Inter Milan — August 2026

Хотеть получать деньги от работы — это нормально.

Без достаточной денежной мотивации даже самая интересная работа со временем перестанет радовать и начнёт вызывать негодование

Картинка из канала Юли Чиж «Открыточки Чижа»

Щитовидку нельзя подстёгивать, её нужно восстанавливать

Дорогие мои, щитовидная железа — маленький орган, но как много от неё зависит.

☺️ Энергия. ☺️ Вес. ☺️ Настроение. ☺️ Сон. ☺️ Кожа. ☺️ Волосы. ☺️ Отёки. ☺️ Сердцебиение. ☺️ Терморегуляция. ☺️ Цикл. ☺️ Либидо. ☺️ Общее ощущение: «я живу» или «я еле тяну».

Конечно, важно обследоваться: ТТГ, свободные Т4 и Т3, антитела, УЗИ щитовидной железы, ферритин, витамин D, В12, глюкоза, инсулин — по ситуации и с врачом.

Но я хочу, чтобы вы понимали: щитовидная железа не живёт отдельно от всего организма.

Она очень чувствительна к стрессу, дефицитам, воспалению, состоянию печени, кишечника, нервной системы, надпочечников, сну и кровотоку. Когда женщина годами живёт в режиме «надо», «потерплю», «потом отдохну», щитовидная железа часто начинает работать как орган, который первым показывает: ресурсов больше нет.

Для поддержки здоровья щитовидной железы рекомендую:

☺️ аминокислоты и белок. Щитовидной железе нужны строительные материалы. В частности, тирозин участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Но любые добавки лучше подбирать не по совету из интернета, а по анализам, симптомам и состоянию организма.

☺️ йод. Да, он нужен щитовидной железе. Но с йодом очень важно быть аккуратными. При аутоиммунных процессах, повышенных АТ-ТПО, узлах, изменениях на УЗИ нельзя просто назначить себе йод “для профилактики”. Иногда нужно сначала проверить уровень йода, посмотреть антитела и обязательно обсудить это с врачом.

☺️ витамин D. Его дефицит очень часто идёт рядом с усталостью, снижением иммунной устойчивости, воспалительными процессами и гормональными нарушениями. Но дозировка тоже должна опираться на анализ крови, а не на ощущение “мне плохо, значит, надо больше”.

☺️ омега-3 и хорошие жиры. Женское тело не может нормально работать на обезжиренном питании. Гормоны, клеточные мембраны, нервная система, слизистые, кожа — всё это нуждается в качественных жирах.

поддержка нервной системы и клеточной энергии. Иногда щитовидная железа страдает не потому, что “она слабая”, а потому что женщина истощена. Нужны сон, режим, дыхание, снижение стрессовой нагрузки, восстановление митохондриальной энергии, мягкие адаптогены — но тоже с осторожностью и индивидуальным подбором.

☺️ Особенно важно обращать внимание на свою щитовидку в период 35+, период пременопаузы и менопаузы щитовидная железа, яичники, надпочечники и нервная система начинают особенно тонко влиять друг на друга. Женщина может думать: “Это просто возраст”, “Это климакс”, “Это щитовидка”, — а на самом деле организм просит системного восстановления.

Здесь: https://clck.ru/3V97p5 я как раз объясняю, как гормональные изменения связаны с ресурсом, с нервной системой, с обменом, с тканями и женским здоровьем в целом.

Дорогие мои, щитовидную железу нельзя “подстегивать”. Её нужно поддерживать ☺️

И самое главное — не заниматься самолечением, если уже есть диагнозы щитовидной железы, узлы, аутоиммунный тиреоидит, беременность, сердцебиение, резкое похудение или выраженная слабость.

В таких состояниях обязательно нужен врач.

☺️ А натуропатическая поддержка — это не вместо диагностики и лечения. Это то, что помогает телу получить условия для восстановления.

Дорогие мои, щитовидная железа любит не суету, а ритм. Не хаотичные добавки, а понимание, чего именно не хватает вашему организму.

📝Газовый разворот📝

Прибывший вчера самолет Зеленского встречала министр горнодобывающей промышленности и энергетики Сербии Дубравка Джедович Ханданович — один из главных лоббистов диверсификации энергетических поставок. Уже сама эта деталь многое говорит о характере и целях визита.

Энергетическую повестку подтвердил и Александр Вучич. Но что именно стоит за этими заявлениями? Прежде всего — подключение Сербии к Вертикальному газовому коридору.

10 июля в Афинах операторы ГТС впервые провели расширенную встречу с участием сербского Transportgas Srbija и северомакедонского NOMAGAS. В переговорах участвовал и украинский GTSOU. Стороны договорились создать техническо-коммерческую группу и расширить действующий меморандум на новых участников.

