Tennis — June 2026

Из всех известных игр только в футболе играют исключительно ногами. Прикасаться к мячу рукой во время игры нельзя никому, за исключением вратаря. Для сравнения: волейбол, баскетбол, все виды хоккея (на траве, с шайбой, с мячом), крикет, теннис (большой и настольный) и все вообще, это игры, где рука - главный инструмент играющего. Вооруженная клюшкой, битой, ракеткой... или голая рука. Это естественно, ибо рука человека - самое искусное орудие в мире, если ей сопутствует ясный разум и хорошее зрение. И только футбол является исключением. Весьма странно, что именно этот спорт овладел зрительскими массами более всех видов спорта. Это еще более интересно, если вспомнить, что встреча европейцев с игрой ногами произошла в рамках масштабной встречи испанцев с местными племенами Латинской Америки (это имя возникло, конечно, в результате колонизации). Спортивные игры удивили европейцев далеко не в первую очередь. Большее удивление и омерзение вызвали человеческие жертвоприношения и разнообразные сексуальные практики: и бытовые и ритуальные. Есть ученые, которые всякое событие объясняют одной лишь экономикой. Тогда как в жизни все сложнее и разнообразнее. Окромя поисков золота и рабов, набожного Колумба, например, в первую очередь интересовало исполнение пророчества Исайи: чтобы Господа узнали самые отдаленные острова. И священники вместе с монахами составляли непременную часть морских путешественников. Вначале они хотели "просто" проповедовать, не зная никакого языка, кроме латыни и родного испанского. Потом оказалось, что проповедь затруднена не столько языковым барьером, сколько тем образом жизни, котрый вели люди на новых землях. Да и люди ли они вообще? Такой странный для нас, но совершенно неизбежный для испанцев, вопрос возник сам собой. Если вчитаться в то, что составляло повседневную жизнь ацтеков и т.п., то вы либо откажетесь в это верить, либо вас стошнит. К чести испанцев в частности, и католиков вообще, вопрос был решен положительно. На больших церковных соборах серьезные богословы с аргументацией "за" и "против" годами спорили о наличии души и совести у тех, кого нарекли "индейцами". Вальядолидский спор шел в 1550 и 1551 годах. Желающий может найти эту систему противоположных аргументаций. И победила точка зрения, согласно которой индейцы - такие же люди, как все остальные. У них бессмертная душа. Они призваны к Вечности. Им нужно проповедовать Святую Веру, их нужно крестить и облагораживать, искореняя ту кровавую дичь (включая игру в мяч, ибо одну из команд после игры убивали)в которой они жили. Понятно, что процесс длинный, сложный и с перегибами. Но вся Латинская америка знает имя доминиканца Бартоломео Лас Касаса, который заложил основы международного права и и требовал распространения веры только силами проповеди и примера. Такого Лас Касаса, к примеру, не было в Северной Америке, где протестанты не собирали Соборы. Они просто по умолчанию не считали цветных людьми, а коренных жителей согнали с глаз долой в резервации или уничтожили. В этой теме так много интересного, что в пору читать книги об этом и писать новые. И обо всем этом думается невольно в те дни, когда весь мир зрительски прикован к единственной у людей игре, где играют не руками, а ногами.

Инженер ПТО

230 000 ₽ за месяц, на руки

Опыт работы: 3–6 лет Формат работы: на месте работодателя

ООО «ФОРАС» - стабильная строительная компания с многолетним опытом, работаем на строительном рынке с 2018 года основное направление нашей деятельности общестроительные работы. Приглашаем на вахту инженера ПТО, объект находится на границе Забайкальского Края и Республики Саха Якутия, Олекминский район, территория строительной площадки ГОК «ГРОСС». Заработная плата 230 000 рублей в месяц на руки. График вахты 45/45 Чем предстоит заниматься: - Подготовка исполнительной документации по произведенным видам работ (КЖ, КМ) для передачи заказчику (АОСР и приложения к ним, АООК, актов входного контроля, комплектация документов о качестве (паспорта, сертификаты, заключения лаборатории); - Составление и подписания строительных форм КС-2, КС-3, КС-6а, отчетов о давальческих материалах; - Ведение общих и специальных журналов работ. Мы ждём от соискателя: - Среднее/Высшее техническое образование; - Опыт работы в аналогичной должности от 1 года; - Знание нормативной документации, умение читать проектную документацию, умение планировать работу, самоорганизация, многозадачность. Мы предлагаем: - Официальное трудоустройство с первого дня работы; - Своевременную выплату заработной платы дважды в месяц; - Проезд за счет организации; - 3-х разовое горячее питание в столовой; - Проживание в благоустроенном общежитии, имеются прачечные, душевые, баня, спортзал, теннис; - Спецодежду выдаем сразу по приезду на объект.

