Podillia — August 2026

не надо марку эти сумбурные проходы пытаться проводить. у него и так с кардио беда, а таким образом темп сбивается серьезно. ещё и борьбу с партером не чувствует нормально, что усугубляет положение.

пусть лучше в стойке приколы делает, ради чего его и подписывали. хоть шансы в юфс пожить подольше так останутся.

Есть места, куда приезжаешь не за галочкой в списке достопримечательностей, а за ощущениями.

Меганом — именно такой.

Здесь море кажется бесконечным, скалы хранят свою тысячелетнюю историю, а закаты каждый вечер словно соревнуются друг с другом. Можно часами смотреть, как по спокойной глади проходит одинокая яхта, сидеть с бокалом любимого напитка, слушать шум волн и просто никуда не спешить.

Особую атмосферу этому месту добавляет Устричный пляж. Белые шезлонги, современные террасы прямо у воды, уютное кафе с видом на море и необычные фотолокации — всё сделано так, чтобы хотелось задержаться подольше.

А если немного прогуляться вдоль берега, можно найти удивительные скалы, небольшие бухты с прозрачной водой и те самые виды, ради которых люди возвращаются на Меганом снова и снова.

Иногда лучший отдых — это не насыщенная программа, а несколько часов у моря, когда единственный план на день — встретить красивый закат.

📍 Бывали на Меганоме? Или только планируете открыть для себя это место? Делитесь в комментариях. 🌅

Покажи эту уникальность своим друзьям 😉 ⠀ Подпишись на любимый Крым @crimean_universe 🌌

📱 Исследователь Вселенной Крыма: @sudaknirvana

🎶 Velvet Fest — музыка для всей семьи

Любимые песни, артисты разных поколений и целый день в атмосфере большого летнего праздника. Velvet Fest собирает на одной сцене Мари Краймбрери, Владимира Преснякова, «Винтаж», Zvonkiy, Наталью Подольскую и других артистов.

А еще обещают музыкальных гостей из соцсетей, развлечения и много семейного формата. Получается тот редкий случай, когда родителям и детям есть кого послушать вместе 😊

Подробности

👛 от 3500 руб., дети до 7 лет бесплатно 🗓 16 августа 📍 Сад «Эрмитаж»

🏰 Календарь КИДС Telegram | MAX | Сайт

🔥 25 липня відбувся матч із прикладної стрільби, організований стрілецьким клубом “Muller Arms” за підтримки бренду M-Tac.

На учасників, спортсменів та діючих військових, чекав марафон, що поєднував стрільбу, фізичні навантаження та подолання смуги перешкод. Формат змагань був максимально наближений до реальних бойових умов та вимагав від стрільців не лише впевненого володіння зброєю, а й високого рівня витривалості.

🤝 Постійний партнер змагань бренд M-Tac відзначив переможців класів Full Military та Цивільний Sport сертифікатами номіналом 10 000 гривень на покупки у фірмових магазинах ТМ «Мілітарист».

Подібні змагання дають змогу відпрацьовувати навички, які складно сформувати під час звичайних стрілецьких вправ. Поєднання фізичних навантажень, складних сценаріїв і стрільби вчить швидко приймати рішення, зберігати ефективність під навантаженням та впевнено діяти у динамічних обставинах.

🇺🇦 Тренуйся, вдосконалюйся, перемагай!

M-Tac в інших соціальних мережах: 🔹Facebook 🔹YouTube 🔹Instagram 🔹X / Twitter 🔹Chat-bot

Работа в Охране pinned «💥💥💥💥 СВЕРХ СРОЧНО! Сегодня или завтра! ЧОП «РАДОНЕЖ-ВЫМПЕЛ» -прямой работодатель 🚀 ВАХТА с 31 июля от 15 дней и более. ✅Контроль за въездом и выездом на складском комплексе в г. Подольск Московской обл. Для МУЖЧИН. ❇️ Проходимость небольшая. Складской комплекс…»

