Addiction — July 2026

❗️ Глобальный штиль — новая угроза ветрогенерации в Европе и одна из причин энергокризиса

🔖 Затухание ветра – это ещё одна угроза «зеленой» энергетике Европы. В сентябре 2021 года остановка ветряков привела к росту цен на электроэнергию в Британии, Германии и Нидерландах. Последние 30 лет климатологи часто наблюдают глобальный штиль. Учёные проанализировали изменение скорости ветра, начиная с 60-х годов 20 века, и пришли к выводу, что штилевые явления повторяются всё чаще и чаще.

⚠️ Несмотря на это, европейцы не собираются отказываться от строительства фабрик ветрогенерации. Одну из них построят в Северном море на специально созданном для этого острове. Размеры искусственного сооружения впечатляющие: по площади оно будет равно 18 футбольным полям. Там разместятся 200 ветротурбин.

📣 Существенным недостатком альтернативных источников энергии является их сильная зависимость от капризов природы. Морозы способны привести к обледенению пропеллеров ветроустановок и их остановке, а снег, засыпая солнечные панели, препятствуют выработке «зеленой» энергии. Суровые зимы могут вызвать энергетический коллапс, подобный тому, что разразился в Техасе в январе 2021 года.

Я редко залипаю в вертикальный видеоконтент (по крайней мере, борюсь с этой зависимостью), но иногда смотрю замечательное рилз-шоу Subway Takes. Его формат прост до гениальности: ведущий просит своих собеседников озвучить один "хот-тейк" (высказывание, с которым многие могут не согласиться). А потом либо соглашается, либо спорит с гостем. Всё это происходит в нью-йоркском метро.

Подумал, что было бы забавно сделать шоу с похожей идеей, но на русском языке. Так вот, встречайте "Тейки на скамейке"! Буду периодически записывать со своими друзьями их хот-тейки.

Оцените первый выпуск, он посвящён зумерским мемам (и правда ли "сикс-севен" является менее осмысленным приколом, чем миллениальский юмор).

Продолжительность — полторы минуты. Это вам не длинные подкасты (при этом новый выпуск моего подкаста в традиционном формате на днях тоже выйдет).

Вот ссылки на "Тейки" на любой удобной для вас площадке:

Рилз: https://instagram.com/p/DadYZ0BIUMT/ Шортс: https://youtube.com/shorts/sLn61N1Tzro?feature=share Тикток (время оживить мой аккаунт на 130 тысяч подписчиков): https://tiktok.com/@mustreader/video/7659479212444650772

Формирование партийных списков к выборам в Госдуму девятого созыва завершилось практически одновременно у всех парламентских сил, и региональный разрез списков дает больше информации о расстановке сил, чем федеральные «четверки». «Единая Россия» собрала около 400 кандидатов в 57 региональных группах: Воронежская и Тамбовская области объединены в одну группу, а приграничные Курская и Белгородская получили отдельные списки во главе с губернаторами и участниками СВО. Это показывает, что партия власти делает ставку не на унификацию, а на индивидуальную конфигурацию списка в зависимости от статуса территории.

КПРФ пошла на укрупнение – к сибирско-алтайской группе добавлена Сахалинская область, а к красноярско-хакасской – Ямало-Ненецкий округ, что расширяет географию влияния действующих депутатов. «Справедливая Россия» выдвинула 487 кандидатов в 37 региональных группах, и кандидаты от новых регионов, Крыма и Севастополя объединены в одну группу во главе с фигурой федерального уровня. «Яблоко» выбрало другой путь – 412 кандидатов в 71 региональной группе, максимальная дробность списка ради присутствия в большем числе субъектов, хотя регистрация этого списка ЦИК еще не завершена.

Разброс от 37 групп у СР до 71 у «Яблока» показывает разную логику: партии с гарантированным проходом дробят список по мелким субъектам и ставят туда узнаваемых «паровозов», а менее ресурсным приходится укрупнять группы, объединяя несколько регионов под одним кандидатом. У ЕР и СР заметна еще одна закономерность – новые территории, Крым и приграничные Курская и Белгородская области выделены в самостоятельные группы с участниками СВО, тогда как у других партий такого выделения нет.