У Сербии уже работает газовый интерконнектор с Болгарией мощностью около 1,8 млрд кубометров в год. Проект с Северной Македонией предусматривает еще 1,5 млрд кубометров, поставки ожидаются с начала 2028 года. Параллельно обсуждается интерконнектор с Румынией мощностью около 2 млрд кубометров.

📌В совокупности новые маршруты потенциально дадут Сербии доступ более чем к 4 млрд кубометров газа в год — объему, сопоставимому с нынешним потреблением Сербии и превышающему его при некоторых оценках. Фактически создается инфраструктура для постепенного замещения российского газа альтернативными поставками.

❗️В итоге за «экономическим сотрудничеством» с украинскими властями просматривается более масштабный процесс — перестройка энергетической архитектуры Сербии. Новые интерконнекторы создают инфраструктуру для постепенного отказа от монополии российского газа, а т.н. Украина становится частью формирующейся энергетической связки Сербии с ЕС. #Сербия #Украина 💣 @balkanar — хроника пороховой бочки Европы

💸 Поддержать нас

Интересно мне заказчик ответит...уже 12 дней прошло с того момента как я скетч отправила 👀

📰 Подготовили для вас #дайджест интересных новостей этой недели. Приятного чтения!

🔺 Возможности Цифрового ID в МAX расширены    Подростки старше 14 лет смогут подтверждать в мессенджере статус студента или наличие справки об инвалидности. Цифровой ID действует наравне с бумажными документами, использовать его можно по желанию.   🔺 В МВД перечислили данные, которые опасно публиковать в соцсетях

Это информация о месте учебы и работе, адресе проживания. Кроме того, рекомендуется держать в секрете сведения о семье и близких, не делиться своими взглядами в открытых источниках и чатах и игнорировать вопросы личного характера от незнакомцев.

🔺 Крупнейшие операторы связи запустили безлимитный доступ к МAX   T2, Билайн, Мегафон и МТС с 1 августа начали предоставлять абонентам возможность использовать мессенджер без ограничений. Доступ к сервису не будет оплачиваться и расходовать пакеты мобильного трафика.   🔺 Rutube охватил 77% аудитории в крупнейших регионах России   Аудитория видеоплатформы достигла 77% среди жителей 15 крупнейших регионов России в возрасте от 12 до 60 лет. Самые высокие показатели зафиксированы в Новосибирской области. Наибольший интерес у пользователей вызывают фильмы, лайфстайл-программы и сериалы.   🔺 Почти половина пользователей Одноклассников общается в соцсети ежедневно

Поводом для переписки становятся общение с друзьями и родственниками, проживающими в других городах. Популярным форматом остаются текстовые сообщения. Люди старшего возраста активнее отправляют фото и видео.

👍 Подписывайтесь на Диалог в Telegram | MAX

⭐️Ловите «Звездопад купонов»!  ⭐️

Готовьтесь к охоте за бонусами!

Ваш квест на этот месяц: 🔠 Подпишитесь на сообщества, которые вам интересны на странице акции. 🔠 Следите за ростом участников и зовите друзей! Вместе мы быстрее пробьем цели. 🔠 Как только планка подписчиков взята - забирайте ваш купон!

🤩 У каждого сообщества - своя цель!

Например у этих сообщест цель всего 500 подписчиков:

😀Рыцари Мори

😀Isekai: Slow Life

😀Duck Survival

😀Tiles Survive

😀Sea of Conquest

😀Motto Imortal

😀Football Master 2

😀Playrix

😀Omen: Наследие Драконов

😀Мир Домовят

😀ZRoute: Redemption

😀Puzzles Survival

😀Апокалипсис: Убийца богов

Чем нас больше, тем мощнее призы!

⚡️ Подробности и остальные сообщества на странице акции.

💰 А вы знали, что уже два сундука были открыты?

Лера всё время была почти готова

В понедельник Лера собиралась к врачу.

Она ждала этой записи три недели, несколько раз отмечала дату в календаре и заранее освободила вечер. За пару часов до приёма боль почти прошла. «Наверное, ничего серьёзного», — решила Лера и отменила запись.

Сразу стало спокойнее. Не нужно было ехать через весь город, рассказывать о симптомах, сдавать анализы, тратить деньги и неизвестно что ещё услышать.

Ночью боль вернулась.

«Ну, если станет ещё хуже, тогда и запишусь», — подумала Лера.

Во вторник у неё было собеседование.

