What Telegram channels wrote about Inter Milan in July 2026: 2802 posts from 1398 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Если ИИ помог сделать работу быстрее, это не значит, что нужно немедленно заполнять освободившееся время новыми задачами.
Иначе это ощущается как наказание: сделал быстрее — получил больше работы.
Лучше заранее договориться, что именно даст это ускорение: меньше рутины, больше времени и внимания на сложные и интересные задачи или просто более спокойный темп
💭 Почему одни люди годами не могут улучшить своё финансовое положение?
Не всегда причина нехватки денег кроется в уровне зарплаты или отсутствии возможностей. Зачастую человека ограничивают внутренние установки и психологические особенности.
1️⃣ Неуверенность в себе
Когда человек сомневается в собственной ценности, он соглашается на меньшее: не отстаивает свои интересы, боится просить прибавку или искать более выгодную работу. В результате доход остаётся на прежнем уровне.
2️⃣ Жизнь в постоянном напряжении
Хронический стресс забирает силы и мешает мыслить рационально. В таком состоянии сложнее планировать бюджет, принимать взвешенные решения и замечать перспективные возможности для заработка.
3️⃣ Привычка сдаваться
Если человек много раз сталкивался с неудачами и не видел результата от своих усилий, со временем он перестаёт верить, что способен что-то изменить. Такая позиция лишает мотивации двигаться вперёд и искать новые способы улучшить своё положение.
4️⃣ Ограничивающие убеждения
Фразы вроде «большие деньги честным путём не заработать» или «богатство портит людей» незаметно влияют на поведение. Когда такие мысли становятся частью мировоззрения, человек сам начинает избегать возможностей увеличить свой доход.
Оценка опыта по Закону № 223-ФЗ: интересные примеры из практики за 2025 - 2026 годы
Вправе ли заказчик не принимать обычные гражданско-правовые договоры для оценки квалификации? Может ли он требовать документы об оплате подтверждающего опыт договора и предъявлять особые требования к нему? Ответы в обзоре на сайте КонсультантПлюс.
Получить бесплатный пробный доступ к КонсультантПлюс
#закупки
КонсультантПлюс в Максе
🤩 Никто и никогда не добьётся успеха, пока не поверит, что обладает талантами и способностями для преуспевания и что жизнь предоставляет ему возможности реализовать этот талант и получить за него обильную компенсацию.
Вы должны верить этому абсолютно и до конца. Не надеяться на то, что это правда, и не желать, чтобы это было так, а верить в это всем сердцем и душой 🔐
Вы верите в это? Ответьте честно, действительно верите?
🔻 Если вы верите в это — прекрасно. Подобная вера, убеждённость — один из краеугольных камней сознания процветания. С ней вы находитесь на правильном пути.
🔻 Если же вы не верите, то ни в коем случае не отчаивайтесь. Вам нужно только пробудиться, понять подлинные возможности своего потенциала.
🤩 Единственное, что для вас необходимо, — принять решение действовать и запустить требуемые программы.
Принцип неограниченного потенциала, заложенного внутри каждого из нас, — захватывающая идея, она воодушевляет и зовёт вперёд! Понимание того, что мы можем расти, изменяться и развивать любые таланты, в которых нуждаемся, действительно заставляет трепетать.
Каждый из нас обладает свободной волей — мы вольны выбрать наши мысли, убеждения и действия. Мы можем преследовать любые цели в каждой интересующей нас сфере. Мы в самом буквальном смысле можем сделать всё, что захотим, или стать тем, кем захотим.
Нас ничто и никоим образом не ограничивает, пока не ограничены наши мысли 💬
🧭 Telegram | МАХ
Нас выбирают
Давно не делился с вами свежей статистикой. На этот раз - по количеству наших партнеров. Рост год к году показывает астрономические 1285%. Но это объяснимо: полноценную трансформацию М.Видео в омниканальный маркетплейс мы с командой начали только осенью прошлого года.
