मुख्य ख़बर

सबसे ज़्यादा देखी गई पोस्ट
🔥 सबसे लोकप्रिय
Р
Раевский
@ilyaraevskiyalive
57.5K

Распорядок концертов на июнь-июль: Крым, я еду, чуть поменялись даты концертов, прошу прощения.

30 июня-Симферополь Билеты-https://goo.su/9hyRDCZ 1 июля-Севастополь Билеты-https://goo.su/Zkepg8e 3 июля-Ялта Билеты-https://goo.su/ldwL7j

Очень приятно, что почти все билеты раскуплены, кроме Ялты! Вы там че пиздец заняты или что? Даже Черчилль и Рузвельт бы пошли! Ладно😂

Москва 25 июня(ЗАВТРА)- Club #1 (Арбат) Билеты-https://goo.su/qvo0nZ 9 июля-Большевик Лофт Билеты-https://goo.su/ntXFUT

Ветеранам боевых действий готовы как всегда предоставить билеты бесплатно. Под этим постом указывайте город и количество билетов.

Ну и там вышел новый ОТЕ(оперативно-тактический еженедельник) у Лехи Антонова на площадках, советую посмотреть. Я честно удивлен, что кто-то всерьез думает, что вот именно в Пензе мобилизация)))

अन्य चैनलों से और

कुल 94 पोस्ट
С
Сексолог Надя Ястребова 18+
@n_yastrebova
4.6K

Время для себя — это не эгоизм

Итак, главная задача последних дней — восстановление.

Проверено: если внутренняя батарея на нуле и НЕ остановиться, НЕ выдохнуть… болезнь уложит в постель.

Так было, когда я в тотальной суете удалила зубы мудрости, перенесла 2 операции и попала в больницу — писала в посте «Осень боли».

С тех пор моё главное правило: восстановление — приоритет №1.

Чтобы быть эффективной в работе, магнетичной в общении и наслаждаться жизнью (а не выживать из последних сил) — я каждый день инвестирую время в отдых.

Небольшая прогулка 15 минут. 5 минут танцев. 20-30 минут ванны с магниевой солью и эфирным маслом лаванды. 40 минут дневного сна. Два раза в неделю — детокс от гаджетов и общения по полдня. Раз в неделю — спа или баня. Я сделала эти ритуалы частью жизни и чувствую себя наполненно каждый день! И не страшно брать большие проекты в работу, потому что я могу опереться на себя и своё ресурсное состояние! И внутри достаточно тепла, чтобы делиться с близкими! В душе, где раньше были боль и пустота, — горячий очаг любви!

А как ты восстанавливаешь ресурсы? Голосуй реакцией👇🏻👇🏻 и #давайобсудим в комментариях👇🏻👇🏻 «❤️‍🔥» — ванна, спа, баня, массаж «🍓» — молчание, уединение «🍌» — прогулки, созерцание природы «😈» — не восстанавливаюсь и мне нормально

Желаю внутреннего огня и ресурсного состояния!

© Надя Ястребова @n_yastrebova, с любовью💖💖

О
Охота в России и СНГ
@ohota_ru
9.2K

Смотреть ВИДЕО на ВК 👉 https://vkvideo.ru/video-196933408_456239880

🇷🇺 Провели встречу с ветеранами специальной военной операции

В ней приняли участие ветераны СВО с разных уголков Кубани: Калининского, Брюховецкого, Туапсинского; Красноармейского Ейского, Тимашевского районов; из Краснодара, Сочи и др. Все они вернулись домой с тяжелыми ранениями. Но, несмотря на это продолжают жить, воспитывать детей и даже работать. Ребята приехали со своими семьями.

На встрече также присутствовали руководитель краевого филиала госфонда «Защитники Отечества» Елена Алексеевна Багмут, Герой России, депутат ЗСК Евгений Демьянович Шендрик, Александр Середа, атаман Рашпилевского казачьего общества, представитель ассоциации ветеранов СВО в нашем районе и другие представители организаций, которые оказывают помощь и поддержку военнослужащим.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО в ВК https://vkvideo.ru/video-196933408_456239880

Участники встречи побывали в женском монастыре Святой Равноапостольной Марии Магдалины в станице Роговской, пообщались с матушкой Тавифой.

При поддержке Тимашевского районного Охотобщества и Казаков на рыбном стане в хуторе Крупской ловили рыбу и стреляли из спортивного арбалета и винтовки.

В дружеской атмосфере обсудили темы, которые волнуют наших военнослужащих. Бойцы рассказали о себе, своей службе и боевых товарищах, поделились своими планами на будущее.

Помимо этого, темами встречи стали варианты поддержки ветеранов боевых действий, условия их реабилитации, возможности обучения или переобучения, трудоустройства и многое другое.

