Athletics — May 2026

Индивидуальное сопровождение с кинологом школы

Если у вас не «одна проблема», а целый набор — и хочется не универсальных советов, а понятного плана именно под вашу собаку, под ваш ритм жизни и ваши цели.

Индивидуальное сопровождение — это долгосрочная работа над любыми задачами один на один со специалистом школы.

Что вы получаете:

— разбор вашей ситуации целиком, а не по кусочкам — индивидуальный план обучения и коррекции — адаптацию под ваш график, возраст и состояние собаки — поддержку в процессе: если что-то идёт медленнее — замедляемся, если быстрее — ускоряемся — помощь в реализации, а не «план и дальше сами»

Формат подходит, если:

❤️ проблемы накладываются друг на друга ❤️вы уже пробовали курсы и марафоны, но нужен персональный фокус ❤️важно идти в комфортном темпе без давления ❤️хотите стабильный результат, а не разрозненные решения

❤️ Подробности о сопровождении на сайте: https://clck.ru/3Qsu3X

Самая дорогая ошибка в B2B-маркетинге - это вера в один волшебный канал

Продолжаю разбирать материалы с конференции по B2B SAAS проектам

Реальный кейс из доклада B2B-маркетинг FitMost. Команда собрала максимально чистую базу:

→ только релевантные роли HR → только платёжеспособные отрасли (IT, рестораны, ритейл) → отфильтровали info@ и общие домены → 25 000 проверенных контактов

Запустили холодный outreach.

Получили 1 заявку.

———

Что тогда работает в российском B2B?

Воронка из 20 касаний, разбитая на 3 этапа:

Рукопожатие (60% лидов) Конференции + автоматизированный розыгрыш за контакт. Вебинары на широкие темы (не корпоративный спорт, а мотивация сотрудников). Партнёрства только с одинаковой ЦА

Объятия (30% лидов) Telegram-канал с балансом полезного и продающего. Двухнедельный email-онбординг. ABM по сегментам — кейс с IT дал 3 клиента из одной аудитории за 3 месяца

Сделка (10%) Селзы + закрытое комьюнити амбассадоров, которые продают за вас своим коллегам

———

Три практических вывода:

→ Атрибуция по компаниям, не по контактам. Считайте 5+ касаний с компанией, потом передавайте селзам

→ Маленький бюджет — это место для креатива. FitMost начинал с прямых эфиров в Telegram. Партнёрки с такими же небольшими ребятами дают непропорциональный результат

→ Связка «маркетинг ↔ селзы» — с первого дня. Селз должен оставлять комментарий к каждому контакту с конференции. Без этого аналитика мертва

И главное: B2B — это марафон, не спринт. Закладывайте в финмодель время на 20 касаний

Подробный разбор в карусели на @alimbekovkz в Instagram.

🎨ДРУЗЬЯ!Уже через 3 дня открытие марафона!

🌊 МОРСКОЙ МАРАФОН — 12 ЭТЮДОВ Старт 1 июня — успейте присоединиться по выгодной цене. Этюды — это основа роста любого художника. Именно через них вы учитесь видеть главное, чувствовать композицию, понимать тон и цвет. Это не просто упражнения — это путь к настоящему уровню в живописи 👉 В марафоне вы напишете 12 морских этюдов 👉 Научитесь видеть целое, а не “теряться в деталях” 👉 Прокачаете композицию, тон и уверенность в работе 📅 Старт: 1 июня 💰 Стоимость: — сейчас: 990 ₽ — после старта: 2200 ₽ 👉 Если вы хотите реально расти в живописи — без этюдов никуда. Начните уже сейчас и почувствуйте, как меняется ваше видение и уровень работ. 🌅

Подробнее и купить: https://антипин-виталий.рф/more

⚠️Дорогие друзья, оплачивать мои курсы - только по ссылкам под моими постами!

Доступ к урокам: навсегда Где уроки находятся: на сайте в ЛК, в ТГ и в ВК. Есть возможность оплатить из заграницы: да

✅По вопросам, связанным с оплатой курсов, доступам пишите сюда ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО КУРСАМ И в мессенджере МАКС: https://max.ru/join/uvHb0ADUCmH6_SdnhaT8uOPs_o8CNhMZ5PZBHB_rodo 🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣 Полезные ссылки моей школы :

➡️официальный сайт: https://антипин-виталий.рф/

➡️канал с референсами, полный список моих курсов https://t.me/AntipinVE

➡️ общий канал с чатом https://t.me/antipin_art

➡️ Арт чат вконтакте https://vk.me/join/AFKgmNNb4D7TY1vg7gB7BaMcAfVW7m/mPCk=

➡️ бесплатный годовой челлендж набросков https://t.me/+P6HmwwMOWk8yYjI6

и тут: https://vk.com/club236683320

а также на сайте: https://xn----7sbbh2aacbjspcy4bh.xn--p1ai/members/signup/group/bentrlzxunrfcg0-godovoj-cellendz.