Для меня более важен тренд этого года: за последние 3 месяца на маркетплейсе М.Видео зарегистрировались больше 3500 новых селлеров. И это - важный сигнал с рынка. Раньше продавцы выбирали площадку прежде всего по размеру аудитории. Сегодня всё чаще считают реальную прибыль с каждой продажи. Высокий оборот перестаёт быть преимуществом, на первый план выходят такие объективные факторы, как размер комиссии, четкий сервис и поддержка партнеров, а также возможность продавать сразу на нескольких витринах. Это именно то, что я закладываю в основу нашей платформы.
Есть и еще одно интересное наблюдение: часть селлеров выбирает М.Видео в качестве единственного канала продаж своих товаров. Мы открываем все новые и новые категории, не поднимаем комиссии и гарантируем бесплатное хранение высокооборачиваемого товара на складах. Все это стимулирует высокий спрос.
Не люблю давать прогнозы, но цифры рисуют оптимистичную картину: тренд будет усиливаться, и в сентябре-октябре мы ждем еще один резкий прирост количества партнеров.
🩷 Владислав Бакальчук
⬆️Все улучшения будут готовы до конца года?
✨Вчера Ohuenko сделал интересное заявление, сообщив что все улучшения планируют сделать до конца этого года, конечно же часть дропа придется на следующий год
🧪Темп они набрали действительно хороший и после закрытия долгов наконец таки смогут приступить к созданию скинов для новых крафтов
👕Футболка TREK BASIC мужская - спроектирована как игровая футбольная, но в ней можно ходить и на повседнев - легкая, дышащая с боковыми вставками из сетки.
Размеры с 46 по 60 (!)
✅Быстросохнущий материал "Птичий глаз" (Bird Eyes) ✅Вентиляционные вставки ✅Легкий вес ✅Прочные на разрыв швы 💯Не собирает "катышки" 💯Не впитывает запах пота
🤝Цена смешная 590 ₽
✅Дополнительные фото и цвета можно посмотреть в нашем интернет-магазине.
P.S. В такую жару самое то👍
Выручку и прибыль путают не только в бизнесе... Они есть и у вашей карьеры
Недавно мы считали карьерную выручку: за 30 лет через вас проходит около 54 миллионов рублей. Это ваша выручка, все, что прошло через ваши руки. А теперь про прибыль: сколько из этого реально осело у вас.
Возьмем двух продактов в одной компании, так нагляднее.
Продакт А. Ведет шесть команд, чинит процессы, защищает фичи и бодается с разработкой и бизнесом, иногда даже вайбкодит, синхронит всех со всеми. Загружен под завязку, работает за троих. На ревью слышит: «ты незаменим, на тебе все держится, но повышение пока отложим».
Продакт Б. Ведет один продукт. За полгода поднял его показатели с нуля до заметной цифры, упаковал это в кейс с числами и показал тем, кто принимает решения. Уходит домой в 19:00.
Через год Продакт Б идет на повышение, а в личку к нему регулярно приходят рекрутеры с интересными вакансиями. Продакт А все так же незаменим на своем месте.
Оба пахали. Только первый весь год работал на карьерную выручку, а второй превратил ее в прибыль.
Вот в чем подвох. Выручка и прибыль живут по разным законам.
• Выручка измеряется занятостью. Сколько задач через вас прошло. • Прибыль измеряется активами, которые остались при ВАС. Кейс, который видно рынку. Имя. Репутация. Грейд. Цифра, которую можно назвать на собеседовании.
Компания обожает вашу высокую выручку, потому что она ей дешево обходится: вы тащите три функции за одну зарплату и еще благодарите за доверие.
Но вот рынок труда, когда вы решите выйти, купит вас по прибыли. По доказанным кейсам. Бессонные ночи в резюме не котируются.
И тут вскрывается ловушка: чем выше выручка, тем меньше времени остается на прибыль: вам всегда будет некогда, чтобы собрать свои кейсы, оцифровать вклад, стать заметным — в общем, превратить выполненные задачи в карьерный капитал.
