Dating & relationships — July 2026

В Монако попытались взорвать украинского олигарха из Днепропетровска. Вернее, его сына. После взрыва, предполагаемый киллер якобы пешком удрал через границу во Францию, где буквально растворился среди любителей багетов. Спустя несколько дней арестовали какую-то барышню. Многие в Европе вздыхают:"Как же так...Это же Монако... "

Так вот мы не будем обсуждать это событие в данной статье, как и сам Монако с точки зрения "рая для миллионеров", где есть большое казино в квартале Монте-Карло или где любят отдыхать большие знаменитости.

Всё это хорошо известно и, откровенно говоря, не очень интересно. Для нас княжество Монако интересно другим.

Прежде всего - это город-государство.

Как одно из тех, которые существовали в Италии и стали самыми первыми городами-государствами и центрами накопления капитала. Среди них была Флоренция, Венеция, Милан и Генуя.

В то время Италия не была единой. При этом эти города возникли не на пустом месте. В них были сосредоточены капиталы и богатства, а местная элита выстраивала их по прототипу капиталистической системы. Называлось это объединение "Большой четвёркой". Спустя несколько веков, Ругги напишет, что европейцы изобрели современное капиталистическое государство дважды. Сначала как города-государства, а затем еще раз – в королевствах по ту сторону Альп.

Так что современное Монако, это скорее исключение из правил, по меркам современных государств. Его площадь чуть больше двух квадратных километров. Самое густонаселённое государство в мире (25.000 человек на км²).

Так вот если внимательно посмотреть на карту, то Монако находится совсем рядом с первыми центрами накопления капитала. Вот смотрите, рядом все четыре города-государства. Но сегодня они в составе Италии, а Монако как бы преемник той традиции и имеет статус отдельной страны.

Так что с точки зрения географии, такой факт близости и сходства представляется весьма интересным. И это далеко не случайность.

Но дальше ещё любопытнее. Княжеством руководит династия Гримальди - одна из старейших европейских династий (свыше 900 лет в обойме!). Теперь вопрос, как вы думаете, где впервые объявились эти Гримальди?

В городе-государстве Генуя. Причём династия Гримальди была элитой у генуэзцев почти 10 веков назад.

1133 год, Отто Каннелла был консулом (это высшее должностное лицо) коммуны Генуи. И у него был сын - Гримальдо Канелла. Спустя 30 лет, он тоже стал консулом при Фридрихе Гогенштауфене. Однако его немногие знают под таким именем. Он широко известен как Федерико Барбаросса. Император Священной Римской империи (ядром этого государства была Германия) и король Италии.

Кстати, если вам пришла в голову мысль о сходстве фамилии "Барбаросса" с планом нападения Германии на СССР, то направление мысли верное. План "Барбаросса" получил своё название в честь императора Священной Римской империи Фридриха I Барбароссы (Рыжая Борода). Барбаросса олицетворял для Германии силу и экспансию, чем и славился римский император много столетий назад. Но мы немного отвлеклись.

В Генуе Гримальди разбогатели на морских перевозках и активно участвовали в политике, соперничая с другими династиями - Дориа и Спинола.

В 1296 году они подняли мятеж против двух богатейших династий и попытались захватить Геную.

В результате их выслали из города. Через несколько недель они захватили скалу Монако (там располагалась крепость). Как раз на том самом месте, где сегодня и стоит княжество Монако. Они ещё долго выясняли отношения с элитой Генуи, до тех пор, пока им не разрешили оставить себе скалу Монако и не возместили все убытки в результате выселения. Вот с тех пор Гримальди и правят Монако.

Вниманию читателей предлагается новая познавательная и вдумчивая статья:

"Неожиданные факты о Монако, в котором произошло покушение на украинского олигарха"

Там не будет про украинцев, смазливых барышень, стреляющих глазками в направлении "ходячих кошельков" и рассказов про яхты.

3 тренда в М А Р К Е Т И Н Г Е

Вы, наверняка, заметили, как быстро стали развиваться технологии. Ниже мы привели три важных на сейчас принципа, которые помогут бизнесу увеличить выручку и выстроить те самые отношения с клиентами.

1. Осваивайте нейросети *самое важное сейчас*

ИИ реальный инструмент для бизнеса. Всё больше предпринимателей поощряют сотрудников, которые встраивают ИИ в повседневную работу и реально упрощают процессы.

Что может делать ИИ:

❓Автоматизировать ответы на вопросы клиентов через чат-ботов; ❓Анализировать данные: таблицы, отчёты, поведение пользователей; ❓Проводить исследования целевой аудитории.

Вот несколько дельных советов:

🤔Обучайте нейросеть на примерах: показывайте ей тексты, которые вам нравятся, чтобы получить похожий стиль. 🤔Начинайте внедрение с внутренних процессов (например, контроля качества), прежде чем доверять ИИ продажи.

2. Превратите продукт в "маленькую роскошь"

Подумайте, как ваш продукт может стать элементом повседневной радости, способом отключиться от рутины и почувствовать заботу. Включите это в маркетинговые сообщения: атмосфера, настроение, ощущение это часто решает больше, чем цена.

3. Будьте аутентичными

Не бойтесь рассказывать о себе, делиться мыслями, переживаниями и идеями. Это создаёт эмоциональную связь с аудиторией и делает бизнес "живым".

#бизнес_и_точка 😀

Только что случайно увидела рилс девушки, которая обвиняет тех, кто остаётся в абьюзивных отношениях и не уходит, называя их соучастницами.