Работа с рекламным агентством в 80% случаев — это слив бюджета

Существует иллюзия — чем круче агентство, тем круче результат. В реальности работает обратнопропорциональная зависимость.

Чем агентство крупнее, тем больше вероятность, что вообще весь бюджет улетит в минуса.

Показываю на пальцах.

Любое крупное агентство строится вокруг бюджетообразующих клиентов, которые приносят 30-40% выручки.

Средней руки агентство имеет примерно 800 млн - 1 млрд выручки. Следовательно, 400 млн делают бюджетообразующие клиенты (их редко бывает больше 5-10).

Под таких клиентов выделяются лучшие команды, с самыми скиловыми сотрудниками.

Именно эти команды делают кейсы, берут премии и выступают на конференциях.

Кроме того, только эти клиенты приносят прибыль. Остальные, дай бог, обходятся агентству в ноль.

Внутренняя HR-механика так же построена на идее роста в лучшую команду с лучшими бюджетом.

Даже по кривому рейтингу Sostav ru можно прикинуть интересный бюджет для агентства: 12-15 миллионов в год.

Если вы заходите с бюджетом меньше этой цифры, то, у вас есть ровно два пути.

Первый: вы нишевой клиент с потенциалом роста. У вас нормальный отдел продаж, покупающий регион, есть работающая воронка. Ну, и, хотя б тысяч 300 - 500 бюджета. Тогда под вас поставят какого-нибудь подающего надежды спеца, на котором весят еще 10 таких же подающих надежд клиентов.

Дальше — статистика. Дай бог, 1 клиент из 10 даст рост и попадет в группу, которая приносит компании прибыль. Еще 2 - 5 клиентов будет болтаться в «нуле» и отбивать обучение подающего надежды сотрудника. 5 клиентов отвалится.

Если вы пойдете по этому сценарию, вам крупно повезло.

Но.

Скорее, вы

— Клиент не нишевой — Без воронки — Без аналитики — Без нормального отдела продаж

Тогда отрабатывает путь номер два «лоха надо стричь под корень». Вам поставят под стажера, который не жалко потерять и который будет на вас тренироваться (вдруг он будет подавать надежды). Вам будут максимально тянуть сроки: меееедленно делать сайт, в мучениях настраивать аналитику, проводить какие-то тесты, совещаться о гипотезах.

Еще могут снабжать ваш отдел продаж фейковыми заявками.

Да много чего еще.

Потому что агентство — это бизнес.

Потому что, чем дальше можно оттянуть получение вами результата, тем больше денег заработает агентство.

При этом, обещая клиенту золотые горы при продаже, договор будет составлен на нормочасы: то есть на перечень услуг, которые будут вам оказаны, без качества и KPI.

И, будьте уверены, эти услуги окажут.

Обычно, клиенты второй группы держутся 3-6 месяцев, отдают 1 млн+ денег и отваливаются от агентства, получив от него письмо счастья, что клиент сам мудак и пришел неподготовленным.

Выиграть суд по такому договору почти невозможно.

Поэтому, клиент уходит с четким пониманием смысла поговорки «когда встречается человек с деньгами с человеком с опытом, тот кто с опытом уходит с деньгами, а с деньгами — с опытом».

И полным разочарованием в маркетологах.

Конституционный суд допустил арест объявленных в розыск обвиняемых вне зависимости от тяжести преступления

Конституционный суд подтвердил, что обвиняемый, который скрывается от следствия или суда, не может ссылаться на мягкость инкриминируемого преступления как на безусловное препятствие для ареста. Согласно позиции КС, сам факт уклонения от правосудия меняет процессуальную ситуацию, так как такое поведение мешает расследованию и не должно давать человеку преимущества перед теми, кто соблюдает возложенные на них обязанности.

Решение вынесено по жалобе Николая Каримова. В ноябре 2024 года суд заочно избрал ему заключение под стражу на два месяца с момента задержания. Защита настаивала, что такая мера недопустима: по предъявленному обвинению человеку без судимости не может быть назначено лишение свободы. Нижестоящие суды эти доводы отклонили, после чего представитель Каримова обратился в КС.