💥💥💥💥 СВЕРХ СРОЧНО! Сегодня или завтра! ЧОП «РАДОНЕЖ-ВЫМПЕЛ» -прямой работодатель 🚀 ВАХТА с 31 июля от 15 дней и более. ✅Контроль за въездом и выездом на складском комплексе в г. Подольск Московской обл. Для МУЖЧИН. ❇️ Проходимость небольшая. Складской комплекс работает 5 дней в неделю. В дневное время. ❇️ Режим 12/12 . 12 смена 12 отдых. В смене ДВА человека. ❇️Обязанности:Внутриобъектовый и пропускной режим. ❇️ Бытовые условия хорошие! Проживание в максимально обустроено. Душ, стиральная машина и пр. ❇️ Сухой паек! ( Тушенка, крупы, макароны, чай, сахар и пр.). Есть все необходимое для приготовления пищи. ❇️  Магазин в 1-й минуте ходьбы. ❇️ СЕМЕЙНАЯ ПАРА НЕ НУЖНА! ❇️ Объект действительно хороший. ❇️ Зарплата каждые 15 дней в полном объеме за отработанный период. Без выдуманных штрафов и задержек. Возможен аванс. ❇️ С УЧО 3300 руб. на руки. Без удостоверения 3000 рублей на руки. ❇️ Доставка до объекта от метро. ❇️ Помощь в получении удостоверения частного охранника ☝️ ❇️ Без судимости и исполнительных производств! ❇️ Требование заказчика: грамотная вежливая речь, опрятный внешний вид, коммуникабельность и максимальная ответственность. Полное отсутствие алкогольной зависимости! ❇️ Гражданство РФ! ❇️ Если, не дозвонились, пишите СМС «ОХРАНА»в телеграмм, МАКС. Перезвоним. +7(925)199-80-99, +7(925)518-18-99

Работа Охрана pinned «💥💥💥💥 СВЕРХ СРОЧНО! Сегодня или завтра! ЧОП «РАДОНЕЖ-ВЫМПЕЛ» -прямой работодатель 🚀 ВАХТА с 31 июля от 15 дней и более. ✅Контроль за въездом и выездом на складском комплексе в г. Подольск Московской обл. Для МУЖЧИН. ❇️ Проходимость небольшая. Складской комплекс…»

💥💥💥💥 СВЕРХ СРОЧНО! Сегодня или завтра! ЧОП «РАДОНЕЖ-ВЫМПЕЛ» -прямой работодатель 🚀 ВАХТА с 31 июля от 15 дней и более. ✅Контроль за въездом и выездом на складском комплексе в г. Подольск Московской обл. Для МУЖЧИН. ❇️ Проходимость небольшая. Складской комплекс работает 5 дней в неделю. В дневное время. ❇️ Режим 12/12 . 12 смена 12 отдых. В смене ДВА человека. ❇️Обязанности:Внутриобъектовый и пропускной режим. ❇️ Бытовые условия хорошие! Проживание в максимально обустроено. Душ, стиральная машина и пр. ❇️ Сухой паек! ( Тушенка, крупы, макароны, чай, сахар и пр.). Есть все необходимое для приготовления пищи. ❇️  Магазин в 1-й минуте ходьбы. ❇️ СЕМЕЙНАЯ ПАРА НЕ НУЖНА! ❇️ Объект действительно хороший. ❇️ Зарплата каждые 15 дней в полном объеме за отработанный период. Без выдуманных штрафов и задержек. Возможен аванс. ❇️ С УЧО 3300 руб. на руки. Без удостоверения 3000 рублей на руки. ❇️ Доставка до объекта от метро. ❇️ Помощь в получении удостоверения частного охранника ☝️ ❇️ Без судимости и исполнительных производств! ❇️ Требование заказчика: грамотная вежливая речь, опрятный внешний вид, коммуникабельность и максимальная ответственность. Полное отсутствие алкогольной зависимости! ❇️ Гражданство РФ! ❇️ Если, не дозвонились, пишите СМС «ОХРАНА»в телеграмм, МАКС. Перезвоним. +7(925)199-80-99, +7(925)518-18-99

20 сентября улететь на Бали на полмесяца всего за 138 344 ₽/чел (276 688 ₽ за двоих) Это туры из Москвы с прямыми рейсами Аэрофлота на 15 дней Ещё и завтрак будет включён Отличный вариант без пересадок, чтобы пожить подольше на Бали и исследовать весь остров https://travelata.tp.st/yRawQvPv

Сетевой Mercure Bali Nusa Dua 4 звезды (на фото), завтраки Отель находится в курортном районе Нуса-Дуа. Здесь есть большой бассейн, отдельный детский бассейн, СПА-центр и тренажёрный зал Всего за 145 998 ₽/чел (291 995 ₽ за двоих) https://travelata.tp.st/aWJqbg6N

Включены перелёт, проживание, питание, страховка, трансфер Купить тур можно по ссылке, на сайте цена за двоих

Промокод на туры от Библио-Глобуса BGfestival, скидка будет 3000 ₽, приятный бонус

♑️🅾️🆎🅾️✝️ 🆎♌️🆔✝️🅾️❗️

Осознанная ходьба - древняя практика, которая вернёт вас в реальность и уберёт усталость.

