Destaque

publicação mais vista
🔥 Mais popular
F
Family Nord | про бизнес, маркетинг и многодетную семью
@familynord
49.9K

Синдром «Спасателя»: как мы губим сотрудников своей добротой

Предприниматели часто попадают в ловушку гиперзаботы. Нам кажется, что если мы будем «входить в положение», прощать сорванные дедлайны из-за личных проблем сотрудника и доделывать за него работу — мы строим лояльную команду. На самом деле в этот момент мы включаем роль «Спасателя» из треугольника Карпмана.

Чем это опасно: • Инвалидизация команды: Сотрудники перестают брать на себя ответственность, потому что знают — «мама/папа» всё равно исправит. • Ваше выгорание: Вы тратите ресурс на чужие задачи, а на стратегию сил не остается. • Неизбежный взрыв: Рано или поздно ваше терпение лопнет, и вы превратитесь в «Преследователя», уволив человека в самый неподходящий момент.

Что делать? Замените жалость на уважение. Уважать сотрудника — значит верить, что он взрослый и компетентный человек, способный справиться со своей работой. Держите фокус на результате, а не на оправданиях. Помогайте советом или ресурсом, но никогда не делайте работу за них. Только в пространстве ответственности рождаются настоящие профи. 🩵✨

Mais de outros canais

23 publicações no total
P
Psy-therapist Natália Leushina
@energy_meditation23
5.2K

БЕССОННИЦА НАЧИНАЕТСЯ ПРИ ИСТОЩЕНИИ ПСИХИКИ. Если человек много думает о прошлых событиях и своем разочаровании или о будущих катастрофах, он не спит. И начинается бессонница, которая уже и добивает человека.

Как снизить навязчивые мысли о прошлом или будущем, я писала в посте от 13 февраля. А сегодня напишу две техники как перестать думать о катастрофах в будущем и начать спать.

Попытайтесь две недели планировать каждый день дела и задачи и тревожиться только о них, горизонт планирования тревог — только ближайшие 24 часа. О задачах или проблемах завтрашнего дня— подумаете/потревожитесь завтра и т д. Как только мозг зацепится за проблемы и катастрофы в будущем, говорите мозгу: Спасибо что беспокоишься обо мне, поэтому поживем — увидим. И эту фразу можно повторять десятки и сотни раз беспокойному мозгу: поживем — увидим или не знаю посмотрим.

Чтобы ночью спать глубоким сном, хорошо бы мозг успокаивать, давать ему замедление 25-30 минут днем. Если мозг слишком беспокойный, начните с микродоз — 1-2 минуты, потом добавляйте. Лучшее замедление мозга наступает в медитации.

2 мая в 11 ч Москвы проведу в прямом эфире Инстаграма медитацию Линия горизонта. Дает глубокое расслабление. Когда вы в балансе, естественны, тревожность и депрессивная симптоматика снижаются. Ваша концентрация и внимание и силы и здоровье восстанавливаются. Важно — каждый день давать себе днем отдых, тогда и ночной сон будет глубже. Сон лечит от всех болезней. Запись выложу сюда. Ссылка на инстаграм и на ВКонтакте в первых комментариях.

❤️ЕNGI STOCK MARKOVA❤️
@engimarkovastok
1.7K

Я витратила останні 800 грн — дитячих грошей — на секонд. Це не була геніальна бізнес-ідея, це був момент, коли або пробуєш, або залишаєшся там, де є. І найцікавіше — мені не було страшно.

Було чітке відчуття: я впораюсь, у мене просто немає іншого варіанту.

Я тягала величезні пакети з одягом у маршрутках, купувала речі по 2–5 грн і продавала по 30–100. Гроші з’являлись і так само швидко зникали — я їх не зберігала, я їх витрачала. Але разом із цим росло інше — впевненість, що я можу більше💪

І ще один момент, про який мало хто говорить. Багато хто думає, що якщо дівчина гарна — за неї все роблять чоловіки. У моєму випадку — ні. Все, що в мене є, я будувала сама. Рішення, ризики, помилки, відповідальність — усе було на мені.

Перші продажі пішли добре. Основний потік був через ВКонтакті, і тоді здавалось, що система працює. Є товар — є клієнти — є гроші. Потім ВК заборонили.

І в один момент канал, який давав продажі, просто зник. Блок ВКонтакте — і ти ніби залишаєшся без підлоги під ногами.💔💔 Те, що працювало вчора, сьогодні більше не існує.

І знову питання: що далі?

Ми почали шукати нові шляхи і вирішили заходити через сайт. Вклали гроші, час, енергію… і нічого не сталося. Повна тиша. Ніхто не купує, ніхто не заходить. І це той момент, коли ти робиш максимум, а у відповідь — нуль. Я сиділа і не розуміла, що роблю не так.

