Obesity — August 2026

Девочки и мальчики!

Жду от вас лучшие рестораны Петербурга, я туда схожу, проверю так ли они хороши на самом деле или вы просто желаете мне ожирения

Где завтракать? Где ужинать? Где выпивать? Вид меня НЕ ИНТЕРЕСУЕТ. Видовые рестораны в 99.9% случаев полная хуйня.

Спасибо! П.С. Чебуречная у Ларисы не обсуждается.

Семаглутид против алкоголизма

В феврале 2025-го СМИ и соцсети радостно отбомбились по теме «Семаглутидом вылечили алкоголизм». Как обычно, там было слегка вообще всё совсем не так, но да, как минимум там было рандомизированное контролируемое исследование, в котором, впрочем, лекарство от алкоголизма специально не искали.

Просто низкие дозы инъекционного семаглутида уменьшили количество выпитого в лабораторном эксперименте. В реальности уменьшилось количество доз за один «питьевой день», ослабла тяга к спиртному. А вот число дней употребления и среднее количество алкоголя на календарный день не изменились.

Это не могло не заинтересовать исследователей алкоголизма и всего, что там вокруг крутится, потому что лечить чем-то надо, а тут прям неплохо может получиться.

В мае 2026-го появилась публикация в Ланцете, где прицелились именно в потребление алкоголя. Да, там были 108 пациентов с сочетанной травмой комбинацией ожирения и расстройством потребления алкоголя, то есть семаглутид шёл строго по показаниям. Но первичной клинической точкой поставили именно показатели уничтожения запасов спиртного.

Доля дней со злоупотреблениями уменьшилась от исходного уровня на 41,1 процентного пункта с семаглутидом и на 26,4 пункта с плацебо. Скорректированная разница между группами составила −13,7 процентного пункта (95% ДИ −22,0…−5,4, p=0,0015). Улучшались также несколько вторичных показателей, включая один вполне объективный биомаркер употребления алкоголя.

И вот теперь в конце июля получаем ещё одно исследование по теме. Авторы рандомизировали 50 человек, обращавшихся за лечением умеренного или тяжёлого алкогольного расстройства. В течение восьми недель они получали либо пероральный (уже не инъекционный!) семаглутид (3 мг/сут первые четыре недели и 7 мг/сут следующие четыре) либо плацебо. Исследование было двойным слепым.

И вот тут прям очень важна заранее зарегистрированная иерархия исходов в этом РКИ. Первичной конечной точкой было уменьшение тяги к алкоголю после предъявления алкогольных стимулов в лаборатории на шестой неделе. Среди вторичных заранее зарегистрировали количество стандартных доз алкоголя в день и долю дней тяжёлого употребления. То есть сразу в дизайне исследования заложили только алкопоказания для семаглутида.

До первичной точки не допрыгнули, к сожалению. Тягу, спровоцированную абсолютно беспардонной демонстрацией спиртного, семаглутид значимо не уменьшил. Но у семаглутида было меньше дней злоупотребления, меньше выпитого алкоголя за один присест, ниже не спровоцированная коварными учёными, а повседневная тяга к алкоголю. Также быстрее уменьшались связанные с алкоголем негативные последствия и чаще снижалась категория риска злоупотребления по шкале ВОЗ. Необычный дополнительный результат - уменьшение числа дней употребления каннабиса (они на Ямайке когорту что ль набирали?).

Авторы прям молодцы. Выборка небольшая, но при этом они заранее (грамотно!) расписали в протоколе возможные исходы и определили, что для них важнее. И не смогли. Бывает. Это куда честнее, чем натягивать сову на хрустальный глобус с виски.

Но вот что любопытно. Получились две разные оценки тяги с противоположными результатами. Когда человека в лаборатории специально провоцировали, преимущества семаглутида не обнаружили. А вот сообщаемая участниками повседневная тяга уменьшалась. Это может означать, что препарат действует не как выключатель реакции на алкогольный стимул, а скорее уменьшает фоновую мотивационную привлекательность алкоголя или снижает вероятность того, что человек будет продолжать пить. Вот это прям очень интересно было бы уточнить и выяснить в дальнейшем.

Важно: группы не различались значимо по снижению массы тела, несмотря на различия в алкогольном поведении. Это отбрасывает самое простое из всех возможных объяснений: «люди худеют, меньше едят, поэтому заодно меньше и пьют».

Итого: семаглутид пока выглядит не столько как лекарство, отбивающее желание выпить, сколько как потенциальное средство для снижения вреда: человек может и продолжать пить, но реже срываться в злоупотребление и даже снижать дозы. Уже неплохо.

🪻 Школа-пансионат для подростков 7–18 лет с поведенческими и психологическими трудностями. Помогаем при ПАВ, зависимостях, СДВГ, РПП, анорексии, ожирении, девиантном поведении, проблемах в школе.

Методы: когнитивно-поведенческая терапия, арт- и театральная терапия, групповые занятия, трудовая деятельность, развитие коммуникации.

Результат: осознанность, контроль эмоций, отказ от зависимостей, уважение к труду и семье, финансовая грамотность, выбор профессии.

Связь: 💬 t.me/puls_gizni 📹 tiktok.com/@pulsgizny 💬 vk.ru/id1105939308 🌐 puls-zhizni.su 📞 8(900)137-96-49, 8(495)801-69-66, 8(918)687-19-19

#подростки #поведение #зависимость Звездная мудрость

Пока Big Tech инвестирует миллиарды в AI в расчёте на будущую монетизацию. Сектор здравоохранения уже показывает рост продаж и денежного потока. #markets #healthcare #цифры

Капитал идёт в здравоохранение из-за роста продаж, прибыли и денежного потока.

Три главные истории: 📍 Eli Lilly - производитель лекарств от диабета и ожирения. Главная ставка: препараты Mounjaro и Zepbound. Во втором квартале 2026: ✍️ выручка выросла на 48% г/г до $22.97 млрд; ✍️ продажи Mounjaro выросли на 91% до $9.94 млрд; ✍️ Zepbound - на 46% до $4.93 млрд.

📍 AbbVie — фармацевтическая компания, которая выпускает лекарства от хронических заболеваний: артрита, болезней кожи и кишечника. Humira много лет приносила AbbVie миллиарды долларов, и рынок следит, смогут ли новые препараты заменить её. За второй квартал компания компенсирует спад новыми препаратами: ✍️ выручка +10% до $16.99 млрд; ✍️ Skyrizi +24% до $5.51 млрд; ✍️ Rinvoq +25% до $2.53 млрд.

