Togo — July 2026

Когда я изредка жалуюсь маме на неприятности, то она всегда говорит мне:" -Я не знаю всех деталей, но могу помочь тебе дверью…" Услышав это впервые, я опешила… Но мама объяснила: — «В твоей жизни может случится что угодно, но не может случится одного: того, чтобы я не открыла тебе дверь… Так, что в любой момент, если устанешь, не захочешь продолжать чего-то, решишь сотворить революцию, потеряешь, разочаруешься, заболеешь, оборзеешь, будешь права или нет, и встанет мысль -что делать, и куда идти, то иди домой… Ко мне…

Просмотрела с десяток обзоров на четвертый сезон «Извне», чтобы быть в курсе всех фанатских теорий.

Узнала, что западные компании заключают с блогерами контракты на обзоры сериалов и сильно заранее высылают им новые серии, чтобы была возможность посмотреть новинку перед официальным релизом несколько раз и подготовить интересный анализ.

Как же нечестно все, что происходит в мире. Я обозреваю «Извне» бесплатно, потому что фанат, с замиранием сердца жду каждую серию. Подписчиков у меня более, чем достаточно для подобного контракта, а анализ у меня, как правило, более качественный, чем у всех пиндосов вместе взятых. Я первая еще до выхода нового сезона догадалась, к чему все идет. Ни одному западному обзорщику почему-то не удалось свести все происходящее и спрогнозировать развитие сюжета, хотя это их работа, и они специально пересматривают весь сериал до того, как им эксклюзивно вышлют новые серии.

На кой черт западные компании ушли из России, почему так относятся к русскоязычному рынку? Тут все также активно продолжают смотреть и обсуждать западные продукты, просто за творческие больше не платят. До санкций мы вообще-то делали им колоссальную кассу, и могли бы делать еще бОльшую, продавая официальный мерч, работай с нашими блогерами по той же схеме.

Зачем, ну зачем люди добровольно отказываются от плодотворного взаимовыгодного сотрудничества с другими только потому, что алфавит другой или форма черепа?

Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за того, что у них слишком много дел. Это происходит из-за того, что они не закончили то, что начали.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ

Ключевой риск: если дипломатия сорвётся, короткая позиция по Brent может создать мощный импульс для покрытия шортов и нового ралли.

---

🗣️ Что говорят аналитики

Goldman Sachs

Сохраняет прогноз: Brent Q4 2026 — 76/барр.. При этом аналитики предупреждают, что восходящие риски для нефти накапливаются. В случае эскалации Brent может подскочить выше $120.

Freedom Global (Наталья Мильчакова)

Brent падает на 7.35% до $84.93, продолжая коррекцию, начавшуюся в пятницу.

Reuters

Цены снизились после того, как США и Иран приостановили взаимные удары на выходных.

Международный валютный фонд (МВФ)

Прогнозирует возвращение судоходства в Ормузе к довоенному уровню лишь к марту 2027 года.

---

💎 Выводы профессионального трейдера

Текущая расстановка сил

Индикатор Сигнал Оценка Brent $84.93 – 89.34 Обвал на -$15 от пика Пауза в ударах 4-й день ✅ Дипломатическое окно открыто Ормузский пролив ~7–10 судов/день ⚠️ Фактически перекрыт Красное море Хуситы атакуют Saudi Aramco ✅ Новый фронт остаётся Нетаньяху в Вашингтоне Встреча с Трампом 28 июля ⚠️ Ключевой риск COT Данных нет ⏳ Ждём Hyperliquid кит Шорт Brent ~$24 млн ✅ Ставка на падение

Три сценария на ближайшие дни

🟢 Сценарий 1: Дипломатический прорыв (30–35%)

· США и Иран соглашаются на возвращение к переговорам · Пролив постепенно разблокируется · Brent → $80–85 · Сигнал: Официальное заявление о возобновлении переговоров

🟡 Сценарий 2: Затяжная пауза без прогресса (45–50%)

· Удары не возобновляются, но и переговоры не дают результата · Пролив остаётся заблокированным, хуситы продолжают атаки · Brent → консолидация в диапазоне $85–92 · Сигнал: Отсутствие новостей, сохранение статус-кво

🔴 Сценарий 3: Срыв переговоров и новая эскалация (15–20%)

· Нетаньяху убеждает Трампа ужесточить позицию · Трамп возобновляет удары, Иран расширяет географию конфликта · Brent → тестирует $100–105+ · Сигнал: Новая серия ударов, заявление о провале переговоров

---

🎯 Стратегический вывод

Рынок переживает классическую коррекцию на дипломатических надеждах. Brent упала на $15 от пика, но фундаментальный дефицит остаётся:

1. Ормузский пролив — трафик на уровне ~10 судов/день против довоенных 125–140 2. Красное море — хуситы атакуют саудовские порты, блокируя обходной маршрут 3. Иран контролирует пролив — любое судно должно следовать согласованному маршруту

Ключевой риск — встреча Трампа и Нетаньяху 28 июля. Израиль не является стороной переговоров и может попытаться сорвать процесс. Любое заявление о жёсткой позиции США после этой встречи — и Brent вернётся выше $95.