В этом видео Ольга Веремеева делится тремя простыми, но мощными упражнениями, которые встроены в нашу повседневную деятельность. Это не модный новодел - такие техники существуют тысячи лет в цигун и славянских традициях.

Что вы узнаете:

1️⃣ Дыхательная техника «тысяча шагов» - считаем шаги на вдох, задержку и выдох (например, 4–4–8, затем увеличиваем). Помогает дышать свободнее, улучшает обмен веществ и убирает одышку даже при подъёме по лестнице.

2️⃣ Принцип инь-янь в движении - учимся расслаблять мышцы, которые не задействованы в шаге. Это как работа сердца: оно не устаёт, потому что чередует напряжение и расслабление. Применив это к ходьбе, вы сможете идти часами без усталости. А ещё это снимает эмоциональное напряжение и предотвращает выгорание.

3️⃣ Интервальная ходьба - если нет времени на спортзал, просто периодически ускоряйтесь на коротких участках (до светофора, через дорогу), а затем идите спокойно. Это разгоняет метаболизм и поддерживает тело в тонусе.

Важный акцент: эти упражнения не только для здоровья - они помогут вам подольше побыть в реальности. А это самое важное в нашей жизни. Пока вы живете в своих фантазиях, в своих мыслях, переживаниях, в тревоге - скажем так, жизнь проходит мимо.

👉 Смотрите видео до конца - в нём Ольга Михайловна также объясняет разницу между сознательным и осознанным, и почему это ключ к личной трансформации.

😉 YouTube

☺️  Дзен

😄 ВКонтакте

🥰 Rutube

Приятного просмотра!

🔍Натхненний та майстерний викладач англійської для дітей — ми тебе шукаємо!💼

⌨️Щоб подати заявку — обов’язково заповни анкету та стань частиною команди Simon School! 👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGmcoeg3-2bLd5hkoeiAeTm8fIYv1EhOUYW119eZbhH4VRlA/viewform?usp=header

У нашому колективі ти знайдеш підтримку, натхнення та можливості для професійного зростання.

Якщо ти любиш дітей, маєш енергію та бажання робити навчання цікавим і результативним — заповнюй анкету! Чому варто працювати з Simon School? За 7 років понад 5000 студентів успішно пройшли наші курси; Ми викладаємо за комунікативною методикою, орієнтованою на дітей і підлітків від 4 до 18 років; Наша мета — змінити сферу дитячої англійської в Україні: подолати стереотипи на кшталт «маленькі діти — немає результатів» або «важливо лише співати пісеньки»; Ми прагнемо, щоб діти вільно говорили англійською і отримували задоволення від навчання; Викладання онлайн — це можливість працювати з будь-якої точки світу, займаючись улюбленою справою. Ми шукаємо саме тебе, якщо: Володієш розмовною англійською не нижче рівня Upper-Intermediate (B2), з коректною вимовою; Маєш стабільний, надійний інтернет; Любиш дітей і хочеш працювати з ними; Маєш досвід викладання дітям або відповідну освіту (лінгвістичну/педагогічну); Міжнародні сертифікати (CELTA, TESOL, TEFL тощо) будуть великою перевагою; Бажаєш працювати довгостроково і відповідально ставишся до своїх обов’язків.

🔢Ми пропонуємо: Можливість працювати вдома або будь-де у світі — потрібен лише комп’ютер та інтернет; Гнучкий графік — ти самостійно плануєш свій розклад; Робота підходить студентам — легко поєднувати з навчанням; Мінімальне навантаження від 15 годин на тиждень. Твій дохід залежить від навантаження: При роботі 3 години на день (5 днів на тиждень) — від 16 000 грн на місяць; При 5 годинах на день (5 днів на тиждень) — від 24 000 грн на місяць; При 8 годинах на день (5 днів на тиждень) — до 35 000 грн на місяць. Переваги роботи з нами: Ми регулярно переглядаємо ставки для викладачів, які працюють довго, показують стабільні результати і прагнуть розвитку. Твоя лояльність і якість роботи — це твоя інвестиція у професійне зростання; Зарплата виплачується кожні 2 тижні; Повністю забезпечуємо навчальними матеріалами, планами уроків та тренінгами з підвищення кваліфікації; Ти отримаєш особистого адміністратора (менеджера), який допомагатиме з розкладом, відправкою домашніх завдань і комунікацією з клієнтами поза уроками — ти зможеш зосередитися на викладанні; Гарантований постійний потік учнів — ти працюватимеш у тісній співпраці з менеджером, який допоможе наповнити твій розклад студентами; Перед початком роботи проходиш тренінг із нашої методики, щоб впевнено стартувати; під час роботи матимеш особистого наставника — старшого викладача, який допоможе з методикою та веденням студентів; Ми підтримуємо твій професійний розвиток і робимо роботу комфортною і ефективною.