📍 UnitedHealth — крупнейшая медицинская страховая компания США. Она зарабатывает на страховых программах и через подразделение Optum, которое управляет клиниками, медицинскими данными и лекарственными сервисами. Во втором квартале 2026: ✍️ выручка составила $112 млрд; ✍️ операционная прибыль выросла на 54% г/г до $8 млрд; ✍️ прибыль Optum +29% до $4 млрд.

Аналитика by 😀 @AK47pfl | РДВ в MAX

Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!

Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь!

Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю:

👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц! [Рецепт]

👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток. [Рецепт]

👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день! [Рецепт]

👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство [Рецепты]

С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

🧬 #Физиология — Лептин и Грелин: гормональные дирижеры твоего аппетита

Вам кажется, что вы не можете контролировать свой аппетит из-за «слабой воли»? Перестаньте себя винить. Вашим пищевым поведением управляют два главных гормона: Лептин и Грелин.

Знакомьтесь с ними поближе:

👿 ГРЕЛИН — гормон голода. Он вырабатывается в желудке, когда тот пуст. Грелин подает сигнал в мозг: «Мы умираем, срочно найди еду, желательно пожирнее и посильнее!». Как только вы поели, уровень грелина падает. Важно: при жестком недосыпе уровень грелина взлетает до небес. Вот почему после бессонной ночи вас так дико тянет на фастфуд и сладкое.

👼 ЛЕПТИН — гормон сытости. Он вырабатывается жировыми клетками. Лептин говорит вашему мозгу: «Энергии достаточно, мы сыты, прекращай есть». Но есть нюанс: если вы сидите на экстремально жесткой диете, уровень лептина падает, и мозг начинает думать, что наступил голод, запуская дикий аппетит. А у людей с сильным ожирением часто развивается «лептинорезистентность» — лептина много, но мозг его просто не слышит.

Как настроить этих дирижеров на правильный лад: 1. Высыпайтесь. 7-8 часов качественного сна — лучший способ снизить грелин. 2. Ешьте больше белка и клетчатки. Они физически растягивают стенки желудка, быстро подавляя выработку грелина. 3. Избегайте голодных диет. Плавный дефицит сохранит уровень лептина в норме.

Гормоны сильнее вашей силы воли. Работайте с ними в команде, а не против них.

🔥 Ставьте 🔥, если замечали, что в невыспавшиеся дни контролировать аппетит практически невозможно!

Как похудение на семаглютиде (Оземпике) привело к удалению желчного пузыря🥲

Разберу реальный клинический случай, почему при снижении веса нельзя действовать без обследования.

Ко мне пришла женщина, вдохновленная примером подруг и коллег, которые активно худели на инъекциях. Она решила попробовать препарат семаглютид («Оземпик»), но не посчитала нужным предварительно посетить врача. Сама назначила себе уколы, почти перестала есть и не соблюдала необходимые рекомендации по питанию. Поддерживающую терапию для пищеварения она тоже игнорировала.

Итог: вес действительно ушел, но появились боли в правом подреберье.

Обследование выявило густую желчь и камни в желчном пузыре. Ситуацию усугублял еще один фактор - прием оральных контрацептивов, которые сами по себе сгущают желчь. В результате начались приступы: мелкие камни стали отходить и забивать желчные протоки, что создало прямую угрозу жизни. К сожалению, финалом стало удаление желчного пузыря.

И, к сожалению, такие истории не редкость.

Поэтому хочу подчеркнуть главное: вне зависимости от того, худеете вы на уколах, сидите на диете или просто решили ограничить питание , начинать нужно с обследования ЖКТ. Как минимум сделать УЗИ печени и желчного пузыря.

В процессе снижения веса критически важно☝️ :

✔️Не убирать жиры полностью из рациона , они нужны для сокращения желчного пузыря. ✔️Обеспечить дробное питание (минимум 3 раза в день) , нельзя допускать больших промежутков между приемами пищи. ✔️Соблюдать питьевой режим , вода «разжижает» желчь. ✔️Принимать поддерживающие препараты (таурин, лецитин, желчные кислоты) по назначению врача, чтобы желчь не загустевала.

Кто в зоне особого риска по желчнокаменной болезни:

☑️Женщины (особенно принимающие оральные контрацептивы); ☑️Беременные и женщины в послеродовом периоде (из-за гормональных изменений желчь становится более густой); ☑️Люди с синдромом Жильбера; ☑️Пациенты с лямблиозом и другими инфекциями; ☑️Вечно худеющие с хаотичным питанием; ☑️Люди с ожирением.

Пожалуйста, не повторяйте эту ошибку. Красота - это здоровье, а не риск. Прежде чем начать худеть, проверьте состояние желчного пузыря.

А вы проверяли желчный пузырь перед тем, как начать худеть? Или только сейчас задумались об этом? 👇

Уколы для похудения лечат псориаз?

Недавно ученые провели исследование TOGETHER-PsO на 274 пациентах со среднетяжелым и тяжелым псориазом, у которых был лишний вес или ожирение. Почти у всех псориаз задевал самые сложные зоны: лицо, волосистую часть головы, ладони, подошвы.

А болели люди в среднем почти 15 лет. Так что “легкими” их не назовешь.

Всем участникам давали иксекизумаб - биологический препарат, который бьет точечно по одному из главных виновников воспаления при псориазе (интерлейкину-17А).

А половине пациентов дополнительно назначили тирзепатид - тот самый укол, который помогает снижать вес. И тут важный момент: от псориаза его вообще не назначают, такого показания у него нет. Добавили именно чтобы поработать с весом.

Прошло 36 недель. И вот что получилось.

Насколько очистилась кожа?

у 40,6% пациентов - на комбинации у 29% - только на иксекизумабе

Но самое интересное дальше. Смотрим на тех, у кого одновременно и кожа очистилась, и вес ушел минимум на 10%.

Таких оказалось 27,1% против 5,8%. Разница почти в пять раз!!

С весом тоже все закономерно: больше чем на 10% похудели 69% на тирзепатиде - и только 9% на одном иксекизумабе. Бонусом снизились давление, триглицериды и гликированный гемоглобин. То есть человек стал в целом здоровее.

А еще разница по коже стала заметной уже к 24-й неделе - раньше, чем можно объяснить одним похудением. И тут у ученых закралась мысль: а может, дело не только в весе?

Жировую ткань давно перестали считать просто “складом” энергии. Сегодня мы знаем, что она активно вырабатывает вещества, которые подпитывают воспаление при псориазе. А у препаратов вроде тирзепатида уже накопились данные и о собственном противовоспалительном действии. То есть он, возможно, гасит воспаление не только через похудение.