Но эта же девушка одна из первых организовала травлю на меня во всех СМИ и интернетах, потому что я ушла. Даже не поговорив со мной. Не разобравшись в причинах. Не пробуя понять. Потом, как умной женщине, надеюсь, ей стало понятно, что произошло, и травля с её стороны прекратилась. За что я ей благодарна.

Но я не об этом. Вот вам я. Наглядный пример того, что происходит с женщинами, которые всё-таки пытаются уйти. Их называют корыстными, шлюхами, разрушительницами семей, коварными предательницами. Там ещё много всего в этих самых интернетах. Особенно если женщине удалось выехать из этих отношений не на инвалидной коляске.

Возможно, и обществу нужно быть немного терпимее. Я не знаю, что ещё добавить. Можете сделать это в комментариях 🤍.

И давайте, пожалуйста, без имен) Суть и смысл совершенно не в них. Все могут ошибаться. Все люди.

Красненькая антибиеннале 2026: Волка ноги кормят (Санкт-Петербург) Дедлайн: 1 августа  Мы ждем заявок от художников: идеи для инсталляций, перформансов, арт-объектов и любых других как индивидуальных, так и групповых проектов, с учетом понимания специфики места, тем, разумного экологичного подхода в презентации и демонтаже произведения, и, главное, его как внутренней, так и внешней бесконфликтности по отношению к ландшафту.

Цикл вечного обучения

Многие считают, что постоянно искать нового наставника — это признак стремления к развитию.

На практике далеко не всегда.

Бывает, что человек действительно вырос из метода. Но гораздо чаще он меняет не учителя, а ощущение, которое получает рядом с новым наставником.

Именно поэтому через несколько месяцев история повторяется снова.

1. Новый учитель снимает тревогу быстрее, чем новая жизнь

Когда человек покупает новый курс или приходит к новому наставнику, у него появляется ощущение, что решение уже найдено.

Тревога временно уменьшается еще до того, как он что-либо сделал. Человек получает ощущение движения, ничего не меняя в своей жизни. Поэтому иногда человек покупает не знания, а надежду, что скоро станет другим.

Некоторые люди годами чувствуют себя в процессе развития, хотя их жизнь практически не меняется. Коллекция сертификатов растет быстрее, чем количество реальных изменений.

2. Самый трудный этап начинается после обучения

Почти любой курс состоит из двух частей.

Первая — понимать. Вторая — применять.

Именно между ними большинство людей и застревает.

Пока вы изучаете новую систему, кажется, что движение продолжается. Но как только приходит время применять знания, появляется неопределенность, ошибки, первые неудачи и желание снова начать сначала.

Поэтому человек меняет не курс. Он избегает этапа внедрения.

Сначала курсы по созданию сайтов. Потом БАДы. Потом астрология. Потом нумерология. Потом психология. Потом искусственный интеллект. Потом маркетинг. Потом инвестиции. Кажется, что человек постоянно развивается.

На практике он все время находится в одном и том же месте — в начале очередного пути. Меняется тема. Не меняется только привычка не доходить до этапа внедрения.

3. Новизна маскирует отсутствие результата

Пока знания остаются новыми, они кажутся более ценными. Возникает ощущение, что именно эта система наконец даст ответы на все вопросы.

Но проверить это невозможно. Пока знания не применяются на практике, человек не сталкивается с главным вопросом: работает ли это именно в моей жизни. Новизна откладывает встречу с реальностью.

4. Самый скучный этап

Начало почти всегда сопровождается ожиданием. Кажется, что впереди большое открытие. Но любое обучение со временем становится обычной работой.

Нужно перечитывать материалы, ошибаться, повторять одно и то же. Именно здесь многие решают, что проблема в системе. Хотя на самом деле закончился самый приятный этап — ожидание изменений.

Поэтому люди любят покупать курсы гораздо больше, чем проходить их до конца.

5. Иногда человек ищет не знания, а новую версию себя

Обратите внимание, как вы выбираете наставника.

Вы ищете специалиста. Или человека, рядом с которым хочется стать другим?

Это разные процессы.

Во втором случае курс превращается не в обучение, а в попытку временно почувствовать себя тем, кем вы пока не стали. И тогда после окончания программы приходится снова искать следующего человека, рядом с которым возникнет то же ощущение.

6. Где знания становятся навыком

Есть момент, который редко показывают в рекламе.

После вдохновения почти всегда приходит спокойный период. Новых инсайтов становится меньше. Материал перестает удивлять. Кажется, что ничего не происходит.

В этот момент знания начинают превращаться в навык. Если человек выдерживает этот этап, его поведение постепенно меняется.

Если нет — он уходит искать новое направление и снова откатывается в начало. Во время обучения чаще меняется понимание, а не поведение. Именно поэтому многие принимают обучение за развитие.

Настоящий момент обучения наступает не тогда, когда вы купили курс. И даже не тогда, когда досмотрели уроки. А тогда, когда несколько месяцев подряд вы делаете одно и то же без ощущения открытия.

Со временем человек может стать профессиональным учеником. Он умеет выбирать курсы, сравнивать преподавателей и обсуждать методики. Но так и не успевает стать специалистом.

Это не значит, что не нужно учиться у разных преподавателей. Новый курс действительно нужен, когда предыдущий перестал отвечать на ваши вопросы, а не тогда, когда стало страшно применять то, что вы уже знаете.

Этот механизм проявляется не только в обучении.

