Valve / Steam — August 2026

короч стим фродит на 24 часа каждые 10 росписей(оказывается)

по этому в день по 10 росписей в стиме делать буду. кому не сделал - ждите)))))))))))))))))

🌚 VALVE УБИЛИ ЖЕНСКИЙ CS — zAAz высказалась о состоянии женского киберспорта

Я в киберспорте уже 24 года и никогда не видела такого жесткого спада в женском CS. Valve должно быть стыдно

❤️ — так просто никому не интересно 😡 — отменяем Гейба в тиктоке

🧡 CS2.exe | Предложка

7 способов улучшить работоспособность мозга:

Дыхание «Квадрат» Схема дыхания: вдох на 4 счёта — задержка дыхания на 4 — выдох на 4 — задержка на 4. Повторить 5–10 циклов. Выполнять лучше стоя или сидя с прямой спиной. Эффект: помогает восполнить кислород в крови, снизить уровень кортизола, вернуть контроль над телом и эмоциями.

«Заземление 5–4–3–2–1» Когда мысли скачут, важно вернуть себя в тело и пространство. Назвать (про себя или вслух): 5 предметов вокруг, 4 звука, 3 тактильных ощущения, 2 запаха, 1 вкус (или движение языка по нёбу). Эффект: переключает мозг на режим «здесь и сейчас».

Двусторонняя стимуляция Простое движение: положить руки на колени и поочерёдно хлопать по ним.. Эффект: активизация обоих полушарий, улучшение обработки информации, снижение тревожности.

Микродвижения каждые 25 минут Мозг теряет эффективность от застоя тела. Каждые 25–30 минут необходимо вставать и делать 30 секунд любого движения. Эффект: разгон крови, повышение кислорода, профилактика гиподинамии.

«Лист бумаги» Нужно взять лист и выписать всё, что крутится в голове: дела, страхи, мелкие напоминания. После этого — выбрать три самых важных дела на сегодня и сфокусироваться только на них. Эффект: освобождается оперативная память, происходит снижение тревожности, возвращается ясность.

Массаж ушей Стимуляция ушей пробуждает умственную активность. Эффект: прилив крови к голове, активацию ретикулярной формации, мгновенное прояснение сознания.

Упражнения на баланс Встать на одну ногу, закрыть глаза и стоять 20–30 секунд (можно усложнить, прижав стопу к колену). Пройти по прямой линии, как канатоходец. Стоять с закрытыми глазами, слегка покачиваясь с пятки на носок. Эффект: повышение концентрации, активация «спящих» зон мозга.

Важно учесть, что эти упражнения работают только при регулярном выполнении. Нейропластичность не любит разовых подвигов — ей нужен режим. Достаточно включить несколько техник в повседневную рутину, чтобы заметить устойчивые изменения в концентрации, памяти и общем тонусе.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ

📢 JOB OPPORTUNITY | IRAQ 🛢 Jet Pump Operator Department: Operations Reports To: Jet Pump Supervisor Experience: 3–5 Years Working Location: Site Based – Iraq Work Rotation: 21 Days On Site / 10 Days Off Shift: Day Shift / Night Shift Application Date: 7 August 2026 📌 POSITION SUMMARY The Jet Pump Operator is responsible for the safe operation, monitoring, inspection, and basic maintenance of hydraulic jet pump systems used in oil production operations. The role ensures optimum well performance, production efficiency, equipment reliability, and compliance with company HSSE standards. 🔧 KEY RESPONSIBILITIES • Operate and monitor jet pump systems according to company procedures. • Start up, shut down, and adjust jet pump equipment as required. • Monitor well production rates, pressures, temperatures, and fluid levels. • Optimize pump performance to maximize oil production and minimize downtime. • Record daily production data and operating parameters. • Inspect pumping equipment, power fluid pumps, manifolds, valves, pipelines, and wellheads. • Perform routine inspections and preventive maintenance. • Replace or assist with replacing worn components, seals, valves, and filters. • Monitor injection pump pressures and power fluid systems. • Monitor suction and discharge pressures. • Collect production samples when required. • Record well production and downtime. • Monitor chemical injection systems. • Detect leaks and report equipment abnormalities. • Perform routine field rounds. • Participate in production optimization activities. • Assist during well intervention operations. • Coordinate with maintenance and well intervention teams. • Ensure proper equipment isolation before maintenance. • Prepare daily shift handover reports. • Follow all HSSE policies and Permit-to-Work (PTW) procedures. 🎓 QUALIFICATIONS • High School Diploma or equivalent – minimum requirement. • Technical Diploma in Mechanical, Petroleum, Process Operations, or related discipline is preferred. • 3–5 years of relevant experience in oil production or jet pump operations. 📜 REQUIRED CERTIFICATES • Valid H₂S Certificate. • Valid Jet Pump Training Certificate. • Valid Jet Pump competency records. • Previous client reference letters and supporting documents are an advantage. 🛠 TECHNICAL COMPETENCIES • Ability to read P&IDs, process flow diagrams, and operating manuals. • Familiarity with pressure gauges and flow meters. • Knowledge of process instrumentation. • Understanding of hydraulic jet pump systems and oil production operations. • Ability to identify abnormal operating conditions and respond appropriately. 🔄 WORK ROTATION 🏗 21 Days ON Site 🏠 10 Days OFF at Home 📲 APPLY NOW Please send your UPDATED CV + CERTIFICATES via WhatsApp: 📞 0750 017 7279 ⚠️ Only shortlisted candidates will be contacted. #JetPumpOperator #OilAndGasJobs #IraqJobs #OilfieldJobs #OperationsJobs #ProductionJobs #HSSE #FJK #FindJobKurdistan

☕️ Латте для печени и желчеоттока

Есть множество исследований, которые подтверждают пользу кофе для печени.

С позиции восточной медицины кофе имеет горький вкус, который защищает печень и желчный пузырь, а также уменьшает в них воспаление.

