Dental health — July 2026

🛡️ Фундамент на всю жизнь: как сохранить здоровье ребенка

Детство — это не просто беззаботное время игр и открытий. Это самый важный период, когда закладывается фундамент физического и ментального благополучия человека на десятилетия вперед. Забота о детском здоровье сегодня — это лучшая инвестиция в успешное завтра.

Вот 5 главных столпов, которые помогут вырастить здорового и счастливого ребенка:

🥗 Сбалансированное питание (без крайностей) Речь идет не о строгих диетах, а о разнообразии и режиме.

* Правило «радуги»: чем больше цветов на тарелке (свежие овощи, ягоды, зелень), тем шире спектр витаминов. * Водный баланс: приучите ребенка пить чистую воду вместо пакетированных соков и газировки. Сделайте процесс интересным с помощью ярких бутылочек или добавления дольки лимона. * Совместные трапезы: семейные ужины без гаджетов формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют эмоциональную связь.

🏃‍♂️ Движение — естественная потребность Современные дети проводят слишком много времени сидя. Активность необходима для правильного формирования скелета, работы сердца и выработки гормонов радости.

* Лучшая мотивация — личный пример родителей. Совместные велопрогулки, походы в бассейн или простые игры в мяч работают эффективнее любых уговоров. * Норма активности для дошкольника — минимум 3 часа подвижных игр в день, из которых хотя бы час должен проходить на свежем воздухе.

😴 Режим дня и качественный сон Недосып у детей напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунитет и поведение. Хронический дефицит сна может приводить к капризам и снижению успеваемости.

* Установите четкое время отбоя и подъема, которого придерживается вся семья. * За час до сна исключите экраны смартфонов и планшетов — синий свет блокирует выработку мелатонина. Замените их чтением бумажных книг или спокойными разговорами.

🧼 Гигиена как игра и защита Мытье рук перед едой и после улицы должно стать автоматическим рефлексом. Превратите рутину в игру: придумайте специальную песенку на 20 секунд использования мыла или купите мыло в виде забавной фигурки. Не забывайте о регулярной чистке зубов дважды в день — кариес является очагом хронической инфекции во всем организме.

❤️ Психологический комфорт Здоровье психики так же важно, как и отсутствие простуд. Дети тонко считывают тревогу взрослых.

* Создайте дома атмосферу безопасности, где ребенок не боится ошибаться и делиться своими переживаниями. * Уважайте его личные границы и право на отдых. * Ограничьте информационный шум: избыток мультфильмов и новостей перегружает нервную систему.

🩺 Важная база: профилактика Никакие витамины не заменят плановых осмотров у педиатра, стоматолога и офтальмолога. Своевременная вакцинация по национальному календарю прививок защищает от опасных инфекций, а регулярные чекапы помогают выявить проблемы со зрением или осанкой на ранних стадиях.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Будем рады видеть вас на канале Мир Мамы и Детства ❤👇⤵️ https://t.me/mir_detctva

Работа в «Газпромнефть» — идеальный выбор для старта успешной карьер. Приходите к нам продавцом-кассиром на АЗС.

З/п от 56 000 ₽ до 89 443 ₽ + бонусы.

Оставить заявку: clck.ru/3Un9iM

Отличные условия работы:

— Всё официально — Регулярные премии — Дневные и ночные смены — Расширенная ДМС со стоматологией — Отличный соцпакет и страхование — Скидки на питание на АЗС — Путёвки и подарки детям — Бесплатный медосмотр — Карьерный рост

Оставить заявку: clck.ru/3Un9iM

Ждём ваш отклик уже сегодня!

QA Automation Engineer (Python) #удаленка #офис Компания: Открытые решения Приглашаем в команду QA Automation Engineer (Python)

☑️Обязанности: -Покрытие кейсами новой функциональности; -Тестирование доработок и новых версий продукта; -Фиксирование и сопровождение багов в таск-трекере; -Формирование отчетности о качестве версии; -Проработка архитектурных решений задач и их реализация; -Анализ производительности и узких мест; -Написание документации на архитектуру и код; -Автоматизация сценариев тестирования; -Взаимодействие с разработчиками, техническими писателями и аналитиками.

☑️Требования: -Опыт работы в тестировании от 5 лет; -Опыт автоматизации тестирования с использованием Playwright / Selenium на ЯП Python не менее 2 лет; -Знание теории и методологии тестирования ПО; -Опыт разработки тестовой документации (тест-план, тест-кейс, чек-лист, ПМИ, ПСИ); -Опыт проведения функционального и регрессионного тестирования Web/Mobile клиент-серверных систем; -Опыт работы с REST API, Swagger, HTTP/HTTPS, JSON; -Опыт развертывания и минимального конфигурирования баз данных: PostgreSQL, Oracle, MS SQL, MySQL; -Знание основ SQL (CRUD + joins); -Знания и опыт работы c Git (Pull, Push, PR, Merge, ведение веток); -Понимание процессов CI/CD, опыт работы с CI продуктами, настройки сервисов через bash.

☑️Дополнительные требования (будет плюсом): -Навык работы с Linux на уровне уверенного пользователя (в т.ч. без GUI); -Опыт работы с технологиями контейнеризации (Docker, Kubernetes и т.д.); -Опыт работы с высоконагруженными системами; -Опыт проведения нагрузочного тестирования; -Опыт Devops и системного администратора.

