Inter Milan — August 2026

EasyCut — это универсальный видеоредактор премиум-класса с множеством шаблонов и интересных ресурсов, которые помогут пользователям вывести свои навыки редактирования видео на новый уровень.

📖Жанр: #фоторедактор ⌛️Версия: 2.0.6.1041 📝Моды:Premium

🎮Моды на игры 👑Моды на Premium-приложения 🎥Наш Youtube-канал 📱Наш TikTok

❗️Уничтоженные склады Wildberries, дефицит топлива, блокировки интернета — это только цветочки. Настоящая кульминация начнётся уже в сентябре.

Но официальные СМИ об этом молчат.

В Telegram стремительно набирает популярность канал «Закрытая повестка», где публикуют то, что остаётся за рамками официальной пропаганды:

— Почему нужно снять вклады до выборов в сентябре? Какие банки могут первыми их заморозить?

— Почему российские элиты совершили более 140 перелётов на Алтай всего за первые две недели июля?

— Какую статью военных расходов засекретили на сентябрь и почему в документах фигурирует цифра 750 тысяч человек?

— Последний шанс на быстрое окончание войны исчезнет уже 10 августа. Почему эта дата считается ключевой?

— Какие слова Токаева вырезали из эфира и почему они настолько шокировали очевидцев?

❗️Пора читать правду: @povestka_pravdy

‍Открыт набор на службу по контракту ‼️

‼️ ПОДЪЁМНЫЕ ВЫПЛАТЫ до 4⃣5⃣0⃣0⃣0⃣0⃣0⃣

📌 МЫ ПРИНИМАЕМ:

⚡️ ИНОСТРАННЫХ ГРАЖДАН С ПАКЕТОМ ДОКУМЕНТОВ ( Нотариальный перевод паспорта, СНИЛС , ИНН, Миграционная карта) ОФОРМЛЯЮ ОТНОШЕНИЯ В СЛЕДУЮЩИЕ ЧАСТИ:

☄️ 346-й полк вакансии: штурмовики, связисты, операторы БПЛА, водители, танкисты, разведчики; ☄️ПВО, работа на второй линии; ☄️Дальнобойная артиллерия - 27 гвардейский артиллерийский полк; ☄️Рота снайперов. Обучение на оборудованном полигоне на спецоружии ☄️810-я бригада Морской пехоты, подразделение БПЛА с обучением ☄️ПДСС, вакансии - боевые плавцы, матросы на судна для патрулирования акватории ☄️Батальон, находящийся в глухой обороне на берегу Днепра ☄️Комендантский Батальон "Днепр" ☄️ Рота химзащиты ☄️В танковую часть требуются водители-механики, ремонтники, специалисты по тяжёлой технике; ☄️Африканский корпус;

☄️Также набираем 673, в ДШП и в ВДВ, 122-ю МСП, 68-ю МСД, ВКС ИЦ "Рубикон" требуются операторы БПЛА, ПВО

‼️СО ВСЕХ РЕГИОНОВ ‼️ ‼️ПРИГЛАШАЕМ ПРИЗЫВНИКОВ НА ПОДПИСАНИЕ КОНТРАКТА‼️

⭐️СПИСАНИЕ ДОЛГОВ ПО КРЕДИТАМ ⭐️ З/П ОТ 240.000 РУБ/МЕСЯЦ

✔️ Кандидату с собой необходимо иметь: ⭐️ Паспорт, Военный билет(при наличии), ИНН, СНИЛС, трудовая книжка (либо выписка из эл.трудовой книжки). Реквизиты банковской карты МИР.

Преимущества: ⭐️ Профессиональный курс подготовки тактической медицины С ИНСТРУКТОРАМИ ЧВК ВАГНЕР ⭐️ Тактика боя в группах ⭐️ Обучение БПЛА ⭐️ Социальные гарантии и льготы ⭐️ Жилье и питание во время оформления БЕСПЛАТНО ⭐️ Покупаем билеты ⭐️ Официально оформление и трудоустройство ⭐️ Страхование жизни ⭐️ Статус ветерана боевых действий!!!

