Готовимся к новой тренировочной неделе в Беговом центре.
Беговые дорожки стадиона открыты для посещения каждый день, кроме субботы, 15 августа.
Обращаем внимание: с 1 августа по 6 сентября на территории стадиона проходят активности в рамках Спортивного фестиваля в Лужниках — Падел фест и полоса препятствий от Влада А4. Просим учитывать это при посещении стадиона и быть внимательными на территории.
Не забываем про утренние активности: ▪️Функциональная зарядка с Анной Леонтьевой — по вторникам в 7:30; ▪️Функциональные тренировки с Полиной Костроминой — по средам в 8:00.
10 августа в 19:30 Сергей Корнеев проведёт тренировку «Табата с резинкой».
Со вторника по четверг в 18:00 Павел Кондрашев, Павел Новоселов и Валерия Савенкова ждут вас на тренировках по прыжкам в длину. Записывайтесь и присоединяйтесь!
13 августа в 19:30 пройдёт открытая тренировка «Догони Неделина вместе с TENET» в рамках программы подготовки к СберПрайм Московскому Марафону от автомобильного бренда TENET. Проверьте свои силы в челлендже с одним из сильнейших марафонцев страны: вас ждут разминка, беговые упражнения и главный вызов тренировки — попытка удержать темп Дмитрия. После финиша участников ждут фотосессия и общение с ним.
В субботу и воскресеньев 11:30 добавили тренировки Павла Кондрашева по старту с колодок.
На протяжении всей недели встречаемся на утренних и вечерних тренировках. В расписании — интервалы, скоростные занятия, тренировки с координационной лестницей, прыжки в длину, вечерние растяжки и другие активности Бегового центра.
Воскресная традиция остаётся неизменной — большая длительная пробежка DDLONG от команды Dusty Dumbbells при поддержке Союза любителей бега
Завершим неделю тренировкой TENET «Находим свой темп» — 16 августа в 10:00. Главная задача тренировки — найти свой ритм и научиться грамотно распределять силы. Интервалы на подъёмах помогут развить выносливость, разделение на группы по уровню подготовки позволит каждому работать в комфортном темпе.
Ждём вас на тренировках в Беговом центре!
#БеговойЦентр