Работать много и работать выгодно для себя это очень разные истории.
В бизнесе никто не радуется большой выручке при нулевой прибыли. Это повод для тревоги, а не для гордости. А в карьере мы этим гордимся: «на мне все держится».
А если хотите разобрать, во что превращается ваша карьерная выручка и где вы недозарабатываете, приходите на карьерный чекап. Консультант покажет реальные направления роста. Промокод 2707 даст скидку 10% до конца дня → https://clck.ru/3Uxtq8
P.S. В следующем посте разберем, как посчитать маржинальность вашей карьеры и перестать спонсировать чужие повышения.
Кто не поставит огоньки, чтобы пост вышел быстрее, у того вся неделя будет забита созвонами про согласования согласований вместо дельных задач🤣
🔥 Меня уже спросили: «Светлана, этот эфир точно для меня?» 🔥
Отвечаю. Он для тебя, если ты только присматриваешься к Таро и практикам. Ты чувствуешь интерес, но не понимаешь, с чего начать и безопасно ли это вообще. Он для тебя, если ты уже раскладываешь карты себе и близким, но постоянно проверяешь трактовки и боишься ошибиться. И он для тебя, если ты уже консультируешь, но доход нестабилен, сложные клиенты забирают слишком много сил, а поднять чек страшно.
Часто это не три разные женщины. Это одна женщина на разных этапах пути.
‼️ На эфире я помогу увидеть, где находишься ты и какой следующий шаг тебе действительно нужен.
Регистрация 🔜 ЗАРЕГЕСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИР
💝 Секретные подарки — только участникам Zoom. Новичкам — один подарок, практикующим мастерам и специалистам, которые уже работают с людьми, — другой. Что внутри — пока не раскрываю.
Два обязательных условия: заранее зарегистрироваться и присутствовать на эфире в Zoom. ‼️ Регистрация без присутствия и просмотр только в Instagram права на подарок не дают. После эфира подарок придёт на почту.
А в комментариях напиши: НОВИЧОК или ПРАКТИК.
👇👇👇👇👇👇👇👇
Фильмо настолько прекрасен, что его нужно разбирать на цитаты: «Ваша работа — дерьмо!», «Это не медицина — это здравоохранение», «Мы не герои — мы уборщики после самых ужасных трагедий в жизни людей», «Отсюда большинство уходит через год, максимум — 5 лет». Последнее, кстати, про меня. На городской скорой я отработал 5 с половиной лет, 6 месяцев из которых — санитаром.
Только есть один нюанс, в фильме показан за одну смену концентрат событий, которые обычно сильно «размазаны» по времени. Большинство вызовов, мягко говоря, не такие интересные. Чувство бесполезности и бессмысленности происходящего, о котором постоянно говорит главный герой, как раз и приходит из-за однообразия, монотонности и откровенной тупости большинства вызовов. А в кино показанные случаи, наоборот, весьма динамичны и интересны. К сожалению, в жизни совсем не так.
В итоге, это лучший фильм про медицину вообще и скорую помощь в частности, что я когда-либо смотрел. Атмосфера, достоверность плюс сильная драматургия. Если хотите увидеть, на что иногда похожа наша работа — рекомендую к просмотру!
#gold #золото
Случайно нашёл эффективную модель поиска хороших точек входа в лонг в золоте = истощение покупок со стороны крупных спекулянтов на рынке золота + капитуляция локальная в OI.
В общем, когда 3 условия совпадают - 👆 как на графике - это даёт не очень частый, но надёжный сигнал в лонг.
Предвосхищаю ваши вопросы "где такое взять?" 😂 = Это не торговый сигнал, а всего лишь одна из моделей на одном из рынке. Ничего более. Кому интересно = я буду оповещать о сетапе с этой модели 👉у себя в дискорде = но ещё раз == это не торговые рекомендации или сигналы. Просто ресерч = может кому пригодится...