2 місяці в депресії , потім взяла себе в руки і почала продавати через інстаграм . Все почало знову налагоджуватись. Я брала з кожним разом більші об'єми , перейшла з секонду на стоковий одяг. В мене з'явилась команда .

Але потім знову халепа — затопило товар на складі. Збитки на величезну сумму і повне небажання орендодавця нести відповідальність😢😢 Я стояла серед коробок і відчувала не просто розпач — це був тихий внутрішній крик, коли навіть плакати вже немає сил "Щоб не плакати , я сміялась") І саме тоді з’являється найнебезпечніша думка: а може це кінець?

Але я не здавалась. Не тому що було легко, а тому що я не могла собі цього дозволити. В мене були діти, в мене були цілі, і десь дуже глибоко — розуміння, що поки я жива, я ще не програла. Я сказала собі просту річ: “Я жива — значить, у мене вийде”, і почала знову.

Без ілюзій, без рожевих окулярів, без надії на “якось воно буде”. З чітким розумінням, що бізнес — це не про красиву картинку, а про те, як ти встаєш після моментів, коли всередині вже нічого не залишилось.

Сьогодні мій бізнес працює в Україні, Польщі і виходить на інші країни Європи. І головне, що я зрозуміла за цей час: проблема не в тому, де знайти товар. Проблема - обрати той, який реально продається.

Ми перебрали тони речей, які “виглядають нормально”, але не дають результату. І навчилися знаходити ті, що створюють обіг, гроші і ріст. Саме тому зараз ми не продаємо “що є”, а підбираємо товар під задачу: для старту, для онлайн-продажів, для магазинів і шоурумів, під конкретний бюджет і ціль.

І якщо ти зараз на етапі, де не розумієш, з чого почати або як вирости далі, можливо справа не в тобі - можливо ти просто ще не працюєш з правильним товаром.

Якщо відгукнулось — напиши мені 👉@markova_engi, підкажу, з чого краще почати саме у твоїй ситуації.

F
FUNGILINE • МИКРОДОЗИНГ
@fungiline_microdosing
4.2K

КАК МИКРОДОЗИНГ МУХОМОРА ПОМОГАЕТ БОРОТЬСЯ С АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ?

Для многих алкоголь — способ быстро снять напряжение. Но со временем расслабление исчезает, тревожность растет, а привычная доза уже «не берет».

КАК ВООБЩЕ ФОРМИРУЕТСЯ ЗАВИСИМОСТЬ?

Главное действующее вещество алкоголя — этанол (этиловый спирт). Это депрессант, то есть психоактивное вещество, которое угнетает работу нервной системы.

Этанол имитирует действие главного тормозного нейромедиатора — ГАМК. Поэтому человек ощущает расслабление и спокойствие. Но при регулярном употреблении синтез новых рецепторов нарушается, и «тормозная система» перестает работать как положено. В итоге растут тревожность и нервная возбудимость, а привычная доза алкоголя уже не дает эффекта.

Так формируется зависимость: чтобы снова почувствовать расслабление, приходится пить всё чаще и больше.

КАК ДЕЙСТВУЕТ МИКРОДОЗИНГ?

Мусцимол, активное вещество мухомора, действует иначе. Он «занимает» те же ГАМК-рецепторы, но не ломает их, а помогает нервной системе вспомнить, как работать в нормальном режиме.

В сочетании с постепенной нормализацией психоэмоционального состояния это снижает тягу к алкоголю и помогает смягчить абстинентный синдром — неприятные ощущения, возникающие при отказе от спиртного.

‼️Важно: Алкоголизм — это болезнь, которая требует медикаментозного лечения!

Микродозинг мухомора — не волшебная таблетка, которая за раз поможет справиться с зависимостью. Решающее значение имеют цель и внутренняя готовность отказаться от привычки. Микродозинг как раз помогает удерживать эту цель.

⬆️В карусели делимся отзывами тех, кому микродозинг FUNGILINE помог справиться с зависимостью

Пишите свои истории и задавайте вопросы в комментариях — будем рады прочитать и ответить!

🍄 КУПИТЬ МУХОМОРНЫЙ МИКРОДОЗИНГ RED MICRO®

Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

А
А-событие Маши Филатовой
@rahasyavijnanaaa
3.5K

Не для слабонервных.

Вчера впервые посмотрела груз 200.

Друзья прорекламировали его как «самый тяжелый фильм, который они видели». Говорили, что этот фильм у всех подростков оставляет травму на всю жизнь.

После просмотра фильма, больше всего меня впечатлило осознание, что сцены из фильма груз 200, которые травмировали подростков нулевых, в моем жизненном опыте были реальными травмами клиентов после выборов в 20 году в Беларуси, а не сценами фильма.

20 год для Беларуси стал годом безысходности, годом, когда тебя могли изнасиловать бутылкой или жестоко избить, обписять на людях, а обратиться за помощью не к кому, так как это с тобой сделали менты.

