More posts — page 39

1,009 posts total
П
Психология жизни и философия
@psy_citat
4K

«Мы не будем платить за операцию», - сказал мой отец врачу, пока я лежала в коме. Он подписал отказ от реанимации, чтобы сэкономить деньги, — и ушёл. Я всё равно выжила. 72 часа я молчала: только смотрела, как дрожит его империя, и тихо передавала его врагам каждый секрет, который он когда-либо похоронил. На третью ночь, когда его счета замерзали один за другим, мой телефон вспыхнул его именем — И Я НАКОНЕЦ ОТВЕТИЛА... Мне было двадцать семь, когда мой отец решил, что моя жизнь слишком дорого стоит. Теперь я считаю тот день именно так. Не по протоколу ДТП. Не по заключению хирурга. Не по словам юриста о переломах, рисках и редком шансе выжить. Для меня всё началось не на мокрой трассе за городом, где фары грузовика разрезали дождь, а в маленьком кабинете районной больницы, под холодным белым светом, пока я лежала через коридор в реанимации и не могла даже открыть глаза. Он выбрал сумму в счёте вместо меня. Я не слышала, как врач говорил о срочной операции. Не видела, как мой отец, Виктор Шевчук, сидел напротив в дорогом пальто, с телефоном возле руки и лицом человека, который привык торговаться даже с чужой бедой. Я была где-то в темноте — без стен, без воздуха, без боли. Но потом я узнала всё. Из выписки. Из отметки времени: 22:48. Из листа согласия на вмешательство. Из отдельного отказа, где вместо надежды стояли сухие слова: не проводить реанимационные мероприятия при остановке сердца. Его подпись была ровной. Даже там. Я помнила только дождь. Он бил по стеклу так тяжело, будто кто-то сыпал по машине мелкий гравий. Помнила скрип тормозов, мокрый блеск асфальта и глупую мысль, что не надо было читать последнее сообщение от отца: «Зайди завтра в офис. Есть разговор». Потом мир просто отключился. ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ...

О
Осознание счастья
@oknovmir
5.2K

Если бы ты не прошел, через все страдания, которые были в твоей жизни, тo в твoём человеческом существе не было бы глубины, не былo бы смирения, не было бы сочувствия. Ты бы сейчас этого не читал. Страдание взламывает скорлупу эго, заставляет тебя рaзвиваться, нарушая зону твоего комфорта, а вслед за этим приходит понимание, что оно уже сослужило свою службу.

Стрaдание нужно ровно до тех пор, пока ты не поймёшь, что можешь обходиться без него.

Н
НейроМаркетинг | Евгений Андрианов
@andrianov_udalenka
418

Такое окно открывается раз в 10 лет! И оно только что открылось.

В 2007-м у меня был знакомый, который научился делать простые сайты-визитки. Ничего сложного: шаблон, фотографии, телефон, карта проезда.

Тогда сайт хотел каждый:

стоматология, автосервис, магазин штор. А делать умели единицы.

Он брал 25–30 тысяч за пару вечеров работы и года три не знал, что такое «нет заказов».

Потом конструкторы сайтов появились у всех, набежали конкуренты и окно закрылось.

Вот что важно понять:

такие окна открываются раз в несколько лет. И закрываются тоже.

Сайты в нулевых. Настройка рекламы в десятых.

Каждый раз первые, кто заходил, снимали сливки. А те, кто ждал и присматривался, приходили на всё готовое - когда платить уже перестали.

Сейчас открылось следующее окно:

Малому бизнесу нужны соцсети, которые ведут себя сами - контент-заводы на нейросетях.

Платят за настройку 30–50 тысяч. А умеющих это делать - примерно 157 человек на 1000 точек.

Вдумайтесь в эту цифру!!!

Спрос есть, а специалистов почти нет. Ровно как с сайтами в 2007-м.

Пока окно открыто - зайти в него можно с нуля. Без опыта, без технического образования, в свободные вечера.

Как именно - покажу на бесплатном интенсиве «Вторая зарплата на нейросетях».

21–24 июля, 4 вечерних эфира по 1–2 часа, после работы.

Только в этот раз не присматривайтесь слишком долго. Вы же помните, чем это обычно заканчивается.

👉 https://aimschool.ru/fabrika0726rega

С
СИРСЬКИЙ
@osirskiy
79.5K

Тримаю на контролі питання ротацій наших військовослужбовців на передньому краї. Так, за результатами роботи груп контролю наразі маємо інформацію про 72% ротацій, які проведені відповідно до наказу про забезпечення перебування військовослужбовців на позиціях терміном не більш як два місяці.

Водночас є бригади, які не спромоглися здійснити такі зміни. І є по Збройних Силах загалом близько двох десятків воїнів, котрі залишаються на передовій без ротації 200 діб і довше. Нами вивчається кожен такий випадок, аналізується ситуація, шукаються рішення.

Наші воїни заслуговують на гідне ставлення. Командири зобов’язані докладати для їх вчасної ротації максимальних зусиль – насправді, а не на папері.