Что смотреть в ближайшие 24 часа:

1. Итоги встречи Трампа и Нетаньяху — любые намёки на ужесточение позиции США 2. Официальные заявления из Тегерана — меняется ли риторика 3. Трафик в Ормузе — появление судов станет сильным сигналом деэскалации 4. Новые атаки хуситов — продолжение ударов по саудовским объектам удержит премию

Сейчас — время управления рисками. Рынок заложил в цены оптимистичный сценарий, но фундаментальный дефицит никуда не делся. Любая негативная новость может вызвать резкий разворот вверх.

Мое мнение - Трамп в этот раз пойдет дальше, поэтому пауза в ударах скорее временная, поэтому следующий раунд может быть уже совсем скоро. Помните о рисках и учитывайте это в размерах позиций 🙌

✅Пример меню, которое можно взять с собой на работу

“На работе я не могу питаться правильно” — знакомо?

На самом деле, даже при похудении и ПП всё можно организовать удобно! Немного планирования — и у вас полноценное, сбалансированное питание прямо в контейнере.

📌Завтрак и ужин — дома, а вот пример того, что взять с собой на работу:

✅Перекус: Миндаль (12 шт, ~18 г) + зелёный чай без сахара КБЖУ: 108 ккал / Б 4 / Ж 9 / У 2 ⸻

✅Обед: • Макароны из твердых сортов пшеницы (50 г в сухом виде) • Телятина, тушеная в томатном соусе (100 г) • Салат из свёклы со сметаной 10% (100 г)

КБЖУ: 405 ккал / Б 30 / Ж 10 / У 47 ⸻

✅Перекус: 2 небольших яблока (~180 г) КБЖУ: 95 ккал / Б 1 / Ж 0 / У 25

🚩Перекус( еще один вариант можно использовать вместо яблок но тогда калорийность увеличится)

Творог 5% 100 г Йогурт Греческий 2% 60 Взбить творог и йогурт в блендере добавить сахарозаменитель. Украсить ягодами 50 г

КБЖУ: 181.4 ккал/ Б 21,9/ Ж 6,4/ У 8,3

⸻

ИТОГО за день с собой: 608 ккал / Б 35 г / Ж 19 г / У 74 г

📌Порции и КБЖУ вы можете корректировать под свой рацион. ⸻

🔸Подборки домашних завтраков и ужинов — ищите в ленте сообщества! Питайтесь вкусно, даже если весь день вне дома!

🚨 Miley Cyrus готовится к выпуску нового альбома

Артистка дала интервью, в котором рассказала, что новая работа уже на подходе. В пластинку войдет 10 треков, центральной темой станет «романтическая линия».

Miley заявила, что песни будут не только о любви к кому-то другому, но и о любви к самой себе. Ранее она не раскрывала эту тему в своем творчестве потому особенно взволнована.

Ещё сегодня стало известно, что Miley сменила лейбл. Она ушла с Columbia и перешла на Atlantic Records. Помимо того, артистка полностью сменила пиар команду. Якобы причиной такого решения стал тот факт, что Columbia Records не уделили должного внимания её прошлому альбому Something Beautiful.

Новый альбом выйдет на новом лейбле, никаких дат пока нет.

💫Астрологический прогноз на 28 июля💫

♈️ Овен: Время перенаправить бурные эмоции прошлых дней в конструктивное русло. Завтрашний транзит Луны идеально подходит для решения рабочих задач, планирования карьеры и наведения порядка в делах.

♉️ Телец: Козерожья Луна дарит тебе мощную ментальную поддержку. Благоприятный день для долгосрочного планирования, структурирования информации, учебы или решения юридических вопросов.

♊️ Близнецы: Энергетика дня призывает к сдержанности. Фокус внимания смещается на финансовые обязательства, налоги или совместные ресурсы. Избегай импульсивных решений и действуй строго по инструкции.

♋️ Рак: В центре внимания — партнерские отношения, но уже без накала страстей. Отличный момент для того, чтобы зафиксировать совместные договоренности, обсудить обязательства и укрепить союзы на основе взаимного уважения.