Заявитель оспаривал положения УПК, которые позволяют избрать арест в отношении обвиняемого, объявленного в розыск. По его мнению, если санкция фактически не предполагает лишения свободы, то и заключение под стражу как мера пресечения применяться не должно.

КС согласился с тем, что общее правило действительно ограничивает применение ареста случаями, когда человеку может грозить лишение свободы. Но суд указал, что это правило не исключает учета поведения самого обвиняемого. Если его местонахождение неизвестно в силу его умышленных действий, он препятствует расследованию дела и уклоняется от процессуальных обязанностей, такое поведение может рассматриваться как злоупотребление правом.

При этом Конституционный суд отдельно подчеркнул, что розыск не превращает арест в автоматическую меру. Формулировка закона о том, что заключение под стражу «может быть избрано», означает именно судебное усмотрение. Суд должен проверить конкретные обстоятельства, оценить причины отсутствия обвиняемого и решить, действительно ли производство по делу невозможно обеспечить без ареста.

Защита, в свою очередь, вправе доказывать, что человек не скрывался умышленно. КС также указал и на обстоятельства, которые могут препятствовать аресту: истечение сроков давности, тяжелая болезнь, несовершеннолетие, беременность и другие факторы, исключающие или ставящие под сомнение необходимость самой строгой меры пресечения.

Дополнительной гарантией суд назвал возможность зачета срока содержания под стражей в итоговое наказание. Если же арест окажется незаконным, обвиняемый может требовать возмещения вреда, а при наличии оснований — реабилитации.

В итоге КС признал оспариваемые нормы соответствующими Конституции. Суд подтвердил, что уклонение от правосудия может само по себе иметь процессуальные последствия, даже если дело относится к категории, по которой лишение свободы в обычной ситуации не назначается.

PARNI – агентство вирусных reels – в поиске креативного Reels-продюсера / Рилсмейкера

Москва, гибкий график

Нам нужен человек, который умеет придумывать цепляющие идеи и понимает, почему одни ролики набирают 3к просмотров, а другие — 3 млн.

Что нужно делать:

• Придумывать форматы, рубрики и концепции; • Писать сценарии и тз; • Адаптировать идеи под бренд, продукт и аудиторию; • Участвовать в съёмках в Москве; • Быть ответственным и соблюдать дедлайны.

Для отклика пришлите @madam_ee:

• Портфолио / кейсы; • Пару слов о себе; • Ожидания по оплате.

Оплата:

Минимальная - 30.000 за проект 10-15 роликов клиенту. Размер определяется в зависимости от Ваших компетенций и самостоятельности.

* Компания Meta и её продукты признаны экстремистскими и запрещены на территории РФ

img: ? @jpjobseekers – резюме креативных специалистов @razoomjobs – еще больше вакансий ВК канал | ВК паблик | MAX

Любовь или зависимость?

Весь мир обсуждает пару, которая залезла на 443-метровое здание в Нью-Йорке ради предложения руки и сердца.

Сейчас им грозит тюрьма и депортация.

Меня в этой истории зацепило не безрассудство, а психология такого «перфоманса». Когда в отношениях пара выбирает риск для жизни — часто это симптом любовной зависимости.

У меня есть целая серия постов на тему зависимости от любви: • Признаки любовной зависимости • Природа любовной зависимости • Мозгоеды • Синдром Адели или любовный психоз • Тест на созависимость • Слежка за мужчиной • Взаимозависимость • Рыбная «любовь»

А ты как считаешь это: «❤️‍🔥» — красивый жест, достойный фильма. «😈» – зависимое поведение людей, которые не умеют чувствовать по-другому.

Голосуй реакцией и #давайобсудим в комментариях 👇👇

© Надя Ястребова @n_yastrebova, с любовью💖💖

🚶‍♂️ Курьеры России Онлайн одеваются по прогнозу погоды

Легкие поло для жары, теплые худи для прохладных дней, зимние куртки и даже дождевики на случай ливня.