Основной телефон +7 964 107-72-70

Обновлённый  курс "антиХалюкс вальгус" с уроком по включению подошвенного рефлекса.

Лето - самое время поработать со стопами. Я очень рекомендую проходить курсы по работе со стопами именно летом. Стопа более подвижная, часто ходим босиком.

Для людей с халюкс вальгус есть две проблемы - боль и шишка. И с тем, и с другим на марафоне мы будем эффективно работать. Марафон "антиХалюкс вальгус" стартует 1 июля.

Марафон отработан несколькими потоками и проверен. Те, кто делал упражнения каждый день получили улучшение в стопе, уменьшение/отсутствие отёчности и боли. Мы работаем не только с мышцами, а и с нервной системой, восстанавливая рефлексы походки.

📝 Продолжительность 6 недель 🕐 Время ежедневных занятий для одной стопы 15-20 минут.

Марафон проходит в закрытом тг-канале. Раз в неделю выкладывается видео с простым комплексом,  который нужно делать ежедневно. Запись остаётся.

Что вы получите: - за 6 недель боль в покое и движении уменьшится или уйдёт; - положение пальца исправиться (в зависимости от начальной степени); - шишка уменьшится, но не за счёт  костной ткани, а за счёт  уменьшения отёчности и воспаления; - стопы станут более подвижными, живыми; - ходить станет намного легче.

После оплаты, участник добавляется в закрытый телеграмм-канал. Каждый день будет видео с упражнениями, делаете в удобное для себя время.

Что нужно  для марафона? Теннисный мячик (для большого тенниса), фитнесс-лента (резинка), можно ремень, или подручные средства, я покажу на марафоне, и желание ходить без боли и не мучиться.

💳 Стоимость участия эквивалентна 30€. Если вы тренер и нужен сертификат прохождения - 40€

Оплачивать в любой валюте, можно криптой.

Пенсионерам скидка -50%

Оплатить можно в любой валюте через бот @AnatomyPaymantBot)

Сохраняете скрин оплаты. Пишите в комментариях и я добавляю в закрытый тг-канал. Остались вопросы? Пишите в комментариях.  Скрин оплаты присылайте в личку @AdekvatYoga Или ставьте + в комментариях.

Комьюнити-менеджера в EverYou 🎾 Москва и Санкт-Петербург _

Кто мы EverYou — одежда для тенниса, падел и повседневной жизни. https://www.instagram.com/everyou_store/

Мы верим, что корт — это место, где можно просто быть. Без дедлайнов и чужих ожиданий. Только движение и момент. И мы хотим, чтобы это ощущение не заканчивалось, когда заканчивается игра, а шло дальше: на кофе, встречу, в обычный вторник.

Сейчас мы строим сообщество людей, которые думают так же - и ищем человека, который станет его сердцем. _

Кто нам нужен Человек, который сам играет в падел или теннис и знает эту среду изнутри. Умеет говорить с людьми так, что они хотят остаться рядом. Не корпоративный менеджер - свой человек, который зовёт попробовать.

Что нужно делать — Общаться с теннисными и падел-сообществами, клубами, тусовками в городе — Развивать комьюнити бренда: вести чат, создавать активности, организовывать встречи на кортах, вовлекать людей — Находить амбассадоров в Москве и Петербурге (позже и в других городах), которые будут лидировать встречи на кортах — Работать с аудиторией так, чтобы она органично приходила к нашим товарам

Что мы предлагаем — Процент с продаж - доход растёт вместе с комьюнити — Одежда EverYou — Свобода в подходе - комьюнити строится так, как чувствуется правильным

Как откликнуться Напишите нам в личку. Расскажите коротко: как вы связаны с теннисом или падел, и какой у вас нетворк в этой среде. Есть ли опыт в PR, организации комьюнити и мероприятий.

Твоя игра. Твой ритм. 🤍

Для связи по вакансии @VikaGra

Оклад 20 тыс +% с продаж

На этой неделе я стала ближе к Богу и ученикам

Я думаю, только ленивый, не живущий в Германии, не слышал о том, что у нас тут Affenhitze бушует.