Моя адаптация к зверской жестокости людей к людям началась именно тогда. События больного безумного мира начавшиеся с Беларуси в 20, продолжились войной в Украине в 22. Вынужденная эмиграция, смерти близких людей, потеря дома.

Украинцы, которые сейчас возвращаются домой, говорят что дома уже никогда не будет. Тысячи загубленных судеб, военные вернувшиеся с фронта, для которых жестокость стала нормой, коллективная депрессия, которую сложно не заметить. Думаю что в тех частях России, где уже не получается радоваться хорошему маникюру и круглосуточным доставкам, люди живут точно так же. Где главной проблемой является не блокировка телеграмма или невозможность купить miu miu, а СВО.

Все эти события циклично возвращают социум к жизни после 2й мировой. Жестокость нормализуется, эмоции регулируются алкоголем или наркозависимостью. Психотерапия становиться не методом изменения судеб, а способом выжить. К примеру как было в 84 году с эпидемией алкоголизма, метод кодировки по Давженко был фурором в наркологии, но и огромным вкладом в социум, которых ожидал волшебных таблеток от психотерапии.

В такой момент людям очень нужен кто-то вроде Бони, кто-то, кто поможет хотя бы ненадолго попасть в иллюзию, что есть герой, который нас спасёт. Кто-то кто скажет: «я хочу исправить РОССИЮ, я буду делать эти шаги, я не боюсь». Людям нужна сладкая иллюзия, что можно не менять себя, можно верить в Боню. Страх и безысходность, пропитывающих современный мир, затуманивает глаза, люди готовы не задумываться о компетенции своего героя, настолько им нужно это чудо.

Думаю, что это сильно повлияет и на востребованность в психотерапии, которая будет давать способы укрепить диссоциацию, укрепить возможности избегать жестокой реальности, закрывать глаза, когда больно.

Востребованность в чем-то простом, что будет помогать выжить сегодня. В лучшем случае это терапия избегающая фрустрации и ответственности за свою жизнь, в более вероятном случае очередная эпидемия химических зависимостей. Последующее за ними культивирование жестокости, домашнего и сексуализированного насилия.

Однако, люди все равно адаптируются, кто как может. Кто-то это делает виртуозно, как Колесникова, например, кто-то как Боня.

Кто знает, может быть Боня и правда будет прецедентом в этом больном безумном мире, где с Путиным и Трампом уже никакая политическая аналитика не работает, скорей работает мем «угадай что выкину»

Я в свою очередь выбираю мечтать не о Боне в президентах, а об внедрении РЭПТ в школьную программу. Или хотя бы в обязательное изучение этого подхода каждым психологом.

В общем, доброе утро подписчики! Как вы?

П
Психохаки
@psychacks
1.3K

Вещи, которые люди с депрессией часто делают в одиночестве.

Книга, которая поможет с депрессией - https://taplink.cc/edupsyh/d/depression-guide/

D
Dan Scavino 🇺🇸
@danscavino17
13.7K

What Changed in the Last 30 Years? (since 1990)

Diseases or Disorders and Their Increase Rates:

▪️ ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder): 819% increase

▪️ Alzheimer’s Disease: 299% increase

▪️ Autism: 2,094% increase

▪️ Bipolar Disease in Youth: 10,833% increase

▪️ Celiac Disease: 1,111% increase

▪️ Chronic Fatigue Syndrome: 11,027% increase

▪️ Depression: 280% increase

▪️ Diabetes: 305% increase

▪️ Fibromyalgia: 7,272% increase

▪️ Hypothyroidism: 702% increase

▪️ Lupus: 787% increase

▪️ Osteoarthritis: 449% increase

▪️ Sleep Apnea: 430% increase

Join https://t.me/DanScavino17

F
Frieden rockt offiziell
@frieden_rockt_offiziell
18K

▫️🚨 PEA- 3 Buchstaben, die dein Leben verändern können! Herzlich willkommen zum ersten Podcast aus der Reihe „Diagnose Hoffnung“ von Sara Bennet und Sara Herz. ╔══════ ೋღ ღೋ ══════╗ Schmerzen, Asthma, Allergien, Demenz, ADHS und Depression: ╚══════ ೋღ ღೋ ══════╝

▫️Bist du selbst betroffen? ▫️Oder dein Tier? ▫️Ein Mensch, der dir wichtig ist?

Dann lerne heute einen der faszinierendsten Stoffe kennen, den unser Körper selbst herstellt: PEA.

Seit 40 Jahren weiß die Wissenschaft, wie heilend PEA wirkt. Tausende Studien belegen das.

In unserem Podcast bekommst du nicht nur geballte Informationen, die du einfach umsetzen kannst, sondern auch ganz viele Mut-mach Gedanken.♥️

Wir können so viel für unsere Gesundheit tun und PEA ist einer unserer wirksamsten Verbündeten gegen Schmerzen aller Art, Depression, Demenz, ADHS, Asthma und Allergien.