Но без сенсаций. Это исследование НЕ доказывает, что тирзепатид сам по себе лечит псориаз. Авторы прямо пишут: пока нельзя разделить, какая часть эффекта - от снижения веса, а какая - от других свойств препарата.

Без побочек тоже не обошлось. На тирзепатиде чаще были тошнота, диарея, запоры. Но ничего нового и страшного не всплыло.

Значит ли это, что тирзепатид надо колоть каждому с псориазом? Нет. Речь про пациентов, у которых псориаз сочетался с лишним весом. Человеку с нормальным весом добавлять укол оснований нет.

У нас в России сейчас активно обсуждают Седжаро. По сути, это аналог с тем же веществом - тирзепатид. НО отдельно всю международную программу исследований он не проходил.

Назначают его взрослым с:

• сахарным диабетом 2 типа • ожирением (ИМТ от 30) • лишним весом (ИМТ от 27) плюс хотя бы одно связанное заболевание: предиабет, давление, дислипидемия, апноэ сна

Колют раз в неделю, начинают с маленькой дозы и повышают постепенно. Нельзя будущим и кормящим мамам, с осторожностью - при перенесенном панкреатите, тяжелых болезнях ЖКТ, проблемах с почками и печенью.

Псориаз все труднее считать болезнью только кожи. Если вдобавок есть ожирение, скачки давления, проблемы с обменом - лечить одни бляшки уже мало.

По сути, это и есть современный подход: не гонять человека по отдельным симптомам, а искать причину. Кожа, жировая ткань, иммунитет и воспаление связаны куда теснее, чем кажется.

А у вас или близких есть псориаз? Получается с ним справляться?

ТРОМБОЗ: КТО В ГРУППЕ РИСКА И КАК СПАСТИ СОСУДЫ? 🩸🛡️

Дорогие мои, продолжаем серию. постов, которые могут спасти жизни!

Тромб может возникнуть внезапно, но почва для него готовится годами.

Давайте разберем, кто находится в опасности и как вовремя заметить беду.

🚨 КТО В ГРУППЕ РИСКА?

🥲У вас сидячая работа: 8+ часов без движения превращают вашу кровь в застойное болото

🥲Вы принимаете КОК (оральные контрацептивы): это огромный фактор риска тромбообразования, о котором часто молчат гинекологи

🥲У вас дефицит воды: кровь становится густой, а сердцу сложнее её прокачивать.

🥲Вы часто летаете или ездите в авто: длительная неподвижность — прямой путь к тромбозу глубоких вен

🥲У вас есть лишний вес: ожирение — это всегда системное воспаление и повышенная вязкость крови

🥲Генетика: наличие тромбозов у близких родственников

🥲Дефицит витаминов: Группы B (B9, B12) и магния, что ведет к росту гомоцистеина, главного «царапателя» сосудов.

❓Сколько факторов риска собрали вы?

Ставьте любую реакцию на пост, если нужен чек-лист проверки на риск тромбоза 🔥

Однажды к знаменитому русскому терапевту Сергею Петровичу Боткину обратился богатый купец, страдавший ожирением и гипертонией.

Он предложил врачу крупную сумму за лечение. Боткин согласился — но только при одном условии: купец должен отправиться пешком в Одессу, босиком, с котомкой хлеба, как странник, без единой копейки. Если же он нарушит правило — лечение не состоится.

Купец был потрясён. Но, не видя иного выхода — ведь его болезни считались неизлечимыми — он согласился и отправился в путь.

По дороге он просил подаяния, ночевал в деревнях, ел, что давали, прошёл более 2 000 километров — и, наконец, добрался до Одессы, надеясь на помощь профессора.

Боткин его осмотрел — и спросил, зачем он пришёл, будучи абсолютно здоровым.

Купец опешил. И в самом деле — ни ожирения, ни гипертонии уже не было. 🌿

Истории без цензуры

Когда я общаюсь с людьми на предмет физических нагрузок и важности мышечного каркаса, часто сталкиваюсь с тем, что женщины попросту не понимают, что именно я вкладываю в эту концепцию «мышцы = важно». Чаще всего мои слова интерпретируются так - ‘ну понятно, мышцы выглядят более рельефно, чем жир или отсутствие мышц’, то есть как будто я говорю исключительно об эстетике. Но это не так. Давайте поговорим о том, что именно значат мышцы для женщины - в любом возрасте, но с каждым годом их важность растет многократно, а после 40 лет - это вообще ключ к здоровью.

Мышечная ткань для женщины после сорока лет представляет собой не просто элемент физической формы, а фундаментальный биологический ресурс, определяющий темпы старения, метаболическое здоровье, гормональный баланс и качество жизни. Это ЭНДОКРИННАЯ ткань, то есть она, фактически, становится частью нашей гормональной системы. С наступлением перименопаузы (начинается примерно за 10 дет до менопаузы) и менопаузы происходит естественное снижение выработки эстрогена, которое запускает каскад неблагоприятных изменений - ускоряется потеря мышечной массы (саркопения), снижается плотность костной ткани, ухудшается чувствительность тканей к инсулину, возрастает риск висцерального ожирения и когнитивных нарушений. В этих условиях сохранённая и развитая мышечная масса становится одним из самых эффективных естественных механизмов компенсации возрастных потерь. Ведь мышцы - это наиболее метаболически активная ткань нашего организма!

Скелетная мускулатура является главной тканью, определяющей уровень основного обмена веществ. Даже в состоянии покоя мышцы потребляют значительное количество энергии, поскольку поддерживают тонус, осуществляют постоянный белковый обмен и служат основным резервуаром для утилизации глюкозы. Чем выше процент мышечной массы, тем выше ‘базальный’ метаболизм (это просто функционирование тела без каких-либо доп нагрузок, в покое). После сорока лет, когда естественная скорость обмена веществ начинает снижаться, именно мышцы позволяют сохранить способность организма расходовать калории эффективно. Кроме того, мышцы - главный регулятор углеводного и жирового обмена. Они поглощают до 70–80 % глюкозы, циркулирующей в крови после еды. При достаточном объёме мышечной ткани улучшается инсулиночувствительность, снижается риск инсулинорезистентности и сахарного диабета 2-го типа. Мышечная ткань также активно участвует в окислении жирных кислот и препятствует накоплению висцерального жира, который особенно опасен в постменопаузе из-за его эффекта воспаления в теле.