Но многие люди в силу особенностей работы нервной системы не могут позволить себе пить кофе регулярно из-за его перевозбуждающего эффекта.

Тогда мы используем не менее полезную альтернативу — цикорий.

🌱 Латте из цикория с куркумой

Ингредиенты: Сублимированный цикорий: 1–2 ч. л. Куркума (молотая): на кончике ножа Горячая кипячёная вода (80–85°C): 150 мл Молоко (растительное или животное): 50 мл

👩‍🍳 Как приготовить: ➡️ Насыпьте в чашку цикорий и куркуму. ➡️ Залейте горячей водой (не крутым кипятком, чтобы сохранить пользу куркумина) и перемешайте ➡️ Подогрейте молоко и взбейте его в нежную пену ➡️ Тонкой струйкой влейте молоко в цикорий

Как это работает? 🔘 Горький вкус стимулирует работу клеток печени, помогает им обновляться и поддерживает синтез желчи, а также способствует её выбросу из желчного пузыря. 🔘 Куркумин снижает уровень системного воспаления, улучшает текучесть желчи, а также защищает клетки печени от токсинов. 🔘 Жиры из молока стимулируют желчеотток и значительно улучшают усвоение куркумина.

Получается невероятно вкусно, бережно и зожно!

Такой напиток - прекрасная утренняя привычка. Но наш организм - сложная система. Если желчеотток нарушен, одним цикорием и щепоткой куркумы проблему не решить, нужно действовать комплексно.

Хотите узнать, как бережно настроить работу желчного без жёстких ограничений и горы БАД? Приходите на вебинар «ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛЧНЫЙ: ТАЙНАЯ КНОПКА УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ»!

📅 15 августа в 11:00

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

На встрече мы: проведём диагностику работы желчного пузыря, определим тип нарушений и разберём тактику бережной поддержки и восстановления его работы для каждого случая.

Вы очень просили дать на вебинаре стратегию поддержки организма при удалённом желчном. Об этом тоже расскажу!

Регистрируйтесь прямо сейчас и занимайте своё место на вебинаре, чтобы наладить желчеотток и поддержать здоровье всего организма!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️

🔴МАX 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК

Служба заботы - @holisticahelp

Пост далеко не для всех. Очень хочу с вами обсудить.

Антон, привет! Я тут одну вещь вспомнила когда обучалась даосским сексуальным практикам, есть одно упоминание, вернее как, не одно, эта тема бессмертия через достижение генерирования сексуальной энергии и умение ею управлять. А чем то бишь я, в организме человека есть такой гормон как гонадотропин, он вырабатывается в измен геном состоянии то есть в сексуальном возбуждении через гипофиз и он же влияет на эффективное омоложение организма. Как происходит гипоталамус подает сигнал гипофизу о необходимости выработки этих гормонов только во время интенсивной неврологической стимуляции по средствам сексуального возбуждения. И они же и называются зародышовыми клетками, которые находятся в организме младенцев, эти клетки могут омолаживать и восстанавливать ткани тела взрослого человека. С возрастом мы теряем этот потенциал самим восстанавливать свой организм, или есть та маленькая кагорта людей которая по средствам стимуляции сексуальной энергии могут восстанавливать функции тела и его омоложения. Зачем я это все пишу, это про то что сейчас происходит с детьми и почему идея с адренохромщиками и выведением младенцев по средствам искусственных маток, это просто поставка «зародишевых клеток» как описана в даосских учения. Это все возможно восстанавливать по средствам умения концентрировать сексуальную энергию и правельно распоряжаться своими жидкостями, но это долго и требует усилий, а младенцы это товар который можно воссоздавать быстро и дешево. Не знаю зачем тебе это все пишу, ну во первых о таких открытиях банально поделиться не с кем, а знаешь как пришел инсайд сразу его нужно выдать чтобы не застаивалась энергия, ну типа освободила место для новых знаний. Что скажешь знаешь об этом что-то ? И да есть один секрет, даосы верят в то что перед восстановлением клеток и доведения их практически до бессмертия, организм должен быть очищен определенным образом, вот ещё почему не совсем корректно работает на наших сильных мира сего все что они употребляют. Ну опять таки мои предположения.

Разовый успех рождает долгосрочный геморрой.

Вот что я сказала сегодня своей подруженьке с которой встречалась. И вот эта встреча очень качественно подсветила мне тему почему многие люди никогда не создадут капитала и не выберутся из нужды. 7 месяцев она сидела без работы особо, хоть и мегаталантивый маркетолог и pr-стратег. И тут 3 месяца бабули на нее посыпались наконец, активировались прошлые клиенты, но не пиздец там какие доходы, просто на 50-70% выше, чем в спокойные месяцы.

И что она мне на встрече заявляет? Что она берет тачку.. в кредит, новую.. Нахуя, зачем??? Вот ей типа так захотелось, и платеж будет ее стимулировать за тачку зарабатывать больше. Как же я ее отхуесосила, и пишу этот текст с ее разрешения. И также понимая, что и я возможно неправа.

Я эти истории слышу от нее уже лет 10, что ее растраты стимулируют, но нихуя они по факту не стимулируют, ибо она регулярно переживает спад по заработку, и себя им уничижает, а потом как снова ей начинают хорошо платить, она расправляет крылья.

Люди покупают разные вещи типа машин, квартир в кредит..но лишь малая часть считает не цену покупки, а цену владения помимо покупки. Машина - это очень дорого сейчас! Ну, даже я со своими заработками 2 года назад на семью взяла подержанную бмв из Кореи, 7 местную. И это ебать как дорого ее содержать, обслуживать в нормальных центрах. А тут мне близкий человек, который писю к носу приложить не может и заработок нерегулярный у него, сообщает, что берет тачку в кредит. И я ее не отговорила напрямую, ибо раньше у нее тачка была, я просто предложила вспомнить сколько эта хуйня требует денег в долгосрочной перспективе. Неприятно ей стало, конечно. И от приобретения она скорее откажется. Ибо вспомнила, что ей не по карману. Ну и я очень такой токсичный друг, который вот заставляет окститься, чтобы потом еще больше не расстраиваться.

