Addiction — July 2026

В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.

«Вечерняя тяга к сладкому – это физиология или эмоции?»

Разбираем ситуацию читательницы.

«В чем причина моей тяги к быстрым углеводам? Неужели только физиология? Вечером жую шоколадные конфеты, как в тумане. Ненавижу себя уже в этот самый момент, но... Продолжаю. На работе ем хорошо, сытно, но психологически там некомфортно, все время дергают, во время обеда звонки. Из прошлых эфиров сделала выводы, что надо есть в тишине. Не очень-то получается, но, может, проблема не только в этом?»

В эфире:

✔️ Почему вечером особенно тянет на сладкое?

✔️ Как отличить эмоциональный голод от физического?

✔️ Почему стресс усиливает тягу к быстрым углеводам?

✔️Какие ошибки в режиме питания провоцируют вечерние срывы?

✔️ Почему жесткие запреты работают против нас?

✔️ Как постепенно уменьшить зависимость от сладкого?

✔️ Зачем вести дневник питания и эмоций?

✔️ Почему внутренние убеждения важнее любой диеты?

Если хотите получить индивидуальный разбор, задать вопрос специалисту, понять, что происходит конкретно с вашим организмом — да и не только с ним, но и с эмоциями и мотивацией, — и успешно практиковать Систему под моим присмотром, будьте с нами в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта».

Здесь есть все условия для позитивных изменений. Ждем!

https://dzen.ru/video/watch/6a63c670cfb48d79ad5104e9

Youtube Short Reels ВК Клипы TikTok

Один из рутинных выходов третьего отряда на Объект.

Видео демонстрирует рутинный выход третьего отряда на один из Объектов города Ульяновск. Задача текущей вылазки: сбор споровых образцов рядом с проходом на глубинный уровень.

В отряде всегда присутствует от двух до десяти человек в зависимости от поставленной задачи. Оружие берётся не всегда либо тщательно прячется, так как бывали случаи, когда вид оружия сразу ломал симуляцию, а обитатели Объекта становились враждебными. В одной из заражённых квартир в спальном районе города был найден проход на новые части Объекта внутри телевизора. Попав внутрь, человек оказывался в большом чёрном помещении с гигантской каменной статуей, открытый рот которой уводил всё дальше, в более нестабильные районы симуляции. На видео видно попадание в промежуточную зону, где симуляция настолько тонкая, что любой громкий звук разрушает её. На данном Объекте эта зона заканчивалась более стабильным участком в виде зеркальной копии квартиры. На видео также попал Стриггер, практически перешедший в активное состояние. По мере приближения к глубинному уровню видно, насколько нелогичным становится пространство. Прикосновение сотрудника к одному из телевизоров вызвало аномалию «Помеха»: безобидную саму по себе, но способную уничтожить плёнку. Рядом с глубинным уровнем у сотрудника пропала связь с центром, что привело к ошибкам координации. В этом случае отряд должен действовать строго по протоколу, а командование берёт на себя сержант группы. Однако в этот раз всё снова пошло не по плану.

Спасибо, что были с нами 💚 Сегодня был очень насыщенный и практичный вебинар!

Ирина собрала весь путь в понятную стратегию: как женщине 35–65 поддерживать себя в зависимости от своего типа, периода жизни и состояния организма.

Мы разобрали Вату, Питту и Капху, ошибки поп-ЗОЖа, питание, специи, кишечник, печень, гормоны, воспаление, обмен веществ и то, как не действовать вслепую.

Спасибо всем, кто был в эфире, писал в чат, узнавал себя и задавал вопросы.

Ждём вас на следующем дне интенсива - будем разбирать реальные кейсы из практики наших студентов! Такого ещё не было, не пропустите! 🌿

ЖДЁМ ВАС НА СЛЕДУЮЩЕМ ЭФИРЕ

Оставаться рядом

Мы сопереживаем и желаем сил каждому, кого коснулись пожары на складах Wildberries.

Мы приняли решение снизить цены на маркетплейсе, чтобы уцелевшие продукты отправились тем, для кого они с таким трепетом создавались, — вам и вашим близким.

Новинки и бестселлеры уже доступны со скидками на Wildberries — цены могут отличаться в зависимости от региона и настроек личного кабинета.

C любовью, Команда The Act

Обращение подписчицы канала к руководству Wildberries

Сегодня мне написала подписчица канала Екатерина и попросила опубликовать её обращение к руководству Wildberries. Она надеется, что публичное обсуждение поможет обратить внимание на проблему, с которой она столкнулась.

Со слов Екатерины, часть принадлежащего ей товара находилась на складах, подвергшихся недавним атакам. При этом на других складах Wildberries у неё по-прежнему остаётся около 15 тысяч единиц продукции. Опасаясь повторения подобных событий, она хочет самостоятельно минимизировать возможный ущерб и вывезти товар со складов, которые, к счастью, не пострадали.