Так вот, я решила не пропускать тренировку по теннису в 32 градуса в 16:00 (в 37 и 39 их конечно же отменяли) и из-за отмененных других пошла бегать в 34, подумав, что в лесу не так жарко, да и вечер был уже. Никогда мне не было так сложно бежать 5 км, вместо коров чуть не встретила сами понимаете кого 🥵

Поэтому, добежав домой, подумала не рисковать так больше, чтобы не получить Hitzschlag (тепловой удар, досл. «удар жары») или Sonnenstich (солнечный удар, досл. «солнечный укол») и купить себе беговую дорожку домой, чтобы не было соблазна идти на такие тренировки в жару. Ее ведь снова обещают через неделю 🙈

Так же я чуть больше месяца хожу в группу по испанскому, так как с ним у меня контакта меньше, чем с немецким, и последние 2 недели в поте лица делаю домашку либо перед уроком вместо завтрака, или в ночь

Поэтому в работе поставила цель на лето сделать домашку компактнее и эффективнее, потому что мне как преподавателю кажется: тут 1 аудио послушать и голосом ответ записать, там упр. на работу с лексикой - не так много, но если делать все качественно, то можно засесть надолго

А как ваша жаркая неделя прошла? Готовы к следующей Hitzewelle?

wilson pink tennis racket 💕

💪 Роман Сафиуллин вышел в основу Уимблдона, переиграв швейцарца Кима 4:6, 7:6, 3:6, 7:6, 6:4 за почти 5 часов

❤️ – хорош!

✅ Таунсенд Т. - Свентек И. • Прогноз: Ф2(-4.5) • Кф: 2.34 • Теннис. WTA Уимблдон • 30.06

💪 Хотя высокий рейтинг Свентек предполагает обычный стартовый матч без интриги, данные о её форме вызывают несколько вопросов. Свентек выиграла семь из последних десяти встреч, однако её показатели на травяных кортах не так впечатляют, как можно было бы предположить, исходя из общей статистики за сезон.

Таунсенд, в свою очередь, имеет статистику 5-5 за последнее время, но хорошо подаёт на траве и может сделать этот матч более конкурентным, чем предполагают букмекеры.

У обеих теннисисток ограниченный объем данных по игре на траве в этом сезоне, но статистика показывает схожую эффективность в приеме подачи. Тем не менее Таунсенд более стабильно удерживает свою подачу.

Тем самым Тейлор имеет шансы на успех, если сможет поддерживать высокий процент попадания первой подачи. Однако Свентек выигрывает больше геймов на приеме, лучше реализует брейк-поинты и выигрывает больше подач.

Этот матч будет классическим противостоянием между давлением на приёме и стойкостью на подаче. Мы полагаем, что подача Таунсенд может на некоторое время сделать игру напряженной, но стабильность Свентек в решающих моментах указывает на её уверенную победу.

Встречаемся на премьере!

🔗https://youtu.be/THTPO3xLWJo

[ для практики понадобится МФР ролл или валик из полотенца + если есть - мячик для массажа/теннисный ]

🍂🍂🍂

🎤 Zivert, Мари Краймбрери, Севиль, Loc-Dog и другие выступят бесплатно в День Московского спорта в Лужниках

Вас ждёт: Выступления Тимы Белорусских, PIZZA, Лены Катиной (Тату), LYRIQ, Akmal', ST, Gayazovs Brothers, Бьянки и Mona Фан-встречи с Плющенко, Ягудиным, Аршавиным, Сафоновым и Янковским Стритбол, мини-футбол, воркаут, легкая атлетика, сдача ГТО, настольный теннис, шахматы, шашки, народные игры, лапта, кулачные бои Экстрим-зоны: мотофристайл, гидрофлай-шоу и большой экстрим-парк Тренировки по сайклингу, брейк-дансу, степ-аэробики и растяжке

⏰4 июля 11:00-21:00

🏓 La palestra da sola potrebbe non essere sufficiente per vivere più a lungo.

Quando pensiamo all’attività fisica, immaginiamo subito pesi, tapis roulant e cyclette.

