Ольга Мелякова / Умный фитнес и омоложение

Мне очень приятно, что вы читаете и вам интересна моя история 🫶 Следите за следующими сериями, обязательно все расскажу 🙌

P.S. также спешу напомнить, что уже в ближайшие выходные состоится интенсив "Спина без боли". Обязательно присоединяйтесь, будет много интересного 🤗 Я ИДУ 🔗

Ольга, этот последний профессор из другого университета?

Интервью, которое изменило ВСЁ! После того, как звезды сошлись, начался еще один нервный этап. И это тоже отдельная история, которую я поведаю ниже. Ну а начало сериала о моем поступлении на PhD программу в области здоровья и реабилитации вы можете посмотреть, пролистав выше.…

Здравствуйте. 2 года назад был страх движения, страх прыгать, кататься на лыжах, любых активностей. Простреливающая боль в спине могла настигнуть внезапно. Потом было знакомство с Олей и курс Здоровая спина. Сейчас я и не вспоминаю об этом. Но последнее время появились…

5 мифов об осанке, которые мешают вашей спине быть здоровой 👇 Сегодня хочу поговорить об одной из самых сложных тем в теле - об осанке. И развеять несколько мифов, в которые до сих пор верят очень многие. 👉 Миф 1. Осанку нужно «держать» Осанку регулирует нервная система - это…