А лекцию свою я буду читать в рамках целого марафона, посвященного селу Турчасово Архангельской области. Это уникальное место, где волонтёры реставрируют храм XVIII века, строят новый зимний взамен утраченного и воссоздают иконостас. Вот он на фото — посмотрите, какой колоссаль.

И как раз завтра, 28 мая, в 19:00 они об этом-то и расскажут. Кто занимался иконостасами в Поонежье, как формировался их стиль, да и почему они вообще такие красивые.

Вот здесь БИЛЕТЫ. Все деньги пойдут на реставрации в Турчасове и Доме Телешова

😭🔥 ВЫ ОЧЕНЬ ДОЛГО ПРОСИЛИ ЭТО ПОВТОРИТЬ…

И мы наконец снова открываем набор на 7-дневный марафон «БИОМЕХАНИКА» 🔥

Последние месяцы мне постоянно писали: «Когда снова Биомеханика?» «Я не успела попасть…» «Пожалуйста, повторите этот марафон»

И я поняла — этот марафон реально стал одним из самых любимых 🥹

Потому что после него английское произношение начинает ощущаться СОВСЕМ иначе

Вы начинаете понимать: — как физически формируются английские звуки — почему русский акцент звучит именно так — что делать языком, губами и челюстью — почему некоторые звуки не получаются годами

Это не просто «повторяйте за мной». Это понимание механики речи 🔥

📍 Старт: 6 июля 📍 Формат: живые Zoom-эфиры + практика в чате 📍 Записи всех занятий сохраняются

Если хотите получить подробности и присоединиться — напишите @SoundBrit «БИОМЕХАНИКА» ❤️

Как выглядит реальный результат инвестиций в людей

Есть такой формат вложений, о котором редко говорят в контексте саморазвития — когда ты вкладываешь не в себя, а в чужой потенциал. Один предприниматель несколько лет оплачивал обучение молодых ребят из Якутии в топовых университетах США. Недавно они встретились в Майами — и это уже не растерянные подростки, а люди с чёткими амбициями. Дизайн AI-чипов, международное право, кино, фармацевтика, медиапродюсирование.

Вот что на самом деле делает среда и системная поддержка: она не просто даёт знания, она формирует личность с горизонтом. Это и есть главный урок для тех, кто занимается саморазвитием — расти самому важно, но не менее важно выстраивать окружение, которое тебя тянет вверх. Чек-лист привычек работает в разы лучше, когда рядом люди с похожим вектором движения.

Подписывайся: Бесплатные книги Max | Чек лист марафоны

Всем привет! Продолжаю делиться идеями по теме «Финальные уроки, классные часы и мероприятия». Часть 2 🍏

11. Урок на улице Если позволяет погода, можно выйти с ребятами в школьный сад или на площадку — провести экскурсию, игры или квест.

12. Мировое кафе Отличная технология, которая помогает вовлечь всех учеников, порефлексировать и вместе найти ответы на интересные вопросы. В карточке поделилась своими вариантами тем для выпускников.

13. Рефлексия в стиле воздушного шара Рисуем шар и на стикерах внутри пишем, что наполнило и вдохновило нас за год,а в районе балласта — трудности и проблемы, которые мы всё-таки преодолели вместе.

14. Настольные игры Такой марафон объединит ребят за партами по интересам. Мы обычно с учениками ещё и чаепитие организуем ☕️

15. Песни под гитару или караоке Если никому не помешаете, можно провести рефлексию через музыку. Какая песня у вас ассоциируется с учебным годом и почему? Можно даже вместе с ИИ придумать варианты песен, отражающих ваш год.

16. Карта учебного года Ученики в командах рисуют учебный год в виде карты: где есть Островки Счастья, кабинеты любимых уроков, Озёра Стабильных контрольных и многое другое.

17. Трендовые фото для выпускников На сайте facee.ru есть промпты для подобных фото: например, выпускник на фоне маленького себя, или ученик в образе будущего специалиста.

18. Символическое вручение наград Можно вручить каждому ученику Оскар, грамоту или другую статуэтку за активную работу и даже за самые маленькие достижения.

