Psychology — July 2026

НАБОР В БАРС «МОСКВА»

Ключевая задача – защита неба над Москвой. Мы формируем элитное добровольческое подразделение для работы с БПЛА-перехватчиками. Работа высокотехнологичными средствами противодействия – БПЛА-перехватчики, лазерные комплексы и иные инновационные средства

Тип контракта – Контракт о пребывании в добровольческом формировании Статус – Доброволец Служба не относится к СВО . Контракт заключается строго га 1 год. Бесплатное обучение работе с БПЛА-перехватчиками и инновационными средствами противодействия

Требования к кандидатам: Мужчины до 45 лет,высококвалифицированные специалисты до 50 лет Здоровые Также рассматриваются демобилизованные по легким ранениям участники СВО Отсутствие судимостей

Регионы работы – г. Москва, Московская, Калужская, Тульская, Рязанская области

Достойный доход и оплата на этапе обучения: 📌Рядовой состав : от 220 000 рублей в месяц 📌Командный состав: от 300 000 рублей в месяц 30 дней бесплатного обучения Выплаты за сбитие вражеских БПЛА

Обеспечение: ✅проживание ✅питание ✅транспорт ✅экипировка

Государственная поддержка для семьи: - Пособие при рождении ребенка в размере 5 окладов - Ежемесечное пособие на ребенка - Зачисление ребенка в сады и школы вне очереди - Бесплатное питание в садах и школах - Бесплатные детские сады - Бесплатные кружки ,секции, продленка - Бесплатные ВУЗы и колледжы. - Помощь и уход за пожилыми родителями - Проф. обучение супругов и детей - Медицинская ,психологическая и юридическая помщь - Помощь в оформлении выплат ,мер поддержки - Льготы ЖКХ

Набор ограничен. Успейти попасть в подразделение! Прием анкет ведется до 1 августа. Обеспечьте будущее семьи!

⚡ НЕ ОТКЛАДЫВАЙ – ПИШИ СЕЙЧАС! ☎️+ 7(980) 498-23-32 Телеграмм t.me/sodeistvie_rf (прошу принять во внимание сложности работы данного мессенджера) MAX https://max.ru/u/f9LHodD0cOLz1HTG4c1RHVwro-XIai8Cb77LrG0nVGRWBFa_mcnhKR2uFe0

НАБОР В БАРС «МОСКВА»

Ключевая задача – защита неба над Москвой. Мы формируем элитное добровольческое подразделение для работы с БПЛА-перехватчиками. Работа высокотехнологичными средствами противодействия – БПЛА-перехватчики, лазерные комплексы и иные инновационные средства

Тип контракта – Контракт о пребывании в добровольческом формировании Статус – Доброволец Служба не относится к СВО . Контракт заключается строго га 1 год. Бесплатное обучение работе с БПЛА-перехватчиками и инновационными средствами противодействия

Требования к кандидатам: Мужчины до 45 лет,высококвалифицированные специалисты до 50 лет Здоровые Также рассматриваются демобилизованные по легким ранениям участники СВО Отсутствие судимостей

Регионы работы – г. Москва, Московская, Калужская, Тульская, Рязанская области

Достойный доход и оплата на этапе обучения: 📌Рядовой состав : от 220 000 рублей в месяц 📌Командный состав: от 300 000 рублей в месяц 30 дней бесплатного обучения Выплаты за сбитие вражеских БПЛА

Обеспечение: ✅проживание ✅питание ✅транспорт ✅экипировка

Государственная поддержка для семьи: - Пособие при рождении ребенка в размере 5 окладов - Ежемесечное пособие на ребенка - Зачисление ребенка в сады и школы вне очереди - Бесплатное питание в садах и школах - Бесплатные детские сады - Бесплатные кружки ,секции, продленка - Бесплатные ВУЗы и колледжы. - Помощь и уход за пожилыми родителями - Проф. обучение супругов и детей - Медицинская ,психологическая и юридическая помщь - Помощь в оформлении выплат ,мер поддержки - Льготы ЖКХ

Набор ограничен. Успейти попасть в подразделение! Прием анкет ведется до 1 августа. Обеспечьте будущее семьи!

⚡ НЕ ОТКЛАДЫВАЙ – ПИШИ СЕЙЧАС! ☎️+ 7(980) 498-23-32 Телеграмм t.me/sodeistvie_rf (прошу принять во внимание сложности работы данного мессенджера) MAX https://max.ru/u/f9LHodD0cOLz1HTG4c1RHVwro-XIai8Cb77LrG0nVGRWBFa_mcnhKR2uFe0

НАБОР В БАРС «МОСКВА»

Ключевая задача – защита неба над Москвой. Мы формируем элитное добровольческое подразделение для работы с БПЛА-перехватчиками. Работа высокотехнологичными средствами противодействия – БПЛА-перехватчики, лазерные комплексы и иные инновационные средства