Эстроген выполняет в организме женщины множество защитных функций: поддерживает мышечный белковый синтез, сохраняет минеральную плотность костей, оказывает нейропротекторное действие, защищает сосуды и регулирует распределение жировой ткани. С его снижением эти эффекты ослабевают. Мышечная ткань частично компенсирует эту утрату через выработку миокинов - особых сигнальных молекул, которые мышечные клетки выделяют во время сокращений. К числу наиболее изученных миокинов относятся иризин, интерлейкин-6 (в физиологических концентрациях), BDNF и ряд других пептидов. Эти вещества обладают системным действием - уменьшают хроническое воспаление, улучшают чувствительность тканей к инсулину, стимулируют образование новой костной ткани, поддерживают работу нейронов и даже влияют на ‘бурение’ белого жира (превращение его в более метаболически активный бежевый/коричневый). Таким образом, регулярно работающие мышцы создают своеобразный «эндокринный фон», который частично замещает утраченные эффекты эстрогена.

Силовые тренировки дополнительно повышают уровень тестостерона и гормона роста в физиологических пределах, усиливают локальную выработку инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) в мышцах. Эти анаболические сигналы помогают преодолеть возрастную резистентность мышц к синтезу белка, которая возникает именно на фоне дефицита эстрогена.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ 👇🏼

😉😀😝🥲😉😀🥹🙃

Друзья, ну, что - начнём!

ТИХИЙ САБОТАЖ: ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ БЕСПОЛЕЗНЫ, ЕСЛИ ВЫ ИГНОРИРУЕТЕ БИОЛОГИЧЕСКОЕ ВРЕМЯ

Ваше тело - это не просто биохимический реактор, который перерабатывает белки и жиры. Это высокоточный хронометр, где каждый тик определяет: пойдет съеденное в мышцы или намертво прилипнет к бокам.

Эндокринологи бьют тревогу: эпидемия ожирения - это не проблема КБЖУ, это проблема десинхроноза. Ваши клетки живут по своему расписанию, и если вы его сломали, диеты лишь усугубят стресс.

Давайте начистоту: синхронизация с циркадными ритмами дает тот самый «эффект плато», который вы безуспешно пытаетесь продавить кардио.

Феномен «Сладкого утра»: Почему завтрак - это наркотик, а ужин - яд Представьте эксперимент. Вы берете обычную булочку. В 7:00 утра ваши мышечные рецепторы подобны раскаленной сковороде - они с жадностью хватают глюкозу, инсулин мягко проводит топливо в клетки, а термогенез работает на полную мощность, чтобы сжечь лишнее в тепло.

Теперь перенесите эту же булочку на 22:00. Тот же вес, те же ингредиенты. Но ночью поджелудочная железа «засыпает», а ее чувствительность падает на 40%. Инсулиновый шторм превращает еду в строительный материал для висцерального депо. Пищевой термогенез выключен.

Закон физиологии жесток: ночные калории не перевариваются - они консервируются. Это не магия, это эволюция, которая не знала, что вы будете включать свет и открывать холодильник в полночь.

Кортизоловый парадокс: Как утренний стресс худеет, а вечерний старит Многие демонизируют кортизол, называя его гормоном живота. Но они забывают: утренний выброс (пик в 6–8 утра) - это сигнал «ПОДЪЕМ!». Он будит печень, заставляя ее вытаскивать жир из хранилищ и превращать его в топливо для мозга. Это естественный липолиз, дарованный природой.

Однако стоит вам задержаться в постели до 11 или, наоборот, не сомкнуть глаз до 3х ночи, как кортизол теряет свой ритм. Он начинает «фонить» в течение дня, блокируя выработку мелатонина.

Возникает петля: высокий кортизол мешает уснуть, бессонница повышает грелин (гормон голода), и вы тянетесь к углеводам не потому что слабовольны, а потому что ваш мозг в панике требует быстрой энергии. Вы не "обжираетесь" - вы спасаетесь от биологического хаоса.

Правило «Закатного клапана» Исследования хронобиологов подтверждают: сужение пищевого окна до 8–10 часов днем сжигает на 5–7% больше жира без изменения рациона.

Почему? Потому что печень - это не просто фильтр, это «умный склад». Световой день включает гены, отвечающие за окисление жирных кислот. Как только солнце садится, печень переключается в ночной режим: она перестает жечь и начинает запасать гликоген. Если гликогена много, он неизбежно конвертируется в триглицериды.

Вы можете есть гречку и куриную грудку в 21:00, но печень все равно воспримет это как сигнал к запасанию. Она «не видит» состав еды, она видит лишь отсутствие света.

Жесткая практика для миллионников: Поэтому я не прошу вас менять меню. Я рекомендую вас просто сдвинуть последний прием пищи на 19:00- 20:00 (или за 4 часа до сна, что критично).

Первые 3 дня вы будете чувствовать дикий голод. Это не голод - это ломка пищевой привычки. Ваш желудок будет требовать, но гипоталамус начнет перестраиваться.

Через 14 дней произойдет нечто: уйдет отечность, начнет таять именно висцеральный жир (тот самый, опасный, который обволакивает органы). Вы не похудеете в весе, вы уменьшитесь в объемах за счет того, что печень наконец-то начнет тратить свои запасы, а не копить новые.

Запомните: ваши жировые клетки не знают русского языка, но они идеально знают время. Ешьте, когда светит солнце, выполняйте простые дыхательные тренировки и ваше тело станет легким без единого дня голодовки.

Гиперплазия эндометрия может привести к онкологии

Было бы все просто, если бы гиперплазия (разрастание) эндометрия была отдельным изолированным состоянием, которое можно было бы просто «отрезать» или обезвредить Миреной и больше не знать проблем.

Но, к сожалению, это «ответ» матки на то, что происходит с телом. Чем больше проблем, тем выше риск того, что эндометрий начнет неконтролируемо разрастаться, вплоть до рака эндометрия.

Постараюсь рассказать, как управлять этими рисками и гиперплазией.

1️⃣ Основные проблемы, которые приводят к разрастанию эндометрия: 🔶На первом месте — воспаление. Хронический эндометрит снижает чувствительность рецепторов эндометрия к прогестерону, в том числе. Эндометрий «не слышит» сигналов, необходимых для нормальной трансформации, плохо отторгается. Сколько ни назначай прогестерон, ни проводи выскабливаний, ни устанавливай Мирену, он продолжает разрастаться, пока не будет устранено воспаление.

🔶 Дисбаланс половых гормонов. В более старшем возрасте часто возникает дисбаланс между эстрогенами и прогестероном: на фоне снижения уровня прогестерона влияние эстрогенов становится более выраженным. Эндометрий растет, но плохо отторгается.

🔶 Стресс, лишний вес или, наоборот, истощение, сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы, высокий уровень пролактина, заболевания печени — все это факторы, нарушающие баланс половых гормонов и препятствующие полноценному обновлению эндометрия.

