جهان‌های موازی™

5 عادتی که بی خطر به نظر میرسن ولی مغزتو دارن داغون میکنن 1- چک کردن گوشی اول صبح • مغزت هم مثل خودت نیاز داره نفس بکشه. • اگه همون لحظه که بیدار می‌شی، گوشی رو برداری و شروع کنی به اسکرول کردن، کل ذهنت رو با یه عالمه اطلاعات، سر و صدا و حواس‌پرتی پر می‌کنی. • سعی کن حداقل یک…