Books — July 2026

Он непрерывно занимался трёпом, иной раз небезобидным: всячески разыгрывал напы́щенного комсомольского деятеля Петушкова. 📚

Игорь Дьяконов, «Книга воспоминаний»

📘 The Self Compassion Workbook: Practical Exercises to Approach Your Thoughts, Emotions, and Actions with Kindness

✍️ Joy Johnson

📑 Self-Help / Psychology / Mental Wellness

📝 A practical workbook designed to help readers develop self-compassion, emotional resilience, and a healthier relationship with themselves. Through guided exercises, reflections, and mindfulness-based practices, the book teaches how to respond to difficult thoughts, emotions, and mistakes with kindness rather than harsh self-criticism.

It focuses on building self-awareness, reducing negative self-talk, managing stress, and cultivating greater emotional balance, helping readers develop habits that support long-term well-being and personal growth.

👉 Learn how to treat yourself with more compassion, strengthen emotional resilience, and create a more supportive inner dialogue. ⬇️ Get PDF

⚠️ DMCA Disclaimer: All rights belong to the respective author and publisher.

#SelfCompassion #MentalWellness #Psychology #PersonalGrowth

I believe that health is your body’s natural state. And I have spent decades on the front lines teaching women (and men) this truth––that each and every person has the ability to achieve health and live a vibrant, fulfilling life free from disease and inevitable decline.

To receive a FREE audio excerpt from my best-selling book, Dodging Energy Vampires titled “The Causes of Health” go to https://www.drnorthrup.com/newsletter/ and sign up for my free bi-weekly newsletter.

Средиземноморская, чеченская, китайская, итальянская и другие кухни мира - «Летний маркет» на Болотной площади приглашает на фудкорт 🥙

Если вы ещё не были в «Летнем маркете» на Болотной площади - впереди половина лета, и самое время туда отправиться. Локация уже успела завируситься в социальных сетях и стать настоящей точкой притяжения для горожан и гостей столицы 💁🏻‍♀️

Сегодня тут можно заняться спортом, посмотреть кино, послушать выступления артистов. А еще здесь проходят мероприятия от крупных брендов: спортивные тренировки, лекции, презентации и мастер-классы 🏀

На 2-м этаже и летней веранде расположен фудкорт с различными мировыми гастро-концепциями 🌏

Админ уже познакомился с проектом и рекомендует обратить внимание на следующие позиции в следующих точках:

🧆 фалафель-плейт в ресторане «Греки здесь»;

🥗 салат ДААР с томатами и зернистым творогом в ресторане «ДААР»;

🍕 пицца с ростбифом в ресторане «Пицца Воланте»;

🍗 утка по-пекински в ресторане «3 утки»;

🥩 рваная свинина в ресторане «Биф Брискет»;

🍪 печенья «Маковка» и «Матрешка» в ресторане «Царь Курник».

Фудкорт в «Летнем маркете» на Болотной площади работает до 6 сентября 2026, с 11.00 до 22.00 со вторника по воскресенье 🗓️

«Сделано в Москве» - это проект Мэра Москвы по продвижению локальных брендов, который был запущен в сентябре 2022 года. Он призван помочь повысить узнаваемость московских брендов и увеличить их продажи на локальном рынке.

Сейчас в нем принимает участие более 7500 брендов, которые продают товары (от одежды и косметики до книг и мебели), произведенные полностью или частично в столице.

#places #food

Екатеринбург-Москва-Тула-Москва-Екатеринбург.

Неделя, которая подарила перезагрузку. Слезы, смех, крутые контракты,расставания, вкусная еда, путешествие, новая книга, музеи… Я очень старалась делиться своим маршрутом в нельзяграм, но кажется контента хватит на год вперед😁.