По той же схеме люди меняют работу, отношения, виды спорта, бизнес, терапевтов, книги и даже страны для жизни. Сфера становится другой, но сам сценарий остается прежним. Человек уходит именно в тот момент, когда заканчивается этап новизны и начинается настоящая работа.

Посмотрите не только на то, как вы учитесь. Возможно, этот же сценарий повторяется и в других сферах вашей жизни.

Better Late Than Single Season 2

"FA ဆိုပေမယ့် ရည်းစားတော့လိုချင်တာပေါ့"

https://t.me/c/1651253434/9922

Season 1 https://t.me/datingshowcollection_sm/286

VIP ဝင်ရန် - https://t.me/datingshowcollection_sm/249

Yes I Do Season 6

https://t.me/c/1651253434/9939

VIP ဝင်ရန် - https://t.me/datingshowcollection_sm/249

💡Мало навести внешний лоск, еще нужно навести порядок внутри – убрать все лишние страхи, мысли, чувство вины...

Не отделяйте внешнее от внутреннего, следите, чтобы внешнее было гармоничным продолжением вашего внутреннего состояния. Только так вы достигнете гармонии с миром и с собой, осознаете свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ в полной мере .

В отношениях старайтесь достичь компромисса в любом вопросе, который возникнет. Но не поступайтесь моральными принципами.

Сложно в этот день может быть тем, кто привык уступать, убегая таким образом от конфликта, и считает это компромиссом. Ваша задача сегодня - поступить по другому.

В работе старайтесь не идти напролом. Да, сегодня вы можете "взломать" любую ситуацию, но потом ее будет сложно исправить. 📏📏📏📏📏📏📏📏 ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ДНЯ 📏📏📏📏📏📏📏📏 Сегодня важно  научиться больше отдавать, чем брать, но важно это делать от чистого сердца.

Делитесь своим опытом и знаниями, не копите важную информацию в себе, потому что тогда она становится малозначимой.

Полезный опыт должен работать на благо многих людей, и вы можете стать учителем для кого-то.

Жизнь меняется, взгляды и видения, способы достигать желаемого, тоже нуждаются в постоянной трансформации, поэтому будьте готовы принимать другие мнения и точки зрения, которые отличаются от вашей.🟡

••••• ⠀ Пробужденный живёт с широко открытыми глазами, не зажмуриваясь и не отворачиваясь ни от чего, и потому ясно видит, что на массовом, коллективном уровне наша цивилизация стремительно деградирует, и стремится к самоуничтожению, варварскому загрязнению и разрушению своей колыбели - материнской планеты. ⠀ Это значит, что меняться в одном с ней направлении, приспосабливаться к ней, и пытаться развиваться в соответствии со все более жестко навязываемыми нам условиями "нового глобального миропорядка" - как собственная стратегия и основной принцип жизни - является актом идиотизма ⠀ ••••• ⠀ Этот текст - сугубо мое личное, но если кому-то откликается, заставит задуматься и чем-то поможет, буду рад. ⠀ ••••• ⠀ Моя личность не принадлежит никакому государству, она принадлежит только мне, тому, кто я есть. ⠀ Я ни с кем ни за кого и ни за что не воюю. Я использую свой ум как созидательную, а не разрушительную силу, это мой собственный давно сделанный осознанный выбор, которому я следую. ⠀ Мой ум не принадлежит никаким идеологиям, не находится в плену или в долгу какой-либо власти, чьих-то национальных и политических идей, границ, концепций, внушений и убеждений, мой ум служит только мне. ⠀ Мое физическое тело это дар моего Рода, оно не принадлежит никакой стране и никакому режиму, оно принадлежит только моему сознанию, моей душе и моему духу. Только я сам несу полную ответственность за состояние, здоровье, кондиции, уровень энергии моего тела, и за всё, что оно делает. ⠀ Мое сердце не принадлежит никакой религии или секте, не делит мир на черное и белое, а людей на "своих и чужих". Мое сердце принадлежит только Богу, почитает Бога в любых Его формах, Именах и проявлениях, я никому здесь не враг, и никто не враг мне. ⠀ Моя жизнь это Дар Бога, и все отпущенное мне в этом теле время я провожу только с теми, кого сам выбираю душой, сердцем, умом и телом, служа Богу, занимаясь только тем, для чего мне был выдан этот Дар, к чему лежит мое сердце, и для чего предназначены мои тело, личность, ум и душа. ⠀ Моя дхарма это совокупная творческая интеграция всех видов знания, умения, опыта, чистоты, красоты и мастерства в один сияющий луч, прокладывающий путь и освещающий дорогу мне самому и другим душам, чей осознанный выбор уже сделан, низшее эго уже побеждено, и истинная высшая цель определена твердо. ⠀ Тот Гуру, кто меня поддерживает и благословляет на пути моей дхармы - это высший по отношению к моему разум, более развитое сознание, глубокая мудрость, чистая, святая душа. Он идет тот же восходящий путь к Богу, но далеко впереди, и так же освещает дорогу идущим следом нам, своим верным ученикам. ⠀ Мой долг перед обществом я отдаю сполна тем, что честно и в полном объёме плачу налоги и пошлины, оформляю все необходимые документы и соблюдаю законы всех стран, где нахожусь. Ни на какие социальные льготы, пособия, недвижимость от государства и пенсии не претендую, и полностью принимаю всю ответственность за обеспечение, безопасность и выбор места пребывания моей семьи. ⠀ ••••• ⠀ Я давно уже не считаю, что "с нашим миром что-то не так". Наоборот, со своего уровня сознания я вижу, что все процессы, происходящие сейчас на Земле, естественны, закономерны, и даже - Божественны. Я знаю, что миром правят не президенты и министры, а те невидимые силы, которые обеспечивают идеальное исполнение Закона кармы на коллективном уровне. Что войны будут продолжаться, пока не перебьют друг друга все готовые служить, выполнять любые приказы, убивать и умирать за чужие национальные, идеологические, финансовые и политические интересы люди. Я знаю, что экологические катастрофы и природные катаклизмы не закончатся, а будут нарастать и масштабироваться до тех пор, пока будет расти и масштабироваться захват, неразумное потребление и уничтожение ресурсов Матери Земли человечеством. Я знаю, что является причиной кармы индивидуального и массового невежества, тьмы, страданий, боли, агрессии и саморазрушения, и я знаю, что держит