2️⃣ Что особенно повышает риск трансформации простой железистой гиперплазии в аденокарциному матки (рак эндометрия): 🔘Индекс массы тела 25–29,9 + гиперплазия — риск увеличивается в 2 раза. 🔘Ожирение + гиперплазия — риск возрастает в 3 раза. Особенно это касается женщин в постменопаузе. 🔘Сахарный диабет + гиперплазия — риск увеличивается в 2 раза. 🔘Многочисленные выскабливания при гиперплазии (это 100% «махровое» воспаление). 🔘Отсутствие родов — риск выше в 3 раза (беременность и лактация — это естественная длительная прогестероновая «пауза»). 🔘Неадекватное применение гормональной терапии: эстрогены без прогестерона, высокие дозы эстрогенов, назначение эстрогенов при высокой чувствительности к ним и нарушении их выведения.

3️⃣ Что делать: ➡️ Нормализовать вес. Не обезжириться напрочь, а иметь здоровую подкожно-жировую клетчатку. Астеникам придется ее нарастить, метаболическим — убрать висцеральный жир. Жировая ткань — источник эстрогенов, хороший источник, если все в балансе.

➡️ Не игнорировать воспалительный компонент (эндометрит). Нужны системные противовоспалительные подходы (питание, в первую очередь, энзимы, санация кишечника, антигипоксанты, метаболики — это только часть).

➡️ Проводить УЗИ органов малого таза для оценки состояния эндометрия. В норме у менструирующих женщин толщина эндметрия на 20–24 дц не должны превышать 12 мм, на 5–7 дц — не более 7 мм, в менопаузе — всегда не более 5 мм.

➡️ Стабилизировать уровень глюкозы. Воспаление — это всегда локальный «пожар»: чем выше уровень сахара, тем «ярче горит».

➡️ Восстановить баланс между эстрогенами и прогестероном: сон, покой, снизить уровень стресса, привести в порядок работу щитовидной железы, сохранять овуляцию, обеспечить нормальное выведение продуктов обмена эстрогенов, не перегружать рацион ИЗБЫТКОМ жиров, не «сливать» прогестерон в целях поддержки «кортизола» на фоне хронического стресса и воспаления.

В ряде случаев могут быть полезны дотации прогестерона (строго по показаниям), индол, кальция D-глюкарат, метионин, дииндолилметан, сульфорафан, омега-3, псиллиум, силимарин.

Итого: 📍 Нарушения углеводного обмена, общие обменные нарушения, стресс, неправильно подобранная терапия эстрогенами и воспалительные процессы в любом возрасте, в том числе в менопаузе, могут способствовать разрастанию эндометрия и повышать риск аденокарциномы. 📍 Любые способы «заткнуть» эндометрий не влияют причины гиперплазии.

Об этих и других рисках, связанных с гормональным здоровьем женщины, мы подробно поговорим на бесплатном онлайн-приеме 11–13 августа.

✔️ Обязательно зарегистрируйтесь

Насколько вес передаётся по наследству?

Два человека едят примерно одинаково и живут в похожем ритме, НО: один поправляется от одного взгляда на десерт, а другой ест что хочет без последствий.

Такие ситуации демонстрируют, что дело не только в дисциплине. Часть ответа спрятана глубже — в биологии и генах.

Разберёмся, насколько вес вообще наследуется, что именно делают «гены полноты» и значит ли это, что от нас ничего не зависит.

В Физикл Клубе недавно вышел большой пост на соседнюю тему — «Как современный мир конструирует ожирение».

👉 Здесь разбираем гены и биологическую предрасположенность, а в Клубе — среду: почему современный мир устроен так, чтобы мы ели больше, двигались меньше и чаще скатывались в автоматическое пищевое поведение.

Если хочешь разбираться в таких темах глубже и постепенно самостоятельно выстраивать свою систему питания, активности и привычек — заходи в Клуб.

А если тебе ближе классический Физикл с куратором: для участников текущего потока уже открыто бронирование на осень, а для участников прошлых потоков — список предварительной записи. Проверь приложение и почту — там вся информация.

⚡️ И в дальнейшем у участников Клуба тоже будет возможность попасть в закрытый осенний поток Физикла, если появятся места.

⚡️ У 78% людей после 30 лет начинает расти живот. И на это есть 5 причин!

Краткая статистика:

До 78% взрослых сталкиваются с избыточным отложением жира в области живота после 30 лет, согласно данным ВОЗ и европейских ассоциаций по лечению ожирения.   У 6 из 10 женщин абдоминальное ожирение (жир на животе) сочетается с гормональными нарушениями (инсулинорезистентность, метаболический синдром).   И сегодня хочу поговорить о том, что же заставляет разрастаться висцеральный жир и почему живот может увеличиваться в объеме, даже если вес прежний.

🙌🏻 На усиленные отложения жира в животе влияют сильнее всего влияют 2 фактора: нарушения гормонов и неправильное питание.

Давайте чуть детальнее про причины:

⚡️ Перекусы и повышенный инсулин

Скачки сахара в крови активируют процесс накопления жира. А ведь кажется, что «ну что плохого в одном кусочке?». Но каждый кусочек поднимает уровень инсулина, а пока инсулин высокий, процесс жиросжигания не запускается. И вся лишняя энергия уходит в первую очередь в висцеральный жир на животе.

⚡️ Стресс и хронический стресс

Высокий уровень кортизола (гормон стресса) — это прямой путь к накоплению жира в области живота. При стрессе организм мобилизует энергию, чтобы вы были готовы к решительным действиям. А при хроническом стрессе кортизол сливает мышцы и копит жир на животе, как на складе.  Потому что это удобное место для хранения энергии на чёрный день. И в области живота много рецепторов, чувствительных к кортизолу, поэтому растет именно живот, а не бедра, например.

⚡️Недостаток сна

Во сне вырабатывается один из важнейших гормонов для похудения – соматотропин. Когда соматотропин высокий — инсулин низкий, и наоборот. А избыток инсулина растит живот качественно и быстро. А еще недостаток сна повышает кортизол, и эффект тот же самый — растет именно живот.

⚡️ Проблемы с ЖКТ

Если у вас постоянное вздутие, логично, что живот будет выпирать, даже если вы достаточно стройный человек. Но есть и другая связь. При нарушении микробиома из пищи может поглощаться больше калорий, при нарушении усвоения питательных веществ — возникают дефициты, а потом гормональный дисбаланс, который тоже провоцирует рост жировых отложений именно в области живота.