Тип контракта – Контракт о пребывании в добровольческом формировании Статус – Доброволец Служба не относится к СВО . Контракт заключается строго га 1 год. Бесплатное обучение работе с БПЛА-перехватчиками и инновационными средствами противодействия

Требования к кандидатам: Мужчины до 45 лет,высококвалифицированные специалисты до 50 лет Здоровые Также рассматриваются демобилизованные по легким ранениям участники СВО Отсутствие судимостей

Регионы работы – г. Москва, Московская, Калужская, Тульская, Рязанская области

Достойный доход и оплата на этапе обучения: 📌Рядовой состав : от 220 000 рублей в месяц 📌Командный состав: от 300 000 рублей в месяц 30 дней бесплатного обучения Выплаты за сбитие вражеских БПЛА

Обеспечение: ✅проживание ✅питание ✅транспорт ✅экипировка

Государственная поддержка для семьи: - Пособие при рождении ребенка в размере 5 окладов - Ежемесечное пособие на ребенка - Зачисление ребенка в сады и школы вне очереди - Бесплатное питание в садах и школах - Бесплатные детские сады - Бесплатные кружки ,секции, продленка - Бесплатные ВУЗы и колледжы. - Помощь и уход за пожилыми родителями - Проф. обучение супругов и детей - Медицинская ,психологическая и юридическая помщь - Помощь в оформлении выплат ,мер поддержки - Льготы ЖКХ

Набор ограничен. Успейти попасть в подразделение! Прием анкет ведется до 1 августа. Обеспечьте будущее семьи!

⚡ НЕ ОТКЛАДЫВАЙ – ПИШИ СЕЙЧАС! ☎️+ 7(980) 498-23-32 Телеграмм t.me/sodeistvie_rf (прошу принять во внимание сложности работы данного мессенджера) MAX https://max.ru/u/f9LHodD0cOLz1HTG4c1RHVwro-XIai8Cb77LrG0nVGRWBFa_mcnhKR2uFe0

30 июля. Четверг Мероприятия 🔵Фестиваль Pianissimo 🔵Фестиваль «Прове-Калиш Пиано» 🔵Фестиваль Summer Sound 🔵Фестивали за пределами Москвы

Наши мероприятия 🔵Арт-прогулка по галереям современного искусства в районе Остоженки и Пречистенки — 8 августа

Подборки 🔵Двойные маршруты по Таганке 🔵Открытия этого лета 🔵Летние кинотеатры 🔵Открытые тренировки 🔵Фотобудки 🔵Коллаборации 🔵Чек-лист на лето 🔵Пляжные клубы 🔵Бассейны в парках

Кино 🔵Киноужин «Перед рассветом» 🔵Кинопоказ «Картины дружеских связей» 🔵Кинопоказ «Ее личный ад» 🔵Кинопоказ «Обсессия» 🔵Кинопоказ «Отель „Гранд Будапешт“»

Лекции 🔵Лекция «Казни египетские: взгляд биолога. Древний текст с ракурса естественных наук» 🔵Лекция «Армянский переулок в истории Москвы» 🔵Лекция психолога «Отечественная психология развития: как мы обучаемся»

Пространства 🔵ТОН-ЦЕНТР 🔵Книжный «Озеро»

Гастроновости 🔵Фестиваль завтраков 🔵Две веранды ресторана Modus 🔵Веранда La Virgen 🔵Итальянская остерия De Laura и камерный бар Verve 🔵Set-o-Mania

Начало...

7️⃣ Инструкции должны писать те, кто реально ими пользуется. Хорошая инструкция рождается не в кабинете. Ее пишут люди, которые: ➡️ сами выполняют эти действия ➡️ сами проходят их ночью ➡️ сами тестируют последовательность шагов. После этого инструкцию обязательно нужно заставить выполнять других сотрудников. Именно тогда становится понятно, чего не хватает, где возникают ошибки, какие действия непонятны.

8️⃣ Еще один неожиданный вывод. Джуны чаще всего думают: "Лучше никого не будить. Вдруг тревога ложная." Руководители же говорили обратное: "Лучше разбудить меня зря, чем утром обнаружить разрушенный сервис". Получается, что культуру эскалации тоже приходится воспитывать.

9️⃣ Ручной режим – не пережиток прошлого. При катастрофических инцидентах компания должна иметь возможность: ➡️ перейти на бумагу ➡️ продолжить выпуск продукции ➡️ сохранить критичные процессы.

6️⃣1️⃣ Не все инциденты должны жить в одном процессе (хотя у кого-то были в одном). Была интересная дискуссия о том, что: ИТ-инциденты, ИБ-инциденты, инциденты службы безопасности и производственные аварии не всегда должны попадать в одну тикетницу. Но между всеми службами обязательно должна существовать быстрая схема обмена информацией. Во многих компаниях именно взаимодействие между ИТ и ИБ оказалось важнее, чем единая система регистрации недопустимых событий.