Eppure uno studio del Copenhagen City Heart Study ha mostrato che gli sport associati al maggiore aumento dell’aspettativa di vita sono stati:

🎾 Tennis: +9,7 anni 🏸 Badminton: +6,2 anni ⚽ Calcio: +4,7 anni 🚴 Ciclismo: +3,7 anni 🏊 Nuoto: +3,4 anni 🏃 Jogging: +3,2 anni 💪 Ginnastica a corpo libero: +3,1 anni 🏋️ Attività in palestra: +1,5 anni

I ricercatori hanno corretto i risultati per numerosi fattori, tra cui livello socioeconomico, istruzione, fumo, consumo di alcol, diabete e quantità di esercizio fisico praticato.

Perché gli sport come il tennis sembrano offrire un vantaggio maggiore?

Una possibile spiegazione è che combinano diversi elementi fondamentali per la salute: ✅ attività fisica intensa ✅ interazione sociale ✅ coordinazione motoria ✅ rapidità decisionale ✅ tempi di reazione ✅ continua stimolazione cerebrale

Il messaggio è semplice: per la longevità non conta solo quanto ti muovi, ma anche come ti muovi.

📚 Studio: Association of Leisure-Time Sports With Longevity – Mayo Clinic Proceedings (2018). DOI: 10.1016/j.mayocp.2018.06.025

Главные новости дня | 27 июня 2026 года

1️⃣Сборная России по художественной гимнастике отказалась от участия в этапе Кубка вызова в румынской Клуж-Напоке после того, как мэр города выступил против демонстрации российского флага и исполнения гимна РФ на турнире. Министр спорта России Михаил Дегтярев заявил, что будет добиваться лишения Румынии права проводить международные соревнования по гимнастике, а пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков выразил возмущение муниципальными властями.

🟨 На «Уимблдоне» прошла жеребьевка мужского и женского турниров. Андреева оказалась в одной четверти с Соболенко, Шнайдер – с Рыбакиной, Захарова сыграет с Муховой, Серена – с Джойнт; Медведев попал в четверть с Синнером, Бублик – со Зверевым, Рублев начнет матчем с Сафиуллиным.

💔 Умер почетный президент Единой лиги ВТБ Сергей Иванов. Свои соболезнования выразили футбольный и хоккейный ЦСКА,Роман Ротенберг,Игорь Акинфеев и многие другие.

4️⃣ Президент России Владимир Путин подписал закон об обязательном размещении государственного флага РФ на всех спортивных объектах и во время проведения официальных спортивных мероприятий, а также поздравил Тамару Москвину с днем рождения – заслуженному тренеру СССР и России по фигурному катанию исполнилось 85 лет.

5️⃣На драфте НХЛ «Торонто» выбрал Гэвина Маккенну под 1-м номером, «Сан-Хосе» – Ивара Стенберга под 2-м, «Ванкувер» – Калеба Мэлотру под 3-м, «Рейнджерс» – Альбертса Шмитса под 5-м. Также выбрали трех россиян: под 20-м номером «Сэйбрс» взяли форварда Илью Морозова, под 26-м «Монреаль» закрепил права на нападающего Глеба Пугачева, под 27-м «Филадельфия» выбрала защитника Максима Соколовского.

6️⃣ Александр Усик освободил все чемпионские пояса. До сегодняшнего дня 39-летний боксер владел титулами чемпиона мира в супертяжелом весе по версиям WBC, WBA и IBF.

7️⃣ Международная федерация тяжелой атлетики решила допустить российских спортсменов к соревнованиям с флагом и гимном.

🤩 «Зенит» близок к трансферу форварда «Трабзонспора» Фелипе Аугусто за 20 млн евро с учетом бонусов.

9️⃣ Бывший защитник «Ак Барса» Илья Карпухин и «Автомобилист» подписали контракт на 3 года. Зарплата – 70 млн рублей за сезон.

🇷🇺Подписаться на Спорт России

Как себя заставить (подставьте свое), если не хочется?

Давно ничего не писали, потому что пишу (или намечаю, о чем писать, если это что-то формальное типа понятия) у нас я, а мне не хочется. Не просто писать не хочется, а вообще работать не хочется.

Наступило лето. Прям таки жара у нас (благо, не такая адская, которой Европу накрыло, но все же). В жару, ясное дело, в среднем работать хочется меньше, мягко говоря. Мне вот хочется играть в гольф (гольф-поле у нас повыше, там прохладно), еще в теннис и падел (на кондиционируемых кортах), но не работать. За все это, однако, нужно платить. Ах да, еще в бассейн и всякие вредные излишества типа cold prosecco в хорошем месте и приятной компании, тут тоже без денег никак.