По словам Екатерины, стоимость возврата товара, указанная применительно к её поставкам, составляет ориентировочно от 240 до 350 рублей за единицу - в зависимости от склада. При объёме около 15 тысяч единиц совокупные расходы на возврат могут составить примерно от 3,6 до 5,25 млн рублей. Для предпринимателя это фактически заградительная сумма, которая лишает его реальной возможности оперативно забрать принадлежащий ему товар.

Екатерина отмечает, что Wildberries уже объявил о ряде мер поддержки для части продавцов. Однако, по её мнению, объём такой поддержки не всегда сопоставим с фактически понесёнными предпринимателями убытками. Кроме того, эти меры не решают отдельную проблему продавцов, чей товар пока находится на других складах и которые хотят не получить компенсацию постфактум, а заранее минимизировать риск новых потерь.

В настоящее время, как утверждает Екатерина, ситуация осложнилась ещё больше: оформить возврат товара через личный кабинет она не может. В подтверждение своих слов она предоставила скриншоты личного кабинета и переписки со службой поддержки. Из них следует, что Wildberries сообщал о технических неполадках и восстановлении отдельных функций, однако фактически оформить возврат ей пока не удалось.

Екатерина просит руководство Wildberries посодействовать в скорейшем возврате принадлежащего ей товара и предоставить продавцам, желающим самостоятельно снизить свои риски, возможность оперативно вывезти продукцию со складов, не подвергшихся атакам. С учётом исключительности сложившейся ситуации она также просит рассмотреть возможность не взимать плату за такой возврат либо установить специальные льготные условия.

Екатерина подчёркивает, что сейчас она не требует компенсации и не пытается переложить свои предпринимательские риски на компанию. Её просьба состоит в том, чтобы ей дали реальную возможность самостоятельно сохранить свой товар и минимизировать возможные потери.

От себя как адвокат добавлю следующее.

Я не могу утверждать, что описанная Екатериной ситуация носит массовый характер. Однако, если продавец своевременно предпринимал попытки забрать товар, но объективно не смог этого сделать из-за отсутствия технической возможности или иных ограничений со стороны площадки, данные обстоятельства могут иметь существенное значение при разрешении возможного спора.

Само по себе чрезвычайное событие ещё не означает автоматического освобождения от ответственности.

Стороне, ссылающейся на непреодолимую силу, необходимо доказать не только чрезвычайность и непредотвратимость события, но и то, что именно оно сделало исполнение обязательства невозможным. Поэтому создание реальной возможности своевременно вывезти товар отвечает интересам и предпринимателей, и самой компании Wildberries.

Надеюсь, руководство компании обратит внимание на это обращение и поможет найти решение, которое позволит избежать новых потерь и сохранить доверие партнёров.

Добрый день!

Отдел привлечения рекламы Эксмо ищет внештатных авторов, которые готовы писать на некоммерческой основе для кулинарного портала, входящего в состав медиахолдинга.

Ежемесячные охваты сайта — от 1,3 млн. посетителей. На сайте открылся раздел для статей независимых авторов и экспертов, с возможностью завести колонку автора. Раздел индексируется поисковиками.

Поскольку сотрудничество некоммерческое, автор сам выбирает тему материала, в зависимости от того, чем хотел бы пополнить редакторское портфолио.

Это возможность для начинающих копирайтеров и студентов гуманитарных факультетов опубликовать тексты на сайте с высокими охватами, который входит в состав Эксмо.

Контакт для связи: @sorroowfull

Спасибо!

Под выходные — очередная рекомендация лонгрида. Про парадокс Моравека (Самые простые вещи для людей — самые сложные для машин. И наоборот) я слышал: трудно следить за развитием Physical AI и с ним не познакомиться. А вот про самого Моравека как-то не удосужился почитать. Очень, как выясняется, зря. Ханс Моравек оказался одним из очень радикальных мыслителей в области ИИ, предсказав в 1988 достижение ИИ человеческого уровня через 40 лет. Логика в основе этого прогноза сегодня выглядит, мягко говоря, неполной, — а вот упор на зависимость от доступного компьюта смотрится провидческим (и противоречащим идеям отцов-основателей ИИ тех годов). Интересно читается этот лонгрид именно сейчас, потому что позволяет увидеть, какие старые прогнозы Моравека оказались неожиданно близки к реальности, а где он недооценил сложность пути; это хорошая иллюстрация того, как непросто вообще рождаются и удачные, и ошибочные долгосрочные прогнозы. Одновременно текст помогает лучше понять логику современного ИИ-бумa не как очередного технологического хайпа, а как продолжение очень старой линии идей про вычисления, интеллект, тело и замену человека машинами. Иными словами, это не просто “интервью с легендой”, а хорошая прелюдия к нынешним спорам не только о технологиях, но и о том, что вообще считать человеческим будущим. “Producing artificial offspring that transcends us to the max is the most exalted role I can imagine the human race playing,” Эти «искусственные потомки» и нынче многих триггернут, а цитата ведь из прошлого века. Рекомендую:)

https://nymag.com/intelligencer/article/hans-moravec-interview.html

💰 Нефтегазовые доходы бюджета в июле выросли на 60% в годовом выражении

Доходы консолидированного бюджета РФ от реализации нефти и газа в июле 2026 года увеличились на 60% в годовом сопоставлении, сообщает Reuters. Ключевым драйвером стала конъюнктура мировых цен на углеводороды. Дополнительным фактором роста выступил существенный прирост поступлений от налога на добычу полезных ископаемых по итогам второго квартала.

