怎么可以卖5000一个啊!

去吃了!看了很久的烤鸡!好吃!!!乌冬面也很好吃嘿嘿嘿!但是辣辣的。喉咙更生气了。

明天继续和朋友玩~开心~

🍰 ① 轻松日常版(最百搭)

“今天的行程基本被美食支配了🤣 从咖啡甜点,到烤肉,再到各种小吃… 我嘴巴一直没停过哈哈。 不过真的很开心,感觉过节的氛围也越来越浓了。”

😆 ② 调皮可爱版(让人想回你)

“我今天完全是被食物牵着走的一天! 咖啡、甜点、烤肉、热汤、又喝又吃… 难怪我朋友说我一直在‘挑战她’😂 但是真的太满足了~”

😉 ③ 轻暧昧版(温柔+一点点调情,让对方更投入)

“我今天吃了一整天,完全停不下来… 拍给你看是不是更折磨?😌 节日季一到,整个人就特别容易被美食收买。 要是你在这边,我肯定会拉你一起吃到撑。”

✨ ④ 温柔生活方式版(高级感强,适合品味型客户)

“今天从午餐到晚上都是美食接力, 首尔的节日气氛真的太让人沉迷。 咖啡店、烤肉、街边小吃…每一个都很治愈。 这种被食物点亮的一天,让人觉得生活特别鲜活。”

🍖 ⑤ 美食主题版(针对图片内容同步,轻松好接)

“今天完全是美食 marathon: 圣诞集市的咖啡、街边甜筒、烤肉、汤锅、再来杯热拿铁… 吃到最后我都不知道自己哪顿算正餐🤣 但是真的很满足,下次想带你来试试这些。”

🤍 ⑥ 氛围故事版(像vlog一样,有画面,有起伏)

“今天的幸福来自一整天的‘吃吃喝喝’: 早上喝了圣诞限定咖啡,下午吃了烤肉、热汤、甜点… 街上的灯光又漂亮得不讲道理, 整个人都有点被节日气氛染醉了。 首尔的冬天真的是越吃越暖。”

😭 ⑦ 调皮吐槽版(非常好玩,对方会自然接话)

“我今天真的靠美食续命哈哈! 吃完烤肉吃甜点,吃完甜点喝咖啡,喝完咖啡又想喝热汤。 我的味蕾从早上到晚上都在跳舞。 难怪朋友说我‘一直在挑战她’🤦‍♀️ 我自己看照片都觉得折磨哈哈哈。”

#亚洲 #韩国 #首尔 #日常 #碎片

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎬素材总库 🚀银图生成

🔞东南亚聊天群 🅰️智能翻译

М
мзлфф | 08.05 — МСК | 17.05 — СПБ
@tour_mzlff
10.6K

🎮 EBLN Squad и Шпана встретятся на LAN-турнире в Москве 20 и 21 июня

Программа турнира состоит из двухдневного марафона матчей по DOTA2, CS2 и Миру танков, различных развлекательных ивентов на сцене с участием ведущих, косплееров и популярных стримеров.

Составы команд:

🌟EBLN SQUAD: mazellovvv, T2X2, drakeoffc, Stintik, aratossik 🌟SHPANA SQUAD: mafanyaking, kussia88, bugorpro, zelyaass, lenyapudge

Игровая программа:

🌟 20 июня — Dota 2, BO5 🌟 21 июня — Counter-Strike 2, BO5 + Мир танков, BO7

📱 Матчи будут транслироваться на Twitch-канале Mazellovvv.

Турнир проходит при поддержке друзей из 💎 DonatovNet

🎟 Билеты уже в продаже: squadbattle.ru

W
WINLINE MEDIA POKER
@winline_poker
29.5K

Чат! У Димы Позова сегодня день рождения!!! Марафон сердец и огней объявляется открытым!!!

Поз! Мы тебя очень любим! 🫂Спасибо, что ты с нами, что поддерживаешь наш ивент! Ты всегда и везде легенда: и за игровым столом, и в комментаторской! 😎

Пусть все у тебя будет кайф! Удачи всегда и во всем, крепкого здоровья, гармонии и счастья. Крепко обнимаем всем чатом!!!

Р
Референсы курсов Антипина Виталия Евгеньевича
@antipinve
7.5K

🌸 НОВЫЙ ЛЕТНИЙ ЦВЕТОЧНЫЙ МАРАФОН — 12 ЭТЮДОВ Старт 1 июля — успейте записаться по специальной цене! Этюды — основа роста каждого художника. Именно благодаря быстрым цветочным работам вы учитесь видеть главное, передавать настроение, чувствовать гармонию композиции и цветовых сочетаний. Это не просто упражнения — это путь к уверенному и свободному творчеству! 👉 В марафоне вы напишете 12 ярких цветочных этюдов 👉 Научитесь видеть композицию в целом, а не теряться в деталях 👉 Улучшите понимание цвета, формы и получите больше уверенности в своих работах 📅 Старт: 1 июля 💰 Стоимость: — сейчас: 990 ₽ — после старта: 2500 ₽ Если вы хотите настоящее творческое развитие — цветочные этюды станут вашим лучшим помощником. Присоединяйтесь и почувствуйте, как растёт ваше мастерство вместе с новыми летними работами! ➡️Подробнее и купить: https://антипин-виталий.рф/leto

М
Мамы Краснодара
@mama_kracnodara
7K

Твой островок спокойствия: саморазвитие, когда ты — мама

Материнство — это удивительное, но невероятно энергозатратное приключение. В круговороте подгузников, школьных обедов и бесконечных «мам, поиграй со мной» очень легко потерять себя. Знакомое чувство, когда в конце дня ты падаешь от усталости и не можешь вспомнить, а что же ты сделала для себя? Забудь о чувстве вины. Саморазвитие для мамы — это не роскошь, а необходимость. Это тот самый кислород, который позволяет нам быть лучшей версией себя для своих детей.