6️⃣6️⃣ Прозвучала еще одна очень жизненная мысль – настоящие аварии всегда отличаются от учений. Даже полностью протестированный DRP в реальной аварии работает иначе, потому что: ➡️ сервера стоят в воде ➡️ помещения затоплены ➡️ оборудование недоступно ➡️ люди действуют под стрессом. Именно поэтому планы приходится постоянно дорабатывать после реальных происшествий.

6️⃣2️⃣ Запомнились несколько практических кейсов: ➡️ маркировка нужных кабелей красным цветом ➡️ поднятие серверов выше уровня возможного подтопления (Питер, что уж тут скажешь) ➡️ увеличение мощности дренажных насосов ➡️ перенос резервной серверной. То есть реальные инциденты нередко меняют не только политику ИБ, но и инженерные решения.

6️⃣3️⃣ Интересный взгляд представителя страховщика – киберстрахование заставляет смотреть на инциденты через деньги. Они рекомендуют начинать не с технологий, а с вопросов: ➡️ сколько денег компания потеряет? ➡️ какие статьи затрат самые большие? ➡️ какие убытки можно компенсировать? ➡️ что будет стоить простой производства? Фактически речь идет о переводе разговора с технического языка на язык финансовых рисков.

Если свести всю дискуссию к короткому списку, получится примерно следующее: 6️⃣ План реагирования должен исходить из принципа "не если, а когда". 2️⃣ Первые действия – сохранить бизнес, а не искать виноватых. 3️⃣ Паника опаснее многих технических проблем. 4️⃣ Каждый реальный инцидент обязан приводить к пересмотру плана. 5️⃣ Документировать расследование нужно в процессе, а не после. 6️⃣ Инструкции должны писать те, кто действительно ими пользуется. 7️⃣ Людей нужно учить не бояться эскалации. 8️⃣ Ручной режим должен существовать хотя бы для критичных процессов. 9️⃣ Учения не заменяют настоящие инциденты. 6️⃣1️⃣ Самые ценные изменения после инцидентов часто оказываются организационными и психологическими, а не техническими.

#управлениеинцидентами #bestpractice

👁Простые правила счастья:

• Научитесь радоваться мелочам, перестаньте мыслить негативно. • Получайте удовольствие от всего: от прогулок на природе, от общения с близкими, от прослушивания любимой музыки, от занятий любимым делом.

• Научитесь прощать, забудьте все обиды. • Делайте добро другим людям и дарите им радость.

• Наполняйте жизнь позитивными людьми, приятными событиями и вещами. • Мечтайте и верьте в светлое будущее.

😁 Позитивная психология

Железа не хватает — страдает мозг!

Многие считают дефицит железа просто усталостью. Но это серьёзнее: анемия бьёт по мозгу, памяти, сердцу и почкам. Новое исследование — риск болезни Альцгеймера на 66% выше при нехватке железа. Низкий гемоглобин ускоряет рост p-tau217 — ключевого биомаркера деменции.

9 лет наблюдений за людьми старше 60 показали: железо критично для когнитивного здоровья. Причём риск выше у мужчин, несмотря на то, что дефицит у них реже.

Не упускайте сигналы тела. Проверяйте уровень железа и следите за гемоглобином.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ

На прошедшем 10 дней назад в Питере Петербургском цифровом форуме, я модерировал секцию "Инцидент и последствия. Первые 72 часа и жизнь после" и теперь пришла пора подвести некоторые итоги. Я не буду пересказывать слова каждого участника, скорее поделюсь концентратом идей, которые я вынес с дискуссии. Для начала стоит сказать, что когда я перед мероприятием спрашивал участников, сталкивались ли они с инцидентами, только один участник честно сказал, что да, было дело (хотя у некоторых из коллег инциденты становились даже достоянием гласности). Но по ходу дискуссии стало понятно, что многие участники лукавили и они реально сталкивались с киберкризисами, что и позволило им достаточно интересно рассказывать о своем опыте.

6️⃣ Практически все участники независимо друг от друга пришли к одной мысли: план реагирования – это не инструкция, которая гарантирует успех. Это стартовая точка, которая после каждого реального инцидента должна переписываться. Никто из участников не сказал, что первоначальный план оказался идеальным. Наоборот, все отмечали, что именно реальные инциденты показали слабые места документов.

2️⃣ Главная цель реагирования – не расследование, а сохранение бизнеса. Один из участников несколько раз подчеркнул, что первая задача – не искать виноватых и не заниматься расследованием, а обеспечить непрерывность бизнеса. Сначала остановить хаос, сохранить производство, при необходимости перейти на ручной режим и только потом разбираться с причиной. Классная цитата прозвучала: "Мы уже ничего не можем изменить – событие произошло. Теперь наша задача – максимально сохранить способность компании работать". Кто-то из коллег больше фокусировался на технических вопросах и это тоже хорошо отражает отношение ИБ к своей работе – для кого-то это чисто техническая история, а для кого-то бизнесовая.

