Mais publicações — página 82

2.044 publicações no total
M
mak_sharo
@mak_sharo
3K

Сегодня ты тревожишься о том, что нет бензина. Завтра — что цены растут. Послезавтра у тебя в боку где-нибудь что-нибудь кольнет — и ты решишь, а не при смерти ли ты уже.

Твоей тревоге без разницы, о чем тревожиться — осознай это. Абсолютно без разницы. Дело не в бензине, не в ценах. Не в телесных симптомах.

Твоей тревоге просто нужен объект — повод, чтобы заполнить тебя и твои мысли страхами за будущее, которого ещё нет — так работает тревога.

И у тебя есть простой выбор в жизни — потакать этой тревоге, оставаться под её гипнозом изо дня в день или день за днем применять простые инструменты, которые на раз-два могут ВЫВЕСТИ ТЕБЯ ИЗ ТРЕВОГИ, если ты будешь их применять.

Об этих инструментах на днях подробно рассказал в своем закрытом клубе в телеграме на подкасте Выход из гипноза тревоги.

Эти инструменты просты и сверхэффективны, никакой специальной психологической подготовки не требуют — просто берешь и применяешь.

Поэтому если уже устала тревожиться по поводу и без — слушай подкаст и применяй инструменты.

Слушать подкаст

А
Анжелика Яновская — коуч, бизнесвумен, мама
@psylika
26.6K

Как психолог, я всегда обращаю внимание не только на то, что человек говорит, но и на то, как он выстраивает коммуникацию с людьми.

В работе с клиентами это особенно важно: доверие начинается задолго до первой встречи. Поэтому мне интересно наблюдать за теми, кто умеет грамотно выстраивать присутствие в соцсетях.

Недавно подписалась на канал Дмитрия Сапронова. Он честно рассказывает о том, как проходит путь от фрилансера к собственному SMM-агентству, делится опытом, показывает рабочие процессы и рассказывает о развитии своего проекта.

Если вы предприниматель, руководитель или маркетолог, возможно, вам тоже будет интересно посмотреть: https://click.wowblogger.ru/gzm7oyqw54235k4?erid=2VSb5x1UFBp

Т
Телеграм Петроченкова
@petrochenkow
3.7K

Чудо-специалист твой бизнес не спасет

Разочаровавшись в «крутых» агентствах или просто побывав на бизнес-курсах (клубах, на YouTube, в бане с друзьями) собственник начинает искать себе «чуда-маркетолога», который «бахнет лидов».

Способов великое множество: хэдхантер, рекомендации, форумы. Был даже случай, когда знакомый нанял чувака из-за соседнего стола в кальянной 🙈.

Критерии отбора чуда-маркетолога похожи на принцип торговли молодых трейдеров: «Закупился на хайях — прокатился на хуях».

Юный трейдер видит большой зеленый столб на графике, покупает. Актив тут же падает, бабки теряются. Трейдер, веря, что отыграется, на остатки бежит откупать другой растущий график. И так, пока не потеряет все.

Что большой зеленый график, что «чуда-маркетолог» являются надеждой на скорое богатство. Которая в 99% приводит к тотальной потере бабла.

Факторы найма «чуда-маркетолога» всегда едины:

– Показалось на собеседовании, что толковый – Уверен в себе, говорит по делу (понравился по характеру) – Порекомендовал знакомый – Показал кейсы из других ниш — впечатлило – Познакомился лично на конференции / встрече / в бизнес-клубе, значит, можно доверять

На самом деле, проблема в том, что специалист ищется всегда в спешке, когда компании не хватает лидов. И, вместо вдумчивого найма, берут первого понравившегося.

Эту схему впервые прочухали адепты «Бизнес-молодости» и, многие из них продавали пачками свои услуги другим участникам, потому что было задание сделать кучу лидов. Потом, принцип перенесся на конференции, сообщества, бизнес-клубы. Пока владельцы надеялись, «чуда-маркетологи» набирали проекты пачками и, спустя пару месяцев, растворялись в неизвестности и с надеждой, и с баблом.

Были и такие, которые честно старались выполнить свою работу, но не могли, просто потому что не умели. У них не хватало опыта в новой ниши, менеджерских качеств, профессиональных навыков, психологической устойчивости.

В итоге они, как и рекламные агентства, они рисовали какие-то стратегии, делали сайт, сидели по 3-5 месяцев на зарплате и их увольняли в виду отсутствия результата. Бизнес снова попадал на 1 миллион рублей (зарплата + подрядчики + рекламный бюджет).

В сухом остатке, разницы между работой с топовым агентством или «чуда-маркетологом» нет никакой. И там и там теряются и бабки, и время.

З
Здоровые отношения | Анна Саночкина
@sanochkina_anna
2.2K

Может, сделать вид, что я не знаю про измену?

