Togo — July 2026

🎩 Чайлэнд — волшебный парк аттракционов в Мытищах

Парк разделен на две области: детскую и взрослую. В детском уголке маленьких посетителей и ребят постарше ждут разнообразные аттракционы и батутная зона. Для активных детей оборудованы площадки с горками, качелями, лазалками и мини-скалодромами.

Кроме того, в Чайлэнде регулярно проводятся игры, мастер-классы и спортивные занятия.

🕒 Ежедневно, с 11:00 до 20:00 📍 Мытищи, Новомытищинский проспект, 13

Дети Москвы | Афиша

Встречайте долгожданное продолжение «Дипломной работы». Вторая серия уже здесь. Мы продолжаем погружение в безумную вселенную Василия Кораблёва, где чёрный юмор, мистика и настоящий ужас идут рядом и постоянно пытаются перетянуть друг друга. Эта серия стала ещё сложнее по производству. Больше сцен, больше персонажей, больше звуковых деталей, больше музыки и атмосферных решений. Мы всё глубже уходим в этот странный мир, где даже самые абсурдные ситуации могут закончиться совсем не смешно. И дальше будет только масштабнее. Следующая серия будет ещё длиннее — почти два часа погружения в историю, где циничного юмора станет больше… но вместе с ним станет больше и того самого неприятного ощущения, когда за смешной сценой внезапно открывается что-то очень тёмное. Спасибо, что проходите этот путь вместе с нами. Добро пожаловать в «Дипломную работу» в ЗАКРЫТЫХ АРХИВАХ АБАДДОН

ССЫЛКА НА 📱БУСТИ (где можно скачивать в телефон или слушать в приложении) ССЫЛКА НА 📱ВКВИДЕО (где можно смотреть не только новые но и видео которые выходят вместе с ютуб) ССЫЛКА НА 📱ТЕЛЕГУ ССЫЛКА НА 📱ПАТРЕОН (для тех кто находится заграницей)

Каких агентов будем делать🛒

По поводу ПЕРВОГО ДНЯ. Цель, чтобы каждый собрал себе 1-3 агентов, которые нужны конкретно ему. Для бизнеса, работы или жизни.

Разберем вообще логику того, как они проектируются и дальше, как это делать технически. (чтобы было понимание как и других агентов себе делать)

Сначала делаем все себе агентов-ассистентов. Это база. Он нужен всем. Такой многорукий агент, который сможет закрывать личные (или бизнес) рутинные задачи.

Для меня это до сих пор самый полезный агент. Очень часто им пользуюсь уже 4 месяца. Помогает с планированием, контролем команды, контролем встреч, записью куда-нибудь, решением простых задач + через него я часто общаюсь с другими профильными агентами.

+ По безопасности агента пройдемся.

Считаю, если у тебя сегодня нет хотя бы одного агента ты сильно теряешь в эффективности)) Особенно, если вы деятельный человек.

Поэтому, всем быть! Каких-то 2-3 тыс в месяц на содержание агента и уже столько задачек закрывать можно. Копейки за эти возможности. Сравните просто с реальным ассистентом, цена которому щас 30-80к на рынке.

Стартуем через 2 дня 🛒 Занимайте место

ЛЮБОВНЫЙ ГОРОСКОП НА 26 ИЮЛЯ 2026 🦋🦋🦋

♈️ Овен Завтра Овну просто необходимо уделить время своим отношениям. Особенно если в последние дни именно времени на любимого человека у него вечно не хватало. Возможно, его партнер испытывает острый дефицит внимания? Если это так, Овну стоит подумать, в чем кроется причина. На самом ли деле Овен так занят или просто ищет предлог, чтобы все реже находиться с ним рядом?

♉️ Телец Завтра звезды дарят Тельцу отличный день для того, чтобы спокойно провести его со своим любимым человеком. Ключевое слово «спокойно». Если что-то срывается, а что-то не вписывается в планы Тельца, не стоит пытаться насильно сделать «как лучше». Вместо этого Тельцу следует позволить течению судьбы нести его туда, куда ей нужно.

♊️ Близнецы Завтра чувства будут мешать Близнецам сконцентрироваться на работе или каких-либо других обязанностях! Им не надо бояться признаться себе, что они витают в облаках, и это накладывает отпечаток на все, что он делают. Подгоревшая яичница, забытые документы, сломанный каблук – обычные вещи, которые могут случиться с Близнецами завтра из-за рассеянности.

♋️ Рак Завтра Раку рекомендуется на время забыть о любых хитроумных планах и стратегических ходах в общении со своим избранником. Это надо оставить до лучших времен! Звезды завтра склоняют Рака к искренности и душевности.

♌️ Лев Завтра обстоятельства могут пролить Льву свет на его отношения с любимым человеком, представив их в совершенно неожиданном ракурсе! Эту информацию он может получить откуда угодно – из разговора, письма, а может быть, путем логического сопоставления всех известных ему фактов.

♍️ Дева Завтра звезды обещают Деве неожиданные события и перемены в личной жизни. Пусть ее не смущает тот факт, что она, как ей кажется, к ним еще не готова. Завтра в Деве достаточно решимости и авантюрной жилки, чтобы смело идти навстречу новому, а не прятаться от него.

♎️ Весы Завтра у Весов будут все возможности для того, чтобы завязать новое знакомство. Они чувствуют, что перемены назрели, и находятся в поиске своей любви? Тогда это их день! Конечно, Весы и раньше вряд ли сидели сложа руки, и у них есть для рассмотрения несколько более-менее подходящих кандидатов на их сердце, однако Весам следует приготовиться к тому, что завтра этот список пополнится.