3️⃣ Практически никто не имеет раздела "борьба с паникой" в своих плейбуках, но все признали, что именно паника становится первой проблемой. Никто еще не понимает масштабов, руководители требуют мгновенных ответов, но пока все не соберутся в одной комнате, пока не остановится поток эмоций, пока не будет составлен короткий план ближайших действий, ничего не начнет выстраиваться.

4️⃣ Практически каждый участник сказал одно и то же – лучшие планы пишутся после аварии. Именно после первого серьезного инцидента: ➡️ переписывается порядок действий ➡️ уточняются инструкции ➡️ появляются новые чек-листы ➡️ убираются лишние пункты ➡️ добавляются реальные детали.

5️⃣ Самая слабая часть почти всех планов – уведомления и документирование. Во время первого серьезного инцидента команда полностью забывает порядок уведомлений, перестает вести журнал действий, концентрируется исключительно на техническом расследовании. А потом оказывается, что нужно: ➡️ отправлять уведомления ➡️ готовить отчеты ➡️ объяснять регуляторам свои действия ➡️ восстанавливать хронологию. А вспомнить ничего уже нельзя. Прозвучал классный совет – возьмите джуна и пусть все записывает, что ему говорят.

6️⃣ Очень интересная мысль, которую повторили сразу несколько участников. Инструкция может быть правильной, но человек... боится ее выполнить. Охранник боится выдернуть кабель, DevOps боится погасить кластер, инженер боится отключить систему, оператор боится остановить сервис. А все потому, что есть опасение: "А вдруг потом виноватым окажусь я?" То есть реагирование тормозит не техника или нехватка навыков, а психология исполнителей.

Окончание...

#управлениеинцидентами #bestpractice

Если от первого удара чашка осталась целой, второй удар, даже не очень сильный, разобьет ее на мелкие осколки. Чашка надтреснута, даже если трещины не видно.

И с людьми так же. Одни удар человек может пережить и выстоять. И вроде не пострадать. Но достаточно второго удара, даже не такого сильного - и сердце может разбиться. Людей с трещинкой много, очень много.

И окружающие удивляются: чего вы так боитесь совершить поступок? Чего вы так дрожите, бледнеете и ужасаетесь? Чего вы впились в этого недостойного партнера? Бросил и бросил. Это даже хорошо!

А просто этого человека когда-то бросила мама. Отдала бабушке или в интернат. Его уже однажды предательски бросили - и он много страдал, такой человек. Даже если мама потом вернулась. Но опыт остался. Воспоминание о страдании.

Или вот человек трясется над деньгами и боится потерять работу, даже не слишком хорошую. А он просто пережил однажды нищету. Такую нищету, которую страшно вспомнить. И этот опыт заставляет его дрожать и бояться - он слишком хорошо помнит то, как есть было нечего в детстве или в юности. И как стыдно было носить обноски...

Или дрожит над близкими человек. Над детьми трясется. Это ненормально! Надо не так! А просто он потерял однажды ребенка - вот и дрожит, и боится утраты.

Те, кто пережил утрату и страдание, отлично знают, что это такое. Они знают про трещинку. А окружающие - не знают. И довольно опрометчиво такому человеку давать "психологические" советы: бросьте его! Выгоните ее! Уйдите с работы, можно и без денег прожить! Лучше голодать, чем прислуживать! Дайте ребенку спокойно переболеть, он крепче будет! Не дрожите над ним! Не бойтесь, что вас бросят; лучше быть одному, чем с кем попало!

Так часто говорят те, кто не голодал, не терял, не носил обноски, не плакал в одиночестве, кто не знает, что такое боль, печаль и утрата. И не хочет знать. Но узнает, к сожалению - жизнь травматична. И трещинки со временем у всех появляются. Поэтому надо бережнее с людьми обращаться, чтобы не разбить им сердце... (Анна Кирьянова)

🟣 Подписывайтесь в Телеграм | 📲в MAX

Ты читаешь психологические посты годами. И что изменилось в твоей жизни?

Ни-че-го. Ты всё так же извиняешься за то, что дышишь. Всё так же боишься назвать нормальную цену за свою работу. Всё так же глотаешь обиду на маму или мужа и плачешь ночью в подушку.

Знаешь почему? Потому что знать теорию и менять паттерны - это разные вещи. Знания без действий - это просто интеллектуальная масту**ация. Ты создаёшь себе иллюзию, что «работаешь над собой», пока твоя реальная жизнь пролетает мимо.

Тебе не нужна ещё одна «умная мысль». Тебе нужна пошаговая перепрошивка моторики и поддержка, которая не даст сбежать в привычное молчание. В Клубе я даю систему: рабочая тетрадь «Из удобной - в дорогую», 7 практических гайдов и мои личные разборы ваших ситуаций.

