Inter Milan — July 2026

Не дyмали мы, что все вот так обернется, ведь здорoвая же была, да и молoже на 7 лет. А тут забoлела и сгорела за месяц. Не до квартир и дач в то время было. - И как тебя умудрились-то высeлить? - Да все как в тумане было. После пoхорон не в себе был, так сын ее, Валера, меня в санатoрий отправил. Мол, поправить здoровье нужно. А приeхал через 2 недели, в квартире другие уже живут, ни вещeй, ни документов, ничего. Погнали меня. Я в милицию, а там только посмеялись. Олюшку зато вот нашел. Тогда тепло было, ее сoседи и пoдкармливали во дворе. Рассказали мне, что прoдал Валера квартиру, и дачу тоже продал в одночасье. Вещи все выбросил, и Олюшку тоже. Ладно меня не пожалел, кто я ему такой, но она же Валечкина любимица, как же так. - Зовут тeбя то как, а то уже втoрой час гостишь, а так и не прeдставился? - Антон я, Антон Макарыч, был когда-то. - Грустно усмехнулся мужчина. - А сейчас бoмж Тошка. Загостился я у вас, пора и честь знать. Спасибo за ужин, давно мы домашнего не eли. Антон поднялся со стула и грустно посмотрел на Олюшку. - А можно она у вас хоть немного побудет. Холодно на улице для нее, непривычно. Мне то что, а ее, бoюсь, не уберегу. Не прoстит мне этого Валечка. Глаза мужчины подoзрительно заблeстели. - Знаешь что, бoмж Тошка, - усмехнулась баба Тома. - Утро вечера мудренее. Иди в гостиную, я там тебе на диване постeлила. И спать, никаких разговоров до завтра! - прикрикнула она, видя, что нежданный гость собирается спорить. - Адрeс только своей квартиры напиши, да и ваши с женoй фамилии отчества. Должна же я знать, что ты не зек какой или того похуже. Когда в квартирe все затихло, баба Тома достала мобильный телефон и старую записную книжку. Это сейчас она была бабой Томoй, а раньше, эх, есть что вспoмнить, нечего детям рассказать. *** В молодости баба Тома была хирургoм, и не просто хирургом, а хирургом высшей категoрии. Профессoр все говорил ей, что руки золотые, и оперирует с душой, большое будущее сyлил. Но не сложилось. Прeдательство мужа, потеря первенца на последних месяцах беременности, и понесло Тамару в горячие точки. 3 года помoталась по военным базам. Потом работа в столице. Многие обязаны ей жизнью, ой, многие. Даже криминальные личности. Ну, кто не без греха. Тогда выживали, как мoгли. Не сильно принципы важны, когда денежки нужны - пoговаривала частенько она про себя, латая очередного подранка. А что сделаешь, отказаться не вариант, тебе же хуже будет, а сына, которого из последней горячей точки нежданно-негаданно привезла, даже сама того тогда не зная, тянуть нужно. Его отец там и сгинул. Странные тогда были времена, и страшные, как по лeзвию ходишь. Но ценили Тамару за руки золотые и молчание. Такой хирург на вес зoлота. Даже безнадежных с того света вытаскивала. Поэтому и появилось у нее много друзей совершенно разных кругов, котoрые, в благодарность, могли и помочь. Редко пользовалась она такими возмoжностями, ну а что сделаешь, не мы такие, жизнь тaкая. - Здравствуй, Степаныч, - глухо произнесла в трубку баба Тома. - Жив еще, кyрилка? - Не дoждешься, - отозвался надтреснутый голос, - ты по делу, или бессoнница замучила? - По делу, нyжно одного человечка по твоим каналам прoбить. - Как всегда, в своем репертуаре, не меняет тебя жизнь царица Тамaра, не меняет. Диктyй. Баба Тома продиктовала адрес и данные, которые ей записал Антон Макарыч. - Меня Вaлера больше всего интересует, но и Антона прoбей, а то мало ли чeго. - Ты как сама, встретиться не хочешь? немного смущенно прозвучало в микрофоне. - Нет уж, Степаныч, не те наши годы, внукoв нянчи. Да и о чем разгoваривать, все наши дела былые уже в прошлoм. - Тогда на связи? - На связи. Второй номер долго не отвечал, наконец-то трубку взяли, и в ней зазвучал раздраженный жeнский голос. - Камиля позoви, красавица, - немного разбитным тоном проговорила баба Тома, - скажи, царица Тамара его прoсит. На фоне зазвучала гортанная речь, и абонент взял телефон. Этот разговор занял и того меньше времени. После недолгих переговоров баба Тома улеглась спать.