Впереди новый проект и мощная трансформация 😍

• История CAPTCHA началась с одного человека, мечтавшего изменить мир. Луис фон Ан был молодым информатиком из Университета Карнеги в Меллоне, который пытался решить проблему спама в интернете. Именно ему и его коллегам в 2000 году пришла в голову роковая идея под названием "Completely Automated Public Turing test to tell Computers and Humans Apart" - собственно CAPTCHA. Принцип работы теста был прост - люди без нарушения зрения легко читали искаженные символы на экране, а вот у роботов с этим были явные проблемы.

• Незатейливое, но гениальное изобретение фон Ана сработало, распространилось и было готово прославить своего создателя! Однако, переложив страдания юзеров на математику, фон Ан с ужасном понял, что капча - настоящий пожиратель времени. Каждый раз, когда вы ее вводите, вы тратите 10 драгоценных секунд. А если умножить это на 200 миллионов (число вводов капчи в день), то получается, что теряется больше 500 тысяч человеко-часов (или 57 лет) ежедневно!

• Ну да ладно... Спустя 7 лет появился новый проект - reCAPTCHA, удвоив число слов в ней. В 2007 году фон Ан объединился с The New York Times и Internet Archive для перевода в цифру различной макулатуры. Эти проекты использовали программы оптического распознавания текста (OCR), у которых была та же слабость, что и у спам-программ: они не считывали искаженные буквы. Угадайте, где еще искаженных, выцветших, изъеденных временем букв было пруд пруди? Верно - в старых книгах, газетах и журналах. В текстах старше полувека ошибки OCR достигали 30%, и перепроверять такие объемы вручную было бы (очень дорогим) безумием.

• Луис фон Ан и его reCAPTCHA решили задачу элегантно. Новая капча показывала пользователю два слова: одно контрольное, уже известное системе, и одно новое - из скана книги или газеты. Если человек правильно вводил первое, компьютер полагал, что и второе, скорее всего, верно.

• Далее вариант юзера сверяли с ответами других пользователей. Когда 10 человек расшифровывали одно и то же слово одинаково, оно считалось распознанным и само становилось первым контрольным словом.

• Люди так часто проходили капчу, что годовой объем статей The New York Times расшифровывали каждые четыре дня. Всего за несколько месяцев юзеры по всему миру оцифровали выпуски газеты New York Times за двадцатилетний период! В течение только первого года эксперимента reCAPTCHA было расшифровано 440 миллионов слов, что эквивалентно 17 600 книгам.

• Подведя первые итоги, институт CyLab при Университете Карнеги в Меллоне, тот самый, в котором работала группа фон Ана, сообщил о 99,1% точности распознавания - результат, близкий к профессиональному в транскрибировании.

• В 2009 году проект reCAPTCHA купила Google и с его помощью запустила уже Google Books - амбициозный проект по "оцифровке всех существующих книг". К 2019 году компании удалось с помощью reCAPTCHA отсканировать более 40 миллионов книг (около трети всего мирового фонда).

• Позже, конечно, ситуация изменилась - ИИ взламывает капчу, а Google заключает с юзерами сомнительную, с точки зрения приватности, сделку - начинает собирать личные данные о поведении в сети в обмен на лаконичное тыканье в чекбокс «Я не робот». Так душа reCAPTCHA умрет. Но фон Ана это уже не будет волновать - ведь вдохновившись успехом в книжной оцифровке, он с головой погрузится в свой новый проект - Duolingo (та самая зеленая сова для изучения английского языка), но это уже совсем другая история...

S.E. ▪️ infosec.work ▪️ VT

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

У нас доставка Черный Барон книга 1. Напишите @veda61 в лс способ доставки (Яндекс/5пост/озон), адрес пвз и номер телефона привязанный к аккаунту для отслеживания посылки❗ Для 5 пост ещё понадобятся ФИО .