♏️ Скорпион Завтра Скорпиона ждет достаточно беспокойный день и чувство, что ситуация выходит у него из-под контроля. Только во второй половине дня он сможет опять стать хозяином положения и спланировать вечер так, как этого захочет. Чтобы окончательно прийти в себя, Скорпиону стоит завтра назначить любимому человеку свидание в каком-нибудь тихом, романтичном и уютном месте.

♐️ Стрелец Завтра звезды советуют Стрельцу что-то изменить в своих отношениях с любимым человеком или же внести в них нотку новизны. Не нужно менять слишком многое – вполне достаточно лишь нескольких штрихов, чтобы и Стрелец, и его избранник смогли почувствовать разницу.

♑️ Козерог Завтра звезды подарят Козерогу возможность завязать любовное знакомство – если только Козерог из-за лени не упустит свой шанс. Так что если ему поступит предложение куда-нибудь сходить, даже если делать этого очень не хочется, есть смысл согласиться.

♒️ Водолей Даже если завтра Водолей тщательно продумал весь свой день, ему следует быть готовым к любым неожиданностям! Запланированное свидание имеет шансы оказаться не таким, как он рассчитывал, зато судьба приготовила Водолею завтра немало сюрпризов – в том числе и возможное знакомство с человеком, с которым у него возникнет симпатия.

♓️ Рыбы Если браки действительно заключаются на небесах, то завтра у Рыб будет шанс это проверить! Если они одиноки и готовы к новым отношениям, завтра судьба может свести их со своей второй половинкой в любой момент – даже тогда, когда они этого совсем не ждут. Поэтому, чтобы любовные стрелы Амура не застали Рыб врасплох, неплохо быть весь день «во всеоружии». ❤️, это ваша благодарность 📲Мы в MAX

Коцюбинський Михайло «Лялечка»

Автор через внутрішній світ земської вчительки розкриває важливі особистісні й тогочасні соціальні проблеми. Раїса Левицька ще зі студентської лави намагалася «вилущитися» з лялечки й стати метеликом — тобто реалізувати себе як людину і як гідного саможертовного народного вчителя: «Вона… почувала в собі таку любов до нещасного „народу“, що спочатку хотіла вмерти для нього, а потім роздумала і поклялась жити». Іронія в характеристиці героїні явна, вона зникає лише тоді, коли Раїса зустрілася з тим «народом» віч-навіч: «На всьому відбились сліди убожества. І житла, і люди, що вічно риються в землі, прийняли, ввижалось Раїсі, колір землі, здавалися деталями мертвої природи». Спочатку героїня не мирилася з грубим втручанням сільського священика в шкільні справи, але потім поступово потрапляє під його вплив — стає «лялечкою», заплутавшись у тенетах «павука».

Тривалість: 01:13:04

#Українська

ЧАТУРМАСЬЯ — ВРЕМЯ ВЕРНУТЬСЯ К ГЛАВНОМУ ✝️

25 июля 2026 года, в Девшаяни Экадаши, начинается Чатурмасья — особый священный период, который продлится до Девуттхана Экадаши, 20 ноября 2026 года.

ЧАТУРМАСЬЯ  — переводится как  «четыре лунных месяца». В 2026 году этот период занимает 119 календарных дней, если считать обе граничные даты. Согласно традиции, в Девшаяни Экадаши Господь Вишну погружается в йога-нидру, а в Девуттхана Экадаши пробуждается.

Это время, когда внешняя жизнь словно замедляется, чтобы человек мог обратиться внутрь себя.

Чатурмасья предназначена не просто для отказа от определенных продуктов. Ее главный смысл — уменьшить власть чувств, ума и привычек, освободить время и внутреннюю энергию для Бога.

КАК ПРОВЕСТИ ЧАТУРМАСЬЮ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ДУШИ 🌱

Выберите посильную аскезу на весь период. Лучше взять одно небольшое, но четкое правило и соблюдать его постоянно, чем дать слишком суровый обет и вскоре его нарушить.

Можно:

✔отказаться от мяса, рыбы, алкоголя, курения, сладкого или другой сильной привязанности; ✔сократить социальные сети, развлечения, пустые разговоры и покупки; ✔соблюдать более строгую саттвичную диету; ✔ежедневно читать Бхагавад-гиту или другую священную книгу; ✔увеличить количество джапы, молитвы и медитации; ✔регулярно посещать храм; ✔заниматься севой и благотворительностью; ✔отказаться от осуждения, сплетен, лжи, раздражения и грубой речи; ✔раньше вставать и посвящать утро духовной практике.

Самая глубокая аскеза — не просто отказаться от любимой еды, а отказаться от того, что удаляет нас от Бога.

Можно не есть сахар, но продолжать осуждать людей. Можно соблюдать пост, но сохранять гордыню. Такая аскеза затрагивает тело, но не всегда преобразует сознание.

Поэтому в начале Чатурмасьи важно спросить себя:

«Какая привычка сильнее всего управляет мной? Что мешает мне быть ближе к Богу? Что я действительно хочу изменить в себе за эти четыре месяца?»

🎁RAV 4! БЕСПЛАТНО🎁

РАЗДАЕМ 10 СТИКЕРОВ НА КОНКУРС ТАЧКА ЗА СУТКИ🔥 ГДЕ ГЛАВНЫЙ ПРИЗ

⚡️TOYOTA RAV 4⚡️

💥 Условия проще некуда: ✅ Подписаться на канал ТАЧКА ЗА СУТКИ ✅ Нажми кнопку «УЧАСТВУЮ» — снизу👇 или сверху👆🏻

📅 Итоги подведем — 29 Июля 2026 в 11:00 по мск

🏆 Бот автоматически выберет десять счастливчиков в телеграмме

📌 Правила для участников бесплатного конкурса:

1️⃣ Ваш аккаунт должен быть настоящим

2️⃣ После того, как бот объявит итоги, наш менеджер @assistant_KT сразу пишет личное сообщение победителям. 👉 Она присылает вам порядковый номер и запрашивает ваши данные: ФИО , ваш город и номер телефона.