За годы практики я не раз работала с женщинами, которые сначала не хотели признаваться мужу, что знают о его тайной жизни

Недавно я задала вам этот вопрос. Прочитала все ваши комментарии. И хочу копнуть с вами глубже

Скажу неожиданную вещь: этот вопрос вообще не про измену. Он про то, как по-разному мы справляемся со своей тревогой

▪️Кто-то говорит: "Я бы лучше не знала" ▪️Кто-то: "Я бы сразу ушла" ▪️Кто-то остаётся с мужем, но втайне считает месяцы - уйду, когда встану на ноги, когда дети подрастут ▪️А кто-то остаётся и превращается в надзирателя: проверяет телефон, отслеживает геолокацию, звонит при каждом опоздании

И знаете, что я поняла? Дело не в том, сказать или промолчать. А в том, что происходит у вас внутри

➖➖➖➖➖➖➖➖ Мне очень откликнулся ваш комментарий про поколение бабушек. Они ведь часто знали и молчали. Только это было не про мудрость. Это было про отсутствие выбора - финансового, социального, психологического

Сегодня у женщины выбор есть. Но правду услышать всё равно страшно

1️⃣ Одни вообще не поднимают эту тему - боятся потерять отношения 2️⃣Другие вроде бы спрашивают. Но стоит услышать не тот ответ, которого ждали, сразу злость, обида, желание спорить

Получается парадокс

Человек говорит: "Я хочу правду". А на самом деле правду он не хочет. Он хочет услышать тот ответ, который успокоит его тревогу и не будет разрушать самооценку

Потому что тревога всегда толкает нас к контролю

➖➖➖➖➖➖➖➖ В нашей группе за шесть недель ежедневной работы приходят совсем к другому состоянию

К спокойной внутренней силе. Когда ты способна выдержать любую правду

Потому что зрелость - это когда ты можешь встретиться с реальностью такой, какая она есть, и не разрушиться. И вот в этот момент тревоги становится меньше

Появляется стержень: "Что бы я ни узнала дальше - я справлюсь"

И тогда происходит удивительное:

▪️Разговоры с мужем меняются. Становятся спокойными, честными, глубокими ▪️Он вдруг начинает открываться, рассказывать о том, что творится у него внутри ▪️Начинает по-другому, с уважением, смотреть на свою женщину

Я видела это много раз. Внутренний рост женщины способен запустить настоящую трансформацию и партнёра, и отношений

Иногда именно измена, если пройти через неё правильно, меняет отношения к лучшему

П
Психология
@psyeducation
4.3K

МАНИПУЛЯЦИЯ ЖАЛОСТЬЮ

Упор на жалость очень часто используется защитниками на суде. Адвокаты часто вспоминают о тяжелом детстве подзащитного или о его несчастливой семейной жизни.

Эти доводы не имеют никакого отношения к вопросу о виновности или невиновности подзащитного, хотя в случае, если подзащитного признают виновным, они выступают в роли убедительных призывов к снисходительности при определении наказания.

Халперн Дайана, из книги «Психология критического мышления»

И
Иван Красников Life
@myflem
615

🤷‍♂️ Владелец-одиночка всегда рано или поздно уступит сети! 😬

😠 Вот был у вас бизнес. Например, магазин. Пришла сеть магазинов и выкинули вас с рынка!

👉 Сети: аптек, ресторанов, кофеен, стоматологий, частных школ и дет садов, магазинов всего, булочных, рюмочных, фитнес-центров, пиццерий, парикмахерских, пятёрочек, семёрочек, клиник, и даже сети консультантов, психологов, нутрициологов, Фин советников и других консультантов!

☝️ Пора перестать мыслить, как обычный комерс: купи дешевле - продай дороже или вот товар/услуга - надо продать!

Нет!

Это время прошло!

🤔 Нужно мыслить масштабнее и учиться именно этому!

🔥 Вот этому я и учусь последние 8 месяцев: Мыслить стратегически, мыслить масштабнее и создавать масштабный международный бизнес на долгие годы, а не просто очередную «кофейню»!

Think about it 🤔

С Богом! Обнял 🫂

B
BOOKS HUB | CRYPTO
@booksshubbb
6.7K

📘 Stumbling on Happiness ✍️ Daniel Todd Gilbert 📑 Psychology / Behavioral Science / Personal Development

📝 A fascinating exploration of why people are often poor at predicting what will truly make them happy. Drawing on research in psychology and cognitive science, Daniel Gilbert explains how the human mind imagines the future, makes decisions, and frequently misjudges the sources of lasting happiness and satisfaction.

With humor, scientific insights, and engaging real-life examples, the book reveals the mental biases that shape our expectations and offers a deeper understanding of how to make wiser choices and live a more fulfilling life.