⚡️ Дисбаланс полезных веществ и некачественные продукты

Из-за избытка сахара, трансжиров и в целом низкого качества продуктов мы получаем недостаток белков, полезных жиров и микроэлементов (магний, цинк, витамин D).

Что в свою очередь тормозит обмен веществ, провоцирует гормональный дисбаланс и помогает жиру прочно оседать на животе. И инсулиновый, и кортизольный живот называют "гормональными". А первопричина этого сбоя — в нашем рационе.

🙌🏻 Что можно с этим сделать и как убрать живот только за счет питания – расскажу завтра в 19:00 по мск, будет максимально полезный эфир!

✍️ Обязательно регистрируйтесь, чтобы посмотреть эфир и получить запись: https://t.me/stroynost_molodost_bot?start=intensiv_august_2026&utm_source=telegram&utm_medium=channel_stroinost&utm_campaign=sim&utm_content=post-467

ВАЖНО: кто хочет получить запись прошедшего эфира интенсива про прошивку метаболизма, у вас есть 2 варианта.

Первый — посмотреть ее в закрытом канале мах: https://max.ru/join/2MY8fHaozasoctltP5hGAe8eGwtN_2-Z3T8YhNMlsso

Второй — дождаться, когда интенсив закончится и получить записи 2 эфиров сразу. Выбирайте, как вам удобнее ❤️

Какие пункты из поста про вас и сколько факторов насчитали – напишите в комментариях цифру 👇🏻

Принимаете жирорастворимые витамины (A, D, E, K), а уровень в анализах почти не меняется? 🤔

Многие уверены: если увеличить дозировку витамина, проблема решится сама собой. Но не всегда дело в дозе. Вот 5 самых частых причин, почему жирорастворимые витамины могут плохо усваиваться или работать не так эффективно.

1️⃣ Нарушение переваривания и всасывания жиров Для усвоения витаминов A, D, E и K необходимы: ✔️ достаточная выработка желчи; ✔️ нормальная работа поджелудочной железы; ✔️ здоровый кишечник. Если нарушен отток желчи, есть заболевания желчного пузыря, недостаточность ферментов поджелудочной железы или синдромы мальабсорбции, усвоение жирорастворимых витаминов может значительно снижаться.

2️⃣ Заболевания кишечника При воспалительных заболеваниях кишечника (болезнь Крона, язвенный колит), целиакии, после резекции кишечника или бариатрических операций нарушается всасывание многих нутриентов, в том числе витаминов A, D, E и K. Именно поэтому иногда даже высокие дозировки не дают ожидаемого результата.

3️⃣ Избыточная масса тела и ожирение Жировая ткань способна «депонировать» жирорастворимые витамины, особенно витамин D. Поэтому у людей с ожирением нередко требуются более высокие дозировки витамина D для достижения целевого уровня 25(OH)D.

4️⃣ Недостаток кофакторов Некоторые витамины работают не самостоятельно, а в тесном взаимодействии с другими нутриентами. Например: ✔️ магний необходим для активации витамина D; ✔️ цинк участвует в синтезе ретинол-связывающего белка, который обеспечивает транспорт витамина А; ✔️ белок также необходим для нормального транспорта витамина А в организме. Поэтому иногда проблема не в самом витамине, а в недостатке веществ, необходимых для его полноценной работы.

5️⃣ Генетические особенности У некоторых людей генетические варианты могут влиять на обмен витаминов. Например: 🧬 VDR -влияет на чувствительность тканей к витамину D; 🧬 BCMO1-определяет, насколько эффективно β-каротин превращается в активный витамин А; 🧬 VKORC1 участвует в обмене витамина K; 🧬 GC -влияет на транспорт витамина D в организме. Важно понимать: наличие генетической особенности не означает, что витамин не будет работать. Это лишь один из факторов, который врач учитывает при интерпретации анализов и подборе терапии.

📌 Что еще может снижать эффективность приема витаминов? ✔️ нерегулярный прием; ✔️ прием натощак (для большинства жирорастворимых витаминов предпочтительно принимать их во время еды, содержащей жиры); ✔️ слишком короткий курс приема; ✔️ некоторые лекарственные препараты (например, орлистат, холестирамин и другие средства, влияющие на всасывание жиров).

💡 Главный вывод Если уровень витаминов не повышается, не стоит сразу бесконтрольно увеличивать дозировку. Гораздо важнее понять почему организм их не усваивает или использует недостаточно эффективно. Иногда устранение причины оказывается важнее, чем увеличение дозы.

💬 А теперь вопрос к вам: Приходилось ли вам сталкиваться с ситуацией, когда вы принимали витамин D, A, E или K, а анализы почти не менялись? Напишите в комментариях: ✔️ да или ❌ нет.

Если да, удалось ли найти причину? Поделитесь своим опытом, это может быть полезно другим читателям.

«Дорогуша, если хочешь жить — срочно худей» 💔 ​ Что мне делать? Как и где узнать, как похудеть раз и навсегда и не набрать снова, если ты уже обожглась обо все диеты на свете?

​Такие мысли роем крутились в голове, когда я, 120-килограммовая женщина, плелась домой из больницы. В тот день доктор после перенесенного гипертонического криза выдала суровую правду: если хочешь жить, срочно худей.

​Как назло, это была не какая-нибудь грубая или неприятная врач, на которую можно было бы позлиться. Нет, это была стройная, красивая женщина в аккуратном халатике, которая смотрела на меня с таким глубоким сочувствием и говорила со мной так ласково... От этого становилось еще больнее.

​Букет хронических болезней, астма, из-за которой каждая ступенька на третий этаж превращалась в пытку с остановками на пролет, и ее слова: «Ну, может, ты просто не то делала? Попробуй начать с малого».

​Внутри всё кипело от злости. У нее-то нет ожирения! Ей легко рассуждать.

​Но когда эмоции утихли, я поняла страшную правду: доктор была права. Начинать нужно было, но совершенно по-другому.

​Оглядываясь назад — с высоты моих почти 38 лет, трех замечательных детей и минус 55 сброшенных килограммов — я точно знаю, как работает эта система. Я как никто другой знаю, что при похудении с большого веса и с большим диетическим опытом нужен совершенно особый подход. Именно поэтому он у меня есть, и девчонки с огромным весом худеют у нас с потрясающими результатами.

Когда-то я дошла до края, задыхаясь по ночам и не имея возможности купить нормальную одежду. Сегодня я создала авторскую методику, постройнела сама и помогла тысячам девчонок по всему миру избавиться от этого груза, бережно и без издевательств над организмом.