Но как же засрала людям голову эта кредитная модель. Если надо брать что-то в кредит-ты не можешь себе это позволить, и надо испытывать х100 по степени напряжения. И сколько же она искала часов нужную ей тачку, вместо того, чтобы заебонькать клиентам спец.предложения или найти новых. Возможно сейчас мои мысли будут антилайком среди моей аудитории. Ибо, а жить когда?

Но все, что сейчас не по уровню вашей жизни - не должно вас интересовать... никакие кредиты, рассрочки. Даже если сейчас вам сопутствует успех в работе. Проживите год на волне этого успеха, чтобы считать его стабильным. Не надо делать крупных покупок, через месяц-два повышения вашей зп. Живите по привычным средствам еще год хотя бы, после повышения их. Понимаю, что звучит, как бред. Но проблема многих людей, что они живут не по средствам, особенно их искушают рассрочки и кредиты.

И накопления начинаются там, где вы заранее решаетесь их не тратить, а не то, что остается после месяца жизни вы воспринимаете как накопления. И откладывать надо в день, когда приходят деньги. Ведь вас же как детей легко разводить скидками.. и вы считаете эти скидки экономией, но ведь 90% покупок по скидкам не является экономией, а лишь вашими растратами, особенно, если без скидки этого вы бы не купили. Бесплатная доставка от 5 тысяч лишь заставляет купить больше на много тысяч товара, чем заплатить 500 рублей за доставку.

Первое правило богатства, ибо я уже не один месяц его обозначаю, тратить меньше, чем ты зарабатываешь. Никакие инвестициологи этого не обозначают почему-то, они теребонькают всех искать новые источники заработка. Нет, если ты зарабатывал 100 тысяч рублей раньше, но тебе . Если стали платить 200.. 300.. 400.. живи на эти 100 еще год с повышения твоей зп. Остальное откладывай.

Самая нищенская мысль: раз могу себе купить сейчас, значит, могу себе позволить. Я в детстве перепрятывала деньги родителей, ибо когда они в 90ые получали деньги на руки за много месяцев работы, они не могли их не потратить на всякую хуйню. Они их даже не считали, а потом когда я под конец месяца возвращала эти деньги на место, уже было на что купить питание. Огромная часть людей-дети внутри себя. Дай им деньги-все потратят на хуйню!Абсолютную хуйню и забаву.

💧Почему спортсмену необходимо пить воду?

Многие считают, что главное для спортсмена — это тренировки. Но без достаточного количества воды даже самые интенсивные занятия не принесут желаемого результата.

Во время тренировки организм теряет жидкость с потом. Вместе с ней уходят минералы, необходимые для нормальной работы мышц и сердца. Даже небольшое обезвоживание снижает выносливость, ухудшает концентрацию внимания и замедляет восстановление после нагрузки.

Почему вода так важна ❔

💦 Поддерживает работоспособность. 💦 Помогает регулировать температуру тела. 💦 Ускоряет восстановление. 💦 Улучшает концентрацию и координацию.

Сколько воды нужно пить❔

Единой нормы для всех детей не существует. Потребность в воде зависит от возраста, массы тела, температуры воздуха и интенсивности тренировок. В основном от 1,5 до 3 литров.

Главное правило — пить воду регулярно в течение всего дня, а не только во время занятий спортом.

Во время длительных или интенсивных тренировок потребность в жидкости возрастает.

А сладкие напитки❔

Газировка, соки не заменяют обычную воду. Они содержат большое количество сахара, а некоторые напитки — кофеин и другие стимуляторы, которые могут ухудшать водный баланс организма.

Особенно опасны энергетические напитки. Они содержат кофеин и другие стимулирующие вещества, которые противопоказаны детям и подросткам и создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

🏆 Для спортсмена лучшим выбором остается чистая питьевая вода. Именно она помогает сохранять здоровье, поддерживать высокую работоспособность и добиваться лучших результатов на тренировках и соревнованиях.

🤖 Valve снова взялись за фермеров

За 6 августа в CS2 зафиксировали около 4,4 тыс. банов — один из крупнейших всплесков за последние недели. По данным трекеров и сообщениям комьюнити, под раздачу могли попасть крупные бот-фермы, которые фармят XP и еженедельные дропы. Представители Valve пока воздерживаются от комментариев по этому поводу.

Косвенно масштаб чистки подтверждает падение онлайна в режимах, где обычно фармят опыт: 😂 Deathmatch: −18 тыс. игроков 😂 Casual: −12 тыс. 😂 Arms Race: −5 тыс. 😂 Retake: около −2,5 тыс.

После банов игроки начали находить ботов уже в Competitive. Похоже, нарушители просто перебирают режимы в поисках нового способа фармить награды. А комьюнити предлагает бить не по ботам, а по самой системе: 🛑 заменить бесконечный XP-гринд на постоянно меняющиеся задания 🛑 выдавать недельный дроп за их выполнение 🛑 добавить в задания карты и режимы из Мастерской

Идея простая: пока награды можно получать повторением одних и тех же действий, фермы будут возвращаться снова и снова.

А что думаете вы? ❤️ — фермеры действительно создают много проблем игрокам 🗿 — Valve лучше сосредоточиться на борьбе с читерами

Подписаться | ⚡️Зарядить канал | Чат | Группа в VK | На сайт

ТЕОПЭК, ТЕОФИЛИН И АРАНЕСП

Если воля богов окажется на нашей стороне, то сегодня-завтра к нам прилетит Теофилин и Аранесп. А то на складе осталось по 5-10 пачек, а Аранеспа в холодильнике пара шприцов.

TEOKAP

Теофиллин или Теопэк или Теокап — часто назначают питомцам пульмонологи или терапевты для лечения бронхиальной астмы, бронхоспазмов, при легочной гипертензии и нарушении мозгового кровообращения.