19. Конфеты за знания или урок в стиле аукциона Лоты с заданиями размещаются на доске, можно даже в закрытых конвертах. Ученики «покупают» задания за виртуальную валюту, а после выполнения получают призы.

20. Импровизированный театр Предложите ученикам с помощью пальчиковых игрушек, мягких игрушек или картонных фигурок придумать постановку про учебный год и разыграть её перед всеми.

21. Гадание на яблоках, киндерах, метафорических картах Очень весело и необычно! Особенно интересно, когда сами ученики подключаются к интерпретации.

Делитесь в комментариях своими идеями завершающих активностей! Желаю всем отличной недели! 🍏🍏🍏

* шілдеге дейін сақталады * ⁠әр потокта әртүрлі нұсқа талданады * ⁠1-8 маусым аралығы марафон өтілмейді * ⁠10-30 аралығы ашылу мүмкін белгісіз

Эфир марафона "Деньги есть всегда» инициация "Свидание с деньгами" с тренером по инициациям психологической зрелости Светланой Новожиловой-Ситчук 🗓 23.05 ⏰ 19:00 (мск)

Ты не понимаешь, почему деньги ускользают от тебя, их все время не хватает даже на самое необходимое и  заветная мечта все еще очень далека, но это можно изменить и построить новую нейронную дорожку взаимодействия с деньгами через инициацию диагостику.

На эфире мы:

- узнаем основные принципы прихода больших денег - выявим вашу основную эмоцию и ассоциацию про деньги - сделаем психологическую инициацию-медитацию на встречу с деньгами - проанализируем вашу стратегию взаимодействия и соотнесем с вашим запросом на деньги.

Предлагаю вам переосмыслить конкретно ваши отношения с деньгами, научиться принимать их как источник любви и энергии, избавиться от финансовых страхов и установок, а также начать наслаждаться процессом заработка и трат.

Это не про страх и дефициты, это про любовь и радость.

Жду всех на разбор онлайн, приготовьте ручку и лист бумаги, безопасное отдельное пространство только для себя любимой и смелость проявиться и заявить о себе, кто не успеет онлайн, буду ждатьисторию  ваших образов в личку🥰❤️💐@SVN_NOV

Должность: Middle Flutter-разработчик Компания: Astana Hub - крупнейший международный инновационный кластер в Центральной Азии Сайт: https://astanahub.com/ Город: Астана, Казахстан Занятость: гибрид Вилка: 600k-1kk

Обязанности - Разрабатывать кроссплатформенное мобильное приложение на Flutter - Писать чистый, поддерживаемый код с соблюдением Clean Architecture, SOLID - Участвовать в проектировании архитектурных решений и code review - Работать в Agile-команде совместно с backend-разработчиками, PM, QA и дизайнерами - Покрывать бизнес-логику тестами - Осуществлять багфиксинг и техническую поддержку - Готовить приложение к релизу в App Store и Google Play

Требования - Опыт коммерческой разработки 3 года - Понимание архитектурных паттернов: BLoC, Clean Architecture - Опыт работы с REST, WS - Знание DI, SOLID - Опыт написания unit/widget-тестов - Уверенное владение Git, AI tools - Опыт публикации приложений в App Store и Google Play - Умение работать с чужим кодом и проводить code review - Опыт с Drift, SharedPreferences, secure_storage - Знание Sentry, Firebase (Analytics, Messaging, Performance) - Опыт работы с Amplitude, Clarity - Знание CI/CD: GitHub actions, Gitlab pipelines, shorebird - Опыт с кодогенерацией (build_runner, freezed, json_serializable)

Условия - Окончательная заработная плата обсуждается по итогам собеседования и зависит от квалификации - График: 09:00–18:30, 5/2, 2 дня удаленно - Работа в Agile-команде - Офис на территории EXPO - в центре IT-кластера Астаны - Нетворкинг со всем IT-community Казахстана - Развозка - Программа лояльности Astana Hub Discount Club - Корпоративное обучение, доступ к образовательной платформе, AH Leadership School, сервисам plus.alem, подписка к ИИ и другим сервисам - Внутренние активности: interest clubs, митапы, Ted Talks, марафоны, квизы

Резюме отправлять в [email protected] или @gau_yelemessova

Приветствую участников марафона СЧАСТЛИВОЙ БЫТЬ ЛЕГКО👋

Я – Мария Чернышева, профессиональный астролог в вопросах любви, отношений и женской реализации.

Знаю, как за 3 простых шага: 💫 Найти свое призвание 💫 Влюблять в себя мужчин 💫 Прибавлять к своему доходу

Помогаю женщинам понять себя и партнера, превращая конфликты и непонимание в любовь и теплые отношения.