Так, подекуди для заміни військовослужбовців на позиціях у “кілл-зоні” потрібна справжня комплексна спецоперація, із залученням кількох груп операторів БпЛА, НРК, розвідки тощо, під прикриттям негоди і темного часу доби.

Проте головний компонент цих операцій – небайдужість командира. Адже навченого особового складу для таких ротацій достатньо. А коли йдеться про життя і здоров’я українських воїнів та справедливе ставлення до людей – необхідно вживати всіх можливих заходів.

Наголошую ще раз для командирів усіх рівнів: доцільність утримання позицій визначається лише з точки зору ефективності їх застосування, а не заради ілюзорної лінії на карті. Працюємо на конкретний спільний результат. Тому мають бути лише чесні доповіді, відповідальні рішення, своєчасні та рішучі дії.

Слава Україні!

K
Kinky Events UA 🔞🇺🇦
@kinky_events_ua
6.1K

Шибарі з Таті Ліматі. Перфоманс + навчання

Шибарі — практика японського мистецтва зв’язування. Акт мистецтва, де практикують техніки, досліджують мотузки та фактури, чутливість шкіри. Можна тренуватися і насолоджуватися всім, чому навчилися

✨Рівні воркшопів: B - Beginner; I -intermediate; A - advanced

B. 1й крок спілкування через мотузку - Основи фізичної та псих. безпеки в мистецтві - концентрація, філософія і медитація - Як «спілкуватися» через мотузку

I. Smart skills для хтивої гри між партнерами - прості техніки як метод взаємодії - практика з грою дихання - коли ваш партнер(ка) стає вашим примірним улюбленцем - декілька трюків для приємного управління тілом партнера в постільних ситуаціях;)

A. Побудете в музеї живих і звʼязаних істот - свідома об’єктивізація в мотузках - її психологічні аспекти - людина, як обʼєкт мистецтва - коли ти предмет і від цього відпочиваєш, даєш собі волю розслабитися - гра в «День в Rope Art Human музеї by», будемо створювати справжні інсталяції

❤️Інструктор Таті Ліматі - організаторка Театру Шибарі по всьому світу та міжнародного фестивалю Shifest Ukraine. Творець і викладачка школи Кінбаку в Україні

Практикує 14 р, навчаючись у європейських майстрів і в японських коренях шибарі — у Нака Акіри, Кіноко Хадзіме та Рена Ягамі

Таті — перфекціоністка, її семінари та театральні виступи мандрують світом. Вона досліджує мистецтво як емоційний, чуттєвий і терапевтичний напрямок, що допомагає "відключити" мозок і "включити" тіло.

Записатись @yanaevent9 +380663103384

- Коли: 17-18 липня (пт-сб) - Де: Київ

Анонс у фб https://www.facebook.com/share/p/14eqfihMTHN/ Анонс в інстаграм https://www.instagram.com/p/DZtupTgDBlg/?igsh=MTcwc3o1Z24wdjk4YQ==

П
Партия Возрождения России
@pvross
9.3K

Обновление стандартов дошкольного образования, о котором заявил Минпросвещения, стало поводом для широкой дискуссии в профессиональном сообществе. Президент Межрегиональной ассоциации дошкольных организаций (МАДО), председатель Совета по социальной политике Партии Возрождения России Марина Воронова предупреждает: главное — не потерять в гонке за новыми требованиями саму логику детства.

«Любой стандарт нужно соотносить с историческим моментом и социальными реалиями, — подчёркивает Воронова. — Но важно понимать, что ребёнок — существо социальное, и каждый момент его жизни — это образование». По её словам, спор о том, где в дошкольном возрасте проходит граница между воспитанием и образованием, во многом искусственный: научиться завязывать шнурок для ребёнка так же значимо, как освоить первые научные термины.

Эксперт аккуратно относится к усилению патриотического и „научного“ компонентов в программах. «Если это небольшие вкрапления в игровую деятельность — ничего страшного. Но как только детям говорят: сели за столы, спинка ровно, — это уже не детский сад, а маленькая школа», — замечает она. Куда больше тревожит Воронову желание заранее „заказывать“ кадры, распределяя детей по будущим компетенциям: «Я бы не брала на себя роль Бога и не решала, в какой момент какие способности закреплять. Разнообразная игровая деятельность сама удерживает поле развития. Задача государства — не сузить детство до набора нужных навыков, а создать условия для широкого спектра возможностей».

Так МАДО и Совет по социальной политике ПВР фактически формулируют альтернативу технократическому подходу: обновлять стандарты — да, но опираясь на природу дошкольного возраста, а не на соблазн управлять будущими биографиями детей через нормативные таблицы компетенций.

Т
Тайны Сознания
@tajnusoznanija
422

Клиент сидит напротив и рассказывает, как вчера на совещании начальник при всех назвал его отчёт бездарным. Он говорит об этом спокойно, почти лениво. Ни один мускул не дрогнул. «Я давно не принимаю такое близко к сердцу, — добавляет он. — Я стрессоустойчивый».