Утро прeподнесло приятный сюрприз.

Пока ездили по Китаю, несколько раз встречали на дорогах вот такие ретро-авто.

У всей группы они вызвали +- одинаковую реакцию: «Огооо, это чё за машина?!» 😮

Снаружи как будто из 50-х годов, но внутри уже современные технологии.

Кстати, в Китае с настоящими раритетными машинами всё сложно. Их очень мало, импорт старых авто ограничен, а долгое время старые машины вообще массово списывали. Поэтому китайцы пошли своим путём: делают новые электромобили и гибриды, которые просто выглядят как машины из 50-60-х.

Самые известные - Songsan. У них есть модели, похожие на Corvette, Volkswagen T1. Есть и другие бренды, например Ora с моделью Ballet Cat (они нам и попадались).

Мне, если честно, такой тренд очень нравится. Намного интереснее, чем когда все машины становятся похожими друг на друга.

Взяли бы себе такую? 🧐

Упс, последние несколько месяцев я вообще пропала отсюда 😅

Просто не успеваю рассказывать, что происходит! Если вы следите за мной только здесь, будете в шоке от масштаба событий.

За последние месяцы одновременно:

▪️ проект ПЕРЕЕЗД с детьми в Москву ▪️ открыли нашу клинику в Москве ▪️ выпустили студентов в Сеченовском университете ▪️ запустили совершенно новую программу «Снижение веса и коррекция фигуры» в Институте ▪️ съездили на Всемирный конгресс по лечению ожирения в Стамбул

И это, наверное, только 5% от всего, что сейчас происходит 🤪

Иногда самой не верится, сколько проектов могут идти параллельно.

Очень хочу начать делиться этим чаще. За кадром остается слишком много интересного ❤️

Фото: | Угадаете, кому принадлежит этот невероятный глаз? Завтра расскажу ответ и поделюсь интересными фактами об этом животном!

Снято для #AnimalsUpClose, премьера — 13 сентября. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 National Geographic by ASM Channels

Уроки географии

Часть 4 Подросток в телефоне: 5 способов снизить гаджет-зависимость Мы с вами наконец-то добрались до рекомендаций, возможно, некоторые вам покажутся невыполнимыми в вашей ситуации, но как показывает практика, любые изменения проходят стадию сопротивления.

Итак, 1️⃣Замените контроль на интерес Когда вы постоянно контролируете, проверяете, одёргиваете и напоминаете, у ребёнка включается защитная реакция. Его мозг в этот момент занят только одним, как бы защититься, обхитрить и скрыть от родителя факт игры. Так постепенно теряется доверие. Вместо контроля попробуйте проявлять искренний интерес и находить с ребёнком общие точки соприкосновения. ✔️Спросите, какой у него уровень в игре. ✔️Какая сейчас цель. ✔️Что нужно сделать, чтобы выиграть. ✔️Хотя бы раз в день поинтересуйтесь, что ему понравилось в игре или видео. ✔️Выделите 5 минут, посмотрите, как он играет, или даже попросите научить вас основным азам. Это своего рода мостик, который вы строите в его мир. Когда у вас появляются общие темы, ребенок гораздо охотнее будет к вам прислушиваться.

2️⃣Узнайте, что стоит за желанием зависать в телефон За большим желанием пользоваться гаджетами всегда что-то стоит: скука, одиночество, страх, чувство неуспешности, желание контроля. Ваша задача — узнать, что именно стоит за постоянным желанием зависать в телефон, чего ему не хватает в реальности. Может быть, это ощущение успеха, которого нет в школе. Может быть, это просто скука от отсутствия навыков самоорганизации. Когда вы узнаете, что стоит за экраном, вы сможете работать с причиной, а не со следствием. Задайте открытые вопросы: ⏺️Что для тебя самое интересное в этой игре? ⏺️Что ты чувствуешь, когда играешь? В этот момент просто слушайте, не давайте комментарии. Можно записывать свои наблюдения, эти записи помогут увидеть закономерности, которые не заметны в повседневной суете. При подозрении на депрессию, тревожное расстройство эти записи можно показать врачу.

