Sobre correr para aficionados, basado en la ciencia y el sentido común. Entrena de forma inteligente, eficiente y sin lesiones. ¡Únete a nuestra comunidad de corredores! Cualquier pregunta: @r_shagabutdinov Publicidad: @gClark https://clck.ru/3Fezqm
This channel is part of the discussion
Бегать просто appears in 13 event pages on TGListПорой ради красивого вида во время пробежки приходится остановиться. Назовём это интервальной тренировкой с фотографией. Сделать её более качественной можно с новым HUAWEI Pura 90s Pro Max, предзаказ которого уже стартовал у российских ритейлеров. Камера на 200 МП позволяет…
РОЗЫГРЫШ GARMIN – впервые на нашем канале 😱 В 2026 году Garmin выпустили новинку Forerunner 70 – чтобы бегать быстро еще проще. ✔️ Продвинутые спортивные метрики ✔️ Анализ стресса, сна и Body Battery ✔️ Яркий AMOLED-экран Все это сочетается в легких Garmin Forerunner 70. И…
Зачем нужен тренер? Делегирование воли и компетенций В понедельник мы полны сил и строим грандиозные планы. К пятнице от энтузиазма не остаётся и следа. Знакомо? Наш мозг в отсутствие ресурса всегда выбирает путь наименьшего сопротивления. С точки зрения прогресса это почти…
Мне 50. 11 лет назад, в свои 39, я себя прилично испугался. Точнее ощущений от организма. Два пролета поднялся на клирос в храме и несколько минут не могу отдышаться. С сыном в футбол побегал, через 10 минут уже еле ноги волочишь. Так в моей жизни постепенно появился бег, как…
РОЗЫГРЫШ GARMIN – впервые на нашем канале 😱 В 2026 году Garmin выпустили новинку Forerunner 70 – чтобы бегать быстро еще проще. ✔️ Продвинутые спортивные метрики ✔️ Анализ стресса, сна и Body Battery ✔️ Яркий AMOLED-экран Все это сочетается в легких Garmin Forerunner 70. И…
Вот так будут выглядеть письма тех, кто откликнулся когда-то на призыв написать про свою беговую историю для первого номера. Который уже в типографии🔥 А мы уже вовсю готовим второй, осенний номер "Бегать просто"! Так что вот вам новая тема для ваших историй. Расскажите про…