И я ловлю себя на мысли, что уже слышала эту интонацию. Неделю назад. От женщины, которая так же ровно, без единой слезинки рассказывала, как муж собрал вещи и ушёл после двенадцати лет брака. «Ну а что плакать? Я сильная. Я справлюсь».

Скажи мне кто в начале карьеры, что это тревожный симптом, я бы, наверное, покрутила у виска. 😃

Ну правда, человек не орёт, не рыдает, не закатывает истерик. Держит лицо. Чем плохо? А тем, что он его не просто держит. Он его приклеил. Намертво. И под этим слоем суперклея — тишина. Не покой. Именно тишина. Потому что настоящие чувства никуда не делись. Они просто заперты.

❗️Мы путаем стрессоустойчивость с эмоциональной глухотой. Это очень понятная путаница. Потому что когда-то, возможно, единственным способом не захлебнуться в боли было — перестать чувствовать вообще. Кто-то доверился — и его предали. Да так, что внутри будто арматурой проткнуло. И психика приняла единственное известное ей на тот момент решение: ампутировать. Не только боль. А всю конечность. Чтобы выжить.

💜 И человек выживает. Становится удобным, спокойным, предсказуемым. Его хвалят на работе за выдержку. Им восхищаются друзья. Только вот незадача: вместе с болью из жизни уходит и другое. Смех становится тише, радость — преснее, нежность кажется чем-то из книжек, которые он читал в детстве. Это как выключить в квартире свет, чтобы не видеть беспорядка. Вроде убрался. Но жить в темноте неудобно. Очень скоро ты начинаешь спотыкаться о стулья.

В кабинете такие люди часто сидят с прямой спиной и говорят: «А что делать? Я не умею по-другому». И я им верю. Они правда не умеют. Эмоциональная мышца атрофировалась за ненадобностью. Их не научили плакать, когда больно, и кричать, когда обидно. Им сказали: «Будь хорошим, удобным, не создавай проблем». И они научились. Только вот счастливее не стали.

✔️ Настоящая устойчивость выглядит иначе. Как дерево в ветреную погоду. Оно не стоит, окаменев. Оно гнётся, скрипит, трепещет листьями. Оно живое. И после бури с него может упасть пара веток. Но ствол устоит. Потому что он гибкий. Потому что он даёт ветру пройти сквозь крону, а не ломается под его напором.

Так и с нами. Эмоциональная зрелость — это не отсутствие слёз, обид или страха. Это способность выдерживать их, оставаясь в контакте с собой. Не прятаться в панцирь, а проживать. Плакать, когда горько, и не стыдиться этого. Злиться, когда нарушают границы, и говорить об этом прямо, не проглатывая ком. И тогда оказывается, что после слез не наступает конец света. После гнева не рушится мир. Это были всего на всего просто облака. Они приходят и уходят. А небо остаётся, глубокое, способное вместить любую погоду. 💜

💭 Обсудить, задать вопрос в чате 👍 Задать вопрос лично

🔗 Тайны Сознания

☞ ꋊ 𝔣 𝑅 ☜
@nfr_tg
83

🤩 Лесной гороскоп от НФРиКа

🍃 На этой неделе НФРиК долго наблюдал за ветром, листьями и звёздами. Потом ещё посовещался с белками... И вот что получилось. 🌳

🤩 Овен Листья предсказывают неожиданную встречу. Есть шанс, что именно она заставит вас сказать: «Вот это совпадение!»

🤩 Телец На лесной тропинке замечены приятные сюрпризы. Главное — не пройти мимо, думая, что это «потом».

🤩 Близнецы Ветер шепчет, что на этой неделе одна случайная фраза может поднять настроение сразу на несколько дней.

🤩 Рак Сова уверяет: один вечер получится настолько уютным, что выходить из дома совсем не захочется. И это абсолютно нормально.

🤩 Лев По расположению облаков видно: кто-то очень скоро скажет вам что-то приятное. Сделайте вид, что не ожидали. 😄

🤩 Дева Шишки упали необычно ровно. Это хороший знак: всё, что долго не складывалось, наконец начнёт получаться.

🤩 Весы Белки весь день бегали в разные стороны. Похоже, вам тоже предстоит много дел. Но одно из них окажется особенно удачным.

🤩 Скорпион Лесной ручей подозрительно спокойно течёт. Значит, неделя обещает пройти без лишних бурь. Наслаждайтесь моментом.

🤩 Стрелец Птицы неожиданно сменили маршрут. Похоже, вас тоже ждёт небольшой, но очень приятный поворот событий.

🤩 Козерог НФРиК заметил, что даже самые крепкие ветки иногда отдыхают на ветру. Похоже, неделя сама найдёт для вас небольшую передышку.

🤩 Водолей Звёзды мигнули чуть ярче обычного. Есть ощущение, что одно желание сделает первый шаг навстречу именно вам.