‼️ЖЕНСКИХ ВАКАНСИЙ, ПЕРЕВОДОВ И ОФИЦЕРСКИХ ВАКАНСИЙ НЕТ ‼️

⚡️ Страхование жизни: за ранение от 350 тыс. рублей до 4.000.000 млн. рублей. За гибель: 12.000.00 млн. рублей.

💡 Информацию вы можете уточнить по номеру телефона:

☎️ +7(902) 8339419

Телеграмм и Макс на этом же номере

Все интересующие вас вопросы можете посмотреть или задать в группе https://t.me/VSSPK1100000

«Сколько собраний было закрыто полицией» К отчету о выборах 1907г. Ф.810. Оп.1. Д.60. Л.1-4. . Запрос председателя московского агитационного комитета либеральной партии Конституционных демократов (кадетов) Николая Кишкина к активистам партийной предвыборной кампании в Государственную Думу второго созыва (работала с 20 февраля по 3 июня 1907 г.) В письме составленном от имени Кишкина 12 февраля 1907 г., активистов московского выборного окуруга из разных городов и уездов просят отчитаться о проведенных собраниях, работе с выборщиками и распространении различной литературы. Одновременно Кишкин просит упомянуть о репрессивных действиях властей в ходе подготовки к выборам. В частности, его интересует, «сколько собраний было закрыто полицией и по какому поводу», «Были ли задержания и аресты при обходе квартир и разносе литературы», а также, как и когда изымали литературу. Кишкин надеялся, что данные о репрессиях «могут понадобится и для занятий 2-ой Государственной Думы».

❗Автомобиль-призрак и почти 2 миллиона рублей ушедшие в никуда   📄В МО МВД России «Нижнеломовский» с заявлением о мошенничестве обратилась местная жительница 1990 года рождения, потеряв 1 985 000 рублей при попытке купить автомобиль Toyota RAV4 через интернет.   📲Гражданка нашла объявление о продаже и связалась с продавцом, договорившись о сделке. Потерпевшая перевела 496 тысяч рублей в качестве предоплаты. Затем ей позвонил якобы менеджер компании и сообщил о необходимости внести оставшуюся сумму — 1 489 000 рублей, что она и сделала.   👿Однако автомобиль доставлен не был, а продавец перестал выходить на связь. Осознав, что ее обманули, пострадавшая обратилась в полицию. Общая сумма ущерба составила 1 985 000 рублей.   По данному факту возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 159 Уголовного кодекса Российской Федерации.

#МВДРоссии #ПолицияРоссии #Полиция #ПолицияПензы #СтопМошенник #НеВерьМошенникам

🚬 Почему бренды умирают не из-за плохого контента

Когда компания теряет внимание аудитории, обычно ищут проблему в публикациях.

«Нужны новые идеи.»

«Алгоритмы изменились.»

«Контент стал слабее.»

Но есть причина, о которой почти никто не говорит.

Предсказуемость.

Не та, когда люди знают, что вы публикуете каждый день.

А та, когда они заранее знают, что вы скажете.

Если каждый пост заканчивается одинаковым выводом…

Если каждая проблема имеет одно и то же решение…

Если после прочтения первых двух строк человек уже понимает финал…

Контент перестаёт удивлять.

А без любопытства внимание не удерживается.

Самые сильные авторы делают иначе.

Они не гонятся за сенсациями.

Они меняют угол зрения.

Берут привычную тему и показывают её так, как аудитория ещё не смотрела.

Именно поэтому один и тот же вопрос можно обсуждать десятки раз — и каждый раз собирать интерес.

Не потому, что тема новая.

А потому, что новым оказался взгляд.

В SMM выигрывает не тот, кто первым рассказал новость.

А тот, кто первым заставил аудиторию посмотреть на привычную вещь по-другому.

Одна из основных задач компании "Экспресс-Агро" - поддерживать актуальный складской запас для наших клиентов. Поэтому рады предложить Вам Опрыскиватель для теплиц Bogaerts Qii-Jet (Богаертс Квии-Джет, Бельгия), который используется во многих промышленных тепличных комплексах России.