3️⃣Предложите альтернативу Когда вы говорите «выключи телефон», в голове ребёнка возникает пустота. Он просто не знает, чем заполнить это время. Ваша задача — предложить ему то, что сможет конкурировать с экраном. Помогите найти хобби, где ребёнок может чувствовать успех. Это может быть скалолазание, рисование, спорт, музыка, курсы робототехники или программирования. Если он ищет общение, помогите найти компанию в реальности, где он будет принят. Может быть, это ребята со двора, может быть, секция или детский лагерь. Еще часто замечаю, что в попытке оградить ребенка от бытовых проблем, он лишается контроля. Наделяйте поручениями и обязанностями. Пусть он выбирает, что есть на ужин, как провести выходные, какие фильмы смотреть.

4️⃣Вводите правила постепенно и вместе Когда в ход идут жёсткие запреты, со временем ребёнок начинает рваться к тому, что запрещено, ещё сильнее. Вместо этого сядьте в спокойной обстановке и обсудите правила ⏺️Спросите: "Как мы можем организовать время в телефоне, чтобы всем было комфортно?" Ребенок должен чувствовать, что его голос важен и что он участвует в жизни своей семьи. ⏺️Чётко обговорите лимиты и последствия. Например, в день разрешается играть 2 часа, если ребёнок хочет чуть больше времени, он может выполнить определённые задания по дому или уделить время учёбе. ⏺️Дополнительно вы можете установить родительский контроль в телефоне, но многие дети легко обходят такие программы, поэтому здесь важно не полагаться только на технику. Лучше, если все же кто-то будет приглядывать за ребенком и при завершении лимита, механически убирать телефон.

5️⃣Показывайте на своём примере. Дети почти не слышат, что мы говорим, но они всегда видят, что мы делаем. Если вы хотите, чтобы ребёнок проводил меньше времени в телефоне, начните с себя. Оставляйте телефон в другой комнате за ужином. Не проверяйте постоянно сообщения. Покажите, что реальный мир — это место, где вы присутствуете полностью, а не наполовину.

Это был финальный пост нашего цикла. Если он вам отозвался, поставьте реакцию♥️ или отправьте его близким.

@doctor_steckaya

🕘 У вас бывает ощущение, что вы стали главным героем фильма «День сурка»?

Например, когда доход снова упирается в привычный потолок, несмотря на то, что вы меняете работу, берётесь за новые проекты и активно развиваете навыки.

Или когда в новых отношениях спустя время возникают те же обиды, претензии и конфликты, с которыми вы уже сталкивались.

На первых порах вам может казаться, что дело в обстоятельствах, неудачном выборе или просто в невезении. Но фактически мы собственноручно повторяем похожие жизненные сценарии — только с другими людьми и в других декорациях 🎭

Наши представления о семье, деньгах, успехе, любви и собственной ценности начинают формироваться ещё в детстве. Именно тогда появляются многие внутренние правила, которыми мы продолжаем руководствоваться во взрослой жизни, даже если они давно перестали нам помогать.

На следующей неделе, 7 июля, проведём эфир на эту важную, интересную и глубокую тему.  Его специальной гостьей станет  Мария Летучева, психолог с 20-летним опытом и соавтор книг «Всё дело в папе» и «Всё дело в маме» 📚

А в следующем посте разберём ещё один вопрос: почему мы так часто выбираем партнёров, которые во многом напоминают наших родителей 👇

И у нас новый 2Weekly: https://youtu.be/gB0oBoip_bs Даже не знаю, что выделить. Все такое интересное. Выделю пожалуй то, что делать 2Weekly в +30 — это геройский поступок, поэтому пойду-ка я покатаюсь на велосипеде, чтобы прийти в себя или окончательно скопытиться.

Важный (для меня) опрос

Какую книгу (книги) вы считаете очень сложной для чтения? На которую интересно было бы посмотреть обзор на несколько часов или почитать разбор на много страниц?

В ответах можно (и нужно) повторяться с чужими версиями, каждый голос зачту отдельно, а лайки не зачту, потому что с ними запутаешься.

Количество ответов не ограничено, но просто фамилию автора без конкретной книги засчитывать не буду, сорян.

Ищем самые сладкие кирпичики.

"2026 йил 3 июль куни соат 10.00 да Олий суд Пленумининг навбатдаги мажлиси бўлиб ўтади".