Это бронхорасширяющий препарат на основе алкалоида содержащегося в листьях чайного куста. Из-за расслабления гладкой мускулатуры дыхательных путей и кровеносных сосудов легких, он стимулирует дыхательный центр продолговатого мозга, повышая чувствительность к стимулирующему действию диоксида углерода.

Все это вам, естественно, объяснит врач, назначая препарат. Основными противопоказаниями будут: эпилепсия и эпи-статус. Дозировку подбирает строго ветеринарный врач, исходя из анамнеза животного  — поэтому, мы ее не пишем.

Теофеллин практически постоянно есть у нас в наличии, при тяжелых состояниях, вы всегда можете попросить у менеджеров организовать вам срочный самовывоз с понедельника по пятницу, поскольку препарат относится к списку экстренных. В остальных случаях — самовывоз на Алексеевской по субботам или отправка СДЭК.

🔹ТЕОФЕЛЛИН 100мг./30капс. — 1 300; 🔹ТЕОФЕЛЛИН 200мг./30капс .— 1 400;

Чтобы оформить заказ или записаться на самовывоз, обращаемся к нашим девочкам на @vetcat_admin Пожалуйста, указывайте нужную вам дозировку и количество пачек. Спасибо!

#теопэк #теофелин #астма #teokap

Полинуклеотиды — не просто увлажнение ❤️

Современные скин-бустеры работают не только с уровнем увлажнения кожи. Их задача — воздействовать на процессы регенерации, стимулировать синтез коллагена и улучшать качество тканей

Именно по такому принципу работает PinkLLA — инновационный скин-бустер, сочетающий полимолочную кислоту (PLLA), полинуклеотиды, гиалуроновую кислоту, глутатион, витамин С и витамин В12

❣️PLLA стимулирует выработку собственного коллагена и эластина, повышая плотность и упругость кожи ❣️Полинуклеотиды активируют процессы клеточной регенерации и способствуют восстановлению тканей ❣️Глутатион и витамин С обеспечивают антиоксидантную защиту, уменьшая влияние свободных радикалов и улучшая тон кожи ❣️Гиалуроновая кислота и витамин В12 поддерживают оптимальный уровень увлажнения, улучшают клеточный обмен и питание тканей

📚 Подробнее о механизмах действия PLLA и полинуклеотидов, показаниях к применению, выборе пациентов, техниках введения и современных протоколах работы с PinkLLA вы узнаете 7 октября на семинаре «Поли-нуклеотиды и Поли-молочная кислота в протоколах коллагеностимуляции»

Мы разберём, как использовать poly-технологии для комплексного омоложения кожи, коррекции пигментации и достижения естественного, длительного результата

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ⏺️По телефону: 8 (812) 565-55-05 ⏺️Перейдя по ссылке ➖➖ 📎Будем рядом там, где вам удобно—оставайтесь с нами на связи🫶 Мы в MAX | ВКонтакт

Доброе утро дорогие наши девочки 💛 мы сегодня продолжаем тему летнего ухода, ведь у нас еще впереди два месяца активного Солнечного сезона ☀️ Возрастная сухая кожа летом — не приговор. Строим коллаген и гасим стресс🙌🏻

Сегодня говорим про возрастную сухую кожу — ту, которой за 35+, которая уже не просто сухая, а ещё и теряет упругость, сияние и способность восстанавливаться. ☀️Летом всё становится сложнее: солнце даёт свободные радикалы, они бьют по коллагену, запускается стрессовое воспаление, и кожа стареет буквально на глазах.

🔍 ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ВОЗРАСТНАЯ СУХАЯ КОЖА:

⬇️Снижен синтез коллагена и эластина — каркас слабеет ⬇️Замедлено обновление клеток — роговой слой толще, цвет лица тусклый ⬇️Собственная гиалуроновая кислота вырабатывается меньше ⬇️Барьерные функции ослаблены — влага улетучивается быстрее ⬇️Появляется стрессовое воспаление от свободных радикалов — оно ускоряет старение ⬇️Теряются тургор, появляются птоз и брыли.

🙌🏻ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ЛЕТНЕГО УХОДА ДЛЯ ВОЗРАСТНОЙ СУХОЙ КОЖИ: 1. Стимулировать синтез коллагена и эластина — пептиды, витамин С, ретинол 2. Обеспечить антиоксидантную защиту — нейтрализовать свободные радикалы от солнца 3. Дать правильное увлажнение — не просто "напоить", а создать устойчивую гидратацию и не дать воде испариться 4. Снять стрессовое воспаление — чтобы клетки старели медленнее 5. Восстановить барьер — чтобы влага оставалась внутри

💦КАКОЕ УВЛАЖНЕНИЕ НУЖНО ВОЗРАСТНОЙ КОЖЕ:

💧Не поверхностное, а глубокое — не просто увлажнить роговой слой, а поддерживать баланс во всех слоях эпидермиса 💧С удержанием влаги — компоненты, которые создают "депо" воды внутри 💧С укреплением барьера — чтобы вода не испарялась обратно

🔬 КАКИЕ КОМПОНЕНТЫ РАБОТАЮТ В УВЛАЖНЕНИИ ВОЗРАСТНОЙ КОЖИ:

🔹 Низкомолекулярная гиалуроновая кислота — проникает в глубокие слои, работает изнутри 🔹 Высокомолекулярная гиалуроновая кислота — создаёт "плёнку" на поверхности, удерживает влагу 🔹 Глицерин — классический увлажнитель, работает в тандеме с гиалуронкой 🔹 Трегалоза — защищает клетки от теплового стресса, удерживает влагу в экстремальных условиях 🔹 Пантенол — успокаивает и заживляет микротравмы 🔹 Церамиды + липиды — запечатывают влагу внутри, восстанавливают барьер 🔹 Сквалан — лёгкая окклюзия, не даёт воде испаряться

🌅 УТРО: 1. Очищение: Молочко + тёплая муслиновая салфетка    (Никаких пенок и мыла — только мягкость)💧 2. Тонизирование: Антиоксидантный тоник 3. Сыворотка увлажняющая + антивозрастная:    · Низкомолекулярная гиалуроновая кислота — глубокое увлажнение    · Пептиды (матриксил, аргирелин) — сигнал клеткам строить коллаген    · Витамин С — стимулирует коллаген, нейтрализует свободные радикалы    · Коэнзим Q10 — защищает от стрессового воспаления 4. Крем для возрастной сухой кожи:    · С церамидами и липидами — запечатывают влагу    · С трегалозой — защита от теплового стресса    · Со скваланом — лёгкая окклюзия    · С SPF 15-20 (обязательно!)