💅 Комплект будет выдаваться автоматически в зависимости от погоды и сезона, усиливая погружение в рабочий процесс.

Совсем скоро мы покажем еще больше профессий, их уникальные образы и функциональные возможности.

❤️ Россия Онлайн

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ. ТОП ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЖЕНИН СТАРШЕ 35 ЛЕТ И НЕ ТОЛЬКО‼️

Девчонки, за годы работы я постоянно вижу одну и ту же картину: женщина хочет похудеть — и начинает убирать из питания всё подряд.

Сначала масло. Потом хлеб и крупы. Потом желтки, сыр, орехи, жирную рыбу…

В итоге калорий мало, вес может какое-то время снижаться, но вместе с этим появляются усталость, постоянный голод и желание сорваться на сладкое.

Поэтому моя позиция простая: питание для похудения должно быть не только результативным, но и полноценным.

Вот продукты, которые я советую регулярно включать в рацион.

🥚 1. Яйца — 1–2 штуки Удобнее всего на завтрак или обед. Яйца дают организму белок и целый набор важных нутриентов. Не нужно бояться желтка и готовить омлет исключительно из белков.

🐟 2. Жирная рыба — 2–3 раза в неделю Лосось, скумбрия, сельдь, форель, сардины. Порция — примерно 120–150 г. Это один из немногих пищевых источников витамина D, а также источник витамина B12 и омега-3.

🥬 3. Овощи и зелень — минимум 400 г в день Не три листика салата возле котлеты, а нормальная порция овощей в течение дня. Добавляйте: 🥦 брокколи; 🥕 морковь; 🫑 болгарский перец; 🥬 шпинат и другую листовую зелень; 🍅 помидоры; 🥒 огурцы. Разные овощи помогают получать витамин C, витамин K, каротиноиды и фолаты. ВОЗ рекомендует взрослым есть не менее 400 г фруктов и овощей в день.

🍓 4. Фрукты и ягоды — 200–300 г в день Лучше распределить их на первую половину дня или использовать как часть перекуса — не потому, что вечером фрукты «превращаются в жир», а потому, что так многим проще контролировать общий рацион. Ягоды, цитрусовые, киви, яблоки — хороший способ разнообразить питание.

🥜 5. Орехи и семена — 20–30 г в день Небольшая горсть, а не половина пачки перед телевизором 🙂 Миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника и другие семена помогают добавить в рацион витамин E и полезные жиры.

🥛 6. Кисломолочные продукты — 1–2 порции в день Например: 150–200 г натурального йогурта или 150–200 г творога или стакан кефира. Молочные продукты являются важными пищевыми источниками кальция и некоторых витаминов группы B.

🫘 7. Бобовые — 3–4 раза в неделю Фасоль, чечевица, нут, горох. Порция — примерно 100–150 г в готовом виде. Бобовые помогают разнообразить рацион и являются источниками фолатов, растительного белка и ряда минералов.

🌾 8. Не убирайте все крупы Гречка, овсянка, бурый рис, перловка, булгур могут спокойно оставаться в рационе худеющей женщины. Обычно достаточно 1–2 порций в день, в зависимости от общей калорийности рациона и активности.

А теперь самое важное: когда всё это есть? Нет необходимости высчитывать время приёма каждого витамина по минутам. Гораздо важнее разнообразие и регулярность питания. Жирорастворимые витамины A, D, E и K логично получать в составе приёмов пищи, где присутствуют жиры: рыба, яйца, орехи, масло.

Моя простая схема: Завтрак: яйца или каша + ягоды Обед: мясо, рыба или бобовые + крупа + овощи Перекус: фрукт + небольшая порция орехов или йогурт Ужин: рыба, птица, яйца или творог + овощи

🔥Ставим огня Александру, если статья была полезна.

✔️Вопросы пишем в комментариях.

🚀 Пересылаем статью подругам и приглашаем подписаться на канал.