​Если бы в 2017 году у меня были те знания, которые есть сейчас, мой путь занял бы в сто раз меньше времени и слез. Но прошлое не изменить, а вот ваше будущее — в ваших руках. Всё, что нужно для перемен, — это ваше желание.

​Хватит превращать похудение в адское испытание, наматывать круги и терпеть срыв за срывом. Вы ни в чем не виноваты — вы просто не знали, как правильно, и действовали по неработающей системе. Вес стоит не потому, что вы «мало стараетесь», а потому, что те методы, которыми вы пользовались, были в корне неверными.

​Как починить этот процесс и наконец сдвинуть стрелку весов с мертвой точки?

Завтра, 6 августа в 19:00 мск, я проведу бесплатный эфир «Почему стоит вес».

​Это последний день, когда можно занять место ⚠️ Регистрируйся здесь: https://mironevich.com/web0608

С заботой и любовью, Мария Мироневич 🌺 Мы в TG | Мы в Max | Мы в VK

Неделя грудного вскармливания – время поддержки мам и малышей

🍼 С 3 по 9 августа в России проходит Неделя популяризации грудного вскармливания, приуроченная к Всемирной неделе поддержки грудного вскармливания.

🍼 Грудное молоко содержит интерфероны, иммуноглобулины и другие биологически активные вещества, которые помогают формировать иммунитет ребёнка в первые месяцы жизни, когда его собственная защита ещё не работает. Дети на грудном вскармливании реже болеют кишечными и респираторными инфекциями, а в будущем у них ниже риск развития ожирения, диабета и аллергий.

🍼 Для мамы лактация помогает матке быстрее сокращаться после родов, снижает риск рака молочной железы и яичников и способствует более тесному психоэмоциональному контакту с малышом. ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и продолжение кормления до двух лет и старше.

👩‍⚕️ В АО «Медицина» консультанты по грудному вскармливанию помогают наладить процесс, чтобы каждая мама чувствовала себя уверенно.

📞 +74951610930 🗣 Записаться на консультацию

#ГрудноеВскармливание #ЗдоровьеМамыИРебенка

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Как сахар влияет на твое тело и здоровье — #лекция Интегральный Биохакинг

Как сахар влияет на наш мозг и вызывает желание есть все больше и больше? Сахар влияет на наш организм и это может привести к серьезным последствиям, таким как ожирение, диабет, проблемы с сердцем. В этом ролике вы узнаете о сахаре и его вреде для вашего здоровье, как сахар влияет на наш организм и почему слишком много сахара может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=fhDhIt2M7wo

🟣Недосипання може призвести до ожиріння та підвищити ризик інфаркту

Сон тривалістю менше 6 годин пов'язують із суттєвим підвищенням ризику інфаркту та інсульту. Особливо важливо приділяти увагу якості та тривалості сну після 45 років.

Чим ще може загрожувати недосипання?

• ⚖️ Ожиріння — нестача сну може порушувати обмін речовин.

• 🩸 Діабет — може знижуватися чутливість організму до інсуліну.

• 🌿 Передчасне старіння — шкіра стає тьмянішою, а зморшки можуть з'являтися швидше.

• 🛡 Зниження імунітету — організм стає більш вразливим до вірусних інфекцій.

💙 Повноцінний сон — одна з найважливіших складових здорового способу життя.

#сон

🍏 PRO HEALTH🍏Навігація по каналу

Якщо корисно, ставте 👍❤️ та діліться з друзями

По данным Всероссийской переписи домашних животных, проблемы есть у каждой пятой кошки и собаки. При правильном уходе кошка живет 15–20 лет, а собака, в зависимости от породы, — 11–15 лет. Но в среднем питомцы в России умирают в 11–12 лет. Это заметно раньше нормы.

Причин преждевременной смерти много, но самых острых – три:

Внешние угрозы за пределами дома. Например, питомец может пострадать от нападения агрессивного животного или потеряться. Для кошек это особенно опасно: вне привычной территории они испытывают сильный стресс. По данным платформы Pet911 и «Лаборатории Касперского», в 2025 году пропало почти 180 тыс. питомцев.

Ожирение. По некоторым оценкам, в России лишний вес есть примерно у 40% кошек и собак. Ветеринары отмечают, что собаки с ожирением редко доживают до 7 лет, а кошки с той же проблемой рискуют умереть в 10 лет. Проблема приобретенная, решается с помощью контроля за питомцем. В том числе через специализированные платформы, спрос на которые, по данным сервиса «Зверолэнд», вырос за последний год.

Заболевания, связанные с особенностями породы. У кошек наиболее уязвима мочевыделительная система, велик риск хронической болезни почек. У брахицефалических пород собак и кошек – с укороченной лицевой частью черепа – часто встречаются патологии дыхательной и пищеварительной систем.

Подробнее

Какие побочки могут быть он использования Оземпика и аналогов

🤢 1. Проблемы с желудком и кишечником Самые частые побочные эффекты — тошнота, рвота, запоры, диарея, вздутие живота, изжога, отрыжка и ощущение, что желудок «стоит». Всё потому, что Оземпик значительно замедляет опорожнение желудка.

💪 2. Потеря мышечной массы Из-за сильного снижения аппетита многие начинают есть слишком мало. В результате организм теряет не только жир, но и мышцы, особенно если человек не тренируется и не получает достаточно белка.

🥩 3. Дефицит питательных веществ Недостаточное потребление пищи может привести к нехватке белка, витаминов, минералов и клетчатки. Это может проявляться слабостью, выпадением волос, ухудшением состояния кожи и ногтей.

🪨 4. Камни в желчном пузыре Быстрое похудение повышает риск образования камней в желчном пузыре и развития воспаления желчного пузыря.

⚠️ 5. Панкреатит Редкое, но серьёзное осложнение — воспаление поджелудочной железы. При сильной боли в верхней части живота, особенно с тошнотой и рвотой, нужна срочная медицинская помощь.

💧 6. Обезвоживание Из-за частой рвоты или диареи организм может терять много жидкости. Это приводит к слабости, головокружению и в тяжёлых случаях может ухудшить работу почек.

🍬 7. Гипогликемия У людей с сахарным диабетом риск низкого сахара в крови повышается, если Оземпик принимается вместе с инсулином или некоторыми другими сахароснижающими препаратами.

👀 8. Возможное ухудшение зрения У некоторых людей с диабетом в начале лечения может временно ухудшиться течение диабетической ретинопатии.

⚠️ 9. Аллергические реакции Редко встречаются выраженные аллергические реакции: сыпь, отёк, затруднение дыхания. В таких случаях нужна неотложная медицинская помощь.