Работа ей нравилась: интересные задачи, зарплата выше, офис в центре. Но ещё утром Лера начала злиться. Почему она вообще должна кому-то доказывать, что достойна этого места? У них есть её резюме. Пусть читают и сами понимают, какой она специалист.

На собеседовании её попросили рассказать о последних проектах.

Лера коротко перечислила обязанности. — Каких результатов вам удалось добиться? — Всё основное указано в резюме.

Она несколько раз повторила, что не любит себя продавать. Хороший руководитель и без красивых речей увидит, кто перед ним.

Вечером пришёл отказ. Компания выбрала другого кандидата.

— Им нужны люди, которые умеют красиво болтать, — сказала Лера подруге. — Настоящего специалиста они просто не разглядели.

Её действительно не разглядели. Лера почти ничего им не показала.

В среду она собиралась встретиться с подругами.

Для этого вечера Лера специально купила платье. В магазине оно ей понравилось. Она долго рассматривала себя в зеркале и впервые за несколько месяцев подумала, что выглядит хорошо.

Перед выходом Лера снова надела платье, сделала несколько фотографий и удалила их.

Слишком яркое. Наверняка остальные придут в джинсах, а она одна зачем-то вырядится как обычно.

Лера переоделась в привычный свитер. Весь вечер она чувствовала себя невзрачной, на общих фотографиях вставала с краю, а дома в очередной раз решила, что ей совершенно нечего носить.

За столом кто-то упомянул Серёжу.

Несколько лет назад у них были отношения. Теперь Серёжа женился на девушке, которая когда-то дружила с Лерой.

Лера сказала, что давно всё пережила, пошутила и перевела разговор. А ночью открыла его страницу и долго рассматривала свадебные фотографии.

Около трёх часов ночи она решила, что ей всё-таки нужен психолог. Пора выяснить, почему её отношения каждый раз заканчиваются одинаково.

В четверг Лера отвезла платье обратно в магазин. — Не подошло, — объяснила она продавцу.

Вечером ей попалась реклама бесплатной диагностической встречи с психологом. Лера заполнила заявку. Подробно написала про Серёжу, одиночество, повторяющиеся отношения и страх снова выбрать неподходящего мужчину.

Нажала «Отправить» и почувствовала, что наконец начала что-то менять.

В пятницу утром ей написал психолог: «Лера, добрый день. Вы вчера вечером заполнили заявку на диагностическую встречу. Могу предложить несколько вариантов времени».

Лера прочитала сообщение и решила ответить позже.

Сначала нужно было внимательнее изучить страницу психолога. Посмотреть образование. Почитать отзывы. Подумать, точно ли ей подходит этот специалист.

Потом начался рабочий день.

К сообщению она больше никогда не вернулась.

Через неделю Лера рассказала подруге, что уже давно ищет психолога, но никак не может найти подходящего. Хотя в действительности она пока ни с кем не поговорила.

В субботу подруги снова позвали её встретиться. Лера согласилась. Выбрала кафе, посмотрела меню, спросила, кто придёт. За час до встречи написала, что плохо себя чувствует и сегодня не сможет.

Вечером она увидела фотографии подруг из кафе. «Конечно, им и без меня хорошо», — подумала Лера.

Через несколько дней она жаловалась на работе, что подруги почти перестали её куда-либо приглашать.

Если поставить рядом все решения Леры за эту неделю, повторение становится заметным сразу. Хочется спросить: почему нельзя было просто сходить, ответить, надеть, рассказать? Но сама Лера не видит эту неделю целиком. Для неё нет одной длинной последовательности. Есть сегодняшний день и один неприятный шаг, который можно пока не делать.

Каждое решение Леры по отдельности выглядело вполне разумным.

Боль уменьшилась. На собеседовании не хотелось хвастаться. Платье показалось слишком заметным. Психолога стоило сначала проверить. Перед встречей действительно не было настроения.

Лера не принимала решения отказаться от врачей, новой работы, отношений, помощи и друзей. Она каждый раз лишь немного отступала.

После отмены ей становилось легче. Обследование переносилось на неопределённый срок, способности оставались при ней, разговор с психологом так и не начинался, а вечер можно было провести дома. Вместе с каждым отказом исчезала неизвестность. Теперь Лера хотя бы знала, чем закончится сегодняшний день.

Мозг быстро запоминает действия, после которых приходит облегчение. В следующий раз желание отменить, промолчать или отложить появляется ещё раньше.

Так формируется избегание.

Лера не знает, понравилась бы она работодателю, помог бы ей психолог, хорошо ли прошёл бы вечер. У неё нет второй версии жизни для сравнения. Поэтому каждый раз легко решить, что ничего ценного не потеряно.