Общий дискурсивный деноминатор пост-советского, а отчасти - и пост-социалистического пространства:

1. Крики боли 2. Крики гнева 3. Истерические требования эмпатии (по отношению к себе, понятное дело) 3. Насмешливо-саркастический отказ в эмпатии к кому то кроме себя

Намешайте ингредиенты 1-4 в нужной пропорции, и вы получите на выходе общественный дискурс постсоветского общества. Относительный вес разных элементов может меняться в зависимости от ситуации: когда чувствуем себя на дне, требуем эмпатии от окружающих, когда на коне - твердо отказываем в ней другим. Но общая формула остается неизменной

Ты в отношениях?🧁

Вы, наверняка, не помните момент своего появления на свет. Мы обычно не задумываемся над этим. Но давайте попробуем представить: ты находишься в теплом уютном месте, и вдруг что-то непонятное начинает происходить. Все вокруг тебя сжимается, тебя начинает выталкивать куда-то из твоего уютного мира. Надо пролезть в какое-то узкое место, и ты ничего не можешь сделать, как только следовать этой силе. И в результате ты оказываешься на свету, тебе холодно, вокруг кто-то говорит, а ты лежишь такой маленький и беспомощный.

И хорошо, если ребенка сразу приложили к маминой груди. А если мама под наркозом, то ребенок будет лежать в кроватке совершенно один, пока мама проснется и сможет взять его на руки. Я думаю, если вы хорошо представили все это, то вам уже понятно, какой страх мы можем испытать при рождении. Да, этот опыт потом забывается. Но только сознательно, а с подсознании он продолжает жить. И этот опыт у кого-то больше, у кого-то меньше будет всю жизнь подпитывать страх, который управляет многими нашими поступками: страх одиночества.

Именно страх остаться одному, без близкого человека в этом огромном мире, может заставлять людей не только вступать в отношения с неподходящим партнером, но и годами оставаться с таких отношениях. Даже если они причиняют боль.

Страх одиночества особенно выражен у тех людей, которые не ощущают своей связи с окружающим миром и с Богом. Этот страх, часто неосознаваемый, может проявляться в самых разных ситуациях, вынуждая вас действовать не так, как хотелось бы.

Например, он может заставлять вас разрывать отношения, когда они в полном порядке, из страха, что лучше уйти первым, пока не бросили вас. Или пока все не изменилось к худшему и вы не начали испытывать душевную боль.

Или, как в примере из предыдущего поста, страх одиночества вынуждает человека занимать позицию покинутого, когда события в его жизни происходят как будто независимо от его воли и неожиданно для себя он обнаруживает, что все плохо. Но даже и тогда как будто ничего не может сделать.

И та, и другая позиция - это попытка избежать страх одиночества и не замечать своей обособленности от окружающего мира. Что же с этим делать?

Есть люди, которые годами терпят неуважительные и даже абьюзивные отношения. Им хочется, чтобы их любили, о них заботились, им хочется душевного тепла. А вместо этого в своей жизни они получают ссоры и скандалы, безразличие и непонимание.

Зачем же тогда сохранять эти отношения годами? Что мешает человеку выйти из таких отношений, если не получается их изменить?

Давайте разбираться!

🔥 Geek Day от GeekVape — уже в вашем городе!

Приглашаем всех совершеннолетних пользователей на серию мероприятий Geek Day!

Вас ждут: ⚡ знакомство с брендом и продукцией GeekVape; 🤝 общение с амбассадорами бренда; 🎁 Возможность получить приятные подарки; 💨 встречи с единомышленниками и отличная атмосфера.

📍 Москва | Parlife 9 июля 📍 ул. Перерва, 45 🕛 12:00–18:00

10 июля 📍 Рязанский проспект, 79 🕛 12:00–19:00

📍 Казань 10 июля 📍 Paradogs Vape Shop Сибирский тракт, 15 🕛 12:00–20:00

17 июля 📍 Дым Дом ул. Юлиуса Фучика, 105 🕛 12:00–20:00

📍 Санкт-Петербург 10 июля 📍 Новый Табачный ул. Кронверкская, 1 🕚 11:00–19:00

13 июля 📍 Arch Полтавский проезд, 2 🕚 11:00–19:00

17 июля 📍 Piter Smoke ул. Учительская, 18 🕚 11:00–19:00

24 июля 📍 Street Smoke Лиговский просп., 74 🕚 11:00–19:00

📍 Новосибирск 17 июля 📍 Шахта Вокзальная магистраль, 2 🕚 11:00–19:00

24 июля 📍 Vape Travel ул. Геодезическая, 7/1 🕚 11:00–19:00

Приходите, чтобы познакомиться с миром GeekVape, пообщаться с командой бренда, встретить единомышленников.

🎁 Получите новый Aegis Hero 5 Racing Edition!

