Athletics — July 2026

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ ТРЕЙДИНГНИ ҚАНДАЙ ТЎҒРИ БОШЛАШ КЕРАК?

📊 Кўпчилик трейдингга биринчи кунданоқ реал пул, катта депозит ёки тайёр сигналлар билан кириб келади. Лекин энг муҳим савол: Трейдингни умуман нимадан бошлаш керак? Янги бошловчи аввало қуйидагиларни тушуниши керак: 🔵 риск-менежмент қандай ишлайди? 🔵 Lot ва Leverage нима? 🔵 Stop Loss ва Take Profit нима учун керак? 🔵 нега кредит ва охирги пул билан савдо қилиш хавфли? 🔵 демо ҳисобдан қандай тўғри фойдаланиш керак? 🔵 қачон реал ҳисобга ўтиш мумкин?

🔴 Кўпчилик пулни бозор ёмон бўлгани учун эмас, трейдингни нотўғри бошлагани учун йўқотади. Режасиз савдо, катта лот, Stop Loss’сиз позиция, эмоция, очкўзлик ва зарардан кейин бозордан “ўч олиш” трейдингни профессионал фаолиятдан казинога айлантиради.

⚡️ Шу сабабли YouTube’да янги катта видео тайёрладим: “Трейдингни қандай тўғри бошлаш керак? Демо ҳисоб, риск ва биринчи қадамлар” деган.

Видеода трейдингни нолдан бошлаётган инсон учун тўлиқ йўл харитасини бердим. Шунингдек, демо ҳисоб, демо конкурслар, брокер платформаси ва реал ҳисобга ўтишдан олдин нималарни билиш кераклигини ҳам тушунтирдим.

⚡️ Тўлиқ видеони кўриш: https://www.youtube.com/watch?v=2Ci9GBaFhco ⚡️ Тўлиқ видеони кўриш: https://www.youtube.com/watch?v=2Ci9GBaFhco

🤫 Видеонинг охирида сизларга яна битта таклифим бор ➡️ Агар қизиқиш етарли бўлса, Telegram каналимда янги бошловчилар учун 7 кунлик бепул трейдинг старт-марафони ўтказамиз. Ҳар куни битта дарс, битта амалий вазифа, демо амалиёт, риск-менежмент, платформа, савдо режаси ва босқичма-босқич йўл харитаси бўлади.

‼️ Бу марафонни бошлашимиз сизларнинг фикрингизга боғлиқ. Видеони кўргандан кейин YouTube комментарийсига: “Марафон керак” деб ёзинг ва трейдингни бошлашда сизга энг қийин бўлаётган саволни қолдиринг. Агар талаб бўлса, лойиҳани бошлаймиз.

⚡️ Ушбу постни трейдингни энди бошламоқчи бўлган дўстингизга ҳам юборинг. Балки бу видео уни реал пул билан катта хато қилишдан олдин тўхтатиб қолар.

Аввал билим. Кейин демо амалиёт. Кейин интизом. Фақат шундан кейин реал қадам.

📈 Брокер ➡️ Рўйхатдан ўтиш

⚡️ Манба: Feruzbek Aliev

⚡️Instagram  ⚡️Telegram ⚡️YouTube     ⚡️TikTok ⚡️Facebook   ⚡️Manager

🎵 Фестиваль "Культурный город" пройдет в парке "Зарядье" с 1 августа по 6 сентября.

Пять недель подряд здесь будут выступать ведущие российские коллективы и национальные оркестры из разных стран. Концерты, балет, опера, хореография и поэтические вечера ждут москвичей почти каждый день.

📅 С 1 по 9 августа в "Зарядье" покажут постановки Всероссийского марафона-фестиваля театров "Россия – театр – общество".

📅 С 20 по 23 августа под управлением Юрия Башмета пройдёт Фестиваль юношеских оркестров мира.

📅 25 и 26 августа посвятят поэзии и музыке Роберта Рождественского и Владимира Высоцкого.

📅 2 сентября выступит Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана, а 4 сентября — хор Сретенского монастыря.