PEA ▫️wirkt gegen Entzündungen ▫️fördert einen gesunden Darm (Hier liegt die Ursache für viele Krankheiten!) ▫️gleicht das Immunsystem aus (Allergie, Asthma) ▫️schützt die Nervenzellen (Demenz) ▫️wirkt schmerzlindernd ▫️wirkt stimmungsaufhellend und fördert Konzentration (Depression und ADHS)

❚█══Das PEA-Protokoll══█❚

‼️ Wichtig ▫️Nur ultramikronisiertes PEA verwenden 🔜höchste Wirksamkeit. ▫️PEA immer einschleichen. ▫️PEA braucht Geduld: Es kann bis zu 6 Wochen dauern, bis es wirkt. ▫️Wichtig ist die richtige Dosierung.

💚 Extra-Tipp für höchste Wirksamkeit Gib dein PEA in ein Schraubglas mit 100 ml Mandelmilch oder Sojamilch. Gib einen TL Hagebuttenpulver dazu. Dann noch einen TL Leinöl, Algenöl oder ab und zu flüssiges Kokosöl. Gut schütteln, etwas stehen lassen. Die Saponine im Hagebuttenpulver und das ÖL verstärken die Wirkung von PEA.

Dosierung Tag 1-3: 400 mg PEA Tag 4-7: 800 mg PEA Ab Tag 7: 1,2 gr. PEA Beobachte deinen Körper genau und dosiere so lange hoch, bis deine Beschwerden weg sind.

Empfehlung Wir empfehlen das PEA von Waldkraft. Es ist 🔺Natürlich hergestellt 🔺Ultramikronisiert Tipp: Aktuell gibt es ein günstiges 3-er Bundle. Falls du dir dein PEA mit deinem Tier teilen willst: Öffne einfach die Kapseln und gib sie über das Futter. ➡️ Jetzt mit PEA dein Leben verändern

🔥 Weitere Premium-Produkte von Waldkraft: ▫️Arthridea: Gelenknahrung bei Arthrose (Mensch und Tier) ▫️DMSO in pharmazeutischer Qualität ▫️CDL ▫️Borax in Lebensmittelqualität ▫️Methylenblau ▫️Astaxanthin ▫️Ashwagandha ▫️Lungenkraut ▫️MSM (Schwefel) ▫️Floratur: Effektive Mikroorganismen ▫️Kolloidales Silber ▫️Bengalrosa ▫️Heilpilze ▫️Drachenblut 🪙Tipp: Gib an der Kasse den Code sn ein und du bekommst 10% Rabatt - für immer! Und du unterstützt meine Arbeit ,danke ❤️ _______

A
AMB ONLINE
@ambaniofficialsbook
3

BCCI to rest star players after IPL 2026? 🏏🔥

Reports suggest workload concerns are forcing big calls, with selectors possibly turning to reserves for the one-off Test.

Gautam Gambhir is reportedly unhappy with the tight scheduling, sparking fresh debate on player burnout and team planning.

T
Titan Channel
@titannnchannel
37.8K

Bloodbath GG - хочу начать с этого, дабы хоть немного загладить свою вину, что я опять не сдержал своё обещание по возвращению

Далее пришло время для нового румтура - покажу вам, где я сейчас оказался. Заодно расскажу, какой опасной болезнью я заболел, как покинул свою страну, с какими большими проблемами и болью столкнулся в личной жизни, и наконец-то раскрою тайну из видео про депрессию (кто помнит) - какое незаконное действие я совершил, которое и положило путь ко всем тем событиям, и почему я это сделал

А далее уже будет обещанная серия из позапрошлого поста про желания, а потом серия с Декоди Всех обнял❤️

В
Влад Кадони
@kadoni
3K

https://m.youtube.com/watch?v=WRiy3K0Zw1Y&pp=0gcJCdMKAYcqIYzv

Десятая серия шоу в эфире! Свиду счастливая семья, вместе 17 лет и воспитывают четверых детей, но за этим стоит совсем другая реальность. Она чувствует себя не женой, а нянькой и прислугой, на которой держится вся семья. Он постоянно в разъездах и не видит, насколько она выгорела и устала. Годы напряжения, одиночества и декретных депрессий привели её к решению о разводе. В этом выпуске им предстоит понять, можно ли спасти брак, если один уже на пределе.

В
Волшебное электричество от Синчук✨
@sinchuk_elektrichestvo
7K

Наступила весна всепоглощающая и вроде бы живи, да радуйся, но на смену чудесным утрам приходят грустные вечера🫠

Да что же это блять такое! Почему у меня вечно всё не как у людей?

Стооооять!