✅Наші цінності: Одна з наших головних цінностей — стабільність і якість навчання без частих змін вчителів для наших клієнтів. Тому ми шукаємо вчителя, який відповідально ставиться до роботи і прагне працювати з нами довгостроково. Твоя лояльність і постійність — запорука успіху як для тебе, так і для студентів.

#вчитель

👋 Для публікації зверніться сюди

🏃 90 років тому – 1 серпня 1936 – у столиці Третього Райху, за присутності понад 100 тисяч глядачів майже з усього світу, з максимальною помпезністю було відкрито XI літні олімпійські ігри.

На основі давньогрецького ритуалу лампадодромія генеральний секретар оргкомітету олімпіади Карл Дім і його радник археолог Альфред Шіфф розробили естафету олімпійського вогню. Для того, аби потрапити в Берлін, вогонь подолав відстань 3075 км дорогами Греції, Болгарії, Югославії, Угорщини, Австрії, Чехословаччини й Німеччини. В такий спосіб нацисти намагалися продемонструвати спадкоємність давньогрецької культури й тогочасної німецької.

На церемонію відкриття з Греції привезли 63-літнього Спиридона Луїса – переможця марафону на першій літній олімпіаді в Афінах 1896 року. Одягнений в грецький народний костюм, він підніс Гітлеру оливкову гілку, зрізану на горі Олімп.

Особливий фурор серед німецької публіки спричинила французька олімпійська збірна, які вітала глядачів жестом, дуже схожим на нацистський салют. Насправді то був "олімпійський салют" – права рука, випростана вгору, але не перед собою, а вправо.

Головне спортивне свято планети перетворилося на тріумф німецького спорту й ефективну пропаганду нацизму. Гітлер та його поплічники змусили мільйони людей в усьому світі повірити, що Німеччина залишається цивілізованою та привабливою країною, що стрімко розвивається і прагне мирного співіснування з усіма.

Майже ніхто не міг уявити, що до початку Другої світової війни в Європі залишалося 3 роки.

🎬 Якщо ви не встигли подивитися це відео - саме час!

Історія без міфів | YouTube | Instagram | Facebook | Threads

Правила счастливого лета: ⠀

🌟 Просыпаться тогда, когда солнце восходит в тебе.

🌟 Завтраки сделать непременно живыми. Пусть будет не овсяная каша, а ягоды и фрукты. И лучше, если прямо с куста! Набрать в подол платья и донести до дому кусочки вкусного счастья.

🌟 Тёплыми вечерами выходить из душных комнат и чувствовать, как рядом всегда с тобою лето. И чудо.

🌟 Читать только самые добрые и сказочные истории! О плохом не думать вообще!

🌟 Спать на полу, накрывшись лишь одной льняной простынью.

🌟 Среди жаркого солнечного дня найти немного времени для написания страниц или чтения добрых историй.

🌟 Позволить себе частые прогулки на природе. Забывать о времени!

🌟 Собирать полевые цветы и травы. Создавать чай.

🌟 Обязательно ходить босиком по мягкой траве. Вспомнить детство.

🌟 Быть счастливым здесь и сейчас.

Канал в Max

Жизнь со Смыслом

Бутово| Коммунарка| Щербинка| Дрожжино| Подольск| Видное pinned a photo

…Когда ты немножко Баба Яга и регулярно помешиваешь в новеньком тяжелом котле свое варево, то очень важно, придя к доктору, услышать:

- Зелье, матушка, надо варить в тишине и покое. Варить зелье это твоя главная задача. Во-первых, зелья не должно быть много. Во-вторых, дай себе время на помешивание.

Доктор, Баба Яга высочайшего уровня, показывает, как надо мешать зелье. В ее руках словно тяжелая палка-мешалка. Я вижу, как проворачивается по часовому кругу густое зеленое варево, цвета свежих болотных листьев и тусклых желтых крыльев бабочки; черт знает, что там есть еще. От зелья явно поднимается пар. Оно пахнет, как ингаляция, густым травяным дымом.

- У вас есть козетка? — вдруг вопрошает доктор, строго поправив очки. В ее руках оказывается кожаный ежедневник и стопка рецептов рядом на безупречно чистом столе. Белый халат грозно сияет.