⚠️ Важно! Если в течение 24 часов вы не ответите менеджеру — ваше участие аннулируется. ⸻ ⚡️Присылайте друзьям реферальную ссылку, и ваши шансы на победу повысятся. Всего можно пригласить до 10 друзей 🤝

Еще, мы раздаем 10 бесплатных стикеров в нашем сообществе во ВКонтакте и в нашем новом канале в MAX

УЧАСТВУЙТЕ ВО ВСЕХ НАШИХ СОЦ. СЕТЯХ, И УВЕЛИЧИВАЙТЕ СВОИ ШАНСЫ🍀

Реклама. Горчаков Б.Б. ИНН 631818000569. erid: 2W5zFG1wGPT

Друзья, мы начинаем нашу «благотворительную миссию»❗️

Расскажу коротко, но по душам.

Немного о себе:

Розыгрышами автомобилей я занялся с 15 февраля 2025 года — уже почти полтора года. За это время было много счастливых глаз, искренних улыбок и добрых историй, разворованных людей. Мы всегда старались дарить как можно больше, радовать людей, но, конечно, не скрою: были и ошибки, и сложности. Всё это опыт, и он делает нас крепче.

В самом начале мы с головой ушли в благотворительность: отправляли помощь нашим парням на СВО, поддерживали Баргузинский детский дом, восстанавливали дом погорельцам, проводили сборы для больных детей, помогали спортсменам. Горело сердце — и мы не могли иначе.

Решил ещё устроить «Праздник Чабана» 😅

Но в какой-то момент не рассчитали силы и финансы — ушли в минус, в долги, в обязательства. Команда, увы, распалась. Было тяжело, честно вам скажу.

Сегодня мы снова собираемся. Команда растёт, но главное сейчас — я ищу людей, с которыми мы дышим одним воздухом, думаем в одном направлении. С теми, с кем легко идти вперёд и не сомневаться, даже когда трудно. В современных реалиях слегка трудно найти свободных людей со схожей идеологией.

Я понял главное: эффективность — это не количество дел, а состояние ума. И я перестал хватать всё сразу. Теперь — шаг за шагом, с умом и душой, уделяя больше внимания логике, чем эмоциям.

Имеется в виду, что нужно находить людей, которые хотели бы развиваться в тех или иных направлениях. Также пытаюсь готовить заранее свою молодёжь к будущему, надеюсь, что получится что-нибудь стоящее, нужное для нашей Долины и не только — ведь за мной сейчас следит много молодых парней. Я хочу оставить им в головах важную мысль: что в деревне можно развиваться, что овцеводство — это перспективно, там сейчас много возможностей. Потому что там, где меньшинство, — там гарантированный успех при правильном подходе, выборе породы, правильной пастьбе. И очень хочется стереть все стереотипы, которые заложил Советский Союз в наших родителях об овцеводстве — будто это тяжело и бесперспективно. На самом деле это дело, которое кормит и даёт свободу, если подойти с умом.

Про нашу миссию. Мы хотим объехать все районы Республики Бурятия и три детских учреждения в Улан-Удэ с подарками для ребятишек. И мне по-настоящему тепло на душе от того, что молодые талантливые артисты откликнулись и согласились нести с нами эту миссию 🤝 скоро со всеми познакомитесь 😉

Конечно, в планах — поддержка ребят в зоне боевых действий и помощь детям, которые ждут нашего участия. Без неравнодушных здесь никак.

В этом розыгрыше у нас несколько благотворительных направлений:

1. Покупаем Ниву для парней на СВО — пусть она бережёт их. 2. Едем во все детские дома. Начнём, скорее всего, с Улан-Удэ, а дальше — по отдалённости. Всего насчитали 14 учреждений по республике. Первый на очереди — «Малышок». 3. Проводим благотворительный розыгрыш для Аюши. На сегодня собрано 3 млн рублей, осталось ещё 2,5 млн. Чувствуем, что вместе мы осилим хоть какую-нибудь сумму. Каждый день умирают нейроны у ребёнка.

И ещё несколько добрых новостей:

· В нашей студенческой семье пополнение! Талантливый борец из Улюна, Кирилл — теперь нас четверо. Каждый месяц ребята получают по 20 тысяч рублей. Растёт наша молодёжь, и это радует. · Мы стали платить больше налогов: 6% по УСН и 5% — НДС. Итого 11% 😉 · И ещё один важный для меня проект — наши традиции и культура. В этом году планирую раздать ещё 200 овец. Пока в копилке 100, но я иду к своей большой цели — 10 тысяч розданных овец. Шаг за шагом, с верой в своё дело.

— Ближе к осени должны запустить проект «Трудоустроим деревню» — двое инвесторов уже дали добро, проект экономически просчитан и выгоден. А перед ним должен был стартовать ещё один — «Ремесло возродит село», в моём случае это овчина и изделия из неё. Но без помощи инвесторов его пока не потянуть: слишком много дополнительных расходов и ответственности. Всему своё время ✅

Kimi снова это сделали!

В Kimi K3 они разработали новый подход к работе с residual connections (остаточными связями) в Transformer-архитектурах — механизмом, который практически не менялся со времён ResNet в 2015 году.

В стандартном Transformer каждый слой добавляет свой выход обратно к входу с фиксированным весом 1. То есть каждый слой получает одинаковую важность независимо от того, что именно нужно конкретному токену. При глубине в 40, 60, 80+ слоёв скрытое состояние превращается в сумму всех предыдущих представлений с одинаковыми весами.

Более глубоким слоям приходится создавать всё более крупные выходные значения, чтобы хоть как-то влиять на итоговое представление. При масштабировании моделей это делает обучение менее стабильным.