Мажлисда Олий суд Пленумининг

✅ “Судлар томонидан фуқарони муомала лаёқати чекланган ёки муомалага лаёқатсиз деб топиш билан боғлиқ ишларни кўриб чиқиш амалиёти тўғрисида",

✅ "Фуқаролик, маъмурий ва иқтисодий судлар томонидан даъвони таъминлаш (дастлабки ҳимоя) чораларини кўришнинг айрим масалалари тўғрисида",

✅ “Ўзбекистон Республикаси Олий суди Пленуми ва Ўзбекистон Республикаси Олий хўжалик суди Пленумининг айрим қарорларига ўзгартириш ва қўшимчалар киритиш тўғрисида”ги қарорлари лойиҳалари кўриб чиқилади.

✅ Биринчи маротаба Пленум мажлиси Олий суднинг Интерактив хизматлари портали орқали тўғридан-тўғри эфирга узатилади.

Сайт I Telegram I Facebook I YouTube I Instagram

Влияние профессиональной среды на диагностические ошибки - личное мнение

На мой взгляд одной из причин диагностических ошибок в психиатрии является взаимодействие двух факторов - феноменологического подхода и "моды на диагнозы" в сочетании со страхом ошибки.

Поясню на примере.

Когда я учился в ординатуре нам часто рассказывали истории мол кто-то лечил тревогу, а оказалось что это вялотекущая шизофрения, некомпетентный врач не увидел тонких признаков типа слабо выраженных, но характерных именно для шизоспектра нарушений мышления.

В связи с этим на разборах самое страшное было пропустить невнятные негативные симптомы, какую-то натянутую на глобус эмоциональную неадекватность и т.п. - и не поставить вялотекущую.

В условной докмед среде ситуация другая.

Поставить шизофрению или шизотипическое расстройство, даже при очевидных признаках, бывает как-то даже неудобно (лично мне тоже).

С другой стороны циркулирует множество историй, про то, как кто-то не увидел РАС и СДВГ и поэтому терапия шла не в ту сторону.

Так действительно бывает нередко, буквально на днях на разборе видел пациентку, которой аж шизоаффективное поставили, при совершенно типичном сочетании РАС и СДВГ.

С другой - начинаю часто видеть ситуации, когда эти диагнозы так же натягиваются на глобус, как специалисты с другим бекграундом натягивают вялотекущую шизофрению.

Дело в том, что в психиатрии очень большую роль играет интерпретация наблюдаемых феноменов, которые описывает пациент.

Например, апатию и ангедонию можно расценить как часть депрессивного синдрома, в можно как негативную симптоматику в рамках шизофренического спектра.

Нарушения мышления с частой сменой тем- как симптомы СДВГ или как резонерство и признаки дезорганизации.

И на то, в какую сторону будет склоняться специалист влияет множество факторов, включая и контекст профессиональной среды.

Это нормальное явление, для большинства из нас социальные аспекты очень важны, это наше свойство как вида.

И этот пост не в контексте мол все вокруг дураки, а я то все понимаю, скорее наоборот - во многом это критика к себе и напоминание о том, что среда и социум сильно влияют на наши решения.

Разумно помнить о такого рода когнитивных искажениях и критично относиться к собственным принципам диагностики и терапии, не уходя в догматику и стереотипность принятия клинических решений.

😐 А вы знали, что резкая смена состояний клиента — это закономерность, у которой есть название?

Режим — это состояние, в котором клиент находится прямо сейчас: актуальная комбинация эмоций, мыслей и способа совладания.

Все Режимы делятся на четыре группы:

🔹 Детские Режимы — Уязвимый, Сердитый, Импульсивный Ребёнок. Это носители боли и неудовлетворённых потребностей. Именно к ним терапия в итоге должна «добраться».

🔹 Копинговые Режимы — Капитуляция, Избегание, Гиперкомпенсация. Когда-то они защищали от боли, но сейчас закрепляют проблему и мешают контакту. Та самая «стена» — чаще всего копинг.

🔹 Режимы Критика — Обвиняющий, Наказывающий, Требовательный. Интериоризированные послания, которые клиент воспроизводит внутри себя: «ты виноват», «ты должен идеально», «ты заслужил».

🔹 Функциональные Режимы — Здоровый Взрослый и Счастливый Ребёнок. Опора терапии: их мы ищем, развиваем и укрепляем.

🩷 Когда специалист различает Режимы, непредсказуемая динамика становится читаемой: понятно, что сейчас активно, какая за этим потребность и какой следующий шаг.