👉 Discover why our minds often mispredict happiness—and how understanding these biases can lead to better decisions and a more satisfying life.

⬇️ Get PDF

⚠️ DMCA Disclaimer: All rights belong to the respective author and publisher.

#Psychology #BehavioralScience #Happiness #PersonalGrowth

П
Психология саморазвитие
@psihologiya_samorazvitie
4.5K

Как якорь пробивает сталь, а мы разрешаем токсичным людям влиять на нас

Порой один неосторожный контакт может разрушить годами выстраиваемую внутреннюю защиту. Чужой якорь — грубое слово, манипуляция, предательство — пробивает нашу психологическую оболочку, и наружу выливается всё, что мы так тщательно сохраняли: уверенность, спокойствие, самооценка.

Важно вовремя понять, что стало тем самым "внешним предметом" в вашей жизни. Осознать утечку сил и эмоций — первый шаг к тому, чтобы залатать повреждения. Не позволяйте чужим якорям оставлять пробоины в вашем внутреннем мире, учитесь ограждать свои границы от опасных контактов.

Психология inc | ✨ «Место, где сбываются мечты» Не все мечты стоит исполнять.

И
Истина | Психология
@true_istina
8.9K

Страх показаться глупым — корень одиночества

Ты держишь мысли при себе. Ты не задаёшь вопросы. Ты не проявляешься — потому что страшно быть «неуместным». И ты остаёшься один.

Этот страх — не про глупость. Это про раннюю боль, когда кто-то насмехался, не принимал, отвергал. И ты решил: молчание безопасней.

Но безопасно ≠ живо.

Тренируйся проявляться понемногу. Задай вопрос, даже если он кажется простым. Открой мнение, даже если оно может не понравиться. Покажи интерес — не чтобы казаться умным, а чтобы быть настоящим.

#уверенность #страхотвержения #общение #чувствоненужности #психология

Т
Таблетка саморазвития
@tabletka_samorzvitia
8.9K

🗣 Психологическая уловка «мимика внушения»

Задачей этого психологического трюка является вызвать смущение собеседника. В его арсенал входят следующие приёмы: зевание, взгляды «мимо» оппонента, ухмылки, скептическое покачивание головой и другие мимические способы выказывания пренебрежения к собеседнику.

Суть психологической уловки «мимика внушения» заключается в том, что как только мысли обрабатываемого с её помощью оппонента начинают «двигаться в нужном направлении», так сразу знаки пренебрежения к нему уступают место доброжелательной внимательности и многие собеседники, желая сохранить комфортную для них атмосферу общения, принимают не входившие ранее в их планы решения.

Но вы ведь будущие серые кардиналы, не поддавайтесь на эту уловку в ваш адрес. Самая эффективная защита в такой ситуации – это потребовать у «психологического манипулятора» объяснения пренебрежения своей персоной.

Д
Домашняя психология | Саморазвитие
@home_psihologia
7.3K

⚡️ Общение через сон

⏺ Записывайте свои сны сразу, улавливайте каждую деталь и эмоцию, которую они вызывают.

Сны — это не просто отражение наших желаний и страхов, они могут указывать на вещи на которые нужно обратить внимание.

⏺ Чтобы раскрыть тайны своих снов и использовать их в жизни, необходимо научиться их интерпретировать.

Домашняя психология

Г
Где моё внимание?
@pure_cognitions_adhd
6.9K

Психиатр отвечает: медикаментозная поддержка при АуСДВГ

Привет, нейроотличные! Продолжаем разбираться в комбинации аутизма и СДВГ и делимся ответами врача-психиатра Михаила Пошибайлова про фармакотерапию ⬇️

🔺 Что психиатр назначит человеку с аутизмом и СДВГ?

Вопрос медикаментозной поддержки при АуСДВГ очень сложный. Национальных рекомендаций пока нет.

В отличие от СДВГ, РАС медикаментозно не лечится. Мы можем влиять только на отдельные проявления, которые сильно ухудшают качество жизни: стереотипии, мелтдауны, агрессивное поведение.

По препаратам, которые назначают при СДВГ, такая картина:

✅ Стимуляторы (запрещены в РФ) больше влияют на невнимательность и гиперактивность, но на РАС не влияют. ✅ Атомоксетин тоже неплохо помогает с невнимательностью, но не улучшает качество жизни в аспекте РАС. ✅ Гуанфацин тоже назначается, хотя и не первой линией. Есть несколько неплохих исследований, которые показывают улучшение и стереотипий, и отдельных проявлений аутизма.

Если у человека сильные проявления стереотипий, можно выбрать и комбинацию гуанфацина с атомоксетином.

🟥 При выраженных мелтдаунах, эмоциональной дисрегуляции или агрессии можно добавить антипсихотики. При АуСДВГ больше подходит арипипразол, потому что он оказывает модулирующее действие на дофаминовую систему и может вызывать меньше седации.