☑️Условия: -Работа в стабильной ИТ-аккредитованной компании -Конкурентная заработная плата, премии по результатам работы, ежегодная индексация -Комфортный офис с оборудованными кухнями и кофе-поинтами, корпоративный паркинг -Формат работы: офис, гибрид или полная удаленка -Полис ДМС с широким покрытием, включая стоматологию, помощь на дому и психологическую поддержку. Материальная помощь в сложных жизненных ситуациях -Обучение и развитие: митапы, курсы, профильные конференции, сертификация, уникальная корпоративная база знаний, английский язык, внутренние программы развития. -Возможности: передовой стек технологий, интересные задачи, масштабные проекты, причастность к внедрению топовых решений федерального значения -Партнерские программы и скидки для сотрудников в магазинах-партнерах -Яркая корпоративная жизнь с праздниками и командными играми, онлайн активностями, живым общением. Уютный корпоративный мерч -Спорт: корпоративные занятия в фитнес-центре, футбольная команда, компенсация спорта для дистанционных сотрудников -Реферальный бонус за рекомендацию друга -Корпоративная валюта, с помощью которой можно приобрести ценные подарки.

Контакты: [email protected] ════════════ 👉 Лучший сервис для оплаты зарубежных подписок, вещей, услуг и всего остального ════════════

Такое окно открывается раз в 10 лет! И оно только что открылось.

В 2007-м у меня был знакомый, который научился делать простые сайты-визитки. Ничего сложного: шаблон, фотографии, телефон, карта проезда.

Тогда сайт хотел каждый:

стоматология, автосервис, магазин штор. А делать умели единицы.

Он брал 25–30 тысяч за пару вечеров работы и года три не знал, что такое «нет заказов».

Потом конструкторы сайтов появились у всех, набежали конкуренты и окно закрылось.

Вот что важно понять:

такие окна открываются раз в несколько лет. И закрываются тоже.

Сайты в нулевых. Настройка рекламы в десятых.

Каждый раз первые, кто заходил, снимали сливки. А те, кто ждал и присматривался, приходили на всё готовое - когда платить уже перестали.

Сейчас открылось следующее окно:

Малому бизнесу нужны соцсети, которые ведут себя сами - контент-заводы на нейросетях.

Платят за настройку 30–50 тысяч. А умеющих это делать - примерно 157 человек на 1000 точек.

Вдумайтесь в эту цифру!!!

Спрос есть, а специалистов почти нет. Ровно как с сайтами в 2007-м.

Пока окно открыто - зайти в него можно с нуля. Без опыта, без технического образования, в свободные вечера.

Как именно - покажу на бесплатном интенсиве «Вторая зарплата на нейросетях».

21–24 июля, 4 вечерних эфира по 1–2 часа, после работы.

Только в этот раз не присматривайтесь слишком долго. Вы же помните, чем это обычно заканчивается.

👉 https://aimschool.ru/fabrika0726rega

🌐Гринатом — ИТ-интегратор Росатома — приглашает ведущего инженера Linux в команду в Колпино. Если вы хотите работать с современной ИТ-инфраструктурой, автоматизировать процессы и участвовать в развитии крупных корпоративных систем, эта вакансия для вас.

🤝Мы ищем специалиста с опытом работы от трёх лет, который уверенно работает с Linux, знает сетевые технологии, виртуализацию, Ansible и Zabbix, умеет автоматизировать задачи с помощью Bash, Python или PowerShell и готов заниматься поддержкой пользовательской и серверной инфраструктуры. Вам предстоит сопровождать Linux-системы, обрабатывать обращения пользователей в Service Desk, разрабатывать скрипты автоматизации, готовить технические решения и взаимодействовать с поставщиками оборудования и программного обеспечения.

💼От нас — официальное трудоустройство с первого дня, стабильная белая заработная плата, ДМС со стоматологией, обучение за счёт компании, работа в аккредитованной ИТ-компании Росатома, возможности профессионального и карьерного роста и удобный график 5/2 в Колпино.

🦷 Южное Бутово, хорошая новость для тех, кто давно откладывал визит к стоматологу. Медицинский центр «Доктор Борменталь» уже 22 года помогает жителям района: приглашаем познакомиться с нашим стоматологическим отделением. Для вас - современное оборудование, цифровая диагностика и команда врачей, которым действительно можно доверить свою улыбку. 🎉 28 июня — День открытых дверей у врача-ортодонта Если вы давно задумывались о брекетах, элайнерах или хотите узнать, почему зубы стираются, смещаются или болит челюсть — это отличная возможность получить полную диагностику без оплаты. В этот день для вас: ✅ консультация ортодонта — бесплатно; ✅ компьютерная томография (КТ) — бесплатно; ✅ цифровое сканирование зубов — бесплатно; ✅ персональный план лечения; ✅ специальные скидки на ортодонтическое лечение только для участников Дня открытых дверей. Количество мест ограничено — прием ведется только по предварительной записи. 💙 Каждый понедельник — скидка 15% на лечение зубов Кариес, замена старой пломбы или лечение под микроскопом — отличный повод не откладывать заботу о здоровье и сделать это выгоднее. ✨ Профессиональная гигиена для двоих — всего 5 500 ₽ с человека Приходите вместе с супругом, супругой, другом, мамой или коллегой и получите профессиональную чистку зубов по специальной цене. Ведь заботиться о здоровье приятнее вместе.

📍Медицинский центр «Доктор Борменталь», Южнобутовская, 80

ЗАПИЫВАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ +7 (495) 260-07-67

Поцілунки знищують карієс, розповіли стоматологи.

Цікаві факти🤔

🛡️ Фундамент на всю жизнь: как сохранить здоровье ребенка

Детство — это не просто беззаботное время игр и открытий. Это самый важный период, когда закладывается фундамент физического и ментального благополучия человека на десятилетия вперед. Забота о детском здоровье сегодня — это лучшая инвестиция в успешное завтра.

Вот 5 главных столпов, которые помогут вырастить здорового и счастливого ребенка:

🥗 Сбалансированное питание (без крайностей) Речь идет не о строгих диетах, а о разнообразии и режиме.