Вступить - @Evdokia_VIP_PRIORITY_bot

Оператор контактного центра 69000 ₽

Обязанности: • Отвечать на звонки и помогать клиентам. Например, объяснить, за что списались деньги, или принять заявку на проверку качества связи • Помогать в выборе тарифа и дополнительных услуг

Требования: • Умение легко устанавливать контакт с новыми людьми • Способность быстро обучаться и ориентироваться в потоке информации • Грамотная речь • Для удаленной работы — тихое место с компьютером, гарнитурой и надёжным интернетом

Мы предлагаем: • Гарантированный доход на старте от 48 300 рублей • После 3-х месяцев работы доход от 61 500 руб. в месяц: оклад 43 300 руб. + премия • График работы 2/2 или 3/1 • Доплата за ночные смены 40% • ДМС с первого месяца после трудоустройства в штат: включая стоматологию, плюс 50% компенсации полиса для твоих близких • Страхование от несчастных случаев и материальная помощь в сложных ситуациях • Прием врачей общей практики прямо в офисе, консультации психологов и программа поддержки сотрудников • Отпуск 28 календарных дней • Компенсация расходов на выбор сотрудника, например, на спорт, ипотеку или питание. Специальные предложения от партнеров и скидки от продуктов экосистемы МТС • Мобильная связь за счет компании + льготные тарифы для близких • Подписка на онлайн-кинотеатр KION, сервис МТС Музыка, книжный сервис Строки от МТС, безлимитные мессенджеры и соцсети • Собственный корпоративный университет, онлайн-библиотека и оплачиваемое внешнее обучения для карьерного развития

Контакты: +78007377715 [email protected]

Зашел в комнату и забыл, зачем? Дело не в плохой памяти.

Знакомо: идешь на кухню с четкой целью, переступаешь порог — и стоишь в полном замешательстве? Это не рассеянность, а проявление «Эффекта дверного проема».

Как это работает? Ученые объясняют это концепцией «границ событий» (Event Boundary).

В момент перехода происходят три вещи: • Мозг воспринимает новый проем как старт следующей главы • Рабочая память мгновенно архивирует прошлые мысли • Предыдущая задача уступает место оценке нового пространства

С точки зрения эволюции это логично: в новом месте мозг автоматически очищает «оперативку», чтобы быстро оценить обстановку вокруг.

Как мгновенно всё вспомнить? Не пытайся вымучивать мысли на месте. Просто сделай пару шагов назад и вернись в предыдущую комнату. Мозг подгрузит прежний контекст, и нужная мысль сразу вернется.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ

👩Kelinlikga nomzod

1⃣Yosh: 20 2⃣Turmushga chiqmagan 3⃣Oliy ma'lumotlari bakalavr English rus tili uzbek tilida gaplasha oladi 4⃣ STATUS Student 5⃣ YASHASH JOYIZ oziga aytiladi 6⃣Bo'yi 5.0 ft 7⃣Vazni 65 kg 8⃣Kasbi Psychology 9⃣kuyovni yosh chegarasi 20-27 🔟 MUROJAAT UCHUN adminka 1⃣1⃣ Kuyov USA dan bo'lishi lozim 🚹 Alohida eslatmalar talablar ozi bilan gplashiladi

https://t.me/SOVCHILARAMERICA

…это ответственность — или гиперконтроль?

Вам кажется, что почти всё держится на вас: чтобы партнёр был доволен, чтобы дома был порядок, чтобы планы не сорвались, чтобы близкие не наделали ошибок.

Внутри — постоянный вес, будто именно ваши усилия не дают миру отношений рассыпаться.

От этого вы вымотаны, но отпустить страшно: «А вдруг я перестану держать — и всё посыплется?»

По натальной карте вы, возможно, знаете корень: сильно проявленный знак Девы, Скорпион или Сатурн в лагне. Но знание причины не снимает ни чувства вины, ни этой круглосуточной внутренней сторожевой вахты.

Парадокс в том, что контроль не даёт той безопасности, которую ищет встревоженный ум. Наоборот — он тихо разрушает три опоры:

Доверие. Партнёр считывает послание: «Я в тебе не уверена, без меня ты не справишься».

Близость. Она рождается в расслаблении и принятии, а не под постоянным наблюдением.

Ваш ресурс. Вы выгораете, пытаясь удержать ношу, которая вам не по размеру.

И самое главное: именно в точке этого напряжения вы своими руками программируете напряжённое будущее.

Что с этим делать: 1. Снять с себя тяжелую роль Бога, который обязан контролировать всё. 2. Вернуть доверие Творцу и жизни. 3. Позволить себе проживать момент.

Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество — изменить то, что могу, и мудрость — отличить одно от другого.

Это непросто, но реально — особенно когда под рукой ведическая психология, которая встроена в наш курс психологии: она как раз про то, как перестать держать мир на плечах и начать в нём жить счастливо.