Деньги, как известно, из воздуха не материализуются, надо работать, но работать не хочется - с чего я, собственно, и начала. Такая вот амбиваленция. Мне не хочется по своим причинам, кому-то просто не нравится его работа, как таковая, не нравится начальство, перестало быть интересно, что-то еще, а надо.

Скорее всего вы, коллеги, тоже сталкиваетесь с такими запросами в психотерапии довольно часто. У кого-то из клиентов это касается работы, у кого-то других областей жизни. Спортом надо заняться, а не хочется. Похудеть надо (доктора всех специальностей велели), а на диету не хочется. Режим дня наладить, стресс уже зашкаливает, а менять привычную рутину не хочется. Отношения надо наладить, а иначе вести себя не хочется. Разорвать отношении, найти новые и так далее, и так далее.

Люди понимают, что есть все эти надо, ну просто потому, что такова реальность, но как себя заставить это надо имплементировать в жизнь, когда вообще не хочется? Вопрос со звездочкой, что называется, - как помочь с этим приходящим к нам людям. Помочь до того, когда жизнь так заставит так, что уже не до хочется-не хочется будет.

Для начала, если мы нацелены помочь, хорошо бы, чтобы человек остался в психотерапии. Согласился на сам факт того, что менять что-то придется. Большинство приходит к нам с пониманием, что надо что-то именно в себе и своей жизни менять, но понимание - это далеко не готовность (на усилия).

Понимание не меняет. Вы, наверняка, много раз слушали: «Я все понимаю, но ничего не меняется…»

Дело в том, что понимание - условие обязательное, но не достаточное. Очевидно, без понимания, что именно нужно менять, изменений не достичь. Однако, инсайт сам его себе не лечит. Если наши клиенты не будут делать что-то новое, они не изменятся. Но как делать, если не хочется?

Возможно, вы уже знакомы с подходом Мотивационное интервью (на нашей Платформе есть курс Кети Коул «Мотивационное интервью шаг за шагом») - незаменимое подспорье для мотивации клиентов начать работу в любом подходе и с любой проблематикой.

Этот подход незаменим не только в работе со взрослыми, но и с самой проблематичной возрастной группой - подростками, для которых амбивалентность просто второе имя. Поэтому мы перевели и озвучили курс «Мотивационное интервью с подростками», уже через дней 10 он будет доступен на Платформе.

По сложившейся традиции предлагаем вам оформить предзаказ, чтобы получить предложение по самой ранней и самой выгодной цене.

Заполните форму предзаказа по ссылке https://edu.newpsy.org/motivational-interviewing-adolescent-preorder

С 6 по 8 июля мы отправим всем записавшимся ссылку на оплату по самой выгодной цене. Со скидкой 40% цена составит - 13 200 рублей. Если вы раньше приобретали или сейчас приобретете курс «МИ шаг за шагом» для работы со взрослыми, ваша цена составит 11 000 рублей.

UPD Ссылка на курс «Мотивационное интервью шаг за шагом с Кети Коул» в комментариях

☀️ Первый месяц лета подходит к концу!

Надеемся, вы успели насладиться этим месяцем по полной.

Какие у вас любимые занятия на свежем воздухе летом? Теннис, бег, йога или что-то совсем своё?🎾

Делитесь в комментариях✏️

Главные новости дня | 25 июня 2026 года

1️⃣ Международный олимпийский комитет (МОК) принял поправку в Олимпийскую хартию об обеспечении политической нейтральности. Кирсти Ковентри заявила: «Чтобы атлеты со всего мира могли собираться вместе, спорт должен оставаться нейтральным пространством, где участие определяется достижениями, а не политикой». Также глава МОК высказалась о том, как поправки повлияют на допуск россиян: «Мы хотели бы увидеть, как это работает, и вернуться к этому вопросу».

2️⃣ РПЛ опубликовала календарь нового сезона: начало – 24 июля, конец – 29 мая. «Спартак» примет «Зенит» в августе, в октябре «Краснодар» сыграет с «Зенитом», ЦСКА – со «Спартаком». РФС утвердил календарь группового этапа Пути РПЛ Кубка России: начало – 4 августа, конец – 26 ноября. «Локо» примет ЦСКА в 1-м туре, «Краснодар» и «Динамо» сыграют в августе и октябре.