📅 Завершат фестиваль 5 и 6 сентября специальной программой ко Дню города.

Также за время фестиваля выступят Имперский русский балет, симфонический оркестр "Русская филармония", театр танца "Гжель" и многие другие известные коллективы. Гости услышат произведения Рахманинова, Рубинштейна, Вивальди, Баха, Грига, советские кинопесни и современные обработки классики.

🎉Вход свободный.

Огни Москвы | Подпишись

Ваши любимые каналы pro.finansy в MAX

▫️Канал Оли - канал основателя pro.finansy♥️

Инвестиции: ▫️Инвестиции для новичков - просто об инвестициях для тех, кто только начинает. ▫️Вторая зарплата - как выбрать акции и облигации, чтобы дивидендами и купонами получать вторую зарплату.

Личный бюджет: ▫️52 недели богатства - игра для достижения своей финансовой цели. ▫️Весенний марафон по финансовой грамотности - как незаметно для себя копить деньги и получать доход от накоплений. ▫️Долговая разгрузка - как закрыть долги и начать инвестировать. ▫️Бюджет – как вести бюджет: все про доходы, траты, накопления и инвестиции.

💥 «Я же ем полезное» — почему перекусы всё равно тормозят снижение веса

Если у тебя так 👇

❌ В течение дня постоянно «что-то подъедаешь» ❌ Орехи, фрукты, йогурты — вроде всё правильное ❌ Голод почти не ощущается ❌ Но вес стоит или уходит очень медленно ❌ Есть ощущение: «я же всё делаю правильно»

Проблема не в продуктах. Проблема — в формате питания.

Почему «полезные перекусы» мешают 👇

❌ Тело не чувствует завершённых приёмов пищи Ты ешь постоянно, и система голод–сытость сбивается. ❌ Инсулин работает без пауз Даже полезная еда не даёт телу переключиться на использование запасов. ❌ Сытость поверхностная Перекусы не насыщают полноценно — и рука тянется снова. ❌ Калории накапливаются незаметно Кажется, что это «чуть-чуть», но в сумме выходит избыток.

Что помогает исправить 👇

✅ Перейти на полноценные приёмы пищи 3–4 раза в день, с нормальной порцией и балансом. ✅ Добавить белок и клетчатку Они дают стабильную сытость и снижают тягу к перекусам. ✅ Оставить перекусы только при реальном голоде Не по привычке, не «за компанию», а по сигналу тела. ✅ Убрать еду «на фоне» Каждый приём пищи — это отдельный процесс, а не дополнение к делам. ✅ Проверить: это голод или скука/усталость Часто перекус — это не про еду, а про состояние.

✨ В летнем марафоне похудения мы выстраиваем питание так, чтобы оно насыщало и снижало аппетит — без постоянных перекусов и ощущения, что ты «вечно ешь». 💛

⬇️⬇️⬇️

Средняя потеря веса в «ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ» - 10-12 кг🔥

👉🏻1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ руб. за 3 недели

Напишите "ХОЧУ В МАРАФОН" мне для заказа 👉@cholak_alex

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ОТЗЫВЫ О МАРАФОНЕ👇

Твоя скидка на участие сгорает через час 😱

Последний шанс ворваться на самых выгодных условиях

⬇️⬇️⬇️

ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ

🌐 Важные анонсы — в нашем боте. Подписывайтесь, чтобы не пропускать мероприятия для бухгалтеров

В боте мы присылаем анонсы конференций, вебинаров, челленджей и марафонов, а еще напоминаем, когда скоро начинается что-то важное.

🔊 Подписывайтесь там, где удобнее: Telegram | ВКонтакте | Mакс

💥 «С понедельника начну» — привычка, из-за которой ты постоянно откатываешься

Если у тебя так 👇

❌ Сегодня можно расслабиться — ведь скоро «старт» ❌ В понедельник включается жёсткий режим ❌ Несколько дней держишься идеально ❌ Потом усталость, срыв и откат ❌ И снова «в следующий раз точно»

Кажется, что тебе просто не хватает дисциплины. Но проблема — в самом подходе.