Очищение: Sativa 51/52 CLEANSING MILK LEYLIT (100мл)Sensitive Skin Blagovkus (100мл) Removing Makeup Blagovkus (100мл)

Тоники: Sativa №59 ALGA SPA Антиоксидантный (100мл)

Сыворотки: ALGA SPA Двухфазная (30мл) ALGA SPA TIME FACTOR Лифтинг эффект (30мл) ALGA SPA Интенсивная возрождающая (30мл) ALGA SPA ACTIVE ADVANCE С ДМАЭ (30мл) ALGA SPA СО СПИКУЛАМИ И ПЕПТИДАМИ (30мл) Global anti-ageing Blagovkus (30мл) SERUM HYDROINTENSIVE LEYLIT (20мл) SERUM LIFT-ACTIVE LEYLIT (20мл) Aqua Matrix Jurassic Spa (30мл)

Крем: - ALGA SPA Интеллектуальный Дневной (50мл) Alga SPA дневной лифтинг-эффект (50мл) - ALGA SPA ПРЕОБРАЖЕНИЕ увлажнение и питание (50мл) - Myrica Атокальм с церамидами (50мл) - ZERAPY ГИДРАТАНТ (50мл) - THE BUNT Professional для ОЧЕНЬ СУХОЙ КОЖИ ЛИЦА SPF 25 (50мл) - Крем-флюид для лица ZERAPY БИОЛИФТИНГ ГИДРО ПРО Интенсивный омолаживающий (50мл) Zerapy

Российская фитнес-отрасль в июле 2026 года сохранила положительную динамику в годовом выражении, однако темпы роста ключевых показателей резко замедлились.   В июле 2026 года продажи клубных карт в среднем по стране выросли на 3,8% по сравнению с июлем 2025 года, посещаемость и загруженность клубов — на 2,7%, совокупный объем выручки — на 5,3%. Годом ранее динамика была значительно выше. В июле 2025 года продажи клубных карт в среднем по стране увеличились на 12% по сравнению с июлем 2024 года, а посещаемость клубов — на 14,7%.   Негативная динамика заметна и по сравнению с предыдущим месяцем. В июле 2026 года продажи клубных карт в среднем по России сократились на 6,8% к июню, а посещаемость и загруженность клубов — на 2,8%.   Совокупный объем выручки фитнес-отрасли по итогам января — июля 2026 года вырос на 5,3% к аналогичному периоду 2025 года. За 7 месяцев совокупный объем выручки составил 143,62 млрд рублей. Положительная динамика выручки не отражает реального финансового состояния бизнеса. За январь — июль 2026 года затраты фитнес-клубов выросли в среднем примерно на треть.   Формально рынок остается в плюсе, но рост оборота практически полностью поглощается расходами. Рынок продолжает работать, однако запас прочности операторов сокращается.   В 2023–2025 годах средняя маржинальность фитнес-бизнеса по стране составляла около 7%. Сейчас она снизилась в среднем до 5%, а у отдельных операторов составляет 3–5%.   Отрасли необходимы комплексные государственные меры поддержки, направленные одновременно на снижение издержек бизнеса и стимулирование спроса со стороны населения России.   В первую очередь речь идет о снижении арендной и коммунальной нагрузки. Для этого предлагается рассмотреть имущественные льготы для арендодателей, которые удерживают ставки для физкультурно-оздоровительных объектов, а также компенсацию части расходов фитнес-клубов на электроэнергию и воду.   Вторая мера — снижение страховых взносов для фитнес-операторов. Сейчас субъекты малого и среднего предпринимательства с профильным видом деятельности применяют тариф 30% с выплат в пределах 1,5 МРОТ и 15% — с части выплат, превышающей этот уровень. Национальное фитнес-сообщество предлагает снизить тариф на сумму свыше 1,5 МРОТ с 15% до 7,6% для профильного ОКВЭД 93.13.   Фитнес-бизнесу необходимы доступные долгосрочные кредиты по ставке около 3% для ремонта, обновления оборудования, открытия новых объектов и масштабирования успешных форматов.

Еще одно предложение касается увеличения предельного размера социального налогового вычета за физкультурно-оздоровительные услуги со 150 тыс. до 200 тыс. рублей в год. Это позволит гражданам возвращать до 26 тыс. рублей в год вместо 19,5 тыс. рублей. Это усилит стимулирующую роль вовлеченности населения в занятия физической культурой и фитнесом.

🔗 Читайте об этом в News: «Глава НФС назвала главные проблемы фитнес-отрасли в России»

#ВместеСильнее #Вместемысила #Фитнесвместе #ЕленаСилина #Национальноефитнессообщество  #Исследование #News

Time to grow Маска-прешампунь «Глубокое очищение»

Скоро стукнет год, как я перестала красить волосы, начала отращивать свой натуральный темный цвет, носить естественные волны, сведя к минимуму все горячие укладки, и целиком и полностью сосредоточилась на вопросе всестороннего восстановления качества волос🥳 Можете меня с этим поздравить! По этому случаю сегодня хочу поговорить об одном из главных столпов здоровья волос — эксфолиации кожи головы, потому что здоровые волосы начинаются со здорового скальпа.