* Правило «радуги»: чем больше цветов на тарелке (свежие овощи, ягоды, зелень), тем шире спектр витаминов. * Водный баланс: приучите ребенка пить чистую воду вместо пакетированных соков и газировки. Сделайте процесс интересным с помощью ярких бутылочек или добавления дольки лимона. * Совместные трапезы: семейные ужины без гаджетов формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют эмоциональную связь.

🏃‍♂️ Движение — естественная потребность Современные дети проводят слишком много времени сидя. Активность необходима для правильного формирования скелета, работы сердца и выработки гормонов радости.

* Лучшая мотивация — личный пример родителей. Совместные велопрогулки, походы в бассейн или простые игры в мяч работают эффективнее любых уговоров. * Норма активности для дошкольника — минимум 3 часа подвижных игр в день, из которых хотя бы час должен проходить на свежем воздухе.

😴 Режим дня и качественный сон Недосып у детей напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунитет и поведение. Хронический дефицит сна может приводить к капризам и снижению успеваемости.

* Установите четкое время отбоя и подъема, которого придерживается вся семья. * За час до сна исключите экраны смартфонов и планшетов — синий свет блокирует выработку мелатонина. Замените их чтением бумажных книг или спокойными разговорами.

🧼 Гигиена как игра и защита Мытье рук перед едой и после улицы должно стать автоматическим рефлексом. Превратите рутину в игру: придумайте специальную песенку на 20 секунд использования мыла или купите мыло в виде забавной фигурки. Не забывайте о регулярной чистке зубов дважды в день — кариес является очагом хронической инфекции во всем организме.

❤️ Психологический комфорт Здоровье психики так же важно, как и отсутствие простуд. Дети тонко считывают тревогу взрослых.

* Создайте дома атмосферу безопасности, где ребенок не боится ошибаться и делиться своими переживаниями. * Уважайте его личные границы и право на отдых. * Ограничьте информационный шум: избыток мультфильмов и новостей перегружает нервную систему.

🩺 Важная база: профилактика Никакие витамины не заменят плановых осмотров у педиатра, стоматолога и офтальмолога. Своевременная вакцинация по национальному календарю прививок защищает от опасных инфекций, а регулярные чекапы помогают выявить проблемы со зрением или осанкой на ранних стадиях.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Будем рады видеть вас на канале Мир Мамы и Детства ❤👇⤵️ https://t.me/mir_detctva

🛡️ Фундамент на всю жизнь: как сохранить здоровье ребенка

Детство — это не просто беззаботное время игр и открытий. Это самый важный период, когда закладывается фундамент физического и ментального благополучия человека на десятилетия вперед. Забота о детском здоровье сегодня — это лучшая инвестиция в успешное завтра.

Вот 5 главных столпов, которые помогут вырастить здорового и счастливого ребенка:

🥗 Сбалансированное питание (без крайностей) Речь идет не о строгих диетах, а о разнообразии и режиме.

* Правило «радуги»: чем больше цветов на тарелке (свежие овощи, ягоды, зелень), тем шире спектр витаминов. * Водный баланс: приучите ребенка пить чистую воду вместо пакетированных соков и газировки. Сделайте процесс интересным с помощью ярких бутылочек или добавления дольки лимона. * Совместные трапезы: семейные ужины без гаджетов формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют эмоциональную связь.

🏃‍♂️ Движение — естественная потребность Современные дети проводят слишком много времени сидя. Активность необходима для правильного формирования скелета, работы сердца и выработки гормонов радости.

* Лучшая мотивация — личный пример родителей. Совместные велопрогулки, походы в бассейн или простые игры в мяч работают эффективнее любых уговоров. * Норма активности для дошкольника — минимум 3 часа подвижных игр в день, из которых хотя бы час должен проходить на свежем воздухе.

😴 Режим дня и качественный сон Недосып у детей напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунитет и поведение. Хронический дефицит сна может приводить к капризам и снижению успеваемости.

* Установите четкое время отбоя и подъема, которого придерживается вся семья. * За час до сна исключите экраны смартфонов и планшетов — синий свет блокирует выработку мелатонина. Замените их чтением бумажных книг или спокойными разговорами.

🧼 Гигиена как игра и защита Мытье рук перед едой и после улицы должно стать автоматическим рефлексом. Превратите рутину в игру: придумайте специальную песенку на 20 секунд использования мыла или купите мыло в виде забавной фигурки. Не забывайте о регулярной чистке зубов дважды в день — кариес является очагом хронической инфекции во всем организме.

❤️ Психологический комфорт Здоровье психики так же важно, как и отсутствие простуд. Дети тонко считывают тревогу взрослых.

* Создайте дома атмосферу безопасности, где ребенок не боится ошибаться и делиться своими переживаниями. * Уважайте его личные границы и право на отдых. * Ограничьте информационный шум: избыток мультфильмов и новостей перегружает нервную систему.

🩺 Важная база: профилактика Никакие витамины не заменят плановых осмотров у педиатра, стоматолога и офтальмолога. Своевременная вакцинация по национальному календарю прививок защищает от опасных инфекций, а регулярные чекапы помогают выявить проблемы со зрением или осанкой на ранних стадиях.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Будем рады видеть вас на канале Мир Мамы и Детства ❤👇⤵️ https://t.me/mir_detctva

🛡️ Фундамент на всю жизнь: как сохранить здоровье ребенка

Детство — это не просто беззаботное время игр и открытий. Это самый важный период, когда закладывается фундамент физического и ментального благополучия человека на десятилетия вперед. Забота о детском здоровье сегодня — это лучшая инвестиция в успешное завтра.