Attention Residuals решают эту проблему, заменяя фиксированное сложение на softmax attention по глубине сети. Теперь каждый слой сам учится определять, сколько информации брать из каждого предыдущего слоя — в зависимости от входа. Благодаря этому разные токены могут извлекать разные представления из разных слоёв, ориентируясь на то, что действительно полезно.

Идея повторяет то, что оригинальный Transformer сделал с последовательностями.

RNN сжимали всю предыдущую информацию о токенах в одно состояние, которое передавалось по времени. Transformer заменил это механизмом attention. Attention Residuals применяют ту же идею, но уже к глубине модели.

Когда Kimi впервые проверили этот подход на своей модели Kimi Linear 48B в марте, Block AttnRes показал такую же производительность, как базовая модель, обученная с в 1,25 раза большим количеством вычислений, при этом добавив менее 2% задержки на инференсе.

Kimi K3 стала первой моделью, где этот подход применяется в масштабе фронтирной модели: 2,8 трлн параметров, вместе с Kimi Delta Attention, который обеспечивает до 6,3× более быстрое декодирование при работе с контекстом размером в миллион токенов.

👉 @PythonPortal

📕 12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее вернуть. Руководство

📘 Конспект: qcic.ru/katalog/konspekty/zavisimosti/2545

📖 Ряд идей выпуска:

Зависимость кажется темой про каких-то других людей — неблагополучных, слабых, тех, кому не повезло. Но: зависимость устроена одинаково у всех. Меняются только объекты — алкоголь, человек, ставка, лента, работа. Зависимость как конструкция из двенадцати деталей, двенадцати противовесов, которые держат друг друга.

Пока человек видит одну деталь, он борется с симптомом. Кто видит всю конструкцию, у того при прочих равных чуть больше шансов справиться: невозможно противодействовать тому, чего не осознаёшь. Пока микроскоп не изобрели, люди не видели микробов. Но микробы от этого не переставали действовать.

Этот материал ничего не гарантирует и никого не спасает. Он не про «возьми волю в кулак» — если бы сила воли работала, жизнь была бы устроена совсем иначе. Задача урока — просвещение: дать фонарь, с которым можно рассматривать лабиринт. Идти по лабиринту каждому придётся самому, и путь у каждого свой: одинаковых способов выйти из зависимости не существует.

Объектом зависимости может стать почти что угодно: вещества, еда, сладкое, покупки, работа, азартные игры, лента новостей, сериалы, порнография, другой человек. Объект вторичен. Первично другое: зависимость всегда начинается как решение. Это самый быстрый и надёжный способ справиться с тем, что внутри невозможно вынести. И лишь потом это решение становится проблемой — большей, чем та, которую оно когда-то решало.

Двенадцать компонентов: переключатель состояния, тяга, растущая доза, плата за паузу, сломанный стоп-кран, внутренний адвокат, ритуал, центр жизни, двойная жизнь, знание, которое не помогает, протез чувств и круг срыва. Свобода отличается от зависимости не отсутствием удовольствий, а наличием выбора.

🎞 Открыть выпуск:

YouTube: youtube.com/watch?v=CL-NFMmzRG0

VK Видео: vkvideo.ru/video-105037816_456239525

RuTube: rutube.ru/video/f80ca440918817e2cc8fa246492aec42

🤝 С уважением, Альберт Сафин

Пришел мириться в гости к другу (фанату Аргентины), который со мной не разговаривал после финала ЧМ.

Я считаю, что футбол — не повод для того, чтобы конфликтовать с друзьями!

Решил сделать первый шаг 🤝

Victoria Beckham Future Lash Mascara Тушь для ресниц в оттенке Cocoa

Я побуждаю тратить деньги вас, а меня — вы🤪 Эту тушь я купила при первой же возможности после того, как ее мне посоветовала подписчица, огромное ей за это спасибо!

Какие ресницы я люблю? Естественные. Те самые объемные/пушистые/с эффектом сколько-то там D, входящие в комнату впереди тебя я не жалую и не ношу в обычной жизни. Скажу больше! Я даже керлером перестала пользоваться, потому что для меня даже подкрученные ресницы в дневном макияже стали выглядеть ту мач. Мои глаза сейчас находятся на пике своей «натуральной» эры, так что тушь я искала им под стать.

Нашла! Встречайте.

От производителя: инновационная тушь для ресниц, которая сочетает в себе эффектный макияж и бережный уход. Высокоэффективная формула приподнимает и удлиняет ресницы, делает их объемными, создавая выразительный взгляд и безупречный образ. Тушь с микрощетинками прокрашивает даже самые тонкие реснички, не образуя комочков. Стойкая к размазыванию и осыпанию тушь с невесомой текстурой, которая не утяжеляет ресницы, обеспечит Вам ощущение комфорта на целый день. Future Lash — для тех, кто хочет, чтобы ресницы выглядели идеально сегодня и оставались здоровыми завтра.

Цитирую мою подписчицу и ее комментарий: «Юлия, тушь Victoria Beckham в стекле топ! Обязательно возьмите!»🤭 Так я и сделала — отправилась в Галерею Лафайет в Париже и в корнере бренда попросила консультанта упаковать мне тушь в стекле в коричневом цвете.

Итак, рассмотрим. Тушь внешне представляет собой невероятной красоты минималистичный тонкий футляр. Откручиваем крышку и видим тоже тонкую, слегка изогнутую кисточку с тушью кремовой консистенции в теплом коричневом отенке.

Victoria Beckham Future Lash Mascara делает супернатуральные, тоненькие, острые ресницы, по которым не сразу можно понять, свое ли это богатство, либо же нет. Я такой эффект и искала!

Что касается стойкости — она потрясающа. Ни ветер, ни жара, ни дождь, ни трение глаз не сдвинет тушь с места. Ни одна микропесчиночка не осыпалась у меня в течение дня, ничего ни разу не размызывалось и не скатывалось.