Весной психушки переполняются, любовные страдания ощущаются как драмы по Эдварду Паттисону [ даже если вы и не Белла вовсе ], ну и в целом бесит практически всё и это НОРМАЛЬНО🙈

Дада, депрессии нет, а название сего феномена ✨весенняя астения✨

[ состояние общей усталости, вялости и эмоционального спада ]

Это всего лишь временный дисбаланс мелатонина и серотонина))

Световой день сменился и гормоналке тупо нужно иначе настроить свои часы🫣

Как сейчас помню 29 марта 2002 года мне было 11 и я ужасно (и впервые) влюбилась в парня из пятой школы Лисаковска Дениса Несмиянова))

То был не то панк, не то рокер: длинные рваные рукава, лысая голова, черный рюкзак и дворовый клуб, куда сей джентельмен ходил играть в настольный теннис😄

16 лет, неимоверный и самый прекрасный среди всех старшеков в моей жизни🥹

Мне 11, кофта с предательскими медведями и чудовищной надписью «Тедди» 😭 Господь всемогущий, спаси и сохрани😂 [ кстати инсты тогда не существовало, либо в природе, либо в Лисаковске ]

Так вот, конец марта, у моей любви жизни всей состоялся др и мы пошли на кизел. Некая гора, где бухала вся местная молодежь вечерами, а днем её окучивали своими спортивными успехами посетители секций различных.

Каким-то чудом, я затерялась средь толпы и мне посчастливилось оказаться на этом неистовом банкете пластиковых стаканчиков🤌🏻

Мой стакан был с водой, дабы сохранять престиж😂 [ не озвучивать же, что я не пью ]

И вот подходит ОН♥️

Сел рядом, обнял за плечо, говорит а ты что здесь забыла? Но вторая часть меня заботила слишком мало, ведь ОН МЕНЯ ОБНЯЛ😌 [ секунды превратились в часы ] счастьем залило весь город с населением в 40 тыщ человек))

Более диалогов не было, но эта весна стала самой прекрасной и одновременно ужасной за всю мою жизнь😄

В голове был лишь этот славный миг, про гормональную перестройку я и не знала конечно, но воспоминания живы настолько, будто это было вчера))

Спустя несколько лет такой же весной меня бросит мой тогдашний парень, я и не знала, что это мой будущий муж😂 [ зазря грустила получается ]

Так вот, спустя 24 года после Дена, весна уже понятнее, на кизеле я не была с десяток лет, но так вот, вспоминайте, как надрывно было тогда😭

Текущая астения, покажется сущей хуйней на палке))

Обождите, неделька и все пройдет, я вам ответственно заявляю и гарантирую♥️ [ зацветёте в синхрон с сиренью ]

кстати! об этом случае на горе я помнила ровно 6 лет😂🤌🏻 возможно ли такое в 35?

P
Psy-therapist Natália Leushina
@energy_meditation23
6.5K

ДЕПРЕССИЯ. ПРИЧИНЫ И ВЫХОД. Если человек истощается физически и психически и не успевает восстанавливаться — это выгорание, и это, конечно, ужасное состояние.

Но может быть и более ужасное — депрессия. Если у человека происходят два или более стрессовых события друг за другом и навязчивые мысли из тараканов превращаются в ядовитых змей. Человек думает и думает о несправедливости. Разочаровывается в себе, других или мире. Жалуется себе или другим. Не верит в будущее. Человек думает и думает о ситуации, о катастрофическом будущем, 24/7 в стрессе, кортизол не останавливается ни на секунду. Человек в измененном состоянии сознания: когнитивка упала, эмоции на грани нервного срыва — хочется или плакать, или кричать, делать ничего не хочется, или человек суетится (заставляет себя через силу). Например: партнер изменил, или грозит увольнение, или человек потерял деньги и т.п., а еще ремонт тянется или кто-то болеет... Человек загоняется и загоняется: как он мог, или как они могут или зачем я это сделал, все ужасно, будет еще ужасней, за что мне это.. К депрессии приводят не сами события, а мысли и реакции на них, которые не прекращаются. И потом наступает неверие, что я справлюсь. Человек сам подрывает уверенность. Устраивает себе самосбывающееся пророчество.

Человек не спит, не ест или слишком много спит и ест. Человеку в депрессии не поможет ни солнце, ни деньги, ни советы: соберись, весна и т.д.

Что поможет? Помогут два простых протокола для начала. Потом, конечно, и другие нужны будут. Поддаться депрессии: дать себе 2-4 недели щадящего режима, убрать то, что можно не делать.

Час в день лежать и страдать: быть в унынии и разочаровании. Но только час в день, а остальное время делать самое необходимое и зубы психике заговаривать любыми простыми банальными фразами: пословицы или обратный отсчет и т п. Никаких иллюзий и положительных аффирмаций, они вредят в этом состоянии.