Почему «начать с понедельника» не работает 👇

❌ Ты начинаешь слишком резко Сразу максимум ограничений — и психика быстро перегружается. ❌ Нет переходного этапа Ты из хаоса пытаешься прыгнуть в идеал, минуя адаптацию. ❌ Формируется цикл «старт → срыв» Мозг уже привыкает к этому сценарию как к норме. ❌ Появляется иллюзия контроля Кажется, что «всё под контролем», потому что старт запланирован — но действий нет.

Что реально помогает 👇

✅ Начинать не с даты, а с простого шага Например: сегодня нормальный ужин, без «доем всё подряд». Завтра — добавить завтрак. Без перегруза. ✅ Убирать формат «сразу идеально» Не менять всё, а выбрать 1–2 действия: регулярное питание, вода, нормальный ужин. ✅ Вводить ритм, а не рывок Одинаковое время приёмов пищи, базовая структура — это даёт устойчивость. ✅ Заранее продумать «сложные моменты» Что ты будешь делать вечером, когда устанешь? Не надеяться на силу воли, а иметь готовое решение. ✅ Закреплять, а не усложнять Сначала довести базу до автоматизма, и только потом добавлять новые шаги.

✨ В летнем марафоне похудения мы выстраиваем процесс без резких стартов и откатов. Через систему, которая постепенно становится привычкой — и даёт стабильный результат без «с понедельника». 💛

⬇️⬇️⬇️

Средняя потеря веса в «ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ» - 10-12 кг🔥

👉🏻1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ руб. за 3 недели

Напишите "ХОЧУ В МАРАФОН" мне для заказа 👉@cholak_alex

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ОТЗЫВЫ О МАРАФОНЕ👇

🔥 Похоже, нас ждёт очень насыщенная вторая половина года!

Делимся предполагаемым расписанием крупных событий, которые могут появиться в Mobile Legends в ближайшие месяцы.

📅 Предварительный график:

🗓 7 августа ⚔️ Коллаборация MLBB × Магическая битва (Jujutsu Kaisen)

🗓 Август / Сентябрь 🤖 Возвращение Aspirants 2.0 и Aspirants 3.0

🗓 Сентябрь / Октябрь 👹 Возвращение всех трёх серий события Exorcists (1.0, 2.0 и 3.0)

🗓 Октябрь / Ноябрь ✨ Возвращение Aspirants 5.0

💎💎💎 Если информация подтвердится, игроков ждёт настоящий марафон громких событий с множеством эксклюзивных скинов и долгожданных возвращений популярных коллекций.

⚠️ Важно: информация основана на утечках и данных из тестовой версии игры. Даты и состав событий могут измениться к моменту официального анонса.

💬 Какое событие вы ждёте больше всего? Возвращение «Магической битвы», Аспирантов или Экзорцистов?

Мамины страхи

✅ Причина первая Все мы — самки! Мы пришли из животного мира. У всех животных есть запрограммированный страх за свою жизнь и за жизнь потомства. За детенышей самка может убить, даже если сама погибнет.

✅ Причина вторая Для природного мира продолжение рода — это единственная самореализация! Если погибают детёныши, то значит её жизнь не состоялась. Она не оправдала ожидания природы. Нет детёныша, значит меня тоже нет!

✅ Причина третья Генетические страхи. Если у вас в роду были женщины, которые потеряли детей (А они 100% в каком-нибудь поколении были), значит страх, боль и ужас, вашей прародительницы, записан у вас в генетическом коде.

✅ Причина четвёртая Прижизненные ваши страхи. Наверняка вы видели болеющих детей, наверняка вам окружающие говорили, что вы как-то не так ухаживаете за своим ребёнком, врачи не чётко объясняли причины заболевания ребёнка, или вы обращались к нескольким врачам, и все они высказывали разное мнение. От одного этого можно не просто поиметь страх за ребёнка, а сойти с ума от страха. И вы уже готовы не сводить глаз с малыша! Ни днём ни ночью. Короче, впадаете в невроз.