🤩 Рыбы На поверхности лесного пруда появились красивые круги. Это к добрым новостям, которые разойдутся быстрее, чем вы ожидаете.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💚 Белки сказали, что прогноз получился удачным. Филин попросил ничего не обещать наверняка. А НФРиК решил оставить всё как есть... Потому что немного лесного волшебства ещё никому не мешало. 🌳 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #гороскоп #ШуткиРади #НФРиК #NfR

Б
Безкоштовне навчання | Стажування
@educationfreeua
3.2K

PortaOne Education Center пропонує 3-місячне оплачуване стажування для розробників під керівництвом менторів рівня Team Lead / Tech Lead.

Як це виглядає: • Реальний проєкт для портфоліо: або навчальний проєкт від ментора, або власний проєкт, який ви зможете довести до MVP під час стажування. • Щоденні мітинги з ментором і командою. • Робота із сучасними підходами до розробки, зокрема інтеграція AI-агентів у workflow. Стажери отримують ліцензії та квоти на Cursor, Claude Code і GitHub Copilot. • Можливість працевлаштування після завершення програми.

Кому це підійде: • студентам і випускникам профільних спеціальностей без комерційного досвіду; • self-taught розробникам і career switchers, які вже мають базові знання в ІТ та досвід програмування; • junior-фахівцям із суміжних напрямів (QA, DevOps, Support), які хочуть перейти в розробку.

Що важливо знати: Мови програмування, алгоритми та структури даних, бази даних, комп’ютерні мережі, Linux. Відбір учасників відбуватиметься за результатами тестування, тестового завдання та технічного інтерв’ю.

Стек — це інструмент. Цінність — у мисленні, здатності вчитись і вирішувати задачі.

Заявки на програму приймають на постійній основі через цю форму реєстрації.

М
МУИП интегративная психология
@integps
536

Почему вы "говорите тихо" и не можете назвать цену?

Иногда проблема не в том, что вы "недостаточно уверены".

А в том, что тело привыкло сжиматься ровно в тот момент, когда нужно звучать, занимать место, отказывать или называть свою цену.

Голос, дыхание, диафрагма, мышцы живота и тазовое дно работают в единой системе напряжения, опоры и давления.

Поэтому у части людей телесное напряжение может проявляться сразу в нескольких местах: в голосе, в дыхании, в ощущении опоры, в способности заявлять о ceбе.

Если сложно говорить громко, называть цену на переговорах или просто сказать "нет" — иногда дело не только в голове, а ещё и в том, как тело привыкло сдерживаться.

За годы работы с более чем 10 000 женщин я снова и снова видела: высокая чувствительность к чужим сигналам может быть огромной силой. Но иногда она оборачивается тем, что женщина поздно замечает собственную усталость, напряжение, раздражение или внутреннее "нет"

Это связано с интероцепцией — способностью замечать внутренние сигналы тела

15-16 июля на практикуме «Код женского тела» разберем, как эта связка работает и что с ней можно сделать на практике

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

I
IN OMNIA PARATUS
@alwaysinomniaparatus
4.5K

​​Молодіжний обмін Erasmus+ “Voices Beyond Borders: Rethinking Gender in a Diverse World” у Греції 🇬🇷

📍Де? Ханья, острів Крит, Греція 🗓 Коли? 3–10 жовтня 2026 року

💡Молодіжний обмін об'єднає учасників із шести країн для дослідження тем гендерної рівності, прав людини, інклюзії та боротьби зі стереотипами. Через неформальну освіту, творчі методи та міжкультурний діалог молодь розвиватиме критичне мислення, комунікаційні навички та вчитиметься створювати соціально важливий цифровий контент.

📌Activities: - воркшопи з гендерної рівності, прав людини та інклюзії; - театральні вправи, командна робота та творчі активності; - створення відеоконтенту для TikTok, Instagram та YouTube; - міжкультурні вечори та спілкування з молоддю з різних країн; - розвиток лідерських навичок і сертифікат Youthpass.

💁‍♀️Профіль учасників: - молодь віком 18–30 років; - громадяни України, які проживають в Україні (пріоритет — учасникам із Сум та Сумської області); - рівень англійської мови B1+; - мотивація до тем проєкту та готовність активно брати участь у всіх активностях.

💸 Фінансування: проживання в бунгало, харчування та транспорт покриваються програмою Erasmus+. Організаційний благодійний внесок 1500 гривень та страхування (близько 300 грн) оплачують учасники після затвердження.

👉 Подати заявку за посиланням

🔥 Дедлайн: 19 липня

Р
Расклады Таро | Астрология | Эзотерика
@tarohear
14.9K

Как вы относитесь к ситуации, когда у разных тарологов одна и та же карта обозначает разное, иногда что-то диаметрально противоположное?

Я – нормально.

Потому что за время взаимодействия конкретного таролога с конкретной колодой между ними устанавливается свой язык, свой способ общения. Человек запрашивает информацию у поля, и поле отвечает в доступной ЕМУ форме.