Многие пытаются воздействовать на нейрохимию, но она вторична. Если не убрать ядовитые мысли — и воз и ныне там будет. А что делать еще при истощении, напишу дальше

D
Dan Scavino 🇺🇸
@danscavino17
20K

What Changed in the Last 30 Years? (since 1990)

Diseases or Disorders and Their Increase Rates:

▪️ ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder): 819% increase

▪️ Alzheimer’s Disease: 299% increase

▪️ Autism: 2,094% increase

▪️ Bipolar Disease in Youth: 10,833% increase

▪️ Celiac Disease: 1,111% increase

▪️ Chronic Fatigue Syndrome: 11,027% increase

▪️ Depression: 280% increase

▪️ Diabetes: 305% increase

▪️ Fibromyalgia: 7,272% increase

▪️ Hypothyroidism: 702% increase

▪️ Lupus: 787% increase

▪️ Osteoarthritis: 449% increase

▪️ Sleep Apnea: 430% increase

Join https://t.me/DanScavino17

G
getmatch: канал для IT-рекрутеров
@tools_hacks
2.3K

ИИ-инструменты для рекрутера Рекрутинг — это не только «закрыть вакансию». Это несколько стадий, и на каждой ИИ может забрать рутину себе. Собрали базовый минимум, чтобы работать эффективнее и без выгорания.

🔹 Прогноз потребности — работа на опережение: анализ текучки, сезонности и бизнес-показателей. Поможет выстроить план найма.

🔹 Умный поиск — находит пассивных кандидатов по GitHub, соцсетям, публикациям. Не по ключевикам, а по смыслу.

🔹 Скрининг резюме — ранжирует отклики по релевантности, отсеивает дубли, выделяет скрытые навыки.

🔹 Асинхронное видео — кандидат отвечает на вопросы, ИИ даёт расшифровку и рейтинг. Экономит часы созвонов на первичном этапе.

🔹 Проверка hard skills — автоматическая оценка кода, SQL, дизайна. Объективно отсеивает тех, кто не тянет по скиллам, до этапа с нанимающим менеджером.

🔹 Помощь с оффером — собирает отзывы всех интервьюеров, объективно сравнивает кандидатов, предсказывает вероятность принятия предложения.

🔹 Онбординг-бот — автоматический помощник отвечает новичку на типовые вопросы (VPN, пропуск, ноутбук) и генерирует персональный план на 30/60/90 дней.

⚡️ ИИ не заменит человека, но закроет 70% рутины. С чего начать? С любого этапа.

Какие инструменты уже используете? 👇

Ч
Читаю мысли
@influentiamental
4.1K

Спасибо всем за ваши вопросы и идеи! Решила начать с вопроса о том почему не ставят аутизм в государственных учреждениях и как могут поставить в частных взрослым.

Ситуация с диагностикой аутизма (РАС) у взрослых в российских государственных медучреждениях остается сложной, хотя в последние годы наметились формальные изменения. На 2026 год основные причины «невидимости» взрослых с аутизмом в системе ПНД вызваны несколькими причинами:

1⃣Историческая инерция и «советская школа» К сожалению, долгое время в отечественной психиатрии доминировала установка, что аутизм — это исключительно детский диагноз. Считалось, что по достижении 18 лет он либо «проходит», либо перерастает в нечто иное. В результате это выросло в то, что до середины 2010-х годов при переходе из детской поликлиники во взрослую диагноз РАС почти всегда меняли на шизофрению или шизотипическое расстройство. Все это происходит из-за того, что часто психиатры старой школы искренне верят, что «аутистов-взрослых не бывает», и классифицируют особенности социального взаимодействия как симптомы психического заболевания.

2⃣Недостаток профильного образования Система подготовки кадров для «взрослой» психиатрии десятилетиями не включала глубокое изучение РАС, как и СДВГ собственно говоря. Только в детской психиатрии проходило обучение и только для 2-3 уровня поддержки. Поэтому врачи в ПНД обучены выявлять острые психозы, депрессии или деменцию, но часто не знают, как выглядит аутизм у взрослого человека (особенно если он обладает высоким интеллектом и научился «маскироваться»). Симптомы РАС часто ошибочно принимаются за ОКР, социальную тревожность или расстройства личности.

3⃣Бюрократические и юридические барьеры Хотя Минздрав еще в 2017 году выпустил письмо о недопустимости необоснованной смены диагноза «аутизм» при достижении 18 лет, на практике система сопротивляется и продолжаются первые 2 пункта. К тому же, у нас до сих пор стандартов помощи и адекватных принятых клин.рекомендаций. Если для детей с РАС существуют отработанные маршруты (специальное образование, тьюторы), то для взрослых системы «сопровождаемого проживания» или трудоустройства в госструктурах практически нет. И инвалидность по аутизму взрослым получить крайне сложно. Эксперты МСЭ (медико-социальной экспертизы) часто требуют наличия сопутствующего интеллектуального нарушения, чтобы подтвердить статус. И опять таки это все для 2-3 уровня поддержки.