Это полностью автоматизированная модель, которая представляет собой комбинацию бака (300 литров) и опрыскивающей мачты. Все процессы в данном опрыскивателе полностью автоматизированы, управление происходит через сенсорную панель. Все интуитивно понятно и не сложно. Также есть отдельная кнопка выбора ручного распыления.

На зря данный распылитель называют роботом. Он имеет усовершенствованную систему обнаружения направляющих рельсов для точного измерения длины пути. Кроме того, в опрыскиватель встроен счетчик литров для точного измерения и смешивания распыляемой жидкости. Бак оснащен трехходовым клапаном для очищения или для перехода в сервисный режим.

На штанге распылителя размещены два вида форсунок – горизонтальные и фронтальные, что позволяет покрывать растение опрыскивающим раствором со всех сторон.

Bogaerts Qii-Jet свободно двигается по бетонным дорожкам и трубчатым рельсам за счет самоцентрирующихся поворотных колес. В баке со встроенной форсункой перемешивание раствора происходит автоматически. Для обслуживания данной модели достаточно одного специалиста.

Робот-опрыскиватель Bogaerts Qii-Jet с межцентровым расстоянием 550 или 600 мм в наличии на складе "Экспресс-Агро" в Подмосковье. Также на нашем складе всегда есть запасные части для оборудования производства компании Bogaerts. Звоните нам по телефону + 7 495 505 53 20, чтобы получить интересующую Вас информацию и сделать заказ.

#экспрессагро #expressagro #распылитель #теплицы #Bogaerts #полив #орошение #поливтеплицы #агро #выращиваниерастений #тепличноеоборудование #ТепличноеВыращивание #ОпрыскиваниеРастений #РоботОпрыскиватель #РоботизированныйОпрыскиватель #ОпрыскивательДляТеплиц

🏗Дефицит кадров в строительстве: 200 тысяч - это вызов всей отрасли Из сообщения вице‑премьера Марата Хуснуллина от 6 августа следует, что строительной отрасли России не хватает порядка 200 тысяч специалистов. И речь не только о рабочих на площадке: острый дефицит ощущается и среди инженеров, проектировщиков, BIM‑специалистов, руководителей проектов и сотрудников технического надзора.

Отрасль становится технологичнее, требования к безопасности и сложности объектов растут, а кадровый контур должен успевать за этими изменениями. И главный ресурс здесь - молодые специалисты: именно они привносят свежий взгляд, цифровые навыки и готовность экспериментировать.

🚀 «Урбан Хаб» смотрит в будущее В такой ситуации особенно важно не просто искать кадры, а помогать талантам раньше входить в профессию. Именно поэтому на самых крупных международных форумах - таких как ПМЭФ и ВЭФ - Урбан Хаб традиционно посвящает четвёртый день молодёжи. Не как отдельную «молодёжную программу», а как полноценную часть деловой повестки: молодые специалисты - это уже действующие участники отрасли.

Ключевой формат этого дня - интерактивные клаузуры. Это короткие проектные сессии, где студенты профильных вузов работают с реальными задачами: предлагают свои варианты развития территорий, подходы к работе с наследием, решения для городской среды.

Для ребят это возможность получить обратную связь от практиков, увидеть, как устроены реальные процессы, и почувствовать, что их идеи нужны. Для отрасли - шанс заметить свежие подходы и новые имена.

Поддерживать активный вход в профессию - наша прямая задача💡

🏃‍♂️ Погнали в Ирбит??????

В эти выходные пройдёт традиционная ирбитская ярмарка, которая раньше собирала народ со всей страны.

Если вдруг соберётесь в Ирбит — изучите статью от нашей Насти Пелевиной!!! Там классные фоточки и несколько интересных мест для посещения.

💬 А если вы уже были в Ирбите — расскажите в комментариях, что больше всего запомнилось вам!

#полезность_@aviasales_ekaterinburg

После июльского ралли волатильность снизилась, а инвесторы заняли выжидательную позицию

Доходности коротких выпусков за неделю опустились еще на 15–50 б.п., тогда как длинные ОФЗ почти не изменились: рынок по-прежнему сомневается в быстром замедлении инфляции и резком снижении ставки.