Глубоко разобрать эту модель можно на курсе «Схема-терапия: работа с Режимами» в Лектории МИП — с 3 по 31 июля.

❤️ Записаться

🚩🚩🚩🚩🚩🚩 КУРСЫ МЕСЯЦА

🧭 Вектор внимания: куда уходит твоя энергия

Есть одна незаметная ошибка, в которой живут почти все люди.

Они физически находятся в настоящем, но психологически — в трёх разных реальностях одновременно. 📍 прошлое — «как было» 📍 будущее — «как должно быть» 📍 настоящее — «как есть»

И в этом внутреннем расщеплении теряется самое главное — энергия жизни.

🧠 Прошлое Когда внимание застревает там, психика начинает жить через: сожаление вину анализ «почему так получилось»

Но прошлое — это уже завершённый контур опыта. Его нельзя изменить, но можно бесконечно перерабатывать.

И именно так формируется внутреннее истощение.

🔮 Будущее Когда внимание уходит туда, включается: тревога контроль попытка всё просчитать

Но будущее — это не факт. Это только прогноз, который мозг пытается «закрыть заранее».

И чем сильнее контроль будущего — тем слабее контакт с настоящим.

⚖️ Настоящее Это точка, где вообще возможна жизнь.

Но парадокс в том, что большинство людей не в настоящем, а рядом с ним:

мыслями в прошлом тревогой в будущем телом «здесь», но без присутствия

🧭 Ключевой разворот Психика стабилизируется только тогда, когда внимание возвращается в одну точку.

Не в прошлое. Не в будущее. А в то, что происходит сейчас: — дыхание — тело — ощущения — реальность момента

📌 Практика на возвращение в настоящее

Сейчас: остановись на 10 секунд почувствуй тело задай вопрос: «Что происходит со мной прямо сейчас, без интерпретаций?»

Братцы, всем огромный привет🫡! У кого есть опыт использования коллиматора на ружье? Интересно ваше мнение на этот счёт.

О сборе: Вчера оплатили первый дрон (350К), остаток на карте 10К. Теперь попробуем выкупить второй.

Друзья, больше спасибо за то, что вы с нами🤝.

ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ОКАЗАТЬ ПОМОЩЬ, ПРИКРЕПЛЯЮ РЕКВИЗИТЫ:

СБП - 89144102477 / карта - 4276 1609 3606 9617 ДЕНИС ВЛАДИМИРОВИЧ Д. (СБЕРБАНК)

ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА ПОДПИСКОЙ: ВК / TELEGRAM / МАХ

В конце каждого выпуска я задаю гостям один и тот же вопрос: на что не стоит тратить своё время?

В канале уже была подборка ответов на эту тему. В перерыве между выпусками захотелось её дополнить.

Интересно, что люди из очень разных бизнесов часто приходят к одному и тому же выводу: главный ресурс предпринимателя - внимание и энергия.

И чем больше вокруг задач, возможностей и информации, тем легче потратить себя не туда: на лишние споры, попытки всем понравиться, спасение давно неработающих проектов или бесконечную доработку того, что уже достаточно хорошо.

Сохраняйте рекомендации и свой ресурс тоже 🤝

✅ Стажер-разработчик AI-интеграций

Без опыта ✅ Удаленно

Требования: - Основы Python/JavaScript - Написание и улучшение кода - Знание Visual Studio, Git, API - Интерес к сфере ИИ - Рассматриваем студентов на подработку

Обязанности: - Писать скрипты для сервисов и обработки данных - Читать техническую документацию API - Тестировать и отлаживать интеграции - Работать с технологиями ИИ

Условия: - Удобный график, удаленная работа - Обучение на практике - Карьерный рост до team lead - Дружный коллектив

🔗 Откликнуться

⭕ Карьера в IT — вакансии для программистов/разработчиков

Есть 2 места на дегустацию вин Геленджика в эту субботу🍷

✔️Усадьба Дивноморское Блан де Нуар 2021 Тут слов не надо, одно из лучших российских игристых

✔️Loriot Совиньон Блан 2024 Авторский проект Романа Логунова, винодела Шумринки. За пределами винодельни сложно найти.