Подписаться на канал о женском похудении

⚡️ 🇩🇪 ВАКАНСИЯ: КУРАТОР В БЕРЛИНСКИЙ МУЗЕЙ КАРЛСХОРСТА Музей на месте капитуляции 1945 года пересматривает экспозицию о Восточном фронте. Ищут историка с кураторским опытом.

Что нужно делать: — Обновлять концепцию и контент — Исследуем, пишем, координируем — Работаем с партнёрами по Восточной Европе

Кто ты: — История/смежная область (диплом) — Опыт выставок — обязательно — Английский + русский/украинский — Готов к поездкам и вечерним событиям

Условия: ✅ Полная занятость (39 ч) ✅ С сентября 2026 до конца 2028 ✅ Оклад EG 13 TVöD 4.5-6k€ брутто в месяц в зависимости от опыта ✅ Команда + командировки

Дедлайн: 12 июля 2026 PDF (до 8 МБ): [email protected]

Собеседования — на 30-й неделе. Вопросы — д-ру Морре: morre(at)museum-karlshorst.de Поехали! 🚀

#линкедин_ds

📘 Купить мою книгу «Переехала, а что дальше»: в издательстве за рубли | в Германии и ЕС за евро с доставкой

👏 После 5 лет перерыва первый прямой рейс на Занзибар вылетел вчера из Москвы

Это отличная новость для тех, кто рассматривает путешествие в Танзанию: теперь добраться до Занзибара можно без стыковок, а сам перелёт занимает около 10 часов вместо 12–15. 🖇️ Тут подробнее про рейсы *Напомним, что обратный рейс — с пересадкой в Дар-эс-Саламе.

Чем Занзибар привлекает путешественников?

🩵 Океан Мы убедились в этом лично: вживую он ещё красивее, чем на фото. Вода меняет оттенки в зависимости от света и погоды.

💙 Дайвинг Встречаются барракуды, рыбы-попугаи, клоуны, мурены, скаты и черепахи. В конце лета можно наблюдать миграции китов. С декабря по апрель — встретить китовых акул. Wreck-дайвинг: возле архипелага много затонувших кораблей.

🎁 Сафари Индивидуальные или групповые в Серенгети, Нгоронгоро, Селус — формат зависит от того, какой опыт вы хотите получить. Тут рассказали подробнее. 🖇️ Пример тура с сафари

Несколько важных нюансов ⏱️ Местные живут в своём спокойном ритме, оперативный сервис здесь редкость. 🏨 Отель рекомендуем выбирать, отталкиваясь формата отдыха — есть простые гестхаусы, резорты на «всё включено» и стильные премиальные отели. 🟡 Tropicana Kendwa Beach Hotel 3* 🟡 My Blue Hotel 4* 🟡 Riu Palace 5* 🟡 Joud By The Sea 5*

🏖 Учитывайте нюансы пляжей: на Восточном побережье отливы на некоторых участках могут достигать 1–2 км.

Смотреть все туры на Занзибар

Чтобы сразу получить подборку туров с прямым перелётом, свяжитесь с нами: 🔵 В чате telegram 📞 По телефону 88003335229

Прилетая на Занзибар, не ищите изъянов, не ищите сходства с Мальдивами (хотя тут есть остров-резорт Bawe Island 5* с мальдивской концепцией 🤫), Турцией или другими направлениями. Здесь отдельный мир: самобытный, живой и притягательный.

Есть темка для типов, которые сидят на сжатом на гражданке. Одной ровной бригаде, точнее батальону надо медийщик. Надо иметь прямые руки на съёмку/монтаж, шарить за сторитейлинг (уметь писать без аишки😒), виральность, смм, хуки и тд... Подписоту гнать и греть не надо, но быть заметным необходимо

Из плюшек, контракт, движ тыловой, но покататься по стране придется. Бабки база + допы в зависимости от ситуации. Командир при памяти, переводов по должностям не будет, но ебловать тоже не дадут.

В общем, если сидеть на нычке уже с фляги крышечку срывает и ты или твои знакомые умеете все вышеперечисленное, велком в админку сведу концы @kosryzh

Часть 4 Подросток в телефоне: 5 способов снизить гаджет-зависимость Мы с вами наконец-то добрались до рекомендаций, возможно, некоторые вам покажутся невыполнимыми в вашей ситуации, но как показывает практика, любые изменения проходят стадию сопротивления.