Отправлять будем по очереди, кто когда пришёл в личку😘

Идея на миллионы обычно лежат перед глазами, но мы их не замечаем

Принято думать, будто в мире уже всё придумано и все ниши заняты теми, кто пришёл раньше. На деле идея, способная изменить твою жизнь, с большой вероятностью лежит внутри тебя, и всё, что от тебя требуется, это её разглядеть

В 2007 году двое ребят из Сан-Франциско не могли заплатить за квартиру, а в город приехала большая конференция, и все отели были забиты. Тогда они разложили на полу гостиной три надувных матраса и сдали их приезжим, так родился Airbnb

Чуть раньше Рид Гастингс заплатил штраф за просроченную видеокассету и подумал, а что если бы прокат работал как абонемент в спортзал, платишь один раз и пользуешься сколько хочешь, так появился Netflix

Никто из них не считал потенциал рынка, все просто решали собственную бытовую проблему, которая в итоге стоила миллиарды

У этого явления есть имя, его описал Пол Грэм из Y Combinator и назвал schlep blindness, слепота к тяжёлому труду. Мозг устроен экономно, и когда идея требует много возни, он просто не показывает её тебе, отсекает на самом входе. А ещё сильнее этот фильтр срабатывает на том, что близко к твоей собственной жизни

Риэлтор двадцать лет наблюдает, как клиенты путаются в договорах, и уже не замечает этого, а человек со стороны видит и думает, что можно собрать сервис, который читает договор и объясняет, что стоит подписывать. Идею увидит второй, хотя весь опыт был у первого, просто свой опыт давно стал для него невидимым

Так что твоё слепое пятно это не недостаток, а нетронутый запас, который никто, кроме тебя, не разглядит и не соберёт

Отрывок из книги «Новая грамотность». Скачать целиком можно здесь

🔖 27000+ Latest Question Study Material PDF FREE Notes Test Series किसी भी इंस्टीट्यूट का जल्दी से डाउनलोड करे Copyright आने से पहले🫴🫴🫴

📱GK GS करंट अफेयर्स  https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

💎गणित 😏 https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

📱रीजनिंग 😏 https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

✅ENGLISH https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

📱हिन्दी 👉 https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

👆 जल्दी लिंक पर क्लिक करके सारे नोट्स and FREE Books AVAIL करें तुरंत अभी ✔️❤️✅

🔖 27000+ Latest Question Study Material PDF FREE Notes Test Series किसी भी इंस्टीट्यूट का जल्दी से डाउनलोड करे Copyright आने से पहले🫴🫴🫴

📱GK GS करंट अफेयर्स  https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

💎गणित 😏 https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

📱रीजनिंग 😏 https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

✅ENGLISH https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

📱हिन्दी 👉 https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

👆 जल्दी लिंक पर क्लिक करके सारे नोट्स and FREE Books AVAIL करें तुरंत अभी ✔️❤️✅

🔖 27000+ Latest Question Study Material PDF FREE Notes Test Series किसी भी इंस्टीट्यूट का जल्दी से डाउनलोड करे Copyright आने से पहले🫴🫴🫴

📱GK GS करंट अफेयर्स  https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

💎गणित 😏 https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

📱रीजनिंग 😏 https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

✅ENGLISH https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

📱हिन्दी 👉 https://link.amazon/B08MG3juz https://link.amazon/B08MG3juz

👆 जल्दी लिंक पर क्लिक करके सारे नोट्स and FREE Books AVAIL करें तुरंत अभी ✔️❤️✅

🌿 2 Games Worth Watching This Week

🧛 Moonlight Peaks

Play as a vampire and build your homestead under the moonlight. Grow magical plants, brew potions, and socialize with humans and supernatural beings alike. A life sim with light management elements.

🔗 [Moonlight Peaks]

📚 Tiny Bookshop

Run a mobile bookshop. Organize your shelves, recommend books to customers, and listen to the stories behind them. A narrative-driven management game with cozy, heartwarming visuals. Recently nominated for two German Computer Game Awards.

🔗 [Tiny Bookshop]

🔥 UP SUPER TET Crack करने की Best तैयारी अब और भी आसान!