Россия, занимающая третью позицию в мире по объемам добычи и экспорта нефти (после США и Саудовской Аравии), сохраняет высокую зависимость бюджета от сырьевого экспорта. При этом кумулятивные нефтегазовые налоговые поступления за январь–июль 2026 года, по предварительным расчетам, могут сократиться на 11% относительно аналогичного периода прошлого года — до 4,9 млрд рублей. Официальные данные Минфина ожидаются 5 августа.

Базовый бюджетный прогноз на 2026 год предусматривает объем нефтегазовых доходов на уровне 8,92 трлн рублей при общих планируемых поступлениях в 40,283 трлн рублей. Для сравнения: в 2025 году соответствующий показатель упал на 24% — до 8,48 трлн рублей, обновив минимум с 2020 года.

@KotElviry

Фенибут: от советского анксиолитика до препарата для биохакеров

Фенибут — производное гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), разработанное в СССР в начале 1960-х годов. Его создание стало продолжением исследований, начавшихся после открытия ГАМК как основного тормозного медиатора центральной нервной системы.

Задачей учёных было создать препарат, уменьшающий тревогу и эмоциональное напряжение, но вызывающий меньше сонливости, мышечной слабости и снижения работоспособности, чем существовавшие тогда седативные средства. После подтверждения противотревожного эффекта, фенибут начали применять при жалобах на тревогу, бессонницу и головокружения.

🟣Фенибут улучшает работу мозга?

Долгое время утверждалось, что фенибут не влияет негативно на когнитивные функции. Это породило один из самых известных мифов о фенибуте — улучшение когнитивных функций. Однако если после приёма человеку становится легче сосредоточиться, наиболее вероятное объяснение — снижение тревоги и внутреннего напряжения, а не непосредственное усиление памяти или интеллекта.

Препарат действительно входил в аптечку советских космонавтов, однако использовался не для повышения интеллекта или памяти, а как ситуационное средство при тревоге, эмоциональном напряжении и нарушениях сна. В открытых источниках о составе современных бортовых аптечек российских космических программ фенибут не упоминается.

Несмотря на распространенное мнение, фенибут никогда не считался полностью безопасным. В советской литературе встречались рекомендации не назначать продолжительными курсами и постепенно отменять препарат, что косвенно указывало на возможность развития толерантности.

🟣Зависимость и синдром отмены

В странах, где фенибут зарегистрирован как лекарство (к 2026 году — в России, Беларуси, Украине, Латвии), он всегда относился к рецептурным. Однако в начале 2000-х препарат нередко отпускался без рецепта.

Внимание к рискам длительного применения возникло после волны сообщений о развитии зависимости в 2000–2010-х годах. На фоне популярности биохакинга и «smart drugs», фенибут начали массово покупать в Европе и США. Там он продавался как средство для повышения продуктивности и настроения.

На форумах пользователи обменивались самостоятельными схемами приёма, нередко превышая терапевтические дозировки и принимая препарат продолжительное время. Именно тогда стали регулярно публиковаться клинические случаи толерантности, зависимости и тяжелого синдрома отмены.

После 2015 года появились первые систематические обзоры, обобщившие эти наблюдения (Owen et al., BMJ Case Reports, 2013; Samokhvalov et al., 2024), а в 2019 году FDA предупредило производителей, что фенибут не может продаваться в США в качестве пищевой добавки.

⭐️Что известно сегодня

Фенибут обладает анксиолитическим эффектом, а вместе с тем рисками развития толерантности, зависимости и синдрома отмены. Не входит в клинические рекомендации по психиатрии, поскольку данных, подтверждающих эффективность в лечении психических расстройств, недостаточно. При этом, препарат по-прежнему встречается во врачебных назначениях.

🟣Текст: Анастасия Ким, врач-психиатр @awwkim3place

📌 Global Variation in Timing of Allergenic Food Introduction for Food Allergy Prevention: An International Survey of Healthcare Professionals

Недавно вышла статья, в которой мне посчастливилось быть соавтором, — в журнале Allergy, официальном журнале Европейской академии аллергологии и клинической иммунологии (EAACI).

В основе работы — международный опрос врачей, посвященный профилактике пищевой аллергии. Мы получили 731 ответ из 80 стран мира, что позволило оценить, как рекомендации по раннему введению аллергенных продуктов реализуются в реальной клинической практике.