✨ На связи с астрологией 10 год ✨ Сохраняю браки и делаю семьи крепче ✨ Запустила сервис в Telegram с персональными прогнозами для тех, кто любит знать, что ждет их за поворотом 💫

Рада знакомству! 🤗

🔆 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ТГ-КАНАЛ С ПОЛЕЗНОСТЯМИ

Уже более 3.000 человек начинают свой день с чашки кофе, актуального прогноза на день и смешного видеоролика про знаки Зодиака на моем канале 😎

🔔 Подготовила для вас главный расклад года ЗВЕЗДА, который покажет, что вас ждет в 2026 году💰 Загляните узнать 💫

Другие мои соцсети: 📱 Мах 📱 You tube 📱 Инстаграм (запрещен в РФ)

Быстрый обзор смарт-часов Huawei Watch GT Runner 2. Незаменимы для бегунов.

В этих часах Huawei сделала ставку на легкость и точность, корпус весит всего около 34,5 грамма. Часы почти не ощущаются во время бега и не мешают даже на длинных дистанциях.

При этом внутри серьезный набор технологий: точный GPS, улучшенный прием сигнала и алгоритмы, которые помогают отслеживать маршрут и темп даже в сложных условиях города.

Но главное здесь не только в «железе», но и в логике работы. Часы анализируют бег до, во время и после тренировки и подсказывают нагрузку, следят за пульсом, помогают понять уровень формы и даже предлагают рекомендации по восстановлению.

Есть и режим «Марафон», где устройство буквально сопровождает бегуна на дистанции: подсказывает темп и помогает распределить силы. Это и не удивительно, ведь часы были разработаны совместно с олимпийским марафонцем Элиудом Кепчоге. Подробнее по ссылке

Покрасил почти весь новый влог Эксайла, открывающий марафон Японского контента 🇯🇵

Уже монтирую новые видосы из этой страны

https://youtu.be/OfVvMPBCYKw

20 мая

Оноре де Бальзак (фр. Honoré de Balzac). При рождении его также записали как Оноре, а его родовая фамилия по отцу изначально звучала как Бальса (Бернар-Франсуа Бальса). — великий французский писатель, создавший грандиозную эпопею «Человеческая комедия».

Его жизнь была полна курьезов: он спал по 3 часа, выпивал десятки чашек кофе в день для работы, а семнадцатилетний роман с Эвелиной Ганской завершился браком лишь за несколько месяцев до смерти.

Кофейная зависимость: Писатель выпивал до 50 чашек черного кофе в день, чтобы выдерживать писательские марафоны по 15 часов подряд. Со временем кофе перестал действовать, и Бальзак начал есть кофейные зерна в сухом виде.

Трудоголизм: Он создавал свои шедевры с невероятной скоростью, некоторые тексты выходили из-под его пера со скоростью \(30\) слов в минуту. За 20 лет он написал около 90 произведений.

Дворянский титул: Настоящая фамилия его семьи — Бальса. Писатель самостоятельно добавил к ней приставку «де», чтобы звучать аристократичнее. Позже выяснилось, что он не был связан с известным историческим родом Геза де Бальзака.

Судьбоносная переписка: Главная любовь его жизни, польская графиня Эвелина Ганская, написала ему первое анонимное письмо в 1832 году. Их роман в письмах длился целых 17 лет, прежде чем они смогли пожениться.

Праздники:

•••

День работников метрологии в Казахстане: официальный профессиональный праздник специалистов сферы стандартизации и измерений.

Всемирный день метрологии: международная дата, приуроченная к подписанию Метрической конвенции.

Всемирный день врача-травматолога: праздник специалистов, спасающих жизни и здоровье при травмах.

Всемирный день пчёл: экологический праздник, учрежденный ООН для привлечения внимания к важности опылителей.

День Волги: экологический день, посвященный защите и сохранению одной из крупнейших рек.

День рождения джинсов — в этот день в 1873 году был получен патент на первые штаны с заклепками.

•

Знаменитости, родившиеся в этот день:

•••

Оноре де Бальзак (1799) — великий французский писатель, автор «Человеческой комедии».

Шер (Шерилин Саркисян, 1946) — американская певица и актриса.

Гоша Куценко (1967) — российский актер и музыкант.

Икер Касильяс (1981) — легендарный испанский футболист, вратарь и капитан мадридского «Реала».

Какой сегодня праздник? У кого сегодня день рождения?