Вот 5 главных столпов, которые помогут вырастить здорового и счастливого ребенка:

🥗 Сбалансированное питание (без крайностей) Речь идет не о строгих диетах, а о разнообразии и режиме.

* Правило «радуги»: чем больше цветов на тарелке (свежие овощи, ягоды, зелень), тем шире спектр витаминов. * Водный баланс: приучите ребенка пить чистую воду вместо пакетированных соков и газировки. Сделайте процесс интересным с помощью ярких бутылочек или добавления дольки лимона. * Совместные трапезы: семейные ужины без гаджетов формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют эмоциональную связь.

🏃‍♂️ Движение — естественная потребность Современные дети проводят слишком много времени сидя. Активность необходима для правильного формирования скелета, работы сердца и выработки гормонов радости.

* Лучшая мотивация — личный пример родителей. Совместные велопрогулки, походы в бассейн или простые игры в мяч работают эффективнее любых уговоров. * Норма активности для дошкольника — минимум 3 часа подвижных игр в день, из которых хотя бы час должен проходить на свежем воздухе.

😴 Режим дня и качественный сон Недосып у детей напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунитет и поведение. Хронический дефицит сна может приводить к капризам и снижению успеваемости.

* Установите четкое время отбоя и подъема, которого придерживается вся семья. * За час до сна исключите экраны смартфонов и планшетов — синий свет блокирует выработку мелатонина. Замените их чтением бумажных книг или спокойными разговорами.

🧼 Гигиена как игра и защита Мытье рук перед едой и после улицы должно стать автоматическим рефлексом. Превратите рутину в игру: придумайте специальную песенку на 20 секунд использования мыла или купите мыло в виде забавной фигурки. Не забывайте о регулярной чистке зубов дважды в день — кариес является очагом хронической инфекции во всем организме.

❤️ Психологический комфорт Здоровье психики так же важно, как и отсутствие простуд. Дети тонко считывают тревогу взрослых.

* Создайте дома атмосферу безопасности, где ребенок не боится ошибаться и делиться своими переживаниями. * Уважайте его личные границы и право на отдых. * Ограничьте информационный шум: избыток мультфильмов и новостей перегружает нервную систему.

🩺 Важная база: профилактика Никакие витамины не заменят плановых осмотров у педиатра, стоматолога и офтальмолога. Своевременная вакцинация по национальному календарю прививок защищает от опасных инфекций, а регулярные чекапы помогают выявить проблемы со зрением или осанкой на ранних стадиях.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Будем рады видеть вас на канале Мир Мамы и Детства ❤👇⤵️ https://t.me/mir_detctva

🛡️ Фундамент на всю жизнь: как сохранить здоровье ребенка

Детство — это не просто беззаботное время игр и открытий. Это самый важный период, когда закладывается фундамент физического и ментального благополучия человека на десятилетия вперед. Забота о детском здоровье сегодня — это лучшая инвестиция в успешное завтра.

Вот 5 главных столпов, которые помогут вырастить здорового и счастливого ребенка:

🥗 Сбалансированное питание (без крайностей) Речь идет не о строгих диетах, а о разнообразии и режиме.

* Правило «радуги»: чем больше цветов на тарелке (свежие овощи, ягоды, зелень), тем шире спектр витаминов. * Водный баланс: приучите ребенка пить чистую воду вместо пакетированных соков и газировки. Сделайте процесс интересным с помощью ярких бутылочек или добавления дольки лимона. * Совместные трапезы: семейные ужины без гаджетов формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют эмоциональную связь.

🏃‍♂️ Движение — естественная потребность Современные дети проводят слишком много времени сидя. Активность необходима для правильного формирования скелета, работы сердца и выработки гормонов радости.

* Лучшая мотивация — личный пример родителей. Совместные велопрогулки, походы в бассейн или простые игры в мяч работают эффективнее любых уговоров. * Норма активности для дошкольника — минимум 3 часа подвижных игр в день, из которых хотя бы час должен проходить на свежем воздухе.

😴 Режим дня и качественный сон Недосып у детей напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунитет и поведение. Хронический дефицит сна может приводить к капризам и снижению успеваемости.

* Установите четкое время отбоя и подъема, которого придерживается вся семья. * За час до сна исключите экраны смартфонов и планшетов — синий свет блокирует выработку мелатонина. Замените их чтением бумажных книг или спокойными разговорами.

🧼 Гигиена как игра и защита Мытье рук перед едой и после улицы должно стать автоматическим рефлексом. Превратите рутину в игру: придумайте специальную песенку на 20 секунд использования мыла или купите мыло в виде забавной фигурки. Не забывайте о регулярной чистке зубов дважды в день — кариес является очагом хронической инфекции во всем организме.

❤️ Психологический комфорт Здоровье психики так же важно, как и отсутствие простуд. Дети тонко считывают тревогу взрослых.

* Создайте дома атмосферу безопасности, где ребенок не боится ошибаться и делиться своими переживаниями. * Уважайте его личные границы и право на отдых. * Ограничьте информационный шум: избыток мультфильмов и новостей перегружает нервную систему.

🩺 Важная база: профилактика Никакие витамины не заменят плановых осмотров у педиатра, стоматолога и офтальмолога. Своевременная вакцинация по национальному календарю прививок защищает от опасных инфекций, а регулярные чекапы помогают выявить проблемы со зрением или осанкой на ранних стадиях.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Будем рады видеть вас на канале Мир Мамы и Детства ❤👇⤵️ https://t.me/mir_detctva

🛡️ Фундамент на всю жизнь: как сохранить здоровье ребенка

Детство — это не просто беззаботное время игр и открытий. Это самый важный период, когда закладывается фундамент физического и ментального благополучия человека на десятилетия вперед. Забота о детском здоровье сегодня — это лучшая инвестиция в успешное завтра.