♌️ Лев: Завтра на первый план выходят повседневные обязанности и забота о самочувствии. Прекрасное время для того, чтобы разгрузить рабочий график, заняться здоровьем, мягким очищением организма или наведением порядка на рабочем месте.

♍️ Дева: Родственная земная стихия приносит тебе вдохновение и стабильность. Отличный день для того, чтобы подойти к своим хобби, творческим или личным проектам со всей серьезностью и практицизмом — это принесет крутой результат.

♎️ Весы: На первый план выходят дела дома, семьи и твоего фундамента. Завтра хорошо заниматься укреплением быта, решением вопросов с недвижимостью или спокойным общением со старшими родственниками.

♏️ Скорпион: Ожидается очень четкий, конкретный и полезный поток информации. День хорош для важных деловых переписок, работы с документами и коротких поездок по делу. Твоя логика завтра безупречна.

♐️ Стрелец: После эмоционального пика Полнолуния пора заземлиться. В фокусе внимания — личные финансы, ресурсы и практичные материальные задачи. Хороший момент для планирования бюджета и оптимизации расходов.

♑️ Козерог: Луна входит в твой знак! Твоя природная дисциплина, авторитет и выдержка усиливаются. Прекрасный день для личных инициатив, наведения тотального порядка в жизни и укрепления своих позиций.

♒️ Водолей: День требует тишины, уединения и снижения внешней активности. Завтра полезно побыть в тени, подвести итоги, заняться анализом внутренних процессов и просто дать себе ментально отдохнуть от общения.

♓️ Рыбы: Отличный момент для взаимодействия с проверенными друзьями и надежными коллегами. Командная работа или обсуждение планов на будущее завтра пройдут максимально продуктивно, без лишней суеты и иллюзий.

🧙‍♀️ Эзотерика | Психология Души

• Ровно 33 года назад, 27 июля 1993 года, корпорация Microsoft представила публике принципиально новую системную платформу для серверов и рабочих станций - Windows NT 3.1. Интересного в ней было довольно много. Прежде всего, несмотря на то, что это был первый в истории выпуск данной ОС, версий Windows NT 1 и 2 не существовало в природе. Разработчики взяли пример с Джорджа Лукаса: тот запустил в прокат свою легендарную киновселенную сразу с 4-го эпизода, Microsoft - с 3-го, с тем расчетом, чтобы номер версии перекликался с популярной у пользователей «настольной» версией Windows.

• На самом деле, Windows NT 3.1 была отнюдь не новой разработкой. Еще в 80-х годах Microsoft и IBM совместно трудились над созданием операционной системы OS/2, и даже добились на этом поприще серьезных успехов. Однако IBM в первую очередь стремились к поддержке собственного "железа", в то время как Microsoft старалась обеспечить совместимость ОС с максимальным ассортиментом различного оборудования. В итоге более молодая и динамично развивающаяся компания под руководством Билла Гейтса в 1992-м году вышла из проекта OS/2, забрав с собой кое-какие наработки. Они-то и легли в основу Windows NT.

• Были выпущены версии Windows NT не только для Intel x86, но также для архитектур DEC Alpha и MIPS R4000. Хотя Windows NT 3.1 изначально была 32-разрядной ОС, ее распространение ограничивал тот факт, что на момент выхода ОС еще не существовало достаточного количества совместимых с ней 32-разрядных приложений. Кроме того, в отличие от Windows 3.1, NT предъявляла к железу более высокие требования - для запуска этой системы нужны были более мощные и, разумеется, дорогие машины: в то время как средний объем памяти на ПК того времени не превышал 4 Мбайт, для нормальной работы Windows NT требовалось 8, а в рекомендациях значились и вовсе фантастические 16 Мбайт оперативной памяти.

• Microsoft выпустила NT 3.1 в двух модификациях: базовую для рабочих станций и Advanced Server - для серверов. Поскольку ОС разрабатывалась с прицелом на корпоративный рынок, она изначально проектировалась не только как многозадачная, но и как многопользовательская система с возможностью аудита событий, связанных с безопасностью. Именно в Windows NT 3.1 впервые появилась поддержка принципиально новой на тот момент файловой системы NTFS, хотя "родной" для нее по-прежнему считалась FAT. Windows NT была разработана для многопроцессорных систем, она поддерживала вытесняющую многозадачность. Несмотря на то, что интерфейс Windows 3.1 и в Windows NT был практически полностью идентичен внешне, для NT его переписали заново.