Грамотный дизайн-проект квартиры — это не просто красивые картинки будущего интерьера. В первую очередь это понятная пошаговая инструкция для строителей с точными чертежами, схемами электрики и расчетом материалов, которая помогает сберечь нервы, время и бюджет.
В новой статье подробно разобрали, из чего состоит дизайн-проект и как разработать его самостоятельно. Поделились пошаговым планом работы — от замеров и составления ТЗ до выбора стиля и расстановки мебели, а также собрали подборку удобных программ и полезные советы от экспертов: znaet.petrovich.ru/dizajn-proekt-kvartiry
✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Создавайте интересные и запоминающиеся фотографии с помощью нейросетей! 📸
Канал с промтами, которые помогут вам сделать ии- фотосессию по-настоящему креативной и необычной:
https://t.me/+EX65kQSjY3EyMmM6
Подпишись , чтобы не потерять🤎
Создавайте интересные и запоминающиеся фотографии с помощью нейросетей! 📸
Канал с промтами, которые помогут вам сделать ии- фотосессию по-настоящему креативной и необычной:
https://t.me/+0UpOg_r-w6RjZDdi
Подпишись , чтобы не потерять🤎
🔥 Пополнение в отельной базе Туниса: доступен для бронирования Shalimar Aqua Park Hotel 4*
🏝 Отель‑усадьба расположен к югу от Хаммамета на первой береговой линии в 100 метрах от пляжа. Территория окружена зелёным садом. Интерьер отеля современный, в нём сочетаются элементы местного колорита и необходимые удобства. Номера просторные, оформлены в элегантном стиле и оснащены стандартным набором современных удобств.
🍓 В отеле работают 3 ресторана: в них подают блюда местной и интернациональной кухни, организуют завтрак в формате «шведского стола», а также готовят блюда на гриле на пляже.
🛩 Туры в Shalimar Aqua Park Hotel 4* с вылетом из Москвы:
• 30.07 на 8 ночей: от 91 056 ₽ • 09.08 на 7 ночей: от 95 617 ₽ • 20.08 на 8 ночей: от 102 917 ₽ • 05.09 на 7 ночей: от 85 404 ₽
💳 Цены указаны за ½ двухместного номера и действительны на момент публикации. Актуальные цены и условия покупки — на pegast.ru.
💬 Вконтакте | Дзен | Макс
Для Туркменистана ⚠️ СИСТЕМА У других ДАЁТ СБОЙ! Но не наш
Ограничения. Белые списки. Packet Loss. Медленный интернет.
Бля понимаю вас! Но Хватит мириться с этим.
⚡ AetheraVPN ломает привычные рамки.
◉ Обход ограничений и белых списков ◉ Максимально стабильное соединение ◉ Защита от Packet Loss и разрывов ◉ Высокая скорость без компромиссов ◉ Надёжное шифрование и приватность ◉ Работает там, где другие сдаются
«Они ограничивают сеть. Мы возвращаем тебе доступ.»
🌐 Подключайся за секунды. ⚡ Почувствуй интернет без тормозов. 🤝 Свяжись прямо сейчас @AetheraVPN
🔥 За одну неделю вышло сразу 6 интересных open-weight моделей
Пока все ждут веса Kimi K3 и Ling 3.0, в LLM Architecture Gallery Себастьяна Расчки появилось несколько свежих архитектур.
1. Nanbeige 4.2 3B Всего 3B non-embedding параметров, но используется Looped Transformer: один и тот же стек слоёв проходит дважды. Больше эффективной глубины без удвоения весов.
https://huggingface.co/Nanbeige/Nanbeige4.2-3B
2. Laguna S 2.1 118B MoE, только 8B активных параметров, 48 слоёв и контекст 1M токенов. Сделана Poolside с упором на coding agents и длинные задачи.