Потому еще совместная трактовка раскладов в интернете – дело увлекательное, но бесполезное. Колода с конкретным человеком общалась, а не со всеми посетителями форума. Но тут оговоримся. Я сама могу к коллегам или на супервизию за советом зайти. Мол, интересное тут сочетание получилось… есть идеи?

И идей мне, конечно, накидают полный чатик.

Но.

Выбирать я все равно буду по тому, что ближе к моему личному языку общения с картами.

Так что кому-то тройка кубков – это ужас-ужас, измена и третья сторона, а кому-то – ровное, устойчивое развитие отношений.

И я считаю, это окей.

Е
Елена Новоселова
@novoselova_time
1.6K

Почему рушатся ваши мечты и планы? - Часть 2

⬆️выше я остановилась на самом больном месте. На том, как Марина за несколько месяцев потеряла мечту, которую бережно растила десять лет. Сегодня расскажу, что же случилось на самом деле.

А случилось вот что… Ни-че-го.

В этом вся суть. Не было одной большой катастрофы, после которой все рухнуло. Не пришла беда, которую можно назвать по имени и оплакать. Просто навалилось… что-то как-то незаметно.

☄️Страх потерять стабильность и тот самый ежемесячный доход, к которому так привыкаешь, что уже не замечаешь, как он держит тебя на привязи.

👀Новостные ленты, в которые она заглядывала по утрам, полные чужих трагедий, тревог, катастроф. Сгустившийся, ускорившийся ритм жизни, где не остается ни минуты просто выдохнуть.

🚨Мелкая ежедневная суета, которая съедает силы незаметно, как вода точит камень.

И вот однажды Марина проснулась и поняла, что мост, по которому она десять лет шла к своей мечте, расшатался. Опоры подмыло. Сваи, на которых всё держалось, будто рассыпались в песок. И идти по этому мосту стало страшно.

☝️Понимаете, в чём тут дело? Марину сломала не реальная преграда. Ни одна из тех катастроф, которых она боялась, не случилась. Ее сломал страх перед завтрашним днем, который она сама, не замечая того, поселила у себя в голове.

Она перестала жить в сегодня, где у нее был ясный план и силы его исполнять, и переехала жить в воображаемое плохое будущее, где все непременно рухнет. А из этого будущего, которого еще нет, невозможно черпать силы.

И знаете, что самое важное?

Мечта Марины никуда не делась. Они просто перестали друг друга видеть.

Именно из-за Марины и десятков других таких историй из моей практики, особенно ясно проявившихся именно сейчас, я поняла, что этот разговор нельзя больше откладывать.

❌Что слишком многие сейчас теряют свое завтра ровно так же, тихо, без единой настоящей катастрофы.

Так родился бесплатный практикум «Куда пропало мое завтра».

На нём мы разберём, как устроен этот страх неопределённости, который выматывает и крадёт мечты.

📆Жду вас лично в эфире 16 июля в 19:00 по Москве. Онлайн, из любой точки мира.

Регистрация идет полным ходом, заходите скорее.

С теплом, Елена Новоселова

I
IT Ukraine
@itukrainenow
4.7K

🤑 Тернопіль випередив Львів за медіанною зарплатою айтівців. Де в Україні платять найбільше?

*нове зарплатне дослідження українських розробників станом на літо 2026 року від dou

Ловіть інфографіку.

Найвищі показники медіанної зарплати — у Києві, Тернополі та Черкасах: по $3900. Трохи нижча медіана у Львові — $3800. Далі йдуть Івано-Франківськ із $3541 і Дніпро із $3365.

Варто відзначити, що в цій хвилі Тернопіль увійшов у трійку міст-лідерів за рівнем медіанної зарплати. Там зафіксовано найвище зростання медіани за пів року — на $1400.

✅ IT UKRAINE

І
Ігор Клименко | МВС
@klymenko_mvs
287K

Поліція затримала 10-го підозрюваного у вбивстві двох братів на Київщині.

Жахливий злочин. Резонанс, який він викликав, став запуском публічної дискусії щодо поведінки окремих військовослужбовців у тилу. Неприпустимо вирішувати конфлікти за допомогою бандитських методів. І водночас – недопустимо, щоб такі випадки кидали тінь на тих, хто захищає нас від кривавого ворога на фронті.

Люди, які скоюють злочин, мають розуміти, що невідворотність покарання обов’язково буде для всіх причетних. Оперативники, кримінальні аналітики та слідчі поліції Київщини опрацювали десятки камер відеоспостереження, проаналізували маршрути пересування транспортних засобів, встановили використані автомобілі та зібрали докази, які дозволили поетапно відтворити хронологію злочину.

Розслідування не відбуваються у прямому ефірі, не про все можна відразу говорити. Проведена масштабна робота поліції спільно з прокуратурою і вона дала результат – затримання організованої злочинної групи.

Сьогодні начальник поліції Київщини Андрій Рубель та очільник ОВА Микола Калашник також зустрілися з мешканцями громади, в якій трапився цей трагічний злочин. Безпека країни починається з безпеки в громадах. Цей напрям роботи завжди має бути на особистому контролі керівників поліції всіх рівнів.