От производителя: обеспечивает глубокое очищение кожи головы и устьев фолликулов, стимулирует естественное обновление клеток кожи головы, оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие, уменьшает проявление перхоти и себореи; стабилизирует жирность, улучшает кровоснабжение кожи головы, активирует синтез белка в фолликулах, улучшает проникновение в кожу активных ингредиентов косметических и лекарственных средств.

Это не первый мой экземпляр пилинга, за последние два года я израсходовала уже приличное количество баночек. Недавно пилинг был обновлен, и, по заверению производителя, стал еще более эффективным. Во-первых, теперь в составе содержится новый инновационный комплекс NeuroStab™ для снижения нейрогенного воспаления и стресса, а также аминокислоты, фосфатидилхолин, глутатион и γ-аминомасляная кислота для усиления микроциркуляции и защиты фолликулов. Во-вторых, усилена линия защиты против АГА за счет добавления цинка и эпигаллокатехина галлата (экстракта зеленого чая). В-третьих, в формулу добавлены астаксантин — натуральный антиоксидант из водорослей Haematococcus pluvialis для мощной защиты клеток, витамин С для стимуляциии обмена веществ и укрепления антиоксидантной системы, а также улучшена система доставки благодаря циклодекстрину и астаксантину — они обеспечивают глубокое проникновение активных веществ. Новая формула зарегистрирована в Сколково, а ее действие подтверждено Ростестом.

Внешне пилинг представляет собой неплотный по текстуре крем, который следует наносить на кожу головы перед мытьем волос. Я так и делаю — за полчаса до мытья наношу маску-прешампунь по проборам, делаю легкий массаж и жду, пока он сделает свою работу. Уже в течение первых пяти минут я начинаю ощущать, что пилинг взялся за дело — кожу головы начинает приятно холодить и покалывать. Через полчаса я иду в душ и мою голову с шампунем и маской как обычно.

После каждого использования пилинга я целиком и полностью ощущаю, что кожа головы «будто начинает дышать полной грудью». Он обеспечивает прекрасное глубокое очищение от себума, стайлинговых средств и ежедневных загрязнений, помогает клеткам кожи головы мягко обновляться, улучшает кровообращения кожи головы, а еще продлевает свежесть волос, деликатно снижая уровень себопродукции. Корни после пилинга пружинистые и упругие, а еще я не могу не отметить реальное влияние на рост волос!

На первом фото новый обновленный пилинг Time to grow, а на второй — предыдущая версия. Обожаю его и точно буду повторять и дальше! Бренд прознал мою любовь к их продуктам и поделился промокодом для нас всех — UE10 дает скидку 10%, а еще суммируется со всеми специальными предложениями на сайте. Ловите лайфхак — дождитесь ежемесячной акции на сайте и применяйте промокод! Получится двойная выгода👌🏼

Обьем: 200 мл Цена: 5300₽

#timetogrow

Israel blames Iran for cyberattack that damaged food processor's cooling systems

Iran has been blamed for a cyber attack on the refrigeration system of an Israeli food processor which reprogrammed the controllers and destroyed the compressors.

An Iranian state-directed persona, Cyber Isnaad Front, deployed remote access software, disguised as a Microsoft update.

Refrigeration engineers were called to the plant when temperatures rose in cold rooms and freezers and found that valves had been reconfigured and passwords changed, locking them out of their own equipment.

The motorized valves were pinned permanently open, venting CO2 to the atmosphere, and destroying three compressors.

Cyberattacks on our food systems have been on the rise this year. Grow those gardens...

#Cyberattack

source: CoolingPost.com

Попытки укротить лютую боль на лице наугад признаны великой дуростью, а потому был разработан метод сперва детально пытать и прощупывать всю нейронную сеть головного мозга, дабы точно узреть, в каких узлах таится сие мучение.

После испытания сего пути на троих страждущих с тяжелой нейропатической болью лица одному из них вживили четыре постоянных электрода глубокой стимуляции мозга в самые верные точки, а иному отказали вовсе, дабы напрасно плоть не дырявить и железо не переводить.

В итоге боль укротилась, что доказало: прежде чем на веки вечные вживлять импланты в человека, надобно сперва за краткий срок провести глубокое картирование мозга и настроить стимуляцию с умом.

https://www.brainstimjrnl.com/article/S1935-861X(26)00153-1/fulltext

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

🅰🅰🅰🅰

🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

🅰 🅰🅰🅰🅰🅰

— это полезная и натуральная приправа, которая за счет витаминов, эфирных масел и минералов в составе зелени помогает снизить общее потребление соли, улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ и насыщает организм антиоксидантами.

Верадце повторю - петрушка богата витаминами C, K, A, а также флавоноидами (мирицетин и лютеолин), которые поддерживают здоровье сосудов, помогают уменьшить воспаления и способствуют мягкому выводу лишней жидкости из организма.

Кинза содержит эфирные масла, витамины группы B и железо, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует аппетит и поддерживает функции печени.

Соль в данном случае - консервант, выступает естественным проводником и удерживает часть витаминов и ароматических соединений свежей зелени при правильном смешивании и сушке.

Главные преимущества такой приправы:

✔яркий натуральный вкус и аромат трав позволяют класть в еду меньше чистой соли.

✔комбинация зелени стимулирует пищеварение и обменные процессы.

✔фитонциды и витамины в составе свежей зелени поддерживают защитные силы организма.

Делаю не максимально просто) 1⃣ собираю, хорошо промываю, подсушиваю зелень 2⃣ пробиваю зелень в измельчителе, можно прокрутить через мясорубку 3⃣тщательно перебираю зелень с солью руками, чтобы сок зелени пропитал соль. На 3 части зелени беру 1 часть крупной соли. 4⃣тонким слоем выкладываю получившуюся смесь на противень, застеленный пергаментом. 5⃣ ставлю сушить в духовку при температуре 40-60 градусов, с приоткрытой дверцей 6⃣сушу примерно 1,5-2 часа, время от времени перемешиваю смесь. 7⃣когда смесь высохла, даю ей остыть и снова перемалываю в измельчителе для получения более однородной массы. 8⃣готовую соль пересыпаю в стеклянную банку и использую для приготовления блюд

#зеленаясоль #соль #приправы #заготовки

Как превратить неудачи в уроки: обучение персонала на собственных ошибках.