Удаляется Future Lash Mascara просто — теплой водой, потому что она термостойкая. Я традиционно умываюсь гидрофильным маслом Manyo, оно тоже растворяет тушь, и она покидает мои глаза без труда в виде небольших «чулочков». Все просто и быстро.

Я довольна! Я получила натуральность, стойкость и уверенность в своем безукоризненном внешнем виде. Ну и эстетическое наслаждение тоже — она такая красивая!

Объем: 4,8 мл Цена: 6000₽

#victoriabeckham

Могут ли органы опеки вмешаться из-за банкротства?

Многие переживают: если суд уведомит органы опеки, не начнут ли они проверять семью, приходить домой или задавать вопросы о ребёнке?

Давайте разберёмся 👇

Если у должника есть несовершеннолетние дети, органы опеки действительно могут участвовать в деле о банкротстве. Но это не означает, что семью считают неблагополучной.

Сам факт долгов или прохождения банкротства НЕ является основанием для того, чтобы: ❌ проводить проверки семьи; ❌ приходить домой с инспекцией; ❌ ставить родителей на учёт; ❌ забирать ребёнка.

Органы опеки участвуют в деле с другой целью 👉 чтобы защитить имущественные права ребёнка. Например, их мнение может потребоваться, если в процедуре рассматривается имущество, в котором ребёнку принадлежит доля.

То есть органы опеки подключаются, чтобы интересы ребёнка не были нарушены.

😃 Если вы хотите понять, безопасно ли проходить банкротство в вашей ситуации, запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию: https://t.me/m/5otDFpPcODli

Разберём вашу ситуацию и объясним, что произойдёт с имуществом, доходом и интересами ребёнка на каждом этапе процедуры.

МОЙ КАНАЛ В МАХ

ждать уведомления от того самого человека:

🙌🏻 Мама 4 детей похудела на 35 кг и стала куратором на моей программе!

Хочу поделиться с вами результатом одной из моих учениц, а теперь еще и куратора курса 😍

Если решитесь стройнеть с нами, Олеся будет вам помогать вместе со мной в чате.

В какой-то момент опустила руки и не верила, что что-то поможет.

Это не тонкая-звонкая девочка 20 лет, которой стоит подключить немного активности и убрать мучное, чтобы вес пошёл вниз.

Это мама 4 детей, с большим лишним весом, давлением и огромным багажом (7 лет!) неудачных попыток похудеть.

И таких учениц у меня большинство – я раз за разом доказываю, что это не повод опускать руки.

И Олеся доказала это на своём примере – снизила вес со 105 кг до 70 кг. И это действительно удивительная история))

Олеся думала, что умирает: у нее резко скакало давление и совершенно не было сил.

А ведь ей всего 42 года. И в какой-то момент она сказала себе:

💬 "У меня маленький ребенок, либо я сейчас возьмусь за себя, либо умру или стану инвалидом."

✨ А потом случилось то, что подтолкнуло её к изменениям:

💬 "Мне приснился сон, в котором голос сказал: "У тебя все болезни от того, что ты толстая".

А вы знаете, на запрос приходит и ответ. Ей попалась реклама моего интенсива, и с этого всё началось.

Буквально через неделю на программе верхнее давление пришло в норму, начали уходить отеки.

💬 "В 41 год я выглядела на 70. Я себя перепрошила! Я другой породы сейчас!"

Что изменилось:

✨ Олеся повысила самооценку и снова считает себя красоткой.

✨ Кожа не провисла, стала мягкой, открылось верхнее веко.

✨ В талии ушло 25 см!

✨ Младший сын гордится и даже хвалиться незнакомым людям на улице: "Посмотрите, какая у меня мама красивая!"

✨ Отношение мужа изменилось: теперь он чаще обнимает и говорит комплименты.

Стоило ли такое похудение Олесе особых усилий, нужна ли сила воли? Вот что она сама говорит:

💬 "Если бы я проходила на силе воли, то через 3 дня бы уже бросила! Это скорее настрой и поддержка Девочки откройтесь и доверьтесь! Я пришла с таким багажом: была раздавлена психологически и физически, проблемы с щитовидкой, давлением, но я себя возродила!"

Как вам история Олеси?

Если хотите похожих результатов и думаете, что вам ничего не поможет — жду вас завтра на презентации программы, все подробно расскажу! ❤️

Действительно, спасибо за отметку того, что в моих импровизациях смешные шутки. Потому что импровизация — это то, чем я занимаюсь долгие-долгие годы. И, по факту, час, два, три импровизации перед абсолютно любым зрителем, за деньги или бесплатно, я могу сделать, и все будут смеяться, и все будут довольны.

Но я немножко не соглашусь с комментарием, что в моих стендапах нет ничего смешного. Потому что полные залы на моих стендап-выступлениях , с которыми я езжу по стране, ближнему и дальнему зарубежью, говорят об обратном. Люди смеются полтора часа над программой, уходят довольные, плюс получают сверху ещё импровизацию.

Тут дело в том, что шутки как таковые и импровизационная комедия — это совершенно разные источники энергии. Ты можешь быть безумно смешным автором своих шуток, но отвратительным исполнителем. Можешь быть замечательным автором, замечательным исполнителем, но совсем не уметь импровизировать. А можешь писать смешные шутки, которые будут смешны не всем, но уничтожать импровизацией самые большие площадки любой страны.

Есть комики у нас в стране, которые зрители тв и ютуба считают смешными стендап-артистами. Хотя лично мне их комедия, их юмор не нравится. Но очень много людей считают именно это смешным стендапом, и на всех афишах написано, что это стендап. Но лично мне это не смешно. Как и многим другим людям, с которыми я общаюсь. Хотя тысячи других людей, которые ходят, считают именно это смешной комедией.