Торговая активность также сократилась: среднедневной объем сделок с ОФЗ-ПД упал с 24 млрд рублей в июле до 10,4 млрд рублей в августе.

В ближайшие недели будем следить за:

📐геополитикой, 📐возможным возвращением аукционов Минфина, 📐новыми данными по инфляции.

Среди интересных бумаг — ОФЗ-ПК 29007. До 2 сентября купон начисляется по ставке 17,48%, затем она может снизиться примерно до 15,6%. По мере приближения погашения в марте 2027 года цена выпуска будет постепенно возвращаться к номиналу.

➡️Подробнее о том, чего ждать рынку ОФЗ в августе и как действовать инвесторам, — разобрали в обзоре.

@t_analytics_official

Санкт-Петербург. Морская техническая академия имени адмирала Д.Н. Сенявина ищет методиста историко-патриотического центра

Обязанности: - разработка и адаптация образовательных, просветительских программ для разных возрастных групп с использованием современных мультимедийных и методических средств; - организация и проведение историко-патриотических мероприятий: конференций, семинаров, уроков мужества, встреч с ветеранами, тематических квестов; - формирование методической базы (печатные и электронные материалы); - планирование расписания и сетки мероприятий текущей и перспективной деятельности; - ведение ежемесячной отчетности и достижение плановых показателей.

Требования: - высшее гуманитарное образование (педагогическое, историческое, культурологическое); - знание основ музейной педагогики, норм оформления методических разработок в госучреждениях; - опыт разработки методических пособий и организации методической базы приветствуется; история военно-морского флота — область профессионального интереса (или готовность глубоко погрузиться в тему, изучить экспозицию и фонды); - креативность, гибкость, ответственность, умение работать в команде.

Условия: - официальное трудоустройство по ТК РФ; - рабочий день с 8:50 до 16:15; - отпуск до 56 дней; - заработная плата: от 55 000 рублей (обсуждаемо).

Откликнуться на вакансию: присылайте резюме на почту: [email protected] с темой письма: «Вакансия Методиста». Телефон: +7 (981) 830-02-20.

😌Прислать вакансию| 🇷🇺 Мы в МАХ

🤩 Хотим поделиться с вами нашими новостями

«Орион Телеком» завершил модернизацию в красноярском жилом комплексе «Барбарис». Мы заменили автоматические выключатели и поставили современные — штатные не справлялись с нагрузкой при скачках электроэнергии. Теперь при отключении электричества наше оборудование сможет продолжать работу без сбоев.

Кроме того, как мы все понимаем, нужно не только бесперебойное оборудование, но и защита от DDoS-атак для всех абонентов. Мы как компания, которая подвергалась DDoS-атакам, знаем, что будет, говоря профессиональным языком, деградация сервисов и необходимо время, чтобы выстроить оптимальную защиту.

Специалисты «Ориона» провели огромную работу: наш интернет проходит через Федеральную систему фильтрации, которая отсекает опасный трафик, а серверы переведены на сертифицированное российское ПО. Поэтому амбициозная цель, которую мы реализуем в ближайшее время, — это индивидуальная AntiDDoS-система для предпринимателей, настроенная под конкретные задачи каждого бизнеса. У малого и среднего бизнеса, у самозанятых нет миллионных бюджетов, чтобы в одиночку этому противостоять. Но всегда есть решения по созданию резервных способов связи, когда, например, касса будет работать.

И мы готовы делиться ими с вами ✅

👉 Оставить заявку на подключение

📲 «Орион телеком» в MAКС

Подготовила для вас подарок !

50+ мест где искать вдохновение . Всем , кто пройдет все три дня игру и оставит комментарии до 20.00 сегодня - всем пришлю в личку 🎁

——- Вообще, очень интересно читать ваши комментарии , рекомендую смотреть других участвующих - там можно вдохновиться .

☝️Но , конечно , самое интересное начинается тогда, когда начинаешь применять такой взгляд уже к настоящим постановкам. И я тут в преддверии нового сезона еще кое-что для вас придумала . Также для всех желающих свободно .

Расскажу чуть позднее .. Не переключайтесь 🩷

📍Здание МОГЭС №1 имени председателя Моссовета Петра Смидовича на Раушской набережной .