📚 Agrawal Examcart SUPER TET Combo ✅ NCERT, NEP & NCF Pattern Based ✅ Complete Study Book + 20 Practice Sets ✅ Latest Exam-Oriented Content ✅ Practice Sets & Solved Papers ✅ Smart Preparation for Better Results

🎉 FLAT 25% OFF – Limited Time Offer

📦 Limited Stock Available

🔗 Buy Now:👇👇👇 [ https://link.amazon/B08MG3juz ] [ https://link.amazon/B08MG3juz ]

📲 अभी खरीदें और UP SUPER TET Selection की तैयारी को दें नई रफ्तार! 🚀

🔥 UP SUPER TET Crack करने की Best तैयारी अब और भी आसान!

📚 Agrawal Examcart SUPER TET Combo ✅ NCERT, NEP & NCF Pattern Based ✅ Complete Study Book + 20 Practice Sets ✅ Latest Exam-Oriented Content ✅ Practice Sets & Solved Papers ✅ Smart Preparation for Better Results

🎉 FLAT 25% OFF – Limited Time Offer

📦 Limited Stock Available

🔗 Buy Now:👇👇👇 [ https://link.amazon/B08MG3juz ] [ https://link.amazon/B08MG3juz ]

📲 अभी खरीदें और UP SUPER TET Selection की तैयारी को दें नई रफ्तार! 🚀

🔥 UP SUPER TET Crack करने की Best तैयारी अब और भी आसान!

📚 Agrawal Examcart SUPER TET Combo ✅ NCERT, NEP & NCF Pattern Based ✅ Complete Study Book + 20 Practice Sets ✅ Latest Exam-Oriented Content ✅ Practice Sets & Solved Papers ✅ Smart Preparation for Better Results

🎉 FLAT 25% OFF – Limited Time Offer

📦 Limited Stock Available

🔗 Buy Now:👇👇👇 [ https://link.amazon/B08MG3juz ] [ https://link.amazon/B08MG3juz ]

📲 अभी खरीदें और UP SUPER TET Selection की तैयारी को दें नई रफ्तार! 🚀

Cubarsí, Olmo, Lamine Yamal, Ferran and Pedri played their parts as Spain secured a victory over Belgium to book their place in the FIFA World Cup semi-finals.

А что, если ты уже изменил чью-то жизнь — просто не заметил?

Нагрубил кассирше. Прошёл мимо женщины у аптеки. Присвоил чужую идею. Не ответил дочери. Сказал фразу таксисту ночью — и даже не понял, что она его удержала.

После сердечного приступа Вадим Синицын попадает в место, где ему придётся встретиться с людьми, которых он когда-то не заметил.

«Люди, которых ты не заметил» — роман о маленьких поступках, которые весят больше, чем кажется.

GPT-АГЕНТ «УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОНСТРУКТОР ИНФОГРАФИК» + ЕЩЁ 5 ИНФОГРАФИК (С ПРОМТАМИ)

Ну что же, завершить разговор об инфографиках я хочу эффектно. Поэтому поломал голову, и у меня родился промт для агента, который за минуту будет создавать инфографики в любом стиле и на любую тему. После долгих тестов и корректировок я создал агента, создающего инфографики того уровня, которые соответствуют моему представлению об идеале.

И этого агента я дарю Вам.

Встречайте «Конструктор инфографик».

Полностью бесплатный, но для использования нужна регистрация на http://chatgpt.com.

Есть 3 варианта использования.

1. Самый простой. Напишите: «Нарисуй + тема + стиль». Без уточнений — нейросеть сама подбирает данные, сама выбирает структуру и даёт результат.

2. Сначала концепция, потом инфографика. Напишите: «Продумай концепцию инфографики на тему ... в стиле ...». Агент предложит концепцию, если всё ок — напишите: «Нарисуй», если что-то не устраивает — дайте правки.