Когда смотришь в глаза бойцам, которые вернулись с тяжелыми ранениями с СВО, видишь сколько в них жизнелюбия, наверное, нам стоит у них поучиться позитивному отношению к жизни, их жизнерадостности, умению радоваться самым простым вещам. Благодарен всем участникам встречи за плодотворное общение 🤝.

З
Занудная педиатрия — Роман Шиян
@drshnr
12K

Про врачей и здоровых людей

Мы тут ранее много говорили о неочевидных принципах устройства медицины. Вот увидел короткий текст у кардиолога Артемия Охотина на такую тему и очень захотелось поделиться.

Показания к тому или иному лечению иногда зависят не от состояния пациента, а от самого факта обращения к врачу.

Врачебное наблюдение небезобидно, оно само по себе приводит к диагнозам и лечению, независимо от исходного состояния пациента.

Он там пишет о своём кардиологическом, но в качестве иллюстрации приводит результаты очень интересной работы 1934 года из области педиатрии.

1000 школьников из Нью-Йорка. У 611 из них уже были удалены небные миндалины. Оставалось 389 детей с миндалинами.

Этих 389 детей привели на осмотр к врачам. Они увидели показания и предложили удалить миндалины 174 из них. Осталось 215 детей.

Этих 215 детей привели на осмотр к другим врачам. Они увидели показания и предложили удалить миндалины 99 из них. Осталось 116 детей.

Этих 116 детей привели на осмотр к другим врачам. Они увидели показания и предложили удалить миндалины 51 из них. Осталость 65 детей.

Дальше не продолжали, поскольку не хватило врачей для продолжения исследования.

В те годы в США регистрировали около 80 случаев смерти в год в связи с операциями по удалениям небных миндалин.

📖 Bakwin H. Pseudodoxia Pediatrica. N Engl J Med, 1945; 232: 691-697.

___

Сейчас времена изменились и в таких масштабах небные миндалины не удаляют, но делать всякого медицинского со здоровыми людьми можно ещё больше. Ранее я приводил иллюстрацию из современности, как профилактические УЗИ щитовидной железы лишали огромное количество людей важного органа, не принося пользы для жизни и здоровья.

В целом у врачей довольно неплохо получается лечить больных людей, но врачи очень плохо умеют работать со здоровыми людьми. Это не потому что врачи плохо учились. Может быть даже и наоборот.

Когда здоровый человек оказывается у врача, врач часто делает с ним то, что умеет делать хорошо — находит ему болезнь и лечит её.

Заметить это явление можно только если специально собирать и анализировать данные. Самому врачу или пациенту увидеть такое невозможно. Это будет выглядеть как «раннее выявление» и «своевременное лечение» и мы всегда в таких случаях будем считать, что приносим пользу и продолжать убеждаться в «правильности» наших действий.

Ну а польза, несомненно, тоже иногда бывает. Нет ничего в медицине «чёрного» и «белого».

С
Світло Олександрійщини
@svitlooleksandriyskohoraionu
26K

Відповідно до змін внесених до постанови НКРЕКП №332 (постанова №416 від 24.03.2026), та за командою НЕК «Укренерго» операторам системи розподілу, 30 червня 2026 року на території Кіровоградської області прогнозується введення графіків обмеження потужності (ГОП) та графіків погодинних відключень (ГПВ). Такі заходи застосовуються для стабілізації енергосистеми, навантаження на яку зростає через спекотну погоду, що змушує людей активніше користуватися кондиціонерами.

Прогнозні обсяги обмеження електроенергії на 30 червня 2026 року: - для промисловості та бізнесу Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків обмеження потужності (ГОП) у повному обсязі; - для всіх категорій споживачів Кіровоградської області 30 червня 2026 року з 16:00 до 22:00 можливе застосування графіків погодинних відключень обсягом 1 черга.

Звертаємо увагу, що ситуація в енергосистемі може змінюватися, тому можливе коригування, в тому числі скасування.

P
Pwn3rzs
@pwn3rzs
28.7K

Specter Insight C2 v.5.1.0

Download: https://transfer.it/t/H7uoFN0HBbiJ Password: Pwn3rzs

Note: The direct download file is has the certificate already replaced, you just need to install the license and start it, Also configure the settings.json according to your system.

Changelog:

https://practicalsecurityanalytics.com/specterinsight/releases/version-5-0-0-agentic-operations/

C
ChatGPT & Free AI Resources
@learngpt
3.5K

💼 21 Powerful ChatGPT Prompts to Start & Grow a Successful Business 🚀

💡 1. Find the Best Business Idea for Me

“I want to start a business but don't know what to build. Analyze my skills, experience, interests, budget, available time, and long-term goals. Suggest 10 business ideas ranked by profitability, startup cost, competition, scalability, and AI automation potential.”