https://huggingface.co/poolside/Laguna-S-2.1
3. Motif-3-Beta Огромный 314B-A13B MoE: 384 routed experts, 8 активируются на токен, контекст 256K.
https://huggingface.co/Motif-Technologies/Motif-3-Beta
4. Solar Open 2 250B-A15B MoE от Upstage с 1M контекстом. Архитектура чередует три linear-attention слоя с одним обычным softmax-attention слоем. Модель рассчитана на длинные agentic workflows.
https://www.upstage.ai/blog/en/solar-open-2
5. Antares 1B Компактная security-модель Cisco для анализа репозиториев и поиска потенциально уязвимого кода. Основана на Granite и дообучена под agentic terminal workflows.
https://huggingface.co/fdtn-ai/antares-1b
6. BTL-3 Rank-32 LoRA для Qwen3.6-27B, заточенная под coding agents и tool calling. Авторы заявляют 95,1% HumanEval и 88,5% BFCL v4 AST.
https://huggingface.co/badtheorylabs/BTL-3
Полная галерея архитектур:
https://sebastianraschka.com/llm-architecture-gallery/
Продавай как фаундер
Мы сделали классный продукт, а сейчас ка-а-а-к наймем продавцов, они все продадут и мы богаты!
За последние 3 года у меня было примерно 500 часов интервью с предпринимателями. И грустная правда в том, что ключевая задача фаундера, сразу после создания продукта – продажи.
То есть не получится нанять продавца, дать задание и считать кэш.
Нужно лично тебе: найти контакт, назначит встречу, написать письмо, попросить интро, напомнить о себе, спросить, а почему вам не подошло, сходить к руководителю вашего ЛПРа и сказать:
У вас принято терять деньги или ваши подчиненные ошиблись, отказав мне?
Нужно тысячу раз услышать:
– "нет", – "не интересно" – "не пишите мне больше" – "и что у вас так хоть кто-то покупает?!"
В красивых рилсиках говорят, что работа СЕО компании это – делегирование, планирование, медитирование (видимо). Но действительно, что отличает фаундера здорового человека?
Фаундер, прежде всего должен продавать как фаундер.
И вот чтобы научиться это делать, мы собрали ребят с огромным практическим опытом по теме.
ПРОГРАММА
Кирилл Куликов, кофаундер b2b стартапа beau.to Фаундерские продажи все разные, но вот что универсально и точно работает
Кирилл Гурбанов, основатель sfer.ai (b2b услуги) Фаундерские продажи: что я узнал о продажах, когда запустил свою первую в жизни B2B компанию
Тарас Алтунин, автор Аутрич Академии и проекта Salesnotes Как интегратору заходить в энтерпрайз через аутрич: на примере реального кейса
Саша Соловьев, серийный стартапер Как привлекли 1 млн $ инвестиций в международный проект, в подробностях и с процессом
Слава Рюмин, открыл контент-агенство (b2b услуги) Как собирать теплые b2b-контакты
Игорь Иванов, основатель event-агентства DoctorTeam (b2b услуги) Как выигрывать тендеры: типы процедур, какие ресурсы нужны, как оценить победу, главные метрики, сколько стоит участие, как повысить шансы на победу
Дэн Гридин, системно привлекает крупных заказчиков Как использовать ИИ на b2b выставках
Алексей Писаревский, делает AI Mental Health стартап Свои ивенты — самый недооцененный канал продаж в B2B
Как всегда конференция бесплатная, но взамен нужно подписаться на всех спикеров в Телеграм.
Дата конфы: 6 августа (онлайн), с 16:00 до 21:20 по мск
Зарегистрироваться на конфу бесплатно
После регистрации вы получите ссылку на трансляцию. Если вы не сможете посмотреть онлайн, всё равно зарегистрируйтесь в боте, там будет запись конференции.
🐜 МУРАВЬИ НА УЧАСТКЕ: ПОМОЩНИКИ ИЛИ ГЛАВНЫЕ ВРЕДИТЕЛИ? ОТВЕТ ВАС УДИВИТ! Многие дачники считают муравьёв безобидными тружениками. Другие готовы бороться с ними всеми возможными способами. Но где же правда? Стоит ли уничтожать муравейники или они всё-таки приносят пользу?