Один отказ ничего не меняет. Но потом накапливаются триста незаметных «нет», и человек обнаруживает себя в жизни, которую воспринимает как судьбу, невезение, плохих мужчин, глупых работодателей и равнодушных друзей.

Возможно, когда-то Лера усвоила: проявишь себя — могут высмеять, попросишь — могут отказать, начнёшь надеяться — будет больнее разочароваться. Отступать заранее стало привычнее, чем дожидаться чужого решения.

В каждом отдельном случае этот способ действительно бережёт Леру от неприятного переживания. Только вместе с ним она теряет возможность узнать, что произошло бы дальше.

Человек может искренне хотеть перемен. Он записывается, заполняет заявки, покупает вещи, соглашается на встречи, обещает продолжить работу. Но каждый раз останавливается, когда намерение должно превратиться в поступок.

Проходят месяцы. Иногда годы.

Лера по-прежнему ждёт, пока станет достаточно больно, появится идеальный специалист, работодатель сам увидит её способности, платье перестанет казаться слишком, а друзья догадаются, как сильно она хочет быть рядом.

Она всё время почти готова.

Только сегодня снова нашлась причина немного подождать.

Senior fullstack-тестировщик (Python) #удаленка #гибрид Компания: Магнит

☑️Чем ты будешь заниматься -Работать с DevTools (Elements, Console, Network, Application) -Тестировать REST API с помощью Postman и Swagger -Работать с Unix-консолью -Тестировать интеграции через Kafka UI / RabbitMQ Management / Offset Explorer -Смотреть и анализировать серверные логи в Kibana / OpenSearch и т.д. -Писать SQL-запросы средней сложности (СУБД - PostgreSQL, отправлять запросы через DBeaver) -Тестировать мобильное приложение на эмуляторах (Android Studio) и реальных устройствах -Писать API-тесты с проверкой структуры ответов, статусов, бизнес-логики -Применять Pytest — параметризацию, фикстуры, плагины, хуки -Применять httpx или requests для HTTP-взаимодействия с API -Работать с Playwright для автоматизации веб-интерфейсов (UI-тесты, сценарии)

☑️Мы ожидаем -Коммерческий опыт тестирования ПО от 4 лет и опыт автоматизации тестирования от 2 лет -Понимание жизненного цикла разработки ПО (SDLC) и процессов тестирования -Опыт работы в Agile/Scrum/Kanban-командах -Навыки чтения и анализа технической документации, логов, DTO -Способность создавать и поддерживать тестовую документацию (тест-кейсы, чек-листы, баг-репорты) -Опыт тестирования веб- и мобильных приложений (Android) будет плюсом -Опыт тестирования high-load систем -Опыт работы с Docker -Знание CI/CD

Откликнуться

Python Job в Telegram | в VK | в Max

Пока строим дом, все больше понимаю, насколько за последние годы изменилась сама стройка ⬇️

➖Материалы постоянно дорожают, найти хороших специалистов становится все сложнее, а разобраться во всех нюансах без постоянного изучения информации уже почти невозможно➖

Наткнулась на интересный тренд-репорт от бизнес-медиа Точка Банка. Они собрали, что сейчас происходит на строительном рынке и к чему стоит готовиться тем, кто строит или работает в этой сфере ✅

Например: ➡️почему сейчас все больше говорят не о новом строительстве, а о ремонтах и реконструкции; ➡️почему сарафанного радио уже недостаточно для поиска клиентов; ➡️как меняются требования к строительному бизнесу и что происходит с рынком ИЖС.

Если тема строительства вам тоже сейчас близка, рекомендую почитать. Полезно, когда вся информация собрана в одном месте, а не по десяткам разных источников 🥰

​👉 Для начала заглянем в историю.

• В исламе кошек защищали и уважали. Существует легенда о том, что пророк Мухаммед очень любил усатых-полосатых, отсюда и подобное отношение всех последователей пророка к пушистикам.

• Буддисты осторожно относятся к кошкам, стараются их не обижать. Вера в реинкарнацию души подразумевает то, что в каждом животном живёт дух умершего человека, ограничивать который нельзя.

• Об отношении к кошечьему семейству в Древнем Египте нет смысла упоминать. С молодых ногтей мы знаем о том, что для любого жителя Египта это священное животное. За причинение ему вреда могли просто лишить жизни. Почитайте про Богиню Бастет.

• В Японии, например, установлен храм для кошек. В стране Восходящего Солнца не только масштабно отмечают День Кошек, там существуют специальные кофейни или кафе, куда вы можете прийти и поиграть с пушистиком. Если у вас аллергия на шерсть, можете просто понаблюдать за этим милым действом.