🎯 2. Validate My Business Idea

“I have this business idea: [describe it]. Act like an experienced startup advisor. Evaluate the market demand, target audience, competitors, risks, monetization opportunities, and reasons why it may succeed or fail. Suggest improvements before I invest time or money.”

📊 3. Create a Complete Business Plan

“Help me create a professional business plan for my business idea. Include the executive summary, target market, value proposition, competitor analysis, marketing strategy, operations, pricing, revenue model, financial projections, risks, and a 12-month action plan.”

💰 4. Design a Profitable Revenue Model

“My business is [describe it]. Suggest multiple revenue streams beyond the obvious ones. Compare subscription, consulting, digital products, affiliate marketing, licensing, advertising, memberships, and recurring revenue opportunities.”

📈 5. Create a Go-to-Market Strategy

“I am launching a new product/service. Build a detailed 90-day go-to-market plan covering positioning, pricing, branding, marketing channels, customer acquisition, launch activities, KPIs, and post-launch improvements.”

🧠 6. Find My Ideal Customer

“Help me build detailed customer personas for my business. Include demographics, goals, frustrations, buying behavior, objections, preferred platforms, and messaging that will resonate with each audience segment.”

📣 7. Build a Marketing Strategy

“Create a complete marketing strategy for my business with organic and paid approaches. Include SEO, social media, email marketing, content marketing, partnerships, referrals, influencer outreach, and community building.”

🌐 8. Build My Brand

“Help me create a memorable brand identity. Suggest my brand positioning, mission, vision, values, tone of voice, brand story, messaging, and visual identity guidelines that appeal to my target audience.”

🤖 9. Automate My Business

“Analyze my business workflow and identify tasks that can be automated using AI, ChatGPT, Zapier, Make, Google Workspace, CRM tools, and no-code platforms. Create a step-by-step automation roadmap.”

📋 10. Build Standard Operating Procedures SOPs

“Help me document repeatable business processes into professional SOPs for sales, customer support, onboarding, content creation, invoicing, hiring, and operations.”

📱 11. Grow Through Content Marketing

“Create a 90-day content strategy for my business. Include blog ideas, LinkedIn posts, YouTube videos, newsletters, short-form content, lead magnets, and calls-to-action that generate leads.”

💼 12. Build a Sales System

“Design a complete sales process from lead generation to closing deals. Include outreach templates, follow-up sequences, objection handling, CRM workflow, and conversion metrics.”

А
Алексей Бобровский
@alexbobrowski
24.7K

📚 Сегодня в рубрике выходных «Полезные книги» хочется предложить что-то актуальное. Книга «Тыл советских вооруженных сил в Великой Отечественной войне» - будет прям очень в кассу.

Это хоть и однотомный, но фундаментальный труд группы советских историков. Как следует из названия, он подробно описывает, как работали тыловые службы. Если совсем конкретно, то в ней показано, как армия получала оружие, еду и лекарства.

В центре внимания не только снабжение войск, а также работа транспорта, организация ремонта техники, обеспечение продовольственной безопасности. Точно подсчитано, сколько тонн грузов перевезли и сколько километров дорог построили. Даже тема финансов и фронтовой торговли раскрыта.

Очень четко авторы выдержали баланс между статистикой и данными по объемам всего на свете и практическими вопросами снабжения войск.

Описаны все этапы войны с 1941 по 1945. Огромное количество цифр о доставке топлива и боеприпасов, грузов и тп и тд. Много таблиц и фото.

Работа имеет историческую ценность. Это первое полное научное исследование такого уровня. Много архивных, на тот момент, только рассекреченных документов.

Фактически книга четко увязывает успехи на фронте с работой тыла. Показывает, как правильные решения в тыловом обеспечении влияли на ход крупнейших операций. Она рассматривает тыл как ключевую часть военной системы СССР. Что верно и можно было б это сравнить с системой тыловой организации в ходе Первой Мировой, тем более, что сейчас это очень актуально. Но это не предмет изучения данной книги. О тыле Первой Мировой лучше в другой раз.

Историографический обзор отмечает, что труд получил высокую оценку рецензентов и опирался на документы и достижения военно-исторической науки своего времени.

Понятно, что как и многие военные исследования 1970-х, книга написана в рамкам тогдашней практики, конечно, есть и об организующей роли партии. Но книга чрезвычайно полезна как источник понимания мобилизационной способности нашей страны в тот момент ее истории.

📖 Это, конечно, не легкое воскресное чтиво. Ее надо грызть или уж пусть стоит на полке, но до момента, когда вам понадобится точная и проверенная информация. Хотя, конечно, сейчас проще спросить ИИ. Но лучше почитать или хотя бы полистать ее - «Тыл советских вооруженных сил в Великой Отечественной войне» - полезная книга.