При этом сразу три препарата начинать не стоит. Лучше начинать с одного, затем постепенно добавлять остальные и доходить до нужных доз. Такая схема возможна.

🔺Может атомоксетин улучшать концентрацию, но повышать сенсорную чувствительность?

При АуСДВГ мы имеем дело с более реактивной нервной системой, в том числе к назначению препаратов. Поэтому действительно может быть некоторое ухудшение.

В таком случае я бы подумал про снижение дозы и учёл фактор питания. На атомоксетине человек может хуже есть, уровень глюкозы падает, и на этом фоне чувствительность и раздражительность могут усиливаться.

✨Примечание редакции

Согласно (пока немногочисленным) исследованиям, стимуляторы могут вызывать больше побочных эффектов, чем другая СДВГшная фарма: повышать сенсорную чувствительность, эмоциональную дисрегуляцию и сложности с ЖКТ, а также усиливать проявленность аутичных черт.

🔺 А другие препараты назначают?

Мы довольно быстро оказываемся в зоне назначения препаратов off-label, так как из препаратов с официальными показаниями при СДВГ у нас есть только атомоксетин. Если он не работает, важно вместе с пациентом обсудить риски и пользу и объяснить, что есть препараты, которые не показаны при СДВГ и РАС, но их можно попробовать.

Например, в некоторых исследованиях эффективность показывает мемантин. По моему опыту он может помогать некоторым людям, для которых не сработал атомоксетин. Антидепрессанты могут назначать по такому же принципу.

🔺 Помогают ли стабилизаторы настроения?

В случае колебаний настроения при АуСДВГ они скорее не дают высокой эффективности.

При этом бывают дети или взрослые, которым важно стабилизировать состояние, иначе агрессия становится опасной для них самих и окружающих. Тогда могут назначать, например, вальпроаты или карбамазепин. Иногда конкретным людям они помогают. Но первой линией лечения я бы их скорее не рассматривал.

🔺 Могут ли антидепрессанты усиливать проявления АуСДВГ?

Скорее они могут быть неэффективны. Иногда антидепрессанты снижают тревогу, а именно тревога помогала человеку справляться с забывчивостью или прокрастинацией. Тогда может показаться, что проявления СДВГ усилились.

Многое зависит от того, что мы называем усилением симптомов. Если говорить о когнитивных функциях, противотревожные препараты могут их ухудшать. Для уменьшения тревоги нужны тормозные медиаторы. Но они уменьшают активные взаимосвязи между нейронами, а людям с СДВГ как раз сложно с системой стимуляции и торможения.

➡️ Подробную и крайне интересную беседу про АуСДВГ с Михаилом смотрите на нашем YouTube-канале.

Кто тут у нас с АуСДВГ — поделитесь, какой у вас опыт с фармой?

T
THECHISTO | Javrí Abdurakhmanova
@thechisto
3.7K

Обещанного три года ждут и Вы дождались! 🐰

На самом деле я вспомнила, что обещала Вам рассказать о телесной практике, когда запланировала новый визит в Body Jazz.

Наконец рассказываю!

Телесная практика — это вид массажа, сочетающий в себе психологические техники раскрытия зажимов Вашего тела через руки мастера, завершающийся безопасным поджиганием тела настоящим огнем) 🔥

Мастер рассказывает о Вашем теле в конце сеанса, но и по ходу массажа тоже комментирует Ваше состояние и свои действия.

Так, надавливая на определенные точки моей спины (область лопаток, грудного отдела) она спросила не больно ли мне, потому что даже на меньший нажим почти 90% начинают кричать либо плакать, эмоции у всех возникают разные.

Я же была абсолютно спокойна, на что мастер удивилась и сказала, что я тотальный контроллер и поэтому у меня часто болит эта область.

Шаг за шагом мы проработали все тело 💆🏻‍♀️

Мастер осталась в восторге! Сказала, что кроме контроля у нее вообще к моему телу нет вопросов и что контроль мы сможем проработать за 5-6 сеансов, на которые я с большим удовольствием схожу!

Так я узнала, что правая нога — мама, левая — папа, область крестца — денежные вопросы, правая лопатка — контроль, область живота кажется вообще все семейные/родственные отношения, остальное я подзабыла🥲

Если где-то есть боли, в какой-то части тела, то именно эти зажимы прорабатываются и Вы уходите с облегчением из кабинета

А еще в завершении она отметила мою легкую энергетику и сказала про абсолютное отсутствие страха у меня и мне было безумно приятно это слышать, потому что я действительно ничего не боюсь, кроме Всевышнего

Очень рекомендую к посещению! Услуга называется «Телесная практика» предоставляется в любимом BJ! 🫶🏻

А Вы были на таком массаже? Интересно послушать)

К
Кирилл Гавриличев
@gavrilichevkirill
11.7K

Когда наказание страшнее преступления 💀🪓

Вчера у меня состоялось долгожданное новоселье. Мой полёт через вселенную электриков Рашидов и мешков цемента из «Лемана Про» продлился два года. Так или иначе, в прошлую пятницу состоялось новоселье, где я собрал друзей в своей гостиной на Beluga Caviar под аккомпанемент Krug Grande Cuvée 🍾

Главными из гостей должны были стать мои друзья Миша и Юля, которые одновременно со мной купили пентхаус с террасой в нашем клубном доме. Только вот их новоселью не суждено было случиться.