Поэтому, когда мне говорят о том, что у меня в стендапе нет ничего смешного, это в первую очередь говорит о том, что эти люди не понимают, что юмор, именно шутки, — это суперсубъективная история.

И когда люди говорят: «Ну, мне было не смешно», и если они не видят ничего другого в выступлении, кроме ощущения, что лично им не смешно, не видят там профессионализма, не видят, как человек держит зал, как он импровизирует, — ну, это чисто внутреннее развитие и совершенно не широкое мироощущение данного человека.

Опера может вообще не нравится, но когда ты видишь как какой-нибудь Паваротти берет ноты, и ты при этом говоришь что хз о чем он, ну тут надо у себе покопаться.

Действительно, у меня не массовая комедия, какой она могла бы быть у других комиков с большими, популярными, раскрученными на телеке именами. Но я точно знаю, что свои три часа классного концерта я могу дать людям.

И будут те, кому будет очень смешно. И будут те, кто будет очень смеяться с моего стендапа. И будут всегда те, которые скажут: «Это вообще не стендап. Он поёт, кривляется, танцует и вообще не смешно шутит. То ли дело…» — и тут вставляй фамилию многих и присоединятся к тем кому нравится такое.

Спасибо за внимание.

Я никому не скажу, что прошла летний детокс, но будут знаки

Сегодня о комплиментах, которые начинают получать участницы после того, как прошли детокс. Это неожиданный «побочный эффект» программы: вы чувствуете себя красивой и словно начинаете мягко светиться изнутри.

Первое, что замечают окружающие, — лицо. То, как женщины свежеют и молодеют:

«Тело и лицо набирает силу, красоту, молодость. Подруги делают комплименты по отсутствию целлюлита — мне 44 года. На всех зум-встречах вижу своё красивое, насыщенное, здоровое лицо».

«Мне вчера сделали комплимент, что я помолодела. Разницу состояния кожи видно в любом случае».

«Удлинились ресницы, увлажнилась кожа, волосы стали более блестящими. Выпрямилась осанка».

«Коллега сказала, что мои глаза светятся после детокса. Мне кажется, так и есть».

Фигура тоже меняется:

«Вес 47 кг, талия уменьшилась на 3 см, спина без складок. В одежде фигура с женственными очертаниями. Сама себе нравлюсь».

«Итог прохождения детокса: минус 2,5 кг, постройневшее тело и помолодевшее лицо.»

«Весов нет, но явно стала легче. Объем талии (на сегодня), уменьшился на 6 см! С 80 до 74 см.»

«Тело точно сказало мне спасибо: ушли отеки и лишние 1,5 кг»

Когда налаживается работа лимфы и выравнивается сахар в крови, уходят отёки и скрытое воспаление — тело перестаёт запасать и возвращается к своей форме. Вы замечаете, что одежда сидит лучше, а отражение в зеркале вызывает гордость, а не желание себя критиковать.

Это были внешние изменения, но есть и более глубокие.

Сон и энергия — когда они в порядке, многое налаживается само собой

Качество восстановления ночью меняется одним из первых, и оно возвращает силы на всё остальное.

«Уровень энергии стабильный, к вечеру появляется выраженная усталость, которая помогает ложиться вовремя. Сон значительно улучшился, ночные пробуждения — максимум одно, с утра есть ощущение, что выспалась».

«Улучшился сон, несколько дней просыпаюсь в хорошем состоянии и без будильника».

Так и должно быть, когда успокаивается нервная система, стабилизируется сахар и тело наконец попадает в свой ритм.

Что меняется во внутреннем состоянии:

«Я стала расслабленнее, легче стала отпускать всякое ненужное. Стала спокойнее и неспешнее, нежнее к себе и бережнее. Появилась улыбка на лице».

«Появилось ощущение присутствия и принятия себя, какая я есть. Улучшился внутренний разговор, меньше критики к себе, больше спокойствия и центрированности».

Возвращается уверенность в себе и женственность — и это видят другие:

«Повысилось либидо, я стала чувствовать себя сексуальной. Уверенность в себе и своей красоте. Мужчины стали обращать внимание, я стала получать комплименты и цветы».

«Вернулось ощущение женственности, мягкой силы и уверенности».

Самое неожиданное для многих — голова начинает работать иначе, вместо тумана приходит ясность:

«Другая работа мозга: на совещаниях и переговорах я как будто наблюдатель, а не участник, сразу вижу все схемы отношений и договорённостей».

К чему я это?

Детокс многие связывают с питанием или похудением, но на самом деле это способ бережно привести в баланс каждое звено: сон, нервную систему, микробиом, метаболизм, отношения с собой и с телом. И тогда результат видят как окружающие, так и вы сами.

Мы начинаем программу 4 августа, уроки предобучения откроются 28 июля.

Если вы готовы слышать комплименты и чувствовать себя помолодевшей, выбирайте тариф и присоединяйтесь к нам >>>

👉 ТОКАЕВ ПРО ВОЙНУ В УКРАИНЕ: ВСЁ ЭТО НАДО ОСТАНАВЛИВАТЬ

Сегодня на встрече с президентом России в Омске президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев сделал то, что мало кто из мировых лидеров позволяет себе в разговоре с российским президентом напрямую — предложил конкретный выход из войны. Заморозить конфликт, вернуться к Стамбульской формуле 2.0, двигаться к миру под гарантии великих держав:

— На мой взгляд, я с самого начала говорил, что это межгосударственный конфликт. Межгосударственный. Речь не идет о какой-либо гражданской войне. Мы всегда с уважением относились к украинскому народу, к его культуре, языку. И полагаем, что природа этого конфликта не совсем понятна для многих, в том числе и для нас. Может, этот конфликт уже стоит заморозить и вернуться к стамбульской формуле 2.0, поскольку там были достигнуты значительные результаты. Естественно, под гарантии великих держав, включая Россию и дальше двигаться в сторону долгожданного мира. Как выйти из ситуации? Никто не знает, потому что есть позиции сторон. Все это надо останавливать, поскольку то, что происходит, на мой убежденный взгляд, это на руку и радость противникам и России и Украины.