📌 Но не всегда котам жилось так комфортно и вольготно. Католики в период Средневековья считали котов приспешниками Дьявола, помощниками ведьм и тёмных сил.

Но в чём же секрет притягательности и таинственности этих животных? Почему хомяки или морские свинки не вызывают подобного трепета и благоговения?

Не секрет, что животные тоньше чувствуют природные явления, умеют предсказывать любые катаклизмы быстрее и точнее любого научного прибора. Существует масса исторических документов, доказывающих факты спасения людей кошками.

По одной из легенд кошки спасли жителей острова Кипр от нашествия ядовитых змей именно благодаря своей природной силе предчувствовать неприятности.

🐈 Кошка помогает восстановить женскую энергию, наделяя свою хозяйку грацией, сексуальностью и невероятными чарами обольстительницы. Да, существует мнение о том, что женщина, которая не удовлетворена своей сексуальной жизнью или ей просто не хватает сексуальной энергии, заводит себе кошку, да не одну, пытаясь подсознательно компенсировать этот дисбаланс энергии в жизни.

Если в доме живёт кошка, хозяйка более аккуратна, она заботливее относится к своей семье и домашнему очагу. • Что касается мужчин, есть интересная примета, если он любит кошек, то жену будет любить вечно. Есть о чём задуматься, правда?

🐈 Кошка в доме всегда защитит не только от природных напастей, но и от негативной энергии. Вы обращали внимание, что эти животные по-разному реагируют на людей, которые приходят к вам в гости. К кому-то они буквально бегут на руки, ластятся, мурлычут, а на кого-то шипят или просто гадят в ботинки.

☝️Кстати, не забудьте поздравить своего пушистого четвероногого с Международным днём кошек - 8 августа. Предложите ему что-нибудь вкусненькое, уделите ему больше внимания, поиграйте с ним в его любимые игры.

А если вы ещё не завели себе маленький и пушистый индикатор погоды, природных стихий или просто нового члена семьи, но очень хотите, то советуем делать это осознанно!

📌 Также, рекомендуем вам ознакомиться с замечательным изданием - книгой Александра Зараева ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП - Восточная философия и астрология по этой ссылке 👈

С коньяком вкуснее

Все началось с того, что я начитался хуйни в интернете и стал перед сексом макать член в коньяк. Как-то перед встречей с одной девчонкой сделал это как обычно. Она начала сосать и вдруг говорит: - Какой у тебя вкусный… Аж голову дурманит. Знала бы она, что наяривала коньячный леденец🤣

Лучшее решение — модульная кухня от Столплит 🤍 Кухня должна быть не только красивой, но и удобной именно для вас. Модульная система «Джаз» позволяет собрать пространство под ваши размеры, задачи и стиль. Почему стоит заказать кухню в Столплит: ✔️ бесплатный дизайн-проект по вашим размерам ✔️ быстрое изготовление ✔️ профессиональная сборка и установка ✔️ возможность оформления кредита/рассрочки ✔️ гарантия от производителя А рифлёные фасады добавляют интерьеру выразительности и помогают создать современный образ кухни. Хотите кухню, которая будет подходить именно вам? Оставьте заявку на дизайн-проект. Заказать дизайн-проект на сайте Stolplit

Я приехала на Эльбрус, когда с горы спускали последние тела боснийских альпинистов, до этого были два альпиниста с севера, а до них — жуткая история отца с 11-летним сыном.

Ребята только закончили спасательную операцию, которая длилась несколько суток в непогоду. Спасатели курорта Эльбрус — формально они отвечают за безопасность нахождения на трассах и трекинге, но фактически постоянно участвуют в спасательных операциях поисково-спасательного отряда МЧС России на высокогорье, где требуется подкрепление и счет идет на минуты и часы.

Мы начали общаться и так получилось это интервью, а точнее коллективный разговор об Эльбрусе, восхождениях, поведении людей на горе, а главное — людях, которые ежедневно здесь работают, спасая жизни и возвращая домой.

В потоке «экспертных комментариев» случившихся трагедий мне кажется важным дать слово тем, кто поднимается на Гору ежедневно и регулярно вытаскивает кого-то из беды. Им некогда записывать разборы или давать в сетях советы, при этом именно их слова остаются в сердце, потому что за ними колоссальный опыт, за ними сама реальная, не виртуальная, ежедневная жизнь на Эльбрусе.

Сегодня международный день альпинизма. Лучшее время узнать об изнанке этой профессии или увлечения больше.

Полное интервью — по ссылке. На карточки вынесли особенно зацепившие цитаты.

Поздравляем всех ребят, которые посвятили себя горам! Это адски тяжелый, но очень настоящий путь.

