BIOMACHINE
El cuerpo humano es un sistema biológico único. Una máquina viva, cuyo control está en tus manos. Creamos una guía paso a paso para controlar tu máquina biológica basada en datos científicos. CONSTRUYE TU PROPIA BIÓMAQUINA
This channel is part of the discussion
BIOMACHINE appears in 91 event pages on TGListКроличья нора [Коллаген ч.3] «Как же коллаген не работает, когда есть сотни исследований и метаанализов про то, что он работает?» Возьмём самый свежий и статусный документ по теме: зонтичный обзор 2026 года. Обзор обзоров, вершина доказательной пирамиды: 16 метаанализов, 113…
Есть перед сном — вредно для здоровья? А как же гормон роста? А мелатонин? Инсулин как бы заблокирует жиросжигание! Аутофагия тоже не запустится. И вообще органы ночью должны отдыхать, а не переваривать 😭 Разбирать каждый пункт сегодня не будем, это тянет на отдельную серию.…
Розовая, морская, гималайская соль: есть ли разница На полке сегодня стоит десяток видов соли, и каждый следующий дороже предыдущего. Поваренная, морская, кошерная, флёр-де-сель, розовая, гималайская. Обещают больше минералов, чистоту и морозную свежесть 🤨 Начнём с того, что…
Кроличья нора [Коллаген ч.3] «Как же коллаген не работает, когда есть сотни исследований и метаанализов про то, что он работает?» Возьмём самый свежий и статусный документ по теме: зонтичный обзор 2026 года. Обзор обзоров, вершина доказательной пирамиды: 16 метаанализов, 113…
На чём всё стоит [Коллаген ч.1] Коллаген держит наше тело, как Атлант — небо. Это самый распространённый белок тела: около трети всей белковой массы и примерно 6% массы тела. Кожа, кости, связки, сухожилия и даже сосуды держатся на нём. И запас этот с возрастом тает. Спад…
Собрали 8 самых популярных мифов о креатине из комментов Миф 1. Креатин сажает почки, печень, ЖКТ Свежий обзор от 2026 года обобщил 684 рандомизированных клинических исследований с выборкой почти 13к человек. Вывод: клинически значимого роста побочных эффектов креатина…