@alexbobrowski

F
Free pro 3dsky models
@pro3dskymodels
5.3K

OFFICIAL ANNOUNCEMENT: Ontario Introduces Three New Pathways to Permanent Residence

The Province of Ontario has established three distinct pathways under the Workforce Priority Stream, expanding opportunities for skilled professionals, essential workers, and eligible self-employed physicians to secure permanent residence.

The Three New Pathways:

Tier 0–3 Pathway Targeted at high-skilled occupations, including administration, human resources, healthcare professionals, information technology, engineering, finance, and other in-demand careers.

Tier 4–5 Pathway Supporting essential occupations such as warehouse workers, forklift operators, manufacturing personnel, cleaners, food processing staff, transportation workers, and related roles.

Self-Employed Physicians Pathway A dedicated channel for eligible physicians billing through the Ontario Health Insurance Plan (OHIP), addressing critical healthcar Schedule Your Immigration Assessment Today: https://vegorecipes.com/ca/funnel1.html

П
Первая ступень: стажировки и волонтерство
@stage_first
1.9K

Менеджер сопровождения клиентов в онлайн-школу Юлии Толстихиной «Твои 10 соток»

Что делать: — консультирование клиентов по продуктам компании (с дальнейшей передачей в отдел продаж); — сопровождение учеников после оплаты; — ответы на сообщения в Telegram и чатах; — помощь клиентам по организационным вопросам; — модерация вебинаров; — выполнение операционных задач по проекту.

Кого ищут: — опыт в продажах, службе заботы, сопровождении клиентов или CRM-администрировании от 6 месяцев; — системность и внимательность; — грамотная письменная речь; — умение быстро ориентироваться в задачах; — ответственность и инициативность; — владение Google Sheets / Excel.

Условия: — удалённый формат; — долгосрочное сотрудничество; — вознаграждение на старте: 40 000 ₽. Далее больше по результатам и с ростом ответственности; — возможность вырасти в ключевого операционного специалиста проекта.

Откликнуться: https://hh.ru/vacancy/133016088

B
BSG MGC Public Release Channel
@channel_mgc_bsg
6.4K

BSG public version changelog (9.6.080 from 2026/06/27):

- the "Viewfinder processing options" section has been added to the main modification settings, along with the following items: "Motion processing method", "Process gyro", "Compute payload capture time", "Compute psaf capture time", "Will capture max res", "Verbose", and "Save motion trace". - in the "Additional settings" of the module, in the "HDR+ (Off / Auto / Net)" section, the "Normalized exposure" item has been added. - in the "Additional settings" of the module (divided into "HDR+ (Off / Auto / Net)" and "Enhanced HDR+ / Night Sight") in the "Processing Param" section, the following items have been added: "Global Exposure Compensation" and "Software Exposure Compensation". - fixed errors found in the modification's operation. - fixed operation on some devices.

Support the Project (watch an ads)

modification discussion group: PublicGroup_MGC_BSG

🇺🇸 The 17 Letter 🇺🇸
@the17letter_americagreatagain
192

What if I told you that…

Hitler was a Rothschild, and at the end of World War II, Hitler didn't die in a bunker with Eva Braun, as official history and mainstream media reports.

Instead Hitler and Eva settled in Argentina, with help from the U.S. government, and Hitler died an old man there in... 1962.

During his last days, Hitler established the Fourth Reich in the United States, via Operation Paperclip from 1946-1959, which enabled the Nazis to infiltrate its government and intelligence agencies at the highest-levels.

Hitler had 5 children, boys and girls, indistinguishable from each other, because they were all... ANDROGYNOUS.

1. Angela Merkel: Germany's longest-serving Chancellor.

2. Theresa May: Prime Minister of the United Kingdom.

3. Dalia Grybauskaite: President of Lithuania.

4. Nancy Pelosi: U.S. Democrat and Speaker of the House.

5. Klara Hitler, mother to Adolf, was a prostitute, undercover CIA agent, and the illegitimate mother to U.S. President, Barack Obama.

HISTORY IS A LIE…

🌐 ФибоТрейдер | FiboTrader - Трейдинг | Крипта | Форекс
@fibo_traders
19.7K

📊 Цифры, которые невозможно подделать: +31 000% доходности

Пока другие обещают золотые горы, я показываю верифицированную статистику реальной торговли за 5 лет. На графике — детальный аудит работы моей торговой стратегии.

➡️Это не случайная сделка, а системный результат.

🔵 Разбор ключевых показателей:

Доходность: более +31 000% общего роста.

Закрыто сделок: 1 876 операций с глубокой аналитикой.