Вот 5 главных столпов, которые помогут вырастить здорового и счастливого ребенка:

🥗 Сбалансированное питание (без крайностей) Речь идет не о строгих диетах, а о разнообразии и режиме.

* Правило «радуги»: чем больше цветов на тарелке (свежие овощи, ягоды, зелень), тем шире спектр витаминов. * Водный баланс: приучите ребенка пить чистую воду вместо пакетированных соков и газировки. Сделайте процесс интересным с помощью ярких бутылочек или добавления дольки лимона. * Совместные трапезы: семейные ужины без гаджетов формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют эмоциональную связь.

🏃‍♂️ Движение — естественная потребность Современные дети проводят слишком много времени сидя. Активность необходима для правильного формирования скелета, работы сердца и выработки гормонов радости.

* Лучшая мотивация — личный пример родителей. Совместные велопрогулки, походы в бассейн или простые игры в мяч работают эффективнее любых уговоров. * Норма активности для дошкольника — минимум 3 часа подвижных игр в день, из которых хотя бы час должен проходить на свежем воздухе.

😴 Режим дня и качественный сон Недосып у детей напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунитет и поведение. Хронический дефицит сна может приводить к капризам и снижению успеваемости.

* Установите четкое время отбоя и подъема, которого придерживается вся семья. * За час до сна исключите экраны смартфонов и планшетов — синий свет блокирует выработку мелатонина. Замените их чтением бумажных книг или спокойными разговорами.

🧼 Гигиена как игра и защита Мытье рук перед едой и после улицы должно стать автоматическим рефлексом. Превратите рутину в игру: придумайте специальную песенку на 20 секунд использования мыла или купите мыло в виде забавной фигурки. Не забывайте о регулярной чистке зубов дважды в день — кариес является очагом хронической инфекции во всем организме.

❤️ Психологический комфорт Здоровье психики так же важно, как и отсутствие простуд. Дети тонко считывают тревогу взрослых.

* Создайте дома атмосферу безопасности, где ребенок не боится ошибаться и делиться своими переживаниями. * Уважайте его личные границы и право на отдых. * Ограничьте информационный шум: избыток мультфильмов и новостей перегружает нервную систему.

🩺 Важная база: профилактика Никакие витамины не заменят плановых осмотров у педиатра, стоматолога и офтальмолога. Своевременная вакцинация по национальному календарю прививок защищает от опасных инфекций, а регулярные чекапы помогают выявить проблемы со зрением или осанкой на ранних стадиях.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Будем рады видеть вас на канале Мир Мамы и Детства ❤👇⤵️ https://t.me/mir_detctva

🛡️ Фундамент на всю жизнь: как сохранить здоровье ребенка

Детство — это не просто беззаботное время игр и открытий. Это самый важный период, когда закладывается фундамент физического и ментального благополучия человека на десятилетия вперед. Забота о детском здоровье сегодня — это лучшая инвестиция в успешное завтра.

Вот 5 главных столпов, которые помогут вырастить здорового и счастливого ребенка:

🥗 Сбалансированное питание (без крайностей) Речь идет не о строгих диетах, а о разнообразии и режиме.

* Правило «радуги»: чем больше цветов на тарелке (свежие овощи, ягоды, зелень), тем шире спектр витаминов. * Водный баланс: приучите ребенка пить чистую воду вместо пакетированных соков и газировки. Сделайте процесс интересным с помощью ярких бутылочек или добавления дольки лимона. * Совместные трапезы: семейные ужины без гаджетов формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют эмоциональную связь.

🏃‍♂️ Движение — естественная потребность Современные дети проводят слишком много времени сидя. Активность необходима для правильного формирования скелета, работы сердца и выработки гормонов радости.

* Лучшая мотивация — личный пример родителей. Совместные велопрогулки, походы в бассейн или простые игры в мяч работают эффективнее любых уговоров. * Норма активности для дошкольника — минимум 3 часа подвижных игр в день, из которых хотя бы час должен проходить на свежем воздухе.

😴 Режим дня и качественный сон Недосып у детей напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунитет и поведение. Хронический дефицит сна может приводить к капризам и снижению успеваемости.

* Установите четкое время отбоя и подъема, которого придерживается вся семья. * За час до сна исключите экраны смартфонов и планшетов — синий свет блокирует выработку мелатонина. Замените их чтением бумажных книг или спокойными разговорами.

🧼 Гигиена как игра и защита Мытье рук перед едой и после улицы должно стать автоматическим рефлексом. Превратите рутину в игру: придумайте специальную песенку на 20 секунд использования мыла или купите мыло в виде забавной фигурки. Не забывайте о регулярной чистке зубов дважды в день — кариес является очагом хронической инфекции во всем организме.

❤️ Психологический комфорт Здоровье психики так же важно, как и отсутствие простуд. Дети тонко считывают тревогу взрослых.

* Создайте дома атмосферу безопасности, где ребенок не боится ошибаться и делиться своими переживаниями. * Уважайте его личные границы и право на отдых. * Ограничьте информационный шум: избыток мультфильмов и новостей перегружает нервную систему.

🩺 Важная база: профилактика Никакие витамины не заменят плановых осмотров у педиатра, стоматолога и офтальмолога. Своевременная вакцинация по национальному календарю прививок защищает от опасных инфекций, а регулярные чекапы помогают выявить проблемы со зрением или осанкой на ранних стадиях.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Будем рады видеть вас на канале Мир Мамы и Детства ❤👇⤵️ https://t.me/mir_detctva

🛡️ Фундамент на всю жизнь: как сохранить здоровье ребенка

Детство — это не просто беззаботное время игр и открытий. Это самый важный период, когда закладывается фундамент физического и ментального благополучия человека на десятилетия вперед. Забота о детском здоровье сегодня — это лучшая инвестиция в успешное завтра.