Результаты оказались очень показательными.

Несмотря на существование международных рекомендаций, единого подхода в мире до сих пор нет. Сроки введения аллергенных продуктов существенно различаются в зависимости от региона и специальности врача. Наиболее выраженные различия касаются арахиса и древесных орехов: например, в Северной Америке врачи рекомендуют вводить арахис детям из группы высокого риска в среднем уже в 6 месяцев, тогда как в ряде стран Азии — примерно после 12 месяцев.

Еще одно интересное наблюдение: детские аллергологи в среднем рекомендуют более раннее введение аллергенов, чем врачи других специальностей. Это говорит о том, что даже хорошо известные рекомендации не всегда одинаково доходят до разных специалистов.

Для меня особенно ценно, что около 10% всех участников исследования были из России. Спасибо всем коллегам, которые нашли время заполнить опрос. Именно благодаря вашему участию удалось получить данные, отражающие не только мировую, но и российскую клиническую практику.

Исследование ещё раз подчеокивант: На внедрение доказательной медицины влияют локальная эпидемиология, организация здравоохранения, традиции питания и доступность профильной помощи. Поэтому одной публикации рекомендаций недостаточно — необходимо сделать так, чтобы они были понятны, применимы и удобны для врачей, которые ежедневно работают с детьми.

📄 Статья опубликована в открытом доступе: https://doi.org/10.1111/all.70435

🚀🌎🦄 Итак! Совсем скоро, в среду, 29 июля, стартует Школа голосовых AI-агентов

👉 Записаться можно здесь: https://neural-university.ru/school-golosovye-ai-agenty?utm_source=webinar&utm_medium=24072026&utm_campaign=tg

Чему вы научитесь по результатам школы:

🔸 1. Создавать голосовых AI-агентов в веб-приложениях 🔸 2. Освоите GPT Realtime и ElevenLabs 🔸 3. Научитесь делать так, чтобы голосовые AI-агенты могли управлять экраном и управлять приложением в зависимости от разговора 🔸 4. Научитесь создавать голосовых AI-агентов, которые звонят по телефону 🔸 5. Научитесь создавать максимально простых и дешёвых голосовых AI-агентов не на Realtime

И полностью собирать свой собственный каскад из нейросетей: 🔹 распознавание речи 🔹 генерация ответа 🔹 генерация речи

🦾🦾 Школа будет полностью с нуля Всё будем создавать на вайб-кодинге Школа рассчитана на новичков

🦊 Даже если вы никогда не пробовали создавать AI-агентов или вообще ничего не делали в сфере искусственного интеллекта, вы сможете всё освоить На каждом занятии я буду рассказывать всё полностью с нуля, по шагам И создавать все проекты прямо при вас

Переходите на страницу школы, оплачивайте и присоединяйтесь Стартуем совсем скоро 👇 https://neural-university.ru/school-golosovye-ai-agenty?utm_source=webinar&utm_medium=24072026&utm_campaign=tg

Ставку по осени считают

ЦБ слегка удивил.

💰Совет директоров Банка России сегодня снизил ключевую ставку до 14% годовых — десятый раз подряд. Но впервые это очевидно политическое решение. Центробанк поступил не так, как ждал рынок и вопреки собственной арифметике: инфляционные ожидания населения взлетели до 14,7%, годовая инфляция ускорилась почти до 7%, топливный кризис давит на издержки — все это требовало выдержки.

Одновременно ЦБ скорректировал макропрогноз. 📈По инфляции ожидания повышены до 6-7% на год (вместо 4,5-5,5%), цель 4% отодвинута на 2027 год. А прогноз средней ставки на год – 14,5-14,6% и 10,5-12,5% когда-нибудь в лучше времена в 2027 году.

Бизнес, правительство и даже президент отчетливо сигнализировали: смягчение должно продолжаться. Выбор ЦБ — компромисс: снизить на минимальные 25 б.п., но сопроводить решение жестким сигналом о «более плавном снижении» в будущем. Балансирование на грани, где Набиуллина сохраняет контроль над траекторией, одновременно демонстрируя лояльность руководству страны.

Институциональный дизайн решения такой: ЦБ сохраняет операционную независимость, но его мандат — ценовая стабильность — реализуется в координации с правительством. Публичные сигналы от президента и бизнес-омбудсмена не отменяют автономию регулятора, но меняют вес аргументов в этой внутренней дискуссии.

Высокая ставка не только сдерживает инфляцию, но одновременно удорожает обслуживание госдолга, тормозит инвестиционный спрос и усиливает нагрузку на корпоративный сектор. Поиск баланса между этими рисками — и есть «естественный процесс», о котором недавно говорил Путин. Дальше — медленнее.

Ну и надо признать, что ЦБ видит опережающие индикаторы, которых нет у рынка: замедление кредитования, снижение ожиданий предприятий по спросу, и, надеемся, временный характер топливного шока.