1947/2024 год.

💡Интересный факт: она была заложена и построена ещё в конце XIX века. Запуск состоялся в ноябре 1897-го. Первая очередь мощностью 3 МВт — самая мощная станция на тот год во всей Российской Империи. Также это первая станция в Москве, дававшая переменный ток. Она же на первых порах обслуживала трамвайное движение, пока не была сооружена трамвайная станция, ныне известная как ГЭС-2 на Болотной набережной. В первые советские годы назначение станции расширилось, ГЭС-1 стала теплофикационной: вода из Москва-реки — в пар — в турбину, затем в бойлер — давать тепло в батареи.

🎞«Москва в объективе времени»🎞

«Специальные условия на ремонт в августе» 📋

АКЦИЯ: До 31 августа при формировании заказа на ремонт с суммарной стоимостью запчастей и работ от 100 000 ₽ смазка всех узлов техники выполняется бесплатно 🔧. Это штатная сервисная операция, которая продлевает межремонтные интервалы и снижает риски преждевременного износа.

Предложение действует в рамках отдельного заказа, с другими программами лояльности не суммируется ❌. За консультацией обращайтесь к менеджерам СПЕЦЦЕНТРА. 📞: 8 800 550-82-03 🌐: https://xcmg-rf.ru/

По интересующим направлениям в Азии можно пройтись на https://samokatus.ru/flights/, нажав кнопку «Бизнес»

Вот, например, бизнес-класс в Сеул 🇰🇷 за 86к RT (кликайте на Трип, там дешевле): https://samokatus.ru/flights/mow/sel/rt

Но Япония — самый интересный вариант, конечно. Остальные приближаются к 100к RT.

Сегодня последний ЧАС ВЫГОДЫ (с 10:00 до 11:00 МСК) в рамках текущей акции "Дни выгоды" (завершаются завтра утром в 10:00 МСК)

Напоминаю, многие магазины держат скидки лишь первые минуты - продавцы Oneplus Official, MeMall и Goldway - всего 7 минут по моим наблюдениям.

Все интересные варианты были опубликованы - смотрите ленту. Цены немного меняются по курсу, но сами ссылки по большей части остаются актуальными.

💰 Бакс за неделю постепенно укреплялся. Сейчас на Али $1 ≈ 82 р

💡до 11 августа в Т-Банке работает кэшбэк 7% (не более 700 р) на покупку от 3000 р

Вчера был на кладбище. Чем дальше вглубь умиротворяющей территории я уходил, чем больше видел участков, памятников и могил, тем сильнее была ассоциация с соцсетями. Вот один «аккаунт», который выполнен из дорогого камня. Затейливая поэзия или многозначительная проза описывает «шапку профиля» так, что сразу понятно – это статус. И скорбящих подписчиков много. А «владелец аккаунта" смотрит на меня с улыбкой, да еще изображенный на камне с улыбкой и в цвете. Будто поставили на паузу ведущего популярной развлекательной программы во время эфира. Другие аккаунты находятся в разных "нишах", у кого-то семейное дело и они ведут его вместе. Третьи почти заброшены: обросли сорняками-ботами и муравьи-накрученные подписчики снуют по маленькой скособоченной скамеечке, которая своим видом молчаливо просит о перекрашивании. Где-то набросаны лайки-конфеты да пластиковые цветы. На иных холмиках лежат свежие гвоздики, а где-то скелеты давно принесенных роз. Много и брошенных, забытых аккаунтов, куда уже давно никто не заходит, да и уборку не заказывают. Может их самих нет в живых, а может просто не до того – завели аккаунт и хватит с него. Был человек и нет его, но аккаунт есть. Представители администрации платформы, то есть кладбища, разъезжают на электросамокатах по дорожкам и интересуются, будут ли посетители заказывать платные услуги. – Нет? – Не велика беда и они уже мчатся вдаль, ловить другие возможности. Но что за этими (в нашем случае, под этими) «аккаунтами»? Что объединяет владельцев, разместившихся на строго определенной глубине? То, что у всех были чаяния, страсти, мечты, мысли, неразрешенные противоречия, прощенные обиды, разные виды любви, деньги и отсутствие их, дети, внуки, домашние животные или полное одиночество... А теперь их роднит одна общая суть, единая жизненная правда – что бы они ни изображали при жизни, теперь все едины, сведены к общему знаменателю. И это также справедливо для тех, кто жив и надеется остаться в таком статусе еще не один год. Это мы с вами, те, кто говорит о том, что если человека нет в соцсетях, можно сказать, что его вообще нет. А всякая социальная сеть, это тоже кладбище аккаунтов. Мы придаем огромное значение социальному одобрению и день за днем предаем себя в обмен на то, чтобы нравиться. Но за всей этой ярмарочной пестротой лично мне порой очень не хватает сути. Искренности человеческой. Я не пророчу и не проповедую, просто съездил на кладбище. Думаю, что полистаю денек рилсы и приду в себя. Но пока есть настроение поделиться чем-то не совсем обыденным, этот шанс использовал. Покойтесь с миром, публикуйте посты регулярно, лайк, подписка, светлая память. И поделитесь с друзьями. Или не делитесь. Чаще делайте то, что нравится (и в соцсетях тоже), наверное, в этом мой главный гуманистический посыл сегодняшнего дня:)