Процент побед: 61% в длинных позициях и 65% в шортах.

Коэффициент прибыльности: мощные 5.47 (профит кратно превышает убытки).

Средний выигрыш: $1 996 против среднего лосса всего в $642.

Стратегия прошла проверку временем, пережила любые штормы рынка и продолжает стабильно обновлять исторические максимумы.

⚙️ Как подключить автоматическое копирование?

Вход в пул копитрейдинга строго ограничен, чтобы сохранять ликвидность стратегии и защищать балансы участников. Подключение происходит в ручном режиме.

✅ Вы не торгуете сами — сделки полностью дублируются.

✅ Ваш счет растет параллельно с моим мастер-счетом.

✅ Все риски жестко контролируются алгоритмом.

Чтобы узнать условия, рассчитать минимальный депозит и получить доступ, отправьте заявку нашей команде поддержки.

📩 Напишите менеджерам прямо сейчас: @Olga_FiboManager или @alexkingsmann

У
У Жукова
@uzhukova
16.7K

Жуков и Исаев. Разгром вермахта весной 1944: планы, ход и итоги Проскуровско-Черновицкой операции

Смотреть на других площадках:

Ютуб Рутуб Дзен ВК видео

#80летПобеды #Вторая_мировая #uzhukoffa

► https://pixgames.ru/nim/?erid=2VtzqwJvL1X - качай War Thunder и забирай бонусы!

Реклама ООО "Пиксель Шквал" , ИНН 7813657966, erid: 2VtzqwJvL1X

▶ Приобрести книгу Алексея Исаева "Армия Победы. Великая Отечественная война" - https://uzhukova.ru/product/armiya-pobedy-velikaya-otechestvennaya-voyna

▶ Заметно. Стильно. С вами. Брендированная продукция Клима Жукова - https://uzhukoffa.ru/?erid=2Vtzqwe6p2o ▶ Присоединяйтесь к подписчикам Клима Жукова на Boosty - https://boosty.to/uzhukoffa/?erid=2Vtzqwe6p2o ▶ Sponsr.ru: смотреть ролики в раннем доступе - https://sponsr.ru/zhukov/?erid=2Vtzqwe6p2o ▶ Sponsr.ru:«Уроки истории»: погружаемся в прошлое вместе! - https://sponsr.ru/uzhukoffa_lessons/?erid=2Vtzqwe6p2o

Реклама. ИП Жуков К.А. Erid: 2Vtzqwe6p2o, 2VtzqwDt4cH

M
MT Manager
@mtmanager
26K

​​Version: 2.26.6 ✅️ (26062662)

Added · APK MCP function now supports modifying and repackaging APK files (modification feature is free for non-VIP users). · Video player and music player now include a scheduled shutdown feature. · Video player now supports thumbnail preview while scrubbing through the progress. · Added support for setting a sorting method that applies only to a single compressed file. · HTTP remote management now supports viewing URL QR codes and device management functions. · HTTP remote management now supports setting sorting method and toggling display of hidden files.

Optimized · Text editor mouse operations, improving pointer selection and menu experience. · Remote management function now remembers whether HTTP or FTP was last selected.

Fixed · APK MCP incompatibility with Gemini model. · HTTP remote management not displaying file selection background in some browsers. · HTTP remote management failing to download files in packages in some browsers. · System media library not updating promptly after compressing files and deleting the original files. · Noticeable lag when entering the Android/data directory on some systems. · Some APKs with valid signatures being falsely reported as verification failures. · Dex comparison function incorrectly ignoring nop instructions.

⭐ https://t.me/boost/mtmanager

❗❝𝐈𝐟 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐢𝐬 .𝐚𝐩𝐤 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐬𝐡𝐨𝐰 "𝐇𝐚𝐫𝐦𝐟𝐮𝐥 𝐚𝐩𝐩 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐤𝐞𝐝" 𝐨𝐫 "𝐀𝐩𝐩 𝐬𝐜𝐚𝐧 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝": 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 "𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬" > "𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥 𝐚𝐧𝐲𝐰𝐚𝐲" 𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬.❞

Д
Деньги|Бизнес Бесконечный Туториал
@tutoryalk
22.2K

Платный зарубежный интернет могут ввести уже с осени, пишет РБК. После моратория Минцифры на расширение международных каналов связи, который в апреле подписали 20 крупных операторов, старые мощности могут быстро забиться из-за роста VPN-трафика. На этом фоне провайдерам, как считают участники рынка, придётся либо жёстче фильтровать VPN, либо поднимать цены на доступ к зарубежным сервисам. В итоге могут появиться отдельные тарифы: базовый — только с российским интернетом, и дополнительный — с доступом к зарубежному.