3. По собственной концепции. Можно загрузить файл (например, инструкцию в тексте или даже книгу), можно описать словами, например: «В инфографике должны быть 2 ветви: классическая литература и литература постмодерна. В каждой — по 5 пунктов, в частности: ...».

Несколько рекомендаций по использованию:

1. Стиль можно и не указывать — нейросеть сама подберёт оптимальный. По умолчанию стили могут быть довольно консервативными, поэтому можете дать направление: «Подбери креативный стиль» (или «инженерный», «строгий», «трендовый» и т. д.).

2. Можно давать любые дополнительные указания. Например, описать аудиторию, описать контекст применения («повешу на стену» или «презентую руководству»), задать цветовую схему, указать «с людьми», «с тик-ток-жаргоном», «минималистично» и т. д.

3. Можно добавить в инфографику логотип — для этого загрузите с промтом логотип (в любом формате, но оптимально PNG) и напишите: «Добавь в [правый верхний угол, левый нижний угол, центр] логотип из приложенного файла». Либо, если нужно только название или ФИО, так и напишите: «Добавь в [заголовок, правый верхний угол, ...] „Автор: Дамир Халилов“».

4. Если что-то не устраивает, можно дать коррекционный промт. Например: «Сделай светлее», «Сохрани контент, но сделай читабельнее», «Исправь цитату», «Добавь глитч» и т. д.

5. Можно выбирать любой размер. Самые популярные:

✅ Слайд презентации (16:9) ✅ Документ A4 (вертикальный/горизонтальный) ✅ Документ A3 (вертикальный/горизонтальный) ✅ Социальные сети (квадрат) ✅ Социальные сети (сторис) ✅ Лендинг/сайт ✅ Постер (вертикальный/горизонтальный)

В приложении — ещё несколько моих инфографик, созданных с помощью агента. Вот к ним промты (итого вместо обещанных 20 инфографик — в 3 постах целых 22). В агенте такие большие промты не нужны, так что коротенечко.

1. Подготовь концепцию инфографики в стиле cartoon: «Как устроены рекомендации YouTube».

2. Нарисуй в стиле детских книжных иллюстраций: «Как приучить ребёнка к чтению».

3. Нарисуй в стиле лего: «7 форматов воронки продаж».

4. Концепция — слои романа Виктора Пелевина «Чапаев и Пустота». Стиль — метафорический, многоуровневый, в меру сюрреалистичный.

5. Нарисуй инфографику «Финансовая анатомия литра молока» в стиле инфографик Financial Times Illustration.

В конце пришла идея опубликовать матрицу для создания инфографик: стили, размеры, паттерны тем («Сравнение ... с ...», «Инструкция по ...», «Таймлайн ...» и т. д.). Тогда конструктор окончательно превратится именно в конструктор. 🔥, если матрица нужна.

Делитесь своими инфографиками в комментариях!

❤️, если агент ценный! 👏, если руки зачесались попробовать. 👍, если нужно больше агентов.

ПРОСВЕТЛЕНИЕ — ЭТО КОГДА ТЫ НЕ ВЫПИЛ. И НИКТО НЕ ЗААПЛОДИРОВАЛ

Вик едет на ретрит не за смыслом. Он едет потому, что дома тухлая квартира, бутылки на полу, бывшая жена в прошлом и жизнь, которая давно стала липкой. А ещё потому, что в письме было написано: «Всё включено». Иногда человек падает не в бездну, а в бесплатный трансфер.

Там будут люди в белом. Практики. Дыхание. Круги доверия. Разговоры про тело, травму и внутреннего ребёнка. И всё это можно было бы высмеять к чёртовой матери, если бы среди этой дорогой псевдодуховной декорации вдруг не начали проступать настоящие люди.

«Дыши, ублюдок» — книга про то, что спасение не выглядит красиво. Иногда оно выглядит как холодная картошка, плохой кофе, неотправленное сообщение и бутылка, на которой криво написано: «НЕ ДВЕРЬ».