Розслідування триває. Мої співчуття родині загиблих. Винні понесуть відповідальність за скоєний злочин.

M
make ai.
@makeaiukraine
3.7K

Коли Fable 5 стане локальною моделлю? Є цікавий прогноз

У сабредітті r/LocalLLaMA спробували оцінити, скільки часу потрібно, щоб можливості топових закритих моделей стали доступними в open-source. Автор взяв кілька прикладів і порахував, через який проміжок після релізу з'являлася відкрита модель зі схожим рівнем якості:

🟡 GPT-3 — приблизно через 37 місяців 🟡 GPT-3.5 — через 17 місяців 🟡 GPT-4 — через 24 місяці 🟡 Claude 3.5 Sonnet — через 21 місяць

У середньому виходить майже 25 місяців.

Якщо цей тренд збережеться, то модель із можливостями, близькими до Fable 5, може з'явитися у відкритому доступі вже влітку 2028 року. Звісно, це не означає, що Anthropic відкриє ваги Fable 5. Йдеться про появу іншої open-source моделі, яка за практичними можливостями буде приблизно на тому ж рівні.

Також варто розуміти, що "працює локально" не означає запуск на будь-якому ноутбуці. Для цього, найімовірніше, знадобиться потужне залізо, великий обсяг пам'яті та квантована версія моделі.

Звичайно, це лише екстраполяція на основі кількох попередніх релізів, а не точний прогноз. Але тенденція виглядає цікавою: розрив між найкращими закритими моделями та open-source поступово скорочується.

П
Путь Женщины с Перукуа
@womanpath
3.5K

Давно ли ты в последний раз обнимала себя?

Клала руки на плечи, поддерживала себя. Может, смеялась при этом и думала, что выглядит это... глупо. Но ведь никто не смотрит. В этом и дело. Обнимать других мы умеем прекрасно. Поддерживаем подругу, мужа, детей, родителей. А сами по большей части нуждаемся ровно в той же поддержке, только от самого мудрого существа, которое у нас есть. От себя.

Положи правую ладонь на сердце. Левую сверху, на правую. Слегка надави. Не жми, а именно вдави ладони внутрь, в ткань под кожей, так, чтобы сердце почувствовало твои руки, а руки почувствовали сердце. Спокойно подыши, не считая ни вдохов, ни выдохов. Пусть грудь поднимается и опускается под ладонями. Закрой глаза и просто побудь в своём обществе.

Побудь так, пока это не перестанет казаться странным. Не спеши... Тело узнаёт свои руки быстрее, чем ты успеваешь подумать, что сделала ерунду. Ты подарила себе тепло. И тебе не нужно ждать, что кто-то подойдёт и обнимет. Ты можешь сделать это сама для себя. И идти в мир наполненной этим теплом встречи с собой. Вдруг тебе захочется поделиться своей историей в комментариях хотя бы в паре слов?

Я уже писала книгу со своей историей, но в этот раз я писала её очень глубоко, как кроличья нора из Алисы в стране чудес - где всё не то, чем кажется, и всё не так, как видится на первый взгляд. И у истории есть много взглядов тебя самой. И ты это почувствуешь. И почувствуешь что-то, что тебе самой подскажет твой собственный путь, путь твоей Женщины...

А теперь расскажи мне. Давно ли ты себя обнимала? Думала ли ты когда-нибудь записать свою историю? Хотя бы для себя, в тетрадь. Любишь ли рассказывать о том, что с тобой было? И что при этом чувствуешь: гордость, неловкость, стыд? Мне правда интересно. Напиши в комментариях ❤️

P
PRAVO потребителя
@pravo_potreb
1.3K

Роспотребнадзор о выборе солнцезащитных очков

Специалисты Роспотребнадзора советуют при покупке оценивать несколько ключевых параметров.

1️⃣ Во-первых, проверяйте маркировку на линзах: она показывает, сколько ультрафиолета пропускает очковая оптика, может ли она подстраиваться под яркость освещения и гасить блики.

2️⃣ Во-вторых, важен размер оправы — слишком свободные очки пропускают свет с боков и не дают полноценной защиты.

3️⃣ В-третьих, изучайте свойства самих линз: одни блокируют ультрафиолет, другие снижают яркость, третьи убирают блики, а современные модели нередко сочетают все эти функции.

➡️ Тем, кто за рулем, лучше остановиться на очках с антибликовым покрытием или поляризационным фильтром — лобовое стекло не пропускает ультрафиолет, зато блики могут серьезно мешать обзору.

Самым надежным местом покупки остается оптика: там можно протестировать очки на специальном индикаторе, который подтвердит наличие и степень УФ-защиты. Для детей критерии выбора ровно те же, что и для взрослых.

Если купленные очки не подошли по форме, размеру, цвету, фасону или комплектации, закон на стороне покупателя.

Согласно статье 25 Закона «О защите прав потребителей», можно обменять товар на аналогичный в течение 14 дней (не считая дня покупки). Условие — сохранение товарного вида, потребительских свойств, фабричных ярлыков и пломб, а также отсутствие следов использования.