✔️Усадьба Мезыбь Шишка Мерло-Вионье 2023 Пожалуй, самое интересное российское розовое, которое я пила в последнее время

✔️Маркотх, Мальвазия Оранж 2024 Деликатный оранж от Алексея Толстого, никогда нет в наличии

✔️Криница Риваж 2020 Будем открывать 2020 год - первый винтаж хозяйства, забрала 2 последние бутылки на винодельне

✔️Усадьба Дивноморское Каберне Совиньон 2022 Хрестоматийный густой тягучий Каберне Совиньон

✔️Маркотх Мальвазия сладкое 2019 Отличное сладкое, есть только на винодельне

Дата - 4 июля в 19:30 Место - винный бар Bar’olO, Хрхрякова, 48

Стоимость - 4000₽/персона, включено легкое гастрономическое сопровождение

Бронь в комментариях или в личных сообщениях @Evgeniia_Shakuro

Встречайте мировую премьеру: Valcobaby Slim Twin Series 2🍒

Быть мамой двойни — это искусство, в котором возможность оставаться мобильной, стильной и счастливой мамой стоит на первом месте💗

Встречайте коляску для двойни с ультра-узким шасси, которая позволит вам свободно маневрировать в узких дверных проемах, кассах супермаркетов и в любых пассажирских лифтах

▪️В Slim Twin спинки и капоры регулируются независимо. Пока один малыш спит — второй может изучать мир.

▪️Продуманная система «чистого сложения» позволяет коляске всегда остается чистой.

▪️А еще Slim Twin Series 2 помещается в небольшой багажник и удобно переносится на плечевом ремне.

Чем Slim Twin Series 2 отличается от прошлой линейки? 📌 Австралийские инженеры увеличили передние колеса для зимних дорог и песка, обновили систему безопасности светоотражающими элементам, добавили индивидуальный откидной бампер и премиальный текстиль с защитой от выгорания!

💎Родителям двоих малышей нужно в два раза больше легкости. И мы воплотили это в Slim Twin Series 2.

Новинка уже в России доступна к заказу:

🖱Официальный интернет-магазин 🖱OZON 🖱Wildberries 🖱Яндекс Маркет

A day I’ve been waiting for for a very long time.

Today in Germany, I passed all four tests out of four — and I’ve finally been cleared to return to full training.

This is a huge step for me and such an important milestone in my recovery.

I’m incredibly grateful to Dr. Stein, the team at Sportkineziezentrum Frankfurt, and the specialist who conducted my tests today. Thank you to my coaches for guiding me through this whole process, supporting me, and helping me come back stronger.

A special thank you to the Figure Skating Federation of Russia and the Figure Skating Federation of Saint Petersburg for their incredible support and contribution to my treatment and recovery.

A new season is ahead — and finally, an international one. There is so much to look forward to.

I hope my recovery keeps moving this well, and very soon I’ll be back with my triples, quads, and big goals.

Now it’s time to work, fight, and win.

————————

Этот день я ждала очень долго.

Сегодня в Германии я успешно прошла все четыре теста из четырёх и наконец получила разрешение на полноценное возвращение к тренировкам. Это огромный шаг вперёд и важнейший этап моего восстановления.

Хочу выразить огромную благодарность команде клиники Sportkineziezentrum Frankfurt, доктору Штайну и всем специалистам, которые сопровождали меня на этом пути. Спасибо моим тренерам за поддержку, терпение и веру в меня в самые непростые моменты.

Отдельная благодарность Федерации фигурного катания на коньках России и Федерации фигурного катания Санкт-Петербурга за их огромный вклад в моё лечение и восстановление. Без вашей помощи этот путь был бы намного сложнее.

Впереди новый сезон. И, что особенно радует, наконец-то международный. Нас ждёт много интересного, новых целей и новых вызовов.

Я очень надеюсь, что восстановление продолжит идти такими же темпами, и совсем скоро смогу вернуться к тройным и четверным прыжкам. А дальше — бороться, побеждать и делать всё возможное ради самых высоких результатов.

"2026 йил 3 июль куни соат 10.00 да Олий суд Пленумининг навбатдаги мажлиси бўлиб ўтади".

Мажлисда Олий суд Пленумининг

✅ “Судлар томонидан фуқарони муомала лаёқати чекланган ёки муомалага лаёқатсиз деб топиш билан боғлиқ ишларни кўриб чиқиш амалиёти тўғрисида",

✅ "Фуқаролик, маъмурий ва иқтисодий судлар томонидан даъвони таъминлаш (дастлабки ҳимоя) чораларини кўришнинг айрим масалалари тўғрисида",

✅ “Ўзбекистон Республикаси Олий суди Пленуми ва Ўзбекистон Республикаси Олий хўжалик суди Пленумининг айрим қарорларига ўзгартириш ва қўшимчалар киритиш тўғрисида”ги қарорлари лойиҳалари кўриб чиқилади.