П
Психотерапевт Прибытков
@pribytkov_psy
17.1K

Дисморфия: что с моей внешностью?? 😱😱

🔆 Дисморфическое расстройство (дисморфия) – это стойкая озабоченность воспринимаемыми дефектами внешности (один или несколько), которые не заметны или малозаметны для окружающих

🔆 У человека возникает убежденность, что какая-то часть тела или облик в целом имеют серьезные изъяны, "уродства". Например, нос, уши или лицо в целом "уродливы, ужасны". При этом окружающие (искренне!) считают, что с внешностью всё в порядке или есть небольшой недостаток, который не имеет значения

✅ Ключевые критерии дисморфии:

1️⃣ Стойкая озабоченность воспринимаемым изъяном(и) внешности, незаметным или малозаметным для окружающих

2️⃣ Чрезмерное значение воспринимаемых дефектов: переживания по поводу их последствий, а также убежденность, что окружающие замечают, обсуждают, критикуют "изъяны"

3️⃣ Чрезмерные действия, связанные с воспринимаемым недостатком:

- изучение своей внешности (много времени перед зеркалом, ощупывать себя, изучать фотографии) и сравнение с "эталоном" – внешностью других, особенно привлекательных людей (длительно рассматривать чужие фото или видео, сравнивать со своей внешностью)

- стремление замаскировать или изменить предполагаемый дефект (чрезмерное использование косметики, "процедур красоты" или хирургические вмешательства)

- избегание социальных взаимодействий (контактов с другими людьми) или ситуаций, где воспринимаемый недостаток актуализируется (например, не смотреть на себя в зеркало)

🔆 Такие действия не способны привести к долгосрочному "результату", т.е. после кратковременного успокоения мысли о "дефекте внешности" возобновляются, либо "переключаются" на другую часть тела. Т.е. сколько бы косметологических процедур или оперативных вмешательств не перенес человек, его убежденность в серьезных проблемах внешности не исчезает

🔆 Перечисленные проявления стойкие, вызывают значимый дискомфорт и нарушение адаптации

🔆 В настоящее время дисморфическое расстройство отнесено к обсессивно-компульсивному спектру. Соответственно идея о наличии "дефекта внешности" – это навязчивая мысль (обсессия), а перечисленные выше действия: контроль внешности, попытки "исправить недостаток" и избегание – проявления компульсивных действий

⏳Ранее (в МКБ-10) использовался термин "дисморфофобия" и она подразделялась на "небредовую дисморфофобию" и "бредовую дисморфофобию". В отечественной литературе второй вариант порой обозначался, как "дисморфомания". В МКБ-10 бредовая дисморфофобия относилась к группе бредовых расстройств и предполагалось, что основной подход в лечении – антипсихотики (они же нейролептики, но уже устаревший термин)

☝️В МКБ-11 этот подход пересмотрен. Для всего ОКР спектра введен параметр критичности и два его варианта:

1️⃣ С удовлетворительной (сохранной) критичностью: человек понимает искажения своих мыслей, но из-за высокого уровня дискомфорта очень сложно им "противостоять"

2️⃣ Со сниженной (отсутствующей) критичностью: человек твёрдо убеждён в правильности своих идей и не принимает альтернативных объяснений

❗️Важно, что сниженная (отсутствующая) критика не является основанием для диагностики бредовых расстройств и назначения антипсихотиков. Лечение дисморфического расстройства (вне зависимости от критичности) должно проводиться по принципам, рекомендованным для ОКР: высокие дозы антидепрессантов группы СИОЗС и психотерапия

Подробнее о медикаментах при ОКР 👉 по ссылке

➖➖➖➖➖➖➖➖ Психотерапевт Прибытков:

3️⃣ Telegram | 🤟 MAX | 4️⃣ ВК ㅤ

В
Вакансии в МОСКВЕ
@rabota_moskvaj
3.3K

📈 Возможности для всех: 👥 Мы ищем новых сотрудников! 🛠 На такие вакансии ⤵️

☑️ Грузчик ☑️ Фасовщик ☑️ Курьер ☑️ Водитель ☑️ Дворник ☑️ Кладовщик ☑️ Разнорабочий ☑️ Оператор линии ☑️ Сборщик заказов ☑️ Охранник ☑️ Уборщик ☑️ Помощник ☑️ Сортировщик

🔧 Условия: 🔹 Соблюдение внутренних правил компании 🔹 Ежедневные выплаты

📋 Требования: ▪️ Желание работать, развиваться и зарабатывать ▪️ Опыт не обязателен — мы обучаем!