Татьяна Баева, директор по коммуникациям @kavkaz_rf

Наглая клевета Спицына

Итак, Спицын в разговоре с Платошкиным обвинил академика А.О. Чубарьяна, многолетнего директора Института Всеобщей истории РАН,что он продал Платошкину диссертацию за 500 тысяч рублей. Нам то с этой клеветой все понятно. Платошкин ни то что не знаком с Чубарьяном, но даже ни разу с ним не встречался А вот был бы интересен комментарий самого Чубарьяна, которого Спицын фактически голословно обвинил в совершении уголовного преступления.

Интересно мне заказчик ответит...уже 12 дней прошло с того момента как я скетч отправила 👀

Например, если вы написали желание о собственном бизнесе, вы можете внезапно обратить внимание на человека, который предлагает сотрудничество.

Если написали о переезде заметить подходящий район, информацию о документах или возможность работы.

Если написали о деньгах увидеть новый способ монетизации своего навыка.

Это не магия и не обещание, что желание исполнится само.

Это настройка вашего внимания и поведения на конкретную цель.

А дальше ваша задача не только мечтать, но и замечать возможности и действовать, когда они появляются.

🦁И ПОСЛЕДНИЙ ШАГ

После медитации откройте глаза и снова посмотрите на свои 8 желаний.

И задайте себе один вопрос: «Что я могу сделать уже сейчас, чтобы приблизить хотя бы одно из них?»

Не десять действий.

👉🏻Одно.

Написать человеку. Позвонить. Опубликовать пост. Записаться на обучение. Посчитать бюджет. Посмотреть варианты. Предложить свои услуги. Начать откладывать деньги. Сделать первый шаг.

Потому что желание становится целью тогда, когда у него появляется ваше действие.

❤️‍🔥08.08 запишите свои 8 желаний из будущего. Максимально подробно. Добавьте благодарность. Проживите каждое из них. А затем сделайте один реальный шаг навстречу той жизни, которую только что представили.

И сохраните этот список.

Через несколько месяцев интересно будет вернуться к нему и посмотреть, что из написанного уже стало вашей реальностью.

🦁 ПРАКТИКА 08.08 «8 ЖЕЛАНИЙ ИЗ БУДУЩЕГО»

Сегодня, 08.08, возьмите 8 желаний, которые действительно важны для вас.

Но есть одно главное правило: не пишите их как желания. Пишите их из будущего так, будто всё уже произошло.

Не «я хочу купить машину».

А: «Я благодарна себе за то, что сейчас езжу на своей машине. Это [марка и модель], красного цвета, с литыми дисками, двигателем _, _ года выпуска. Я сама выбрала именно эту комплектацию и купила её на свои деньги. Я сажусь за руль, чувствую удобство и удовольствие от поездки. Мне нравится свобода передвижения, я могу в любой момент поехать туда, куда хочу. Я благодарна себе за то, что смогла создать для себя эту возможность».

✨ ВАЖНО: МАКСИМУМ ДЕТАЛЕЙ

Каждое из 8 желаний распишите настолько подробно, насколько можете.

Если это путешествие - не просто «я в Париже».

Напишите: где вы живёте, какой отель, какой вид из окна, какая погода, что на вас надето, с кем вы путешествуете, куда идёте утром, что чувствуете, что покупаете, какие фотографии делаете.

Если это деньги, не просто «у меня 500 000 ₽».

Напишите: откуда приходит доход, чем вы занимаетесь, сколько зарабатываете, как часто получаете деньги, что можете себе позволить, какие финансовые решения принимаете спокойно, что изменилось в вашем ощущении себя.

Если это отношения, не просто «я встретила любимого человека».

Опишите: какой он, как вы познакомились, как он проявляет заботу, как вы проводите время вместе, какие у вас отношения, что вы чувствуете рядом с ним, как выглядят ваши обычные вечера и выходные.

Если это дом, опишите: город, район, дом, этаж, количество комнат, интерьер, вид из окна, запахи, свет, любимое место в квартире, где вы просыпаетесь утром.

Чем конкретнее образ, тем легче вам его представить и эмоционально прожить.

❤️ И ОБЯЗАТЕЛЬНО - БЛАГОДАРНОСТЬ

В каждом желании добавьте: «Я благодарна/благодарен за…»

Но не механически.

Проживите, за что именно вы благодарны.

Например: «Я благодарна(-ен) за эту машину, потому что она даёт мне ощущение свободы. Мне больше не нужно подстраиваться под чужое расписание. Я могу отвезти детей, поехать на встречу, сорваться на выходные в другой город. Я чувствую независимость, удовольствие и лёгкость».