✅ Причина пятая Интернет и соцсети Всем — всем — всем настоятельно рекомендую не искать сведения о болезнях, диагнозах и историях в интернете! Интернет это такая вещь, где есть всё! От и до! Вам навяжут те страхи, которых у вас и в помине не было. Особенно вредно читать беременным!

Что делать?

— Жить! — Глубоко осознать причины страхов, и принять их в себе. Как только примите, станет легче. Невроз начнёт уходить.

И ещё!

— Повышать свою самооценку и свою самоценность, которая будет зависеть не только от ребёнка. — Заниматься собой! Немного, но каждый день. — Давать самостоятельную жизнь своему малышу. — Не награждать его своими страхами.

Меняем мантру «Я смотрю на тебя и опасаюсь за твою жизнь» на мантру «Я смотрю на тебя и радуюсь тебе».

Приходите на самый востребованный марафон «Я — МАМА».

Количество мест со скидкой 50% ограничено⤵️

https://mamaterapia.ru/avgustmama2026

Старт 3 августа!

Вот такие сообщения мы получаем в конце марафона ❤️

Да, не всегда всё идёт идеально с первых дней. Иногда бывают пробуксовки, ошибки, срывы или просто непонимание, что делать дальше. И это абсолютно нормально.

Именно поэтому у нас есть чат поддержки и работа Кристины 🙌 Чтобы не оставаться один на один с проблемами, а вовремя получать грамотную обратную связь, корректировки и помощь.

Потому что результат — это не про «идеально с понедельника». Это про то, чтобы не бросать после первой ошибки, а спокойно продолжать дальше.

С Анной мы продолжаем работать дальше 💪 Корректируем, поддерживаем, идём к цели и не останавливаемся на временных сложностях ❤️

3 часа до повышения цен 😱😱

Часики тикают… ⏳

⬇️⬇️⬇️

ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ

💛 Summer Glow Up

День 62: День новых привычек

Задания на день: 💛попробуй провести целый день без сладостей и замени их фруктами, ягодами или домашним десертом

💛 выбери одну вещь, которую давно хотела сделать, но постоянно откладывала, — и удели ей хотя бы 20 минут

💛 устрой себе вечер как в Pinterest: красиво сервируй ужин, зажги свечу, включи спокойную музыку и побудь без спешки

💛 подготовь всё необходимое для продуктивного утра: одежду, бутылку воды, завтрак или список дел

Вопрос дня ➡️ Предлагаем идеи для нового марафона!

⚰️ — продолжаем марафон мужицкого контента ❤️‍🔥 — идём дальше

MLB. Boston Red Sox vs Athletics 🔵MLB. Milwaukee Brewers vs San Francisco Giants 🔵MLB. Seattle Mariners vs Los Angeles Dodgers

MLB 😀 VIP PARLAY July 28 🔵MLB. Boston Red Sox vs Athletics 🔵MLB. Milwaukee Brewers vs San Francisco Giants 🔵MLB. Seattle Mariners vs Los Angeles Dodgers

😀Subscription Price 🟠1 DAY VIP▶️ 🇺🇸150 USD | 🇪🇺135 EUR | 🇲🇽2,700 MXN 🟠15 DAYS VIP▶️ 🇺🇸500 USD | 🇪🇺430 EUR | 🇲🇽8,900 MXN 🟠60 DAYS VIP▶️ 🇺🇸1,000 USD | 🇪🇺860 EUR | 🇲🇽17,800 😀

💰Payment methods ▫️Bitcoin, USDT, TON, any other cryptocurrencies. ▫️Skrill (for payments $500+) ▫️Telegram wallet

😀Free betting tips 🟠New York Yankees vs Chicago White Sox. Yankees wins

➡️ Get Started

🚀Четвертый день «МАРАФОНА ALL IN: × VODKA» завершен!