При этом Токаев чётко обозначил свою позицию, что он не хочет быть посредником. Он вообще считает, что посредники не нужны для того, чтобы сделать первый шаг и остановить войну у России уже сейчас есть всё необходимо. При этом он даёт понять, что Казахстан это неравнодушный наблюдатель, который лишь выражает глубокую озабоченность.

Мне показалось, что за словами нашего президента стоит искреннее понимание трагедии. Казахстан исторически, культурно и человечески близок и к России, и к Украине. Нам не всё равно. И именно поэтому голос Астаны звучит иначе, чем голос тех, кто смотрит на эту войну со стороны. И просто тщательно переживает.

@FINANCEkaz

Маятник эмоций

Сегодня будет пост, который стоит сохранить. Потому что то, о чём я расскажу, лежит в основе почти каждого проигрыша в переговорах, который я видел за свою жизнь. А видел я их тысячи.

Представьте маятник. Он раскачивается между двумя крайними точками: с одной стороны страх, с другой презрение. И вот в переговорах, особенно сложных, нас начинает мотать между этими двумя состояниями, иногда по нескольку раз за один разговор.

Как это выглядит на практике: Оппонент давит, повышает голос, роняет что-то вроде «да вы вообще понимаете, с кем разговариваете» – и маятник летит в сторону страха. У вас холодеют руки, вы теряете мысль, вы готовы согласиться на что угодно, лишь бы это давление прекратилось.

А потом оппонент выходит покурить, вы приходите в себя, и маятник со свистом улетает в другую крайность – в презрение: «Да кто он такой вообще» / «Да я сейчас встану и уйду» / «Да пусть подавится своим контрактом».

И на этой волне вы делаете резкое движение, рубите сгоряча, хлопаете дверью. А через час, когда эмоция схлынула, хватаетесь за голову: что же я наделал.

И страх, и презрение – это две стороны одной медали. Обе эти эмоции выключают ваш разум. В точке страха вы отдаёте слишком много. В точке презрения вы теряете то, что уже могли бы получить.

И самое коварное: опытные переговорщики, настоящие, умеют раскачивать этот маятник в вас специально. Они говорят и делают ровно то, что толкает вас то в один край, то в другой. Потому что человек, которого раскачивает, не думает. А тот, кто не думает, проигрывает.

Что с этим делать? 1) Первое и главное – научиться замечать сам маятник. Вот прямо в моменте ловить: «Так, меня сейчас качнуло в страх». Или: «Ага, а вот сейчас во мне поднимается презрение, меня понесло».

Само это называние, само это «я вижу, что со мной происходит» – уже наполовину возвращает вам контроль. Эмоцию, которую вы назвали, вы уже частично приручили. Опасна только та эмоция, которую вы не осознаёте, потому что тогда не вы управляете ей, а она вами.

2) Второе. Когда чувствуете, что вас качнуло – берите паузу. Физически. Глоток воды. «Давайте я запишу, повторите последнюю мысль». Выход в коридор на минуту. Любое действие, которое даёт маятнику остановиться в средней точке.

В переговорах пауза – это не слабость, а сила. Слабость – это когда вы отвечаете на пике эмоции.

✍️ Упражнение, которое я даю всем. Вспомните последние переговоры, которые вы проиграли или которыми остались недовольны. И честно найдите в них точку, где вас качнуло. Где именно вы перестали думать и начали чувствовать, испугались или, наоборот, вас понесло в «да пошло оно всё».

Нашли эту точку? Вот там вы и проиграли. И если вы научитесь ловить эту точку заранее – вы уже переговорщик другого уровня.

А про то, кто останавливает этот маятник и как включить внутри себя того, кто мыслит трезво даже под огнём, расскажу вечером. У меня для этого есть один персонаж.

А пока ставьте 🔥, если было полезно

у нас уже традиция собираться друзьями на разные настолки 😊

сегодня играли в «нечто». это похоже на мафию, но интереснее. тут ты не мафия, а существо которое должно заражать окружающих

тут побеждают либо люди, либо монстры. зависит от того, успел ты заразить больше игроков, или же тебя вычислили и сожгли

и в 4 из 5 игр мне выпадало быть тем самым монстром)))

очень советую! 💅

👏🙌🤝Как работает золотой запас?

В комментариях к посту о сокращении золотого запаса постоянный читатель задал тему: — Ждём ликбез по финансовым трюкам с золотом) — Каким именно?) — Как лёгким движением руки золотой запас стабилизирует финансовую систему, кому и как продают золото (к примеру, альфа банк не так давно предлагал в приложении купить золото) и как проверяют каким количество золота на самом деле располагает государство?

Прежде чем перейти к теме, рекомендую прочитать пост про золотовалютные резервы, обеспечение денег, золотой стандарт, запасы золота.

Итак, зачем для резервов используют золото? Потому что базово оно стабильно, это раз (колебания 2025-2026 годов это аномалия, но всё равно рост значительный). Потому что спрос на золото есть во всех странах и он не исчезает по мгновению волшебной палочки, это два. Грубо говоря, это всем понятный и знакомый инструмент накопления материальной ценности, известный человечеству из глубин веков.

Схема использования золота проста:

1) Покупаем физическое золото. Делается это либо на международных рынках, либо у собственных производителей. Золото строго маркированное и высочайшей пробы. И процесс этот закрытый, ведь речь идёт о финансовой безопасности государства. С 2014 года наш ЦБ скупал до 90% добываемого золота, чтобы не допустить его экспорт.