Информация Роспотребнадзора

🔵 Канал PRAVO потребителя 👉🏻 @pravo_potreb

Э
Эля_апреля
@elyaaprelya
5.7K

Жизнь постоянно преподносит нам «сюрпризы», будто испытывает: «Ну что, справишься или нет?»

Только недавно поймала себя на мысли, что всё идет ровно и спокойно. Не считая внешних факторов, на которые мы никак не можем повлиять.

Сегодня мы узнали о возможном новообразовании в брюшной полости у Панды. Пока диагноз не подтвержден, но когда кошечке почти 15 лет, такой вариант, к сожалению, нельзя исключать.

Я знаю, что однажды нам всем придется отпустить своих любимых животных. Но так хочется, чтобы это произошло как можно позже. Не сейчас. Не в этой главе нашей жизни. Пусть это «когда-нибудь» будет где-то очень далеко — в 100500 серии нашей истории, а пока Панда пусть будет рядом, мурлыкать и жить свою счастливую кошачью жизнь.

А самое удивительное, что это фото я сделала буквально вчера для доброй, позитивной истории. Тогда и представить не могла, что сегодня всё немного перевернется. Очень хочется верить, что это всего лишь очередное испытание, которое мы пройдем как всегда вместе🙏

П
Про.Лера — Эзотерика и Психология
@leraeso
11.5K

🪷🪷🪷 работать меньше и успевать больше

🪷Внутренне освободитесь от всего того, к чему вы привязаны. Просто запомните, что никто никому ничем не обязан. Вы не обязаны всю жизнь работать на одной работе, учиться там, где вам не нравится. Важно, чтобы ваше занятие приносило удовольствие.

🪷Четко определитесь со своими целями. Их может быть несколько, но все они должны быть конкретными. И не забывайте, что цель должна быть основана на том, что вас действительно интересует.

🪷Устанавливайте жесткие временные рамки. Взявшись за работу, определите конкретный срок, к которому она должна быть выполнена. Можете поставить себе цель: заканчивать с работой ровно в 17.00, а после этого времени заниматься только своими делами.

🪷Учитесь быть эффективным. Не нужно время, отведенное на работу, тратить на бесполезные занятия. Несколько раз в день проверяйте, что вы действительно заняты достижением поставленных целей, а не отвлекаетесь на разные пустяки.

🪷 Выполняйте несколько дел одновременно. Если определенная работа не требует от вас максимальной концентрации внимания, совмещайте ее с другой. Например, бег и прослушивание аудио-книги будет вполне полезным занятием.

С
Спасибо, послушаю
@spaspos
28.7K

Страшный сон всех детей 90-х: включаешь телек, чтобы посмотреть мультики, а на тебя из темноты выпрыгивает посмертная маска Ельцина. Которая на самом деле была глиняной головой философа Го Сяна, но откуда нам это было знать? Ровно как не знали мы, что «Мальчик хочет в Тамбов» и «Черный плащ: ну-ка от винта» поёт один и тот же человек. В 90-е мы вообще как-то меньше задумывались, что скрывается там внутри, под телевизионной обёрткой – мир коммерческого ТВ расцветал буйными красками, и его хотелось поглощать, а не анализировать.

Но скрывалось там много удивительного – чему, собственно, и посвящён новый выпуск «Спасибо, послушаю». Я отобрал знаковые тв-заставки 90-х – от «Сам себе режиссёр» и «Зова джунглей» до «Утиных историй» и «Криминальной России» - и с присущей мне въедливостью докопался до истины: кто и как написал к ним музыку.

Оказалось, что у каждой из этих заставок истории одна безумнее другой: воедино слились нлп-программисты, Мурат Насыров, Василий Шумов из группы «Центр», экстрасенсы, исцеляющие людей музыкальными вибрациями, Элла Фитцджеральд и советский прогрессив-рок балет по роману «451 градус по Фаренгейту» (не спрашивайте). Ну а вишенка на торте – это личность тайного кардинала всей постсоветской тв-музыки 90-х, которым оказался… а вот и не скажу кто, сами посмотрите (да, я мастер кликбейта, знаю).

И пусть вас не пугают слова про «присущую мне въедливость»: задумывался этот выпуск серьёзным, а получился смешным и слегка безумным – теперь ему самое место на одной полке с «Поэзией попа».

Ходит легенда, что если не посмотреть этот ролик сразу после выхода, то ночью к вам во сне придёт маска откровения, а под ней окажется сам Валерий Комиссаров. Так что лучше посмотрите видео сейчас, не откладывая в долгий ящик – так и каналу очень сильно поможете и проверять легенду не придётся.

Выпуск уже на канале: https://youtu.be/YLecM3R31XE

О
Олександр Третяк
@tretyakoleksandr
13.4K

Сьогодні сумна звістка надійшла зі США.