Сегодня бонуски не задались от слова совсем, но ничего, завтра попробуем набрать оборот. Немного статистики с марафона:

- Остаток баланса: 84.427р - Максимальный икс: х1.155 - Открыто бонусок: 8

🤖Бот для бонусов: @EZBonus_bot

Играем тут 🍶: https://go021506.com?id=15305

Промокод: EROKEZ Бонус на первый депозит 125%

‼️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️‼️

Я все еще а марафоне, пацаны скинулись

🔴 https://kick.com/erokezz

📱: https://www.youtube.com/@EzHATA/live

—————————

Играем тут 🍶 : https://go021506.com?id=15305

Промокод: EROKEZ Бонус на первый депозит 125%

🤖Бот для бонусов: @EZBonus_bot

Помню как девочки из марафонов, когда мы их проводили, рассказывали что часто вообще не успевают завтракать….

Кто-то каждое утро готовит яйца в разных вариантах😀

Кто-то уже смотреть не может на овсянку.

Прикол в том, что мы каждый день думаем, что приготовить на обед и ужин. А про завтрак забываем. Поэтому в какой-то момент не начинаем готовить одно и то же.

А ведь именно завтрак задаёт импульс всему дню❤️

Стрим через час ⌚️  Продолжаем марафон, произошел додеп

🔴 https://kick.com/erokezz

📱: https://www.youtube.com/@EzHATA/live

«–9 кг за 5 недель. Спокойно, но очень заметно» ✨

👉 Елена, участвовала в марафоне похудения зимой 2026, её отзыв:

"86 → 77 за 5 недель. Я не ждала какого-то вау-эффекта, хотела просто почувствовать, что процесс наконец-то сдвинулся. Но в итоге результат оказался намного заметнее, чем я думала.

Вес уходил постепенно, без резких качелей. И это мне как раз понравилось — не было ощущения стресса или гонки. Всё шло спокойно и понятно.

Примерно на третьей неделе я увидела, что вещи сидят уже по-другому. Живот стал меньше, тело — легче, и даже в зеркале стало приятнее на себя смотреть.

Минус 9 кг за 5 недель — и без ощущения, что я живу в каких-то жёстких рамках. Просто вошла в ритм, который хочется продолжать дальше 🌿🙌"

⬇️⬇️⬇️

Средняя потеря веса в «ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ» - 10-12 кг🔥

👉🏻1️⃣4️⃣9️⃣9️⃣ руб. за 3 недели

Напишите "ХОЧУ В МАРАФОН" мне для заказа 👉@cholak_alex

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ОТЗЫВЫ О МАРАФОНЕ👇

Открываю набор на третий поток «Действия. Принцип неизбежности».

В этот раз всё устроено иначе, поэтому читай внимательно.

В первых двух потоках было три тарифа. Базовый - самостоятельный. Оптимальный - с инструментами. Премиум - работа лично со мной, он стоил 49 970.

Я посмотрел на результаты двух потоков и увидел закономерность. Самые сильные изменения - у тех, кто шёл со мной в личном контакте, потому что в одиночку люди сливаются. Даже с самой хорошей программой на руках.

Поэтому третий поток я делаю в одном формате - групповая работа со мной.

Всё, что раньше входило в премиум за 49 970 - Zoom-сессии со мной, разборы твоей конкретной ситуации, чат, экосистема Phronesis, вся программа по шагам - теперь в групповом формате за 29 990.

Это не скидка и не акция. Я просто убрал тарифы, в которых человек остаётся один на один с записями и оставил тот формат, который реально доводит до результата.

Беру 25 человек. Больше в групповой работе не вывезу - каждому нужно моё внимание и я не собираюсь размазывать его на толпу. Когда места закончатся, набор закроется.

Про риски скажу сразу, чтобы этот вопрос закрыть: Пройдёшь программу, выполнишь задания, будешь присутствовать на всех зумах и не почувствуешь изменений - верну деньги полностью, до копейки.

За всё время не было ни одного возврата. Людям незачем — оно работает.

Что внутри программы, я вчера уже кратко показал: сначала ломаем старую парадигму и разбираемся, кто ты на самом деле. Потом собираем твои принципы — опору, на которой держится всё. Потом выстраиваем действие так, что не делать становится сложнее, чем делать.

Это не марафон мотивации. Это перестройка того, как ты устроен.

Старт 3 августа. 25 мест.