Давайте разберёмся!👇
✅ Чем муравьи полезны? Несмотря на неоднозначную репутацию, муравьи выполняют важную работу на участке. 🌱 Рыхлят почву. Прокладывая многочисленные ходы, они улучшают доступ воздуха и влаги к корням растений. 🐛 Уничтожают вредителей. Один муравейник способен ежедневно собирать огромное количество гусениц, личинок и яиц различных насекомых. 🌿 Участвуют в жизни экосистемы. Муравьи служат пищей для многих птиц, которые одновременно помогают защищать сад от других вредителей.
❌ Почему большинство дачников всё же считает их вредителями? Главная проблема — вовсе не сами муравьи. 🐜➡️🐛 Они разводят тлю! Муравьи буквально охраняют колонии тли, переносят её на молодые побеги и защищают от естественных врагов. Всё потому, что питаются сладкими выделениями тли. А вот тля уже наносит серьёзный ущерб растениям: • высасывает соки; • скручивает листья; • ослабляет растения; • переносит опасные вирусные заболевания. Кроме этого, муравьи могут: ❌ повреждать корни молодых растений при строительстве гнёзд; ❌ изменять кислотность почвы рядом с муравейником; ❌ переносить семена сорняков по участку; ❌ селиться возле построек и постепенно повреждать древесину.
🛡️ Как бороться с муравьями правильно? Полностью уничтожать муравьёв нет необходимости. Гораздо эффективнее контролировать их численность. ✔️ В первую очередь избавляйтесь от тли. Если исчезнет источник питания, муравьи сами потеряют интерес к растениям. Для борьбы с тлёй можно: • регулярно смывать её водой; • использовать мыльный раствор; • применять биопрепараты, например Фитоверм или Актофит; • привлекать на участок божьих коровок и златоглазок. 🌳 Установите ловчие пояса на плодовые деревья. Они не позволят муравьям подниматься в крону к тле. 📦 Если муравейник расположен на грядке или в теплице, его можно аккуратно переселить за пределы участка. 🧪 Хорошо работают приманки с борной кислотой. Рабочие муравьи переносят их в гнездо, благодаря чему постепенно погибает вся колония. 🌿 Также помогают народные средства: • древесная зола; • смесь соды с сахаром; • кипяток; • растения с сильным ароматом — чеснок, полынь, мята, лаванда, анис. ⚠️ Химические инсектициды используйте только в крайнем случае, если другие способы уже не помогают.
🌱 Главное правило Муравьи — часть природной экосистемы, и полностью избавляться от них не всегда нужно. Но если они начали активно разводить тлю, строят муравейники на грядках или вредят посадкам — ситуацию необходимо брать под контроль. Сначала устраните главную причину — тлю, затем ограничьте доступ муравьёв к растениям, а при необходимости используйте безопасные способы снижения их численности.
💬 А как вы относитесь к муравьям на участке? Считаете их помощниками или вредителями? Поделитесь своим опытом в комментариях!
📲 Данный пост уже доступен не только в Телеграме, но и на моем канале в приложении MAX
📱 И группе ВКонтакте — выбирайте, где удобнее смотреть!
#муравьи #вредители #огород #сад #дача
16 ГЛОБАЛЬНЫХ ЦИФР, КОТОРЫЕ ОПИСЫВАЮТ МИР В 2026 ГОДУ
▪️Население Земли - около 8,27 млрд человек
▪️Каждый день рождается около 367 тыс. человек
▪️Каждый день умирает около 169 тыс. человек
▪️Ежедневный прирост населения - около 198 тыс. человек
▪️Пользователей интернета - около 5,64 млрд (68% населения планеты)
▪️Пользователей социальных сетей - около 5,42 млрд (65% населения мира)
▪️96% пользователей интернета пользуются социальными сетями
▪️Среднее время в социальных сетях - 2 часа 21 минута в день
▪️Среднегодовой рост населения Земли - 0,85%
▪️В городах живет 58% населения планеты
▪️Медианный возраст населения мира - 31 год
▪️Средняя ожидаемая продолжительность жизни - 73,5 года
▪️Самый распространенный язык в мире - английский (около 1,56 млрд носителей и пользователей)
▪️Второй по распространенности - китайский (мандарин) (около 1,18 млрд)
Главный вектор развития мировой экономики очевиден - большая часть человечества уже находится в цифровой среде, а население продолжает расти почти на 200 тыс. человек ежедневно.