👉🏻 Последний год в жизни моего друга Миши выдался непростым. Трудности с выполнением завышенных KPI на работе, по мнению его алчного руководства, были связаны ни в коем случае не с экономической стагнацией и постоянным ростом требований а с ленью и разгильдяйством мужчины. Дома с показателями эффективности мой товарищ тоже не справлялся: здесь руководитель в лице жены Юли ставила ещё более сложные задачи в части заботы о годовалом ребёнке и поддержании статуса хорошего папы. Депрессия накатывала, как волны на зимний берег Балтики, а секс в его жизни стал появляться ещё реже, чем солнце в Москве осенью и весной. Как итог, он поступил как типичный российский мужчина и зарегистрировался в Twinby. Что хотел Миша? Секса или просто почувствовать себя желанным и интересным? Этого мы уже не узнаем 😔

По счастливому совпадению, практически первый match на сайте знакомств обернулся знакомством с миловидной блондинкой, которая оказалась университетской подругой Юли, жены Миши. Мужчина флиртовал с девушкой онлайн пару дней, не зная, что капкан уже давно захлопнулся 😱 Дело до свидания, а тем более до секса, не дошло. А могло ли дойти? Хотела ли этого девушка, а хотел ли сам Миша? Этого ответа мы не узнаем. В один из вечеров Юля сообщила Мише: «Ты меня предал! Ты больше никогда не увидишь меня и ребёнка! Прощай» — и выгнала его из дома.

❓Виноват ли был Миша? Да, сто процентов. Вместо того чтобы решать семейные проблемы самостоятельно, путём разговора или с помощью психолога, он пошёл искать отдушину на стороне. Считать ли это изменой? Да хрен его знает. Достоин ли он наказания? Определённо.

Однако сейчас за мою мысль дамы порвут меня в комментариях: наказание должно быть соразмерно преступлению. Да, Миша поступил плохо, подорвал доверие. Но правильно ли после данного поступка мужчины женщине совершать ещё более страшный поступок? Одним махом уничтожать свою жизнь, жизнь любимого (возможно, всё ещё) человека, своего ребёнка; лишать себя и партнёра финансовой стабильности, общего жилья; вычёркивать ребёнка из жизни отца, запрещая их встречи. Справедливое ли это наказание? Вспоминая анекдот: «Ганс, а мы точно не злодеи?»

Кому станет хорошо от такого наказания? 🤷🏻‍♂️ Обманутой супруге? Не думаю. Детям? Уж точно нет. Верю, что порадуются лишь одинокие разведённые подруги, которые про себя и порадуются, и позлорадствуют, а женщине скажут: «Глупышка, мы же тебе всегда говорили, что он у тебя гулящий».

Полгода Миша просил прощения у жены, задаривал её цветами, сумками и подарками, просил увидеть ребёнка хоть на пять минут. Но она была непреклонна.

На новоселье он попросил меня позвонить Юле и обсудить с ней график общения с ребенком. Я не смог отказать другу, но после второго гудка в трубке раздалось: «Кирилл, пошёл ты на х*й!» Сегодня я начал готовить иск в суд.

Друзья, что вы думаете? Стоит ли проступок Миши такого жёсткого наказания или предательство прощать нельзя? Является ли флирт на сайте точкой невозврата или измена это когда ты застала своего мужчину с какой-то куртизанкой? 💬

B
Business FM
@biz_fm
29.1K

​Почему умные руководители регулярно принимают неэффективные решения

Принято считать, что плохие решения принимают неопытные руководители.

На самом деле исследования когнитивной психологии говорят об обратном.

Чем опытнее человек становится, тем чаще он начинает доверять не анализу, а собственным шаблонам мышления.

Это называется когнитивными искажениями.

Именно они стоят бизнесу миллионов рублей.

Например. Продажи начали падать. Первое желание руководителя — усилить рекламу. Но проблема может быть совсем в другом: менеджеры стали хуже работать с возражениями, ухудшилось качество сервиса или конкуренты изменили продукт.

Однако мозг любит простые объяснения. Он цепляется за первое правдоподобное решение и перестает искать другие причины.

Еще одна распространенная ошибка — эффект невозвратных затрат.