Наконец, снизит ставку сейчас это еще и оставить возможность повышения осенью. Если бы ЦБ сейчас сохранил уровень, то последующее повышение стало бы демонстрацией потери контроля. А так регулятор создает себе пространство для маневра: как бы говоря, что «процесс идет». А при необходимости развернуться. В такой логике это не смягчение как таковое, а страховка на будущее.

На короткой дистанции почти все на первый взгляд довольны. ЦБ сохранил иллюзию контроля и даже независимости. Бизнесу нравится сигнал о продолжении смягчения. Хотя рост такое снижение едва ли даст. Особенно на фоне неопределенности, ведь «плавное снижение» — это не график, а волатильность в зависимости от динамики данных. Банкам нравится относительная предсказуемость, возможность планировать маржу и риск-модели. Но когда население ждет 14–15% инфляции, депозитные ставки не упадут, а значит, и кредитные останутся высокими. Бюджет выигрывает от снижения стоимости обслуживания ОФЗ.

И только для широких масс любые расклады сейчас это твердый минус. ❌Сохранить сбережения не удастся. Хорошо, если удастся сохранить доходы.

В общем, следим за «меняющимися сценарными условиями» и продолжаем сдержанно надеяться на институты.

Инфляция напомнит о себе осенью. Мы бы хотели, чтобы это была самая большая проблема, что будет волновать абсолютное большинство сограждан до конца года.

@karaulny_accountant

💳Срок оплаты налога патента: когда нужно платить авансовый платеж?

❗️Иностранные граждане, временно пребывающие на территории России для осуществления трудовой деятельности в порядке, не требующем получения визы, законодательно обязаны оформить патент на работу для трудоустройства к российским работодателям: организациям и индивидуальным предпринимателям.

✅ Для получения и дальнейшего продления патента иностранный гражданин обязан вносить фиксированные авансовые платежи НДФЛ. При оплате очередного платежа срок действия патента может продлеваться вплоть до 12 месяцев с даты его выдачи в зависимости от того, какая сумма авансового платежа НДФЛ уплачивается.

🔗 Подробнее о том до какого числа каждого месяца нужно вносить платеж по патенту, а также о том какими способами это можно сделать, вы можете узнать в новой статье на сайте Ассоциации по данной ссылке: https://patent.trudmigratsiya.ru/srok-oplatyi-naloga-patenta?utm_source=telegram&utm_medium=smm&utm_campaign=article #Важная_информация

💬 АСМТМ 💬 Ассоциация в MAX 💙 Ассоциация Вконтакте 💬 Ассоциация в ОК 🎥 Ассоциация в TikTok 🌐 Сайт Ассоциации

Факт номер 736492020, который вам низачем не нужен, а мне кажется потрясающим.

В фольклористике есть четкая классификация сюжетов, называется АТУ (Aarne–Thompson–Uther Index). Согласно этой классификации, каждой волшебной истории можно присвоить номер. Эдакое сказочное МКБ, уж простите за сравнение.

Например, «Принцесса на горошине» — это ATU 704, что значит «испытание, которое выявляет истинную природу героя». «Золушка» — ATU 510A — сказка о преследуемой героине.

Но это это еще не все. Есть индекс мотивов Стита Томпсона, он классифицирует отдельные элементы сюжета. Маркируется буквой D.

D900 — предметы, исполняющие желания. D1100 — волшебная одежда. D1300 — волшебные кольца. И так далее.

Так вот, дайте мне волю, и я внесу в этот список мое волшебное утяжеленное одеяло.

Магия в том, что одеяло выглядит невесомо, а на деле состоит из 11 слоев и весит 6-9 кг., в зависимости от размера. Такая многослойная конструкция помогает равномерно распределять вес, поэтому давление ощущается мягко и одинаково по всему телу.

Утяжеленные одеяла применяются в терапии глубокого сенсорного давления. Эта методика способствует повышению эндорфинов и серотонина и понижению кортизола. Десять минут под этим одеялом — и я спокойно и легко засыпаю. Просто чудо.

Бренду Beauty Sleep, которое это одеяло сделал, в этом году уже 10 лет, все серьезно. По этому случаю мой промокод ЕВРЕЙКА дает максимальную скидку 15% на всё на сайте.

А еще при покупке вы можете получить подарок — пилинг для лица Skin Hero от Erborian.

Такая сегодня рекомендация. Расслабляющая.

🍺 Google Health убедил алкаша, что отказываться от пива — смертельно опасно.

Работяга с зависимостью рассказал на сабреддите для алкоголиков, что во время срыва обратился за поддержкой к Google Health на базе Gemini, но вышло все наоборот🍺

Нейронка убедила его, что резко отказываться от алкоголя смертельно опасно, велела проверить холодильник, купить ещё пива и продолжать выпивать.

😬 Дальше еще интереснее — ИИ сам начал писать ему несколько раз в день и напоминать о новой оздоровительной процедуре пивком, якобы заботясь о его здоровье.