Изображение: Randy Ortiz, Can you hear me?, 2022

Yapping-видео — тренд, который сейчас разносит американский TikTok и Instagram.

Если вбить «yapping» в поиск, вы найдёте сотни видео. Это просто болталка (разговорное видео). Человек разговаривает с камерой без серьёзного монтажа.

Соцсети заполнились сгенерированным контентом — слишком красивым, слишком идеальным. И на фоне всего этого начался спрос на естественность 🤷‍♀️

[в русскоязычном рынке это пока заметно только в тик-ток]

На русскоязычном рынке самый яркий представитель этого стиля — Мария Богиня. Она набрала огромную аудиторию на разговорных роликах....

Но вот что интересно.

😳 Многие пробуют воспроизвести этот стиль — просто берут камеру и говорят. А... не случается...

Просмотров мало и к продажам это практически не приводит 😅

То есть с одной стороны — да, каждый может взять камеру и наговорить. С другой — результаты почему-то не у всех такие прекрасные.

Я разобрала с помощью нейросети ролики в стиле yapping, залетевшие на миллионы. И у них правда есть кое-что общее.

Хук.

💡 (первые 3-4 секунды очень цепляют)

Дальше по структуре все видео разные, какой-то один шаблон на всех тут не выделишь. Но цепляющее начало есть у каждого — где-то это эмоция, где-то что-то очень настоящее, где-то просто классная первая фраза.

В любом случае хук правда нужен.

👉

💀

Заметил, что создаю для себя много напряжения в жизни. Мог бы придти на встречу вовремя, но постоянно находятся какие-то дела, и я опаздываю. Мог бы спокойно провести день, но планирую не всегда обязательные дела так впритык, что нахожусь в постоянной тревоге, чтобы всё успеть. Что не так и что с этим делать?

Напряжение с точки зрения теории гештальта — это заблокированное возбуждение к нераспознанной потребности.

Это когда пишешь заметку, хочешь в туалет, но не можешь оторваться пока не дойдешь до какого-то логического завершения из страха, что процесс останется незаконченным.

Создание и поддержание такого напряжения в жизни часто выступает способом избегания какого-то переживания: пустоты, растерянности, одиночества, ужаса, стыда и много чего ещё. Этот способ образовался когда-то сильно раньше, когда это была единственная возможность не встречаться с затапливанием психики. К сожалению, бывает, что это единственный доступный способ на долгие годы, который формирует зависимый способ контакта со своей потребностью.

Зависимый способ контакта — это такая паталогическая форма обращения со своим возбуждением, когда поведение (в нашем случае, поддержание напряжения) закрепляется и человек ходит по одному и тому же кругу.

Если совсем схематично, то такой контакт выглядит так: болезненная попытка обнаружить возбуждение через встречу с пугающей пустотой → стремительное отыгрывание без паузы → контакт с объектом, иллюзорно удовлетворяющим потребность → бедный постконтакт без присвоения опыта, потому что тут нет ничего нового → возвращение в болезненную пустоту.