Для пользователей Hero1 и H45 на мероприятиях в Москве и Санкт-Петербурге, Казани и Новосибирске пройдет бесплатная раздача Aegis Hero 5 Racing Edition!

Как получить: ✅ Подпишитесь на Telegram-канал; 🤳 Сделайте фото с брендированной фоторамкой на мероприятии; 💬 Опубликуйте фото в комментариях к соответствующему посту.

⚠️ Количество устройств ограничено

До встречи на Geek Day! 🔥

* наш канал в телеграм * проголосовать за этот канал * наша группа в ВК

18+

#GeekDay #GeekVape #GeekVapeRussia #Вейп #Вейпинг #Vape #Vaping #Parlife #Paradogs #ДымДом #НовыйТабачный #Arch #Шахта #VapeTravel #Москва #Казань #СанктПетербург #Новосибирск #18plus

Афиша недели 🌇

Музыка, которая говорит о чувствах лучше любых слов!

10 июля в 19:30 — Концерт-свидание на Крыше / CHEBANOV

11 июля в 19:30 — Чарующий Джаз и соул на Крыше

12 июля в 19:30 — Из Парижа с любовью

12 июля в 20:00 — Мировые Jazz & Pop хиты

📍Билеты на сайте

19 июля 2026 года в Доме творчества Переделкино при поддержке гида GreatList пройдёт московская премьера спектакля «Маяковский. Встреча».

В основе оригинального сценария лежит идея неслучившегося свидания. Спектакль воссоздает картину приезда Маяковского в Свердловск, исследует феномен отношений поэта и рабочего человека и наоборот, мечты и цели, встречи коллективного бессознательного и отдельно взятые истории из жизни рабочих Свердловска.

В спектакле прозвучат стихотворения Маяковского, а участие примут актеры МХТ им. А. П. Чехова, заслуженные артисты России, солистки Большого театра и другие. Билеты доступны по ссылке.

Может, сделать вид, что я не знаю про измену?

За годы практики я не раз работала с женщинами, которые сначала не хотели признаваться мужу, что знают о его тайной жизни

Недавно я задала вам этот вопрос. Прочитала все ваши комментарии. И хочу копнуть с вами глубже

Скажу неожиданную вещь: этот вопрос вообще не про измену. Он про то, как по-разному мы справляемся со своей тревогой

▪️Кто-то говорит: "Я бы лучше не знала" ▪️Кто-то: "Я бы сразу ушла" ▪️Кто-то остаётся с мужем, но втайне считает месяцы - уйду, когда встану на ноги, когда дети подрастут ▪️А кто-то остаётся и превращается в надзирателя: проверяет телефон, отслеживает геолокацию, звонит при каждом опоздании

И знаете, что я поняла? Дело не в том, сказать или промолчать. А в том, что происходит у вас внутри

➖➖➖➖➖➖➖➖ Мне очень откликнулся ваш комментарий про поколение бабушек. Они ведь часто знали и молчали. Только это было не про мудрость. Это было про отсутствие выбора - финансового, социального, психологического

Сегодня у женщины выбор есть. Но правду услышать всё равно страшно

1️⃣ Одни вообще не поднимают эту тему - боятся потерять отношения 2️⃣Другие вроде бы спрашивают. Но стоит услышать не тот ответ, которого ждали, сразу злость, обида, желание спорить

Получается парадокс

Человек говорит: "Я хочу правду". А на самом деле правду он не хочет. Он хочет услышать тот ответ, который успокоит его тревогу и не будет разрушать самооценку

Потому что тревога всегда толкает нас к контролю

➖➖➖➖➖➖➖➖ В нашей группе за шесть недель ежедневной работы приходят совсем к другому состоянию

К спокойной внутренней силе. Когда ты способна выдержать любую правду

Потому что зрелость - это когда ты можешь встретиться с реальностью такой, какая она есть, и не разрушиться. И вот в этот момент тревоги становится меньше

Появляется стержень: "Что бы я ни узнала дальше - я справлюсь"

И тогда происходит удивительное:

▪️Разговоры с мужем меняются. Становятся спокойными, честными, глубокими ▪️Он вдруг начинает открываться, рассказывать о том, что творится у него внутри ▪️Начинает по-другому, с уважением, смотреть на свою женщину

Я видела это много раз. Внутренний рост женщины способен запустить настоящую трансформацию и партнёра, и отношений

Иногда именно измена, если пройти через неё правильно, меняет отношения к лучшему

МАНИПУЛЯЦИЯ ЖАЛОСТЬЮ

Упор на жалость очень часто используется защитниками на суде. Адвокаты часто вспоминают о тяжелом детстве подзащитного или о его несчастливой семейной жизни.

Эти доводы не имеют никакого отношения к вопросу о виновности или невиновности подзащитного, хотя в случае, если подзащитного признают виновным, они выступают в роли убедительных призывов к снисходительности при определении наказания.