Итак, 1️⃣Замените контроль на интерес Когда вы постоянно контролируете, проверяете, одёргиваете и напоминаете, у ребёнка включается защитная реакция. Его мозг в этот момент занят только одним, как бы защититься, обхитрить и скрыть от родителя факт игры. Так постепенно теряется доверие. Вместо контроля попробуйте проявлять искренний интерес и находить с ребёнком общие точки соприкосновения. ✔️Спросите, какой у него уровень в игре. ✔️Какая сейчас цель. ✔️Что нужно сделать, чтобы выиграть. ✔️Хотя бы раз в день поинтересуйтесь, что ему понравилось в игре или видео. ✔️Выделите 5 минут, посмотрите, как он играет, или даже попросите научить вас основным азам. Это своего рода мостик, который вы строите в его мир. Когда у вас появляются общие темы, ребенок гораздо охотнее будет к вам прислушиваться.

2️⃣Узнайте, что стоит за желанием зависать в телефон За большим желанием пользоваться гаджетами всегда что-то стоит: скука, одиночество, страх, чувство неуспешности, желание контроля. Ваша задача — узнать, что именно стоит за постоянным желанием зависать в телефон, чего ему не хватает в реальности. Может быть, это ощущение успеха, которого нет в школе. Может быть, это просто скука от отсутствия навыков самоорганизации. Когда вы узнаете, что стоит за экраном, вы сможете работать с причиной, а не со следствием. Задайте открытые вопросы: ⏺️Что для тебя самое интересное в этой игре? ⏺️Что ты чувствуешь, когда играешь? В этот момент просто слушайте, не давайте комментарии. Можно записывать свои наблюдения, эти записи помогут увидеть закономерности, которые не заметны в повседневной суете. При подозрении на депрессию, тревожное расстройство эти записи можно показать врачу.

3️⃣Предложите альтернативу Когда вы говорите «выключи телефон», в голове ребёнка возникает пустота. Он просто не знает, чем заполнить это время. Ваша задача — предложить ему то, что сможет конкурировать с экраном. Помогите найти хобби, где ребёнок может чувствовать успех. Это может быть скалолазание, рисование, спорт, музыка, курсы робототехники или программирования. Если он ищет общение, помогите найти компанию в реальности, где он будет принят. Может быть, это ребята со двора, может быть, секция или детский лагерь. Еще часто замечаю, что в попытке оградить ребенка от бытовых проблем, он лишается контроля. Наделяйте поручениями и обязанностями. Пусть он выбирает, что есть на ужин, как провести выходные, какие фильмы смотреть.

4️⃣Вводите правила постепенно и вместе Когда в ход идут жёсткие запреты, со временем ребёнок начинает рваться к тому, что запрещено, ещё сильнее. Вместо этого сядьте в спокойной обстановке и обсудите правила ⏺️Спросите: "Как мы можем организовать время в телефоне, чтобы всем было комфортно?" Ребенок должен чувствовать, что его голос важен и что он участвует в жизни своей семьи. ⏺️Чётко обговорите лимиты и последствия. Например, в день разрешается играть 2 часа, если ребёнок хочет чуть больше времени, он может выполнить определённые задания по дому или уделить время учёбе. ⏺️Дополнительно вы можете установить родительский контроль в телефоне, но многие дети легко обходят такие программы, поэтому здесь важно не полагаться только на технику. Лучше, если все же кто-то будет приглядывать за ребенком и при завершении лимита, механически убирать телефон.

5️⃣Показывайте на своём примере. Дети почти не слышат, что мы говорим, но они всегда видят, что мы делаем. Если вы хотите, чтобы ребёнок проводил меньше времени в телефоне, начните с себя. Оставляйте телефон в другой комнате за ужином. Не проверяйте постоянно сообщения. Покажите, что реальный мир — это место, где вы присутствуете полностью, а не наполовину.

