litvinenko_psycholog

Интервальное голодание работает. Но не так, как вам рассказывают. Сегодня про интервальное голодание говорят почти как про волшебную таблетку. «Не ешь 16 часов - и организм сам себя очистит.» Красивая идея. Но тело устроено гораздо интереснее. Да, во время длительных перерывов…

Ты - это не твои мысли. И это очень хорошая новость. Каждый день в нашей голове рождаются тысячи мыслей. - «У меня ничего не получится.» - «Я недостаточно хорош.» - «Меня не любят.» - «Я не справлюсь.» Но есть один простой вопрос: Если ты можешь заметить эту мысль... кто тогда…

Японский Метод: Как Убить Любую зависимость! Ты не слабый. Ты просто борешься не с тем врагом!!! Каждый, у кого есть зависимость, хоть раз говорил себе: - С понедельника бросаю. - Это была последняя сигарета. - Сегодня без сладкого. - Больше никаких ночных залипаний в телефоне.…

Когда духовность становится побегом от реальности! Иногда люди так сильно устают от тревоги, неопределенности и хаоса вокруг, что начинают искать не опору, а «великую тайну», которая всё объяснит. И тогда появляются тексты: про «новые вибрации», «смену времени», «особых людей…

Шёпотом сердца Для тех, кто всё ещё верит в счастье… Сейчас лето. И мне вдруг совсем не хочется говорить о психологии. Не хочется быть серьёзной, что-то объяснять, разбирать и раскладывать по полочкам. Хочется немного другого. Вернуться в то светлое юношество, когда всё ещё…

Есть одна очень неудобная правда. Человек начинает расти не тогда, когда считает себя самым умным. А тогда, когда может честно сказать: - да, мне есть куда расти - да, я тоже ошибаюсь - да, иногда проблема может быть и во мне И вот тут обычно психика начинает нервничать. Потому…