Вот несколько идей, как встроить заботу о себе и развитие в твой насыщенный график:

1. Микро-ритуалы вместо марафонов Забудь о двухчасовых тренировках или чтении книги за один присест. Твоё время — это пазл из 15-минутных кусочков.

* Утро: 10 минут с чашкой кофе в тишине, пока все спят. Не для проверки соцсетей, а для медитации или просто наблюдения за рассветом. * День: 15 минут на аудиокнигу или подкаст по саморазвитию, пока готовишь ужин или гуляешь с коляской. * Вечер: 20 минут на растяжку или лёгкую йогу перед сном, чтобы снять напряжение.

2. Преврати рутину в практику Прогулка с коляской — это не просто способ укачать ребёнка, но и отличная возможность для практики «осознанной ходьбы». Слушай шелест листвы, чувствуй землю под ногами, дыши глубоко. Мытьё посуды может стать медитацией на концентрацию.

3. Информационный детокс Выдели хотя бы час в день, когда телефон находится в другой комнате. Этот «тихий час» от информационного шума высвободит огромное количество ментальной энергии, которую можно направить на свои мысли, мечты или просто на созерцание.

4. Общение — это тоже развитие Не замыкайся в кругу «дети-дом». Найди «своих» людей. Это может быть чат мам по соседству, книжный клуб или онлайн-сообщество по интересам. Обмен опытом и эмоциями с теми, кто тебя понимает, — мощный толчок к развитию.

Помни: счастливая и наполненная мама — самый ценный ресурс для семьи. Начни с малого. 15 минут в день, посвящённые только себе, через месяц превратятся в 7 часов чистого времени для твоего роста.

📌Подписывайтесь на канал ✈️ ⤵️ ➡️ Женская Империя 🔠

#саморазвитие #саморазвитиедляженщин #мама #материнство #женщинавдекрете #осознанность #заботаосебе #личностныйрост #инстамама #счастливаямама #энергия #мотивация #времядлясебя

М
Мамы Казани
@roditeli_kazani
6.8K

Твой островок спокойствия: саморазвитие, когда ты — мама

Материнство — это удивительное, но невероятно энергозатратное приключение. В круговороте подгузников, школьных обедов и бесконечных «мам, поиграй со мной» очень легко потерять себя. Знакомое чувство, когда в конце дня ты падаешь от усталости и не можешь вспомнить, а что же ты сделала для себя? Забудь о чувстве вины. Саморазвитие для мамы — это не роскошь, а необходимость. Это тот самый кислород, который позволяет нам быть лучшей версией себя для своих детей.

Вот несколько идей, как встроить заботу о себе и развитие в твой насыщенный график:

1. Микро-ритуалы вместо марафонов Забудь о двухчасовых тренировках или чтении книги за один присест. Твоё время — это пазл из 15-минутных кусочков.

* Утро: 10 минут с чашкой кофе в тишине, пока все спят. Не для проверки соцсетей, а для медитации или просто наблюдения за рассветом. * День: 15 минут на аудиокнигу или подкаст по саморазвитию, пока готовишь ужин или гуляешь с коляской. * Вечер: 20 минут на растяжку или лёгкую йогу перед сном, чтобы снять напряжение.

2. Преврати рутину в практику Прогулка с коляской — это не просто способ укачать ребёнка, но и отличная возможность для практики «осознанной ходьбы». Слушай шелест листвы, чувствуй землю под ногами, дыши глубоко. Мытьё посуды может стать медитацией на концентрацию.

3. Информационный детокс Выдели хотя бы час в день, когда телефон находится в другой комнате. Этот «тихий час» от информационного шума высвободит огромное количество ментальной энергии, которую можно направить на свои мысли, мечты или просто на созерцание.

4. Общение — это тоже развитие Не замыкайся в кругу «дети-дом». Найди «своих» людей. Это может быть чат мам по соседству, книжный клуб или онлайн-сообщество по интересам. Обмен опытом и эмоциями с теми, кто тебя понимает, — мощный толчок к развитию.

Помни: счастливая и наполненная мама — самый ценный ресурс для семьи. Начни с малого. 15 минут в день, посвящённые только себе, через месяц превратятся в 7 часов чистого времени для твоего роста.

📌Подписывайтесь на канал ✈️ ⤵️ ➡️ Женская Империя 🔠

#саморазвитие #саморазвитиедляженщин #мама #материнство #женщинавдекрете #осознанность #заботаосебе #личностныйрост #инстамама #счастливаямама #энергия #мотивация #времядлясебя