Забирай место: https://zakhar-lebedev.ru/Action

Любими зайки, мы спать! Напоминаю, что уже завтра в обед заканчивается действие скидОчки, так что успевайте ❤️❤️

⬇️⬇️⬇️

ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ

Чмок в лобок 💋

🕷 Spider Man Collection (2002 - 2021) 🕸

မကြာခင် ထွက်ရှိလာတော့မယ့် "Spider-Man: Brand New Day" ရုံကားသစ်ကြီးကို မကြည့်ခင်မှာ...

အရင်ထွက်ခဲ့ဖူးတဲ့ ပင့်ကူလူသား ဇာတ်ကားဟောင်းတွေကို အစကနေ ပြန်လည်ခံစား (Marathon) ကြည့်ရှုချင်သူတွေအတွက် ၂၀၀၂ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၂၁ အထိ ထွက်ရှိခဲ့တဲ့ Spider-Man Collection အစုံကို စုစည်းပြီး တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်

🔽[𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥အရင်𝐉𝐨𝐢𝐧ပါ]🔽

https://t.me/minicenima25

🔽[ဇာတ်ကားကြည့်ရန်]🔽

https://t.me/minicenima25/7183

⚠️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐉𝐨𝐢𝐧 ထားမှဇာတ်ကားကြည့်ရန်နှိပ်လို့ရပါမယ်ခဗျာ။ ‌ Main Channel https://t.me/minicenimaMain

☀️ЛЕТНИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - А ЧТО, ЕСЛИ ЭТО ИМЕННО ТОТ РАЗ, КОГДА ВЫ ДОЙДЁТЕ ДО РЕЗУЛЬТАТА? 🌿

Лето уже в самом разгаре, и многие сейчас понимают:

❌ кажется, что перепробовали уже всё, но лишний вес снова возвращается ❌ знаете, как правильно питаться, но без поддержки быстро теряете настрой ❌ каждый новый понедельник становится «ещё одной попыткой», которая заканчивается через несколько дней ❌ устали худеть в одиночку и хотите систему, которая действительно помогает дойти до результата

Самое сложное в похудении — не начать. Самое сложное — не бросить на полпути.

✨ Старт 3 августа — 3 недели, чтобы вернуть режим, подтянуть тело и наконец увидеть результат, который останется с вами.

30 000 девушек уже сделали этот шаг — теперь ваша очередь.

✨ Что вас ждёт в ЛЕТНЕМ ОНЛАЙН-МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ:

1️⃣ Индивидуальный подход Вы заполняете анкету: цели, вес, образ жизни, ограничения. На основе этого вы получаете персональное меню и тренировки. Всё уже структурировано на 3 недели вперёд — без хаоса и «догадок».

2️⃣ Тренировки — короткие и результативные ⏱ До 30 минут в день, с акцентом на живот, талию и бёдра. Без перегрузок — но с реальным эффектом.

3️⃣ Питание, которое реально соблюдать 🍏 Вы сразу получаете готовое меню на 21 день вперёд 🥗 Без жёстких ограничений и сложных рецептов 🛒 Обычные продукты + список покупок, чтобы убрать лишние решения

4️⃣ Контроль, который даёт результат 🔥 Вы попадаете в чат, где Кристина лично проверяет ваши отчёты каждый день.

Не формально — а с разбором: — где всё хорошо — где есть ошибки — что нужно скорректировать

Это не просто поддержка. Это ежедневное сопровождение и контроль, за счёт которого вы не сходите с дистанции.

Когда вы не одна — результат становится стабильным.

5️⃣ Комьюнити и поддержка Чат остаётся с вами и после марафона. Среда, в которой вас понимают, поддерживают и не дают «слиться».

💰 Стоимость участия — 1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ рублей. Вы платите не за «марафон», а за систему, контроль и результат, до которого вас доводят.

⬇️⬇️⬇️

Средняя потеря веса в «ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ» - 10-12 кг🔥

👉🏻1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ руб. за 3 недели

Напишите "ХОЧУ В МАРАФОН" мне для заказа 👉@cholak_alex