#white #black #blackandwhite #Balzac #art #Grandet

@ART_GALEREYA

*7 күндік нұсқа талдау марафоны:*

• 7 күн • 2 нұсқадан • Жабық чат • Жабық канал • Шілдеге дейін доступ • Куизиз тест • ⁠Сұрақтар база бойынша Старт: 20.05-26.05 Марафон құны: ~10 000тг~ 📚*24 сағат жеңілдікпен: 1990теңге*

💳Реквизит: Каспи Голд +7 707 105 7093 Чек және аты-жөніңіз жекеге жібереміз

Приглашаем принять участие в БЕСПЛАТНОМ онлайн курсе

Дизартрия, апраксия, диспраксия, дисфагия

https://max.ru/deti_videokurs

🟢СТАРТ: 20 мая

‼️‼️Правила участия подписка на всех спикеров онлайн курса в конце поста (для выполнивших условия участия будет запись)

Более 15 видеолекций, на которых Вы сможете задать вопросы специалистам👇👇👇

✅ Двойная Сила: Логопедический массаж и Нейро-стимуляция против дизартрии ✅ Алгоритм коррекции звукопроизношения ✅ Диспраксия с нейропсихологом. ✅ Профилактика дисграфии онлайн. Практические задания ✅ Как нейропсихолог распознаёт диспраксию у ребёнка: диагностические пробы и их значение ✅ Проработка дизартрии, апраксии, диспраксии, дисфагии в комлекской программе ✅ Дизартрия и диспраксия. запуск речи и схемы работы ✅ Диспраксия: чтение и письмо ✅ Междисциплинарный подход при коррекции дизартрии и диспраксии ✅ Все про постановку звука [Р] ✅ Почему ребенок избегает смотреть в глаза? ✅ Гайд по питанию для детей ✅ Гипертонус/ гипотонус. Постановка звука Р ✅ 5 игр с неговорящими детьми ✅ Как влияет дизартрия/диспраксия на обучение в школе ✅ Дизартрия и диспраксия. Запуск речи и схемы работы

И другие 🤗

‼️Спикеры марафона, на которых необходимо подписаться 👇

1) https://max.ru/logomedprognoz 2) https://6max.ru/gostekat88 3) https://max.ru/join/1_hnDLrZDmTpvbvExXO7zksvSeVTG5Xo4zcrc7imJfk 4) https://max.ru/join/CwKwqIhh4Rvd7aX46qf2vCWZsiBDTr6u6hW1_fRCjdk 5) https://max.ru/join/7-upB9AOvxxehBpdxAeJtnwYQ-WXyEUCHnTfDHZaar8 6) https://max.ru/join/nC_oQPxbGWn-6yqZXXNT1yjNqLc5xKlstlkDOPQapnY 7) https://max.ru/join/VCEPDuOqi13Mrx1hJ2Hnx-1y7YuA94UxklC3IQZffCg 8) https://max.ru/join/VRaW3Vrd9SFl_CNYdk8jBcxGh6h_LikyNsvxAbufZmg 9) https://max.ru/join/IrubKds6SgPat09jDjM9V5k6DMU-kC9LtYRoTpT7nFU 10) https://max.ru/yulia_ershova_neuro 11) https://max.ru/join/MBvcwwhB55xPbxUcCMGKCsKtFF9Od3N2OKnnMKF1Uno 12) https://t.me/bonlogoped 13) https://max.ru/NeiroDom 14) https://max.ru/join/4cHRFT_ndh7HD8L9wqM97NInr8aGRFvHvOHiQt9PiQc 15) https://max.ru/join/Znp8BaI8LokfNJMWiBjG91rCcKIL-Neg1mc1QJSVojs 16) https://max.ru/klim_psychology 17) https://max.ru/join/oegmsI-DNBgISBWSeSsrfhDEfsNjHoUBm_Ry9b_KpGo 18) https://max.ru/join/gNnZ2m1hFdTHc8aGv1i-OBhnBtcGmjTpXM6Fy01nqRs 19) https://max.ru/join/ZYLdXH9xeLXn16el4nQRaOqOxQehNRpv2h8QBOCUTrE 20) https://max.ru/join/nfgQDm0aDQExmUop7R2V5oHWmtu6Q-pDctWnYZ14Cgs 21) https://max.ru/join/BlkefPA5s3AjblG4amM0SDWom79BMHPWvndxSLgU54I 22) https://max.ru/deti_videokurs 23) https://max.ru/glebova_svetlana_neuro

Гормон, о котором никто не рассказывает в школе

Большинство людей слышали про эстроген, но вот про прогестерон — почти никогда. А зря. Именно его нехватка тихо портит сон, настроение, вес и либидо. Он работает как натуральный антидепрессант, помогает сжигать жир, защищает кости и даже предотвращает мигрени. Без него щитовидка начинает сбоить, сахар в крови скачет, а иммунитет атакует собственный организм.

