ИЗ ЛЕКСИКОНА ЖЕНЩИНЫ 45+: Настурция, азофоска, рассада, курятник, козы, форзиция, гистамин, тучные клетки.
Пишу и внутри гомерических хохот: «Виардо! Тебе с собой никогда не будет скучно!». В этом году меня увлекла земля и садоводство. В рекомендованных теперь только грядки, как подкормить помидоры, лучшие сорта малины. И что делать, если твой муж захотел домашних яиц, молока и собаку!
Вот это многообразие реализую ежедневно. Полы на веранде заполнены горшочками с рассадой. Знали бы вы сколько радости вызывают первые ростки настурции, особенно после слов подруги: «Ну эти семена с низкой всхожестью!». На участке появились креативные грядки, а посылки с маркетплейсов - это наборы семян или саженцы. На очереди стройка курятника, козы подождут, а по собаке — меня к такому не готовили! Я кошатник.
Женщина в 45+ — это такой классный возраст, когда захотела, придумала, пошла и сделала. Ибо тебе МОЖНО! Но вы же понимаете, к чему веду? Верно? Можно нам всем! Но хотеть, придумывать и делать — не получается
ПАЧИМУ? Сил НЕТУТИ. Зато есть огромные «дыры» для утечки энергии это: — беспричинная тревога
— панические атаки
— бессоница и навязчивое колесо мыслей
— перепады настроения, ПМС
— у мужчин могут быть приступы агрессии
Могу список продолжить: сюда же и ОКР, и СДВГ добавьте, и туман в голове. Это все - уровень психики.
И ЭТО может быть следствием ГИСТАМИНОЗА!
Знаете, как его наверняка узнать? На физическом уровне это:
— частые риносинуситы или «нос течет» на холод, на жару. Все время чуть-чуть насморк
— аллергия на вино
— крапивница: почесалась и остались красные пятна на коже
А теперь сухая теория и факты. Прямо внимательно читайте.
Гистамин - нейромедиатор бдительности. В норме - защищает и держит в тонусе. При избытке - фоновый сигнал опасности, который мозг не может отключить. Гистамин подавляет ГАМК. ГАМК - это тормозной нейромедиатор, который переводит нас в режим «отдыхаем, засыпаем». Так выглядит фоновая тревога и беспричинное беспокойство.
Еще интереснее на этом фоне выглядит паническая атака: резкий перепад температур: теплый душ/выход на холод, духота в метро/жара в вагоне - и тут РАЗ и накрыло. Сердце в скачки, потливость, ужас. А это активация так называемых тучных клеток. Они массово начинают выбрасывать гистамин. Он расширяет сосуды, кровь скапливается в ногах и кишечнике. Мозг недополучает кровь и кислород - а значит: жизнь под угрозой. Гипоталамус дает команду - бегом выделить адреналин, чтобы принудительно закачать кровь наверх. Адреналин дает сокращение всех мышц, главная из них - сердце. Тахикардия ощущается, как паника и смерть на ровном месте.
Нырнем еще глубже. А кто это такие тучные клетки?
Это клетки иммунной системы, которые работают как встроенная сигнализация. Их называют «тревожным охранником», который сидит на складе с гранатами. Задача - вовремя заметить угрозу и поднять тревогу. Но когда охранник возбужден, воспален и не спал три года - он начинает бросать гранаты даже на звук открывающегося холодильника. Примерно так работают тучные клетки при хроническом воспалении. А сами клетки находятся везде: в кишечнике, в коже, в дыхательных путях, в слизистых, вокруг нервных окончаний и даже в мозге.
Особенно интересно, что тучные клетки очень тесно связаны с кишечником и нервной системой.
Если кишечник воспален — тучные клетки активируются сильнее.
Если человек живет в хроническом стрессе — тоже.
Если низкий ферритин, Д3, магний — нервная система хуже выдерживает нагрузку, а воспаление усиливается.
И вот тут начинается парадокс современной психики.
Человек идет лечить тревогу, а у него организм живет как будто внутри постоянной микровойны.
Друзья, 80% психологических проблем решается восстановлением на клеточном уровне и первый шаг - это кишечник!
Мне пришлось с этим разобраться просто потому, что психология оказалась бессильна там, где у человека отсутствует энергия на клеточном уровне. Клиенты зависли годами в терапии, приносили мне те же проблемы, которые мы решали совсем другими методами.