• Над разработкой Windows NT 3.1 трудилось 250 программистов, исходники ОС состояли из 5,6 млн. строк кода, и за последний год перед релизом команда выявила и устранила более 30 000 ошибок. Стоимость разработки системы оценивалась в 150 млн. долларов. Для упрощения портируемости ОС на различные аппаратные платформы большинство компонентов, включая ядро NT, были написаны на языке Си. Графическую подсистему и компоненты, отвечающие за работу в сети, написали на С++ с использованием Ассемблера (для модулей, требующих прямого доступа к оборудованию). В октябре 1991 года разработчики провели первую публичную демонстрацию Windows NT на выставке COMDEX, а 27 июля 1993 года состоялся релиз - сначала только версий для x86 и MIPS, версию для DEC выпустили в сентябре.

• Лицензия для рабочей станции стоила 495 долларов, версия Advanced Server - 1495 долларов. Изначально предполагалось, что итоговая стоимость серверной версии составит 2995 долларов, а первоначальная сумма станет своего рода "рекламной акцией" в течение первых 6 месяцев продаж, но в итоге Microsoft так и не подняла цену. До 1994 года, когда была выпущена Windows NT 3.5, Microsoft продала более 300 000 копий первой версии Windows NT.

• Windows NT 3.1 - это система - долгожитель: ее поддержка была полностью прекращена только 31 декабря 2000 года, а отдельные компоненты этой ОС до сих пор можно отыскать в других версиях Windows, базирующихся на платформе NT, включая Windows 11.

#Разное

Вопрос от читателя (👉задать можно здесь, каждый вечер разбираю по одному вопросу: @Valera_otvet_bot) :

Здравствуйте, Валера! Вижу, что многие, кому вы ранее делали подробный разбор снова приходят за советом. Решила и я испытать удачу. Зимой писала вам свою историю и ваш ответ, а так же ответы многих, кто написал в комментарии мне помогли. Меня зовут Наталия. Мне 41 год, мужу 46, детям 15 и 22. Писала по поводу мужа, который изменял мне часто по молодости, но через какое-то время остепенился, поэтому узнав о том, что последние два года у него есть постоянная любовница с которой, с его и её слов у них не было ничего серьезного, я хоть и испытала шок, но все же решила его простить. Он и сам не хотел разводиться, так как дорожит нашим домом, который сам построил и я не готова к разводу, пусть и сама от него финансово независима, поскольку помощь с детьми, которую он мне оказывает неоценимая. Тогда многие написали, что дети взрослые и должны быть самостоятельны, но у нас другая ситуация. Младшего нужно ежедневно возить в школу и забирать, так же он ещё учится в художке и музыкалке. Живем от города далеко и с моей работой у меня нет возможности его возить. Другого способа добираться нет. Со старшим ещё сложнее, так как он в свои 22 бросил учёбу, вернулся домой не хочет не учится, не работать и на уме одни гулянки. Я с ним не справляюсь, а мужа он слушает. После того, как прочитала тогда ваш ответ стала требовать от мужа полной открытости. Могу в любой момент проверить его телефон. Заметила, что он при мне вообще телефон в руки не берет и в соцсети заходит только по работе. Домой раньше возвращается и говорит, где был. Цветы стал дарить. В общем всеми силами старается быть открытым. Но проблема в том, что после этого случая я ему совсем не могу доверять. Такое ощущение, что он по прежнему поддерживает отношения с любовницей. Раньше у него было ровное настроение, сейчас же постоянные перепады. Так же он начал выпивать почти каждый вечер, тогда как раньше мог позволить себе только пиво по субботам после бани. К тому же однажды просто из любопытства зашла на страницу в социальных сетях к его любовнице увидела, что несмотря на то, что его странички больше нет в её друзьях, есть другая с его именем и фамилией просто без фото. И онлайн с неё выходят только в дневное время, то есть когда муж на работе. Поговорила с ним, он сказал, что больше с ней не общается, показал, что она его везде заблокировала, но меня не оставляет эта мысль. Подскажите, что со мной это просто последствия предательства и я просто во всем вижу того, чего нет, как сказал муж? И может ли быть такое, что я уже никогда не смогу ему доверять и жить спокойно? Сколько не пытаюсь сосредоточится на себе и работе, мысли всё равно возвращаются к семье. ➡️ Ответ от Валеры:

Подготовил развёрнутый ответ с разбором ситуации и конкретными рекомендациями по ссылке: Читать здесь

Сборная Бельгии - это самая нелепая сборная. Ща докажу!