Нюанс в том, что тяжёлая алкогольная абстиненция действительно может быть опасна. Но нормальный совет в такой ситуации — срочно обратиться к врачу, а не назначить себе пивную капельницу.

😐 Работяга почувствовал неладное только после других сомнительных рекомендаций, протрезвел и удалил приложение.

Сам Google при этом рекламирует Health Coach как персонального помощника с «доказательными ответами», а внизу мелким шрифтом пишет: не предназначено для медицинских целей.

ИИ уже не просто поддерживает зависимость — он организует ей push-уведомления😏

@overbafer1

👨‍⚕️🪖 Военкомат признал вас годным? Решение еще можно оспорить

15 июля завершился весенний период отправки в войска. Как правило, после окончания призывной кампании активность военкоматов снижается, а значит у призывников появляется время спокойно заняться своим здоровьем.

Если вы не согласны с категорией годности, которую вам определили в ходе весеннего призыва, сейчас подходящий момент пройти дополнительное медицинское обследование, собрать необходимые документы и подготовиться к обжалованию решения призывной комиссии.

#разъясняем

Куда обратиться❓

Независимая военно-врачебная экспертиза (НВВЭ) — это медицинская экспертиза, которая проводится для определения годности к военной и иной службе, а также установления причинной связи увечий (ранений, травм, контузий) и заболеваний.

Напомним, в сентябре Правительство РФ внесло поправки в «Положение о военно-врачебной экспертизе», которые в том числе коснулись военнослужащих с гепатитом.

Чем полезна НВВЭ❓

Эксперты могут сличить заболевание с Расписанием болезней и определить категорию годности.

Для этих целей проводится медицинское обследование гражданина, в том числе проведение осмотров и необходимых лабораторных и диагностических исследований.

В отличие от обычной военно-врачебной экспертизы (ВВК), эксперты НВВЭ, не находятся в служебной или иной зависимости от кого бы то ни было и не являются заинтересованными лицами.

Их деятельность законна❓

НВВЭ проводят медицинские учреждения, у которых есть лицензия на осуществление медицинской деятельности, в том числе выполнение работ (услуг) по военно-врачебной экспертизе и (или) врачебно-летной экспертизе.

Деятельность таких учреждений основана на «Положении о независимой военно-врачебной экспертизе».

❗️Перед обращением не забудьте запросить и изучить лицензию такого учреждения.

Кто может обратиться❓

📍Призывники — если не согласны с результатами медицинского освидетельствования в военкомате. Например, когда дающее отсрочку или освобождение от службы заболевание было проигнорировано.

📍Контрактники и мобилизованные — при несогласии с заключением ВВК. Например, после получения увечий в ходе ее прохождения, которые дают основания для увольнения (категория Д);

📍Иные граждане, которым было отказано в поступлении на службу в федеральные органы исполнительной власти по состоянию здоровья (МЧС, МВД и т.д.).

Как обратиться❓

Для этого необходимо подать заявление и приложить копию оспариваемого заключения.

При этом обратиться в НВВЭ можно:

➖ В частном порядке, то есть до обжалования заключения ВВК или результатов медицинского освидетельствования в военкомате.

В этом случае по итогам НВВЭ принимается заключение, которое направляется в военно-врачебную (врачебно-летную) комиссию или в военкомат, которые обязаны организовать и провести контрольное обследование и повторное освидетельствование.

➖ При обжаловании заключения в судебном порядке, когда суд самостоятельно или по ходатайству сторон назначил проведение судебной военно-врачебной экспертизы в одном из таких учреждений.

Суд может вынести положительное решение, если обоснованность ваших доводов подтвердилась в ходе проведения экспертизы.

Что важно учитывать❓

Целесообразность обращения сильно зависит от региональной судебной практики. Например, если в Москве досудебная экспертиза — это практически обязательный стандарт для успеха, то в Санкт-Петербурге она часто воспринимается как факультативный документ. В последнем случае суды склонны доверять только той экспертизе, которую назначили сами в ходе процесса.

Это бесплатно❓

Нет, она производится за счет средств гражданина (его представителя) в соответствии с договором о производстве независимой экспертизы.

Где их найти❓

По всей России таких учреждений не больше 8. Их контакты есть в открытом доступе.

НВВЭ можно пройти в следующих городах: Санкт-Петербурге, Уфе, Казани, Новосибирске и Краснодаре.

🔎 Найти ответы на все основные вопросы о срочной и контрактной службе, а также о мобилизации и воинском учете, вы сможете в бесплатном юридическом боте.