2) Складируем его в защищённых хранилищах. Это одна из функций ЦБ. Не трогаем до тех пор, пока не будет потребности у государства в использовании запасов, а эта потребность чаще всего напрямую связана с дефицитом в бюджете.

3) Продаём физическое золото на рынке, получаем за него валюту (свою или иностранную), которую используем для нужд государства, например, для покрытия того же дефицита.

А теперь остановимся на третьем пункте поподробнее. Бюджетом государства у нас ведает Минфин и именно он принимает решение о продаже золота из резервов для покрытия дефицита. Какой у нас есть инструмент для этого? Правильно, Фонд национального благосостояния и бюджетное правило.

Как происходит этот процесс? Минфин принимает решение и готовит все документы — столько-то золота планируем продавать исходя из такой-то рыночной цены, планируем в бюджет получить столько-то рублей соответственно. Дальше Минфин обращается в ЦБ и поручает ему реализацию золота — да, этим занимается регулятор, т.к. само физическое золото хранится именно у него, это одна из ключевых функций.

ЦБ сам лично покупает золото из ФНБ у Минфина и передаёт тому нужные рубли. Всё, Минфин умывает руки, он деньги получил для бюджета. Но есть проблема — в этот момент экономика наша получает из ниоткуда большую денежную массу, эквивалентную продаже золота. Рост денежной массы прямо подстёгивает инфляцию по формуле обмена Фишера.

Так как ЦБ с инфляцией борется и в том числе не даёт излишне расти денежной массе за счёт ключевой ставки, то необходимо с этой резко появившейся денмассой от продажи золота что-то делать. И тут на сцену выходят «операции зеркалирования».

У ЦБ на руках есть актив от ФНБ в виде золота и возросшая денежная масса от его продажи. Значит для стабилизации системы нужно эквивалентную сумму забрать из экономики. Путём чего? В нашем случае путём продажи того самого золота!

ЦБ продаёт на рынке эти самые унции золота, слитки разных размеров и так далее. Кому? Крупным банкам, инвестфондам и так далее. А те уже в свою очередь перепродают золото населению — поэтому читатель и получил предложение от «Альфы» по покупке золота. Тем самым ЦБ изымает эквивалентный объём денежной массы из экономики и компенсирует её рост за счёт бюджета.

В противном случае, если бы ЦБ так не делал, регулярные продажи Минфином резервов ФНБ для покрытия бюджетного дефицита приводили бы к росту инфляции и ещё более жёсткой денежно-кредитной политике регулятора.

Кто определяет количество золота у государства? И Минфин, и ЦБ регулярно выпускают отчёты о количестве тройских унций или тонн золота в своих резервах. Это официальный источник. Прийти и проверить физически наличие золота... ну, простых смертных до таких серьёзных дел никто не допустит.

#ликбез

🫏 @oslabilrubl

Альоша біжить. Гайки закручуються, але від того банки валяться 💬 У той момент, як Московська біржа б’є чергові антирекорди, опустившись до значень 2022 року, банківська система московії починає занурюватись у темні часи, як небо сьогодні під Москвою. На…

Чому «сарафанне радіо» не можна просто чекати

Багато підприємців вірять, що якщо продукт хороший — клієнти самі розкажуть про нього іншим. І частково це правда. Але чекати на сарафанне радіо пасивно — це стратегія з непередбачуваним результатом.

Люди діляться досвідом не автоматично — навіть якщо він був відмінним. Для того щоб людина розповіла про вас знайомому, потрібен тригер — момент, який запускає бажання поділитись. Це може бути несподівано приємний досвід, який перевищив очікування. Емоція подиву, вдячності або навіть гумору. Або проста нагода у розмові, де ваш продукт природно вписується.

Завдання бізнесу — не чекати на ці моменти, а свідомо їх створювати. Це може бути необʼязковий, але приємний подарунок до замовлення. Персональне повідомлення після покупки. Несподіване вирішення проблеми, яке клієнт не очікував. Усе, що виходить за рамки банальної покупки і перетворює взаємодію на історію, якою хочеться поділитись.

Є ще один аспект, який часто ігнорують: людям потрібно дати зручний спосіб рекомендувати вас. Навіть лояльний клієнт рідко буде докладати зусиль, щоб описати, що саме ви робите і чому варто звернутись. Якщо ви спростите це — дасте коротке формулювання, реферальне посилання або просто попросите в потрібний момент — конверсія рекомендацій зросте суттєво.

Сарафанне радіо — найдешевший і найефективніший канал залучення клієнтів. Але як і будь-який канал, він вимагає системного підходу, а не сподівань на те, що все само собою складеться.

Український Бізнесмен

Фабрику Roshen в Липецке включили в программу приватизации на 2026–2028 годы

Правительство России приняло решение о продаже кондитерского предприятия, ранее принадлежавшего экс-президенту Украины Петру Порошенко. Соответствующее распоряжение подписал премьер-министр Михаил Мишустин: 99,9% акций липецкой фабрики АО «ЛКФ "Рошен"» и ООО «Рошен» внесены в план приватизации.

Предыстория перехода актива государству:

* В феврале 2024 года Липецкий суд по иску Генпрокуратуры признал Петра Порошенко и его сына экстремистами и постановил изъять их российские активы в доход государства. В июле того же года акции были переданы Росимуществу. * Предприятие простаивает с апреля 2017 года — тогда украинская корпорация законсервировала площадку из-за политико-экономических причин, оценив оставшиеся активы примерно в $200 млн.

В июне текущего года ФНС потребовала распродать имущество завода для погашения долгов на сумму 156 млн рублей. Финансовые показатели предприятия остаются отрицательными: чистый убыток за 2025 год составил 31,8 млн руб., что значительно больше показателя предыдущего года (19 млн руб.).

время деньги