В 2010 году они назначили голландца Адвоката, а тот взял и сбежал в Россию из-за бабла. Бельгийцы сами ржут над голландской скупостью, и все равно наступили на эти грабли. У них даже есть шутка: Рецепт омлета по-голландски начитается с того, что нужно занять у соседа пять яиц…

Или чем бельгиец отличается от голландца? Если бельгиец находит на улице 10 евро, то думает: «Повезло!» Голландец думает: «Интересно, кто потерял… и можно ли получить за находку вознаграждение?»

Чуть позже у них было всё: в первую очередь - клёвое поколение, чтобы выиграть хотя бы Евро в 2016 году, но ими рулил неизящный дуболом Марк Вильмотс, у которого всю карьеру было прозвище Боевая Свинья. У тебя праймовые Азар и Де Брюйне в распоряжении, а ты - Боевая Свинья.

Ну ладно, было и было. Теперь у сборной Бельгии тренер-комбо из крижей. Марк Ван Боммел (опять голландец, ну что эти с этими бельгийскими функционерами-то?!) однажды не пришел на драку с Дмитрием Хохловым, потому что струсил. Дмитрий Валерьевич просто постоял на заднем дворе базы, да и пошел домой. Вот так и сбежит из Бельгии при первой возможности, как Дик. Но меня гораздо больше забавляет очень тупой факт:

Тренер Марк Ван Боммел вылетал из кубка Германии, потому что выпускал на поле ШЕСТОГО ИГРОКА и получил технарь.

Легенда!

Иностранные компании продолжают приходить в Россию, потому что РФ – страна не только больших рисков, но больших возможностей.

Сейчас многие слабые игроки закрываются, а западные компании на паузе, следствие этого –снижение конкуренции.

При этом рынок у нас в России не только относительно большой, но на нем еще можно зарабатывать большие деньги. С окончанием мы увидим только рост экспансии Особенно по мере того, как ситуация в стране будет стабилизироваться, а риски будут снижаться. Поэтому те компании, которые сейчас заходят, хоть и сильно рискуют, но делают очень хорошую и оправданную ставку, завоевывая большой хороший рынок в условиях низкой конкуренции Препятствия, которые возникают сейчас, в основном связаны с логистикой денег и товаров, а так с же санкциями, которые становится все труднее и труднее обходить, ну и самое главное не быть наказанными за работу на российском рынке

Ставка 13% или заморозка: почему ЦБ нажал на тормоз в борьбе с инфляцией

Цикл быстрого смягчения денежно-кредитной политики подошел к концу. На заседании 24 июля Банк России снизил ключевую ставку всего на 25 базисных пунктов — до 14% годовых, дав рынку четкий сигнал: дальнейшее снижение будет идти «на ощупь» и гораздо медленнее, чем ожидалось ранее.

Руководитель направления экспертной аналитики Банки.ру Инна Солдатенкова прогнозирует, что до конца года индикатор опустится лишь до диапазона 13–13,5%. Сценарий падения ниже 13% аналитик считает маловероятным.

Почему регулятор осторожничает Банк России повысил официальный прогноз инфляции на 2026 год до 6–7%, указав на сохранение повышенных ценовых ожиданий у населения и бизнеса. В своих комментариях регулятор выделил несколько факторов, которые заставляют его действовать аккуратно:

* Бюджетный импульс. Более стимулирующая бюджетная политика продолжает подпитывать спрос в экономике. * Производственные ограничения. Временное сокращение мощностей в отдельных отраслях создает давление на издержки (вторичные эффекты). * Психология рынка. Несмотря на заверения о разовом характере летнего скачка цен, инфляционные ожидания остаются высокими.

«В базовом сценарии при отсутствии шоков мы ожидаем, что до конца года ключевая ставка может быть снижена еще на 0,5–1 п. п., то есть до диапазона около 13–13,5% годовых», — отмечает Солдатенкова.

Для того чтобы ставка упала ниже 13%, необходимо выполнение целого ряда условий: быстрое и устойчивое замедление фактической инфляции, снижение ожиданий граждан и отсутствие новых внешних шоков.

«Однако сейчас вероятность такого сценария выглядит невысокой. Сам Банк России фактически дал понять, что дальнейшее снижение ставки будет зависеть от поступающих данных и не обязательно будет происходить на каждом заседании», — резюмировала она. Это означает, что экономика переходит из фазы дешевых денег в фазу долгой адаптации к высокой стоимости заимствований.