Это был финальный пост нашего цикла. Если он вам отозвался, поставьте реакцию♥️ или отправьте его близким.

@doctor_steckaya

Указывайте на карте, в какие районы и на каких условиях будете доставлять товары 🟤

Теперь вы можете назначать уникальные сроки и тарифы DBS-доставки в разные районы — например, для центра и спальных районов.

Новые настройки особенно пригодятся продавцам с магазинами и складами в разных частях города, чтобы не упустить продажи в ближних районах и назначить справедливую цену в зависимости от дальности доставки.

Как настроить доставку по районам

🔹 Управляйте зонами доставки в блоке Ваши курьеры на странице DBS-склада.

🔹 Чтобы сформировать зону доставки, просто прокликайте области на карте. Укажите название, выберите цвет — и сохраните зону.

🔹 Для каждой сформированной зоны укажите свой тариф и сроки доставки.

Обновление раздела уже началось — и будет постепенным. Об изменении в вашем кабинете сообщим в баннере на странице Склады.

Подробнее — в Справке.

➡️ Попробовать новые настройки

#логистика

Часть 3 Подросток в телефоне: почему запреты не работают?

Прежде чем перейти к прямым рекомендациям, я не могу обойти одну важную тему, ведь без неё все дальнейшие советы будут либо бесполезны, либо даже вредны.

Речь о том, как мы смотрим на проблему (сейчас попробую объяснить подробнее).

✅Если мы будем воспринимать гаджеты как зло, которое нужно искоренить, а ребёнка как лентяя, которого нужно перевоспитать, то в конечном итоге мы никуда не придём, а только потеряем время, нервы и доверие.

Поэтому давайте сразу договоримся об одном важном факте. Гаджеты — это своего рода культурный код современной молодежи, и мы не можем полностью исключить их из жизни.

Да, раньше было всё иначе. Мы бегали с утра до вечера на улице, летом пропадали во дворах, знать не знали ни о мобильных, ни о компьютерах. И, как многие любят говорить, выросли нормальными. Нынешнее поколение совсем другое. Они родились в век цифровизации, буквально с пелёнок смотрят «Синий трактор» и уже в три года знают, как позвонить по видеосвязи. Это не хорошо и не плохо. Это просто данность, с которой мы имеем дело.

Но чтобы понять абсурдность сравнений «вот в наше время...», давайте приведём простой пример. Помните, как мы искали информацию в толстых словарях, листали страницы, выписывали нужное в тетрадку? Сегодня ребёнок открывает телефон или компьютер, вводит запрос в поисковик и через секунду получает ответ. Будет ли он возвращаться к словарю, если ему нужно что-то быстро узнать? Возможно, только в каких-то исключительных случаях, потому что это долго и противоречит его привычному способу взаимодействия с миром.

Так и с гаджетами в целом.

Для наших детей телефон и компьютер это не просто игрушки, которые можно убрать в стол. Это их способ общения, учёбы, поиска информации, самовыражения и даже эмоциональной разгрузки. Отказаться от этого для них всё равно что для нас отказаться от стиральной машинки и вернуться к ручной стирке постельного белья в тазу или на реке.

📥Однако хочу заметить, это не значит, что мы ничего не можем сделать. Наоборот, понимание этих вещей помогает нам выбрать правильную стратегию.

Когда мы пытаемся просто отобрать телефон или выключить интернет, то заранее обречены на поражение, ведь нельзя запретить то, что стало частью обычной жизни.

✅А что же реально сделать? В наших силах перенаправить свою энергию на то, что реально поддаётся влиянию: — работу с мотивацией ребёнка; — поиск его истинных потребностей; — знакомство с его внутренним миром. Иными словами перестройка с позиции «надзирателя» на позицию «навигатора».

Поэтому прежде чем мы перейдём к конкретным шагам, к тому, что реально работает при гаджет-зависимости, я прошу вас просто признать, что реальность наших детей отличается от нашей, и это нормально.

P.S. В четвёртой, заключительной части я дам практические рекомендации, то что можно сделать уже сегодня.

@doctor_steckaya