🔹 Рассматриваем всех кандидатов: студентов, мигрантов, а также людей с судимостью

🔹 Для получения дополнительной информации пишите по контакту ниже ⬇️ https://t.me/Sophia_b5

Д
Доктор Щербатова
@juliasherbatova
6.2K

Пластическая операция не отменяет косметологию — и наоборот

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог, физиотерапевт Гайнутдинова Юлиана Игоревна:

Иногда пациенты почему-то воспринимают пластическую хирургию и косметологию как два противоположных лагеря. Как будто нужно один раз определиться: либо ты идёшь к хирургу, либо остаёшься в косметологии. На самом деле это, конечно, не так.

Эти методы не спорят друг с другом. Они очень хорошо дружат.

Например, если говорить про блефаропластику. Да, хирург может убрать избыток кожи, открыть взгляд, решить проблему нависшего века. Но качество самой кожи операция не меняет. Если кожа вокруг глаз была сухой, дряблой, тонкой, с мелкой сеткой морщин, с нарушенной эластичностью, то после операции это всё никуда не исчезает.То есть веко уже не висит, лишнего кожного лоскута нет, но сама ткань всё равно может выглядеть уставшей и возрастной. И вот здесь как раз начинается работа косметологии.

Именно лазеры, инъекционные методики, препараты для качества кожи, биоревитализация — всё это помогает сделать результат пластики по-настоящему красивым и живым. Уже не просто “убрали лишнее”, а получили хорошую, живую, плотную, более эластичную кожу.

И работает это в обе стороны.

Косметология прекрасно помогает оттянуть операцию, подготовить к ней ткани, а иногда — улучшить и продлить её результат. Но если человеку уже действительно нужна пластика, пытаться любой ценой решить всё только уколами и аппаратами — это не честно.

Это вообще очень взрослая и правильная логика в эстетической медицине: не противопоставлять методы, а понимать, где у каждого из них своё место. Так что для меня здесь нет конфликта. Это не “или-или”. А часто даже “и-и”.

Д
Дайджест продуктового дизайна
@pdigest
6.4K

Ежегодная презентация крупных продуктовых рывков Figma Config 2026 прошла 23–25 июня в Сан-Франциско. Получился один из самых сильных запусков за всю историю, который крепко тащит нас всех в будущее инструментов дизайна.   Вот что было по основным направлениям:   Слои с кодом в Figma Это главный космос из показанного, да и на рынке вообще. Любой слой может стать слоем на базе кода — конвертировать в него дизайн или готовый подключить репозиторий кода. Такой слой становится интерактивным — можно взаимодействовать с интерфейсом как с интерактивным прототипом.   Самый огонь-пожар, что при взаимодействии с этим прототипом можно вытащить любые состояния как редактируемые макеты. Изучить внимательно, поправить их как обычный дизайн и снова закоммитить в репозиторий. Делать ветки для отдельных версий через простое дублирование слоёв кода.   Всё это работает благодаря глубокой интеграции Figma Make под капотом — они сделали много таких фундаментальных решений за последние месяцы. Например, диктовать команды голосом.   Figma Motion Полноценные инструменты анимации прямо в Figma, вместе с таймлайном. Можно автоматически записать ключевые кадры, если подвигать элементы или описать словами агенту. Всё летает шустро, моментально показывает все доработки на лету.   Можно анимировать шейдеры, есть оркестровка и стилистические заготовки для быстрого старта. На подходе 3D-трансформации.   Упрощается работа с дизайн-системами, которые описывают анимацию — появились специальные переменные. Её тоже можно быстро перегонять в код и разбирать в DevMode, читать по MCP. Всё это можно экспортировать в видео-файлы и гифки.   Агент Figma Скоро будет работать в других инструментах — FigJam, Figma Slides. Получит навыки, плагины, сможет загружать вложения. Коллеги смогут видеть ваши чаты с агентом и лучше понимать контекст.   Генеративные плагины Делать свои микро-инструменты дизайна стало ещё проще — можно сгенерировать плагин по текстовому описанию. Он будет жить в конкретном файле Figma и выглядеть нативно.   Шейдеры Их тоже можно создавать через агента —'эффекты, текстуры и трансформации; статические, динамические и интерактивные. Можно определить настраиваемые параметры, которые станут стандартным интерфейсом.   Figma Weave Наконец-то началась интеграция Weave в основной интерфейс Figma. Пока это 20 первых цепочек обработки типа стилизации, фотосессий товара, накладывания лого на мерч или генерации мокапов, но скоро можно будет создавать свои. По сути они упрощают весь пайплайн до «что на входе» и «что на выходе» (вся механика под капотом).   Макет Figma может стать узлом в пайплайне интерфейса Weave. Конечно, больше всего ждали более тесной интеграции Weave в основной редактор. Но, видимо, это всё совсем нетривиально.   Обзор ключевых анонсов. И полное видео с кучей деталек. Оно абсолютно стоит того, чтобы посмотреть внимательно. Ребята создают мир гибкого и контекстного применения ИИ, который уводит нас из каменного века prompt-driven инструментов — лет через десять над ним будут угорать, как над эпохой перфокарт.   Можно запросить ранний доступ ко всем этим запускам.   #figma #tools

П
Под звуки сирены…
@nastasyacherryyy
13.8K

🩺 Один из лучших сосудистых хирургов России – теперь в вашем доступе!