Хорошая новость — прогестерон поддаётся коррекции. Но сначала нужно понять, что происходит именно у тебя. Следи за своим телом, веди дневник самочувствия по циклу и не списывай хроническую усталость на «просто стресс». Это первый шаг к тому, чтобы разобраться в своих гормонах и начать реально влиять на качество жизни.

Подписывайся: Бесплатные книги Max | Чек лист марафоны

⚫️ Отметка в 75,5 миллиона рублей преодолена: сбор в рамках марафона «Война будущего: тотальное господство» продолжает набирать обороты. До цели — 77 миллионов — остаются считанные шаги. Все собранные средства направляются на беспилотники, транспорт, лодки и современные решения связи и навигации для наших бойцов.

Поддержка нужна сейчас!

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Планируешь поступать на бизнес и строить международную карьеру, но пока не знаешь, с чего начать? Добро пожаловать в Rosevo Academy !!🤩

школа создаётся ученицей, которая сама проходит путь поступления и делится всем, что узнаёт о бизнесе и международном образовании что вас ждёт: ❣активности, челленджи, марафоны, вебинары и олимпиады ❣идеи для research-проектов и портфолио ❣спикинг-клубы и командные задания ❣ полное погружение в обучение — от основ бизнеса до практических навыков

в Rosevo Academy вы получите: ⚡Международные программы и активности, которые усиливают профиль и дают преимущество при поступлении ⚡Сильную базу по бизнесу: основы, экономика, финансы, маркетинг, лидерство, английский, математика и многое другое ⚡Возможность ознакомиться с разными видами бизнеса и выбрать то направление, которое подходит именно вам ⚡Понимание различий между университетами разных стран и выбор страны для поступления ⚡Материалы по подготовке к IELTS, SAT и другим экзаменам — в зависимости от выбранной страны и целей ⚡Сертификаты и рекомендательные письма за участие в активностях ⚡Прокачку портфолио, практических навыков и понимания бизнеса ⚡Связи и единомышленников ⚡ Масштабные коллаборации ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📎 главная цель школы — сделать так, чтобы ваши знания, мышление и портфолио были на максимально сильном уровне, и чтобы вы были готовы к любым поступлениям и будущим проектам

💗ссылки на American English File 💗 гайд с идеями для личных проектов 💗 YES USA programm 💗 программа котороя повышает ваш шанс поступления в Лигу Плюща на 60+% ?

📎 наше комьюнити для нетворкинга / обучения / рекламы - https://t.me/rosevospeak 🤩

наши соц-сети 🤩 моя анонка- http://t.me/voprosy?start=c7ik5 🤩тгк- https://t.me/rosevo_academy 🤩тт- @rosevo_ac 🤩инста- @rosevo_ac 🤩 по всем вопросам писать менеджеру - @rosevo_mg 🤩 совсем скоро откроется наш сайт с бесплатными курсами, так что следите за обновлениями 🌟

Три самые не-токсичные соцсети: личная рекомендация.

Возможно, вы тоже устали от осуждающих комментариев, взаимных нападок и новостного алармизма в "классических" социальных сетях (Instagram, Facebook, Threads, Telegram).

Порой хочется залечь на дно в уютных уголках интернета. Я для этого использую нишевые социальные платформы: Goodreads, Letterboxd и Strava.

Вы наверняка про них слышали, но сейчас хочу рассказать про них подробнее.

1. Letterboxd (26 million monthly active users)

Это относительно новая соцсеть родом из Новой Зеландии: по факту это IMDb, но с модным интерфейсом, для Gen-Z и на стероидах.

Рецензии там - не полотна на семь абзацев, как писали раньше, а одна-две хлёстких фразы, как в твиттере.

Letterboxd "полетел" еще и потому, что им стали пользоваться реальные кинозвёзды: они ведут эту соцсеть сами, без PR-менеджеров.

Актеры используют Letterboxd в профессиональных целях: там удобно находить референсы для подготовки к роли (так делала, например, Марго Робби).

В Letterboxd очень мило наблюдать, как, например, режиссер Фрэнсис Форд Коппола лайкает свой же собственный фильм, разнесенный критиками. Недавно профиль там завела Энн Хэтэвей.

При этом Letterboxd снобы: сериалов там нет принципиально, только "большое" кино.