Так всё-таки — ответственность или гиперконтроль?

Скидка 😀😀💯 на Twinby Премиум💞 Twinby - это приложение для знакомств, основанное на психологической совместимости.

😀😀😀😀😀 GB290

☺☺ ⬇ ОФОРМИТЬ ⬇ 😊☺ ПОДПИСКУ 🔗 ☺😊 ⬆ ПЕРЕХОДИТЕ ⬆

С подпиской премиум поиск идёт в 2 раза быстрее, ваш профиль будет в приоритете, а еще: - смотрите, кто вами заинтересовался, - пользуйтесь расширенными фильтрами для точного поиска, - получите доступ к эксклюзивным карточкам с вопросами для непринужденного общения. 📎Скидка действует на все тарифы: на неделю, месяц или 3 месяца. 📎Акция доступна для новых пользователей и тех, у кого последняя подписка Премиум закончилась более 90 дней назад.

Если вы тревожный человек, книги вряд ли полностью избавят вас от всех переживаний. Но они могут помочь вам понять природу этих эмоций и начать разбираться в собственных чувствах.

Вместе с психологами мы подготовили подборку научно-популярной и художественной литературы, которая научит вас находить опору и справляться с тревогой. Больше книг ищите по ссылке.

Афиша Daily TG | VK 💜

😂В Японии продают салат с человеческим лицом. Японские фермеры объединились с актёром Тацуей Фудзиварой, известным по «Королевской битве», и выпустили латук с его лицом на упаковке. Выглядит так, будто овощной отдел решил внезапно перейти в жанр психологического хоррора: среди обычных кочанов на покупателей буквально смотрит Фудзивара. Коллаборацию запустили ради борьбы с пищевыми отходами. По задумке авторов, продукт с узнаваемым лицом вызывает больше эмоций, поэтому покупатели не станут забывать его в холодильнике и выбрасывать раньше времени. Логика спорная, зато инфоповод отлично работает,обычный салат превратился в персонажа, которого хочется сфотографировать ещё до того, как добавить в тарелку. Так упаковка решает главную проблему овощей — делает их заметнее шоколада, снеков и других более фотогеничных соседей по магазину.

Подходите после обеда в Telegram Подходите после обеда в MAX

​#вакансия #бизнесассистент #ai #удаленно

🤖 Бизнес-ассистент с опытом генерации AI-видео

Онлайн-школа по психологии ищет специалиста для организации производства контента с помощью нейросетей.

Задачи: — искать AI-креаторов и сценаристов; — самостоятельно создавать AI-контент; — участвовать в производстве Reels с аватарами, сериалами и анимацией; — ставить задачи подрядчикам; — контролировать сроки; — монтировать и адаптировать Reels; — вести таблицы, отчёты и ежедневный план-факт.

Что важно: — практический опыт работы с AI-видео; — умение оценивать работу подрядчиков; — навыки монтажа; — системность и ответственность; — готовность работать без совмещения.

🌍 Удалённо. 🕐 Полная занятость, с 10:00 до 19:00 по Москве. 💰 60 000 ₽: 40 000 ₽ фикс + 20 000 ₽ KPI. 📈 Возможен рост до руководителя направления с доходом от 100 000 ₽.

Отклик: ➡️ @ao_anastasiahr

...Предположим, я просто смотрю на дерево и говорю себе: «Это - дерево». То есть я не оцениваю положение вещей ни как хорошее, ни как плохое. Просто вижу дерево и констатирую этот факт.

Это - дерево. Оно зеленое. Это большой раскидистый дуб. И я при этом подчеркиваю, что мне ни хорошо, ни плохо. Мне никак.

Но что значит «Мне никак»? Здесь нас подстерегает новая трудность. А бывает ли вообще такое состояние, когда «никак», «все равно» (Пятигорский, 1965)?

И хотя я должен сказать, что такое состояние, безусловно, бывает, в то же время я должен признать, что это особое, специфическое, а не бытовое (как могло бы показаться на первый взгляд) состояние.

И этому состоянию есть вполне определенное название - деперсонализация, то есть состояние, фундаментально патологическое (Меграбян, 1962; Руднев, 1999).

Получается, что, как ни крути, реальность не может быть описана «объективно». Либо то, что я вижу, - плохо, и тогда это депрессивное восприятие мира, либо то, что вижу, - хорошо, и тогда это гипоманиакальное восприятие, либо то, что я вижу, - ни хорошо, ни плохо, тогда это деперсонализированное (то есть, как правило, скрыто депрессивное) восприятие.

...Вот я вижу дуб и сразу вспоминаю «Войну и мир»: дуб по дороге в Отрадное, когда князь Андрей едет мимо дуба в состоянии депрессии, и на дубе нет листьев и «все плохо».

А потом он едет обратно, и он уже влюблен в Наташу, и у него состояние эйфорическое, а на дубе как раз зашевелились клейкие листочки, дуб когерентно его состоянию ожил, и вот теперь «все хорошо».