3️⃣Трансферы. «Локомотив» объявил о переходе экс-защитник «Спартака» Джикии. Макаров подпишет однолетний контракт с «Крыльями Советов» с зарплатой 3 млн рублей в месяц.

4️⃣ «Каролина» рассматривает возможность обмена Никишина. «Баффало» обменял Така в «Вашингтон», зарплата форварда по новому контракту – 10,5 млн долларов в год. У «Вашингтона» осталось 12,7 млн долларов в платежке, еще не подписаны Овечкин, Дьюхэйм, Лапьер и ван Римсдайк.

5️⃣ Президент РФ Владимир Путин подписал закон, приводящий российское антидопинговое законодательство в соответствие с международными стандартами.

6️⃣ Андреева уступила Александровой в Бад-Хомбурге, Осака, Таусон, Мухова вышли в 1/4 финала, Калинская, Самсонова, Швентек выбыли. В квалификации «Уимблдона» Корнеева, Приданкина, Гасанова, Яценко, Чараева вышли в финал, Андреева-старшая, Прозорова выбыли.

7️⃣ Счетная палата нашла признаки хищения средств на сумму 28,9 млн рублей в университете имени Лесгафта. Минспорт России перевыполнил план по доходам федерального бюджета в 2025 году.

🇷🇺Подписаться на Спорт России 24

🦎 Introducing Predict by the Getgems team

Heard of Polymarket? It just landed on Telegram as a native mini-app — built by yours truly, the Getgems team! Now you can monetize your market analysis, sports or event predictions without leaving Telegram ⚽️

How it works? • Connect your TON wallet. • Top up your balance with USDT on TON. • Buy and sell your predictions.

🔥 What's available right now: • World Cup matches & results, • Tennis tournaments, • UFC fights, • Crypto market movements, • Major social events.

Confident in your prediction? It’s time to put it to the test:

👉 Start trading on Predict

Join the Predict channel for the latest markets and project updates.

👀 Follow Getgems: Buy Stars | TG Collectibles | EN Chat | Twitter | Website | Mini App | Support

Обожаю писать такие посты, потому что мои друзья умеют удивлять!

Казалось бы, люди из светской тусовки должны просто красиво фотографироваться, ходить на открытия ресторанов и выкладывать сторис. Но нет. Они ещё умудряются создавать крутые проекты и двигать вперёд спорт.

Моя подружка Катя Земская (Бедная богатая девочка) устроила на ВДНХ НЕсветский (хехе) турнир, посвящённый развитию падел-тенниса в Москве. И тут я должна честно признаться: сама я в падел пока ни разу не играла. Но, судя по тому, как стремительно все на него подсаживаются, скоро придётся осваивать новую ракетку, чтобы не отставать от жизни.

На корте и вокруг него собралась очень красивая компания: премьер Большого театра Игорь Цвирко, первая леди российского джаза Анна Бутман, и вообще люди светские и не очень. Говорят, угощали игристым и моей любимой малиной в шоколаде Frambini, а еще дарили подарки от Electrabike.ru и Bosco!

К сожалению, я в этот раз не смогла быть рядом, но смотрю на всё это и думаю: вау, вот это уже совсем другой уровень.

Катя, это было очень круто. Продолжай, масштабируйся, захватывай новые территории и обращай в падел даже таких безнадёжных новичков, как я.

Короче, всем спорт, движение и побольше друзей, которые не только тусуются, но ещё и делают вот такие классные штуки. 🎾

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ПОЛЯНЕ?

Если бы меня спросили, куда поехать летом в России на несколько дней, я бы точно назвала Красную Поляну.

Я не объективна — люблю это место уже много лет. Но мне кажется, что Поляна — один из лучших вариантов для тех, кто любит сочетание природы, спорта, вкусной еды и классного коммьюнити.

✈️ Как добраться

Лететь нужно до Сочи.

От аэропорта до Красной Поляны около 40–50 минут на машине. Можно на такси, можно взять машину в аренду (делала и так, и так).

У обоих вариантов есть свои плюсы, но если вы едете именно за вайбом Поляны, то машина в целом не обязательна. Большинство мест находятся близко друг к другу, отлично работает Яндекс Такси.

☕️ Завтраки

— Ровесники (оба хороши) — Soul Food — Виноградов — Surf Coffee (беру кофе и иду сидеть на ступеньках наблюдать за жизнью вокруг)

На ужин особенно люблю культовое место «Яблоки печем».

