Чай. Собака. Пастернак

Когда внутри поднимается паника «я не успею, я не справлюсь», не ругать себя, а работать с внутренним критиком, выстраивать опору и учиться доверять другим. Легализовать свое право на отдых до того, как устанете, а не после того, как свалитесь с ног. Страдание, выгорание и…

Когда внутри поднимается паника «я не успею, я не справлюсь», не ругать себя, а работать с внутренним критиком, выстраивать опору и учиться доверять другим. Легализовать свое право на отдых до того, как устанете, а не после того, как свалитесь с ног. Страдание, выгорание и…

Специально для @valeriatuz Фильм «Осторожно, заложник» с Кевином Спейси

САМЫЙ БОЛЬШОЙ ЭГОИЗМ — ЭТО НЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ По просьбе четырех прекрасных женщин я сделала новый проект. И сейчас я вам про него расскажу. Как - то моя косметолог, а мы с ней ровесницы, показала мне фото своей бабушки. Бабушке 85 лет, и выглядит она потрясающе: свежо,…

На одном из обучений, я попала в группу, где часть соучеников была сильно младше меня, практически вчерашние школьники, другие сильно старше, а третья компания - беременные или кормящие женщины. И тогда я для себя решила, что если никто не хочет со мной дружить, то значит мне…

Милые санитарки, умные врачи, вкусные таблетки, массаж, солевые ванны с лавандой и шалфеем, арт-терапия, прогулки на свежем воздухе, музыкальные вечера, хорошая еда и приятная компания. Красота. Это не сарказм. Я проходила практику в отделении неврозов, каждый день завидовала…