Или:

«Я благодар(-ен) за свой доход, потому что теперь я могу спокойно оплачивать свои расходы, помогать близким, путешествовать и не испытывать постоянного напряжения из-за денег. Я чувствую уверенность и внутреннюю опору».

Ваша задача - не просто увидеть картинку. Ваша задача - почувствовать себя человеком, у которого это уже есть.

🧠 А ТЕПЕРЬ САМАЯ ВАЖНАЯ ЧАСТЬ

Когда все 8 желаний будут подробно записаны, не убирайте лист.

Сделайте из него медитацию.

Сядьте удобно, закройте глаза и включите спокойную фоновую музыку или аудио для расслабления.

Или используйте звуковые частоты, можно попробовать бинауральные треки в диапазоне около 4–7 Гц, который часто относят к тета-диапазону. Научные данные о том, что конкретная частота сама по себе «исполняет желания», ограничены, поэтому воспринимайте это именно как способ создать спокойное состояние для визуализации.

Теперь начинайте проходить свои 8 желаний одно за другим.

Не просто читайте текст.

Представляйте. Видьте. Слышите. Чувствуйте. Проживайте.

Например, если первое желание машина, представьте, что вы уже стоите рядом с ней.

Посмотрите на неё. Какого она цвета? Какие диски? Как выглядит салон? Вы открываете дверь. Садитесь. Кладёте руки на руль. Заводите двигатель. Слышите его звук. Начинаете движение. И почувствуйте: «Это моя машина. Я действительно могу позволить себе эту жизнь».

Проживите эмоцию. Затем переходите ко второму желанию.

И так, все восемь.

🔥 ЗАЧЕМ МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ?

Когда вы подробно формулируете желаемую реальность и эмоционально её представляете, вы помогаете психике создать более конкретный образ того, к чему хотите прийти.

И дальше начинается самое интересное. Вы начинаете иначе смотреть на окружающую реальность: замечать людей, идеи, предложения, контакты, варианты, возможности, которые раньше могли просто не попадать в ваше внимание.

Продолжение👇👇👇

💥Rolls-Royce в России популярнее Tesla

👉Минпромторг сообщил, что по итогам января-июля этого года объем продаж новых автомобилей в России вырос на 10%: было продано 815,1 тыс. машин. Продажи легковых авто выросли на 13,3% ( 732,1 тыс. штук), а вот продажи легковых коммерческих авто, грузовиков и автобусов снизились от 17 до 3%.

☝️Иностранные марки занимают 75% рынка, преимущественно это китайские бренды и поступающие по параллельному импорту. Абсолютный лидер Haval (84,1 тыс. шт. за полгода), далее идет Tenet (64 тыс. шт.). Из ушедших брендов японская Mazda показала рост в 8,6 раза (до 11,7 тыс. шт.), в основном модель CX-5. Интересно, что Rolls-Royce продано 143 авто, Genesis — 127 авто, Bentley — 124 авто, а вот Tesla только 89 авто.

👌Значительные темпы роста отмечены на рынке гибридов и электромобилей, объем увеличился на 94,7% — до 70,2 тыс. штук. В сегменте «чистых» электромобилей лидирует Evolute (1481 шт.), взрывной рост у гибридных (+132%), где лидирует марка Voyah (7,8 тыс. шт.).

⁉️Цифры показывают, что российский рынок окончательно поделен между отечественными производителями, включая сборочные производства, и китайскими автомобильными концернами, которые полностью заместили ушедшие западные бренды, подняв цены за четыре года в среднем в 2 раза. Параллельный импорт обеспечивает желающим доступ к западным маркам премиум и люкс сегмента, которые постепенно тоже замещаются китайскими авто.

В заксобрание Петербурга от «Яблока» баллотируется Марина Песляк, ей всего 21 год. Она «искала любые методы», чтобы агитировать за мир

«Яблоко» — единственная партия с антивоенной позицией, допущенная до выборов в Госдуму. Ее конкуренты требуют отменить регистрацию федерального списка «Яблока».

При этом кандидаты от партии допущены не только до выборов в Госдуму, но и в парламенты разных регионов России. В Петербурге в местное законодательное собрание от «Яблока» среди прочих баллотируется 21-летняя выпускница факультета политологии РАНХиГС Марина Песляк.

Кооператив независимых журналистов «Берег» поговорил с Песляк о том, почему она идет на выборы в 2026 году — и о том, какие условия выдвигают своим потенциальным кандидатам партии «Яблоко» и «Новые люди».

«Медуза» публикует это интервью целиком.