Вот 5 главных столпов, которые помогут вырастить здорового и счастливого ребенка:

🥗 Сбалансированное питание (без крайностей) Речь идет не о строгих диетах, а о разнообразии и режиме.

* Правило «радуги»: чем больше цветов на тарелке (свежие овощи, ягоды, зелень), тем шире спектр витаминов. * Водный баланс: приучите ребенка пить чистую воду вместо пакетированных соков и газировки. Сделайте процесс интересным с помощью ярких бутылочек или добавления дольки лимона. * Совместные трапезы: семейные ужины без гаджетов формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют эмоциональную связь.

🏃‍♂️ Движение — естественная потребность Современные дети проводят слишком много времени сидя. Активность необходима для правильного формирования скелета, работы сердца и выработки гормонов радости.

* Лучшая мотивация — личный пример родителей. Совместные велопрогулки, походы в бассейн или простые игры в мяч работают эффективнее любых уговоров. * Норма активности для дошкольника — минимум 3 часа подвижных игр в день, из которых хотя бы час должен проходить на свежем воздухе.

😴 Режим дня и качественный сон Недосып у детей напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунитет и поведение. Хронический дефицит сна может приводить к капризам и снижению успеваемости.

* Установите четкое время отбоя и подъема, которого придерживается вся семья. * За час до сна исключите экраны смартфонов и планшетов — синий свет блокирует выработку мелатонина. Замените их чтением бумажных книг или спокойными разговорами.

🧼 Гигиена как игра и защита Мытье рук перед едой и после улицы должно стать автоматическим рефлексом. Превратите рутину в игру: придумайте специальную песенку на 20 секунд использования мыла или купите мыло в виде забавной фигурки. Не забывайте о регулярной чистке зубов дважды в день — кариес является очагом хронической инфекции во всем организме.

❤️ Психологический комфорт Здоровье психики так же важно, как и отсутствие простуд. Дети тонко считывают тревогу взрослых.

* Создайте дома атмосферу безопасности, где ребенок не боится ошибаться и делиться своими переживаниями. * Уважайте его личные границы и право на отдых. * Ограничьте информационный шум: избыток мультфильмов и новостей перегружает нервную систему.

🩺 Важная база: профилактика Никакие витамины не заменят плановых осмотров у педиатра, стоматолога и офтальмолога. Своевременная вакцинация по национальному календарю прививок защищает от опасных инфекций, а регулярные чекапы помогают выявить проблемы со зрением или осанкой на ранних стадиях.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Будем рады видеть вас на канале Мир Мамы и Детства ❤👇⤵️ https://t.me/mir_detctva

🛡️ Фундамент на всю жизнь: как сохранить здоровье ребенка

Детство — это не просто беззаботное время игр и открытий. Это самый важный период, когда закладывается фундамент физического и ментального благополучия человека на десятилетия вперед. Забота о детском здоровье сегодня — это лучшая инвестиция в успешное завтра.

Вот 5 главных столпов, которые помогут вырастить здорового и счастливого ребенка:

🥗 Сбалансированное питание (без крайностей) Речь идет не о строгих диетах, а о разнообразии и режиме.

* Правило «радуги»: чем больше цветов на тарелке (свежие овощи, ягоды, зелень), тем шире спектр витаминов. * Водный баланс: приучите ребенка пить чистую воду вместо пакетированных соков и газировки. Сделайте процесс интересным с помощью ярких бутылочек или добавления дольки лимона. * Совместные трапезы: семейные ужины без гаджетов формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют эмоциональную связь.

🏃‍♂️ Движение — естественная потребность Современные дети проводят слишком много времени сидя. Активность необходима для правильного формирования скелета, работы сердца и выработки гормонов радости.

* Лучшая мотивация — личный пример родителей. Совместные велопрогулки, походы в бассейн или простые игры в мяч работают эффективнее любых уговоров. * Норма активности для дошкольника — минимум 3 часа подвижных игр в день, из которых хотя бы час должен проходить на свежем воздухе.

😴 Режим дня и качественный сон Недосып у детей напрямую влияет на концентрацию внимания, иммунитет и поведение. Хронический дефицит сна может приводить к капризам и снижению успеваемости.

* Установите четкое время отбоя и подъема, которого придерживается вся семья. * За час до сна исключите экраны смартфонов и планшетов — синий свет блокирует выработку мелатонина. Замените их чтением бумажных книг или спокойными разговорами.

🧼 Гигиена как игра и защита Мытье рук перед едой и после улицы должно стать автоматическим рефлексом. Превратите рутину в игру: придумайте специальную песенку на 20 секунд использования мыла или купите мыло в виде забавной фигурки. Не забывайте о регулярной чистке зубов дважды в день — кариес является очагом хронической инфекции во всем организме.

❤️ Психологический комфорт Здоровье психики так же важно, как и отсутствие простуд. Дети тонко считывают тревогу взрослых.

* Создайте дома атмосферу безопасности, где ребенок не боится ошибаться и делиться своими переживаниями. * Уважайте его личные границы и право на отдых. * Ограничьте информационный шум: избыток мультфильмов и новостей перегружает нервную систему.