🏔 Что делать

— ходить в хайки (мои лучшие походы были с «Дикими» девчонками) — устраивать полноценные однодневные походы

Из любимых маршрутов:

• Бзерпинский карниз — один из самых красивых маршрутов в окрестностях Поляны, с потрясающими видами на горы и альпийские луга

• каньон Псахо — совсем другой по настроению, но тоже невероятный

После таких дней особенно хорошо понимаешь, зачем вообще нужны горы.

🧘🏼‍♀️ Для тела

— йога — теннис — ледяная купель — долгие прогулки — баня (бани в Поляне заслуживают отдельного поста, но мои любимые — Баня Каштан, на Листопадной, Лакшми и Бритиш)

В Поляне вообще очень легко случайно находить свои 15–20 тысяч шагов в день.

Если захочется воды — можно на день съездить в Сочи покататься на вейке.

🏨 Где живу

Последние поездки останавливаюсь в Hills Polyana Hotel.

Люблю за расположение и атмосферу.

Там есть бассейн, вкусно кормят, а после сложного хайка особенно приятно сходить на массаж и просто смотреть на горы.

🎨 Неочевидная рекомендация

В Красной Поляне есть особенное место — «Дом и Виноград». Это жилой дом, часть которого превратилась в творческое пространство. Там проходят занятия по керамике, камерные концерты, выставки и разные творческие события.

🤍

Кажется, именно за это я люблю Красную Поляну.

Здесь можно утром уйти в горы, днем играть в теннис, встретить друзей на кофе, вечером обсуждать жизнь за ужином, а на следующий день случайно оказаться у кого-то в гостях.

Очень правильный ритм жизни получается.

И еще мне нравится, что Поляна — это не только про горы.

Это про людей.

Почему-то сюда регулярно притягивает интересных, активных и очень разных людей, с которыми хочется разговаривать чуть дольше, чем планировал изначально.

Live tennis

🆔 @iranintl_hattrick

Удивить меня сейчас почти невозможно. А вот порадовать — запросто.

И вчера меня порадовали по-крупному: привезли юбилейный, пятый номер «Зеленого гида» от проекта «Большое Русское Вино» (выпускают его Simple Group совместно с издательством Simple Wine News).

Для меня это уже давно не просто брошюра, а главный навигатор по лету. Если вы любите российское вино, локальную кухню и путешествия по стране — это ваш must-have.

В этом году юбилейный выпуск собрал:

Маршруты от Камчатки и Алтая до Приморья и Арктики. Больше не надо искать идеи, где провести отпуск — гид разложил всё по полочкам.

Обновленная карта российского виноделия с новичками и более 90 ключевых событий.

300 ресторанных проектов по всей стране — от мурманской «Тундры» до севастопольского «Терруара».

Внутри не просто списки, а живые истории. Своим взглядом на то, как продукты и традиции формируют современную Россию, делятся мэтры вроде Владимира Мухина, Андрея Голенина и Николая Боброва.

Кстати, тираж уже в печати. Бумажную версию можно найти в винотеках SimpleWine, ресторанах и отелях. Но если ждать не хотите — электронная версия уже доступна на сайте проекта.

Гид приехал в шикарной сумке, которая уже дополнила мой летний образ. А для досуга — ракетки для пляжного тенниса и бутылка моего любимого российского Рислинга — Сикоры.

🔹💰 Как получить налоговый вычет за спортивные занятия для детей

📌 Кто может получить вычет: • Работающие родители, оплатившие спортивные занятия детей до 18 лет (или до 24 лет при очном обучении) • Налоговые резиденты РФ, уплачивающие НДФЛ

📌 Условия для вычета: • Спортивная организация включена в перечень Минспорта РФ • Занятия оплачены за счёт собственных средств

💰 Размер вычета: • Максимальная сумма расходов: 150 000 ₽ в год (общий лимит социальных вычетов) • Возврат 13% от суммы расходов

📌 Какие виды спорта подходят: • Командные виды спорта (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол) • Индивидуальные виды (теннис, плавание, фигурное катание, гимнастика) • Единоборства (дзюдо, самбо, бокс, карате) • Танцевальный спорт, шахматы

⚠️ Не подходят: фитнес (для взрослых), общая физическая подготовка без спортивной направленности

📌 Необходимые документы: • Договор со спортивной организацией • Лицензия (копия) • Чек/квитанция об оплате • Свидетельство о рождении ребёнка

📌 Как оформить вычет:

Собрать документы

Заполнить декларацию 3-НДФЛ

Подать в ФНС (лично, через ЛК или МФЦ)

Дождаться проверки (до 3 месяцев)

Получить деньги на счёт

Balón или pelota? Или что-то другое?