время деньги

В 2000 году 103- летний Мужчина вернул официальный олимпийский флаг, который он украл после того, как занял 3-е место в прыжках воду на олимпийских играх 1920

Знаток💡

Новая кухня за 1000₽ с помощью антивандальной пленки👆🏻😍

Посмотрите, как простая переклейка фасадов полностью меняет пространство на кухне✨

Часто для того, чтобы получить то, что мы желаем, достаточно небольших изменений. Стоит только начать, сделать первые легкие шаги. Получить результат. А дальше с подьемом энергии и удовольствия двигаться дальше, если этого захочется❤️

И это конечно не только про дом❤️😊

Я подготовила для вас МК по пленке, это супер бюджетный и быстрый способ изменить то, что давно хотели👇🏻

https://mylovedom.ru/plenka/?utm_source=tg&landing_id=15&lid=15

Сейчас на него супер цена👆🏻 -55%, цена вырастет завтра 🔥

Как вам такая кухня?

Любишь жрать - люби и страдать! Жизнь конечно в этом плане очень несправедлива, но ничего не поделаешь…

Просто выходите по карме в ноль!

Как всегда рекомендую FitStars! Они вернули обновления программ и снизили цену на «Доступ навсегда», успевайте оформить его со скидкой 70% по промокоду fursa2. За разовый платеж вы получаете вечный доступ ко всему что есть + каждый месяц новые программы добавляются.

Сразу получайте гарантированный подарок - фирменный мфр ролл для занятий спортом до 31 июля, а также умные весы Picooc за выполненные тренировки! Это далеко не все подарки, их общая стоимость составляет 18570 р, что больше стоимости тарифа «Доступ навсегда»!

Сколько будет действовать сниженная цена - неизвестно, а количество подарков - ограничено. Поэтому поспешите! Количество подарков: мфр ролл - 2000 штук, весы - 3000 штук. Важно, что есть рассрочка без переплат.

На фото, если кто не узнал, я. Я прямое доказательство того, что пока мы живы возможно всё, главное выбирать правильные инструменты.

Акция действует с 01.07.2026 по 31.07.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек».

Банк взыскал долг через нотариуса? - ОТМЕНЯЕМ!

Я недавно рассказывал о том, что в последнее время участились случаи обращений должников по кредитным обязательствам с вопросами об исполнительной надписи нотариуса. Люди возмущаются - почему не суда, а какие-то нотариусы взыскивают с них долги! Спрашивают - это вообще законно?

Давайте в нескольких своих постах я расскажу, что скрывается за понятием «исполнительная надпись нотариуса», какие последствия наступают для заёмщиков после совершения этого нотариального действия, можно ли её обжаловать, и какие сроки предусмотрены для обжалования.

Ну начнем. Смысл нотариальной исполнительной надписи заключается в том, чтобы кредитор мог без обращения в суд начать взыскание задолженности. Так что, если пристав, банк взыскивает с вас долг, но суда по вам не было – это значит взыскать с вас долг банку помог нотариус.

В этом году банки всё больше отдают предпочтение взысканию долгов с граждан без обращения с обычным исковым заявлением в суд и действуют либо через получение судебного приказа, либо как раз - через нотариальную услугу.

Причина в том, что если пойти с иском в суд, то можно просудиться и полгода, а кроме того, суд может уменьшить сумму задолженности, применив исковую давность на часть старых непогашенных платежей или уменьшить неустойку. А вот через судебный приказ или исполнительную надпись нотариуса долг можно взыскать моментально, без судебного спора, без самого должника, да ещё и получить бумагу на долг, выходящий за пределы срока исковой давности. Вот поэтому банки теперь так полюбили взыскивать долги без суда! Так им просто легче, проще и быстрее взыскивать долги.

Скоро напишу продолжение… ____________ Юридические услуги | Канал в МАХ | Купить рекламу

📌 Можно ли вылечить гормоны правильным питанием?

Спойлер: одним питанием гормональный дисбаланс не исправить.

Питание делает другую важную вещь: создаёт среду, в которой гормональная система либо продолжает работать на перегрузе, либо наконец получает возможность восстановиться.

Здесь я сталкиваюсь с одним и тем же заблуждением почти каждый день: «Я же правильно питаюсь, значит, с гормонами должно быть всё в порядке»⬇️ Правильное питание и подходящее именно вам питание — это разные вещи. Поэтому люди ищут один продукт, одну добавку или схему, которая исправит всё сразу. А организм устроен иначе: каждый день он как будто заново задаёт себе один вопрос, хватает ли ему сегодня ресурса, чтобы нормально работать. Если нет, ни один отдельный продукт это не компенсирует.

➡️Рацион при этом всегда собирается под конкретного человека: возраст, метаболизм, особенности желудочно-кишечного тракта.

Изменения женщины замечают задолго до того, как выравнивается цикл или меняются анализы. Сначала появляется стабильная энергия, пропадает вечерняя тяга к сладкому, легче становится просыпаться. И только потом, постепенно, подтягиваются лабораторные показатели, кожа, цикл, а иногда даже диагнозы.