Руднев, В.П. (2005). Истина и безумие. Консультативная психология и психотерапия, 13(1), Статья 8.

#недомогание_от_культуры

ИИ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ: КИТАЙ ОТКРЫЛ ХАКЕРАМ ЯЩИК ПАНДОРЫ

Эксперт по кибербезопасности, председатель совета по противодействию технологическим правонарушениям КС НСБ России Игорь Бедеров @irozysk

Китайский стартап выложил в открытый доступ модель Kimi, сопоставимую по производительности с передовыми закрытыми системами. Это продолжение тренда демократизации сильного ИИ, который мы наблюдали с выходом Llama или DeepSeek. Разница в том, что теперь злоумышленникам не нужен доступ к платным API и они не боятся цензуры модерации. Локально запущенная модель, дообученная на вредоносных датасетах, — это идеальный серый инструмент.

Открытая нейросеть сама по себе ничего не взламывает. Это ускоритель интеллектуальной работы. Без квалифицированного оператора, понимающего архитектуру атакуемой системы и принципы социальной инженерии, она бесполезна. Скорее это можно сравнить с появлением портативных и дешёвых станков с ЧПУ, когда раньше сложную деталь оружия могла сделать только промышленность, а теперь её печатают в гараже. Возможности расширились, но это не спонтанная цепная реакция.

Техническая сторона вопроса тревожна именно в разрезе дообучения модели. С высокой вероятностью мы видим классический файнтюнинг — методику, при которой с модели снимаются предохранители и она доучивается на специализированных корпусах текстов, среди которых утёкшие базы уязвимостей, исходных кодах вредоносного ПО и сценариях пентестов. Итогом становится не абстрактный «Скайнет», а крайне практичный генератор фишинговых писем без грамматических ошибок, кода для эксплуатации уязвимостей нулевого дня или скриптов для автоматизированного брутфорса. Главная опасность здесь, как и всегда, лежит на стыке технологий и человеческой психологии. Убедительность дипфейков и текстовых легенд, генерируемых такими моделями, делает атаки социальной инженерии почти неотличимыми от реального общения, а значит, критически эффективными.

Последствия для нас, для индустрии кибербезопасности и государства, уже наступают. Скорость появления вредоносного кода возрастает на порядок. Защитным системам приходится работать с эвристиками, натренированными на машиночитаемом, а не на человеческом стиле. Возникает эффект «гонки вооружений», при котором атакующие и защитные ИИ будут сталкиваться в автоматическом режиме, а человек рискует остаться просто наблюдателем. Однако паниковать рано. Те же открытые модели позволяют «белым хакерам» и OSINT-специалистам масштабировать поиск уязвимостей и мгновенно анализировать цифровые следы. А инструменты спецслужб и крупных корпораций становятся доступны исследователям и малому бизнесу. Ирония момента в том, что та самая модель Kimi, если её правильно дообучить, с равным успехом поможет и взломать систему, и защитить её от атаки. Вопрос лишь в том, в чьих руках она окажется.

Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

🟩 Специально для RT. Подписаться: ТГ | MAX

Mужчинa и женщинa, умеющие cеpьезнo и чеcтнo paзгoвapивaть — лучшие пcихoлoги дpуг для дpуга

Bcя этa зaумнaя пcиxoлoгия oтнoшений coвершеннo не нужнa, еcли c близким челoвекoм мoжнo oткpытo пoгoвopить и пpoяcнить пpoиcxoдящее.

Чегo ты xoчешь, чегo я xoчу, чем ты живешь, чем я живу, чтo ты oт меня ждешь, чтo я oт тебя жду — элементapные вoпpocы, кoтopые oтметут пoлoвину вcеx пpoблем и oбычныx неуpядиц. Hужнo тoлькo нaбpатьcя cмелocти, чтoбы нaчaть oб этoм гoвopить.

😁 Позитивная психология

Урсула "Xirreth" Климчак, яка ще нещодавно працювала перфоманс-тренером в NAVI, а зараз приєдналася до Astralis, поспілкувалася з журналістами порталу Dust2.

Що для вас стало вирішальним фактором у рішенні змінити організацію?

У NAVI моя робота була зосереджена насамперед на performance-коучингу — допомозі гравцям максимально розкрити свій потенціал. Це був неймовірний досвід. Я дуже багато навчилася і вважаю, що ми досягли всього, чого могли.

Саме можливість зробити наступний крок у кар'єрі й привабила мене в Astralis. Моя нова роль виходить далеко за межі роботи лише з командою з CS2. Вона передбачає участь у розвитку всієї організації: формування її культури, зміцнення ідентичності та створення середовища, у якому і люди, і команди можуть розвиватися та досягати успіху.

Який досвід отриманий із NAVI ви б хотіли перенести та застосувати в Astralis?