Доктор, имеющий огромный опыт экстренных и плановых операций, спасший более 1500 жизней в операционной, делится своим опытом и знаниями: КАК СПАСТИ СЕБЯ ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА, ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ, расскажет о уникальных операциях проведенных им лично, раскроет секреты сосудистой хирургии и даст простые советы для вашего здоровья!

✅ Правильная терапия, помогающая избежать операций и сохранить ваши сосуды здоровыми

✅ Современные методы лечения атеросклероза

✅ Как спасти себя от инфарктов и инсультов

✅ Как предотвратить потерю конечности

✅ Как уберечься от тромбозов в венозной и артериальной системе

✅ Как лечить тромбозы

✅ Современные методы лечения варикозной болезни

✅ Полезные рекомендации, которые помогут сохранить сосуды здоровыми на долгие годы

Если вы заботитесь о себе и своих близких — присоединяйтесь и получайте полезную информацию напрямую от сосудистого хирурга

📲 Подпишитесь на соцсети доктора

Телеграмм канал: https://t.me/tadevosan/104 Группа ВК: https://vk.com/drtadevosan

S
solutions
@solutions
35.4K

💻💻💻💻 .solutions CONNECT 💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻 💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻 💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻 💻💻💻💻💻О ТАРИФЕ 💻💻💻💻💻.solutions CONNECT 💻💻💻💻💻

Наш мобильный оператор, работающий на базе федеральной сети Билайн.

В чем выгода?

За 300 ₽ в месяц ты получаешь:

• 1ТБ интернета (считай, безлимит) • 500 минут на звонки • безлимит на соц. сети, мессенджеры, видео, музыка • название сети .solutions

Теперь подключиться к .solutions CONNECT стало ещё проще. За 300₽ в месяц — стоймость одной чашки кофе, — ты получаешь месяц связи и практически безлимитный интернет. 💻💻💻💻💻ЧТО ТАКОЕ 💻💻💻💻💻НАБОР ПОДКЛЮЧЕНИЯ 💻💻💻💻

Это все необходимое, что тебе нужно для того, чтобы всегда оставаться на связи.

В набор для подключения входит:

• SIM-карта .solutions CONNECT

• 2 стикера с DOT logo

• NFC-стикер в форме SIM-карты .solutions CONNECT, на который можно записать любую ссылку даже на твой SOLU.ID

• металлическая скрепка для открытия SIM-лотка Скрепка хранится в отдельном силиконовом чехле.

* Цвет скрепки и NFC-стикера определяется случайным образом. 💻💻💻💻💻ГДЕ ПОТРАТИТЬ 💻💻💻💻💻СВОИ "НИЧЕГО" 💻💻💻💻

27 и 28 июня на ÖMANKÖ DAY ищи Вышку Связи .solutions CONNECT, в которой за монеты "НИЧЕГО" или Рубли будут доступны:

1) НАБОР ПОДКЛЮЧЕНИЯ .solutions CONNECT

555🪙 или 2 монеты "Ничего" 🪙

2) Карабины "DOT" "MIDAS" "CROSS"

2,500🪙 / 5 монет "Ничего" 🪙

3) "LIVING METAL" CAP and BUCKET HAT

4,000🪙 / 8 монет "Ничего" 🪙

* Лимит предметов за монеты "Ничего" ограничен

Для всех остальных ↖️ www.solutions.solutions 💻💻💻💻 [ПОДКЛЮЧИТЬСЯ]

B
BSG MGC Public Release Channel
@channel_mgc_bsg
6.2K

BSG public version changelog (9.7.047 from 2026/06/24):

- the "Configs" section has been added to the main settings ("Load", "Save") — saving occurs in the folder "/Download/MGC_CONFIG/9.7.047/", loading the config is possible from any folder (to navigate through the smartphone’s file system, the built-in file manager is used). - added the ability to use custom libraries ("Libraries" - in the main settings ("Load", "Restore"), loading is possible from any folder on the device; the built-in file manager is used for navigation). - the "Reset all settings" option has been added to the main settings (this works similarly to clearing data and cache in the "About Application" app parameters). - fixed errors found in the modification's operation. - fixed operation on some devices.

Support the Project (watch an ads)

modification discussion group: PublicGroup_MGC_BSG