— Я вам выпишу рецепт на козетку. На ней надо возлежать после обеда. Не менее двух часов в день. Пеньюаром можете пренебречь. Главное, чтобы было не жарко.

Она пишет "Козетка: 2 х 1".

Доктор опять в темном, опять помешивает зелье, тягучее и густое, горячее, таинственное.

- Только когда дни твои пусты и ничем не заполнены, телефон неизвестно где, а ближайшая тропинка в лес прямо за порогом, ты можешь варить зелье. Твой котел станет старым, облупится с краев, навсегда пропитается запахом варева и трав. Твой ежедневник регулярно должен быть пуст. Твое утро должно быть тихим. Ночью ты не всегда должна быть в постели. Позади тебя и впереди тебя должно быть время: как поле, как море, как луг. Это должно стать главным.

Я ухожу, путаясь в подоле длинного темного платья, вспоминая, в каком углу моей темной избушки стоит палка-мешалка. Мне предстоит залезть на склон, набрать легкий полотняный мешок душистых трав, в темноте, в безлунную ночь, на ощупь.

Зелье нельзя варить каждый день: только весной и осенью. Темной октябрьской ночью нужно развести огонь под большим тяжелым котлом, наполнить его ледяной водой из чистых ручьев и трех дальних родников, влить болотной, зеленой, глубокой, и начать помешивать; а травы, что собирала по склонам, низинам, холмам и в оврагах в темную полночь, добавлять по порядку, с закрытыми глазами и шептать нужное.

В эти дни козетка с изящными завитушками, пеньюар цвета нежной морской пены да серебряная икорница с икрой для les crêpes мерцают в дальнем углу дома, едва проступая через дождливую, черную, страшную ночь; их время снова придет в снегопады, и тогда книжка, домашние туфли на лебяжьем пуху, запах горячих булочек и окно в пол с видом на заснеженные клумбы заслонят паутину, черный котел, скамейку с мешками трав, ведро с колодезной водой, старую маленькую печку.

И только коты свободно фланируют туда-сюда: там, облизываясь, едят паштеты; сюда, бесшумно возникая на сбитом темном пороге, приносят задушенную окровавленную мышь.

———-

Публикую этот свой текст каждый год 1 августа. Заканчивается время собирать травы: в августе я обдумываю расписание на осень и зиму, а в октябре уж начнет кипеть котёл с зельем.

Как вам от этого текста? Спокойно или страшно? В чем он для вас про вас, а в чем про меня?

📌 6 СИГНАЛОВ, ЧТО ПАРТНЁР ПЕРЕСТАЛ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ РЯДОМ С ВАМИ

Человек редко однажды просыпается с мыслью, что больше не счастлив в отношениях. Обычно это происходит постепенно. Исчезают привычные мелочи, меняется настроение дома, разговоров становится меньше. И эти изменения часто заметны задолго до серьёзного кризиса.

🔴 Он перестал делиться хорошими новостями первым. Если раньше ему хотелось сразу рассказать вам об успехе, смешной ситуации или неожиданной идее, а теперь вы узнаёте обо всём случайно, это может говорить об эмоциональном отдалении.

🔴 Дома он словно становится другим человеком. На работе, с друзьями или родственниками он смеётся и оживлённо общается, а рядом с вами быстро замолкает и будто теряет интерес к происходящему.

🔴 Он всё чаще ищет повод побыть где угодно, только не дома. Задерживается после работы, соглашается на любые встречи, подолгу сидит в машине перед подъездом или находит новые дела без особой необходимости.

🔴 Ваши разговоры стали исключительно бытовыми. Обсуждаются покупки, дети, счета и планы на выходные, но почти исчезли вопросы о чувствах, мечтах, переживаниях и том, что происходит внутри каждого из вас.

🔴 Он перестал предлагать совместные планы. Раньше сам придумывал поездки, прогулки или хотя бы совместный вечер, а теперь чаще отвечает: "Как хочешь" или "Посмотрим".

🔴 Между вами стало меньше тёплых мелочей. Он реже улыбается вам без причины, не стремится к объятиям, перестал шутить так, как раньше. Иногда именно эти небольшие изменения говорят о состоянии отношений больше, чем громкие ссоры.

Такие сигналы не всегда означают конец отношений. Но они почти всегда говорят о том, что внутри пары что-то изменилось и это уже нельзя оставлять без внимания.

❤️ @Psychological_channel ❤️

Поділля. Що може бути краще?!

Корчинський | Patreon | Мерч | Збір | Поставити питання