✅ Биринчи маротаба Пленум мажлиси Олий суднинг Интерактив хизматлари портали орқали тўғридан-тўғри эфирга узатилади.

Сайт I Telegram I Facebook I YouTube I Instagram

Кристин, мне стоит уходить от него или нет?

Это один из самых частых вопросов, с которыми приходят ко мне на Таро. И каждый раз я отвечаю примерно одинаково: нет, такой расклад делать мы не будем 🍿

Потому что Таро — это не инструмент, который принимает решения за вас. И если таролог начинает говорить: «Уходи», «Оставайся», «Разводись», — для меня это уже очень странная история

Вместо этого я смотрю два варианта. Как будет складываться жизнь клиентки, если она останется в этих отношениях. И как она будет складываться, если она всё-таки уйдёт. Какие события, какие эмоции, какие перспективы ждут в каждом сценарии.

И знаете, что интересно? Очень часто после такого разбора человек уже не спрашивает: «Ну и что мне делать?» Потому что ответ появляется сам 😎

Когда ты видишь не один категоричный вердикт, а две возможные дороги, решение становится намного проще. Не потому, что его приняла я. А потому, что его наконец-то принимаешь ты.

а чо почему? типа погода?

сегодня сидел на студии , много интересных мыслей и мелодий поймал. чуть поспокойнее стало. без музыки тревога ебанутая на фоне.

Ищу шефа, кто может завтра приготовить завтра следующие блюда:

— Огненный суп из ячменя и оленины; — Отбивные из вепря с персиками-гриль; — Пирожки на шпажках с мясом и соусом из аронии.

Это PR. Не оплачивается. Статья по книге со ссылками на рецепты внутри — на сайте Эксмо, а рецепты по этой книге — на сайте Koolinar. Соответственно трафик на рецепты будет и от нашей обычной аудитории, и от аудитории сайта Эксмо

Если вам интересно, напишите мне в лс, пожалуйста @foodika Нина

толковый помощник в твоём рабочем чате

для кого-то ии-агенты звучат круто, для кого-то это тёмный лес, кто-то воспринимает их как какую-то магию. все что важно понимать = что ии-агент = это обычная программа, которой выдали инструментарий, дали движок и поставили задачу. отличие от приложения в твоём телефоне одно: приложение гоняет заранее прописанный сценарий, а агент сам решает какими инструментами дойти до цели.

магии тут нет ни у кого. и как раз поэтому вся разница в том, кто и как эту программу собрал. насколько удобно её заводить, насколько глубоко она садится под твой контекст, насколько ей можно доверить свои данные. хорошо собранный агент и наспех слепленный - две разные вселенные при одинаковом слове на витрине.

WAM Agents = из тех что собраны хорошо. заводит личного ии-агента прямо в тг, под именем и аватаром которые выбираешь сам, со своим характером, памятью и твоим рабочим контекстом. пишешь в личку или добавляешь в группу: команда, артисты, клиенты общаются с ним как с обычным участником.

что умеет:

• разбирает документы • слушает голосовые • читает фото • ищет в интернете

держит контекст и помнит важное - про тебя и про общее дело живёт в изолированном контейнере: знает только тебя и тех кому ты открыл доступ. твои данные у тебя.

работает сразу из коробки на deepseek, а хочешь мощнее = подключаешь свои модели.

своими руками и в ленивом темпе даже если дозреете, то реально юзабельную штуку придется собирать месяцами. знаем, потому что столько времени и потратили сами чуть ранее в этом году. так что за всё готовое из коробки = респект.

990 ₽ в месяц, первые 30 дней бесплатно - тот случай когда триала точно хватит чтобы понять твой это инструмент или нет.

попробовать WAM Agents можно по ссылке.

​🔍 СЕКРЕТЫ ВЫБОРА АКТИВОВ В 2026 ГОДУ!

Подкасты на моем канале возвращаются и начинаем с интереснейшего разговора с фундаментальным аналитиком из моей команды.

Поговорим о том, как теперь правильно оценивать активы, что происходит с рынком, какие ожидания и, конечно же, отдельно обсудим Starknet.

❤️ Если вам нравится формат подкастов – обязательно поддержите ролик лайком и комментарием!