Мы привыкли, что в русском языке есть одно универсальное слово, обозначающее футбольный инвентарь, «мяч». А в испанском всё немного запутаннее.

Начнём со слова pelota. Это слово в Аргентине — наш добрый друг и товарищ, если мы говорим о мяче вообще. Именно pelota пинается ногой в футболе (вспомните знаменитое «la pelota no se mancha», знаете эти слова Марадонны? Если да, напишите нам в комментариях👇), отбивается ракеткой в теннисе, кидается в баскетболе, регби и волейболе. В общем, это мяч как игровой снаряд, это наш базовый минимум, особенно в Аргентине и многих странах Латинской Америки.

Но есть ещё и слово balón. Оно этимологически связано с европейским семейством слов вокруг ball, balle, ballon, которые обозначали круглые предметы и мячи, что-то надутое (тогда как pelota связано с лат. pila, которое указывало скорее на материал, эластичный шар, мяч). В Аргентине этим словом называют шары, например, воздушные, или пляжные мячи для детских игр. А вот в Испании balón используется намного чаще: всё, что в Аргентине pelota, в Испании — balón. Это баскетбольный мяч, волейбольный, футбольный мяч или даже воздушный шар, газовый баллон (un balón de gas).

«El balón de fútbol está en el área» — совершенно нормальная фраза, особенно в спортивных СМИ.

Кстати, отсюда названия игр baloncesto (баскетбол) и balompie (футбол)🤭.

Так, отлично, но с прошлого раза у нас осталось слово bola. Помните: no me da bola? Bola — это тоже может быть мяч, особенно в разговорной речи, но в первую очередь оно ассоциируется со словом «шар» (который без воздуха) или с чем-то круглым, имеющим форму сферы. Bola — это ёлочная игрушка, шар для боулинга, бильярдный шар, снежный ком (bola de nieve) или хрустальный шар (bola de cristal). Именно поэтому bola часто ощущается как более «геометрическое» слово: оно описывает форму предмета, а не его участие в игре.

Хорошо, а как ещё? Судя по этому источнику, у нас есть ещё: esférica, cuero y globo (в каких регионах - смотрите в статье), ну а в Аргентине футбольный мяч - это ещё и La Caprichosa 💃 (Капризница), La Redonda (Круглая).

Получается, футбольный мяч путешествует по испаноязычному миру и везде меняет имя, словно шпион под прикрытием. Пока где-то спортивный комментатор серьёзно вещает про balón de fútbol, аргентинский болельщик шепчет «la pelota no se mancha» и верит, что дух игры не зависит от названия. Как там ни крути - а мяч-то один, просто у каждого свои любимые прозвища для старого доброго друга.

#интересности #словечки #мундиаль_аргентина #mundial_argentina

В центре отдыха «Ласточка» ПАО «Дорогобуж» за шесть смен 2026 года отдохнут около 1100 детей 👧🧒

🎒 Путёвки предоставляются детям школьного возраста с 6 до 17 лет включительно. Для детей и внуков работников ПАО «Дорогобуж» и дочерних предприятий стоимость составляет 5,5 тыс. рублей. Остальные расходы берет на себя предприятие в рамках социального пакета — одного из лучших среди промышленных предприятий Смоленского региона.

📌 По традиции каждая смена носит тематический характер: «Территория вдохновения», «Арт-цех», «Стоп, снято!», «Поэтариум», «Академия спорта». Ребята отметят юбилей центра «Ласточка», которому в этом году исполняется 60 лет. 🎉

🌲 Центр отдыха был построен в 1966 году. Он располагается в живописном лесном массиве на берегу озера Рубежное в Дорогобужском муниципальном округе. В рамках реконструкции центра за прошедший год были возведены два новых корпуса для проживания, отремонтировано здание клуба, оборудованы теннисный корт и баскетбольная площадка, закуплен необходимый спортивный инвентарь. В 2025 году на обновление центра было направлено 174 млн рублей.

#ПАОДорогобуж #Смоленскаяобласть #Акрон #детскийотдых