Халперн Дайана, из книги «Психология критического мышления»

Доброе утро, Ярослав!☀️ Нормально ли скучать по мужчине,которого сама послала? В начале знакомства он мне нравился,но не на столько была к нему эмоционально привязана. Сейчас понимаю по ощущениям - у меня эмоциональная привязка, нормально ли это? С одной стороны хочу написать мужчине, но с другой стороны - у меня Его. В итоге сама страдаю из за своей глупости. Ссора была из за того что мужчина агрессивно в машине вырвал у меня с рук телефон,так как когда он хотел моего внимания, поговорить -его послала на три буквы. Ну вот он не содержался и так агрессивно среагировал. Понимаю - моё поведение спровоцировало мужчину на агрессию,но с другой стороны - мог как то мягче это сделать или считать себя виновным. После ссоры конечно мы поговорили откровенно,но там понятное дело что оба были ещё на эмоциях. На следующий день он писал,но я агрессивно на него реагировала и высказала всё что думаю. Обидела человека,так как считала что он меня обидел. В итоге блокнула его номер, но оставила в Инстаграме открытую дверь. И сейчас когда у меня бурные агрессивные эмоции упали,то я стала по нему скучать и выкладывать для него сторись. Знаю по детски это всё. Могла просто позвонить и извиниться. Могу написать или позвонить первая,но боюсь что сядет на голову.. Я боюсь того,что он окажется обьюзер и я потом буду страдать и унижаться перед ним.. Ещё думаю, мало ли это нормально,что постепенно у меня сформировалась эмоциональная привязка, так как это нормально,это жизнь так устроена. У меня по началу такой не было к нему, со временем появилась. Как Вы считаете в такой ситуации можно простить и проявится первой к мужчине? Понимаю - не кто не экстрасенс и не может угадать как сложится ситуация (когда напишу или не напишу)..

Благодарю!🍒 Удачного дня!❤️

​Искусство переговоров: Как получать максимум

Переговоры — это не битва, а поиск общих интересов Настоящий мастер строит отношения по модели Win-Win. Жесткие переговоры «в одни ворота» работают один раз, но в бизнесе важна игра в долгую.

Техники для ваших результатов: • Слушайте больше, чем говорите: Оппонент сам расскажет о своих ограничениях, если вы дадите ему пространство. • Метод «Высшей цели»: Если зашли в тупик по цене, переведите обсуждение на долгосрочные выгоды: скорость и надежность. • Никогда не принимайте первое предложение: Быстрое согласие заставляет другую сторону думать, что они продешевели.

Помните: Самые важные договоренности часто происходят в неформальной обстановке. Учитесь слышать подтекст.

Не могу не поделиться отзывом с курса «Стрессоустойчивость на основе практик осознанности».

«Александра Львовича знаю давно по Инстаграмм.» Пишет Елена. «Потом пришла к Вам в качестве пациента, находясь в глубокой депрессии. Пришла в полном отчаянии и получила очень квалифицированную помощь и поддержку».

Дальше – книга «Подружись с тревогой», а после – курс. Сомнений, по словам Елены, не было:

«Сомнений пойти не было, потому как доктор Мещеряков – это профессионал, проверенный временем, и его подход в борьбе с тревожностью очень интересный и продуктивный».

Поменялось ли все сразу?

«Не могу сказать, что после месяца прохождения курса прямо всё поменялось на 360 градусов, но определённо моя жизнь уже не будет такой, как прежде».

Каждый после курсов делает свои выводы:

🔘 «Не существует волшебной таблетки ,все в наших руках и когда есть такой проводник как Александр Львович надо идти на курс и не задумываться.»

🔘 После курса Елена написала, что она «закончила обучение по своей специальности,которое долго откладывала ,стала засыпать лучше благодаря медитации «сканирование тела»»

🔘 «С помощью практик осознанности действительно меняется сознание и отношение к жизни, мы можем замедлиться и ощутить реально вкус к жизни».

🔘 «Да,будут и откаты но теперь у меня есть инструменты как мне наладить свою жизнь»

🔘 Откровение: «можно вернуть краски жизни после такой долгой чёрно-серой полосы безличия». И бороться со стрессом всего за 3 минуты – «это вообще класс!»

Что в итоге?

«Я обязательно порекомендую и уже рекомендую всем Александра Львовича как прекрасного врача и, несомненно, этот отличный курс тоже рекомендую. Мне хватило всего! Пока я только новичок, а может, просто мне этого достаточно».

Выражаю огромную благодарность Елене. Для меня очень ценно, когда вы делитесь своими впечатлениями после прохождения курсов. Когда понимаешь и видишь, что ты помогаешь - это главная мотивация! 😁

Когда наказание страшнее преступления 💀🪓

Вчера у меня состоялось долгожданное новоселье. Мой полёт через вселенную электриков Рашидов и мешков цемента из «Лемана Про» продлился два года. Так или иначе, в прошлую пятницу состоялось новоселье, где я собрал друзей в своей гостиной на Beluga Caviar под аккомпанемент Krug Grande Cuvée 🍾

Главными из гостей должны были стать мои друзья Миша и Юля, которые одновременно со мной купили пентхаус с террасой в нашем клубном доме. Только вот их новоселью не суждено было случиться.

👉🏻 Последний год в жизни моего друга Миши выдался непростым. Трудности с выполнением завышенных KPI на работе, по мнению его алчного руководства, были связаны ни в коем случае не с экономической стагнацией и постоянным ростом требований а с ленью и разгильдяйством мужчины. Дома с показателями эффективности мой товарищ тоже не справлялся: здесь руководитель в лице жены Юли ставила ещё более сложные задачи в части заботы о годовалом ребёнке и поддержании статуса хорошего папы. Депрессия накатывала, как волны на зимний берег Балтики, а секс в его жизни стал появляться ещё реже, чем солнце в Москве осенью и весной. Как итог, он поступил как типичный российский мужчина и зарегистрировался в Twinby. Что хотел Миша? Секса или просто почувствовать себя желанным и интересным? Этого мы уже не узнаем 😔

По счастливому совпадению, практически первый match на сайте знакомств обернулся знакомством с миловидной блондинкой, которая оказалась университетской подругой Юли, жены Миши. Мужчина флиртовал с девушкой онлайн пару дней, не зная, что капкан уже давно захлопнулся 😱 Дело до свидания, а тем более до секса, не дошло. А могло ли дойти? Хотела ли этого девушка, а хотел ли сам Миша? Этого ответа мы не узнаем. В один из вечеров Юля сообщила Мише: «Ты меня предал! Ты больше никогда не увидишь меня и ребёнка! Прощай» — и выгнала его из дома.