Открыть с VPN | без VPN

@meduzalive

Коллеги, как вы относитесь к яблокам? Вопрос, может, слегка странный, но вот серьезно. Пока я не переехал жить в Азию, даже не осознавал, как СИЛЬНО я их люблю 🥹

Придя домой после рынка, решил, что это отличная тема для обсуждения. «Принцип дефицита и доступности», простым языком — «Почему мы резко начинаем ценить то, что теряем».

Когда какой-то предмет становится для нас менее доступным и наша возможность обладать им становится ограниченной, мы с особым рвением пытаемся его заполучить. И наоборот — всё, что доступно, не так уж и интересно.

Неудобное свойство нашей психики. И проявляется оно не только в быту. Замечали, что человек, который всегда рядом и окружает вас вниманием, часто кажется скучным? Но стоит кому-то внезапно отдалиться и стать недосягаемым, как интерес к нему вспыхивает с новой силой.

Если это проявляется в мелочах, то необязательно с этим бороться, нужно просто наслаждаться тем, что есть. Я, например, открыл для себя драгонфрукт. После опыта с яблоками теперь тяжело представить, что где-то его не будет)))

А вот если человек внезапно перестал вам писать, не спешите думать: «Вот теперь-то я понял, насколько он мне нужен». Сначала разберитесь, реально ли он важен, а не просто вас бесит отсутствие его внимания.

Сделайте анализ у себя в голове, переспите с этим. И на следующий день задумайтесь: «А оно мне надо?». После этого вы точно поймете, что нужно делать дальше: бороться с чувством собственности, понимая, что человек вам не нужен, или возвращать действительно дорогого вам человека.

Сегодня в закрытом сообществе — то, ради чего стоит выделить время на себя 🤍

Я выложила туда запись эфира с энергопрактикой, которую мне особенно хотелось дать участникам именно сейчас.

Мы сейчас много говорим про поиск себя, реализацию, внутренние изменения — и эта практика очень хорошо продолжает все, что мы начали разбирать в последние дни.

Так что если вы уже внутри — обязательно найдите время и пройдите ее. Не фоном, не между делом, а действительно выделив немного времени для себя.

А если вас все еще нет с нами — переходите в сообщество по ссылке.

Telegram: https://t.me/DiLiliya369_bot?start=dl-1785381009531

MAX: https://max.ru/id562902151356_bot?start=c1785074380670-ds

Там уже происходит много интересного, и дальше — больше ✨

Пост про принципы и упущенные возможности 👍 Пару недель назад прилетело коммерческое предложение от одной бизнес-радиостанции. Хотели взять у меня интервью и ротировать его 5 раз в течение недели. Цена всего 100 000 рублей.

Я, ессссно, отказался. Потому что у меня принципы. Один из них – всегда есть бесплатные альтернативы. Нужно только поискать. Ведь, вселенная не терпит пустоты.

И вот вчера написал организатор форума в Барнауле, где я выступаю. Предлагают после выступления дать интервью бизнес-радиостанции. Бесплатно. Спрашивают, не против ли я?

Я, естественно, согласился. Потому что у меня принципы. 🤣

Иногда вселенная не терпит пустоты, иногда отказ платить открывает двери, которые за деньги не купишь. А иногда ты упускаешь возможности. И такое бывает.

Принципы для того и нужны, чтобы не жалеть об упущенных возможностях.

Столичный мэр Сергей Собянин и глава Дептранса, евромиллиардер Максим Ликсутов продолжают успешно повышать рейтинг "партии власти" в Москве (нет!). Действительно, как могут жители сразу трех округов (ЦАО, ЗАО и СЗАО) не возрадоваться, стоя в многокилометровых пробках утром в субботу? Движение автотранспорта, включая общественный, сегодня в Москве фактически парализовано из-за триатлона. Спортсмены-любители со всей страны плывут 3,8 км, едут на велосипеде 180 км, а после бегут 42,2 км. Москвичам эта опасная для здоровья дичь, конечно, не интересна полностью и не нужна. Они решительно не хотят понимать, почему дебильные собянинские старты надо проводить на московских улицах внутри МКАД, а не среди полей борщевика Новой Москвы, подальше от людей.

Оставайтесь на канале, подробности будут. https://t.me/oabch

✏️Быстрая практика: опишите себя в 3-х словах

Не думайте долго. Возьмите первые три определения, которые приходят в голову.

Например: спокойная, ответственная, осторожная. Или активный, веселый, упрямый.

Здесь нет правильного ответа: хорошие, странные, необычные определения — все подходит. Нам интересно, какими вы сами привыкли себя видеть.

Пишите свои три слова в комментариях. Можно больше, если трех вам мало 💙

А чуть позже покажем, что интересного можно увидеть про себя даже в такой простой письменной практике.