Неудачи неизбежны в любом деле, и именно от нашего отношения к ним зависит, превратятся ли они в успешные уроки или останутся горьким опытом.

В корпоративной среде обучение на собственных ошибках особенно важно, ведь именно так можно обеспечить прогресс и улучшение качества работы всей команды.

Преобразование неудач в мощные уроки начинается с осознания их значимости. Важно создать такую рабочую среду, где ошибки не караются строго, а рассматриваются как возможности для обучения.

Такой подход помогает снять страх перед ошибками и стимулирует сотрудников к экспериментам и внедрению новаторских решений.

Для этого можно использовать методику анализа инцидентов, когда после каждого сбоя команда совместно обсуждает, что пошло не так и как этого избежать в будущем.

Например, я вместо того, что чтобы искать виноватых, организовываю, так сказать, "разбор полётов" с участием всех причастных отделов. В ходе обсуждения выявляются несколько узких проблем, которые надо решать. Вместо того чтобы наказать конкретных сотрудников, я вкладываю ресурсы в их дополнительное обучение и пересмотр внутренних процедур. В результате, через несколько месяцев, команда не только избежала подобных ошибок, но и существенно повысила качество.

Таким образом, создание культуры, где ошибки рассматриваются как естественная часть процесса обучения, помогает не только избежать повторения неудач, но и стимулирует креативное мышление и инновации.

В конечном итоге, такая стратегия укрепляет коллективный дух и делает компанию более гибкой и готовой к изменениям.

Пишут, что в ближайшее время хотят ввести вход в игры через госуслуги.

Что это значит? Да это первый шаг к обложению налогами за покупки внутри игры, чтобы привязать ваш аккаунт к вам. Иначе кому это нужно? Да никому.

Стим на это пойдет, слишком дорого ему это обойдется.

А что делать если ваш аккаунт в Стим зареган в Казахстане? Упс.

А что делать если какие-то игры не пойдут на это? Вы будете пользоваться в очередной раз ВПН чтобы играть, тем более вот проблема? Для всего на свете используете ВПН и там будете. А если еще не использовали, то государство вам тонко намекает: "Ты что еще не установил? А как ты играть будешь?"

А заодно с играми вы получите доступ к тем ресурсам, которые они от вас тщательно пытаются ограничить.

Однажды они догадаются, что если запрещать все, то у всех будет ВПН, а если только самое "плохое", то его почти ни у кого и не будет... но как всегда будет слишком поздно... с другой стороны вот, а какая разница, если бабки уже потрачены в нужном месте на защиту нас от самих себя :)

В любом случае, спасибо хоть не через мах.

Магия справедливой стоимости Мы часто говорим о «справедливой стоимости» актива. Но существует ли она на самом деле? Попробуем забыть на время про фондовый рынок и представить гораздо более понятную ситуацию.

Дом друга

Ваш друг решил продать свой дом* и написал об этом в общий чат друзей.

Как определить справедливую цену этого дома?

Представьте, что это необычный объект: Дом площадью 300 м². Участок — 30 соток. Ильинское шоссе. Построен известными архитекторами. Выглядит как настоящий архитектурный шедевр.

Как понять, сколько он действительно стоит?

Первая оценка

Вы решаете сделать другу подарок и оплачиваете независимую оценку стоимостью 100 тысяч рублей.

Оценку выполняет Фёдор Н.*, представитель Государственного фонда архитектурного наследия.

После тщательного анализа фонд приходит к выводу, что справедливая стоимость дома составляет 250 млн рублей.

Вторая оценка

Чтобы получить альтернативное мнение, вы обращаетесь к Дмитрию Б.*, партнеру одного из крупнейших агентств элитной недвижимости.

Дмитрий использует классический рыночный подход: анализирует недавние сделки с аналогичными объектами, текущий спрос и предложения на рынке.

Его оценка — 150 млн рублей.

Получается, две авторитетные организации, представленные двумя уважаемыми специалистами, приходят к совершенно разным выводам.

👉 Кто из них прав?

Неожиданная сделка

Теперь представим, что никто в чате не видел этих оценок.

Даже сам владелец не знает стоимости своего дома.

По ошибке он выставляет его за 25 млн рублей.

Через несколько минут появляется покупатель, который сразу соглашается купить дом.

Сделка происходит.

👉 Какова теперь рыночная стоимость дома? 25 миллионов? 150 миллионов? 250 миллионов? Или какая-то другая?

Новая информация

После сделки вы публикуете в общий чат заключение Государственного фонда архитектурного наследия.

Кто-то другой прикладывает оценку агентства элитной недвижимости.

👉 Что происходит дальше? Меняется ли мнение участников? Появятся ли желающие перекупить дом? Если да, то по какой цене?

Мотивация оценщиков

Теперь возникает другой вопрос.

👉 Была ли у оценщиков мотивация завысить стоимость? Или наоборот — занизить? Могут ли существовать конфликты интересов? Какие стимулы были у Государственного фонда архитектурного наследия? Какие стимулы были у агентства элитной недвижимости? Почему две уважаемые организации пришли к настолько разным выводам?

Справедливая сделка

Представим, что в итоге дом продается одному из друзей за 100 млн рублей.

👉 Была ли эта сделка справедливой? Для продавца? Для покупателя? Для остальных участников?

Проходит два месяца

В районе происходит экологическая катастрофа.

Оказывается, что загрязнение вызывает тяжелые заболевания.

Стоимость недвижимости резко падает.

👉 Была ли цена 100 млн справедливой?

Проходит еще два года

Появляется новая технология, которая полностью очищает территорию.