🩺 Важная база: профилактика Никакие витамины не заменят плановых осмотров у педиатра, стоматолога и офтальмолога. Своевременная вакцинация по национальному календарю прививок защищает от опасных инфекций, а регулярные чекапы помогают выявить проблемы со зрением или осанкой на ранних стадиях.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Будем рады видеть вас на канале Мир Мамы и Детства ❤👇⤵️ https://t.me/mir_detctva

Dentistry Online طب الأسنان مباشر (Youtube) ذاكرة الشكل Shape memory effect و المرونة الفائقة Superelasticity في خلائط NiTi

خاصية ذاكرة الشكل (Shape Memory Effect, SME) هي قدرة خليطة النيكل-تيتانيوم على العودة إلى شكلها الأصلي بعد أن تتعرض للثني أو التشوه، وذلك عند ارتفاع درجة الحرارة إلى مستوى معين. وقد تبدو هذه الظاهرة وكأن المعدن "يتذكر" شكله السابق، لكنها في الحقيقة ليست ذاكرة بالمعنى الحقيقي، وإنما نتيجة تغيرات دقيقة تحدث في البنية البلورية للخليطة.

Эсксперт в уходе за полостью рта

Недавно я познакомилась с брендом Доктор Слон - онлайн магазин с большим ассортиментом товаров для гигиены полости рта.

Думаю вы уже были наслышаны о данном бренде, я хочу рассказать вам про свои фавориты.

• Жидкость для ирригатора • Таблетка индикатора налёта • Зубная нить • Щетка • Паста • Полезный чупачупс - дочь съела его мгновенно - кстати, они предотвращают кариес!

За два дня опубликовала 3 рилс про ошибки стоматологов, просто на ходу, без сценариев, помощи дпти и т д … один набрал 4500+ просмотров . Первый раз такое . +10 подписчиков. Тоже впервые . По бывшим мои рилсы так не залетали. Вот сижу и думаю а то ли я продаю 🫤

Кто будет управлять тем, что Вы накопили?

Будущее у многих взрослых измеряется квадратными метрами, количеством квартир и автомобилей, которые однажды достанутся детям.

Дальше складывается строгая очередность: первоначальный взнос, ремонт, следующая покупка, накопления. Визит к врачу, учёба, тренировки, отдых и даже разговор с близким человеком переходят в графу «потом».

Платёж по ипотеке воспринимается как серьёзное решение, достойное дисциплины и терпения. Стоматология, обследования по показаниям, массаж, образование или работа с психологом легко ждут следующего месяца или даже года.

Так человек оплачивает будущее жильё и откладывает условия, в которых ему предстоит жить.

Недвижимость остаётся разумным приобретением. Она даёт семье дом, может приносить доход и помогает детям начать самостоятельную жизнь. При этом её стоимость зависит от рынка, города, законов и спроса, которые меняются без согласия собственника.

Любой объект требует участия: ремонта, поиска жильцов, переговоров, оплаты налогов и коммунальных счетов, решения бытовых вопросов. Доход от аренды проходит через работу владельца, его время и деньги.

Вложения в себя выглядят гораздо будничнее. Они состоят из визита к врачу, тренировок, обучения, разговора с психологом или встречи с подругой, после которой удаётся разложить свои дела по местам.

Пользу таких решений трудно оформить в собственность или показать на фотографии. Она складывается в здоровье, новые навыки, способность зарабатывать, осваивать другую профессию, выбирать город для жизни и устраивать её заново после перемен.

За двадцать лет могут измениться работа, доход, семья, страна, в которой Вы живёте, и правила, по которым устроен рынок. Человек, умеющий создавать доход в меняющихся обстоятельствах, получает больше вариантов, чем тот, чьи надежды связаны с одним объектом.

Недвижимость занимает достойное место в финансовом плане, когда отвечает конкретной задаче семьи. Перекос начинается там, где квадратные метры становятся единственным ответом на вопрос о будущем, а здоровье, образование и способность зарабатывать годами ждут своей очереди.

Перед крупной покупкой полезно сделать простой расчёт: сколько времени и денег в этом году получит имущество и сколько — человек, которому предстоит прожить всё запланированное?

Главным активом остаётся человек, который через двадцать лет сумеет распорядиться всем, что когда-то начал строить.

#вакансия #1С Компания «Корпоративные Проекты» приглашает Разработчика 1С

Вакансия: Разработчик 1С Категория: 250 - 350 Вилка: от 250 000 gross Локация: г. Москва Контакт: @Elizaveta_Corp

Требования: Опыт разработки от 5-и лет; Готовность к очной работе на территории заказчика; Уверенная работа с БСП, СКД, управляемыми формами, расширениями; Умение работать в команде, умение быстро разбираться в чужом и типовом коде; Опыт работы с обычными формами, например, в конфигурациях 1С:УПП, 1С:УТ 10, 1С:БП 2; Желателен опыт участия в проектах по разработке обменов между информационными системами.

Что мы предлагаем: График работы с 9:00 до 18:00 (мск); Оформление в соответствии с ТК РФ; Пакет ДМС со стоматологией.

#1С #Корппроекты1С

🦷 Капля серебра против сверла: что лучше лечит кариес

Фторид диамина серебра против атравматической реставрации

Данные 4-летнего РКИ

Кластерное рандомизированное исследование с участием 7418 детей из 48 школ Нью-Йорка показало, что применение фторида диамина серебра (ФДС) раз в два года так же эффективно, как и атравматическое восстановительное лечение (АРТ), в предотвращении прогрессирования кариеса. При этом доля детей с хотя бы одним новым поражением была значимо ниже в группе ФДС

🔹 Лечение каждые 2 года: ФДС (861 ребёнок) vs АРТ (807 детей) 🔹 Наблюдение 4 года, анализ по принципу «намерение лечить» 🔹 Исход: количество кариозных поверхностей (оценка по МСВО 5–6, Международной системе выявления и оценки кариеса) у детей, уже имевших кариес

Выводы 1️⃣ На уровне поверхностей (частота новых поражений):

· ФДС: 38,3% (2167 из 5651) · АРТ: 45,5% (2116 из 4647) · Отношение частот: 0,96 (95% ДИ 0,91–1,02) — разница не значима

2️⃣ На уровне пациентов (доля детей с ≥1 новым поражением):

· ФДС: 45,5% (392 из 861) · АРТ: 53,3% (430 из 807) · Отношение шансов: 0,51 (95% ДИ 0,39–0,66) — статистически значимо

3️⃣ Риск повторного поражения на конкретной поверхности:

· Отношение рисков: 0,92 (95% ДИ 0,82–1,04) — разницы нет

✅ ФДС — малоинвазивный, простой в применении метод, который по эффективности не уступает АРТ и даже превосходит его на уровне пациентов. Это делает его идеальным инструментом для школьных программ в условиях ограниченного доступа к стоматологической помощи

🧠 Коллеги, знаете ли вы про ФДС в детской стоматологии? Хотели бы использовать?