Это означает, что спрос на инфраструктуру, жилье, образование, здравоохранение, продовольствие и цифровые сервисы будет оставаться одним из ключевых драйверов глобального экономического роста в ближайшие десятилетия.
😄 ECONOMYKZ.ORG: жизнь в цифрах
Portal | Facebook | Telegram
Ищем блогеров и амбассадоров системы Лазарева
Дорогие друзья, мы хотим, чтобы об исследованиях С.Н.Лазарева узнали как можно больше людей.
Если вы: • блогер или автор контента с аудиторией от 5 тысяч подписчиков; • вам близки исследования Сергея Николаевича Лазарева (вы читали его книги, разделяете ценности любви и развития души), то мы готовы рассмотреть варианты взаимодействия.
Что вы получаете? ✓ участие в офлайн и онлайн-мероприятиях; ✓ книги и подарки от С.Н.Лазарева; ✓ возможность прохождения курсов и образовательных программ.
Напишите нам @SNlazarev_help с пометкой «Блогер», описав свой опыт, аккаунты и что вам интересно в системе Лазарева.
С уважением, команда С.Н.Лазарева
Тренировки есть, а перемен в теле нет - знакомо?
Или в теле есть, но всё постоянно болит и кроет усталость… Или ещё - сделали зарядку ➡️заболела поясница ➡️отказались от этой затеи🤧
Не всякий фитнес бывает во благо. Чтобы объяснить это понятней и подробнее, я решила провести эфир 29 июля (в среду) в 18:00 мск. О чём буду говорить:
1️⃣ Какая нагрузка реально приносит пользу, а какая - бустит мышцы, отнимая ресурс у ментального здоровья;
2️⃣ Что важнее в домашних зарядках - мотивация или дисциплина - и где добыть и то и другое?
3️⃣ Может ли здоровый фитнес круто поменять вашу жизнь? Спойлер - да, но для этого нужны специальные условия.
Будет, знаете ли, не только про физуху, а как я люблю - про три составляющих здоровой личности - физическую, ментальную и духовную.
Даже самой интересно😁
Ещё раз - 29 июля (среда) в 18:00 мск - освобождайте час-полтора и заходите в эфир в это время❤️
💬 Вторую часть эфира посвящу ответам на ваши вопросы, которые, надеюсь, вы накидаете мне здесь, в комментариях👇🏻
📍Тошкент вил, Юқори Чирчиқ тумани, Жанбул МФЙ #Участка сотилади Ⓜ️10 сотих ✅Яшаш учун уйи бор ✅ Ҳовоси тоза, тинч маҳалла ✅ Чорвачилик бизнеси учун ҳам зўр вариант ✅Мевали дарахтлар экилган 📡 WiFi интернет ўтган ✅Газ, сув, свет бор 📑 Ҳужжатлари жойида 🏪 Мактаб, боғча, дўконлар яқин 👁️ Ориентир : Жума бозор, Янги Тошкент яқинида Рохат кругдан 22 км 💵 Нархи: 28.000$ келишилади 📱 +998931514205 📱+998946330491 📱+998946013032
➡️@UyBozorsale_uz
Те самые фотки, которые мы обсуждали в рилсе - кринж или норм?😂 Интересно, для вас это избито/банально или красиво и пофиг, что все такие делают с 2016 года?
Мне только что пришли фоточки от фотографа с той самой локации в Стамбуле✨Ну хочется почувствовать себя принцессой!