Не просветляйтесь. Просто прочитайте

ЕСЛИ ТЕБЯ ТОШНИТ ОТ “НОВОЙ ЖИЗНИ” — ЭТА КНИГА ДЛЯ ТЕБЯ

Нас всех уже пытались починить. Курсами. Марафонами. Ретритами. Медитациями. Людьми с мягким голосом и ценником, после которого душа должна исцелиться хотя бы из уважения к расходам.

Но правда в том, что человек не чинится красиво. Он ломается на кухне. Молчит в аэропорту. Врёт бывшей. Боится собственного телефона. Покупает красное платье и чувствует себя преступником. Не пьёт десять минут и ненавидит весь мир за то, что никто не принёс медаль.

«Дыши, ублюдок» — бунтарский роман об изнанке псевдопросветления. О тех, кто слишком устал быть счастливым. О ретрите, который почти продал человеческую боль, но случайно оставил людям шанс не исчезнуть окончательно.

Грязная, смешная, больная книга. Без ангелов. Без сиропа. Без красивого спасения

А что, если ты уже изменил чью-то жизнь — просто не заметил?

Нагрубил кассирше. Прошёл мимо женщины у аптеки. Присвоил чужую идею. Не ответил дочери. Сказал фразу таксисту ночью — и даже не понял, что она его удержала.

После сердечного приступа Вадим Синицын попадает в место, где ему придётся встретиться с людьми, которых он когда-то не заметил.

«Люди, которых ты не заметил» — роман о маленьких поступках, которые весят больше, чем кажется.

Самое страшное слово — не «зло».

Самое страшное слово — «кто-нибудь».

Кто-нибудь поможет. Кто-нибудь остановится. Кто-нибудь вызовет скорую. Кто-нибудь заметит.

Но часто «кто-нибудь» — это никто.

«Люди, которых ты не заметил» — роман о человеке, который слишком поздно понял, как много значат маленькие поступки.

Подборка статей про отношения 💞

Заряжена на любовь, дружбу, хорошие классные отношения с людьми и с самими собой 🍓

🔗О любви: в чем секрет счастливых отношений

🔗Что такое любовь?

🔗Любовь и отношения. Мои мысли

🔗Женская доля: можно ли успеть всё и угодить всем

🔗Генетический отбор: почему нас тянет на определенный тип и как найти самого здорового партнера

🔗Эмоциональные качели: почему вы вступаете в неспокойные отношения

🎥 Вебинар «Нейробиология любви» - для тех, кто хочет справиться с любовной зависимостью. Будет полезен, если у вас не клеятся отношения / вы зациклились на партнёре / страдаете от безответной любви.

📚 Ну а в личном канале опубликована подборка книг для тех, кто хочет выйти из больных отношений.

❓Пишите в комментариях, какие материалы были полезны, какие мысли из статей откликнулись.

__

🖥 Официальный сайт

📱 Сообщество ВКонтакте

🛜 Личный Telegram

📱 Instagram

📌 Авторская процедура по восстановлению волос

📘 The Here-and-Now Habit: How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All ✍️ Hugh G. Byrne 📑 Self-Help / Mindfulness / Psychology

📝 A practical guide to overcoming unhealthy habits through the power of mindfulness and self-awareness. Rather than relying on willpower alone, the book explains how becoming more present and attentive to thoughts, emotions, and cravings can help readers break automatic behaviors and create lasting positive change.

Combining mindfulness practices with evidence-based psychological techniques, it offers practical tools for managing stress, reducing impulsive reactions, and developing healthier habits that support long-term well-being.

👉 Learn how mindfulness can help you break unwanted habits, strengthen self-control, and build a healthier, more intentional life.

⬇️ Get PDF

⚠️ DMCA Disclaimer: All rights belong to the respective author and publisher.

#Mindfulness #SelfHelp #Psychology #HabitChange