👍 — Да, активно применяю ❤️ — Пока нет, но изучаю 🔥 — Только в сложных случаях 😢 — Считаю АРТ более надёжным

👉 Подписывайтесь на "Лечащий врач" Тг | MAX

#стоматология #кариес #профилактика

#Вакансия #Бизнес-аналитикHR-TECH #Data Analyst #РФ   Вакансия: Бизнес-аналитик (HR-TECH)  Компания: Группа «Самолет» — ведущий российский застройщик   Ищем сильного Бизнес-аналитика (Middle+)   Продукт: все HR-процессы и сервисы организации: планирование ресурсов, подбор персонала, onboarding, оценка эффективности, обучение, удержание сотрудников и карьерный рост, электронное подписание кадровых документов и HR-аналитика   Задачи: - Анализ бизнес-процессов в области HR - Сбор, формализация и документирование требований к HR-системам (HRIS, ATS, LMS, платформы оценки, аналитика персонала и т.п.) - Взаимодействие с бизнес-пользователями - Работа с командой разработки (IT, Product, DevOps) для реализации требований: создание user stories, acceptance criteria, диаграмм процессов (BPMN, UML), прототипов - Проведение анализа эффективности HR-систем: метрики, KPI, отчёты, визуализация данных (с использованием инструментов вроде Power BI, Tableau, Looker) - Участие в тестировании (UAT), сопровождение внедрения новых функций и модулей в HR-системах - Поддержка цифровой трансформации HR: внедрение автоматизации, AI-инструментов, прогнозной аналитики   Что для этого понадобится: - Опыт работы в роли бизнес-аналитика от 5 лет в HR-сфере ОБЯЗАТЕЛЬНО - Понимание ключевых HR-процессов: подбор, onboarding, оценка, обучение, ротация, удержание Опыт работы с HR-системами (SAP SuccessFactors, Workday, Oracle HCM, 1С:Зарплата и кадры, HR-платформы типа «СофтМенеджер», «Контур.Кадры» и др.) - Навыки сбора и анализа требований: использование методик (Agile, Scrum, Waterfall), работа с user stories, JIRA, Confluence - Умение создавать диаграммы процессов (BPMN, flowcharts), матрицы требований, спецификации - Опыт работы с аналитическими инструментами: Power BI, Tableau, Excel (макросы, сводные таблицы), SQL (базовый уровень) - Навыки коммуникации: умение работать с разными уровнями (HR, руководители, IT), убеждать, выстраивать диалог - Базовые знания в области AI/ML в HR (например, прогнозирование увольнений, рекомендательные системы)

Условия: - Оформление по ТК РФ - З/п вилка: 150-220К на руки - Формат работ: Гибрид в офисе СПб или МСК или удаленка на территории РФ - ДМС со стоматологией - Техника для работы   Резюме можно прислать откликом на Вакансии - Карьера в Самолет или написать TG: @Egolgait

⚠️ Убедительная просьба не подключаться к любому софту и не передавать свои пароли и тд. Последнее время увеличилось число мошеннических схем, когда мошенники прикрываются работодателем

Допрос — это не на приеме у стоматолога. Терпеть до конца не надо

Человек на допросе уже устал. Путается. Не понимает вопрос до конца. Чувствует, что отвечает уже не так. Но сидит дальше.

Как будто раз пришёл — надо терпеть до конца.

Не надо.

Допрос можно остановить. Попросить перерыв. Поговорить с адвокатом наедине.

Но люди почти всегда стесняются.

Следователь серьёзный. Бумаги шуршат. Атмосфера такая, будто выйти можно только по пропуску.

И ещё звучит это знакомое:

«Мы почти закончили». «Ну что вам ещё обсуждать?» «Адвокат потом всё посмотрит».

И человек остаётся. Хотя уже отвечает не головой, а усталостью.

А уставший человек на допросе очень удобен. Он соглашается с чужими формулировками. Пропускает неточности. Подписывает то, что понял наполовину.

Поэтому если чувствуете, что перестали контролировать разговор, спокойно говорите:

«Прошу сделать перерыв». «Мне нужно посоветоваться с адвокатом». «Прошу дать возможность поговорить наедине».

Это не конфликт. Это нормальное использование своих прав.

И ещё: не подписывайте пустые листы и не подписывайте протокол, пока не прочитали каждую страницу.

Фраза «там всё как вы сказали» обычно очень удобна не вам.

Практический вывод простой: на допросе не надо быть удобным. Надо быть внимательным. Потому что допрос заканчивается не тогда, когда устал следователь. А тогда, когда вы поняли, что именно подписываете.

Добавили новые вопросы с аккредитации по специальностям: • Педиатрия ОРДИНАТУРА; • Терапия ОРДИНАТУРА; • Анестезиология и Реаниматология ОРДИНАТУРА; • Стоматология СПЕЦИАЛИТЕТ; • Лечебное дело СПЕЦИАЛИТЕТ. Все вопросы можете найти в теме «Вопросы с аккредитации 2026».