Компания уже вложила несколько миллионов в проект. Становится очевидно, что направление не работает. Рациональное решение — остановиться. Но происходит обратное. Руководитель продолжает инвестировать еще больше. Не потому что это выгодно. А потому что психологически очень трудно признать, что предыдущие вложения не окупятся.

Есть и третья ловушка.

Когда руководитель много лет успешно работает в одной сфере, мозг автоматически начинает искать подтверждение собственной правоты. Мы замечаем только те факты, которые совпадают с нашим мнением, и игнорируем всё, что ему противоречит. В результате создается иллюзия, что решение абсолютно правильное. Хотя команда уже давно видит риски.

Поэтому сильные компании строят процессы так, чтобы бороться не с ошибками сотрудников, а с ошибками мышления. Перед запуском крупных проектов они задают неудобные вопросы.

Что должно произойти, чтобы этот проект провалился? Какие факты говорят против нашего решения? Что бы посоветовал человек, который не участвовал в разработке идеи?

Иногда один такой вопрос экономит больше денег, чем месяц дополнительной аналитики.

Самые дорогие ошибки в бизнесе редко возникают из-за недостатка знаний.

Гораздо чаще они появляются потому, что мозг слишком быстро убеждает нас в собственной правоте.

С
Системно-векторная психология Юрия Бурлана
@yburlan_ru
2.6K

Какие БАДы нельзя принимать, чтобы не усугубить болезни?

Вышла показательная новость для тех, кто хочет прийти к здоровью…

но зацикливается исключительно на теле.

То есть — игнорирует психологическую составляющую здоровья.

Представьте.

Один американский миллиардер тратит 155 миллионов долларов в год на сохранение здоровья и молодости. (зовут Брайан Джонсон).

Наблюдается у лучших врачей.

Проходит немыслимые анализы.

Пытается деньгами и медициной обмануть природу.

Найти малейшую угрозу здоровью заранее — и предотвратить её.

А вчера у него выскочило неизлечимое аутоиммунное заболевание желудка….

(Кстати, такая зацикленность на своём теле говорит о психоневрозе и тревожности… скорее всего это и привело к болезни).

И это понятно.

Даже без миллиардов.

Есть нерешаемая проблема со здоровьем — и мы бросаемся в сомнительные процедуры, упражнения, принимаем бады, ищем недостающие витамины и так далее.

Как у одной нашей ученицы — были простуды и ангины круглый год. Пила бесконечные иммуностимуляторы, восполняла микроэлементы, делала капельницы с витаминами.

Отчаялась… и по совету одной медсестры стала капать керосин в горло.

Бесчеловечный совет.

Хотя причина этих простуд — всего-лишь стресс. Который она испытывала каждый день на работе.

Начала проходить тренинг, и стресс ушёл уже на бесплатных занятиях.

Больше у неё ангин нет.

Это касается и других, нерешаемых годами болезней.

Не надо экспериментировать со своим здоровьем.

Поэтому.

Если хотите избавиться от болезней, получить идеальное здоровье, продлить молодость

— слушайтесь нормальных врачей,

и приобретите идеальное психологическое состояние на нашем тренинге.

Без стрессов, тревог, депрессии, апатии… с желанием и интересом к жизни.

Это уже сделало тысячи наших учеников здоровыми.

А получить первые результаты можно в ближайшие дни.

Запишитесь на этой странице — и получите первые бесплатные занятия прямо сейчас: https://www.yburlan.ru/training/psihosomatika

Они снимут стресс, тревогу, и улучшат психологическое состояние.

P
PANTUS | Сабина Пантус
@pantus_live
5.8K

Давно меня не было, но за последние пару дней происходит какая-то хрень, которую я не понимаю :) 2 дня с разных аккаунтов и немного изменяя текст пошла какая-то спам атака в личку моих коллег, друзей и подписчиков (или я хз что это, логики в вопросах ноль, мне лично не отвечают). Короче, если вы тоже получили такое сообщение, просто знайте: 1. Его получили многие. 2. Как на это реагировать выбирайте сами, учитывая, что я не практикущий психолог и не даю консультаций в этой плоскости. 3. Если этому человеку (под разными именами) реально нужны ответы, он может задать их мне в личке (я там уже сама написала) или написать коммент под этим постом.

Э
Эзотерика | Психология жизни
@ezoterika_female
7.5K

Когда вы не знаете, как разрешить сложную проблему

Погладьте своего кота и прошепчите ему на ушко:

«Милый мой (имя котика), помоги. Не могу справиться сама, очень нужна помощь Свыше».

Кошки мистически близки к тонкому Миру и способны «передать» вашу просьбу в Небесную Канцелярию. Этот способ частенько используют ведуны и маги.