❓Виноват ли был Миша? Да, сто процентов. Вместо того чтобы решать семейные проблемы самостоятельно, путём разговора или с помощью психолога, он пошёл искать отдушину на стороне. Считать ли это изменой? Да хрен его знает. Достоин ли он наказания? Определённо.

Однако сейчас за мою мысль дамы порвут меня в комментариях: наказание должно быть соразмерно преступлению. Да, Миша поступил плохо, подорвал доверие. Но правильно ли после данного поступка мужчины женщине совершать ещё более страшный поступок? Одним махом уничтожать свою жизнь, жизнь любимого (возможно, всё ещё) человека, своего ребёнка; лишать себя и партнёра финансовой стабильности, общего жилья; вычёркивать ребёнка из жизни отца, запрещая их встречи. Справедливое ли это наказание? Вспоминая анекдот: «Ганс, а мы точно не злодеи?»

Кому станет хорошо от такого наказания? 🤷🏻‍♂️ Обманутой супруге? Не думаю. Детям? Уж точно нет. Верю, что порадуются лишь одинокие разведённые подруги, которые про себя и порадуются, и позлорадствуют, а женщине скажут: «Глупышка, мы же тебе всегда говорили, что он у тебя гулящий».

Полгода Миша просил прощения у жены, задаривал её цветами, сумками и подарками, просил увидеть ребёнка хоть на пять минут. Но она была непреклонна.

На новоселье он попросил меня позвонить Юле и обсудить с ней график общения с ребенком. Я не смог отказать другу, но после второго гудка в трубке раздалось: «Кирилл, пошёл ты на х*й!» Сегодня я начал готовить иск в суд.

Друзья, что вы думаете? Стоит ли проступок Миши такого жёсткого наказания или предательство прощать нельзя? Является ли флирт на сайте точкой невозврата или измена это когда ты застала своего мужчину с какой-то куртизанкой? 💬

Юрий Олеша. ЛИОМПА

Мальчик Александр строгал на кухне планки. Порезы на пальцах у него покрывались золотистыми съедобными корками.

Кухня выходила во двор; была весна, двери не закрывались, у порога росла трава, блестела пролитая на камень вода. В сорном ящике появлялась крыса. В кухне жарили мелко нарезанную картошку. Зажигали примус. Жизнь примуса начиналась пышно: факелом до потолка. Умирал он кротким синим огоньком. В кипятке прыгали яйца. Один жилец варил раков. Живого рака брал он двумя пальцами за талию. Раки были зеленоватого, водопроводного цвета. Из крана вылетали вдруг сами по себе две-три капельки. Кран тихо сморкался. Потом наверху заговаривали несколькими голосами трубы. Тогда сразу определялись сумерки. Один лишь стакан продолжал сиять на подоконнике. Он получал сквозь калитку последние лучи солнца. Кран разговаривал. Вокруг плиты начиналось разнохарактерное шевеление и потрескивание.

Сумерки были прекрасны. Люди ели подсолнухи, раздавалось пение, комнатный желтый свет падал на тротуар, ярко озарялась съестная лавка.

В комнате, по соседству с кухней, лежал тяжело больной Пономарев. Он лежал в комнате один, горела свеча, флакон с лекарством стоял над головой, от флакона тянулся рецепт, Когда приходили к Пономареву знакомые, он говорил:

- Поздравьте меня, я умираю.

К вечеру у него начинался бред. Флакон смотрел на него. Рецепт тянулся, как шлейф. Флакон был бракосочетающейся герцогиней, Флакон назывался "тезоименитство". Вольной бредил. Он хотел писать трактат. Он разговаривал с одеялом.

- Ну, как тебе не стыдно ?.. - шептал он.

Одеяло сидело рядом, ложилось рядом, уходило, сообщало новости.

Больного окружали немногие вещи: лекарство, ложка, свет, обои. Остальные вещи ушли. Когда он понял, что тяжело заболел и умирает, то понял он так же, как велик и разнообразен мир вещей, и как мало их осталось в его власти. С каждым днем количество вещей уменьшалось. Такая близкая вещь, как железнодорожный билет, уже стала для него невозвратимо далекой. Сперва количество вещей уменьшалось по периферии, далеко от него, - затем уменьшение стало приближаться все скорее к центру, к нему, к сердцу - во двор, в дом, в коридор, в комнату.

Сперва исчезновение вещей не вызывало в больном тоски.

Исчезли страны, Америка, возможность быть красивым или богатым, семья (он был холост)... К исчезновению этих вещей болезнь не имела никакого отношения: они ускользали по мере того, как он старел,- а настоящая боль пришла тогда, когда ему стало ясно, что и те вещи, которые постоянно двигались вровень с ним, также начинают удаляться от него. Так, в один день покинули его: улица, служба, почта, лошади. И тут стремительно пошло исчезновение рядом, под боком: уже ускользнул из власти его коридор,- и в самой комнате, на глазах у него прекратилось значение пальто, дверной задвижки, башмаков, Он знал: смерть по дороге к нему уничтожает вещи. Из всего огромного и праздного их количества смерть оставила ему только несколько, и это были те вещи, которых он никогда бы, если бы это было в его власти, не допустил в свое хозяйство. Он получил подсов. Он получил страшные посещения и взгляды знакомых. Он понял, что не в силах защищаться против вторжения этих непрошенных и ненужных, как ему всегда казалось, вещей. Но теперь они были единственны и непреложны. Он потерял право выбирать вещи.