✅ Подписаться на канал

#СанктПетербург

Маркетолог / SMM-менеджер в бренд искусственных шуб MAISON ROUSHE

Обязанности: — Ежедневное создание и публикация контента (10–15 сторис в день) — Съемка и публикация рилс и коротких видео — Работа с контентом от креаторов — Организация съемок: планирование, координация участников, локаций и процесса — Ведение аккаунта бренда в Запретграм и дополнительных PR-аккаунтов — Составление контент-плана и контроль регулярности публикаций — Поиск, коммуникация и работа с креаторами — Организация Creator Days и развитие сообщества вокруг бренда — Анализ эффективности контента и тестирование форматов

Требования: — Опыт работы с контентом и/или SMM в fashion или lifestyle-сегменте — Умение создавать визуально сильный контент на телефон — Понимание трендов социальных сетей и форматов короткого видео — Готовность выстраивать процессы и развивать контент-направление в бренде, который находится на этапе активного роста — Организованность, инициативность и самостоятельность — Коммуникабельность и любовь к работе с людьми — Чувство стиля и насмотренность

Условия: — Работа в бренде искусственных шуб на этапе активного развития — Full-time, Санкт-Петербург — Уровень дохода обсуждается индивидуально на собеседовании в зависимости от опыта и компетенций кандидата — Возможность роста до процентной мотивации — Долгосрочное сотрудничество и развитие роли внутри проекта

Отклик на вакансию направлять на почту [email protected]

Памʼятаєте цю історію ?

Йому зійшло з рук страшне вбивство!

Вона писала у своєму щоденнику, що постарається виправитись і бути такою як йому треба.

Чому нарцисам так складно любити?

Патологічний нарцисизм змінює не лише ставлення людини до себе, а й саму здатність любити. Те, що зовні може виглядати як велике кохання, нерідко виявляється спробою заглушити давній внутрішній біль, компенсувати дефіцит або привласнити те, чого, на думку людини, їй бракує.

Саме тому психоаналітичний погляд на стосунки людей із нарцисичною організацією особистості значно глибший за популярні уявлення про «егоїзм» чи «самозакоханість».

Отто Кернберг у книзі Love Relations: Normality and Pathology (1995) зазначає, що найяскравіше відмінність між здоровою любов’ю та патологічним нарцисизмом проявляється саме у близьких стосунках.

На його думку, людина без патологічного нарцисизму здатна не лише закохуватися, а й підтримувати глибокі любовні стосунки протягом багатьох років.

Натомість у найтяжчих формах патологічного нарцисизму людина взагалі втрачає здатність по-справжньому закохуватися. Кернберг навіть називає цю нездатність однією з найхарактерніших ознак патологічного нарцисизму.

Навіть якщо почуття виникають, вони мають іншу природу. Закоханість часто будується не на особистості партнера, а на тому, чим він володіє: красою, статусом, владою, грошима, славою чи іншими якостями, які несвідомо переживаються як такі, що можуть підсилити власне Я.

У таких стосунках любов нерідко переплітається з агресією. Старі образи, рання емоційна фрустрація, ревнощі, заздрість і прагнення нарешті отримати те, чого колись бракувало, стають потужнішими за щиру цікавість до іншої людини.

Кернберг також описує характерну особливість: нарцисична особистість часто боїться близькості. Залежність від партнера переживається як небезпека, адже означає визнати власну потребу в іншому. Замість взаємної опори формується вимогливість, а будь-яке розчарування швидко перетворюється на образу.

Ще одна важлива риса — труднощі зі щирим інтересом до внутрішнього світу партнера. Людина більше захоплюється тим, що партнер символізує для її самооцінки, ніж його особистістю.

У найтяжчих випадках власні неприйнятні почуття — агресія, заздрість, сором — несвідомо проєктуються на партнера. Після цього саме партнер починає сприйматися як «поганий», «небезпечний» або «той, хто руйнує стосунки», хоча значна частина цього переживання походить із внутрішнього світу самої людини.

Кернберг підкреслює ще один важливий механізм: захопливі риси партнера можуть переживатися не як те, чим можна милуватися, а як те, що потрібно символічно привласнити. Саме це тимчасово підтримує крихку самооцінку, але не створює справжньої емоційної близькості.

Тому головна проблема патологічного нарцисизму полягає не у «надмірній любові до себе», а в тому, що глибока взаємність, довіра та здатність бачити іншу людину окремою особистістю стають надзвичайно складними.

Важливо: ці описи стосуються патологічного нарцисизму та нарцисичного розладу особистості, а не кожної людини з окремими нарцисичними рисами. Це принципова відмінність, на якій наголошує сучасна психодинамічна теорія.

любимкии!!! вот вам формула окрашивания :)

стоит учесть, что мой УГТ – 9, поэтому результат у вас может быть другой, в зависимости от вашего фона осветления.

корни: UL-N UL-N+ 1:1, оксид 12% в соотношении 2:1 (на 50гр красителя нужно 100гр оксида), держу 50мин

тонирование: 10N 11P 2:1, оксид 3% в соотношении 1:1 (на 50гр красителя нужно 50гр оксида), держу 20мин

все красители у меня от бренда matrix, именно из безаммиачной линейки! а оксиды от бренда teffia, все заказываю на озоне :) если будете использовать эту формулу – делитесь результатом!!