Одним із найважливіших уроків, які я винесла з часу в NAVI, стало розуміння того, що стабільний успіх завжди починається з чіткої мети, бачення та плану.

Гравці мають глибоко усвідомлювати, чого саме прагнуть досягти, яким є їхній індивідуальний шлях і на що вони реально здатні. Коли ці цілі чітко визначені й узгоджені зі спільним баченням команди, створити середовище для високих результатів стає значно простіше.

Після цього фокус зміщується на формування мислення професійного спортсмена. Саме в цьому, на мою думку, полягає одна з головних відмінностей між просто хорошими командами та чемпіонськими колективами.

Як би ви описали нинішній стан Astralis у порівнянні з тим, що було в NAVI?

Astralis зараз перебуває в особливому етапі свого розвитку. Організація свідомо вирішила почати з чистого аркуша, переосмислити свій напрямок і закласти новий фундамент. Це означає, що багато процесів, структур і елементів корпоративної культури лише формуються або вдосконалюються. Такий період одночасно є і захопливим, і дуже непростим.

NAVI, навпаки, — це організація з багаторічним досвідом, відпрацьованими процесами та зрілою high-performance-системою. Тому порівнювати їх зараз було б не зовсім коректно — вони перебувають на різних етапах свого розвитку.

Над чим насамперед потрібно працювати з гравцями такого рівня?

На цьому рівні проблеми рідко пов'язані з талантом — кожен із гравців уже має виняткову механічну майстерність. Найбільша різниця проявляється в тому, як людина поводиться психологічно під тиском.

Одне з наших головних завдань — зробити так, щоб усі були повністю об'єднані спільною метою й могли спокійно реалізовувати її навіть у найнапруженіші моменти. Наші гравці дуже амбітні та мотивовані, і це величезна перевага. Водночас саме ця пристрасть інколи заважає об'єктивно сприймати власні помилки під час матчу.

Підписуйся на 🥰 #CS2

💫Астрологический прогноз на 30 июля💫

♈️ Овен: Фокус внимания смещается на общение с друзьями и командную работу. Прекрасный день для генерации безумных на первый взгляд идей и планирования будущего в кругу единомышленников.

♉️ Телец: В центре внимания — карьера, статус и профессиональные цели. Завтрашний день потребует от тебя гибкости и готовности к экспериментам. Не бойся внедрять в работу новые методы.

♊️ Близнецы: Родственная воздушная стихия дарит тебе мощный прилив вдохновения. Отличный день для учебы, расширения кругозора, работы с масштабной информацией или планирования дальних поездок.

♋️ Рак: День может поднять вопросы, связанные с общими ресурсами, финансами партнеров или обязательствами. Твоя интуиция на высоте — используй её, чтобы заглянуть в суть вещей и навести порядок.

♌️ Лев: На первый план выходит сфера партнерства. Окружающие люди могут открыто отражать твои собственные качества. Будь внимателен к обратной связи — она поможет укрепить личные и деловые союзы.

♍️ Дева: Завтрашний день потребует наведения порядка в повседневных делах, графике и заботы о здоровье. Воздушный транзит поможет тебе оптимизировать рутину и избавиться от хаоса легко, без лишнего занудства.

♎️ Весы: Луна в родственном знаке включает твой сектор творчества, любви и самовыражения. Прекрасное время для презентации своих талантов, хобби, флирта и создания легкой, вдохновляющей атмосферы вокруг.

♏️ Скорпион: В центре внимания — твой дом, семья и личное пространство. Завтра хорошо заняться обновлением интерьера, покупкой необычных гаджетов для быта или душевным общением с близкими в уютной обстановке.

♐️ Стрелец: Ожидается очень активный, живой и непредсказуемый поток информации. Множество звонков, переписок или спонтанных встреч принесут полезные инсайты. Главное — хватай свежие идеи на лету.

♑️ Козерог: На первый план выходят вопросы личных финансов, ресурсов и талантов. Прекрасный день для того, чтобы оценить свои материальные возможности под новым углом и наметить нестандартные пути роста доходов.

♒️ Водолей: Луна входит в твой знак! Твой магнетизм, харизма и независимость возрастают в разы. Отличный момент для личных инициатив, работы над имиджем и продвижения своих идей — мир готов тебя слушать.

♓️ Рыбы: Энергетика дня призывает тебя снизить внешнюю активность и побыть в тени. Полезно заняться внутренней перезагрузкой, медитацией, эзотерикой или просто дать себе отдохнуть от информационного шума.

🧙‍♀️ Эзотерика | Психология Души

Наш мозг устроен несправедливо. Он запоминает боль сильнее, чем радость. К сожалению...

Один неприятный момент может перекрыть десятки тёплых. Это называется отрицательный уклон - древний механизм выживания. Когда-то он спасал жизнь, а теперь мешает быть счастливым. Потому что даже когда всё хорошо, мозг ищет, где подвох. Особенно при и после ссоры с партнером.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