Пішов із життя сенатор Ліндсі Грем - один із найпослідовніших друзів України в американському Сенаті. Він був прихильником жорсткої політики щодо росії, виступав за посилення санкцій, військову допомогу Україні та неодноразово наголошував, що агресор має заплатити високу ціну за розв’язану війну.

Ліндсі Грем неодноразово приїздив до України навіть під час повномасштабної війни, підтримував наших військових і відкрито відстоював українські інтереси на найвищому політичному рівні. Його голос був одним із тих, які допомагали зберігати двопартійну підтримку України у США.

Світла пам’ять🙏

Дякуємо за підтримку України. 🇺🇦🇺🇸

Л
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление
@samorazvitie_psyhology
646

Он добился всего, о чём мечтал. И понял, что любили не его

Ты ведь тоже в это веришь. Вот заработаю, похудею, стану кем-то — и тогда меня наконец оценят. Родители зауважают, тот самый человек полюбит, все увидят. Сначала стать — потом любовь.

Больше ста лет назад Джек Лондон написал роман ровно про эту веру — «Мартин Иден». Расскажу, что там происходит. Потому что это самый честный ответ на вопрос, чем эта вера заканчивается, если жить по ней всерьёз.

Мартин — простой матрос. Малограмотный, из бедноты, руки в мозолях. Он влюбляется в Руфь — девушку из богатой образованной семьи. Она из другого мира: книги, университет, белые скатерти. И он решает: я стану достойным её. Выучусь. Стану писателем. Поднимусь до неё.

Дальше — годы работы на износ. Он спит по пять часов, чтобы успевать писать. Голодает. Закладывает костюм и велосипед, чтобы купить еду. Рассылает рассказы по журналам — и получает отказ за отказом. Сотни отказов. Семья Руфи смотрит на него как на блажного: брось ерунду, устройся на нормальную работу. Сама Руфь в него не верит — и в конце концов уходит.

А потом всё переворачивается. Один рассказ выстреливает — и Мартина начинают печатать все. Деньги льются, о нём говорят, он знаменит. И дальше — то, ради чего Лондон и писал эту книгу.

Мартина зовут на обеды люди, которые раньше не пускали его на порог. Издатели, годами возвращавшие его рукописи, теперь дерутся за них — за те же самые тексты. И Руфь возвращается, готовая быть с ним.

А он сидит на этих обедах и не может отделаться от одной мысли. Всё это было написано уже тогда. Те же рассказы. Тот же я. Тогда я голодал — и был вам не нужен. Почему вы не звали меня, когда я был просто Мартином?

Ответ он знает. Им нужен не он. Им нужна его слава. Его полюбили ровно в тот день, когда о нём заговорили, — значит, любят не его.

И второй удар, тяжелее первого. Все эти годы у него была одна цель — стать. Он весь был в этой гонке. Цель достигнута — и оказалось, что кроме гонки ничего и не было. Писать больше незачем. Хотеть нечего. Роман заканчивается тем, что Мартин так и не находит, ради чего жить дальше.

Лондон писал эту книгу во многом о себе — он сам прошёл путь от матроса до одного из самых высокооплачиваемых писателей Америки и знал эту ловушку изнутри.

Теперь вернись к себе. Смотри, что сделал Мартин. Он решил: полюбят, когда стану. То есть — сам по себе я недостаточен, нужен результат. И это та же формула, по которой живёшь ты, когда думаешь «вот добьюсь — и тогда». Ловушка в ней двойная. Не добьёшься — будешь считать, что любви не заслужил. Добьёшься — никогда не сможешь верить, что любят тебя, а не твой успех. Проигрыш при любом исходе.

И след здесь тот же, что мы разбираем всю неделю. Тебя приучили, что любовь надо заслужить. Сначала пятёрка — потом «молодец». Сначала стань — потом полюбим.

Что с этим делать — точно не «бросить амбиции». Двигайся, куда хочешь. Проверь только две вещи, пока есть время.

Первое: кому ты это доказываешь? Ответь честно — часто за целью стоит один конкретный человек: родители, бывший, те ребята из школы. Ты живёшь так, будто до сих пор что-то ему доказываешь. Мартин доказывал Руфи.

Второе: держись за тех, кто был с тобой ДО результатов. Кто дружил, любил, верил, когда предъявить было нечего. Это единственные люди, про которых точно известно: им нужен ты. У Мартина такие были — он их проглядел, пока рвался наверх.

Сохрани три вопроса из этой истории: — Кто был рядом со мной до всех моих результатов? Эти люди — главное, что есть. — Кому я доказываю? Если ему уже ничего не доказывать — цель останется моей? — Если завтра успех отнимут — кто останется рядом? Вот с ними и строй жизнь.

Успех приходит и уходит, это нормально. Страшно другое — прийти к нему тем, у кого кроме успеха ничего нет. Мартин понял это слишком поздно. У тебя время есть.

Завтра в 11:00 — что происходит с мозгом и телом, когда ты наконец останавливаешься. С цифрами и исследованиями.

ЛИЧНОСТЬ и саморазвитие