Если коротко подвести итог: ◾️Гормональный сбой почти никогда не начинается с самих гормонов. Чаще всего дело в образе жизни, недосыпе и хаотичном питании. ◾️Организму не хватает строительного материала: белка, клетчатки, полезных жиров, магния и цинка. Именно из них он синтезирует гормоны и ферменты для нормальной работы эндокринной системы. ◾️Питание не заменяет лечение и не «чинит» гормоны само по себе, но именно оно даёт организму ресурс, без которого восстановление невозможно.

❤️, если понравился такой подробный разбор и стоит делать их чаще

📍Я В MAX

Каждодневная молитва священника Михаила Шика (1887-1937):

Господи! Я не умею вместить того, что свершается, и только покорно подставляю голову. Пусть свершается по воле Божией, которую одну я чувствую в том, что делается в великом и малом, в моей судьбе и в судьбе народов, и участи отдельных людей. Да будет Воля Твоя — это опорная мудрость, которую я исповедую всем открытым сердцем. Да будет Воля Твоя — вот один ответ, который знаю на всё — на неудачи на войне, на смерть близких людей.

Мы в Телеграм💬

Мы в МAX 🇷🇺

Ozon отменил повышение тарифов на продажу, запланированное с 31 июля. Кроме того, будет сдвинут запуск новой системы локальности продаж на 30 августа. По этой причине отменяется обещанная скидка в 6 п. п.

Но одновременно компания вводит скидку 3 п. п. за локальные продажи для всех кластеров, кроме «Москва, МО и Дальние регионы», «Санкт-Петербург и СЗО» и «Беларусь».

Девочки, вопрос на засыпку!! 🤔

Спутались волосы в колтун - вы что делаете? Аккуратно разбираете спутанные волосы или резко дергаете, чтобы не мучаться? 🙈

Так вот, это я все к чему - нашему волосу вообще не все равно!!

Важна не только сила, с которой вы тянете, но и СКОРОСТЬ

И ломается волос в этих случаях по-разному, постараюсь рассказать на простом языке 👇🏻

Учёные брали волос и растягивали его с разной скоростью (файл с исследованием выше), а потом смотрели на место разрыва под микроскопом. И картинка каждый раз менялась:

📌 Тянем медленно Когда нагрузка растет постепенно, волос ведет себя «пластично» - то есть тягуче и податливо. Напряжение внутри успевает распределиться равномерно. Волос рвется не сразу, он сопротивляется до последнего. Кончик на сломе получается неровный и угловатый

📌Тянем быстрее Тут начинается интересное. Волос уже не успевает «раздать» напряжение по всей длине, и повреждение распространяется постепенно через структуры коркового слоя

📌Резкий рывок Нагрузка оказывает воздействие так быстро, что волос вообще не успевает подстроиться. Он теряет тягучесть и становится хрупким, как стекло. Разрыв происходит мгновенно, а кончик остается почти ровным - будто волос просто переломили.

Но и это еще не все 🫠

По мере того как волос сильнее растягивается, края чешуек кутикулы начинают приподниматься, а поверхность становится более шероховатой. Если такие нагрузки повторяются регулярно, возрастает риск микроповреждений кутикулы!!

Вся наша рутина - агрессивное расчесывание мокрых волос, выдергивание узлов, вечные тугие хвосты и трение об одежду — это локальные рывки. Они изнашивают кутикулу задолго до того, как вы увидите ломкость в зеркале 🥲

И что же с этим делать?

Набираем 500♥️ и рассказываю!

Том Холланд выпустил безалкогольное пиво по двум своим новым фильмам.

Для «Одиссеи» Кристофера Нолана сделали лимитированные банки с героями фильма, а для нового «Человека-паука» — отдельную серию с супергероем.

Холланд запустил бренд BERO в 2024 году после того, как сам отказался от алкоголя.

Мы украли полезные привычки у других стран 🌍

... и собрали их в карточках!

Всё ради того, чтобы вы могли выбрать что-то для себя и попробовать уже на этой неделе.

*️⃣В России, конечно, тоже есть свои полезные традиции: баня, квашеная капуста, любимая многими гречка.

Но мы решили не останавливаться и посмотреть, что полезного можно подсмотреть у других культур.

Листайте карточки, вдохновляйтесь и забирайте то, что откликается ❤️

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#полезное

🧊 Водку не покупают. Продажи водки в России в июне снизились на 5,8% (до 5,9 млн декалитров) в годовом выражении. Падает спрос и на другой крепкий алкоголь: продажи бренди просели на 8,9% (до 1,05 млн декалитров), виски — на 1,8% (до 829,3 тыс.), настоек в начале лета было продано всего 559,3 тыс. декалитров против 602,2 тыс. годом ранее. Продажи на алкогольном рынке выросли только по сидру — и аж на 37,4% (до 877 тыс. декалитров).