Киноиндустрия для меня имеет особое значение: когда-то я в ней работал, - продвигал фильмы, был на созвонах с Ксавье Доланом и т.д. В моем Letterboxd-профиле уже 390 фильмов, подписывайтесь: letterboxd.com/gurovdigital.

2. Goodreads (40 million monthly active users)

А вот в Goodreads царит очень олдскульный вайб; это книжная социальная сеть. Ее давно (13 лет назад) купил Amazon, но в данном случае это плюс: Goodreads автоматически синхронизируется с вашей активностью Kindle, что удобно, если вы используете как читалку именно киндл.

В Goodreads есть профили настоящих писателей, некоторые из них пишут там обновления о своих книгах; еще там сильное международное англоязычное комьюнити с book-челленджами, которые помогают находить скрытые бриллианты литературы.

Здесь царит комфортная ретро-атмосфера библиотеки или книжного клуба. Я в последние годы читаю в основном научную фантастику, если вам это близко, подписывайтесь на мои рецензии здесь: goodreads.com/gurovdigital.

3. Strava (50 million monthly active users)

Strava - это спортивная социальная сеть, с очевидными ограничениями: пользоваться ей можно, только если вы ведете физическую активность.

Для меня это пробежки, бассейн и спортивный зал, а все посты транслируются у меня автоматически с фитнес-браслета (Apple Watch/Garmin). В общем-то, все остальные юзеры делают так же.

Если будете пользоваться Strava, обязательно проверьте дефолтные настройки приватности на тот случай, если не хотите светить на весь мир местоположение своих утренних пробежек (к сожалению, бывали неприятные случаи).

Полезный кейс использования Strava, если бегаете: когда приезжаете в новый город, можно смотреть, где тут неподалеку удобные маршруты для пробежки; в последний раз мне в Афинах пригодилось.

Еще там можно вступать в различные клубы (марафон, кроссфит, etc) и знакомиться с новыми людьми.

После спорта у людей обычно хорошее настроение (чисто гормональный бонус), поэтому немудрено, что в Strava превалирует атмосфера поддержки: даже вместо лайка здесь "Kudos" (т.е. "Молодец!")

Наблюдение: все три - строятся вокруг однозначно прекрасного: кино, литература, физическая активность.

Про еду и путешествия (их тоже все любят) пока популярных соцсетей нет - вот вам и свободная ниша.

Пример Letterboxd показывает, что ворваться - и выиграть - с нишевой соцсетью можно в любой момент.

Рыба уже клюет — вы готовы к встрече с настоящим трофеем?

Пока одни только мечтают об улове, профессионалы выбирают лучшее оборудование прямо сейчас. В «Мире Охоты» стартует 48-часовой марафон самых выгодных цен.

Мы подготовили для вас экипировку, с которой даже самый сложный выезд превратится в историю успеха в стиле Мартина Аростегуи. Не ограничивайтесь малым — чем больше снаряжения в вашей лодке, тем выше скидка!

Прогрессия скидки:

⚓️ Заказ от 4 999 ₽ → выгода 500 ₽ 🎯 Заказ от 9 999 ₽ → выгода 1 500 ₽ ⚡️ Заказ от 19 999 ₽ → выгода 5 000 ₽ 💪 Заказ от 79 999 ₽ → выгода 20 000 ₽

Скидка применяется автоматически на все: от уловистых приманок до мощных эхолотов и моторов. Акция действует также на товары для охоты и туризма.

Успейте — рекордные скидки не ждут!

ПОЛУЧИТЬ ЭКИПИРОВКУ ПРОФИ

📆 ОТЧЁТ ДЕНЬ 21: МАРАФОН ЗАКОНЧЕН, но самое интересное только начинается…

Начало тут ⭠

Сегодня финальный, 21-й день марафона денежной ходьбы. И знаете что? Это не конец, для меня — это только НАЧАЛО моего нового пути 🎬❤️‍🔥

Денежная ходьба — это договорённость со Вселенной: я свою часть выполнила, теперь её очередь 🙏

КЛЮЧЕВОЕ ПРАВИЛО: — Если ты ДОШЁЛ ДО КОНЦА в ходьбе — это говорит о том, что также и в жизни дойдешь до своего желания, больше нет такого варианта, что это желание не сбудется, теперь это вопрос времени. Иногда это дни, иногда годы, но 100% — я получу свою квартиру.

🖤 САМОЕ ЦЕННОЕ ЗА 21 ДЕНЬ — ЭТО НЕ КВАРТИРА, а то, что я нашла на этом пути.