Мальчик Александр делал летающую модель.

Мальчик был гораздо сложнее и серьезнее, чем думали о нем остальные. Он резал пальцы, истекал кровью, сорил стружками, пачкал клеем, выпрашивал шелк, плакал, получал подзатыльники. Взрослые признавали себя абсолютно правыми. А между тем, мальчик действовал совершенно по-взрослому, больше того: он действовал так, как может действовать только некоторое количество взрослых: он действовал в полном согласии с наукой. Модель строилась по чертежу, производились вычисления, мальчик знал законы. Он мог бы противопоставить нападкам взрослых объяснение законов, демонстрацию опытов, но он молчал, потому что не считал себя вправе показаться более серьезным, чем взрослые.

Вокруг мальчика располагались резиновые жгуты, проволока, планки, шелк, легкая чайная ткань шелка, запах клея. Сверкало небо. Насекомые ходили по камню. В камне окаменела ракушка.

К работающему мальчику подходил другой мальчик, совсем маленький, голый, в синих трусах. Он трогал вещи и мешал. Александр гнал его. Голый резиновый мальчик ходил по дому, по коридору, где стоял велосипед, (Велосипед педалью был прислонен к стене. На обоях педаль провела царапину. На этой царапине как бы и держался велосипед у стены.)

Маленький мальчик приходил к Пономареву. Голова малыша маячила над бортом кровати. У больного виски были бледные, как у слепого. Мальчик подходил вплотную к голове и рассматривал. Он думал, что в мире всегда было и бывает так: бородатый человек лежит в комнате на кровати. Мальчик только вступил в познавание вещей. Он не умел еще различать разницу во времени их существования.

Он повернулся и стал ходить по комнате. Он видел паркетные плитки, пыль под плинтусом, трещины на штукатурке. Вокруг него слагались и распределялись линии, жили тела. Получался вдруг световой фокус, - мальчик спешил к нему, но едва успевал сделать шаг, как перемена расстояния уничтожала фокус, - и мальчик оглядывался, смотрел вверх и вниз, смотрел за печку, искал - и растерянно разводил руками, не находя. Каждая секунда создавала ему новую вещь. Удивителен был паук. Паук улетел при одной мысли мальчика потрогать паука рукой.

Уходящие вещи оставляли умирающему только свои имена.

В мире было яблоко. Оно блистало в листве, легонько вращалось, схватывало и поворачивало с собой куски дня, голубизну сада, переплет окна. Закон притяжения поджидал его под деревом, на черной земле, на кочках. Бисерные муравьи бегали среди кочек, В саду сидел Ньютон. В яблоке таилось множество причин, могущих вызвать еще большее множество следствий. Но ни одна из этих причин не предназначалась для Пономарева. Яблоко стало для него абстракцией. И то, что плоть вещи исчезала от него, а абстракция оставалась - было для него мучительно.

- Я думал, что мира внешнего не существует, - размышлял он, я думал, что глаз мой и слух управляют вещами, я думал, что мир перестанет существовать, когда перестану существовать я. Но вот... я вижу, как все отворачивается от еще живого меня. Ведь я еще существую! Почему же вещи не существуют? Я думал, что мозг мой дал им форму, тяжесть и цвет, - но вот они ушли от меня, и только имена их - бесполезные имена, потерявшие хозяев - роятся в моем мозгу. А что мне с этих имен?

С тоской смотрел Пономарев на ребенка. Тот ходил. Вещи неслись ему навстречу. Он улыбался им, не зная ни одного имени. Он уходил, и пышный шлейф вещей бился за ним.

- Слушай, - позвал ребенка больной, - слушай... Ты. знаешь, когда я умру, ничего не останется, Ни двора, ни дерева, ни папы, ни мамы. Я заберу с собой все.

На кухню проникла крыса.

Пономарев слушал; крыса хозяйничает, стучит тарелками, открывает кран, шуршит в ведре.

"Эге, она судомойка", - подумал Пономарев.

Тут же в голову пришла ему беспокойная мысль, что крыса может иметь собственное имя, неизвестное людям. Он начал придумывать такое имя. Он был в бреду. По мере того как он придумывал, его охватывал все сильнее и сильнее страх. Он понимал, что во что бы то ни стало надо остановиться и не думать о том, какое имя у крысы,- вместе с тем продолжал, зная, что в тот самый миг, когда придумается это единственное бессмысленное и страшное имя,- он умрет.

19 июля 2026 года в Доме творчества Переделкино при поддержке гида GreatList пройдёт московская премьера спектакля «Маяковский. Встреча».

В основе оригинального сценария лежит идея неслучившегося свидания. Спектакль воссоздает картину приезда Маяковского в Свердловск, исследует феномен отношений поэта и рабочего человека и наоборот, мечты и цели, встречи коллективного бессознательного и отдельно взятые истории из жизни рабочих Свердловска.

В спектакле прозвучат стихотворения Маяковского, а участие примут актеры МХТ им. А. П. Чехова, заслуженные артисты России, солистки Большого театра и другие. Билеты доступны по ссылке.