4⃣Сложность диагностики «легких» форм Взрослые, которые сами приходят в ПНД за диагнозом (часто это люди с условным синдромом Аспергера), сталкиваются с тем, что они «слишком нормальные» для государственной психиатрии. Если человек способен поддерживать диалог и закончил школу, врач в ПНД может счесть жалобы на сенсорные перегрузки или трудности в общении «причудами» или «дурным характером».

Как же мы ставим диагноз в частных клиниках? Во-первых, в МКБ-11 аутизм уже вообще не имеет никакой привязки к возрасту, там просто единая рубрика. Во-вторых, даже в МКБ-10, рубрика где находятся разные формы аутизма, относится к рубрике расстройств, НАЧИНАЮЩИХСЯ в детском возрасте и СОХРАНЯЮЩИХСЯ в течение всей жизни. Так что имеем полное право ставить этот диагноз и взрослым людям тоже. Главное соответствие критериям и начало в детстве.

В
Время Питера
@time_piter
2.2K

Смерть Врубеля

14 апреля 1910 года в клинике доктора Адольфа Бари умер Михаил Врубель. Ему было всего пятьдесят четыре года.

Последние годы художник провел в тяжёлом состоянии. Он страдал от галлюцинаций и глубокой депрессии, полностью утратив интерес к жизни. По предположению его сестры, Врубель сознательно простудился, стоя под открытой форточкой в морозную ночь. Простуда переросла в воспаление лёгких, которое и стало причиной смерти.

Врубель скончался в Петербурге, городе, где он создал свои главные работы. Он был похоронен на Новодевичьем кладбище Санкт-Петербурга.

🕰Время Питера.Подписаться

S
Shadow of Ezra 2.0
@shadowcohen
2.9K

What Changed in the Last 30 Years? (since 1990)

Diseases or Disorders and Their Increase Rates:

▪️ ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder): 819% increase

▪️ Alzheimer’s Disease: 299% increase

▪️ Autism: 2,094% increase

▪️ Bipolar Disease in Youth: 10,833% increase

▪️ Celiac Disease: 1,111% increase

▪️ Chronic Fatigue Syndrome: 11,027% increase

▪️ Depression: 280% increase

▪️ Diabetes: 305% increase

▪️ Fibromyalgia: 7,272% increase

▪️ Hypothyroidism: 702% increase

▪️ Lupus: 787% increase

▪️ Osteoarthritis: 449% increase

▪️ Sleep Apnea: 430% increase

Join https://t.me/ShadowCohen

З
Зигмунд Friend | Ментальный хирург
@sigmund_friend
4.7K

ТЕРМИН: РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ

Ложное определение: Психологическая нирвана, при которой пациент якобы способен функционировать как взрослый человек.

Суть мифа: Считается, что без этого состояния категорически запрещено принимать решения или мыть посуду.

Я исследовал эту массовую патологию вдоль и поперек.

Клиническая картина: Субъект неподвижно лежит на диване, скроллит социальные сети и ждет знака от Вселенной.

Оправдание: Он торжественно заявляет близким, что его энергетический сосуд абсолютно опустошен.

Ресурсное состояние — это элегантный способ назвать лень уважительным термином, чтобы не было мучительно стыдно перед зеркалом.

Перевод Зигмунда: Перед нами классический, социально одобряемый инфантилизм.

Биология процесса: Ваш организм совершенно не лишен базовой энергии.

Механика саботажа: Мозг цинично экономит кортизол на задачи, которые не приносят быстрых дофаминовых всплесков.

Анатомия иллюзии: Пациент ждет мистического импульса, вместо того чтобы использовать обычную дисциплину.

Синонимы: Узаконенная прокрастинация, бытовой саботаж, имитация глубокого выгорания.

Мой вердикт: Вы не современный гаджет, чтобы постоянно искать розетку для своей ауры.

Рекомендация: Встаньте и сделайте то, что должны, игнорируя внутреннее сопротивление.

А как вы оправдываете свою лень? ❤️ — Жду мистического ресурса 🔥 — Делаю дела на одном проценте 👍 — Использую жесткую дисциплину 😁 — У меня профессиональное выгорание

#Словарь #Зигмунд_кунсткамера #ПсихологияБезИллюзий #Инфантилизм #ЗдравыйСмысл #Прокрастинация

Ваш ментальный хирург

М
мистер алекс
@misterr_alex
2.9K

можно ли делегировать контент?

я захотел делать больше контента и решил собрать команду. как и большинство экспертов, я был у себя целым контент-отделом:

придумай идеи напиши сценарий стрежиссируй сними смонтируй выложи и сделай воронку создай стратегию

из-за этого замыливается взгляд, тратится энергия. у большинства это выливается в выгорание и просадки в деньгах.

и вроде логика простая: эксперты могут часть делегировать, креаторы - часть закрыть. звучит разумно.

но на деле… почти никто не умеет это выстроить. я увидел огромную дыру в нише, где каждый второй - «креатор, контентмейкер, рилс-разъ*батор».