Ты сильнее всего тогда, когда полностью осознаёшь свою зависимость от Бога.

🐴 Существует мнение, что минеральные источники в Ессентуках открыли… лошади!

💦 Казаки, стоявшие в Ессентукском редуте, заметили: их кони не хотели пить воду из реки, а вот солёную воду из степного болотца лакали с охотой. За это казаки в шутку и назвали место «лошадиным источником».

🚰 Туры в Ессентуки с вылетом из Москвы в Минеральные Воды на регулярных рейсах:

• 01.08 на 10 ночей: от 52 268 ₽ • 05.08 на 10 ночей: от 44 478 ₽ • 10.08 на 10 ночей: от 42 773 ₽

💳 Цены указаны за ½ двухместного номера и действительны на момент публикации. В состав турпакета включен перелёт регулярными рейсами. Цена может меняться в зависимости от тарифа от авиакомпании, актуальные цены и условия покупки — на pegast.ru.

💬 Вконтакте | Дзен | Макс

📚 Книги Гарри Поттер все части

Как по мне это классика, которую рекомендую всем прочитать, вне зависимости от возраста

То что начиналось как детская сказка, закончилось философским бестселлером мирового масштаба

Любовь — вот основной смысл всей истории

СКАЧАТЬ КНИГИ 👈

Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥

🐛 Платформа без мотора победила бездорожье

В Нижнем Новгороде создали винтовую платформу для перевозки техники через болото и лед. Перед непроходимым участком машина заезжает на технику и подключает к ней мотор. Это приводит винты в движение.

«Спасательный плот» может обслуживать машины, тракторы, беспилотники. Применение платформы делает перевозки дешевле, безопаснее для людей и эффективнее вне зависимости от погоды.

А нам винты платформы чем-то напомнили шнекоход 🤔

Увези меня на Север / в Мах

Сегодня телефон напомнил мне о поездке в Стамбул.

И среди фотографий я снова наткнулась на десерт, за которым возвращалась в кофейню дважды.

Он чем-то напоминает дубайский шоколад, но, на мой вкус, гораздо интереснее: менее приторный, более нежный и с потрясающим сочетанием текстур.

Кстати, тогда о дубайском шоколаде никто не говорил. Иногда даже возникает мысль, что именно подобные десерты и вдохновили на создание той самой шоколадной плитки. Хотя это уже мои фантазии, и проверять историю я не планирую))

Рецептом просто не могу не поделиться. Готовится быстро, получается эффектно, а летом вообще идеально. Особенно если подать с шариками мороженого и чашкой хорошего кофе.

Основа очень простая:

• приготовьте густой заварной крем по своему любимому рецепту и выложите его первым слоем; • сверху распределите растопленный шоколад; • затем добавьте обжаренное тесто катаифи. Его легко найти на маркетплейсах и во многих магазинах. Можно купить уже готовое или самостоятельно обжарить в сковороде на сливочном масле до золотистого цвета; • сверху щедро посыпьте рублеными фисташками, предварительно обжаренными на сухой сковороде или в духовке.

Ниже оставляю рецепт универсального заварного крема. По вкусу он очень напоминает пломбир.

🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:

📌 2 яйца или 6 желтков 📌 щепотка соли 📌 1 г ванилина или экстракт ванили 📌 700 мл молока (всего) или сливок 10% 📌 200 г сахара (можно больше или по вкусу) 📌 100 г кукурузного крахмала (примерно 4 ст. л. или до необходимой консистенции)

Дополнительно:

📌 120 г сливочного масла 📌 100 г сгущенного молока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

✔️ Смешайте яйца, соль, ваниль, часть молока или сливок и крахмал до однородности.

✔️ Оставшееся молоко (или сливки) нагрейте с сахаром до полного его растворения.

✔️ Постепенно влейте яичную смесь и варите на среднем огне, постоянно помешивая, до густой кремовой консистенции. Обычно это занимает около 10 минут. Если крем получился слишком густым, разбавьте молоком, а если жидким, добавьте еще крахмал. Имейте ввиду, что в холодном виде крем станет гуще.

✔️ Остудите крем под пищевой пленкой «в контакт».

✔️ Отдельно взбейте мягкое сливочное масло со сгущенкой, затем добавьте полностью остывший заварной крем и еще раз взбейте до пышной однородной массы.

📍Для этого крема рекомендую именно кукурузный крахмал, с ним текстура получается особенно нежной и сливочной. При желании его можно заменить картофельным крахмалом, мукой или манкой, но количество придется подбирать самостоятельно в зависимости от желаемой густоты.

По желанию в готовый крем можно добавить немного коньяка или ликера типа Baileys - вкус станет еще глубже.

Видео рецепт крема тут⤵️ https://vk.ru/clip-211196477_456239847?c=1

Качественный горький шоколад тут⤵️ https://vk.ru/wall492532687_1692

➡️ ВКОНТАКТЕ

#десерт