📈 10. Возврат веса после отмены Если во время приёма не сформировать новые пищевые привычки и не начать регулярно двигаться, после отмены препарата аппетит часто возвращается, а вместе с ним и потерянные килограммы.

🦋 11. Возможный риск для щитовидной железы В инструкции есть предупреждение о возможном риске опухолей С-клеток щитовидной железы, основанное на исследованиях на животных. Для людей убедительных доказательств пока нет, но препарат противопоказан людям с медуллярным раком щитовидной железы или синдромом МЭН-2 в личном или семейном анамнезе.

❗ Важно Это не означает, что все эти побочные эффекты возникнут у каждого. Для многих пациентов с ожирением или сахарным диабетом польза препарата может превышать риски. Однако максимальный и наиболее долгосрочный эффект достигается тогда, когда препарат используется как дополнение к изменению питания, физической активности и образа жизни, а не как их замена.

Грудное вскармливание: о чем важно знать каждой маме

В Неделю популяризации грудного вскармливания поговорим о важных аспектах этого процесса как для ребенка, так и для мамы. Когда рождается ребенок, вместе с ним появляется множество вопросов. Один из самых частых – действительно ли грудное вскармливание настолько важно, как о нем говорят врачи?

Мы отвечаем однозначно: да. Всемирная организация здравоохранения называет грудное вскармливание одним из самых эффективных способов сохранить здоровье ребенка с первых дней жизни. При этом сегодня только около трети младенцев в мире получают исключительно грудное молоко в течение рекомендованных первых шести месяцев жизни. За последние два десятилетия этот показатель практически не изменился.

«Грудное молоко – это не просто питание. Это сложная биологическая система, которая помогает новорожденному адаптироваться к жизни вне организма матери. Оно содержит не только все необходимые питательные вещества, но и иммунные факторы, ферменты, гормоны и другие биологически активные компоненты, которые невозможно полностью воспроизвести искусственно», - отмечает заведующий родильным домом ГКБ имени А.К. Ерамишанцева Сергей Владиславович Апресян.

В чем польза грудного молока? В первые шесть месяцев жизни грудное молоко полностью обеспечивает здорового доношенного ребенка необходимой энергией, белками, жирами, витаминами и микроэлементами. При этом организм женщины буквально подстраивается под потребности малыша. Состав грудного молока меняется по мере роста ребенка, отличается утром и вечером и даже во время одного кормления.

После введения прикорма оно продолжает оставаться важной частью рациона: во втором полугодии первого года жизни обеспечивает до половины потребностей малыша в питательных веществах, а на втором году жизни – около трети.

Но главное преимущество грудного молока – его защитные свойства. Антитела, иммунные клетки и олигосахариды помогают формированию здоровой микрофлоры кишечника и снижают риск многих заболеваний.

Какие преимущества получает ребенок? Исследования показывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании: • реже болеют кишечными и респираторными инфекциями; • имеют более зрелую и устойчивую иммунную систему; • лучше переносят период формирования собственной микрофлоры кишечника; • реже сталкиваются с инфекциями мочевыводящих путей; • имеют меньший риск формирования неправильного прикуса; • демонстрируют лучшие показатели когнитивного и речевого развития; • реже страдают ожирением и сахарным диабетом в более старшем возрасте.

Не менее важен и эмоциональный аспект. Во время кормления формируется тесный контакт между мамой и ребенком, который помогает малышу ощущать безопасность, способствует его гармоничному психоэмоциональному развитию.

В чем польза грудного вскармливания для женщины? Польза грудного вскармливания распространяется далеко за пределы периода лактации.

Во время кормления активно вырабатывается окситоцин – гормон, который помогает матке быстрее восстановиться после родов, уменьшает кровопотерю и способствует более быстрому возвращению организма к состоянию до беременности.

Кроме того, грудное вскармливание связано со снижением риска развития рака молочной железы и яичников, сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и переломов в постменопаузальном возрасте. Многие женщины также отмечают, что кормление грудью помогает легче справляться со стрессом и способствует снижению риска послеродовой депрессии.

#Ерамишанцева #рожайтенаЛенской #здесьрождаетсяжизнь

В России набирает тренд новая практика, в которой пациенты пытаются заработать на судебных исках против больниц. Все скандалы хорошо упаковываются в медийные кейсы, чтобы создать необходимый информационный фон, а параллельно идут суды с требованием взыскать максимальный ущерб, причем суммы иска не соответствуют затратам. Вся кампания строится на психологическом давлении, а сюжеты в СМИ и социальных сетях разгоняют профессиональные технологи.

Можно ли возбудить уголовное дело, если судебно-медицинские экспертизы не нашли нарушений? История московской Юсуповской больницы, о которой пишут «Аргументы и факты», показывает, что на практике ответ может оказаться неожиданным. После бариатрических операций – хирургического лечения ожирения – у трех пациенток возникли осложнения. Клиника оказала им помощь и продолжила их наблюдение и после выписки. Одна из пациенток за два года прибегала к помощи врачей 28 раз, причем, как подчеркивают в больнице, совершенно бесплатно. Параллельно она демонстрировала в соцсетях результаты операции, публикуя фотографии своего нового тела. Спустя несколько лет все три женщины обратились к одному адвокату и подали на клинику в суд. Они хотели взыскать стоимость операций, а также получить выплаты за период нетрудоспособности и моральную компенсацию. Двое истиц оценили свои страдания в 15 млн руб., а еще одна – в 47 млн. Суммы – немыслимые для российской юридической практики. Судебно-медицинская экспертиза не обнаружила ни нарушений в действиях врачей, ни связи между действиями медиков и возникшими осложнениями. Однако на этом конфликт не закончился. Клиника стала объектом настоящей информационной травли: с репортерами, представляющимися потенциальными пациентами, и тенденциозным изложением фактов. После выхода одного из ТВ-сюжетов было возбуждено уголовное дело по ст. 118 УК – причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности. Как подчеркивают юристы, срок давности по ней к тому моменту уже истек. История вышла далеко за рамки медицинского спора. К ней уже подключились Следственный комитет и Государственная Дума – был направлен запрос в Генеральную прокуратуру с просьбой проверить изложенные факты. «Если уголовное дело возбуждается вопреки выводам судебно-медицинских экспертиз, это ставит под сомнение предсказуемость правоприменения. Такие ситуации требуют самой тщательной проверки», - говорит адвокат правового бюро «Статус» Михаил Володичев. Главный же вопрос этого кейса – где проходят границы защиты врача? Если выводы независимых экспертиз не дают никаких гарантий, специалист неизбежно оказывается перед выбором: действовать исключительно в интересах пациента или постоянно оглядываться на риск уголовного преследования.