😳 Но пить меньше не стали. Россияне переключились на самогон и «паленку». Минимальная стоимость магазинной водки — 409 руб., это на 16% больше, чем годом ранее. При этом самогонных аппаратов в стране 2,5 млн, в год производится до 200 млн л кустарного продукта. Добавить сюда «гаражный» фальсификат, чьи объемы и вовсе отследить почти невозможно — и тенденция вырисовывается в целом грустная. Нелицензированный алкоголь пополняет статистику отравлений, в которую в этом году попали и дети.

🍻 Пива переварили. А еще производство пива в России опережает спрос почти на 200 млн декалитров. Его потребление на душу населения упало до 60 л в год — это на 17% меньше, чем годом ранее. Так, 2026 год начался с того, что на складах зависло нераспроданное крепкое спиртное, объемы которого достигли исторических рекордов.

@russianeconomism теперь и в MAX

Multidisciplinary Designer / Communication & UX/UI Designer Формат: full-time Локация: удалённо Компания: криптовалютный банк / финтех-платформа (Bitbanker)

Мы ищем мультидисциплинарного дизайнера уровня middle–senior, который поможет развивать визуальную коммуникацию бренда и создавать качественные digital-материалы в рамках существующей дизайн-системы и бренд-гайдлайнов.

Это роль для человека с сильной графической базой, развитым чувством композиции, вниманием к деталям и пониманием того, как визуальный язык бренда работает в разных digital-точках контакта — от социальных сетей и рекламных креативов до лендингов, посадочных страниц и небольших продуктовых интерфейсов.

Нам нужен дизайнер, который одинаково уверенно чувствует себя в коммуникационном дизайне и UX/UI: умеет работать с типографикой, визуальной иерархией, сетками, состояниями, пользовательскими сценариями и при этом сохраняет целостность бренда во всех форматах.

▪️Чем предстоит заниматься

▫️Создавать визуальные материалы для маркетинга, продукта и бизнеса. ▫️Разрабатывать креативы для социальных сетей, рекламных кампаний, CRM-коммуникаций и контент-маркетинга. ▫️Адаптировать бренд-систему под новые форматы, каналы и задачи. ▫️Создавать презентации, YouTube-обложки, материалы для офлайн-ивентов и другие коммуникационные материалы. ▫️Проектировать лендинги, посадочные страницы и промо-страницы под разные продуктовые и маркетинговые задачи. ▫️Работать над небольшими UX/UI-задачами: отдельными продуктовыми экранами, простыми пользовательскими сценариями, интерфейсами для веба и мини-приложений, например Telegram mini app. ▫️Поддерживать визуальную консистентность бренда во всех точках контакта — от рекламного баннера до интерфейсного экрана. ▫️Работать в тесной связке с коммуникационным дизайнером, продуктовой командой, маркетингом и контент-командой. ▫️Использовать AI-инструменты для ускорения производства контента, генерации идей и поиска визуальных решений.

▪️Что для нас важно

▫️3+ года опыта в графическом, коммуникационном, бренд- или UX/UI-дизайне. ▫️Сильное портфолио с digital-проектами: коммуникации, лендинги, веб-интерфейсы, промо-страницы или продуктовые экраны. ▫️Уверенное владение Figma и Adobe Creative Suite. ▫️Хорошее понимание типографики, композиции, сеток, визуальной иерархии и UX-логики. ▫️Умение работать внутри дизайн-систем и бренд-гайдлайнов. ▫️Понимание, как адаптировать визуальный язык бренда под разные каналы: соцсети, рекламу, CRM, лендинги, продуктовые интерфейсы и презентации. ▫️Способность работать над несколькими проектами параллельно и быстро переключаться между коммуникационными и интерфейсными задачами. ▫️Внимание к деталям и высокий уровень визуального исполнения. ▫️Самостоятельность: умение доводить задачи от брифа до финального результата. ▫️Системность, скорость и аккуратность в работе.

▪️Будет плюсом

▫️Опыт работы в финтехе, крипто-проектах или технологических продуктах. ▫️Опыт проектирования лендингов, Telegram mini apps или небольших продуктовых интерфейсов. ▫️Навыки motion-дизайна. ▫️Опыт работы с AI-инструментами. ▫️Понимание основ продуктового дизайна и пользовательских сценариев.

Отклик @It_nano