🟣 Эзотерика | Психология жизни 📲 Подписывайтесь в MAX

Ж
Житейская психология
@psy_female
3.6K

Упражнение: как перестать жить прошлым?

• Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях. • Рядом с каждым событием напишите причину, по которой вы по-прежнему сохраняете его в своей жизни. • Если оно негативное: напишите письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт вам покоя. • Если оно позитивное: подумайте, как в настоящем вы можете испытывать тот же спектр эмоций?

🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ

Б
Безумцы в рекламе | Черный пиар
@bezumci_v_reklame_chernii_piar
778

Он учил людей жить как они хотят. Потом один из них умер.

Известный психолог Герман Ланской привык выходить на сцену и говорить то, что люди мечтали услышать: ты имеешь право хотеть, право уходить, право не быть удобным, право выбрать себя.

Звучит сильно. Пока эти слова не оказываются рядом с мёртвым человеком, его дневником, вдовой, сыном и вопросом, от которого уже нельзя откупиться очередной умной фразой: где заканчивается помощь и начинается опасная простота?

«Шесть правил для мёртвого человека» — не уютная книга про исцеление. Это жёсткий психологический роман о том, как легко спутать свободу с бегством, честность — с жестокостью, а желание — с голосом старой раны.

И
Институт Ядерной Медицины АО "Медицина"
@inuclear_medicina
117

🩺 Практические рекомендации для принятия онкодиагноза

Узнать о диагнозе - всегда тяжело. Это нормально, если вы чувствуете шок, злость или страх. Важно не оставаться с этими эмоциями наедине и дать себе время, чтобы пережить каждую стадию. Вот практические шаги, которые помогут пройти этот путь.

▎Не игнорируйте эмоции

Позвольте себе плакать, если хочется. Злость - это естественная реакция на боль. Агрессия и гнев могут быть частью принятия, и это нормально. Творчество - рисование, стихи, ведение дневника - помогает переработать стресс и освободить голову от тяжелых мыслей.

▎Создайте «круг поддержки»

Вам нужны люди, на которых можно опереться. Это могут быть один-два близких человека для ежедневного контакта, а также группы пациентов с таким же диагнозом. Там вы встретите тех, кто понимает вас без лишних слов.

▎Контролируйте информационный поток

Читайте только проверенные источники. Ограничьте время на поиск информации 30 минутами в день - бесконечное чтение страшных историй только усиливает тревогу.

▎Поддерживайте физическую активность

Даже ежедневные прогулки по 20-30 минут помогают снизить уровень стресса. Йога или цигун мягко возвращают телу подвижность и успокаивают ум.

▎Обращайтесь за профессиональной помощью

Если чувствуете, что не справляетесь, - это не слабость. Психолог или психотерапевт помогут найти опору. Существуют бесплатные горячие линии психологической поддержки для онкопациентов.

На всех этапах важно помнить: вы имеете право на любые чувства. Просто проживайте их, давая себе время.

Мы помогаем нашим пациентам не только с лечением, но и с психологической поддержкой на каждом этапе.

📞 +74951610931 🗣 Записаться на консультацию

#психологическаяпомощь #онкология

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

К
Карітас Запоріжжя
@caritas_zp
20.2K

Безоплатна психологічна підтримка для сімей!

Постійна тривога за безпеку, невизначеність майбутнього та щоденні виклики війни можуть впливати не лише на кожного з нас окремо, а й на стосунки всередині родини. У такі моменти важливо знати, що ви не залишаєтесь наодинці зі своїми переживаннями та маєте куди звернутися по допомогу.

Ми надаємо безоплатні послуги сімейного психолога для родин, які перебувають у вразливих життєвих обставинах.

Психологиня Альона Лапицька допоможе розібратися із запитами, пов’язаними з:

▫️ стосунками в парі; ▫️ плануванням вагітності; ▫️ сімейними кризами; ▫️ зміною ролей у сім’ї після народження дитини; ▫️ дитячо-батьківськими стосунками; ▫️ конфліктами та непорозуміннями між батьками та підлітками; ▫️ іншими питаннями, які турбують вашу родину.

Не відкладайте звернення по допомогу, якщо відчуваєте, що вона потрібна.

Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc-_2ieYkYvVrFyUzR8jOx11qdXKig4-2WrDJ8NusUMEVvo7w/viewform?usp=dialog

К
Книжная полка маркетолога
@knizhnaya_polka_marketologa
1.4K

Иногда книга не спасает. Иногда она просто даёт человеку красивое оправдание разрушить всё.

Герман Ланской зарабатывал на простых фразах. «Выбирай себя». «Никто никому ничего не должен». «Если не хочешь — уходи». Люди хлопали, покупали книги, меняли жизнь и благодарили его за свободу.