Район снова становится престижным.

Стоимость домов возвращается на прежний уровень, а затем становится еще выше.

Какая из цен теперь кажется справедливой?

👉 Последние вопросы

Могли ли Фёдор Н.* и Государственный фонд архитектурного наследия* предсказать экологическую катастрофу?

Могли ли Дмитрий Б.* и агентство элитной недвижимости предсказать появление новой технологии?

Если нет, означает ли это, что их оценки были неправильными?

Или они были правильными на момент оценки?

Тогда что вообще можно назвать справедливой стоимостью?

И существует ли она вообще?

*Все имена, объекты и ситуации в тексте являются вымышленными

Аналитика by 😀 @AK47pfl | РДВ в MAX

Новые пасхалки от Valve 👀

После ночного обновления в CS2 появился новый фильтр сортировки предметов. Все указывает на то, что разработчики готовятся добавить ещё одну категорию в инвентарь и главный кандидат — скины на гранаты.

Это уже не первый намек от Valve,: В октябре 2025 компания релизнула коллекцию Dr. Boom Charms, которая полностью посвящена гранатам.

Скины на гранаты это перебор или логичное продолжение? 🤔

Подписаться | ⚡️Зарядить канал | Чат | Группа в VK | На сайт

Продолжение поста про пользу ограничения белка Если в этом месте вы начали паниковать и ругать фитнес-блогеров, совративших вас с пути долголетия своими россказнями о пользе белка, то подождите. Потому что у людей 65+ лет результаты оказались ровно противоположными, и высокобелковая диета в этой возрастной группе защищала их от преждевременной смерти, а дефицит белка, наоборот, приводил к потере мышц, истощению и повышению рисков не дожить до очередного дня рождения.

Механизмов такого разнонаправленного влияния белка много, но один из важнейших связан с гормоном под названием IGF-1, инсулиноподобным фактором роста 1. Очень грубо, этот гормон заставляет клетки расти и делиться, и, когда вы едите много белка, он стимулирует печень вырабатывать много IGF-1. В детстве и юности это очень хорошо, потому что помогает вам расти и развиваться.

Но во второй половине жизни (и, увы, даже раньше), когда расти уже не нужно, этот сигнал к росту теряет свою функциональную значимость для нас – но сохраняет для предраковых и раковых клеток. Малое количество белка в среднем возрасте снижает уровень IGF-1, замедляя старение и не давая раковым клеткам дополнительного стимула к развитию. Но в старости, когда включаются процессы деградации вроде саркопении, белок помогает нам не потерять мышцы, которые сами по себе работают как защитный фактор. Видите, как все сложно?

И это лишь часть общей картины. Потому что, помимо стимуляции клеток к росту, белок позволяет нам дольше оставаться сытыми. Если мы сокращаем его количество, мозг заставляет нас есть еще и еще, пока мы не наберем необходимую норму белка. С третьей стороны, низкобелковая диета запускает обходной метаболический путь, который в буквальном смысле усиливает сжигание энергии в виде тепла. Да-да, тот самый волшебный механизм, позволяющий есть больше и худеть, – более того, он был напрямую продемонстрирован как на мышах, так и на людях. Однако какой из механизмов победит – поедание дополнительного количества еды, чтобы добрать норму белка, и набор веса или сжигание энергии по обходному пути – зависит от очень многих обстоятельств.

Кроме того, есть еще фактор тренировок. Для человека, который регулярно тягает железо, или для обитателя дивана эффекты от избытка или недостатка белка, опять-таки, могут оказаться противоположными.

В общем, конечный результат зависит от такого множества нюансов, что обсудить их все в одном посте невозможно. Поэтому мы обсудим их завтра в еженедельном стриме [4].

Встречаемся, как обычно, в 18.30 по Берлину (19:30 мск) у меня на YouTube-канале. Вопросы можно писать сюда, чтобы я успела посмотреть статьи до эфира.

Ссылки:

[1] - https://www.cell.com/cell-press-blue/fulltext/S3051-3839(26)00077-0 [2] - https://www.nature.com/articles/s43587-026-01169-0 [3] - https://research.usfq.edu.ec/en/publications/low-protein-intake-is-associated-with-a-major-reduction-in-igf-1-/ [4] - https://youtube.com/live/93TsSBi8Gds?feature=share

КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬ МОРЩИНЫ НА ЛБУ

Морщины на лбу могут появиться уже в 20 лет. В первую очередь это связано с активной мимикой. Образование заломов провоцируют вредные привычки, стресс, фотостарение, неправильное питание, хронический недосып.

Омолаживающие процедуры помогут разгладить кожу, однако для наилучшего результата необходим комплексный подход:

🔹Домашний уход. Избавиться от глубоких заломов навсегда в домашних условиях не получится, но можно сделать менее заметными недавно появившиеся неглубокие морщины. Главное, регулярно ухаживать за кожей. Хорошо когда косметика содержит пептиды, ретинол, витамин С.

🔹Косметологические процедуры. Инъекции ботулотоксина, биоревитализация, филлеры и др. Омолаживающие техники избавляют от заломов разной глубины, но не навсегда. Например, уколы ботулотоксина обычно приходится повторять 2-3 раза в год. Чаще всего проводят две процедуры: сначала вводят ботулотоксин для расслабления мышц, а затем глубокие заломы заполняются филлером с гиалуроновой кислотой.

🔹Аппаратные методики. Лазерная шлифовка, микротоки, фонофорез гиалуроновой кислоты и др. Аппаратные методы коррекции мимических морщин направлены на расслабление мышц, приведших к зажиму и стимуляции их антагонистов, рассасывание фиброзной ткани, глубокое увлажнение кожи, а также стимуляцию образования коллагена, нормализацию трофики кожи и ее обновление.

✏️Наш чат 📕Наш канал 📂STORIES №1 🗄Барахолка красоты 🗃Черный список 💎Мы в Мах Ⓜ️Чат в Мах