То есть, мне чего-то хочется и свербит, но мне страшно и неприятно в этом оставаться, поэтому я делаю что-то привычное, что помогает это растущее напряжение скинуть: залезть в соцсети или затянуться дудкой, я поддаюсь порыву, скидываю напряжение, не встречаясь с новым опытом, и через какое-то время снова окажусь перед страшным и неприятным сверблением.

Мне это знакомо, потому что я рос в стыдящей светско-советской среде, которая адаптировала христианскую мораль. Она звучала так: если не преодолевать себя, не делать чего-то через усилие на благо будущего, то тогда не будет развития. А развитие — это вещь, которая должна привести к какому-то качественному состоянию «хорошо». Получается, что я жил в парадигме «божественного великого хорошо», которое возможно только если делать каждый раз больше, чем ты можешь, и — мещанского и недостойного «хорошо», которое легко получить, но стыдновато.

Получается, мой способ постоянно искать напряжение и выбирать сложные пути — это способ не чувствовать себя застыженным, «недостаточным» и эгоистом, который живет для себя (хотя, казалось бы, а для кого мне ещё блять жить).

Как с этим обходиться 🐚 Заметьте механизм создания напряжения: в какой момент вы его создаете, что было несколько раньше, что чувствуете, какие переживания обслуживаете, когда ускоряетесь, а каких — избегаете.

🐚 Снизьте усилия до 30-40%, и наблюдайте, как снижение интенсивности и скорости меняет отношение к процессу и какие переживания поднимаются.

🐚 Исследуйте какая именно эмоция и потребность заблокирована напряжением. Например, можно через телесное выражение: если у вас напряжены руки, то какое движение рук остановлено?

🐚 Не старайтесь избавиться от механизма: когда-то он вам сильно помог. Важно не выпилить его под корень, а придумать дополнительный.

🐚 Обратитесь к специалисту и дайте себе время на исследование. Вполне вероятно, что даже обнаружение механизма займет какое-то время — и это нормально.

На практике это может выглядеть так: если я планируюсь впритык и опаздываю на 2-3 минуты, то интересно, что со мной будет происходить, если перед встречей я замедлюсь и попробую придти пораньше.

Я могу что-то заметить даже на уровне формулирования намерения: почувствовать неприятные переживания, которые захочется избежать через ускорение.

Задача терапии на этот период — оставаться в этой замедленной неопределенности, и не выскакивать столько, сколько будет получаться. А там и до новизны рукой подать.

₿ Киты скупили Bitcoin на $1,2 млрд, ETF — ещё $754 млн

На этой неделе крупные держатели Bitcoin накопили BTC на сумму $1,2 млрд. Одновременно спотовые Bitcoin-ETF привлекли $754 млн притока.

Совокупный спрос со стороны институционалов и крупных игроков заметно вырос, что указывает на усиление интереса к BTC на текущих уровнях.

Trade on Binance

Почему стоит выбрать угловой распашной шкаф? 🚩Преимущества:

🔹Экономия пространства. Использует «мёртвые зоны» — углы комнаты, которые обычно остаются незадействованными.

🔹Вместительность. Глубокая ниша позволяет хранить много вещей: одежду на плечиках, чемоданы, одеяла, бытовую технику и т. д.

🔹Удобство использования. Распашные двери дают полный доступ к содержимому шкафа.

🔹Разнообразие дизайна. Можно подобрать фасад под любой стиль интерьера.

🔹Возможность кастомизации. Внутреннее наполнение и внешний вид можно адаптировать под свои нужды и предпочтения.

🔹Визуальное расширение пространства (если выбрать модель с зеркальными дверцами)

👀 Интересный скин для Кэнджи от обычного фаната игры:

❓ Как вам скинчик?

Засматриваюсь на красивые купальники молодого бренда Ariete e Leone!

Интересные детали, крутая посадка, и модели просто супер✨ Сделано в любимой Москве!

Мои фавориты — синий и черный. Цены пока не очень высокие, надо брать!