А потом однажды к нему пришла вдова. В руках — дневник мужа, который умер с его книгой на кухонном столе. И выяснилось страшное: проблема была не в том, что человек неправильно понял книгу. Возможно, он понял её слишком буквально.

«Шесть правил для мёртвого человека» — роман о цене красивых психологических формул, о вине, свободе, чужой боли и словах, которые могут стать лекарством, ножом или последней спичкой в комнате, где давно пахло газом.

С
Сергей Нагорный | Маркетинг и Нейросети
@gora_academy
5.7K

Что бы я сказал себе в 24 года

Иногда я думаю, что бы я сказал себе тому, молодому. Парню из станицы, который толком ничего ещё не понимал, боялся всего и не знал, что его ждёт. Собрал для вас всё самое важное, что я понял за эти годы. Если вы сейчас в начале пути, возможно, это сэкономит вам годы.

1. Не бойтесь совершать ошибки Звучит очевидно, да? Но именно на этом застревает большинство. Лучше сделать и понять, что это не твоё, чем не сделать и всю жизнь жалеть.

Расскажу историю. Мне было 22. Мы с другом решили придумать бизнес. Выбрали, не поверите, продажу асфальта. И было реально страшно. Мы 3 месяца думали, искали юриста, чтобы составить договор, консультировались, читали, готовились. 3 месяца! А потом поняли одну вещь. Всё это был просто наш страх. Мы боялись начать и прикрывались подготовкой.

И в один момент мы собрались, за неделю сделали сайт по продаже асфальта, настроили Директ. Авито. И пошли заявки. Много заявок. Мы поняли, что работает, и теперь надо найти завод, которому эти заявки можно продавать за комиссию. Просто открыли Авито, начали звонить и договариваться. В тот же день уже ехали в промзону уже заключать договор и передавать первых клиентов за % от сделки.

Страшно было? Да пипец как страшно. Но оно того стоило. В первый месяц мы заработали 84 000 ₽ . Тогда для нас это были огромные деньги. И я понял главное. Не надо бояться. Надо просто делать.

2. Начните проявляться как можно раньше Сколько у меня было страхов начать вести блог, показывать себя и свою работу. Это было настолько страшно, что я решился только спустя почти 10 лет. 10 лет, вдумайтесь! А как же оно того стоило.

Я не блогер от слова совсем. Но делая одно и то же действие снова и снова, ты рано или поздно переборешь страх, и начнёт получаться. Просто нужно начать. Не через 10 лет, как я. А сейчас.

3. Полюбите себя Я человек с огромным количеством комплексов. Неидеальная внешность, куча неуверенности. И всегда слышал этот совет: "Полюбите себя — и к вам потянутся". Легко сказать.

Но знаете что? Если не получается самому, идите к психологу. И ничего стыдного в этом нет, вообще ничего. Я смог себя раскрыть, полюбить, принять. Это дало мне огромный буст, которого я от себя даже не ожидал.

4. Найдите свой фокус Меня раньше кидало в разные стороны. Делал бизнесы, открывал агентства, даже был в сетевом маркетинге. Хватался за всё подряд.

А в какой-то момент понял, что надо бить в одну точку. Ни шагу влево, ни шагу вправо. Бьёшь в одно место год за годом — и результат придёт. Да, не быстро. Но придёт. Так и получилось с маркетингом.

5. Ваши родные важнее всего Проводите с ними больше времени. Организуйте поездки, будьте вместе. Все деньги не заработаешь, а время идёт очень быстро, и назад его не вернуть.

И научитесь отдыхать!! Это не слабость, это навык. Если умеешь нормально отдыхать, ты генерируешь огромное количество энергии для новых целей. А ещё спорт. Это невероятный способ получать энергию, дофамин, дисциплину и хорошее здоровье. А здоровье нам нужно, чтобы вообще эти цели достигать)

И если бы я мог дать себе тогда только 1 совет из всех, он был бы такой: Просто начни. Не жди идеального момента, не готовься месяцами, не бойся, что не получится. Начни делать, а по ходу разберёшься. Всё, что у меня получилось, началось с этого. С решения перестать бояться и просто сделать первый шаг.

Маленький пухленький мальчик низкого роста, который часто проезжал свою остановку на маршрутке, потому что боялся крикнуть водителю - Остановите здесь!)). Этот мальчик сделал ютуб-каналы на 150 000 подписчиков. Просто в какой-то момент перестал бояться и начал делать. Так что все пипец как реально)

Ну и конечно же финальный совет который я бы себе дал, изучать нейросети как только они появятся и использовать их в совокупности с маркетингом, научиться вайбкодить и создавать целые системы как дирижер.

И если хотите тоже этому научиться, то жду на недельном практикуме по нейромаркетингу) Присоединиться можно здесь: https://clck.ru/3UXjX5

Обнимаю каждого, кто дочитал, и надеюсь увидеть в чате практикума❤️