Посмотрите моё первое видео — как я заходила, сколько у меня было страхов и сомнений, как меня трясло написать сумму на бумаге 🥺 И сравните с тем, что есть сейчас.

✔️ Я проявлялась 21 день подряд ✔️ Я разрешила себе длинные видео по 40, 50 минут — и поняла, что это и ЕСТЬ моя ценность ✔️ Я позволила себе быть разной - ела на камеру, пела вслух на улице, каталась на вейке, играла на барабанах, записывала отчёты в моменте ✔️ Я прошла через эго, "хорошую девочку", обесценивание, спасательство, предательство себя ✔️ Я собрала ВСЕ свои части воедино ✔️ Я перестала ждать, что меня кто-то спасёт

ДЕНЬГИ — ЭТО АПЛОДИСМЕНТЫ БОГА ЗА ВЫБОР СЕБЯ 🙏

📱 Видео-отчёт на YouTube — https://youtu.be/fNCMEGwEkz4?si=XZv03O5PkvxTYLiW

📱 Смотреть ВКонтакте 📱 Смотреть на Rutube 📱 Смотреть на Яндекс Дзен

В этом выпуске: — разбор всей методики денежной ходьбы (вся суть в 1 видео) — почему я воспринимаю первые 10 дней и некомфортную цель как ПАЗЛИКИ к моей мечте — про материю как СЛЕДСТВИЕ состояния — что я буду делать дальше, когда «деньги ещё не пришли» — моё обещание: куда мы идём после марафона ❤️

ИТОГИ «ДЕНЬ 21»: ✔️ 2,1 км ✔️ 1,128 $

ИТОГО за 21 дней марафона: ✔️ Прошла «денежную цель» - 178,5 из 150 км ✔️«Некомфортная цель» - 90,5 из 90 км ✔️ Всего прошла - 269 км ✔️ Получила - 27,841 $ из 5,000,000$

🎬 СЕРИАЛ НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ — ОН ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ! И впереди только самое интересное…

Я даю вам слово, что буду продолжать делиться, КАЖДЫЙ раз, как только в моей жизни будет происходить что-то по направлению к квартире — может, раз в неделю, может, раз в месяц 🥹

На YouTube я уже создала плейлист «КВАРТИРА ЧЕРЕЗ ХОДЬБУ» — там все видео марафона и туда же буду добавлять новые серии.

Пристёгиваемся, мы летим в какую-то новую реальность 🚀

P.S. Я даже не знаю, как завтра начинать день без этих отчётов 🥹

Спасибо каждому, кто читал, смотрел, ставил огоньки, писал в комменты, шёл со мной параллельно свои километры. Я вас всех чувствую и знаю — мы все вместе сейчас перешли в какую-то новую ветку реальности 💫

ОБЩИЙ БАНК групповой ходьбы участников закрытого канала за 21 день: 👣 Суммарно прошли км: 52 974, 84 км 💸 Суммарно пришло денег: 115 401 843, 5 руб

В закрытом канале — ВСЯ пошаговая инструкция к денежной ходьбе, все мои практики, все эфиры, разборы: https://t.me/am_dialog_bot

Как получить бесплатный пробный период: 1. Перейти по ссылке в бот -> https://t.me/am_dialog_bot 2. Отправить в бот секретный шифр - 222 3. Активировать доступ по кнопке, которую отправит бот 🎁

— ВСЕ СЕРИИ «Денежной ходьбы» тут ⭠

Жить в режиме «еще задача, новая учеба, еще созвон» было моим всем с 8ми лет. Закончить музыкальную школу, художественную, балет 7 лет, худ гимнастика. Затем обязательства перед семьей - закончить университет с красным дипломом.

И тут я вошла во вкус: мир интересен, полон возможностей, удивительных людей. А в голове тысяча вопросов.

Хочу всё попробовать, всё узнать.

Итог- я в ахтунге 😁 мозг переполнен информацией. Мой отдых выглядел как марафон для средне статистического нормального человека.

Так, София, давай попробуем прогуляться спокойно по парку… Нет, включу лекцию в наушники. Может мы сможем спокойно полежать на диване? Нет, там же мир живет яркой жизнью за окном.

Мы несемся в сумасшедшей гонке, которая обычно начинается в детстве, чтобы родители были довольны. Чтобы почувствовать свою значимость. И забываем, что мы и так много значит по своей природе, по праву существования❤️

Знакомо?) думаю, многим. 1. Научитесь дышать. Правильно, животом. Выдох длиннее в три раза чем вдох. 2. Полистайте эту книгу! Много что интересного для себя подчерпнете