рынок перегрет не сильными людьми. он перегрет людьми, которые красиво себя называют.

3 месяца мы с командой школы шерстили инсту, тг, hh, сарафан. брали консультации по контент-командам. провели сотни тестов. есть что рассказать.

а пока - как вы решаете этот вопрос? делегируете что-то в контенте или всё сами?

Б
Безкоштовне навчання | Стажування
@educationfreeua
5K

У тебе залишилося менше 60 днів до НМТ! ⏳

ZNOHUB запустили два формати, щоб ти встигнув вивчити програму за ці 8 тижнів у своєму темпі:

🚀 Express: режим інтенсиву на максимальний бал. 39+ занять, онлайн-практика тричі на тиждень. Твій головний буст результату за 2 місяці. ⚡️ Flash: база без вигорання. Всього 4-5 годин на тиждень, уроки в записі до 30 хв — найголовніше, що трапляється на НМТ. Твій результат без паніки та безсонних ночей.

Не гадайте чи отримаєте прохідні бали на бюджет. Просто напишіть менеджерам ZNOHUB - вони безкоштовно підберуть формат під ваш рівень знань: https://t.me/znohub_sales_bot?start=educationfreeua

М
МОТИВАТОРЫ!
@themotivatorsofficial
7.9K

😵‍💫 Если ты плохо спишь, много тревожишься и тяжело концентрируешься, тебе нужна...

Физическая активность! И вот почему:

💫 Движение высвобождает в мозге химические вещества, которые улучшают настроение, концентрацию и качество сна.

💫 Движение защищает нейроны от старения — это отличная профилактика болезни Альцгеймера

💫 Движение помогает при депрессивных и тревожных состояниях (в процессе вырабатываются эндорфины)

💫 Движение дарит уверенность в себе (даже 5 минут ежедневной зарядки дадут тебе чувство «Я могу!» и вдохновение на новые цели)

Не думай, что под «движением» мы имеем в виду тренировки на износ. Это может быть обычная вечерняя прогулка, танцы с подружкой под любимые песни, плавание или езда на велосипеде — всё, что тебе нравится. Просто двигайся 💖

Твои мотиваторы

💸⚡️ENERGY_TINI⚡️
@energy_tini
4.4K

🔆🔆🔆🔆

Какой у вас сценарий денег? И как его менять

У каждого из нас есть внутренний сценарий денег. Это неосознанная установка, по которой выстроены ваши доходы, расходы, отношения с ценностью себя.

Этот сценарий формируется в детстве, укрепляется опытом и либо помогает, либо сдерживает ваш рост.

💩💩Вот как может проявляться ограничивающий сценарий:

“Много не бывает, но мне хватит” Жизнь в минимуме. Как будто вы извиняетесь, что что-то хотите.

“Деньги надо заслужить” Сначала выгорание, потом — немного за всё это. Отдыхать и получать деньги — непозволительно.

“Богатые — это не про меня” Отстранение от финансового успеха. Как будто это другой мир, и вы туда не входите.

“Как пришло — так и ушло” Страх и паника. Деньги воспринимаются как нестабильный, пугающий поток. Нет устойчивости.

“Если много получу — обязательно потеряю” Подсознательное торможение. Вы словно боитесь роста, чтобы не за что было «платить».

🔽Как понять, что сценарий пора менять?

✔️ Вы делаете, но не видите роста ✔️ Вам трудно назвать цену или повысить её ✔️ Вы устали, но всё ещё “на выживании”, а не в достатке ✔️ Финансы ассоциируются со страхом, виной или стыдом

🔖 Что поможет переписать денежный сценарий?

⬇️Осознайте, чей это сценарий Родители? Среда? Личный негативный опыт? Пока не отделите своё от чужого — двигаться вперёд сложно.

⬇️Сформулируйте новый Не абстрактный “я богат”, а живой и близкий. Например: “Я разрешаю себе зарабатывать легко и с удовольствием. Мой труд ценен”.

⬇️ Работайте с телом и эмоциями Сценарий — не только мысль, но и ощущение. Найдите в теле зажимы, тревогу — и мягко дайте себе поддержку.

⬇️ Ищите подтверждения нового сценария в реальности Маленькие успехи, благодарные клиенты, новые возможности — всё это кирпичики новой внутренней системы.

⬇️Развивайте мышление изобилия Смотрите на других не как на конкурентов, а как на доказательство: возможно больше. Возможно и для вас.

👁️‍🗨️ Мини-практика “Мой денежный коридор”

Закройте глаза и представьте, сколько денег в месяц вы сейчас можете “удержать” без тревоги. Потом — на сколько хочется выйти. Теперь спросите себя: Что я думаю о себе, когда представляю эту сумму? И начните работать с этими убеждениями. Именно они и держат потолок.

🖤 Вы можете зарабатывать больше, легче и с удовольствием. Главное — чтобы вы сами себе это разрешили.